Fadhbanna diaibéiteas agus conas siúcra fola a ísliú

Chomh maith le strócanna agus taomanna croí, meastar gur galar an-tromchúiseach é an diaibéiteas a d'fhéadfadh an chine daonna a scrios. Go deimhin, tá diagnóisiú nó toimhdiú den sórt sin ag beagnach leath dhaonra an domhain ar an ngalar. Is é an baol ná go gcuireann an iomarca siúcra i bhfuil duine le díothú a choirp. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach do gach duine againn an chothromaíocht cheart glúcóis a choinneáil.

Tá othair le diaibéiteas faoi mhaoirseacht leanúnach dochtúirí. Ní mór dóibh, ar mhaithe lena sábháilteacht féin, cloí leis na moltaí atá leagtha síos ag saineolaithe maidir le réim bia agus saol foriomlán. Ach mura bhfuil a fhadhb chomh géar sin agus nach gá ach an leibhéal siúcra a choinneáil laistigh de ghnáth-theorainneacha, is féidir leat dul chuig leigheas traidisiúnta, a thairgeann líon leordhóthanach oidis ar féidir leo leibhéil ghlúcóis a normalú.

Mar sin féin, ba chóir duit staidéar níos mine a dhéanamh ar an bhfadhb seo.

Na chéad chomharthaí faoina gcinntear an chéad chéim den ghalartá:

• béal tirim leanúnach agus tart gan mhíniú,
• fonn iomarcach agus urraíocht go minic ar an lamhnán,
• craiceann taobhach agus deacracht ag cóireáil fiú scratches beag,
• laige ghinearálta
• fís laghdaithe.

D'fhéadfadh sé seo a léiriú go bhfuil siúcra fola ard agat.

Cé chomh contúirteach is atá siúcra ard

A ligean ar tús leis an méid i ndáiríre teastaíonn siúcra uainnionas go n-oibríonn sé go breá. Chomh luath agus san fhuil, roinntear an táirge seo ina dhá chomhpháirt: glúcós agus fruchtós. De bhreis air sin, tosaíonn glúcós ag athrú go glycogen, a réitíonn sna matáin agus san ae. Chomh luath agus a thiteann an leibhéal siúcra, athraítear an tsubstaint seo arís go glúcós agus úsáideann an comhlacht í chun na críche atá beartaithe aici.

In ainneoin go bhfuil siúcra déanta as ábhair phlandaí, níl mórán eilimintí úsáideacha agus vitimíní úsáideacha ann. Ar ndóigh, tá méideanna beaga glúcóis de dhíth ar an gcomhlacht, ach spreagann a bharrachas forbairt bunchineál galar, mar shampla diaibéiteas, Hipirtheannas, Atherosclerosis, agus go leor eile.

Cineálacha diaibéiteas

Tá dhá chineál de chúrsa an ghalair ann: spleách agus neamhspleách ar inslin. Agus cé gurb ionann na príomhchomharthaí sa dá chás, téann gach galar ar aghaidh ina bhealach féin:

• Tá diaibéiteas Cineál 1 le feiceáil go tobann agus forbraíonn sé go tapa.
• Tá sé an-deacair an galar den dara cineál sna chéad chéimeanna a aithint, ós rud é go bhfuil na hairíonna doiléir.

Is é an chéad chineál diaibéiteas ná gur mhéadaigh carbaihiodráití siúcra fola go mór. Chun an scéal a normalú, tá inslin ag teastáil.

Is iad comharthaí ar chúrsa diaibéiteas nach bhfuil ag brath ar insline ná:

• Tuirse agus laige an othair.
• Caillteanas meáchain agus friotaíocht íseal i gcoinne víris.
• An chuma atá ar chréachtaí atá ag sceitheadh ​​atá deacair a leigheas.

Sa dara cineál diaibéiteas, tá íogaireacht íseal ag duine do inslin. De ghnáth, tá daoine den sórt sin murtallach. I bhformhór na gcásanna, is galar oidhreachtúil é seo, agus ní dhéanann fachtóirí diúltacha i bhfoirm strus dian, briseadh hormónach, nó ionfhabhtú sa chorp ach staid an othair a ghéarú.

Is é an baol a bhaineann leis an gcineál seo galair ná go mbraitear é, mar riail, i gcéim ghéar a chúrsa.

Éilíonn diaibéiteas monatóireacht leanúnach ar an othar. Ba chóir do speisialtóirí gach cóireáil, drugaí san áireamh. Is é is cúis leis seo ná déine an ghalair, a thugann deacrachtaí do go leor córas agus orgán an duine, lena n-áirítear na radhairc agus an néaróg.

Siúcra fola a chinneadh

Le linn taighde, bhunaigh eolaithe caighdeáin ghlúcóis fola. Tá siad difriúil i ndaoine de chatagóirí aoise áirithe, ach go hiomlán neamhspleách ar a n-inscne.

Tá an tábla comparáideach bunaithe ar an leibhéal siúcra san fhuil a thógtar ar bholg folamh a chinneadh. Is é an gnáththáscaire (i mmol / l):

• i naíonáin ó 2.8 go 4.4,
• i measc daoine ó seasca bliain d'aois, ó 3.2 go 5.5,
• i ndaoine aosta ó 4.6 go 6.7.

Díreach tar éis ithe, méadaíonn an leibhéal siúcra go 7.8 nó fiú 8 n-aonad. Ní mheastar gur diall é an leap sealadach seo, is féidir leis ardú agus laghdú ansin.

De bharr toircheas tá méadú beag ar ghlúcós. Mar sin féin, tar éis breith linbh, téann na táscairí ar ais go gnáth.

Conas glúcós a ísliú

Má tá siúcra fola ard agat, ba cheart go mbeadh a fhios agat i gcónaí conas an táscaire seo a ísliú. Ar an gcéad dul síos, tá sé riachtanach cloí le haiste bia dian, a chuireann gnéithe uile do choirp san áireamh.

Creideann go leor daoine gur gá milseáin a eisiamh go hiomlán. Ach tá méid áirithe glúcóis de dhíth orainn le maireachtáil de ghnáth. Dá bhrí sin, molann saineolaithe táirgí nádúrtha amhail mil, cairéid, fíonchaora agus daoine eile a chur in ionad siúcra rialta. Ina theannta sin, ní mór duit a chinntiú go bhfaigheann an comhlacht na mianraí agus na vitimíní go léir atá riachtanach dó.

Úsáid ionadaithe

I gcásanna áirithe, moltar d'othair a bhfuil meáchan coirp níos mó acu drugaí speisialta a athsholáthar, mar shampla aspairtéim, xilitol nó saccharin.

Creidtear nach bhfuil calraí iontu, agus go nglacann an corp go foirfe leo gan dochar a dhéanamh dó. Ach ní fíor sin. Mar shampla, is féidir le húsáid fhada xylitol a bheith ina chúis le suaitheadh ​​san ae agus sna intestines, agus mar sin de. Dá bhrí sin, ba cheart iontógáil na gcistí sin a rialú go docht.

Cothú Diaibéitis

Nuair a bhíonn córas cothaithe á fhorbairt d’othair diaibéiteach, ba cheart bianna a bhfuil cion ard carbaihiodráite acu a eisiamh óna réim bia. Is é an bunús atá le réim bia den sórt sin substaintí a cheadaíonn siúcra fola a chobhsú. Orthu seo tá:

• Cineálacha éagsúla torthaí citris.
• Torthaí úra.
• Glasraí glasa agus glasa.
• Bhliosán gréine Iarúsailéim, ina bhfuil méid mór inslin glasraí.
• Tornapa agus gairleog.
• Cnónna agus síolta.
• Gach cineál spíosraí.
• Éisc agus bia mara.
• Gránaigh agus pischineálaigh.

Ba cheart ráta tomhaltais na dtáirgí seo agus táirgí eile a chur san áireamh bunaithe ar a n-ábhar calraí.

Mar dheochanna molta tae glas agus luibhe, chomh maith le siocaire.

Ba chóir miasa a ghlasáil agus ba chóir iad a bhruith nó a stewed le méid beag saille. Cothú codánach cúig huaire sa lá ar a laghad.

Eisiata go hiomlán as an aiste bia:

• Feoil agus iasc de chineálacha sailleacha, chomh maith le táirgí uathu.
• Bia stánaithe agus feoil deataithe.
• Bainne ardmhéathrais agus táirgí bainne.
• Gach cineál pickles agus pickles.
• Rís agus pasta.
• Deochanna milse agus pastries.

Comhlacht since since a bhfuil riachtanais diaibéitis air, ina bhfuil fás mór cruithneachta agus giosta brewer. Ach laghdaíonn arán bán, ar a mhalairt, méid na substainte seo sa chorp. Ní mór é seo go léir a bhreithniú chun tuiscint a fháil ar conas siúcra fola a ísliú.

Deimhníodh go turgnamhach go bhfuil méadú mór ar leibhéil siúcra mar thoradh ar mhí-úsáid bianna milis agus stáirse agus go gcinntear an gá le halcól. Ar ndóigh, sa chás seo, is é an vodca ach an riachtanas bitheolaíoch atá ag duine breoite, ach chun fáil réidh leis is gá duit gach rud a mholann dochtúirí a dhéanamh agus ní gá dóibh imeacht ó na rialacha.

Úsáid leigheasanna tíre

Sa chéad chéim den ghalar, is féidir insiltí speisialta do dhiaibéiteas agus luibheanna agus caora a úsáid mar leigheas. Cabhróidh siad le siúcra a normalú agus an fhuil a íonú.

I measc na luibheanna seo tá:

• peirsil
• dandelion
• dill
• neantóg, agus go leor plandaí eile.

Is féidir modhanna chun decoctions agus taenna a dhéanamh sa litríocht nó ar shuíomhanna idirlín. Cabhróidh gach ceann acu leat an iomarca siúcra a bhaint de na chéad chomharthaí den ghalar.

Ina theannta sin, is féidir leat siúcra a thabhairt síos, do ghníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú. Tar éis an tsaoil, cruthaíodh go laghdaíonn spóirt amaitéaracha leibhéil glúcóis. Ina theannta sin, tá sé tábhachtach go leor sreabhán a bhácáil agus a ól. Ar ndóigh, ba chóir gur uisce mianraí nó decoction speisialta é seo. Cabhróidh sé seo go léir le saturate na fíocháin le hocsaigin, spreagfaidh sé an próiseas dóite saille.

Is gá a chinntiú go mbíonn na hualaí rialta, ach níor chóir an t-othar a ró-oibriú. Tar éis an tsaoil, ní féidir leis seo ach dochar a dhéanamh. Dá bhrí sin, sula dtosaíonn tú ar ranganna, ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Bealach chun siúcra a laghdú go tapa

Diaibéiteas mellitus - Is galar casta é seo sa chóras inchríneacha. Chun é a defeat, caithfidh tú an leibhéal glúcóis a choinneáil faoi smacht agus é a choigeartú le linn é. Trí thacaíocht a thabhairt don táscaire seo ar leibhéal inghlactha, is féidir leis an othar maireachtáil i ngnáth-shaol gan a bheith ag brath ar an ngalar.

Is féidir leat siúcra fola a laghdú le cabhair ó leigheasanna tíre, ó aiste bia agus ó chógais. Agus cinneadh á dhéanamh maidir le siúcra fola a ísliú go práinneach, cuireann an dochtúir riocht an othair agus céim forbartha an ghalair san áireamh.

Ullmhóidí liachta

Ní féidir ach le cógais cabhrú le do leibhéal siúcra a ísliú go tapa. I gcás othar den chéad chineál, is druga den sórt sin é insulin.

Ní hionann iad agus fad an nochta agus an t-am a dtéann an éifeacht i bhfeidhm:

• Inslithe gearr. Tar éis a n-iontógáil, laghdaíonn siúcra tar éis 10 nó 45 nóiméad ar a mhéid. I measc na ndrugaí sin tá Actrapid, Regular agus eile.
• Insulins scaoileadh saor. Tosaíonn siad ag gníomhú, cúpla uair an chloig tar éis an riaracháin, ach ag an am céanna cuirtear an éifeacht ar fáil do lá iomlán. Orthu seo tá: Lantus, Levemir, Protofan.

Ina theannta sin, bíonn bunús na ndrugaí sin de réir a chéile. Déantar iad a tháirgeadh ó einsímí pancreatacha i mbó nó i muca.

Chun an galar a chóireáil go héifeachtach, tá pills ar fáil freisin chun siúcra fola a ísliú. Is minic a úsáidtear iad sa dara leagan diaibéiteas.

Bíonn tionchar ag gach leigheas a dhéantar ina n-aonar ar chomharthaí áirithe den mheicníocht diaibéiteas.

Chomh maith leis sin tá táirgí comhcheangailte ar fáil freisina bhféadfadh go mbeadh go leor substaintí gníomhacha de ghníomhartha éagsúla iontu.

Roghnaítear piollairí chun siúcra fola a ísliú agus cúrsa an ghalair agus saintréithe chorp an othair á chur san áireamh.

Sa deireadh, ní mór a rá nach féidir diaibéiteas a leigheas go hiomlán. Is é sin, tar éis diagnóis chruinn a dhéanamh, ní mór don othar a stíl mhaireachtála a athrú ó bhonn.

Ní féidir le duine fanacht ach amháin tar éis na moltaí ó speisialtóirí inoibrithe agus seachghalair a chosc. Is é an toradh a bheidh ar aon chlaochlú ó na rialacha ná léim ghéar i siúcra suas le 14 aonad, agus beidh an saol ina ifreann.