Cad atá le déanamh agus anailís á dhéanamh ar colaistéaról 12 mmol

Ginearálta - is é seo an colaistéaról ar fad atá san fhuil, is cuma cén comhdhúile atá ann. Tá a tháscaire i gcatagóirí aoise éagsúla idir 3 mmol / l ag am breithe agus 7.77 mmol / l i seanaois.

Agus má tá tú i ndaoine fásta cheana féin, tá 12 cholaistéaról sroichte nó tá sí ag brú suas go 15 nó níos mó go stuama - cad atá le déanamh sa chás seo? Cén tionchar a bheidh ag ard-hipearchoillte saille ar an tsláinte?

Colaistéaról os cionn 12 mmol / L - cad is brí leis

Mura bhfuil neamhghnácha géin oidhreachtúla ag duine atá freagrach as colaistéaról, nó galair ainsealacha meitibileacha a shintéisiú agus a phróiseáil, ansin baineann méadú suntasach ar a chomhchruinniú le haiste bia agus le stíl mhaireachtála mhíshláintiúil. Tá! Méadaíonn leibhéil cholesterol le himeacht ama, ach is mionathruithe iad seo a bhaineann le haois agus le hinscne:

• i bhfir, mar is gnách, tagann buaicphointe an ábhair cholesterol iomláin ar an aos óg agus ar an aibíocht, a bhaineann le méid ard androgens, agus de réir aoise tosaíonn siad ag laghdú (hormón gnéis agus colaistéaról araon),
• i gcailíní agus mná, ardaíonn an cuar leibhéal colaistéaróil de réir a chéile, ag déanamh léimneach le linn toirchis i gcoinne athruithe tapa hormónacha.

Agus staid mheitibileacht lipid á measúnú, tá ról ag an méadú ar leibhéal na colaistéaróil féin féin, mar aon leis an gcóimheas idir codáin de lipoproteins de dhlúis éagsúla, go príomha idir LDL agus HDL. Dá airde an táscaire ar an gcéad agus an leibhéal is ísle an dara ceann, is ea is dóichí go dtarlóidh turnamh colaistéaróil i dtiús na mballaí soithíocha nuair a chruthaítear plaiceanna atherosclerotic.

Is féidir faisnéis iomlán faoi mheitibileacht colaistéaróil a fháil trí scrúduithe tréimhsiúla (1-2 huaire sa bhliain) a rith ag leibhéal na lipid. Taispeánann an phróifíl lipid táscaire HDL, LDL, VLDL, colaistéaról iomlán, tríghlicrídí agus próitéiní iompair, agus cad is féidir a norm a fháil i dtábla speisialta a chuireann inscne agus aois an ábhair san áireamh.

Colaistéaról 12 mmol / L nó níos mó léiríonn sárú tromchúiseach meitibileacht lipid. Is farasbarr é seo den ghnáththáscaire gnáth faoi 2 uair. Ag an leibhéal seo, ní dhéanann sé ciall fiú gearán a dhéanamh faoi dheonú fola "mícheart" nó earráidí san aiste bia, fiú ar feadh seachtaine iomláine roimh an anailís. Sa chás seo, ba chóir duit a ghlacadh láithreach bearta drastic:

• a scrúdú chun láithreacht phaiteolaíochta an ae, na nduán, na faireog thyroid, an diaibéiteas mellitus,
• a sheiceáil go bhfuil na galair seo níos measa, má tá siad ann cheana,
• plé a dhéanamh leis an dochtúir ar na cógais a fhorordaítear do ghalair eile nach ndéanann difear go neamhspleách do cholesterol,
• cumhacht a choigeartú
• tús a chur le troid róthrom
• de réir a chéile fáil réidh le droch-nósanna.

Ag an am céanna, is fiú tús a chur le cógais a laghdaíonn colaistéaról agus a fhágann an fhuil (statins agus snáithíní). Forordaíonn dochtúir iad ag brath ar phictiúr phróifíl an lipid. Agus ní cheaptar iad don chúrsa, ach don saol. De ghnáth, ní bhíonn na scéimeanna trom - moltar cógais a thógáil uair sa lá. Leis an ionracas ceart drugaí agus othar, laghdóidh teiripe colaistéaróil LDL faoi 40-60%, agus HDL faoi 30-45%.

Mura dtógann tú gach ceann de na bearta thuas sa chéad lipidogram eile, is féidir na huimhreacha 12.8, 12.9, agus fiú go ginearálta - a fheiceáil - 13 nó níos mó.

D'fhéadfadh an méadú ar tháscairí a bheith mar thoradh ar earráid i rogha drugaí, nuair nach féidir le drugaí lag forordaithe déileáil leis an oibleagáid fáil réidh le colaistéaról "olc". Sa chás seo, ní mór don dochtúir an ceapachán a athbhreithniú agus an t-othar a aistriú chuig uirlis níos cumhachtaí. Ach ní bhíonn gach rud ag brath ar leigheas: beidh tionchar ag "quickie" ar mholtaí leighis maidir le hathruithe ar stíl mhaireachtála ar líon na gcolaistéaról.

14.0 - 15.9 agus níos airde

Le luachanna de 14 mmol / l agus níos airde, méadaíonn an baol go bhforbrófaí paiteolaíocht mheitibileach, go príomha atherosclerosis, go mór. Ní bhraithfidh an t-othar, mar a bhí cheana, ardú criticiúil i gcolaistéaról. Déanfar na hiarmhairtí a bhrath tar éis tamaill (ar bhealach difriúil), agus léireoidh siad iad féin i dteip imshruthaithe i bhfíocháin imeallacha nó in orgáin riachtanacha. Dá bhrí sin, is gá déileáil leis trí gach modh féideartha.

Conas a thomhaistear colaistéaról?

Is táscaire é leibhéal na gcolaistéaról trína gcinneann dochtúirí méid an riosca thuas. Tá sé cruthaithe ag go leor saothar eolaíochta ag gairmithe go bhfuil cruinneas an táscaire seo ard go leor. Nuair a ardaíonn colaistéaról fola, is féidir linn labhairt faoi chuma fadhbanna leis na soithí. Sa chás seo, tá an phríomhcheist fós ann: colaistéaról 12 cad atá le déanamh?

Is minic a mholtar go mbainfí úsáid as gach cineál druga speisialta a chuireann cosc ​​ar shintéis cholesterol go díreach san ae, agus tá aiste bia ina bhfuil méid íseal colaistéaróil forordaithe freisin.

Is é colaistéaról ardaithe cúis agus iarmhairt próiseas áirithe sa chorp, mar sin ba chóir é a rialú go cúramach. Is cóir go gcaithfí go beacht leis na próisis ba chúis leis an méadú ar an táscaire colaistéaróil 12, a bhfuil a luach curtha in oiriúint dúinn.

Chun teacht ar réiteach éifeachtach ar an bhfadhb seo, ní mór dúinn eolas a fháil ar cholesterol go mion, conas déileáil níos fearr leis agus cén fáth a bhfuil gá leis ar chor ar bith. Ag an am céanna, tá sé tábhachtach a shoiléiriú go n-éilíonn ár gcorp colaistéaról agus nach bhfuil sé olc ar chor ar bith dár gcorp.

Cad atá le déanamh chun colaistéaról fola a laghdú?

D'éirigh le speisialtóirí na príomhchúiseanna ar féidir méadú ar cholesterol a fháil amach 12.

De réir an méid tábhachta, déantar idirdhealú idir na catagóirí seo a leanas a théann i bhfeidhm ar an táscaire:

• Colaistéaról Saill Sáithithe a Fheabhsú
• Cineálacha saillte polysaturated a chuidíonn leis an tsubstaint a laghdú san fhuil,
• Colaistéaról cothaithe, a chabhraíonn le colaistéaról a mhéadú.

Colaistéaról a ísliú 12

Laghdaigh saill. Bíonn éifeacht shuntasach ag cineálacha saillte sáithithe ar colaistéaról a ardú. Sin an fáth gurbh fhiú iontógáil na mbianna le saillte sáithithe a laghdú: feoil, cáis, olaí scagtha.

Cuir ola olóige in ionad lus na gréine. An táirge seo mar aon le daoine eile (canola ola, avocado, peanut go bhfuil méid mór saille eile ann.

Ceaptar roimhe seo go bhféadfadh olaí mona-neamhsháithithe tionchar suntasach a imirt ar cholesterol. Anois tá saineolaithe lánmhuiníneach go gcabhraíonn na táirgí seo fiú le colaistéaról fola a ísliú.

Laghdaigh do iontógáil ubh. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh an t-othar uibheacha a úsáid go hiomlán. In ainneoin go bhfuil go leor colaistéaról ag na huibheacha, tá a n-úsáid éigeantach do gach othar. Tá go leor eilimintí úsáideacha eile sna táirgí seo.

Máinliacht

Nuair a bhíonn an galar rófhada agus gan mhoill níos mó, is é an cheist maidir le "colaistéaról ard" an ceann is tábhachtaí do dhuine. Sa chás seo, ba cheart soithí clogctha a scaoileadh go práinneach ó phlaiceanna atherosclerotic féideartha. Sa chás seo, níl ach dhá bhealach ann: endarterectomy carotid agus aipilipéad balúin.

Chun gnáthchúrsaíocht fola a chur ar ais agus stop a chur go hiomlán le colaistéaról san fhuil, a bhféadfadh galair thromchúiseacha a bheith mar thoradh air, tá gá le hagaplaiste balúin. Déantar an nós imeachta seo le balún beag speisialta, a chuirtear isteach de ghnáth le cataitéar beag trí photaireacht ar an gcraiceann.

Cuireann boilsciú láidir an bhalúin faoi bhrú le leathnú na lumen sa soitheach, agus, más gá, is féidir é a shocrú le stent chun athiompaithe féideartha a sheachaint.

Is féidir colaistéaról a ísliú 12 ar bhealaí éagsúla, mar sin tá sé tábhachtach cloí leis na moltaí thuas. Mura féidir an lumen a athbhunú mar gheall ar phlaic dhlúth cholesterol sa soitheach, ansin beidh oibríocht mháinliachta, is é sin, endarterectomy carotid, i bhfad níos éifeachtaí. Le linn a fhorghníomhaithe, baintear an plaic go hiomlán. Tá na teicníochtaí sin bunaithe ar staidéar a rinneadh roimhe seo ar shoithigh fola an othair.

Cad atá le déanamh le colaistéaról an-ard

Ba é an prionsabal is mó maidir le deireadh a chur le neamhoird meitibileachta lipid ná laghdú i dtiúchan “olc” san fhuil agus an méid colaistéaróil “mhaith” a athchóiriú. Agus ná fan an nóiméad a shroicheann an leibhéal colaistéaróil an leibhéal 12 mmol / l. Tar éis an tsaoil, fiú le huimhreacha níos ísle, tá bagairt ann do shláinte an chroí, na hinchinne, na duáin, na n-inní agus na ngéaga.

Tabharfaidh an dochtúir aire don chógas: déanfaidh sé meastóireacht ar ábhar cainníochtúil agus cáilíochtúil lipoproteins san fhuil, agus déanfaidh sé ceapacháin chuí. Molfaidh sé freisin roghchlár neasach, lag i saillte ainmhithe, labhróidh sé faoi ghníomhaíocht fhisiciúil atá oiriúnach d’othar ar leith, agus, in éineacht leis an Aireacht Sláinte, tabharfaidh sé tairiscint chun stop a chur le caitheamh tobac agus ól deochanna alcólacha.

Deir sé go mbraitheann an rath a bhí ar hypercholesterolemia a chóireáil agus a shaol féin a shábháil ar an othar féin go mór.

Gnáth colaistéaról san fhuil

Níl an gnáth-lipid i bhfuil duine sláintiúil níos mó ná 5 mmol / L. Le méadú beag gearrthéarmach i dtiúchan go 6.4 mmol / lítear, is iondúil nach n-aithníonn dochtúirí an t-aláram.

Ach má éiríonn an leibhéal colaistéaróil níos mó ná 7.8 mmol / l, léiríonn sé seo go bhfuil fadhbanna sláinte ann. Dá bhrí sin, má shroicheann an figiúr dhá cheann déag, tá baol báis tobann ann de bharr taom croí nó stróc.

Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhféadfadh táscairí difriúla a bheith i measc daoine de ghnéas agus aois dhifriúil. Go háirithe, i bhfir, éiríonn an tiúchan colaistéaróil ag a bhfuil seanaois níos airde ná i measc na mban, mar sin ní mór do dhuine sláintiúil tástáil fola a dhéanamh uair amháin gach cúig bliana ar a laghad.

1. Ag 40 bliain d'aois, is féidir le leibhéal na colaistéaróil i bhfir 2.0-6.0 mmol / L, tar éis deich mbliana sroicheann an norm 2.2-6.7 mmol / L, agus ag aois caoga is féidir leis an bhfigiúr seo méadú go 7.7 mmol / L.
2. I measc na mban faoi 30 bliain d'aois, meastar go bhfuil an leibhéal 3.08-5.87 mmol / L gnáth, ag aois níos sine - 3.37-6.94 mmol / L, i ndaoine aosta is féidir leis an bhfigiúr 7.2 mmol / L. a bhaint amach.

Is féidir le hormóin inscne baineann dul i bhfeidhm ar chomhchruinniú colaistéaróil san fhuil, dá bhrí sin, le linn caithreachais, toirchis, sos míostraithe, is minic a bhíonn na huimhreacha difriúil ó ghnáthluachanna, atá inghlactha. Chomh maith leis sin, tá an cion colaistéaróil difriúil i ndaoine sláintiúla agus in othair le galair an chórais chardashoithíoch.

Le diaibéiteas, méadaíonn an baol a bhaineann le forbairt Atherosclerosis agus deacrachtaí, mar sin ní mór duit tástáil fola a dhéanamh go rialta.

Chun é seo a dhéanamh, is fearr glucometers uilíoch a úsáid, ar féidir leo leibhéil siúcra agus colaistéaróil a thomhas sa bhaile.

Cúiseanna Sáruithe

Is féidir le colaistéaról i gcorp an duine méadú de bharr roinnt fachtóirí. Tá ról suntasach aige seo á imirt ag togracht oidhreachtúil an othair. Má sháraíonn duine de na tuismitheoirí meitibileacht lipid, i 75 faoin gcéad de na cásanna, cuirtear an fhadhb seo go géiniteach chuig an leanbh.

Is minic a bhraitheann míchothú agus stíl mhaireachtála mhíshláintiúil féin. Chun aire a thabhairt do do shláinte, ní mór duit athbhreithniú a dhéanamh ar an roghchlár, bianna sailleacha agus bianna atá saibhir i gcarbaihiodráití scagtha a eisiamh uaidh.

Ba chóir maonáisise, sceallóga, pastries, bianna friochta, bianna leathchríochnaithe a bhaint den aiste bia. Méadaíonn bianna den sórt sin colaistéaról agus déanann siad damáiste don chóras cardashoithíoch. Moltar do dhiaibéitis aiste bia teiripeach speisialta a leanúint gan tras-saillte agus carbaihiodráití.

• Tá coinníollacha sláinte i bhfad níos measa mar gheall ar an otracht. Nuair a chailltear meáchan, laghdaítear tiúchan na gcolaistéaról agus na dtrílicrídí dona.
• Bíonn tionchar ag stíl mhaireachtála shuiteach ar chomhdhéanamh na fola. Cabhraíonn cleachtaí corpoideachais rialta ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sa lá le fáil réidh le lipidí dochracha. Fágann gníomhaíocht choirp go dtiocfaidh méadú ar cholesterol maith agus cabhraíonn sé le matáin an chroí a oiliúint.
• I seanaois, éiríonn leibhéil cholesterol níos airde, a bhaineann le hathruithe hormónacha, le láithreacht galair thánaisteacha éagsúla. Tá sé tábhachtach tástáil fola a dhéanamh go rialta chun forbairt Atherosclerosis a chosc.
• Le cois oidhreacht dhíreach a bheith ann, is féidir le galair éagsúla a tharchuirtear go géiniteach dul i bhfeidhm ar leibhéal na lipidí. Má tá togracht ann, déantar monatóireacht ar riocht an othair ó aois an-óg.

Is féidir le próifíl lipid meath drugaí áirithe. Ina measc seo tá stéaróidigh anabalacha, corticosteroidí, agus pills rialaithe breithe.

Ag áireamh an méid lipidí a mhéadaíonn le diaibéiteas, cliseadh duánach, galar ae, easpa hormóin thyroid.

Cad a bhaineann le colaistéaról ard

Ar an gcéad dul síos, ní mór duit gnáth-stíl mhaireachtála a athbhunú agus d'aiste bia a leasú. Caithfidh gránaigh arbhair, torthaí úra agus glasraí a bheith ar an mbiachlár gach lá.

Cuidíonn muirir rialta go han-mhaith, tá sé tábhachtach freisin réimeas codlata a bhreathnú, droch-nósanna a thabhairt suas, agus fáil réidh le punt breise. Ba chóir go mbeadh bia cothaithe íseal-saill i gcothú cothaithe, go bhfuil ola glasraí i sailéid.

Má tá an cás tromchúiseach agus nach gcabhraíonn na bunmhodhanna, ordaíonn an dochtúir cógas.

1. Chun colaistéaról a ísliú, cleachtar úsáid statins, ach sa chás seo ní mór duit na treoracha a leanúint, contraindications a mheas agus na moltaí go léir dochtúirí a leanúint ionas nach mbeidh sé níos measa.
2. Agus cóireáil á cur ar othair atá os cionn 16 bliana d'aois, úsáidtear aigéad salaicileach agus nicitinic. Caithfidh an aiste bia bianna atá saibhir i niacin nó vitimín B.
3. I gcás an-ard, úsáidtear snáithíní le haghaidh cóireála, ach forordaíonn an dochtúir an réimeas cóireála ina aonar, bunaithe ar riocht ginearálta an othair.

Ós rud é go mbíonn iarmhairtí tromchúiseacha mar thoradh ar cholaistéaról ardaithe, ag na chéad chomharthaí de shárú, ní mór gach rud a dhéanamh chun meitibileacht lipid a normalú agus chun forbairt na gcógaseolaíochtaí a stopadh.

Chun torthaí diagnóiseacha iontaofa a fháil, tógtar tástáil fola ar maidin ar bholg folamh. Déantar an chéad staidéar eile sé mhí tar éis thús na cóireála. Mura bhfuil an scéal athraithe agus go bhfuil colaistéaról fós ard, ba cheart don dochtúir fíorchúis an tsáraithe a fháil amach agus athbhreithniú a dhéanamh ar an gcóras cóireála.

Le teiripe drugaí, déantar monatóireacht ar leibhéil cholesterol níos minice. I gcás meathlaithe, méadaítear an dáileog den chógas a thógtar nó déantar an chóireáil le snáithíní a fhorordú.

Bia aiste bia

Bíonn léirmheasanna dearfacha ag an aiste bia teiripeach agus tá éifeacht leighis aige. Ba chóir an t-othar a chothú ar dhóigh a scriosfaidh droch-cholaistéaról. Maidir leis seo, ní áirítear bianna goirt amháin agus saillte. Ní mór duit a ithe cúig huaire sa lá ar a laghad, agus ba chóir go mbeadh codanna beaga.

Chun tiúchan lipidí maithe a mhéadú, moltar 100 g ronnach nó tuinnín a ithe dhá uair sa tseachtain. Cuireann bia den sórt sin cosc ​​ar fhoirmiú téachtán fola, a bhreathnaítear le Atherosclerosis.

Tá cnónna úsáideach freisin, ba chóir go mbeadh a ndosage 30 g in aghaidh an lae. Chun sailéid agus miasa eile a chóiriú, is fearr ola olóige, soy, agus ola rois a úsáid. Bí cinnte go n-itheann tú bianna atá saibhir i snáithín, lena n-áirítear bran, grán iomlán, síolta, pischineálaigh, glasraí, torthaí agus luibheanna úra.Tá sé seo riachtanach go háirithe i gcás diaibéiteas chun glúcós fola a laghdú.

Chun meitibileacht a fheabhsú, deireadh a chur le tocsainí, bain úsáid as torthaí citris, beets, watermelon. Sú éifeachtach agus sábháilte ó oráiste, anann, seadóga, úlla, caora fhiáine.

Maidir leis an aicmiú agus an leibhéal optamach colaistéaróil déantar cur síos air san fhíseán san alt seo.

Cad é norm na colaistéaróil fola i measc na mban

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Déanann feidhmeanna colaistéaróil i gcorp an duine feidhmeanna ríthábhachtacha. Tá sé mar chuid de na cillbhallaí agus cuireann sé lena n-athnuachan. Mar sin féin, bíonn a lán galar mar thoradh ar a bharrachas, agus is galar croí agus galar soithíoch iad na cinn is coitianta.

Ní hionann an norm maidir le colaistéaról iomlán i bhfuil na mban agus fir agus athruithe le haois, go háirithe tar éis 50 bliain. Moltar do mhná le linn sos míostraithe monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar a sláinte agus fuil a thabhairt do cholesterol gach bliain.

Cineálacha Cholesterol

Ina fhoirm íon, ní féidir le colaistéaról a bheith i láthair sa chorp. Is cuid de lipoproteins próitéine iad móilíní saille, atá dhá chineál:

• ard-dlúis - colaistéaról “úsáideach”. Glacann sé páirt i bhfrithghníomhartha ocsaídeacha, feabhsaíonn sé meitibileacht agus faigheann sí soithigh iomarca saille.
• tá dlús ag dlúis íseal - colaistéaról “dochrach”, a bheith taiscthe i soithigh fola agus i gcillíní as a dtagann galair chairdiacha. Murab ionann agus colaistéaról “sláintiúil”, tá cáithníní dlúis níos mó i méid.

Tá an tríú cineál colaistéaróil - tríghlicríde, le fáil sa fhíochán fo-chraiceann. Déantar é a athlíonadh sa chorp ó bhia agus is cúis leis an otracht é.

Colaistéaról fola, an norm do mhná

Chun comhaireamh fola a chinneadh, tá gá le hanailís saotharlainne:

• caighdeán - léiríonn colaistéaról iomlán
• lipidogram - tugann sé toradh sínte, is é sin, cinneann sé an méid tríghlicrídí, colaistéaról “tairbhiúil” agus “díobhálach”

Is é an t-aonad tomhais colaistéaróil ná ‹mmol⁄l› nó ‹mg⁄dl›. I measc na mban, is é meán norm na substainte ná 5.2 go 6.2. Agus meastóireacht á déanamh ar an anailís, cuirtear meáchan coirp agus dálaí maireachtála an othair san áireamh.

Noirm na gcolaistéaróil fola i measc na mban, an tábla

Ag aois óg, oibríonn gach próiseas meitibileach ag luas luathaithe, ag próiseáil fiú lipoproteins agus tríghlicrídí le dlús íseal. Coinnítear gnáth-colaistéaról fola i measc ban faoi bhun 30 bliain d'aois ag:

Tar éis 40 bliain

Is í an tréimhse ama seo ná laghdú de réir a chéile ar an bhfeidhm atáirgthe. Tá méid na hormóin gnéis (estrogen) ag laghdú de réir a chéile. Tá sé estrogens a chosnaíonn bean ó léim i gcodáin cholesterol.

Tá an gnáthchineál colaistéaróil fola i measc na mban tar éis 45 bliain ag fás go gasta:

Má tá bean sláintiúil - níor chóir go mbeadh táscairí níos mó ná an raon atá léirithe sa tábla.

Tar éis 50 bliain

Maidir leis an ngnáthnós a bhaineann le colaistéaról i bhfuil na mban ag an aois seo, is gá a shoiléiriú uair sa bhliain ar a laghad. Moltar aird a thabhairt ar lipoproteins le struchtúr dlúis íseal. Níor chóir dóibh dul thar 5.39 mmol⁄l.

Tá athruithe fisiceacha sa chorp ag an aois seo dosheachanta, dá bhrí sin, níos gaire do 60 bliain, is féidir le colaistéaról “olc” fás suas le 7.59 mmol⁄l.

Ag tosú ó aois 70, is féidir luach lipoproteins ísealdlúis a laghdú. Ní paiteolaíocht an coinníoll seo. Níor chóir go mbeadh imní ar mhná níos sine mura dtéann colaistéaról ar chaighdeán íseal thar 4.499-7.59mmol⁄l.

! Ag aois atá níos gaire do sheanathair, tá laghdú ar cholesterol. Is comhartha de ghalair chontúirteacha cion méadaithe den tsubstaint seo.

Is iad na chéad chomharthaí a bhaineann le colaistéaról ard a bheith beag, ach le himeacht ama, tugtar le fios go bhfuil ailse chontrárthacha ann. Is sárú ar scaipeadh fola é an chéad chomhartha, nuair a chailleann tiúchan ard saillte an fhuil. Mar thoradh air sin, tosaíonn an sreabhadh ag gluaiseacht go mall trí na soithí. Spreagann sé seo easpa ocsaigine d'orgáin agus d'fhíocháin, a théann i bhfeidhm ar chuma agus ar riocht inmheánach mná:

• Laige. Ar an gcéad dul síos, tuigtear gur gnáth-thuirse atá ann. Ach tar éis tamaillín, ní mhothaíonn an bhean go bhfuil sí ina luí fiú tar éis codlata oíche
• Tinneas cinn - a tharlaíonn in aghaidh cúlra easpa codlata ainsealaí
• Laghdú ar chuimhne - tá sé deacair don othar díriú ar thrifles. Tá sé thar a bheith deacair do mhná atá ag obair mheabhrach
• Fís laghdaithe - i 10-12 mí, is féidir le fís titim go dtí 2 dhéoptair
• Cosc a chur ar chraiceann na sála agus na gcos - tá mothú "rattling" ar shruth na coise is ísle ag gabháil le riocht míthaitneamhach

Níor cheart go mbeadh na hairíonna liostaithe mar ghnáth-cholesterol fola i measc na mban. Is comhartha é go bhfuil tú tinn go bhfuil “mífheidhmiú” sa chorp. Dá bhrí sin, le linn an scrúdaithe, cuireann an dochtúir an t-othar ar dtús le haghaidh tástála fola.

Téigh go dtí an clár ábhair

Conas tionchar a imirt ar cholesterol

Nuair a bhíonn an norm maidir le droch-colaistéaról fola i measc na mban ag teacht leis an marc uachtarach, ní mór tús a chur le cosc. Tá sé seo tábhachtach tar éis 60 bliain, toisc go mbraitheann méid na lipidí íseal-dlúis ar aiste bia na mban. Is é normalú cothaithe an bunús le gach codán colaistéaróil a rialáil.

Bíonn tionchar ag gníomhaíocht choirp mheasartha ar an méadú i gcolaistéaról “úsáideach”, atá riachtanach chun lipidí “díobhálacha” a chomhrac. Moltar go mór sorcacht d'othair a bhfuil Atherosclerosis acu agus daoine a bhfuil stróc agus taom croí acu.

Neartaíonn iontógáil forlíontaí aiste bia agus vitimíní an córas imdhíonachta go foirfe, rud a fheabhsaíonn meitibileacht saillte. Má tá an norm normálta i gcolaistéaról fola i measc na mban ró-ard, forordaíonn an dochtúir sraith leigheasanna a chuireann bac ar ionsú saillte sna intestines, chomh maith le táirgeadh lipoproteins ag na cealla ae.

Ní mór duit a thuiscint nach gcabhróidh aon chothú agus spórt má chaitheann bean tobac. Chomh fada agus a bhaineann le halcól, is fiú tairbhe a bhaint as cuma bheag ar ardchaighdeán. Mar sin féin, bíonn galar ae agus leochaileacht soithigh fola mar thoradh ar mhí-úsáid deochanna alcólacha.

Maidir leis an ngnáthnós a bhaineann le colaistéaról i bhfear, ní mór go mbeadh a fhios ag gach duine nuair a shroicheann siad lár-aois.

Cad atá le déanamh má tá an leibhéal colaistéaróil ó 12.1 go 12.9?

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Do dhaoine os cionn 30 bliain d'aois, molann dochtúirí tástáil cholesterol fola a dhéanamh go rialta. Fágfaidh sé seo gur féidir sáruithe a bhrath go tráthúil agus glacfaidh sé na bearta is gá chun forbairt deacrachtaí tromchúiseacha a chosc. Tar éis staidéar saotharlainne, is féidir leat táscairí LDL agus HDL a fháil amach.

Nuair is táscaire an-ard é colaistéaról iomlán 12.5-12.8. Mura nglacfar le bearta in am agus nach dtosaítear ar chóireáil chuí, féadfaidh duine bás a fháil ó atherosclerosis, a mbíonn taomanna croí agus stróc mar thoradh air go minic. Le diaibéiteas, méadaíonn an riosca seo go minic, mar sin ní mór do dhiaibéitigh monatóireacht chúramach a dhéanamh ar a riocht.

Mar gheall ar bhreis colaistéaróil sna soithigh fola, foirm plaiceanna colaistéaróil, a chaolaíonn an lumen agus a laghdaíonn leaisteachas na n-artairí. Mar thoradh air sin, ní théann cothaithigh isteach in orgáin thábhachtacha. Chomh maith leis sin, tagann trombóis as braislí, rud atá contúirteach do shaol an othair.

Cad é norm colaistéaróil san fhuil agus cad é an baol go sáróidh sé é

Breithnítear roinnt ceisteanna maidir le leigheas praiticiúil ní hamháin i measc na gciorcail leighis ach tá siad ar fáil go poiblí. Ina measc seo tá príomhghnéithe de mheitibileacht saillte sa chorp, go háirithe an ráta colaistéaróil san fhuil. Tá an t-ábhar seo an-ábhartha i ndáiríre, mar go bhfuil go leor conspóide ann. Tugtar cur síos ar chríocha na colaistéaróil, cad é a norm agus an tábhacht a bhaineann le cothromaíocht a choinneáil, i gcreat an ailt seo.

Cad é an tsubstaint seo

Mar sin féin, measann go leor daoine go bhfuil colaistéaról mar shubstaint a dhéanann dochar don chorp daonna. Gan amhras, tarlaíonn a thionchar diúltach ar na soithí agus ar an gcroí i gcás go bhfuil an iomarca norm ann. Ach ná déan dearmad nach bhfuil aon chontúirt níos lú ag baint le colaistéaról a ísliú san fhuil. Dá bhrí sin, maidir leis an tsubstaint seo, níor cheart ach an chothromaíocht agus an leibhéal a choimeád laistigh den ghnáthraon a bhreithniú. Tá sé an-tábhachtach d'orgánach atá ag fás agus tá baint aige le hormóin de bhunús stéaróideach a shintéisiú: hormóin adrenal, hormóin baineann agus fireann.

Tá sé difriúil

Ní féidir colaistéaról a thuaslagadh go hiomlán in uisce. Dá bhrí sin, i gcorp an duine, scaipeann sé próitéiní mar chuid de chomhdhúile coimpléascacha, a ligfidh dó a bheith san áireamh i gcomhdhéanamh na seicní cealla agus sa mheitibileacht san ae. Tugtar lipoproteins ar na comhdhúile sin. Is féidir iad a chinneadh trí thástáil fola bithcheimiceach a úsáid, ag scrúdú táscairí den sórt sin:

• Colaistéaról iomlán - léiríonn sé an tiúchan sa chorp,
• An leibhéal tríghlicrídí - saillte casta i bhfoirm comhdhúile ó eistir, gliocról, aigéid shailleacha agus colaistéaról,
• Leibhéil lipoprotein ísealdlúis. Sainítear iad leis an ngiorrúchán de na litreacha LDL. Tar éis sintéise san ae, tá siad freagrach as colaistéaról a iompar chuig na cealla,
• Leibhéil lipoprotein ard-dlúis. Féadfar é a chur in iúl leis an ngiorrúchán HDL. I gcodarsnacht le LDL, tá na lipoproteins seo freagrach as colaistéaról caite nó iomarcach a iompar ó chealla agus ó fhuil go dtí an t-ae, áit a ndéantar é a dhíothú le comhdhúile éagsúla a chur san áireamh i gcineálacha eile meitibileachta.

Coincheap na colaistéaróil atá go dona agus go maith

Meastar droch-cholesterol a bheith ina chúis le sárú ar a struchtúr agus a bhfeidhm má tá sé carntha sna fíocháin. Go háirithe, is é an gníomh is contúirtí den tsubstaint seo ná scrios ballaí soithí móra agus beaga. Is féidir é seo a dhéanamh i gcás ina bhfuil an iomarca de ghnáth i gcineálacha cineálacha áirithe colaistéaróil:

1. Lipoproteins ísealdlúis, a dhéantar a shintéisiú de bhreis ar mhéadú i gcolaistéaról fola. A bhuíochas dóibh, is furasta le colaistéaról dul isteach i gcealla an endothelium soithíoch, áit a ndéantar é a thaisceadh i bhfoirm plaiceanna atherosclerotic,
2. Triglycerides. Éiríonn siad ina bpríomh-iosta colaistéaróil agus, i gcás lobhadh, méadaíonn siad go mór an tiúchan.

Ag labhairt dó faoi cholesterol maith, tá lipoproteins ard-dlúis i gceist. Cuireann na comhdhúile seo, a iompraíonn farasbarr colaistéaróil saor ó fhuil go dtí an t-ae, le laghdú ar a ábhar plasma. Dá bhrí sin, fuair siad ainm den sórt sin.

Tá sé tábhachtach cuimhneamh! Tá na téarmaí droch-cholesterol sách treallach, ós rud é go gcomhlíonann gach ceann de na comhdhúile a ról fiseolaíoch sa chorp. Déantar LDL agus tríghlicrídí a shintéisiú nuair a dhéantar bia a ionghabháil le colaistéaról agus nuair a sháraíonn sé bagairt fhéideartha don chorp. Tá sé thar a bheith tábhachtach iarracht a dhéanamh cothromaíocht a bhaint amach ní amháin trí dheireadh a chur le bianna ina bhfuil colaistéaról ón aiste bia, ach trí chothromaíocht a chruthú idir LDL agus HDL!

Cad a chinneann ábhar colaistéaróil i bplasma fola

I gcás gach táscaire maidir le meitibileacht colaistéaróil, tá noirm a nglactar leo go ginearálta. Ach tá siad táscach, ós rud é go mbraitheann luaineachtaí in ábhar colaistéaróil ar a lán fachtóirí:

• Inscne - i measc na mban faoi 45-50 bliain d'aois, tá leibhéal na gcolaistéaról níos ísle ná mar atá san fhuil ag fear den aoisghrúpa céanna. Tar éis an aois seo a bhaint amach, ba chóir go mbeadh leibhéal na substainte seo níos airde i measc na mban,
• Aois-i-óige, tá leibhéil cholesterol níos ísle ná i measc daoine fásta. Gach bliain tá méadú ar a thiúchan,
• Droch-nósanna agus stíl mhaireachtála. Bíonn tionchar ag gach ceann acu (caitheamh tobac, mí-úsáid alcóil, bianna sailleacha agus bia mear, stíl mhaireachtála shuiteach) ar mheitibileacht cholesterol i dtreo a leibhéal in fola duine a mhéadú,
• Coinníoll ginearálta agus láithreacht galar. Déanann galair amhail diaibéiteas mellitus, murtall, hipirtheannas, neamhoird éagsúla inchríneacha agus meitibileacha, paiteolaíochtaí conaire ae agus díleá, galair soithíoch agus croí difear go nádúrtha do thiúchan colaistéaróil plasma. Maidir le hothair den sórt sin, forbraíodh gnáththáscaire speisialta, a chaithfear a chomhlíonadh chun na coinníollacha maidir le dul chun cinn an ghalair a laghdú.

Cad a thugann laghdú i gcolaistéaról agus conas colaistéaról a rialú

Labhair muid cheana féin faoi noirm cholesterol agus faoin gcaoi le tástálacha colaistéaróil a léamh i gceart. Mar sin féin, tá a lán miotais fós ann faoin gcolaistéaról "olc" agus "maith". Cé a chaithfidh fios a bheith acu ar a gcolaistéaról? Cad iad na cásanna inar gá colaistéaról a ísliú - agus cad a thabharfaidh sé don tsláinte? Deir Yevgeny Vladimirovich Shlyakhto - cairdeolaí cáiliúil Rúiseach, stiúrthóir ginearálta ar an Ionad Taighde Leighis Náisiúnta. V.. Almazova, Uachtarán Chumann Cairdeolaíochta na Rúise, Acadamh Acadamh Eolaíochtaí na Rúise.

Rugadh fear le soithí glana agus leaisteacha. Le himeacht ama, éiríonn an balla soithíoch níos déine, agus bíonn stiallacha buí lipid air, a théann isteach ina bplaiceanna le linn a bhforbartha - taiscí cuachta ar bhallaí na soithigh fola. Tugtar Atherosclerosis ar an ngalar seo.

Pléann plaiceanna atherosclerotic lumen na n-artairí meánacha agus móra agus dá bhrí sin bíonn ocras ocsaigine ainsealach ar orgáin ríthábhachtacha mar an croí (sa chás seo, forbraíonn an aingíne pectoris), an inchinn (sa chás seo, neamhoird chuimhne agus micrea-strokes), cosa (d'fhéadfadh sé go bhforbrófaí an t-uafás uaineach) agus gangrene).

Le bac iomlán ar shoithigh fola nó ar fhoirmiú téachtán fola (téachtáin fola) ar dhromchla na bplaiceanna, is féidir taom croí, stróc nó bás tobann a fhorbairt. Deimhníodh, i bpróisis tús agus forbairt na bplaiceanna, go méadaíonn an leibhéal colaistéaróil san fhuil an príomhról.

Colaistéaról maith agus olc

Is é colaistéaról an príomhábhar tógála sa chorp. Téann sé go dtí tógáil cealla, hormóin, vitimín D, fíochán néarógach. Déantar dhá thrian de cholaistéaról a fhoirmiú go díreach sa chorp (san ae den chuid is mó), agus tagann an tríú cuid eile (300-400 mg) ó tháirgí a bhfuil colaistéaról iontu. Cruthaítear méid suntasach colaistéaróil mar gheall ar an ionsú droim ar ais d'aigéid bile (750–1250 mg).

Le méadú ar leibhéal colaistéaróil fola níos mó ná 5.2 mmol / l, déantar a bharrachas a thaisceadh i mballa an tsoithigh agus mar thoradh air sin laghdaítear iad.

Is éard is colaistéaról ann ná substaint atá dothuaslagtha in uisce agus a iompraítear san fhuil i bhfoirm cáithníní iompair speisialta - lipoproteins. Tá go leor colaistéaról i lipoproteins ísealdlúis (LDL), tugtar colaistéaról "olc" orthu. Dá mhéad LDL san fhuil, is mó an seans go mbeidh taom croí nó stróc ann.

Chun cothromaíocht a chinntiú sa chorp, chruthaigh an nádúr colaistéaról "maith" - lipoproteins ard-dlúis (HDL). Is é príomhfheidhm HDL ná gnáth-eis-sreabhadh colaistéaróil a chinntiú ón bhfuil ar ais go dtí an t-ae, áit a mbaintear úsáid aisti - téann sé amach. Dá airde ábhar na colaistéaróil “mhaith”, is amhlaidh is fearr.

Tá sé an-tábhachtach an cóimheas idir colaistéaról iomlán agus colaistéaról maith (OXS / HDL), ar chóir dó a bheith níos lú ná 4 a bheith ar eolas agat.

I bhfuil an duine, tá cineál eile saille ann - tríghlicrídí (TG). Is iad na príomhfhoinsí fuinnimh iad.

Le méadú ar TG> 2 mmol / L, méadaíonn an baol go mbeidh cuma agus fás plaic ann freisin, go háirithe i measc na mban agus na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu.Braitheann leibhéal TG ar aiste bia, ar mheáchan coirp, agus ar roinnt cúiseanna eile (ag cur toitíní, ag ól alcóil, ag leibhéal gníomhaíochta coirp).

Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach colaistéaról a rialú?

Má tá tú ag diagnóisiú le Hipirtheannas artaireach, pectoris angina nó claudhadh uaineach, má d'fhulaing tú infarction miócairdiach, stróc, croí nó máinliacht soithigh fola, ansin ba chóir an leibhéal colaistéaróil i do chuid fola a chur faoi smacht speisialta.

Is fachtóirí riosca breise iad na galair thuas, mar aon le caitheamh tobac, rómheáchan nó stair neamhfhabhrach teaghlaigh de ghalar croí, agus is féidir leo féin bás tobann, taom croí nó stróc a bheith mar thoradh orthu.

Is dócha go bhfaigheann dochtúirí plaiceanna atherosclerotic i do shoithí le cabhair modhanna speisialta (angagrafaíocht corónach, ultrafhuaime soithíoch). Sa chás seo, trí rialú a dhéanamh ar leibhéal na gcolaistéaról san fhuil, gníomhaíonn tú ar phríomhchúis do ghalair - ag baint plaic d'ábhar tógála agus ag cruthú na réamhriachtanais chun an plaic seo a athcheapadh.

Léirigh staidéir eolaíocha, le laghdú 1% ar cholesterol fola, go laghdaítear an seans go bhforbrófar taom croí nó stróc 2%, agus go laghdóidh laghdú i gcolaistéaról LDL in aghaidh 1.0 mmol / l an baol báis ó CVD agus taom croí neamh-mharfach faoi 20-25 %

De réir staitisticí, tá othair a rialaíonn a leibhéil cholesterol 30-40% níos lú ná aon eachtraí cairdiacha tromchúiseacha agus 30% níos lú básanna ó chúiseanna coitianta. I gcásanna speisialta (13–14%), tugtar faoi deara go laghdófaí plaiceanna anatamaíocha nó “athshocrú”. Mar sin féin, ba cheart a mheabhrú nach dtarlaíonn feabhas i rith an ghalair ach tar éis 6-12 mhí ó thús ísliú na gcolaistéaról, atá 2–3 bliana roimh an laghdú anatamaíocha i bplaic. Dá bhrí sin, bí cinnte agus éireoidh leat!

Tá sé tábhachtach freisin machnamh a dhéanamh ar an bhfíric go mbíonn athrú cáilíochtúil i staid na soithigh fola mar thoradh ar laghdú córasach i gcolaistéaról san fhuil. Fágann deireadh a chur le colaistéaról ón bhfuil go bhfágtar amach ón “iosta” é - an craiceann, na soithigh fola agus, níos tábhachtaí, plaiceanna.

Dá bhrí sin, tá fíochán dlúth dlúth ag athsholáthar lipidí saille de réir a chéile taobh istigh den phlaic, agus is cosúil go bhfuil na plaiceanna daingnithe ón taobh istigh. Is lú an seans go bpléascfaidh plaiceanna dlúth feadh na n-imill agus tabharfaidh siad fuiliú, éiríonn a ndromchla réidh.

Ina theannta sin, athraíonn an laghdú córasach ar colaistéaról leaisteachas soithigh fola go páirteach, agus cabhraíonn sé seo le hipirtheannas a chomhrac níos éifeachtaí.

Léirigh staidéir eolaíocha nach bhfuil ceangal ar bith idir colaistéaról íseal agus íseal agus ailse aon suímh, líon na bhféinmharuithe agus na mbásanna ó thimpistí. A mhalairt ar fad, cabhraíonn cur chuige níos ionsaithí chun colaistéaról “olc” a laghdú le drugaí nua-aimseartha (statins) chun plaiceanna atherosclerotic a chobhsú (níos mó ná bliain amháin) agus chun comharthaí na pectoris angina a fheabhsú, agus laghdaítear freisin an baol taom croí nó bás tobann a thuilleadh.

In othair a bhfuil riosca cardashoithíoch an-ard acu (SSR), is marcóir riosca íseal an spriocleibhéal colaistéaróil LDL de 1.0 mmol / L i bhfir agus> 1.2 mmol / L i measc na mban.

Má fhorordaítear druga íslithe colaistéaróil duit

Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas nach dtéann druga íslithe colaistéaróil in áit aon aistí ar bhealach ar bith agus ba chóir é a dhéanamh go leanúnach - de ghnáth ar feadh an tsaoil. Ní féidir ach do ghalar a fheabhsú ach ansin.

Is iondúil go nglacann othair le cógais a laghdaíonn colaistéaról go hiondúil: ní théann minicíocht fo-iarsmaí thar 1%. Má tá comharthaí neamhghnácha le feiceáil (laige matáin, pian sa taobh deas), bí cinnte go rachfar i gcomhairle le dochtúir.

Ní ghlacann teiripe ísliú colaistéaróil ionad aistí bia: cabhraíonn meascán d'aiste bia agus an druga a laghdú laghdú breise i gcolaistéaról "olc" san fhuil agus réamhriachtanais bithcheimiceacha a chruthú chun Atherosclerosis a stopadh nó a athfhorbairt i soithigh fola an chroí agus orgán ríthábhachtach eile.

Is próiseas fada é colaistéaról a ísliú le drugaí a mhaireann ar feadh an tsaoil. Le haistarraingt dhrugaí d'aon ghnó nó éigeantach, filleann colaistéaról ar a leibhéal bunaidh, ach ní os a chionn. Dá réir sin, agus druga den sórt sin á tharraingt siar, méadaíonn an baol a bhaineann le deacrachtaí marfacha (taom croí, stróc) arís.

Tosaíonn na chéad athruithe fabhracha taobh istigh de na soithí laistigh de mhí amháin tar éis tús a chur le rialú colaistéaróil ar dhrugaí, agus is féidir le hairíonna peireatán aingíne a fheabhsú tar éis 6 mhí. Is féidir leis an riosca go dtarlódh taom croí nó stróc laghdú go staitistiúil tráth nach déanaí ná tar éis bliain amháin iontógála rialta piollaí a laghdaíonn colaistéaról.

An norm de na príomhtháscairí meitibileacht colaistéaróil

Caithfidh duine a dteastaíonn uaidh imscrúdú a dhéanamh ar staid na meitibileachta saille sa chorp, go háirithe colaistéaról, a mheabhrú nach gá an coimpléasc iomlán táscairí a dhiagnóisiú. Ó thaobh an taobh airgeadais agus na mí-oiriúnachta leighis a chur i gcomparáid, is fearr a chinneadh ar dtús cé mhéad colaistéaról iomlán atá i bplasma. Má tá diallais ann ón norm, ní amháin gur féidir é a dhéanamh, ach is gá staidéar a dhéanamh freisin ar gach táscaire eile a bhaineann le meitibileacht cholesterol sa chorp (LDL, HDL agus tríghlicrídí). Léirítear a gcaighdeáin in aonaid mmol / l i ngraf.

Measúnú ar dhifríochtaí féideartha ón norm

Ag measúnú na dtáscairí ar mheitibileacht colaistéaróil sa chorp, ní mór duit tógáil ar thorthaí iarbhír na dtrialacha a chuirtear i gcomparáid le luachanna caighdeánacha. Sa chás seo, ní mór na leasuithe agus na heisceachtaí uile a chur san áireamh, ina gcaithfidh noirm na speictrim lipid fola a bheith aonair do gach duine. De ghnáth, ní bhíonn gá mar sin ach i gcásanna ina bhfuil sé inmholta colaistéaról íseal a choinneáil. Tá sé seo mar gheall ar na héifeachtaí díobhálacha ar chorp na gcoinníollacha a bhfuil méadú ar cholesterol ag gabháil leo, ar a dtugtar hypercholesterolemia.

Is é an baol a bhaineann le hypercholesterolemia atá ann le fada go bhfuil an cumas ag colaistéaról dul isteach i dtiús an bhalla soithigh, ag cruthú rónta agus plaiceanna ann a laghdaíonn lumen an tsoithigh. Le himeacht ama, is féidir le plaiceanna den sórt sin réabadh le foirmiú breise clot fola san áit seo. Tá an mheicníocht seo mar bhonn le galair mar arteriosclerosis mór agus meánmhéide, galar artaire corónaigh na hinchinne agus an chroí.

Is gá labhairt faoi hypercholesterolemia nuair a bhraitear leibhéal ardaithe de chodáin atherogenacha cholesterol (colaistéaról iomlán, LDL agus tríghlicrídí). Ba cheart go mbeadh colaistéaról iomlán i gceist leis an gcritéar is tábhachtaí, agus meastar mar a leanas a bhfuil ann:

1. Tá táscaire atá sábháilte go hiomlán do dhuine atá beagnach sláintiúil nach bhfuil comharthaí raimhre agus galair sa chóras cardashoithíoch níos mó ná 5.2 mmol / l,
2. Léirítear hypercholesterolemia measartha nuair a ardaíonn leibhéal an cholesterol iomlán go 7.8 mmol / l.
3. Deirtear go bhfuil hypercholesterolemia ard, a mheastar a bheith ina fhachtóir riosca suntasach chun dul chun cinn Atherosclerosis agus neamhoird chardashoithíoch, má bhraitear ábhar colaistéaróil os cionn 7.8 mmol / l.
4. Maidir le hothair le diaibéiteas mellitus, taomanna croí, Hipirtheannas dian, galar inchinne ischemic agus murtall, moltar leibhéil cholesterol a choinneáil sa raon 4-4.5 mmol / L.

Go praiticiúil, is annamh a tharlaíonn cásanna ina laghdaítear colaistéaról fola. Tugtar hypocholesterolemia ar an riocht seo. Is féidir ídiú trom ar chorp an duine nó fadhbanna ae tromchúiseacha. Ag an am céanna, ní thagann bia le colaistéaról, nó cuirtear bac ar a shintéis, mar go gcaitear gach saill ar riachtanais fuinnimh an choirp a chomhlíonadh. Tá an coinníoll seo ina bhagairt mhór don tsláinte i ndáil le sárú ar struchtúr agus feidhm na n-orgán agus na gcóras go léir beagnach.

Tá sé tábhachtach cuimhneamh! Ceann de na táscairí tábhachtacha chun meitibileacht colaistéaróil a mheasúnú i gcás méadú ar an gcolaistéaról iomlán is ea an chomhéifeacht atherogenach plasma fola a chinneadh. Is é an táscaire an difríocht idir colaistéaról iomlán agus an cóimheas idir HDL agus LDL. Ní théann a norm thar 4. Seachas sin, ba cheart go mbreathnófaí ar mhéadú beag i leibhéal na gcolaistéaról iomlán mar chontúirt!