Gnéithe den aiste bia do dhiaibéiteas de chineál 1

Ón alt seo foghlaimeoidh tú conas é a ithe le diaibéiteas de chineál 1, cad iad na bianna is féidir a ithe gan srianta, agus cad é nach féidir a ithe. Foghlaimeoidh tú conas aonaid aráin a áireamh le haiste carb-íseal.

Uaireanta creideann othair a bhfuil galar acu den chéad uair ar nós diaibéiteas cineál 1 mellitus nach leor siúcra a ithe ionas go laghdaíonn a leibhéal san fhuil faoi thionchar insulin agus go bhfanann sé gnáth.

Ach níl cothaithe le diaibéiteas de chineál 1 mar sin go léir. Méadaíonn glúcós fola le briseadh síos carbaihiodráití. Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh méid na gcarbaihiodráití a itheann duine i rith an lae ag teacht leis an ngnáthchleachtas a thógtar insulin. Tá an hormón seo de dhíth ar an gcorp chun siúcra a bhriseadh síos. I ndaoine sláintiúla, táirgeann sé cealla béite an bhriseáin. Má fhorbraíonn duine diaibéiteas de chineál 1, ansin tosaíonn an córas imdhíonachta ag déanamh ionsaí ar chealla béite trí dhearmad. Dá bharr seo, ní tháirgtear insline agus caithfear an chóireáil a thosú.

Is féidir an galar a rialú le cógais, le cleachtadh, agus le bianna áirithe. Nuair a roghnaíonn tú cad atá le hithe le haghaidh diaibéiteas 1, ní mór duit do aiste bia a theorannú do charbaihiodráití.

Cuireann aiste bia do dhiaibéiteas de chineál 1 cosc ​​ar charbaihiodráití gasta a úsáid. Dá bhrí sin, ní áirítear bácáil, milseáin, torthaí, deochanna siúcraí ón roghchlár ionas nach n-ardóidh leibhéal glúcóis na fola os cionn an ghnáthleibhéil.

Ba chóir go mbeadh carbaihiodráití a bhriseann síos ar feadh i bhfad i láthair san aiste bia, ach déantar a líon a normalú go docht. Is é seo an príomhthasc: an aiste bia a choigeartú do dhiaibéiteas de chineál 1 ionas gur féidir leis an insline a thógtar déileáil leis an siúcra san fhuil a fhaightear ó na táirgí. Ag an am céanna, ba cheart go mbeadh glasraí agus bianna próitéine mar bhonn don roghchlár. I gcás othair le diaibéiteas de chineál 1, déantar aiste bia éagsúil le cion ard vitimíní agus Mianraí.

Cad is aonad aráin ann?

Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu, cruthaíodh beart coinníollach de 1 XE (aonad aráin), arb ionann é agus 12 g de charbaihiodráití. Go díreach mar a bhíonn cuid mhaith acu i leath de slice aráin. Maidir leis an gcaighdeán tóg píosa aráin seagal dar meáchan 30 g.

Forbraíodh táblaí inar athraíodh na príomhtháirgí agus roinnt miasa go XE cheana féin, ionas go mbeidh sé níos éasca roghchlár a dhéanamh do dhiaibéiteas de chineál 1.

Ag tagairt don tábla, is féidir leat na táirgí do dhiaibéiteas a roghnú agus cloí leis an norm carbaihiodráite a fhreagraíonn don dáileog insline. Mar shampla, tá 1XE cothrom leis an méid carbaihiodráití i 2 tbsp. spúnóg de leite ruán.

Ar lá, is féidir le duine a bheith ag ithe thart ar 17-28 XE. Dá bhrí sin, ní mór an méid carbaihiodráití seo a roinnt ina 5 chuid. Le haghaidh béile amháin ní féidir leat níos mó ná 7 XE a ithe!

Cad atá le hithe le diaibéiteas

Go deimhin, ní deacair an méid le hithe le diaibéiteas 1 a ithe. Le diaibéiteas de chineál 1, ba chóir carb íseal a bheith ann. Ní mheastar táirgí a bhfuil diaibéiteas íseal acu i gcarbaihiodráití (níos lú ná 5 g in aghaidh an 100 g den táirge) XE. Is glasraí iad seo beagnach.

Cuirtear le dáileoga beaga carbaihiodráití is féidir a ithe ag am amháin le glasraí ar féidir iad a ithe gan teorainneacha ar bith.

An liosta táirgí nach féidir leat a theorannú nuair a bhíonn aiste bia á thiomsú agat d'othair le diaibéiteas de chineál 1:

• zucchini, cucumbers, pumpkin, scuais,
• Samhadh, spionáiste, sailéad,
• síobhais, raidisí,
• beacáin
• piobar agus trátaí
• cóilis agus cabáiste bán.

Chun an t-ocras i ndaoine fásta a shásamh nó chun cabhrú le leanbh bianna próitéine, ba cheart iad a chaitheamh i gcainníochtaí beaga le linn bricfeasta, lóin agus dinnéar. Ní mór táirgí próitéine a bheith i réim bia do dhiaibéiteach chineál 1. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach chun roghchlár a chruthú le haghaidh diaibéiteas de chineál 1 i leanaí.

Ar an Idirlíon is féidir leat táblaí XE níos mionsonraithe a fháil, a bhfuil liostaí iontu de liosta de mhiasa réamhdhéanta. Is féidir leat leideanna a fháil freisin maidir le cad is féidir leat a ithe le diaibéiteas le go mbeidh sé níos éasca roghchlár a chruthú do dhiaibéiteach.

Moltar duit roghchlár mionsonraithe a chruthú d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu gach lá le oidis chun an t-am iomlán don chócaireacht a laghdú.

Má tá a fhios agat cá mhéad carbaihiodráití atá i 100g, roinn an uimhir seo le 12 chun líon na n-aonad aráin sa táirge seo a fháil.

Conas an méid carbaihiodráití a ríomh

Méadaíonn 1XE siúcra plasma faoi 2.5 mmol / L, agus laghdaíonn 1 U de insline é de mheánmhéid 2.2 mmol / L.

Ag amanna éagsúla den lá, feidhmíonn insulin ar bhealach difriúil. Ar maidin, ba chóir go mbeadh an dáileog insline níos airde.

An méid insline chun glúcós a fhaightear ó 1 XE a phróiseáil

Ná téigh thar an dáileog fhorordaithe insline gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Conas aiste bia a dhéanamh ag brath ar an gcineál inslin

Má insíonn an t-othar 2 uair sa lá insline ar fhad meánach, ansin faigheann sé 2/3 dáileog ar maidin, agus sa tráthnóna ní bhíonn ach an tríú cuid ann.

Tá an chuma air seo ar theiripe aiste bia sa mhodh seo:

• bricfeasta: 2-3 XE - díreach tar éis inslin a riar,
• lón: 3-4XE - 4 uair an chloig tar éis an insteallta,
• lón: 4-5 XE - 6-7 uair an chloig tar éis an insteallta,
• sneaiceanna tráthnóna: 2 XE,
• dinnéar: 3-4 XE.

Má úsáidtear insulin de mheántréimhse 2 uair sa lá, agus gearr-ghníomhú 3 huaire sa lá, ansin forordaítear bia sé huaire sa lá:

• bricfeasta: 3 - 5 HE,
• lón: 2 XE,
• lón: 6 - 7 XE,
• sneaiceanna tráthnóna faoi: 2 XE,
• ba chóir go mbeadh na nithe seo a leanas sa dinnéar: 3 - 4 XE,
• dara dinnéar: 1 -2 XE,

Conas déileáil le hocras

Faigheann cealla an cothú a theastaíonn uathu má dhéileálann inslin le briseadh síos carbaihiodráití. Nuair nach dtéann an leigheas i ngleic le méid an bhia ina bhfuil carbaihiodráití, éiríonn an leibhéal siúcra os cionn an norm agus nimheann sé an corp.

Tosaíonn duine ag tart agus ag fulaingt ó ocras. Ciorcal fí a bhíonn ann: déanann an t-othar ró-ard agus mothaíonn sé arís ocras.

Dá bhrí sin, más rud é tar éis an dinnéir gur mian leat rud éigin eile a ithe, ansin caithfidh tú fanacht agus an leibhéal glúcóis plasma a thomhas. Níor chóir go mbeadh sé níos airde ná 7.8 mmol / l tar éis 2 uair an chloig tar éis ithe.

De réir thorthaí na hanailíse, is féidir leat a chinneadh cad é: easpa carbaihiodráití, nó méadú ar siúcra fola, agus cothú a choigeartú.

1. Hyperglycemia

Tarlaíonn an coinníoll seo mura ndéileálann insulin le carbaihiodráití iomarcacha. Tosaíonn briseadh síos próitéiní agus saillte nuair a chruthaítear comhlachtaí céatóin. Ní bhíonn am ag an ae iad a phróiseáil, agus téann siad isteach sna duáin agus i bhfual. Taispeánann fualanailís ardleibhéal aicéatón.

• tart láidir, dosháraithe
• craiceann tirim agus pian sna súile,
• urination minic
• cneasú créachta
• laige
• brú fola ard
• arrhythmia,
• fís doiléir.

Is é is cúis leis an riocht ná léim i siúcra fola go leibhéil arda. Mothaíonn duine dizzy, codarsnach, codlatacht, laige. Éilíonn riocht an othair dul i dtír go práinneach.

2. Hypoglycemia

Bíonn easpa aicéatóin sa chorp mar thoradh ar easpa glúcóis. Tarlaíonn an coinníoll mar gheall ar ródháileog insline, ocras, buinneach agus urlacan, díhiodráitíodh iad, róthéamh, tar éis d'iompar fisiciúil láidir.

• pallor an chraicinn
• chills
• laige
• meadhrán.

Éilíonn an coinníoll go gcuirfear san ospidéal láithreach é, mar is féidir cóma a bheith mar thoradh ar ocras na gceall inchinne.

Má tá an leibhéal siúcra faoi bhun 4 mmol / l, ansin ba chóir don othar tablet glúcóis a ghlacadh láithreach, slice de shiúcra scagtha nó candy candy a ithe.

Aiste bia agus cothú bunúsach

1. Is gá an aiste bia a bhreathnú go cúramach. Ba chóir go mbeadh 5 bhéile in aghaidh an lae. Moltar an uair dheireanach in aghaidh an lae le diaibéiteas tráth nach déanaí ná 8 pm.
2. Ná bí ag ithe béilí.
3. Ba chóir go mbeadh go leor vitimíní agus Mianraí i ndiaibéiteas le haghaidh diaibéiteas de chineál 1. Ar ndóigh, ba chóir go mbeadh bia cothaithe ionas nach ndéantar ró-ualach ar an briseán le substaintí díobhálacha.
4. Is gá an méid carbaihiodráití ag gach béile a ríomh, ag úsáid na ngnáthnósanna XE (aonaid aráin) agus moltaí dochtúirí a deir cad is féidir leat a ithe le diaibéiteas.
5. monatóireacht a dhéanamh ar do ghlúcós fola agus coigeartuithe cuí cothaithe a dhéanamh. Ba chóir leibhéal siúcra a choinneáil ar maidin ag 5-6 mmol / L.
6. Caithfimid foghlaim conas tuiscint a fháil ar ár gcuid mothúchán chun siúcra nó táibléad glúcóis a ghlacadh le comharthaí glyéime. Níor chóir go dtitfeadh leibhéil siúcra go 4 mmol / L.

Táirgí Diaibéitis Toirmiscthe:

• milseáin i ndeochanna (tae agus caife le siúcra, sóid milis, súnna agus neachtair de tháirgeadh tionsclaíoch, etc.),
• torthaí muffin agus milis.

Pleanáil roimh bhéilí cén méid carbaihiodráití (aonaid aráin) a ithefar, ós rud é go dtógtar insulin roimh bhéilí.

Cad iad na táirgí ba chóir a bheith ar an roghchlár

• Cáis agus cáis i dteachín calraí íseal,
• Leite, mar fhoinse fuinnimh: ruán, eorna Pearl, cruithneacht, coirce, eorna,
• Táirgí déiríochta: kefir, iógart, meadhg, bainne bácáilte coipthe, iógart,
• Éisc, feoil,
• Uibheacha
• Glasraí agus im,
• Cainníochtaí beaga aráin garbh agus torthaí,
• Glasraí agus súnna glasraí.
• Comhbhrúnna saor ó shiúcra agus brat ardaithe.

Soláthraíonn na bianna seo cealla ocras le cothú riachtanach agus tacaíonn siad leis an briseán. Ba chóir iad a chur san áireamh i mbiachlár othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 aige ar feadh seachtaine. Ba chóir go mbeadh oidis le haghaidh cócaireachta simplí.

Roghchlár samplach do dhiaibéiteas ar feadh 1 lá

Is féidir an galar a rialú má leantar an aiste bia i gceart le haghaidh diaibéiteas de chineál 1 agus tógtar insulin in am. Má bhíonn siúcra, mar gheall ar seo, gnáth, ansin ní féidir leat a bheith eagla ar dheacrachtaí an ghalair seo, agus saol iomlán a chaitheamh.

Diaibéiteas Cineál 1: aiste bia agus cothú, cén siúcra atá inslin?

Is éard atá i gceist le cóireáil diaibéiteas de chineál 1 ná breathnú ar raon iomlán beart atá dírithe ar leibhéil glúcóis fola a chobhsú. Chomh maith le teiripe drugaí, nuair a instealladh inslin isteach i gcorp an othair, is cuid thábhachtach de rialú galair é cothú cuí.

Le cois táscairí siúcra a normalú, is féidir le haiste bia do dhiaibéiteas de chineál 1 agus do chineál 2 forbairt hypoglycemia a chosc (laghdú tobann ar ghlúcós fola). Ní chiallaíonn cothaithe den sórt sin go bhfuil ocras orthu, tá sé bunaithe ar úsáid bianna calorie íseal ina bhfuil go leor mianraí agus vitimíní.

Chomh maith leis an bhfíric go gceadaíonn teiripe aiste bia i gcóireáil diaibéiteas de chineál 1 an galar a rialú agus go minic instealladh inslin, tá sé luachmhar sa mhéid go gcabhraíonn sé le meáchan a chailleadh. Tá sé seo tábhachtach do dhaoine le diaibéiteas de chineál 2, go minic róthrom.

Ní sholáthraíonn an aiste bia d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu srianta suntasacha aiste bia, seachas siúcra agus táirgí ina bhfuil sé. Ach nuair a bhíonn an roghchlár á thiomsú, is gá breithniú a dhéanamh ar láithreacht galar comhchéimneach agus leibhéal na gníomhaíochta coirp.

Mar sin féin, cén fáth a gcaithfidh diabetics cloí le rialacha cothaithe áirithe agus bia diaibéiteach a ithe? Roimh gach béile, ní mór d'othair insline a instealladh. Eascraíonn meath ar fholláine ghinearálta duine agus eascraíonn forbairt deacrachtaí dá bharr mar gheall ar easnamh hormóin nó a bharrachas sa chorp.

Is iad na hiarmhairtí a bhaineann le heaspa rialaithe galar ná hyperglycemia agus hypoglycemia. Tarlaíonn an chéad choinníoll nuair nach mbíonn am ag insulin carbaihiodráití a phróiseáil agus tarlaíonn briseadh síos saillte agus próitéiní, agus dá bhrí sin cruthaítear citeal. Le siúcra ard, bíonn roinnt comharthaí míthaitneamhacha ag an othar (arrhythmia, cailliúint neart, pian súl, meadh, brú fola ard), agus gan bearta teiripeacha práinneacha, d'fhéadfadh sé titim isteach i gcóma.

Le hypoglycemia (laghdú ar chomhchruinniú glúcóis), cruthaítear comhlachtaí céatóin sa chorp freisin, a fhéadfaidh a bheith mar thoradh ar ródháileog insline, ocras, gníomhaíocht fhisiciúil mhéadaithe agus díhiodráitíodh iad. Is é is cúis leis an deacracht ná fuarú, laige, meadhrán, boladh an chraicinn.

Le hypoglycemia dian, is gá an t-othar a chur in ospidéal go práinneach, toisc go bhféadfadh sé titim isteach i gcóma agus bás a fháil.

Cad é an tábhacht a bhaineann le carbaihiodráití agus aonaid aráin i réim bia diaibéitis?

Ba chóir go mbeadh próitéiní, saillte (20-25%) agus carbaihiodráití (suas le 60%) sa roghchlár laethúil do dhiaibéiteas de chineál ar bith. Ionas nach n-ardóidh siúcra fola, ní mholann cothaithigh bianna friochta, spicy agus sailleacha a ithe. Tá an riail seo thar a bheith ábhartha do dhiaibéitigh atá ag fulaingt ó ghalair chonair gastraistéigeach.

Ach rinne staidéar ar lá an chomhraic i gcoinne diaibéiteas, gurbh fhéidir a thuiscint go gceadaítear spíosraí agus saill i gcainníochtaí beaga i hyperglycemia ainsealach. Ach ní féidir carbaihiodráití gasta a ithe le diaibéiteas. Dá bhrí sin, is fiú a thuiscint cad é carbaihiodráit agus cad iad na cineálacha a roinntear iad.

Go deimhin, is siúcra é an carbaihiodráit. Is é an cineál díleáite atá ag an gcomhlacht a dhéantar a chineál a idirdhealú. Tá na cineálacha sin carbaihiodráití ann:

1. Mall. Déantar iad a phróiseáil sa chorp i 40-60 nóiméad, gan luaineachtaí géara agus láidre a bheith ann i nglúcós san fhuil. Tá torthaí, glasraí, gránaigh agus bianna eile ann a bhfuil snáithín, peictin agus stáirse iontu.
2. Go héasca díleáite. Glacann an corp leo i 5-25 nóiméad, agus mar thoradh air sin méadaíonn an leibhéal glúcóis san fhuil go gasta. Tá siad le fáil i dtorthaí milis, siúcra, mil, beoir, milseoga agus pastries.

Níl tábhacht ar bith ag baint le roghchlár a chruthú do dhiaibéitis ná ríomh na n-aonad aráin, a chuireann in iúl duit cén tiúchan carbaihiodráití atá i dtáirge áirithe. Is é atá i XE amháin ná 12 gram siúcra nó 25 gram de arán bán. Is féidir le daoine a bhfuil diaibéiteas orthu 2.5 aonad aráin a ithe in aghaidh an lae.

Chun a thuiscint conas a ithe i gceart le cineál 1 diaibéiteas, tá sé riachtanach a chur san áireamh na saintréithe atá ag insulin riarachán, mar braitheann a éifeacht ar an am den lá. Is é an méid riachtanach hormóin le haghaidh próiseála glúcóis a fhaightear ó 1 XE ar maidin ná - 2, ag lón - 1.5, sa tráthnóna - 1. Ar mhaithe le háisiúlacht XE a ríomh, úsáidtear tábla speisialta, a thaispeánann aonaid aráin fhormhór na dtáirgí.

Ón méid sin roimhe seo, is léir gur féidir leat a ithe agus a ól dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu. Is bianna carb-íseal iad bianna ceadaithe, lena n-áirítear grán iomlán, arán seagal le pasta bran, gránach (ruán, mhin choirce), pasta ardcháilíochta.

Tá sé tairbheach freisin do dhiaibéitigh pischineálaigh, anraithí nó broth ísealmhéathrais a ithe, ach uair amháin sa lá. Is iad na táirgí a mholtar bainne ísealmhéathrais, kefir, cáis iostáin, cáis, uachtar géar, as a n-ullmhaítear cáis teachín, casseroles agus pancóga cáis teachín.

Agus cad iad na bianna is féidir le diabetics a ithe le bheith níos caol? Tá glasraí (cairéid, cabáiste, beets, pumpkin, piobair clog, piliúir uibheacha, cucumbers, zucchini, trátaí) agus glasáin i gceannas ar liosta an bhia sin. Is féidir prátaí a ithe, ach beagán ar maidin.

Is iad na bianna molta eile le haghaidh diaibéiteach chineál 1 ná caora agus torthaí géar:

Cad eile is féidir leat a ithe le diaibéiteas? Is iad na bianna ceadaithe a chaithfear a áireamh san aiste bia ná éisc thrua (péirse liús, colmóir, tuinnín, trosc) agus feoil (turcaí, mairteoil, sicín, coinín).

Is féidir le bianna milse milseogra ithe, ach cainníochtaí teoranta agus le hionadaigh siúcra. Ceadaítear saillte - glasraí agus im, ach suas le 10 g in aghaidh an lae.

Le diaibéiteas, is féidir leat deoch tae luibhe, dubh, glas agus caife saor ó shiúcra a ól. Moltar uisce mianraí neamh-charbónaithe, sú trátaí, brat rollaithe. Ceadaítear súnna nó comhdhúile ó chaora agus torthaí géar.

Agus cad nach féidir le diaibéitis a ithe? Leis an ngalar seo, tá cosc ​​ar milseogra agus taosráin a ithe. Ní itheann othair spleácha spleodracha siúcra, mil agus milseáin ina bhfuil siad (subh, uachtar reoite, milseáin, seacláid, barraí candy).

Feoil shaill (uan, muiceoil, gé, lacha), feoil dheataithe, scartach agus iasc saillte - ní mholtar na táirgí seo do dhiaibéiteas. Níor chóir go mbeadh bia fried ná saille, mar sin caithfear saillte ainmhíocha, iógart, uachtar géar, bainne baked, blonag, blonag agus bratanna saibhre a thréigean.

Cad é nach féidir le daoine atá ag brath ar inslin a ithe go mór? Bianna eile a bhfuil cosc ​​orthu maidir le diaibéiteas:

1. sneaiceanna
2. rís, semolina, pasta ísealcháilíochta,
3. spíosraí spiacha
4. caomhnú
5. torthaí milis agus torthaí triomaithe (bananaí, fíonchaora, figs, dátaí, persimmons).

Ach ní thoirmisctear an bia thuas amháin. Is éard atá i gceist le réim bia eile do dhiaibéiteas chineál 1 diúltú alcól, go háirithe fíonta meisciúla, beorach agus milseog.

Níl aiste bia do dhiaibéiteas de chineál 1 ag ithe bianna aiste bia faofa amháin. Tá sé chomh tábhachtach céanna cloí go cúramach leis an aiste bia.

Ba chóir go mbeadh 5-6 sneaiceanna in aghaidh an lae. Méid an bhia - codanna beaga.

Tá an sneaiceanna deireanach indéanta tráth nach déanaí ná 8 pm. Níor chóir béilí a sheachaint, mar d'fhéadfadh hypoglycemia a bheith mar thoradh air seo, go háirithe má instealladh insulin an t-othar.

Gach maidin ní mór duit siúcra a thomhas. Má dhéantar an cothú cliniciúil le haghaidh diaibéiteas cineál 1 mellitus a thiomsú i gceart agus má leantar na moltaí go léir, ansin níor cheart go mbeadh tiúchan na glúcóis i bhfuil an Sutra roimh instealladh insline níos mó ná 6 mmol / l.

Má tá an tiúchan siúcra gnáth, ceadaítear bricfeasta 10-20 nóiméad tar éis an hormón a riaradh. Nuair a bhíonn na luachanna glúcóis 8-10 mmol / l, aistrítear an béile ar feadh uair an chloig, agus chun ocras a shásamh úsáideann siad sailéad le glasraí nó úll.

Le diaibéiteas de chineál 1, tá sé riachtanach ní amháin go leanfaidh sé aiste bia, ach bunaithe ar an aiste bia, déan an dáileog insline a choigeartú. Bíonn tionchar ag an méid carbaihiodráit a chaitear ar an méid cógais a riartar.

Má úsáidtear insline idirghníomhach, ansin déantar é a instealladh dhá uair sa lá (tar éis dúiseacht, roimh am codlata). Leis an gcineál seo teiripe inslin, léirítear bricfeasta tosaigh éadrom, toisc nach bhfuil feidhm ag an hormón a riartar sa tráthnóna.

4 huaire an chloig tar éis do riaradh na maidine inslin cead a thabhairt ithe go docht. Ba chóir go mbeadh an chéad dinnéar éadrom freisin, agus tar éis an druga a instealladh is féidir leat níos sásúla a ithe.

Má úsáidtear cineál hormóin amhail insline fada, a instealltar isteach sa chorp uair sa lá chun diaibéiteas a chóireáil, ansin ní mór insline tapa a úsáid i rith an lae. Leis an modh seo de theiripe insline, is féidir leis na príomhbhéilí a bheith éadrom, agus solas sneaiceanna, ionas nach mothaíonn an t-othar ocras.

Tá spórt chomh tábhachtach céanna maidir le normalú na leibhéil glúcóis. Dá bhrí sin, chomh maith le teiripe inslin agus aiste bia, do dhiaibéiteas de chineál 1, ní mór duit feidhmiú nó siúl ar shiúl na gcos ar feadh 30 nóiméad sa lá.

Dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu, tá aiste bia aon lae mar seo:

• Bricfeasta. Leite, tae le hionad siúcra, arán.
• Lón Fianáin Galetny nó úll glas.
• Lón Sailéad glasraí, arán, cabáiste stobhach, anraith, cutlet gaile.
• Snack tráthnóna. Torthaí glóthacha, cáis teachín luibhe tae neamhfat.
• Dinnéar Feoil nó iasc bruite, glasraí.
• Dara dinnéar. Gloine de kefir.

Chomh maith leis sin, maidir le diaibéiteas 1 déine, moltar aiste bia meáchain caillteanas Uimh. Sula n-itheann tú, is féidir leat gloine uisce glan a ól le líomóid.

Le haghaidh bricfeasta, déantar leite eorna le coinín, mairteoil nó sicín a sheirbheáil. Le linn an lóin, is féidir leat báirse glasraí, feoil bruite, soy nó torthaí agus caora a ithe.

Tá oráiste nó úll oiriúnach mar sneaiceanna. Is é an dinnéar iontach an t-iasc bácáilte, sailéad le cabáiste agus cairéid le hola olóige. Dhá uair sa lá is féidir leat deochanna a ól agus milseoga a ithe le milseoirí (siúcrós, fruchtós).

Agus liosta táirgí ceadaithe á n-úsáid agat, is féidir le diaibéiteach biachlár a chruthú go neamhspleách ar feadh seachtaine. Ach is fiú cuimhneamh nár chóir duit alcól agus deochanna siúcracha a ól agus tú ag leanúint aiste bia.

Má diagnóisíodh diaibéiteas i leanbh, ansin caithfear a aiste bia a athrú. Molann dochtúirí aistriú go réim chothrom bia, i gcás nach sáraíonn méid laethúil na gcarbaihiodráití 60%. Is é aiste bia Uimh. 9 an rogha is fearr le haghaidh teiripe aiste bia i gcóireáil diaibéiteas de chineál 1 i leanaí.

Toirmisctear milseáin leanaí a chaitear go minic ar nós seacláide, leasaithe, rollaí, barraí candy, cácaí agus fianáin do leanbh a bhfuil diaibéiteas air. Maidir le diaibéiteas de chineál 1, tá biachlár déanta suas do leanaí gach lá, lena n-áirítear miasa ó ghlasraí (cairéid, cucumbers, cabáiste, trátaí), feoil thrua (sicín, laofheoil), iasc (trosc, tuinnín, colmóir, mangach),

De na torthaí agus na caora, moltar úlla, péitseoga, sútha talún, sútha craobh, silíní a thabhairt don pháiste. Agus le linn milseoga a ullmhú do leanaí, is gá milseoirí (sorbitol, fruchtós) a úsáid,

Ach sula n-aistríonn tú do leanbh le cothú carb-íseal, ní mór duit leibhéal na glicéime a choigeartú. Is fiú freisin leanaí a chosaint ar dhian-strus fisiciúil agus strus. Moltar go ndéanfaí gníomhaíochtaí spóirt a chur san áireamh sa sceideal laethúil nuair a bhíonn an t-othar ag oiriúnú go hiomlán don aiste bia nua.

Agus cad ba cheart a bheith mar chothú i gcóireáil diaibéiteas de chineál 1 sna naíonáin? Moltar go dtabharfaí bainne cíche don leanbh ar a laghad an chéad bhliain den saol. Mura bhfuil lachtadh indéanta ar chúiseanna áirithe, úsáidtear meascáin a bhfuil tiúchan íseal glúcóis acu.

Tá sé tábhachtach freisin an córas beathaithe a leanúint. Tugtar bianna comhlántacha do leanaí faoi bhliain d'aois de réir patrún ar leith. Ar dtús, súnna agus glasraí mashed atá sa roghchlár. Agus déanann siad iarracht gránaigh a chur san áireamh san aiste bia do dhiaibéiteas mellitus níos déanaí.

Déantar cur síos ar na prionsabail a bhaineann le teiripe aiste bia do dhiaibéiteas chineál 1 san fhíseán san alt seo.

Is éard atá i gceist le cóireáil diaibéiteas de chineál 1 ná sraith beart, go háirithe cloí le haiste bia speisialta, rud a chabhraíonn le diaibéiteas a bheith compordach gan spíce i siúcra fola. Mar sin, faoi conas é a ithe le diagnóis chomh tromchúiseach sin, inseoimid san ábhar seo.

Is é bunphrionsabal an chothaithe chothaithe do dhiaibéiteas de chineál 1 ná do roghchlár a shaibhriú leis na bianna sin a bhfuil carbaihiodráití acu a bhfuil innéacs íseal glycemic acu. Chun é seo a dhéanamh, is féidir leat nascleanúint a dhéanamh ar an tábla seo a leanas:

Sula dtosaíonn tú ag ithe, ba chóir duit méid na gcarbaihiodráití ann a ríomh, ag baint úsáide as córas speisialta aonad aráin, ar dá réir a dhéantar idirdhealú idir an fhoirmle seo a leanas:

1 cl. aonaid = 12 g de shiúcra nó 1 chl. aonaid = 25 g aráin.

Cuireann dochtúirí ar chumas othar gan níos mó ná 2.5 aonad aráin a ithe in aghaidh an lae.

Is féidir leat fáil amach conas comhaireamh ceart a dhéanamh ar aonaid aráin trí fhéachaint ar fhíseán speisialta:

Tá sé tábhachtach a bheith in ann aonaid aráin a chomhaireamh, ós rud é gurb é a chainníocht go díreach a théann i bhfeidhm ar an dáileog ina dhiaidh sin den inslin ghann chun an siúcra fola a mhúchadh. Ina theannta sin, ní hamháin go mbíonn an dáileog laethúil insline, ach an dáileog insline “gearr” (a thógann an t-othar roimh bhéilí) ag brath ar na táscairí seo.

Ceadaítear na bianna seo a leanas i gcothú diaibéiteach:

• arán seagal
• anraith ar bhlas glasraí nó ar bhróm atá déanta as cineálacha éisc agus feola saille ísle,
• laofheoil
• mairteoil
• breasts sicín
• glasraí ón liosta ceadaithe,
• uibheacha (nach mó ná dhá phíosa in aghaidh an lae),
• Bean
• pasta caiscín (ag an am céanna is gá an méid aráin a chaitear in aghaidh an lae a laghdú),
• bainne agus kefir,
• cáis iostáin (ó 50 go 200 gram in aghaidh an lae),
• caife lag
• tae
• súnna úrfhorbartha ó úlla nó ó oráistí,
• im agus ola glasraí (is fearr a úsáidtear é le haghaidh cócaireachta amháin).

Maidir le hothair atá róthrom, molann cothúcháin lena n-áirítear cabáiste (úr agus picilte), spionáiste, piseanna glasa, agus cúcamair le trátaí ina n-aiste bia. Cabhraíonn na táirgí seo leis an mothú ocrais a shásamh ar feadh i bhfad.

Chun feidhm an ae a chaomhnú, atá faoi ionsaí i gcónaí leis an diagnóis a thuairiscítear, is gá táirgí ar nós cáis iostáin, soy, min choirce a leanúint.

Tá roinnt táirgí ann a bhfuil diaibéitis chineál 1 contraindicated go dian:

• seacláid (i gcásanna neamhchoitianta, ceadaítear seacláid dorcha, má cheadaíonn an dochtúir atá ag freastal uirthi),
• aon milseáin agus candies,
• milseáin plúir
• feoil deataithe
• miasa spicy, blasta agus blasta
• biotáille
• Soda
• bananaí, watermelon, melon,
• dátaí agus rísíní,
• prátaí bruite, cairéid, beets, zucchini,
• rís agus semolina
• siúcra
• pickles
• uachtar reoite
• subh
• táirgí déiríochta le céatadán ard cion saille.

I roinnt cásanna, ceadaítear roinnt táirgí toirmiscthe ar an roghchlár fós, má cheadaíonn an dochtúir atá ag freastal orthu iad.

Tá an roghchlár laethúil do dhiaibéitis deartha le haghaidh calraí suas le 1400 kcal, a ligeann duit an meáchan a laghdú má tá an t-othar ag fulaingt ó otracht. Mura bhfuil aon fhadhbanna den sórt sin ann, ansin is féidir leat méid na dálaí a mhéadú ag brath ar do chuid riachtanas.

• An chéad bhéile: 0.1-0.2 kg de leite Pearl eorna, 50 gram de cháis chrua, slice de arán seagal agus tae gan siúcra nó caife lag (is féidir leat uachtar saille íseal a chur leis).
• An dara béile: 0.1-0.2 kg de leitís ó aon ghlasraí a cheadaítear, 0.2 kg de borsch ar bhiotáille ísealmhéathrais, dhá chromán steamed, chomh maith le 0.2 kg de chabáiste stobhach, slice de arán seagal.
• Snack tar éis lóin: 100 gram de cháis iostáin nó 3 cháisc cáise, 100 gram glóthach torthaí (gan siúcra breise).
• Dinnéar: 130 gram de sailéad glasraí agus 0.1 kg feola bán cócaráilte. Leath uair an chloig roimh am codlata, is féidir leat gloine de kefir beagmhéathrais a ól.

• An chéad bhéile: Omelet dhá ubh, 60 gram de laofheoil chócaráilte, slice de arán seagal agus trátaí amháin, déanta as tae deochanna gan siúcra ná caife lag.
• Lón: 170 gram sailéid ó aon ghlasraí a cheadaítear, 100 gram de chíche sicín (bácáilte nó bruite), 100 gram de leite pumpkin (gan rís a chur leis).
• Snack tar éis lóin: Seadóg amháin agus gloine de kefir beagmhéathrais.
• Dinnéar: 230 gram de chabáiste stofa, 100 gram d’éisc chócaráilte.

• Bricfeasta: 200 gram feola líonta cabáiste (gan rís a chur leis), slice de arán caiscín agus tae gan siúcra gráinnithe.
• An dara béile: 100 gram de sailéad ó aon ghlasraí a cheadaítear, 100 gram de spaghetti ó phlúr caiscín, 100 gram de fheoil nó d'iasc cócaráilte, leath gloine sú sú brúite ó úlla (le milseoir).
• Snack tar éis lóin: tae torthaí saor ó shiúcra agus oráiste amháin.
• Dinnéar: 270 gram de cháisín cáis teachín.

• An chéad bhéile: 200 gram de mhin choirce le slisní de thorthaí úra ón liosta ceadaithe, 70 gram de cháis chrua agus tae gan siúcra.
• Lón: 170 gram de pickle, 100 gram de broccoli, slice de arán seagal, 100 gram de fheoil thrua stewed.
• Snack tar éis lóin: tae gan siúcra agus 15 gram d'fhianáin neamh-mhilsithe (briosca).
• Dinnéar: 170 gram de sicín nó iasc, 200 gram pónairí glasa, tae gan siúcra.

• An chéad bhéile: 100 gram dumplings leisciúil, 0.2 kg de kefir agus aibreoga / prúnaí triomaithe nó úll nó triomaithe.
• An dara béile: 200 gram de sailéad ó aon ghlasraí a cheadaítear, 0.1 kg prátaí bácáilte, 0.2 kg de chompóid gan siúcra.
• Snack roimh an dinnéar: 100 gram de pumpkin bácáilte, 200 gram de dheochanna neamh-mhilsithe torthaí.
• Dinnéar: 100 gram de ghiuirléidí steamed, 0.2 kg de sailéad ó aon ghlasraí a cheadaítear.

• An chéad bhéile: 30 gram de bhradán beagán saillte, ubh amháin agus tae gan siúcra.
• Lón: 0.1-0.2 kg de chabáiste líonta (gan rís a chur leis), 0.2 kg de borscht ar bhrat saille íseal, slice de arán seagal.
• Snack tar éis lóin: 2 builín agus 150 gram de kefir saill íseal.
• Dinnéar: 0.1 kg de sicín bácáilte nó bruite, 100 gram de phiseanna úra, 170 gram de phlandaí uibhe stofa.

• An chéad bhéile: 200 gram de arbhar ruán cócaráilte in uisce, sicín stewed, tae gan siúcra nó caife lag.
• Lón: 200 gram anraith cabáiste nó anraith glasraí, dhá cutlet sicín, 0.1 kg de phónairí stewed in anlann trátaí agus slice de arán seagal.
• Snack tar éis lóin: 100 gram de phlumaí úra agus an méid céanna cáis i dteachín ísealmhéathrais.
• Dinnéar: 170 gram de kefir ísealmhéathrais agus 20 gram de fianáin neamh-mhilsithe (brioscaí), úll amháin.

Ceadaíonn an córas bia seo ar feadh 7 lá úsáid a bhaint as insiltí luibhe éagsúla, beidh brat ró-arda úsáideach go háirithe. Is féidir decoctions luibhe agus insiltí a ól ag am ar bith, is é an rud is mó ná gan aon bhreiseáin a mheascadh i bhfoirm siúcra nó meala.

Ós rud é go bhfuil bricfeasta agus dinnéar croíúil sa roghchlár diaibéiteach seachtainiúil seo, níl aon ghá le bricfeasta eile. Ach, sa tréimhse idir bricfeasta agus lón, tarlaíonn mothú ocrais gan choinne, ansin níor chóir duit a bheith ag fulaingt - is féidir leat greim a bheith agat leis an sailéad glasraí céanna nó iógart nádúrtha agus torthaí a ithe.

Má tá suim agat i modhanna eile chun diaibéiteas de chineál 1 a chóireáil (seachas aiste bia), molaimid duit dul i dtaithí ar mhodhanna malartacha.

Aiste bia uimhir 9 - an córas cothaithe is coitianta le haghaidh diaibéiteas. Is é an riail bhunúsach ná íoslaghdú a dhéanamh ar iontógáil salainn, chomh maith le miasa steamed, bácáil nó bianna cócaireachta a chócaráil. Beidh ort stewing agus friochadh a dhiúltú, ach ós rud é nach bhfuil dian-aiste bia sa chóras bia seo, i gcásanna neamhchoitianta is féidir leat tú féin a mhaolú.

Breathnaíonn an roghchlár neasghabhálach seo ar feadh lae amháin:

• Bricfeasta. Tae gan siúcra gráinnithe, cáis teachín le céatadán íseal cion saille agus an bainne céanna.
• An dara bricfeasta. Leite eorna le feoil.
• Lón Ba chóir go mbeadh cabáiste úr (cócaráilte i brat glasraí), glóthach torthaí, slice de fheoil bruite nó soy san áireamh i Borsch.
• Snack tráthnóna. Úll amháin nó oráiste amháin.
• Dinnéar Iasc cócaráilte nó bácáilte (bácáilte gan fuidrimh) i anlann bainne, sailéad cabáiste úr le hola olóige.

In ionad siúcra le haiste Uimh. 9, is féidir leat milseoirí fruchtós, siúcrós agus milseoirí eile a úsáid.

Is féidir leat d'aiste bia a choigeartú trí úsáid a bhaint as liostaí de na táirgí sin a cheadaítear sa roghchlár de dhiaibéiteas cineál-spleách insulin.

Má aimsíodh diaibéiteas i leanbh, molann roinnt saineolaithe go n-aistreofaí go réim bia cothrom Carbaihiodráit, áit a bhfuil carbaihiodráití cothrom le 60% den aiste bia iomlán. Ach, is é an toradh a bhíonn ar aiste bia den sórt sin ná léim leanúnach i siúcra fola ó an-ard go dtí an-íseal, a théann i bhfeidhm go diúltach ar leas leanaí. Mar sin, tá sé níos fearr do leanaí an aiste bia Uimh. 9 céanna a leanúint, áit a laghdaítear méid na gcarbaihiodráití a chaitear.

Chun roghchlár linbh a dhéanamh, is féidir leat na táirgí seo a leanas a úsáid go rialta:

• Sraith ghlasraí - cúcamar, trátaí, cabáiste, cairéid úra.
• Ciseán caora agus torthaí - péitseog, sú craobh, silíní, sútha talún, úll.
• Ciseán feola - laofheoil beagmhéathrais, sicín.
• Milseáin fruchtós agus sorbitol.

Tá cosc ​​iomlán ar pháiste táirgí seacláide, subh, bácála déanta as plúr bán a thabhairt.

Sula dtéann leanbh ar aiste bia íseal-charbaihiodráit, is fiú aire a thabhairt do na huimhreacha seo a leanas:

• Chun a bheith in ann hypoglycemia a chosc, a bhfuil sé riachtanach candy nó fianáin a choinneáil ina choinne i gcónaí.
• Le linn an aistrithe chuig aiste bia diaibéiteach, ní mór don pháiste glúcós fola a thomhas níos minice - sula n-itheann sé, 60 nóiméad tar éis é a ithe, sula dtéann sé a luí. Ar an meán, is cosúil go gcaithfidh an leanbh siúcra a thomhas 7 n-uaire sa lá ar a laghad, rud a ligeann duit an dáileog insline is cruinne a roghnú agus iad a laghdú ag brath ar na táscairí.
• Nuair a thosaigh an páiste ag ithe de réir réim bia aiste bia Uimh. 9, tá sé riachtanach é a chosaint ó strus, d'iompar fisiciúil láidir, mar is féidir leis seo fuinneamh níos mó fuinnimh a spreagadh ann, a stopfaidh sé le carbaihiodráití. Nuair a bhíonn gnáth-aiste bia ann, is féidir leat tús a chur le spórt gníomhach.

Léigh tuilleadh faoi ghnéithe diaibéiteas de chineál 1 i leanaí - léigh anseo.

Moltar go gcoinneofaí cothaithe cíche ar leanaí a bhfuil a gcothú ag brath go hiomlán ar a máthair chomh fada agus is féidir. Dá bhrí sin beidh breasts le diagnóis de dhiaibéiteas chineál 1 in ann cothú cothrom agus cuí a fháil chomh fada agus is féidir.

Más rud é go bhfuil lachtadh dodhéanta ar chúis éigin, ansin do do leanaí is gá duit meascáin speisialta a cheannach a bhfuil cion glúcóis laghdaithe iontu.Tá sé thar a bheith tábhachtach na tréimhsí céanna a bhreathnú idir béilí.

Is féidir cothú d'othair óga a thabhairt isteach suas le bliain amháin de réir an mhodha seo: ar an gcéad dul síos, déantar naíonáin agus súnna glasraí a thabhairt don leanbh, ach tugtar gránaigh, ina bhfuil go leor carbaihiodráití, isteach i réim bia an linbh sa chas deireanach.

Ní pianbhreith an diaibéiteas, ach slí bheatha, deir dochtúirí. "Glac" le do dhiaibéiteas - is féidir! Ní gá ach monatóireacht rialta a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola, instealltaí insline a instealladh agus na táirgí bia cearta a roghnú bunaithe ar a n-innéacs glycemic:

Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi dhiaibéiteas de chineál 1, ansin cabhróidh an t-alt seo leat.

Ar an drochuair, is galar nach féidir a leigheas é an diaibéiteas, ach sa chaoi is nach gcuireann sé bac air, tá sé tábhachtach rialacha na cóireála a leanúint, chomh maith le hithe i gceart. Cuideoidh sé seo leis an othar ní amháin a bheith airdeallach agus lán de neart, ach seachnófar deacrachtaí freisin.

1. 
   Mikhail, Rodionov Diaibéiteas agus hypoglycemia. Cabhraigh leat féin / Rodionov Michael. - M.: Phoenix, 2008 .-- 214 lch.
2. 
   Diagnóis Saotharlainne Tsonchev ar ghalair rheumatic / Tsonchev, V. eile agus. - M.: Sóifia, 1989 .-- 292 p.
3. 
   Brusenskaya I.V. (tiomsaithe ag) Gach duine faoi dhiaibéiteas. Rostov-on-Don, Moscó, Teach Foilsitheoireachta an Fhionnuisce, AN tACHT, 1999, 320 leathanach, 10,000 cóip
4. Akhmanov M. Ní pianbhreith an diaibéiteas. Maidir le saol, cinniúint agus dóchas na ndiaibéiteach. SPb., Teach foilsitheoireachta "Nevsky Prospekt", 2003, 192 leathanach, scaipeadh 10,000 cóip.
5. Kennedy Lee, Basu Ansu Diagnóis agus cóireáil in endocrinology. An cur chuige fadhbanna, GEOTAR-Media - M., 2015. - 304 p.

Lig dom mé féin a thabhairt isteach. Is mise Elena. Bhí mé ag obair mar endocrinologist le breis agus 10 mbliana. Creidim gur duine gairmiúil mé i mo réimse faoi láthair agus ba mhaith liom cabhrú le gach cuairteoir ar an láithreán tascanna casta agus ní mar sin a réiteach. Bailítear na hábhair go léir don láithreán agus próiseáiltear go cúramach iad chun an fhaisnéis riachtanach go léir a chur in iúl. Sula gcuirtear an méid a thuairiscítear ar an láithreán gréasáin i bhfeidhm, bíonn gá le comhairliúchán éigeantach le speisialtóirí i gcónaí.