Fola Siúcra 9 - Cad is brí leis

Tuigeann agus glacann an t-úsáideoir ar shuíomh gréasáin Woman.ru go bhfuil sé freagrach go hiomlán as na hábhair go léir a fhoilsítear go páirteach nó go hiomlán ag baint úsáide as seirbhís Woman.ru.

Ráthaíonn úsáideoir láithreán gréasáin Woman.ru nach sáraíonn socrú na n-ábhar a chuir sé isteach cearta tríú páirtithe (lena n-áirítear, ach gan a bheith teoranta do chóipcheart), nach ndéanann sé dochar dá n-onóir agus dínit.
Dá bhrí sin, tá suim ag úsáideoir Woman.ru, ag seoladh ábhar, iad a fhoilsiú ar an suíomh agus cuireann sé in iúl go bhfuil cead ag úinéirí Woman.ru iad a úsáid tuilleadh.
Ní féidir gach ábhar ó Woman.ru, beag beann ar fhoirm agus dáta an phoist ar an suíomh, a úsáid ach amháin le toiliú úinéirí an láithreáin. Ní féidir ábhair a athphriontáil ó Woman.ru gan cead i scríbhinn ón bhfoilsitheoir.

Níl na heagarthóirí freagrach as ábhar fógraí agus alt. Ní fhéadfaidh tuairim na n-údar a bheith i gcomhthráth le dearcadh na n-eagarthóirí.

Ní mholtar ábhair atá curtha sa rannóg Gnéas le breathnú orthu ag daoine faoi 18 mbliana d'aois.

Siúcra fola (glúcós)

Molann an Institiúid Náisiúnta um Fheabhas Cliniciúil agus Sármhaitheas Cliniciúil na leibhéil seo a leanas de leibhéil glúcóis fola, ach caithfear an raon sprice do gach duine a aontú leis an dochtúir.

Sprioc-leibhéil de réir cineáil Sula n-itheann tú 2 uair an chloig tar éis ithe

Spriocanna sprioc glúcóis fola a mholadh (Cónaidhm Idirnáisiúnta Diaibéitis). Treoir maidir le Glúcós Iarmhéalach a Bhainistiú - Cónaidhm Idirnáisiúnta Diaibéitis, 2007.

Gnáth siúcra fola

• Gnáth siúcra fola i ndaoine tá thart ar 4.0 mm / l nó 72 mg / dl,
• Le linn gnáthoibríochta athbhunaíonn an corp leibhéil siúcra fola sa raon ó 4.4 go 61.1 mmol / L nó ó 82 go 110 mg / dl.
• Tar éis siúcra fola a ithe d'fhéadfadh sé a mhéadú go sealadach go 7.8 mmol / L (110 mg / dl).

Glúcós fola ag troscadh

Nuair a bhíonn tástáil diaibéiteas á déanamh, déantar siúcra fola a thomhas ar bholg folamh (ocht n-uaire tar éis béile ar a laghad).

• Gnáth siúcra fola: 4.0 go 5.9 mmol / L (70 go 107 mg / dl)
• Neamhord Glycemia: 6.0 go 6.9 mmol / L (108 go 126 mg / DL)
• Diagnóis diaibéiteas: níos mó ná 6.9 mmol / l (126 mg / dl)

Diagnóis - Siúcra Fola 9 - Cad is brí leis

Fola Siúcra Leibhéal 9 - Cad a chiallaíonn sé - Diagnóis

Is é glúcós an phríomh-shubstaint a chuireann fuinneamh ar fáil dár gcorp. Sna daoine, tugtar "siúcra fola" ar an téarma seo. Tá glúcós suas le leath an fhuinnimh a fhaigheann an corp. Tá táscaire rómheastachán ar an tsubstaint seo an-tocsaineach don chorp, agus ba cheart bearta a ghlacadh láithreach chun siúcra fola a ísliú. Tar éis duit an t-alt seo a léamh, foghlaimeoidh tú cad atá le déanamh má tá do leibhéal glúcóis 9, agus conas déileáil leis.

An gnáthleibhéal siúcra a chinneadh sa chorp

Go traidisiúnta, tógtar fuil ó mhéar chun glúcós a thomhas. Ní mór duit é a ghlacadh go docht ar bholg folamh (ní féidir leat rud ar bith a ól fiú). Sula dtéann tú chuig an ospidéal, ní féidir leat a lán milseán a ithe, chomh maith le halcól a ól go mór. Má tá galair thógálacha ag fulaingt an othair, is féidir leis an gcás seo méadú a dhéanamh ar leibhéal an ghlúcóis sa chorp.

Is é an gnáthshuim siúcra a nglactar léi go ginearálta ná 3.3 go 5.5 mmol / L. Léiríonn leibhéal níos airde ná an táscaire seo go bhfuil leibhéal ard glúcóis ann. Mar shampla, d’fhéadfadh an uimhir 9, a breathnaíodh le fada an lá, a léiriú go bhfuil diaibéiteas ann. Conas a bheith i staid den sórt sin, ní dhéarfaidh ach dochtúir san ospidéal duit. Is féidir le modhanna féinchógála a bheith marfach.

Is siomtóim iad leibhéil siúcra ardaithe - ní mór duit déileáil leis an gcúis, ie an galar bunúsach.

Cad atá le déanamh má tá siúcra fola 8

Maidir le fuil venous, anseo tá na noirm beagán difriúil - ó 4.0 go 6.1 mmol / l.

Bíonn cailíní / mná torracha níos íogaire maidir le glúcós le linn na tréimhse seo. Dá bhrí sin, meastar gur gnáthleibhéal siúcra é an raon ó 3.8 go 5.8 mmol / L don chatagóir daoine seo.

Ag 24-28 seachtain den tréimhse iompair, d'fhéadfadh diaibéiteas iompair a bheith le feiceáil, a fhéadann dul as féin nó dul isteach i bhfoirm siúcra. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach siúcra a thomhas go rialta do bhean torrach.

I leanaí faoi bhun 1 bliana d'aois, is é an raon ó 2.8 go 4.4 mmol / L. a chinneann an norm siúcra fola. Suas le cúig bliana - 3.3-5.0 mmol / l. Níos sine ná 5 bliana - tá na normanna cosúil le táscairí aosaithe.

Cén fáth a charnadh siúcra sa chorp

Tá an leibhéal glúcóis san fhuil réasúnta seasmhach - baintear é seo amach de bharr gach cineál feidhmeanna rialála. Go bunúsach, is féidir ardú géar a fháil tar éis ithe. Tosaíonn an corp ar bhia a dhíleá go glycogen, a stóráiltear san ae chomh maith le matáin. Ansin caitear an tsubstaint seo de réir a chéile de réir mar is gá.

Má lagaítear feidhmíocht na gcóras rialála, is féidir leibhéil ghlúcóis fola a ísliú nó a mhéadú. Tugtar hypoglycemia nó hyperglycemia ar ghalair den sórt sin, faoi seach.

Déanann cleachtas leighis nua-aimseartha idirdhealú idir dhá chineál cúiseanna le leibhéil glúcóis a mhéadú - fiseolaíoch agus paiteolaíoch.

• ag ithe bia
• cásanna struis
• toircheas
• gníomhaíocht choirp rialta (agus ní amháin).

Cinneann an fhoirm phaiteolaíoch na cúiseanna seo a leanas:

• diaibéiteas
• galair aonair sa lárchóras na néaróg,
• Siondróm Cushing
• thyrotoxicosis,
• titimeas
• infarction miócairdiach
• acromegaly
• galar duáin.

Gnéithe cothaithe le glúcós fola ard

Má tá siúcra méadaithe agat suas go leibhéal 9, ba chóir duit aird a thabhairt ar d'aiste bia laethúil. Thairis sin, ní dhéanaimid ach moltaí, agus ní mór do do dhochtúir aiste chothrom bia a fhorordú!

De ghnáth, bíonn aiste bia le haghaidh hyperglycemia i gceist le bianna a ithe ag a bhfuil leibhéal íosta siúcra. Ba chóir go mbeadh inléiteacht éasca i measc phríomhghnéithe an aiste bia. Go deimhin, is é seo an prionsabal is tábhachtaí.

Ina theannta sin, ba chóir duit an t-ábhar calraí san aiste bia a laghdú - baineann sé seo go príomha le daoine atá róthrom. Rud eile atá le breithniú ná go bhfuil leibhéal leordhóthanach vitimíní agus mianraí i láthair sa bhia.

Laghdaítear gnéithe cothaithe go hithe ag an am céanna suas le 6 huaire sa lá. Níor chóir do gach fónamh a bheith mór, toisc nach gceadaítear ró-ithe ar chor ar bith.

Ba chóir do speisialtóir d'aiste bia a roghnú do leibhéal 9 siúcra a dhéanamh. Cuirfear an méid seo a leanas san áireamh:

1. Meáchan coirp.
2. An méid saille.
3. Sainaithint galar comhchéimneach.
4. Inaistritheacht táirgí áirithe.

Cad a chiallaíonn siúcra fola 6.2

Maidir le calories a ríomh, tugtar aird ar nádúr do ghníomhaíochta, chomh maith le cé chomh gníomhach agus atá tú i rith an lae.

Cad atá le hithe le siúcra ard

Is éard atá i gceist leis an gcás seo ná diúltú go hiomlán do roinnt táirgí a chaith tú níos luaithe. Mura bhfuil tú réidh go hiomlán chun iad a thréigean go hiomlán, téigh i gcomhairle le do dhochtúir, agus cuideoidh sé seo go cinnte le bealach a fháil amach as an scéal. Cuimsíonn liosta na dtáirgí nach dteastaíonn iad siúd a bhfuil méid mór carbaihiodráití iontu láithreach. Dá réir sin, is é siúcra, milseogra, rísíní, subh, fíonchaora agus mar sin de.

Mura bhfuil milseáin agat, déan suas de le mil. Ag aon am amháin, is féidir leat teaspoon amháin a úsáid, agus mar sin ní mó ná 2-3 huaire sa lá.

Cad iad na bianna a mholtar a ithe

Le hyperglycemia, tá an réim bia cothrom le dáta i bhfad ó phianbhreith. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú gach rud a thabhairt suas. Tá an chuid is mó de na glasraí ar fáil le hithe:

• trátaí
• cúcamar
• cabáiste - gach cineál go hiomlán,
• eggplant
• pumpkin
• zucchini.

Is féidir na glasraí seo a ithe in aon mhéid agus gan a bheith buartha faoi na hiarmhairtí. Níl beets ná cairéid ach faoi réir comhaontú roimh ré le do dhochtúir. Moltar an oiread glasa a chur leis an aiste bia agus is féidir - is foinse idéalach vitimíní é seo.

Is féidir glasa a ithe ag am ar bith.

Ba cheart táirgí bácúis a roghnú le híosmhéid carbaihiodráití. Go bunúsach is seagal, cruithneacht próitéine nó arán próitéine-próitéine é. Úsáidtear glútan (glútan) chun arán próitéine a dhéanamh.

Tá cásanna ann nuair nach bhfulaingíonn daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu glútan. Más rud é, tar éis duit an t-arán sin a sheirbheáil, go mbraitheann tú míchompord éigin, téigh i gcomhairle le cothúcháin faoin gceist seo.

Ba chóir go ndéanfadh táirgí aráin an corp a sháithiú le carbaihiodráití beagnach leath - suas le 40%. De réir chomhairle do dhochtúra, má mholann sé iontógáil laethúil de 300 gram de charbaihiodráití - tá 130 gram le haghaidh aráin.

Bí cúramach faoi thorthaí! Tá siúcra ard ag bananaí. Sa chatagóir seo de tháirgí is féidir leat úlla, plumaí, aibreoga, péitseoga, piorraí a ithe. Ceadaítear gach cineál caora freisin. Maidir le súnna - bain úsáid as brú úr. Ní cheadaítear cineálacha eile súnna ach amháin ar mhilsitheoirí (xylitol, mar shampla).

Ba chóir go mbeadh rialtóirí bia ag do aiste bia a chuireann teorainn le hiontógáil carbaihiodráití sa chorp, chomh maith le cur leis an gcion próitéine. Áirítear sa chatagóir seo feoil thrua, iasc, éanlaith chlóis, chomh maith le hola glasraí, cáis, táirgí déiríochta agus cáis iostáin.

Fanann deochanna i bhfoirm tae agus caife, mar a rinneadh cheana. Is gá decoction de cromáin ardaigh a chur leis. Is féidir deoch ghiosta a bheith san aiste bia freisin.

Milsitheoirí

Tairgeann siopaí grósaeireachta nua-aimseartha rogha mór táirgí a bhfuil blas milis orthu ach nach bhfuil glúcós iontu. Is féidir táirgí den sórt sin a úsáid in aon oideas chun siúcra a athsholáthar. Sula gceannaíonn tú, déan staidéar cúramach ar chomhdhéanamh an táirge. Le hyperglycemia, tá na táirgí go léir a úsáideann milseoir in ionad siúcra oiriúnach.

Is é an t-ionad is coitianta ná xylitol. Is féidir é a fháil trí shíolta cadáis agus croíleacáin arbhair a phróiseáil. Níl binneas na milseora seo níos lú ná an leagan traidisiúnta siúcra. Is é an t-aon difríocht idir an táirge ná nach ndéanann sé difear do leibhéal an ghlúcóis san fhuil. Maidir le hábhar calraí, ar feadh gach 100 g níl ach 400 kcal ann. Mar sin féin, tá fo-iarsmaí ag xylitol - éifeacht láidir choleretic agus purgóideach bheith mar thoradh.

Cineál eile milseora is ea fruchtós a fhaightear go flúirseach i dtorthaí, i meala, agus i gcaora. Ná bí cúramach ach é a úsáid. Sa chás seo, ní dhéanfaidh an táirge seo difear do leibhéal an ghlúcóis san fhuil.

Cén garchabhair atá ag teastáil le haghaidh comharthaí diaibéiteas

Is éard atá i gceist le diaibéiteas ná luaineachtaí tobann i nglúcós fola. Tá sé seo fíor go háirithe do na daoine sin nach bhfuil amhras fúthu fiú. Anois tabharfaimid roinnt comharthaí duit a léiríonn go bhfuil leibhéal glúcóis na fola ardaithe:

1. Turais go minic chuig an leithreas "beag ar bheagán".
2. Mothaíonn duine ocras i gcónaí agus mothaíonn sé tinn. Go minic, is féidir leis an dara imoibriú dul i urlacan.
3. Béal tirim seasmhach agus fonn uisce a ól go minic.
4. Lagú amhairc - easpa soiléireachta agus láithreacht na neamhshuime.
5. Boilg agus tinneas cinn.
6. Laige, tuirse agus greannaitheacht.
7. Droch-anáil atá cosúil le haicéatón.

Má thugann tú comharthaí den chineál céanna in aon duine de do mhuintir, glaoigh ar sheirbhís otharchairr láithreach. Cé go bhfuil sí ar a bealach, cuir an duine i seomra dea-aeráilte.

Má tá duine ar an eolas faoina dhiagnóis féin, ní mór insulin a bheith sa bhaile. Cuirfidh an t-othar é féin in iúl cá háit a bhfaighidh sé é agus cá mhéad atá le cur isteach.

Fastadh nó nach ea, déantar comhaireamh iomlán fola

San alt seo, scrúdaíomar cad é glúcós, conas leibhéal substainte san fhuil a chinneadh, agus cad iad na bianna is féidir a ithe má tá siúcra ard agat. Is féidir le leibhéal siúcra 9 labhairt ar chúiseanna éagsúla. Más ar bholg folamh é - an chéad siomtóim a bhaineann le diaibéiteas. Má tá a leithéid de tháscaire ag ithe - próiseálann an corp seo bia go gníomhach agus méadaítear an leibhéal glúcóis.

Má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna a scrúdaíomar san alt, déan teagmháil láithreach leis an ospidéal, áit a dtabharfar an chóireáil chuí duit.