Airíonna cneasaithe coirce do dhiaibéitigh

Ba chóir bianna ina bhfuil carbaihiodráití a laghdú ionas nach gcruthóidh a lán siúcra an fhuil tar éis díleá. Ní uirlis éifeachtach láithreach é bianna a laghdaíonn siúcra agus a fheabhsaíonn folláine a ithe. Ach cuidíonn cothabháil rialta ar aiste bia muintir an riocht a mhaolú.

Sochair don chomhlacht

Tá coirce ar cheann de na leigheasanna nádúrtha le hairíonna tairbhiúla a chuidíonn le siúcra fola ard a laghdú. Ní ghlacfaidh sé ionad insulin agus é ag dul isteach sa chill. Ach le laghdú suntasach ar an méid siúcra, laghdaítear an t-ualach ar an gcomhlacht, agus laghdaítear an caillteanas sreabhach riachtanach, agus leis na substaintí is gá don chorp.

Tábhachtach! I mbrógaí, insiltí, tá leiteán i leite ó choirce. Is analógach insulin bunaithe ar phlandaí é a bhfuil maoin chomhchosúil aige.

Cócaireacht oidis

Ní raibh daoine a raibh diaibéiteas de chineál 2 feiceálach orthu mar éifeacht tapa ach éifeachtach. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat ceann de na oidis chócaireachta a chuirtear i láthair a úsáid:

1. Oideas 1. Ullmhaítear insileadh ar an uisce ó 100 g de ghráinní coirce triomaithe neamhthéite le scálaí agus 750 ml d'uisce bruite. Seasann ar feadh 10 n-uaire. Tar éis seo, taosc an leacht agus tóg lá é. Is féidir leat an éifeacht a fheabhsú má thógann tú leite breise as coirce.
2. Oideas 2. Ullmhaítear an t-insileadh ó ghráinní coirce scafa (300 g) agus d'uisce bruite fuaraithe go dtí teocht 70 céim (3 l). Cuir coirce le huisce le chéile agus lig dó brew thar oíche. Drain go maith trí éadach. Ba chóir go mbeadh an leigheas seo ar meisce i rith an lae ag amanna a mbraitear tart.
3. Oideas 3. Insileadh tuí coirce le síolta lín agus duilleoga Bean triomaithe mionghearrtha. Ba chóir comhábhair a ghlacadh i gcomhréir chothrom. Tóg 1 spúnóg bhoird den bhailiúchán agus doirt gloine d'uisce fiuchta in thermos. Seasamh in aghaidh an lae. Tóg cúpla uair sa lá.

Éilíonn diaibéiteas Cineál 1, nó diaibéiteas spleách ar insline, cóireáil thromchúiseach agus cóireáil leanúnach. Sna 20í den chéid seo caite, glacadh céim thromchúiseach sa leigheas - cruthaíodh inslin. Ní tháirg an briseán é in othair a bhfuil an galar seo orthu. Cuireann sé seo cosc ​​ar ghlúcós dul isteach i gcillíní an choirp agus déantar iad a sceitheadh ​​ón gcorp in éineacht leis an leacht.

Ós rud é go ndéantar méid mór glúcóis a dhíscaoileadh, ní mór don chomhlacht a lán sreabhach a threorú chuig an bpróiseas seo, rud a fhágann go mbíonn díhiodráitiú an choirp mar thoradh air. Dá bhrí sin, i gcónaí tá othair i láthair i gcónaí. Gan cothú agus cóireáil chuí, féadfaidh duine den sórt sin bás a fháil. I gcás daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 orthu, tá aiste bia íseal Carbaihiodráit an-tábhachtach.

Le diaibéiteas de chineál 1

Moltar coirce a úsáid le haghaidh diaibéiteas de chineál 1, ní hamháin i bhfoirm potion íocshláinte, ach freisin mar mhiasa ullmhaithe. Ar ndóigh, tá mhin choirce úsáideach don bhricfeasta nó do bhéile eile. Tar éis dó a dhíleá, téann na substaintí agus na vitimíní riachtanacha isteach sa chorp. Cabhraíonn sé leis an gcomhlacht a neartú, agus spreagann sé an briseán freisin. Agus tá roinnt tréithe dearfacha eile aige chun feidhmiú orgán a fheabhsú.

Is féidir leite den sórt sin a ullmhú ó ghránaigh coirce scagtha agus ó calóga coirce a dhíoltar sa slabhra siopa grósaera.

Ba chóir cuimhneamh air! Bíonn an mhin choirce meandarach éagsúil ó thaobh mhin choirce ó mhin choirce a dhéantar as grán iomlán coirce. Cuireann monaróirí comhpháirteanna saorga leis freisin ar féidir leo dochar a dhéanamh don chorp.

Chun riocht an othair a mhaolú, is féidir leat decoction de grán coirce a ól. Ní mór duit 1 ghloine grán a bheith agat chun 2 -3 lítear uisce a dhoirteadh agus a fhiuchadh thar theas íseal ar feadh 1 uair an chloig. Is féidir an brat seo a thógáil arís agus arís eile i 1 ghloine i rith an lae. Stóráil in áit fhionnuar nó i gcuisneoir.

Molann cothúcháin go n-áirítear leite mhin choirce i do aiste bia. Ós rud é go bhfuil innéacs glycemic sách íseal ag an mhias seo, cuidíonn sé le siúcra a laghdú agus cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt Bheirnicé. Ba chóir an leite sin a chócaráil ar feadh níos mó ná cúig nóiméad.

Le cois grán agus tuí, is féidir le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu bran a ithe. Ní hamháin go gcuireann siad cailciam, maignéisiam agus vitimíní ar an gcomhlacht, ach feabhsaíonn siad freisin gluaiseacht stéigeach agus baintear tocsainí ón gcorp. Is féidir iad a thógáil ag tosú ó 1 CTA. in aghaidh an lae, ag méadú de réir a chéile go trí spúnóg in aghaidh an lae. Ach ní mór iad a ní síos le neart uisce.

Soláthraíonn coirce substaintí agus vitimín don chorp, laghdaíonn sé siúcra fola. Ligeann sé seo do dhiaibéiteas chineál 1 an dáileog laethúil insline a laghdú, agus do dhiaibéiteas de chineál 2, is féidir leis siúcra fola a laghdú go gnáth.

Is féidir leat coirce spréite a ithe, tá na buntáistí don chomhlacht scríofa againn cheana féin. Tá ábhar einsíme níos airde aige ná mar atá sé triomaithe.

1. Chun é a ullmhú ullmhaítear coirce in uisce te.
2. Cúpla lá tar éis do na péacáin a bheith i láthair, ní mór iad a ní, a thriomú agus a thriomú i gcumascóir, agus uisce á chur leis.

Mar áis, is féidir leat barraí mhin choirce a cheannach. De réir a luach cothaithe, cuirfear 3 cinn de na barraí seo in ionad fónamh mhin choirce. Ina theannta sin, tá siad áisiúil le húsáid agus iad lasmuigh den teach.

Tá tóir ar phógán coirce (léigh faoi na tairbhí agus conas é a chócaráil anseo), cócaráilte ó mhin choirce agus bainne nó kefir á chur leis. Is féidir Kissel a chócaráil i ndlúis éagsúla. Ach de ghnáth bíonn sé sách dlúth agus gearrtar scian trí scian a ghearradh.

Le diaibéiteas, mar riail, brú fola ard, ach le cabhair ó decoctions agus insiltí ó choirce, tagann an brú ar ais go gnáth.

Éifeachtaí neamh-inmhianaithe ar thomhaltas iomarcach mhin choirce

In ainneoin go dtéann olann mhin choirce i bhfeidhm go fabhrach ar an gcorp agus ar chúrsa an ghalair i ndiaibéitigh, níor chóir duit é a ró-mhinic agus é a ithe ró-mhinic, agus táirgí riachtanacha eile a chur ina ionad.
Le tomhaltas mór mhin choirce, d'fhéadfadh éifeacht a bheith ann nuair a charnann aigéad fíteach sa chorp, a chuireann bac ar ionsú cailciam.

Cuimhnigh! Ní féidir le haon decoctions nó aistí bia instealltaí insline a athsholáthar i ndiaibéiteas de chineál 1.

Ról coirce i gcóireáil diaibéiteas

In othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, bíonn sárú ar gach próiseas meitibileach sa chorp mar thoradh ar thiúchan ard glúcóis san fhuil agus bíonn tionchar díobhálach aige ar riocht agus ar fheidhmiúlacht formhór na n-orgán agus na gcóras. Cabhraíonn cothú cuí leis an gcion siúcra sa chorp a rialú, rud a éascaíonn cúrsa an ghalair.

Tá mhin choirce an-úsáideach do dhiaibéiteas de chineál 2 agus is féidir leis an éifeacht theiripeach riachtanach a sholáthar, ar choinníoll go n-ullmhófar agus go n-itear í de réir mholtaí na ndochtúirí. Tá coirce úsáideach go príomha toisc go bhfuil comhdhúile i láthair ina chomhdhéanamh. Cad é seo

Is polaisiúicríd de bhunadh plandaí é seo, a mbíonn tionchar dearfach aige ar staid an choirp dhaonna. Tagraíonn sé do réamhbiotics, toisc nach bhfuil sé ionsúite sa chonair an díleá uachtair. Déantar é a phróiseáil ag microflora an idirstad, agus é ag fáil gach rud atá riachtanach don ghnáthshaol agus don saol gníomhach.

Tá sé cruthaithe go dtéann an tsubstaint seo i bhfeidhm go fabhrach ar chúrsa diaibéiteas an dá chineál, mar go bhfuil sé in ann leibhéal an ghlúcóis sa chorp a rialáil.

Nuair a ionghabháil, ní dheiltear aigéad hidreaclórach na móilíní ionúiline. Meallann siad glúcós bia dóibh féin agus ní choisceann sé isteach san fhuil, rud a choinníonn an leibhéal siúcra tar éis dó a bheith ag ithe i riocht seasmhach.

Ar an gcaoi chéanna, tarlaíonn substaintí tocsaineacha ón gcorp a eascraíonn as neamhoird mheitibileacha agus asbhaint iad. Cuimsíonn inulin blúirí gearrfhruchtóis, a fhorbraíonn, mar aon le haigéid orgánacha, gníomhaíocht frithocsaídeach agus frithocsaíoch sa chorp.

Is féidir le fruchtós dul isteach i gcealla gan cabhair ó insline agus athsholáthar go hiomlán glúcóis i bpróisis mheitibileacha. Ina theannta sin, éascaíonn blúirí gearra, ag dul isteach sa chillbhalla, dul i bhfód glúcóis féin, áfach, i gcainníochtaí beaga. Eascraíonn laghdú agus leibhéal cobhsaí siúcra san fhuil seo go léir, a bheith imithe i bhfual, saill ghníomhachtaithe agus próisis mheitibileach eile.

Laghdaíonn Inulin colaistéaról agus feabhsaíonn sé feidhmiúlacht na faireoga inchríneacha. Mar thoradh air sin, feabhsaíonn an leas foriomlán, an cumas oibre, an bheocht. Dá bhrí sin, má tá diaibéiteas ann, agus coirce i láthair i gcomhdhéanamh an trealaimh chéadchabhrach nó sa chistin, is féidir cúrsa an ghalair a éascú go mór.

Cad é an bealach is fearr chun coirce a chócaráil?

Tá tús maith leis an lá nuair a bhíonn mhin choirce le píosaí de aibreoga triomaithe nó rísíní ar an mbord. Chun seo a dhéanamh, ní gá leite a chócaráil agus am luachmhar a chaitheamh ar maidin. Boiligh min choirce le huisce fiuchta, cuir mil bheag agus torthaí triomaithe leis. Tá bricfeasta an-bhlasta agus sláintiúil réidh!

I calóga coirce, caomhnaítear beagnach na hairíonna tairbhiúla céanna mar atá i ngnáthghráin. Ach nuair a roghnaíonn sé níos fearr fós tosaíocht a thabhairt do na cineálacha sin a bhfuil cócaireacht de dhíth orthu, nach mó ná 3-5 nóiméad, beidh an táirge seo níos úsáidí.

Tá sé inmholta nach bhfuil aon bhreiseáin sheachtracha i láthair ina chomhdhéanamh, lena n-áirítear líontóirí torthaí, púdar bainne, leasaithigh, agus fiú níos mó ná sin siúcra. Is féidir mhin choirce a chomhcheangal go maith le torthaí agus cnónna ar bith. Ní fheabhsóidh sé seo ach a chuid airíonna úsáideacha.

Tá GI íseal ag a leithéid de mhias, cabhróidh sé le gnáth-ghlúcós fola a choinneáil, agus sáithfidh sé an corp le cothaithigh riachtanacha. Tá:

1. Próitéiní is gá chun mais muscle a fhorbairt agus a neartú.
2. Aigéid aimín a bhfuil gá ag ár gcóras néarógach leo.
3. Coimpléasc vitimín, ina bhfuil E, B, PP.
4. Is iad na riandúile maignéisiam, cailciam, fosfar, chomh maith le sinc, sóidiam, iarann.

Déanann snáithín díleáite mhin choirce normalú ar an chonair díleáite ar fad. Is é an leite den sórt sin a broom iontach don chomhlacht, cleans gach tocsainí. Cuidíonn saill íseal le siúcra fola níos ísle. Cabhraíonn cailciam le fiacla, cnámha agus gruaig a choinneáil sláintiúil. Agus níos tábhachtaí fós, is frithdhúlagrán nádúrtha é.

Seo a leanas luach cothaithe 100 g de mhias dá leithéid:

• Próitéiní - 12.4 g
• Saillte - 6.2 g
• Carbaihiodráití - 59.6 g
• Calories - 320 Kcal
• Innéacs Glycemic - 40

Mar sin, chun a bheith álainn agus sláintiúil, chomh maith le giúmar maith a bheith agat i gcónaí, ithe min choirce!

Insileadh teiripeach coirce

I leigheas tíre, is minic a úsáidtear decoction coirce do dhiaibéitigh. Ní ghlacfaidh an uirlis seo ionad insulin, ach le húsáid rialta laghdaíonn sé go mór an tiúchan siúcra atá san fhuil, rud a laghdaíonn go mór an t-ualach ar an gcorp. Laghdaítear caillteanas sreabhach, agus athraíonn an bhagairt díhiodráitithe, chomh maith le láisteadh na gcothaitheach atá riachtanach don chorp mar aon le huisce. Ní ghníomh tapaidh é an leigheas seo, ach oibríonn sé de réir a chéile agus go héifeachtach i gcás diaibéiteas de chineál 2.

Tá ullmhú an insilte an-simplí. Doirt céad gram de ghrá amh 0.75 lítear d'uisce bruite. Ba chóir é seo go léir a dhéanamh san oíche ionas go mbeidh am ag an tuaslagán infuse ar feadh thart ar dheich n-uaire. An mhaidin dár gcionn, brúigh an leacht agus tóg é i rith an lae mar an phríomh-ól. Ina theannta sin, chun torthaí níos tapúla a fháil, is féidir leat leite ó chócaireacht a chócaráil agus é a ithe mar bhéile.

Táimid ag ullmhú an insilte arís, ach ar bhealach difriúil. Doirt trí chéad gram de choirce íonaithe le toirt trí lítear d'uisce te (70 céim). Mar a tharla sa chéad chás, ullmhaítear an tuaslagán sa tráthnóna agus insírítear an oíche air. Ní mór é a scagadh go cúramach le píosa éadach nó uige. Ba chóir go mbeadh an táirge mar thoradh air ólta i rith an lae, nuair a bhíonn tart air.

Glacann muid tuí coirce, síolta lín agus duilleoga Bean triomaithe i gcainníochtaí comhionanna. Ní mór amhábhair a bhrú, spúnóg bhoird amháin a thomhas agus é a ghrúpáil le huisce. Tá sé inmholta é seo a dhéanamh in thermos, mar sin tá an réiteach níos insroichte agus beidh sé níos éifeachtaí. Seasann ar feadh leath lae, agus ansin dríodar dríodair. Dí i gceann cúpla cleas.

Ós rud é go scaoiltear go leor siúcra ón gcorp, ní mór don othar a bheith ag ól go leor. Tá an-insileadh den sórt sin an-oiriúnach mar deoch athnuachana, agus mar bhia a fhéadann sáithiú le cothaithigh éagsúla, agus mar leigheas a chuidíonn le tiúchan glúcóis a laghdú, díhiodráitíodh é.

Brat coirce

Chun cúrsa an ghalair de chineál 2 a éascú, is féidir leat decoction de ghránaigh coirce neamhshamhlaithe iomlána a ullmhú. Doirt gloine amháin gránach le dhá nó trí lítear d'uisce agus coinnigh ar teas íseal í ar feadh beagnach uair an chloig. Glan an tuaslagán a thagann as eisíontais agus déan é a chuisniú agus a stóráil. I rith an lae, ól roinnt spéaclaí de leigheas den sórt sin, mar go bhfuil coirce chun siúcra fola a laghdú an-úsáideach agus éifeachtach.

Póg coirce

Ullmhaítear an mhias ó mhin choirce in uisce nó, más gá, is féidir leat bainne a chur leis. Smaoinigh ar conas glóthach a chócaráil, ag glacadh mhin choirce mar bhonn. Tóg 200 g den táirge agus cuir lítear uisce leis. Cócaráil ar feadh daichead nóiméad, ansin brúigh agus meileann na calóga atá fágtha ar cholandóir, ansin déan ceangal le brat agus cócaráil ar feadh cúig nóiméad. Tá Kissel réidh!

Cabhróidh a leithéid d’ uirlis le fadhbanna leis an chonair an díleá. Tá seicní múcasacha maolaithe aige, ag clúdach airíonna agus tá sé an-úsáideach le haghaidh gastritis, flatulence, belching agus neamhoird eile.

Bran coirce

Chomh maith le gráin, is féidir othair a bhfuil diaibéiteas orthu a úsáid i mbia nó in ullmhú insiltí íocshláinte bran. Is soláthraí maith iad de vitimíní, cailciam, maignéisiam, spreagann gluaisne stéigeach, agus cuireann siad deireadh le tocsainí ón gcorp. Ba chóir iad a thógáil, ag tosú le teaspoon amháin, agus suas le trí spúnóg in aghaidh an lae a thabhairt de réir a chéile. Is réamhriachtanas é seo chun neart sreabhán a ól.

Na tairbhí agus an dochar a bhaineann le coirce i ndiaibéiteas

Chun an galar a leigheas, chun maireachtáil fada, saibhir agus sona, gnáthleibhéal glúcóis san fhuil a chothabháil, is é an tasc, ar an gcéad dul síos, an diaibéiteach féin. Cuideoidh cothú cuí le coirce a áireamh sa réim bia laethúil chun an toradh seo a bhaint amach. Déanfaimid anailís ar a bhfuil mar chuid den ghrán.

Comhdhéanamh ceimiceach

Seo a leanas comhdhéanamh ceimiceach grán tirim coirce, as a dtáirgtear gránaigh, im, plúr agus deoch speisialta caife, in aghaidh an 100 gram den chuid inite den táirge:

• próitéin - 16.9 g
• saill - 6.9 g
• carbaihiodráití (stáirse agus siúcra) - 55.67 g,
• snáithín cothaithe - 10.6 g
• luaith - 1.72 g.

• sóidiam - 2 mg
• potaisiam - 429 mg
• cailciam - 54 mg
• maignéisiam - 177 mg
• fosfar - 523 mg.

• iarann ​​- 4.72 mg
• Mangainéis - 4.92 mg
• copar - 626 mcg,
• sinc - 3.97 mg.

• B1 - 0.763 mg,
• B2 - 0.139 mg
• B5 - 1.349 mg
• B6 - 0.119 mg,
• B9 - 56 mcg,
• PP - 0.961 mg.

Ina theannta sin, áirítear le comhdhéanamh grán tirim coirce aimínaigéid riachtanacha (arginine, leucine, valine agus eile) - thart ar 7.3 g, aimínaigéid neamhriachtanacha (aigéad glútamach, glicín, srl.) aigéid óimige-3 - 0.111 g agus óimige-6 - 2.424 g.

KBZhU de chineálacha éagsúla coirce

Braitheann ábhar calraí coirce ar a éagsúlacht agus ar a mhodh ullmhúcháin. Mar shampla, tá 389 kcal i 100 g de ghrán tirim, agus níl ach 250 kcal i gcalraí 100 g de choirce Vita.Is iad na táirgí coirce calraí is ísle cócaráil bran (40 kcal) ar uisce agus mhin choirce le haghaidh cócaireachta fada (62 kcal).

Níl sa mhin choirce ar uisce ach 88 kcal in aghaidh an 100 g. A chomhdhéanamh: 3 g próitéine, 1.7 g saille agus 15 g de charbaihiodráití.

Seo a leanas an t-ábhar a ullmhaítear i leite bainne:

• ábhar calraí - 102 kcal,
• próitéiní - 3.2 g
• saillte - 1.7 g
• carbaihiodráití - 14.2 g.

Mar a fheiceann tú, méadaíonn calraí beagán mar gheall ar bhainne.

Innéacs Glycemic

Agus roghchlár diaibéiteach á chruthú, tá sé tábhachtach bianna a roghnú faoin innéacs glycemic (GI).

Is táscaire é GI a léiríonn an ráta iontógáil glúcóis sa chorp tar éis dó aon bhia a ithe. Mhin choirce - an-úsáideach 1 tháirge GI. Is é a tháscaire ná 55 (an meánleibhéal i raon na dtáirgí difriúla). Is fearr leis seo táirgí coirce a chur san áireamh ar an roghchlár diaibéiteach. Go háirithe le diaibéiteas de chineál 2, nuair atá sé tábhachtach gan meáchan a fháil.

An féidir coirce a ithe do dhiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2?

Ós rud é go laghdaítear an díolúine ó dhiaibéitis de chineál 1 agus de chineál 2, bíonn galair thógálacha go minic mar thoradh air seo. Chun cosaintí an choirp a chothabháil, tá táirgí coirce oiriúnach mar gheall ar ábhar líon mór vitimíní éagsúla.

Treoirlínte maidir le Diaibéiteas

Tá rialacha áirithe ann maidir le coirce a ithe le haghaidh diaibéiteas. Ina measc seo tá na moltaí seo a leanas:

• is fearr cócaireacht a dhéanamh ar mhiasa coirce fadtéarmacha,
• cuir milseoirí ar a laghad (síoróip, mil, subh, etc.),
• Maidir le gránaigh chócaireachta ná bain úsáid as bainne saille agus ná cuir go leor im.

Noirm úsáide

Cuireann coirce muirear fada fuinnimh ar an gcomhlacht mar gheall ar an gcion ard carbaihiodráití, próitéiní agus saillte casta. Coinníonn snáithín plandaí mothú satiety ar feadh i bhfad. Tugann saineolaithe comhairle maidir le min choirce a thógáil don bhricfeasta gach 2-3 lá. Ach níor chóir duit é a ithe gach lá, ós rud é go bhfuil aigéad fíteach in mhin choirce, a shruthlaíonn cailciam ó fhíochán cnámh.

Cén fhoirm is fearr le coirce a ithe do dhiaibéiteas

Tá líon mór miasa coirce ann. Tá gach ceann acu úsáideach ar a bhealach féin.

Maidir le diaibéiteas de chineál 2, moltar min choirce a ithe don bhricfeasta, sailéid le gráin spréite.

Cúpla oidis oiriúnach:

1. Coirce phéacann grán a mhaosáil in uisce go dtí go mbíonn sprouts ann. Baintear úsáid as péacáin den sórt sin i sailéid nó cuirtear iad le iógairt. Le húsáid laethúil, tá an cumas acu siúcra fola a normalú.
2. Kissel - mias blasta, sláintiúil agus simplí. Chun é seo a dhéanamh, meilt na gráin i ngram caife le staid plúir agus glóthach ar uisce a fhiuchadh as.
3. Bran coirce - Cóireáil shimplí den scoth le haghaidh diaibéiteas. Ag tosú le teaspoon amháin, déantar an táirge a chaolú in uisce agus ar meisce. De réir a chéile i rith na seachtaine, cuirtear méadú faoi thrí ar mhéid an bran.
4. Leite is fearr cócaireacht a dhéanamh ar na cineálacha sin gránach atá cócaráilte ar feadh níos mó ná 5 nóiméad. Tá sé níos úsáidí fiú níos mó coirce a úsáid i ngráin: é a fhuarú sa tráthnóna, agus é a fhiuchadh ar maidin ar uisce nó ar bhainne beagmhéathrais.

Oidis tíre

Ullmhaítear decoction de ghráinní iomlána gan choinne ag 1 cupán grán i 2-3 lítear uisce. Déantar coirce a dhoirteadh isteach san uile, a dhoirteadh le huisce glan, a fhiuchadh agus a laghdú go dtí an tine is ciúine. Dún an clúdach agus suanbhruith ar feadh uair an chloig. Scag, fuaraigh agus seol le haghaidh stórála sa chuisneoir é.

Déantar an t-insileadh sa tráthnóna, go hidéalach in thermos. Doirt 100 g de ghrá amh le huisce bruite (0.75 L) agus, tar éis an clúdach a dhúnadh, fág go suanbhruith é go dtí an mhaidin. Scag agus ól ar maidin.

Contraindications

Tá roinnt galar ann nach bhfuil sé fiúntach páirt a ghlacadh i gcoir fiú le siúcra fola a ísliú. As an dá dhíbirt, caithfidh tú an ceann is lú a roghnú, mar sin ní fearr é a chur i mbaol. In ainneoin na n-athbhreithnithe maithe ar an gcorp a ghlanadh le decoctions coirce, ní féidir le gach duine iad a ól.

Ar na contrárthachtaí maidir le táirgí coirce a ghlacadh tá:

• clocha galláin nó easpa cloch,
• teip duánach
• galar dian cardashoithíoch,
• paiteolaíocht an ae.

Taispeánann teistiméireachtaí go bhfuil diaibéitis ag roghnú níos mó béilí gráin seachas calóga “gasta”.

Victoria, 38 bliain d'aois: “Tá mé tinn le diaibéiteas de chineál 2. Cúpla bliain ó shin i sean-nuachtán léigh mé faoi na buntáistí a bhaineann le díchruthú grán coirce. Tá sé amach go bhfuil sé ní amháin sláintiúil, ach freisin taitneamhach i blas, cosúil le tae milsithe. Glacaim coirce gan choinne, meileann mé i ngrinder caife agus doirtim cúpla spúnóg bhoird de fiuchphointe uisce in thermos. Is féidir leat deoch i 3-4 uair an chloig. I rith an tsamhraidh, níor chóir duit a lán deoch a dhéanamh don am atá le teacht.

Maria, 55 bliain d’aois:“Fuair ​​mé coirce spréite. Ó mheascán de ghrá éagsúla, faightear sailéid bhlasta! Ná bí leisciúil duit féin, ceannaigh coirce glan, neamhphróiseáilte, ruán glas, sruthlaigh, doirt isteach i mbileog bácála ar tuáille, clúdaigh, taisigh. Cuir uisce scagtha leis gach lá. Tar éis 3-5 lá, is féidir sprouts a úsáid. "

Conclúid

Cabhraíonn coirce agus táirgí atá bunaithe air sa troid i gcoinne diaibéiteas den chéad agus den dara cineál. Ní mór coirce i bhfoirmeacha éagsúla a bheith i roghchlár cothrom. Tugann an cothú sin toradh iontach ar leibhéil glúcóis fola a cheartú. Ach cuimhnigh go bhfuil sé deacair é a bhaint amach gan drugaí a úsáid.

Bí cinnte go leanann tú comhairle an inchríneolaí - déan diaibéiteas a chóireáil trí chógais agus leigheasanna tíre a chur le chéile.

Coirce spréite

Tá níos mó cothaitheach ann ná mar atá i bhfoirm triomaithe, mar sin tá sé i bhfad níos áisiúla. Chun é a ullmhú, sáraítear grán coirce tirim in uisce a théitear beagán. Is gá a chinntiú go mbíonn taise i láthair i gcónaí agus nach nglanann na gráin amach, nó ní bheidh siad in ann sprout.

Déantar coirce spréite a nite in uisce reatha agus in uisce i gcumascóir le huisce breise. Mais mhaisigh atá ann, a stóráiltear sa chuisneoir agus a úsáidtear chun coirce do dhiaibéiteas a chóireáil.