Diaibéiteas - Cé atá i mbaol?

Is galar meitibileach tromchúiseach é Diaibéiteas mellitus, ina dtarlaíonn an méid glúcóis san fhuil ag méadú (níos mó ná 6 mmol / l ar bholg folamh) mar gheall ar neamhshuim neamhleor na briseán nó mar gheall ar neamh-aireachtáil na hormóin seo ag na fíocháin. Tá comharthaí cliniciúla éagsúla ag gabháil leis seo agus tá sé dainséarach chun deacrachtaí éagsúla a fhorbairt a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le míchumas agus fiú bás an othair.

Is féidir le Diaibéiteas mellitus a bheith de dhá chineál: cineál 1 atá ag brath ar insline (leis nach bhfuil dóthain insline sa chorp) agus an cineál neamh-inslinte nó cineál 2 is coitianta (táirgtear an fhoirm seo den ghalar, déantar an hormón, ach níl na fíocháin íogair dó).

Is minic a tharlaíonn diaibéiteas Cineál 1 ag aois óg, agus, mar riail, go tobann. Tá an dara cineál tipiciúil do dhaoine scothaosta agus forbraíonn sé de réir a chéile, is é sin, ar dtús tá sárú ar chaoinfhulaingt glúcóis nó diaibéiteas, ansin mura bhfuil a fhios ag duine faoina chuid fadhbanna nó gan cúram a thabhairt don tsláinte, téann an próiseas ar aghaidh.

Cúiseanna le diaibéiteas agus tosca riosca

Is é an chúis is mó le diaibéiteas de chineál 1 ná damáiste autoimmune go minic do na cealla pancreatic a tháirgeann inslin. Ina theannta sin, is féidir le gortuithe, loit víreasacha, athlasadh agus ailse na briseán sárú ar shintéis insline a spreagadh.

Maidir le diaibéiteas de chineál 2, is é an chúis is mó le murtall an duine, ós rud é go bhfuil na gabhdóirí inslin i bhfíochán saille ag maolú agus ag stopadh d'fheidhmiú. Chomh maith leis sin, is féidir le próisis uathrialaithe éagsúla dochar a dhéanamh do ghabhdóirí.

Fachtóirí riosca do dhiaibéiteas de chineál 1 atá ag brath ar insulin:

Bochtaineachta ag oidhreacht.
Meáchan iomarcach an linbh.
Galair uath-imdhíonacha.

Fachtóirí riosca do dhiaibéiteas de chineál 2:

Conas diaibéiteas a aithint?

Is saintréithe den ghalar seo na hairíonna seo a leanas:

Polyuria Is minic a théann an t-othar go dtí an leithreas, spreagann sé an t-othar a fhualánáil arís agus arís eile oíche. Polydipsia Tá tart láidir ann, agus é ag triomú amach as an mbéal, agus mar sin úsáideann an t-othar a lán sreabhach. Polyphagy Ba mhaith liom nach n-itheann mé mar go bhfuil bia de dhíth ar an gcomhlacht i ndáiríre, ach mar gheall ar ocras cille. I ndiaibéitis, ní ghlacann cealla le glúcós, bíonn easpa fuinnimh ag baint le fíocháin agus cuireann siad comharthaí comhfhreagracha chuig an inchinn.

Le diaibéiteas mellitus atá ag brath ar inslin, tá na hairíonna a bhfuil cur síos orthu thuas le feiceáil go géar, agus tosaíonn an t-othar ag meáchan a chailleadh go suntasach freisin. Forbraíonn diaibéiteas an dara cineál, mar a luadh thuas, de réir a chéile, mar sin, ní fhuaimnítear comharthaí an ghalair i gcónaí.

Chomh maith leis sin, tá tréithe éagsúla craicinn athlastacha (mar shampla, fionnadh), ionfhabhtuithe géara riospráide go minic, droch-chneasú créachtaí agus scríobach ar chorp, triomacht agus cosa an chraicinn, lagú amhairc, malaise ginearálta, tinneas cinn agus laghdú suntasach ar chumas oibre mar thréithe do dhiaibéitis.

Má tharlaíonn na hairíonna a luaitear ar dhiaibéiteas mellitus, tá sé riachtanach teagmháil a dhéanamh le teiripeoir nó le inchríniteolaí chun neamhoird inchríneacha a bhrath agus a bhrath go tráthúil.

Seachghalair agus modhanna cóireála

I measc na ngéar-dheacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas tá:

Mar sin féin, níl deacrachtaí diaibéiteas teoranta do dhrochfhadhbanna. Leis an ngalar seo, dá bhrí sin, is minic a fhorbraíonn coinníollacha sonracha paiteolaíocha in othair den sórt sin.

Cineálacha eile deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith ag baint le diaibéiteas:

Is damáiste duáin é nephropathy a d'fhéadfadh teip duáin a bheith mar thoradh air.
Retinopathy - damáiste don reitine, caillteanas fís iomlán contúirteach.
Polyneuropathy, ina bhfuil "goosebumps" le feiceáil, numbness na géaga, cramps.
Crúibe diaibéiteach, atá le feiceáil ag scoilteanna agus ag othrais trófacha ar an gcraiceann. Forbraíonn an coinníoll seo mar gheall ar shuaitheadh san intí agus i gcúrsaíocht fola sna géaga.
Neamhoird mheabhracha

Sa lá atá inniu ann, ní bhíonn cóireáil ar dhiaibéiteas mellitus ach siomptómach, is é sin, dírithe ar leibhéil ghlúcóis fola a normalú agus deacrachtaí a chosc. Chomh maith leis sin, déanann dochtúirí obair oideachasúil le hothair: múintear dóibh bunghnéithe na féin-mhonatóireachta le cabhair ó glucometers iniompartha, deir siad freisin conas insline a instealladh agus aiste bia a cheapadh le haghaidh diaibéiteas i gceart.

Chun leibhéal an ghlicéime sa chéad chineál diaibéiteas a laghdú, úsáidtear instealltaí insline, sa dara cineál - drugaí a laghdaíonn siúcra agus a ghlactar ó bhéal. Níor chóir do dhochtúir roghnú drugaí a dhéanamh.

Pills diaibéiteas Cineál 2

Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (is é an tsubstaint ghníomhach ná metformin hidreaclóiríd), an Ghearmáin
Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (hidreaclóiríd metformin), An Chasacstáin
Maninil 3.5 mg, 5 mg (mar chuid de glibenclamide), an Ghearmáin
Gliclazide 80 mg (substaint ghníomhach is glyclazide), an Chasacstáin
Glucovans 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (mar chuid de hidreaclóiríd metformin, glibenclamide), an Fhrainc
Siofor 500 mg, 850 mg (hidreaclóiríd metformin), an Ghearmáin
Diabeton MR 30 mg, 60 mg (bunaithe ar gliclazide), an Fhrainc
Glucobai 50 mg, tá 100 mg (substaint ghníomhach acarbose), an Ghearmáin
Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (hidreaclóiríd metformin), an Ghearmáin
Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (comhábhar gníomhach glimepiride), An Chasacstáin
Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), an Ghearmáin
NovoNorm 0.5 mg, 1 mg, 2 mg (substaint repaglinide), an Danmhairg
Oligim 520 mg (forlíonadh cothaithe, inulin, sliocht gimnema), Evalar, an Rúis

Is é atá i gceist le cosc a chur ar fhorbairt na gcúiseanna a bhaineann le diaibéiteas ná stíl mhaireachtála shláintiúil, ghníomhach a chuireann cosc ar an murtall. Bhuel, ba cheart do dhaoine a bhfuil fachtóirí riosca acu a n-aiste bia a rialú go docht (tá sé níos fearr deireadh a chur go hiomlán le carbaihiodráití “díobhálach” uaidh) agus scrúduithe coisctheacha a dhéanamh go rialta. Má tá aon chomharthaí de dhiaibéiteas mellitus le feiceáil, ba cheart duit dul i dteagmháil le hinstitiúid leighis a luaithe agus is féidir chun scrúdú níos doimhne a dhéanamh.

Cén fáth a dteastaíonn insulin ón gcomhlacht?

Oibríonn insulin sa chorp mar chineál "eochair", a chinntíonn go dtéann siúcra ón bhfuil isteach i gcealla an choirp dhaonna. Eascraíonn diaibéiteas as neamhláithreacht nó easpa insline.

V. Malova: Galina Nikolaevna, tá dhá chineál de dhiaibéiteas mellitus ann, cad é an tréith atá ag gach ceann acu?

G. Milyukova: I ndiaibéiteas de chineál 1, níl an briseán in ann insulin a tháirgeadh. Tar éis bianna carbaihiodráit-saibhir a ithe, méadaíonn leibhéil siúcra fola, ach ní féidir leo dul isteach sna cealla. Tugtar hyperglycemia ar an riocht seo, nuair a fhorbraítear é, bíonn cóma agus bás diaibéiteach mar thoradh air.

- Cad iad na fachtóirí riosca chun diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt?

- Tá aithne mhaith orthu: róthrom agus murtall, aiste bia míshláintiúil, stíl mhaireachtála shuiteach, strus, caitheamh tobac.

- Agus cad iad na comharthaí luatha diaibéiteas?

- Cuideoidh urination go minic (polauria) (lena n-áirítear san oíche), a léiríonn glúcós san fhual (anailís fual ar shaotharlann a láithreacht a bhrath). Tart leanúnach (polydipsia) - mar thoradh ar easpa sreabhach sa chorp mar gheall ar urination go minic. Braistint ghéar, leanúnach ar ocras (polafics), atá le feiceáil nuair a bhíonn neamhoird mheitibileacha ann. Ní ligeann cealla insulin do chealla glúcós a ionsú, mar sin, fiú le gnáth-aiste bia, mothaíonn an t-othar ocras.

Dála an scéil, tá cailliúint mheáchain tipiciúil tipiciúil do dhiaibéiteas de chineál 1. Ós rud é nach mbaineann glúcós le meitibileacht fuinnimh a thuilleadh, déantar dlús a chur le dianscaoileadh próitéiní agus carbaihiodráití. I gcoinne an chúlra a bhaineann le tart agus goile méadaithe, ba cheart go mbeadh an siomtóm scanrúil seo ina chúis le haird leighis a lorg.

Is féidir comharthaí breise a chur leis na príomh-chomharthaí thuas: béal tirim, tinneas cinn, meadhrán agus laige, fadhbanna fís, craiceann taosach agus athlasadh, numbness na n-arm agus na gcos, mothú “tingling” sna matáin. I ndiaibéiteas de chineál 1, d'fhéadfadh go mbeadh aicéatón sa fhual.

Conas tú féin a chosaint ó dhiaibéiteas?

- Cad é an méid is mó is féidir le cothú cuí an dóchúlacht go dtarlódh tinneas a laghdú?

- Fiú mura bhfuil tú faoi bhagairt le murtall, ná déan faillí ar chleachtaí na maidine, ar fheidhmiú aeróbach (siúlóid bhríomhar, rith, rothaíocht, scátáil oighir, sciáil, snámh, aclaíocht, cluichí amuigh faoin aer le leanaí, ag siúl ar staighre, etc.). Ní mór duit an oiliúint is fearr is féidir a dhéanamh 3 huaire sa tseachtain ar feadh 1-1.5 uair an chloig. Cosain tú féin agus muintir an duine ó strus. Mar gheall go gcuireann strus le hathrú ar bhrú fola, coinnigh do bhrú fola faoi smacht: faigh monatóireacht ghluaiseachta fola sa bhaile. Cuireann neamhoird meitibileachta carbaihiodráit le brú fola ard, chomh maith le galair an chroí agus soithigh fola go mór leis an mbaol diaibéiteas.

- Tá daoine a chaitheann tobac i mbaol.

- Bíonn an baol ann go gcaithfidh daoine a chaitheann tobac tobac diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt, agus ní móide an tionchar sólásach atá ag toitíní ar an néarchóras.

- Tá tuairim ann gur féidir le diaibéiteas forbairt le hiontógáil neamhrialaithe piolla hormónach.

- Ar ndóigh, ba chóir do dhochtúir teiripe hormóin a fhorordú, ní féidir glacadh le cógas féin agus tá sé thar a bheith contúirteach.

- Tá miotas eile ann: i gcás bean torrach a bhfuil dúil ag diaibéiteas mellitus léi nó a bhfuil an galar seo uirthi ina cárta oidhreachta, is féidir leanbh a rugadh le diaibéiteas.

- Braitheann sláinte an nuabheirthe go mór mór ar chothú an mháthair le linn toirchis. Nuair a bhíonn easpa leasaithigh sintéiseacha, ruaimeanna agus breiseán saorga eile i réim bia mná torracha agus máthair altranais, laghdaíonn an bheathú cíche fada (suas le 1.5 bliana) an baol go dtarlódh diaibéiteas i leanbh. Ní mór go mbeadh a fhios ag Mam bearta coisctheacha maidir le fliú, víreas deir, simplex, leicneach, rubella. Ba chóir di moltaí an dochtúra a leanúint maidir le cothú cuí. Tá sé seo fíor go háirithe do mhná a bhfuil dialann diaibéiteas de chineál 1 orthu. Léiríonn breith leanaí a bhfuil meáchan níos mó ná 4 kg acu go bhfuil baol ard ann go bhforbróidh diaibéiteas de chineál 2 sa mháthair. Sa chás seo, agus má tá othair le diaibéiteas de chineál 2 ag an teaghlach, tar éis 45 bliana, ní mór duit leibhéal glúcóis fola a thástáil gach trí bliana. Moltar anailís a dhéanamh faoi dhó: an chéad uair - ar maidin ar bholg folamh, an dara huair an chloig tar éis ithe.

- Cuireann tú comhairle ar dhúnghaolta ní amháin chun tú féin a chur timpeall ar an othar, ach chun stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú don teaghlach ar fad. Agus mar bhronntanais chun glucometer agus stiallacha tástála a thabhairt?

- Tá an ceangal idir diaibéiteas de chineál 2 agus stíl mhaireachtála i bhfad níos suntasaí ná le galair atá suntasach go sóisialta eile. Dá bhrí sin, ní gá miasa a ullmhú ar leithligh do dhiaibéitigh sa teaghlach, ach is fearr leo bia sláintiúil agus folláin a thabhairt. Tabharfaidh tonóiméadar, glucometer, stiallacha tástála, vitimíní speisialta i bhfad níos mó áthais agus tairbhe ná sraith eile leapachais nó céad folctha den chéad uair do do muintir.

Fachtóirí Riosca don Diaibéiteas

Níl aon chúiseanna soiléire ann le diaibéiteas a fhorbairt. Níl ach meascán d'fhachtóirí réamhtheachtacha ann. Cuidíonn a gcuid eolais le forbairt, le linn an ghalair a thuar agus fiú a tharla a chosc.

De réir taighde nua-aimseartha, méadaíonn stíl mhaireachtála shuiteach an baol diaibéiteas de chineál 2. Dá bhrí sin, is stíl mhaireachtála ghníomhach é an galar seo a chosc. Cuidíonn cleachtadh le dul i ngleic le insomnia agus gnáthmheáchan a choinneáil.

Breathnaítear róthrom i 85% i ndaoine le diaibéiteas. Mar thoradh ar charnadh saille sa bholg, tá na cealla sa bhriseán díolmhaithe ó éifeachtaí inslin. Tá an hormón hormóin riachtanach chun dul i bhfód glúcóis isteach i gcealla mar fhoinse fuinnimh. Má tá na cealla díolmhaithe ó insline, ansin ní phróiseáiltear glúcós, ach carnann sé san fhuil, rud is cúis le diaibéiteas.

Diagnóis neamhdhíobhálach ar staid réamh-dhiaibéiteach (siúcra fola ard, ach ní oiread agus is le diaibéiteas).

Gan dóthain uaireanta codlata. Bíonn easpa codlata ina chúis le táirgeadh hormóin struis, rud a chruthaíonn ídiú an choirp. Tá níos mó ocrais ag daoine a chodlaíonn beag. Itheann siad níos mó agus faigheann siad meáchan breise, rud a chabhraíonn le diaibéiteas a fhorbairt. Ní mór duit 7 go 8 n-uaire a chodladh le haghaidh scíth maith.

Eascraíonn neamhoird mheitibileacha agus forbairt diaibéiteas as réim bia neamhchothrom le easpa vitimíní, mianraí, aimínaigéid riachtanacha.

Cuireann ithe go leor deochanna siúcraí le murtall agus, mar thoradh air sin, diaibéiteas. In ionad deochanna, moltar uisce glan a ól.

Tá brú fola ard ina ualach breise ar an chroí. Ní bhíonn diaibéiteas mar thoradh ar Hipirtheannas, ach is minic a thagann sé leis an ngalar seo. Dá bhrí sin, is fiú monatóireacht a dhéanamh ar chothú agus gníomhaíocht fhisiciúil a dhéanamh.

Méadaíonn dúlagar an baol go bhforbróidh diaibéiteas 60%. Le dúlagar, tarlaíonn neamhoird hormónacha, ní imríonn duine spórt, tá sé lag i mbia, tá sé i gcónaí i stát lag, imníoch, strusmhar, atá díobhálach don chomhlacht.

Is minic a fhorbraíonn diaibéiteas aois-chineál 2 daoine, go háirithe mná, atá os cionn 40 bliain d'aois. Ag an aois seo, laghdaíonn mais na matán, laghdaíonn meitibileacht, méadaíonn an meáchan. Dá bhrí sin, tar éis 40 bliain, tá sé níos tábhachtaí fós monatóireacht a dhéanamh ar stíl mhaireachtála shláintiúil agus ar ghníomhaíocht choirp.

Is fachtóir oidhreachtúil é diaibéiteas a bheith i láthair i ndlúthghaolta.

Rás - Tá baol níos airde ná 70% ag Meiriceánaigh na hÁise agus ag Meiriceánaigh Afracacha maidir le diaibéiteas a fhorbairt.

Toimhdeacht oidhreachtúil

Ar an gcéad dul síos ba chóir go léireofaí an togracht oidhreachtúil (nó géiniteach). Aontaíonn beagnach gach saineolaí. go méadaíonn an baol go dtarlódh diaibéiteas má tá diaibéiteas ag duine i do theaghlach nó má tá diaibéiteas air - duine de do thuismitheoirí, do dheartháir nó do dheirfiúr. Mar sin féin, soláthraíonn foinsí difriúla uimhreacha difriúla a shocraíonn an dóchúlacht go dtarlóidh an galar. Tá tuairimí ann go bhfaigheann diaibéiteas chineál 1 hoidhreacht le dóchúlacht 3-7% ó thaobh na máthar agus le dóchúlacht 10% ón athair. Má tá an bheirt tuismitheoir tinn, méadaíonn an baol a bhaineann leis an ngalar arís agus arís eile agus is ionann é agus 70%. Tagann dóchúlacht 80% ar dhiaibéiteas Chineál 2 ar an taobh máithreachais agus ar thaobh na máthar, agus má bhíonn an dá thuismitheoir tinn le diaibéiteas mellitus nach bhfuil ag brath ar insline, téann an dóchúlacht go nochtfar é i leanaí 100%.

De réir foinsí eile, níl aon difríocht ar leith idir an dóchúlacht go bhforbróidh diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2. Creidtear má bhí do athair nó do mháthair tinn le diaibéiteas, ansin is é an dóchúlacht go bhfaighidh tú breoiteacht ná thart ar 30%. Má bhí an bheirt tuismitheoirí tinn, ansin is é 60% an dóchúlacht go dtarlódh do thinneas. taispeánann an scaiptear uimhreacha seo nach ann do shonraí fíor-iontaofa ar an ábhar seo. Ach tá an rud is mó soiléir: tá togracht oidhreachtúil ann, agus caithfear é a chur san áireamh i mórán cásanna saoil, mar shampla, ag pósadh agus i bpleanáil teaghlaigh. Má bhaineann oidhreacht le diaibéiteas, ansin ní mór do leanaí a bheith ullamh don fhíric go bhfuil siad ró-bhreoiteachta. Ní mór a shoiléiriú gur “grúpa riosca” iad, rud a chiallaíonn gur chóir go mbeadh na tosca eile a théann i bhfeidhm ar fhorbairt diaibéiteas mellitus ar neamhní de réir a stíl mhaireachtála.

Is é an dara cúis is mó le diaibéiteas ná murtall.Ar an dea-uair, is féidir an fachtóir seo a neodrú má tá duine, atá ar an eolas faoin gcontúirt iomlán, ag troid go dian i gcoinne rómheáchain agus buafaidh sé an troid seo.

Damáiste cille beta

Is é an tríú cúis roinnt galar a mbíonn damáiste do chealla béite mar thoradh orthu. Is galair pancreatic iad seo - pancreatitis, ailse pancreatic, galair ar fhaireoga inchríneacha eile. Féadtar gortú a bheith mar fhachtóir spreagthach sa chás seo.

Ionfhabhtuithe víreasacha

Is é an ceathrú cúis ná ionfhabhtuithe víreasacha éagsúla (rubella, bándearg, heipitíteas eipidéim agus galair eile, an fliú san áireamh). Imríonn na hionfhabhtuithe seo ról spreagtha a spreagann an galar. Is léir, i gcás formhór na ndaoine, nach mbeidh an fliú ag tús diaibéiteas. Ach má tá an duine murtallach le hoidhreacht ghéar, tá an fliú ina bhagairt dó. Is féidir le duine nach raibh aon diaibéiteas ann i dteaghlach an fliú agus galair thógálacha eile a fhulaingt arís agus arís eile - agus tá an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas i bhfad níos lú ná an diaibéiteas i ndiaibéiteas. Mar sin méadaíonn an meascán de fhachtóirí riosca an baol go dtarlóidh an galar arís agus arís eile.

Strus néarógach

Sa chúigiú háit ba cheart strus néarógach a thabhairt air mar fhacht réamh-mheasctha. Go háirithe, is gá ró-uafás neirbhíseach agus mothúchánach a sheachaint do dhaoine a bhfuil tromghráchas acu agus atá róthrom.

Is é an aois an séú háit i measc na bhfachtóirí riosca. Is é an duine is sine an duine, an chúis is mó le héadrom a bheith ort. Creidtear, le méadú in aois gach deich mbliana, go bhfuil dóchúlacht ann go bhforbróidh diaibéiteas. Bíonn cineálacha éagsúla diaibéiteas ag baint le cion mór daoine a chónaíonn go buan i dtithe altranais. Ag an am céanna, de réir roinnt tuairiscí, ní bhíonn togracht oidhreachtúil le diaibéiteas le haois ina fhachtóir cinntitheach. Léirigh staidéir go raibh dóchúlacht do ghalair 30% idir 40 agus 55 bliain d'aois, agus tar éis 60 bliain, gan ach 10%.

Creideann go leor daoine (ar ndóigh, ag díriú ar ainm an ghalair) gurb é an chúis is mó le diaibéiteas i mbia ná go gcuireann an fiacail milis isteach ar dhiaibéiteas, a chuir cúig spúnóg bhoird siúcra i tae agus a ólann an tae seo le milseáin agus cácaí. Tá roinnt fírinne leis seo, ach amháin sa chiall gur gá go mbeadh duine le nósanna itheacháin den sórt sin róthrom.

Agus tá an fíoras go spreagann róthrom diaibéiteas cruthaithe go hiomlán cruinn.

Níor cheart dúinn dearmad a dhéanamh go bhfuil líon na n-othar a bhfuil diaibéiteas ag dul i méid orthu, agus ba cheart go ndéarfaí diaibéiteas ar ghalair na sibhialtachta, is é sin an chúis atá le diaibéiteas iomarcach, go bhfuil sé saibhir i gcarbaihiodráití atá soléite go héasca, bia “sibhialta”. Mar sin, is dócha go bhfuil roinnt cúiseanna ag diaibéiteas, i ngach cás d'fhéadfadh sé a bheith ar cheann acu. I gcásanna neamhchoitianta, bíonn diaibéiteas mar thoradh ar roinnt neamhord hormónach, uaireanta déantar diaibéiteas de bharr damáiste don briseán a tharlaíonn tar éis drugaí áirithe a úsáid nó mar thoradh ar mhí-úsáid alcóil fhada. Creideann go leor saineolaithe gur féidir le diaibéiteas de chineál 1 tarlú le damáiste víreasach do na cealla béite pancreatic a tháirgeann insulin. Mar fhreagra air sin, táirgeann an córas imdhíonachta antasubstaintí ar a dtugtar antasubstaintí insular. Ní fiú na cúiseanna sin atá sainmhínithe go beacht. Mar shampla, tugtar na figiúirí seo a leanas: méadaíonn gach 20% den rómheáchan an baol go bhforbróidh diaibéiteas de chineál 2. I mbeagnach gach cás, is féidir le meáchain caillteanas agus gníomhaíocht choirp shuntasach leibhéil siúcra fola a normalú. Ag an am céanna, is léir nach bhfuil gach duine atá murtallach, fiú i bhfoirm throm, tinn le diaibéiteas.

Tá a lán soiléir fós. Tá sé ar eolas, mar shampla, go mbraitheann friotaíocht insline (is é sin, coinníoll nach bhfreagraíonn fíocháin do inslin fola) ar líon na ngabhdóirí ar dhromchla na cille. Is éard is gabhdóirí ann ná limistéir ar dhromchla an chillbhalla a thugann freagra ar inslin a scaiptear san fhuil, agus dá bhrí sin tá aigéid agus aimínaigéid in ann dul isteach sa chill.

Feidhmíonn gabhdóirí inslin mar chineál “glais”, agus is féidir insulin a chur i gcomparáid le heochra a osclaíonn glais agus a ligeann do ghlúcós dul isteach sa chill. I measc na ndaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 acu, ar chúis éigin, tá níos lú gabhdóirí insline nó níl siad éifeachtach go leor.

Mar sin féin, ní gá smaoineamh ar dhuine nach féidir le heolaithe go léir a chur in iúl go díreach cad is cúis le diaibéiteas, ansin go ginearálta, a dtuairimí go léir maidir le minicíocht diaibéiteas i ngrúpaí éagsúla daoine gan luach. A mhalairt ar fad, cuireann na grúpaí riosca aitheanta ar ár gcumas daoine a threoshuíomh inniu, chun rabhadh a thabhairt dóibh ó dhearcadh míchúramach agus neamhbhríoch ar a sláinte. Ní amháin go gcaithfidh na daoine sin a bhfuil a dtuismitheoirí tinn le diaibéiteas a bheith cúramach. Tar éis an tsaoil, is féidir diaibéiteas a fháil agus a fháil. Méadaíonn an teaglaim de roinnt fachtóirí riosca an dóchúlacht go dtarlódh diaibéiteas: i gcás othar murtallach, a bhfuil ionfhabhtuithe víreasacha air go minic - an fliú, etc. Mar sin ba chóir go mbeadh gach duine atá i mbaol aireach. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar do riocht ó Shamhain go Márta, mar go dtarlaíonn formhór na gcásanna diaibéiteas sa tréimhse seo. Tá an scéal casta de bharr gur féidir ionfhabhtú víreasach a dhéanamh ar do riocht i rith na tréimhse seo. Is féidir diagnóis chruinn a dhéanamh bunaithe ar anailís ar ghlúcós fola.

Comharthaí taobh

Hipirtheannas artaireach. Tarlaíonn sé dhá uair chomh minic agus is gnáth, mar gheall ar mheath ballaí na soithí tanaí. Go deimhin, ní mór don chroí an chuid sin den bhrú a cruthaíodh roimhe seo le ciseal matáin na n-artaireamaí a ghlacadh.
Neuropathy. Bíonn tionchar diúltach ag carbaihiodráití iomarcacha ar na néaróga. An oiread sin ionas go bhfuil sárú íogaireachta, cramps, pian, agus i bhfad níos mó.
Retinopathy Breathnaítear fadhbanna ní hamháin i artairí móra agus i artairea, ach i ribeadáin bheaga freisin. Mar gheall air seo, is féidir tús a chur le díorma reitineach mar gheall ar sholáthar fola mí-éifeachtach.
Nephropathy Tá gach rud mar an gcéanna, níl ach tionchar ar ghaireas scagtha na duáin. Scoirfidh fual de bheith ag díriú, carnann ábhar na substaintí díobhálacha san fhuil. Ó nephropathy go cliseadh duánach ainsealach - caith cloch.

Cibé an bhfuil tú i mbaol nó nach bhfuil, in aon chás, má bhraitheann tú tinn nó má tá amhras ort faoi rud éigin le haghaidh comharthaí, iarr comhairle speisialtóir i gcónaí. Ní féidir leo ach an diagnóis cheart a dhéanamh agus an chóireáil chuí a fhorordú.

Creidimid freisin go mbeadh sé úsáideach duit a fháil amach cad is gá duit a ithe do dhaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Dála an scéil, níl an aiste bia chomh casta sin, gan trácht ar an bhfíric gur féidir leat rud éigin atá blasta a chócaráil ó na táirgí atá ar fáil.

Forbairt galair

Is é an t-ainm féin príomhchúis an ghalair - siúcra. Ar ndóigh, i méid beag ní dhéanfaidh an táirge seo aon dochar don tsláinte, agus fiú níos mó ná sin, don saol. Mar sin féin, is féidir le farasbarr roinnt trioblóidí a spreagadh mar thoradh ar dhiaibéiteas.

Is é an chéad phointe a spreagann diaibéiteas ná bia. Baineann sé le méideanna iomarcacha de dheochanna siúcraí, de phlúr agus de dheochanna alcólacha a ithe.
Is é an dara cás is cúis leis an ngalar ná easpa gníomhaíochta coirp rialta. Baineann sé seo le hothair atá ag cleachtadh stíl mhaireachtála shuiteach gan dul go dtí an seomra aclaíochta agus gníomhaíocht choirp.

Mar thoradh ar an méid thuas, bailíonn siúcra san fhuil duine.

Rialacha aiste bia ginearálta

Is é an modh is simplí agus is coitianta chun an galar seo a chosc ná do roghchlár a rialú. Ba chóir duit an méid carbaihiodráití a chaitear a choigeartú, chomh maith le líon iomlán na gcalraí laethúla.

Cuireann carbaihiodráití brú ar an briseán, agus bíonn murtall mar thoradh ar an iomarca calraí.
Tá sé tábhachtach freisin cloí le haiste bia. Is é an rogha is fearr an méid bia laethúil a roinnt ina 5-6 bhéile.
Má itheann tú a lán miasa i 1-2 bhéile in aghaidh an lae, tosaíonn an corp ag cur imní ort an chéad uair eile nach gcuirfidh tú é ar fáil go luath, mar sin tosaíonn sé ag stóráil fuinnimh ar a thaobh, ag cruthú “baoi saoil” ag an choim.
Déan iarracht gan an iomarca a dhéanamh. Ina theannta sin, ba chóir aird mhór a thabhairt ar theicníc an chócaireachta. Beidh an chuid is mó úsáideach steamed, bruite, chomh maith le bácáil san oigheann.

Ábhar calraí

Chun diaibéiteas a chosc, ba chóir duit an líon calraí a chaitear a laghdú. Tá an cheist seo aonair do gach duine, ach is fiú cuimhneamh go gcaithfear an meáchan a thitim de réir a chéile, agus gan locht. Ag an am céanna, níor chóir go mbeadh an líon calraí a ithtear in aghaidh an lae níos ísle ná 1200 kcal d'othair baineanna, agus 1500 kcal d'othair fhireann.

Ach tá carbaihiodráití i bhfad níos lú i gcineálacha neamh-mhilsithe úll, cabáiste, zucchini, pumpkin, cucumbers, eggplant agus trátaí.

Cook miasa bunaithe orthu. Ar an gcéad dul síos, beidh tú i gcónaí iomlán, agus sa dara háit, ní mhéadóidh rómheáchan le cócaireacht chuí.
Le haghaidh mias taobh, seachas prátaí mashed agus arán bán, b'fhearr leat arbhar, ruán, muiléad, min choirce agus eorna Pearl.
Chun nach bhfágfaidh tú an corp gan phróitéiní, seachas feoil shailligh, itheann tú iasc, táirgí déiríochta saille íseal, chomh maith le feoil ísealmhéathrais.