• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Is substaint chasta atá cosúil le saill atá i gcolaistéaról a fhaightear i seicní gach cille beo. Glacann an ghné páirt ghníomhach i dtáirgeadh hormóin steroid, cuireann sé ionsú tapa cailciam chun cinn, agus rialaíonn sé sintéis vitimín D.

Más é 5 aonad an colaistéaról iomlán, an bhfuil sé contúirteach? Meastar an luach seo a bheith gnáth, ní théann sé thar an norm molta. Le méadú ar chomhchruinniú colaistéaróil, tá baol ann go bhforbrófar Atherosclerosis.

Tá norm an leibhéil cholesterol d'fhir agus do mhná difriúil, braitheann sé freisin ar aoisghrúpa an duine. Dá airde an t-othar, is amhlaidh is airde an gnáthluach OX, HDL agus HDL sa chorp.

Smaoinigh ar na gnáthluachanna a bhaineann le colaistéaról san fhuil, an baol a bhaineann le hypercholesterolemia, chomh maith le bealaí chun lipoproteins ísealdlúis a normalú.

Colaistéaról fola: gnáth agus diall

Nuair a fhaigheann othar a thoradh colaistéaróil amach - 5.0-5.1 aonad, tá suim aige go príomha i cé chomh dona is atá an luach seo? Tá a lán miotais thart ar shubstaint atá cosúil le saill, agus creideann go leor nach ndéanann sé ach dochar. Ach ní amhlaidh atá.

Is substaint speisialta é an colaistéaról sa chorp a chuidíonn leis an gcóras cardashoithíoch, atáirgthe agus néarógach feidhmiú de ghnáth. Chun go n-oibreoidh an corp go hiomlán, tá cothromaíocht cholesterol ag teastáil.

Déantar staidéar ar leibhéal colaistéaróil i ndálaí saotharlainne. Feidhmíonn sreabhán Venous mar ábhar bitheolaíoch. Tugann staitisticí faoi deara go ndéanann saotharlanna botúin go minic, mar sin moltar an anailís a dhéanamh arís agus arís eile.

Is é seo a leanas gnáth-cholesterol i measc na mban:

• Athraíonn OH ó 3.6 go 5.2 aonad - gnáthluach, ó 5.2 go 6.2 - luach measartha méadaithe, rátaí arda - ó 6.20 mmol / l,
• Is é gnáthluach lipoproteins ísealdlúis suas le 4.0 aonad. Go hidéalach - 3.5 - riosca íseal athruithe atherosclerotic a fhorbairt,
• Síneann an gnáthráta lipoproteins ard-dlúis ó 0.9 go 1.9 mmol an lítear.

Má tá LDL ag cailín óg de 4.5 mmol an lítear, tá HDL níos lú ná 0.7, ansin labhraíonn siad le dóchúlacht ard go bhforbróidh Atherosclerosis - méadaíonn an riosca trí huaire.

In ainneoin go bhfuil luachanna colaistéaróil - 5.2-5.3, 5.62-5.86 mmol / L laistigh de ghnáth-theorainneacha, tá baol fós ag an othar go ndéanfaí damáiste do shoithigh fola, dá bhrí sin, tá gá le cosc ​​a chur ar fhoirmiú plaiceanna atherosclerotic.

Tá na luachanna seo a leanas mar léiriú ar norm colaistéaróil i bhfir:

1. Tá OH cosúil le táscairí ban.
2. Athraíonn LDL ó 2.25 go 4.83 mmol / L.
3. HDL - idir 0.7 agus 1.7 aonad.

Tá an leibhéal tríghlicrídí thar a bheith tábhachtach maidir le measúnú a dhéanamh ar an riosca a bhaineann le Atherosclerosis. Is ionann an táscaire agus fir agus mná. De ghnáth, is ionann luach tríghlicrídí agus 2 aonad, an norm teorannaithe ach incheadaithe suas le 2.2. Deir siad faoi leibhéal ard nuair a léirigh an anailís toradh 2.3-5.4 / 5.5 mmol an lítear. Tiúchan an-ard - ó 5.7 aonad.

Tabhair faoi deara go bhfuil na modhanna chun luachanna colaistéaróil agus tagartha a chinneadh difriúil i mórán saotharlann, mar sin ní mór duit díriú ar noirm na saotharlainne ina ndearnadh an tástáil fola.

An baol a bhaineann le colaistéaról ard

Ba cheart staidéar sláintiúil a dhéanamh go tréimhsiúil ar dhuine sláintiúil nach bhfuil galair ainsealacha aige chun colaistéaról a chinneadh - uair amháin gach cúpla bliain.

I diaibéiteas mellitus, Hipirtheannas artaireach, paiteolaíochtaí an fhaireog thyroid agus galair eile, tá gá le monatóireacht níos minice - 2-3 huaire sa bhliain.

Is iad na cúiseanna a bhaineann le méadú ar cholesterol ná teip ar aiste bia, easpa gníomhaíochta coirp, caitheamh tobac, úsáid drugaí, toircheas, galar corónach croí, brú fola ard.

Ní cholaistéaról amháin atá contúirteach. Ach nuair a mhéadaíonn LDL, cé go laghdaíonn méid an HDL, forbraíonn próisis phaiteolaíocha.

Spreagann atherosclerosis na galair seo a leanas:

• Galar corónach croí, taom croí. I gcoinne chúlra bearnaí na bhfuileadán, tá siondróm pian paroxysmal i limistéar an bhrollaigh. Tugtar pectoris angina ar an ionsaí seo sa leigheas. Mura n-íslíonn tú colaistéaról ard, éiríonn an soitheach fola clogged, tarlaíonn infarction miócairdiach,
• Hemorrhage cheirbreach. Is féidir le colaistéaról carnadh in aon soithí, lena n-áirítear iad siúd a chuireann an inchinn chun cinn. Le carnadh colaistéaróil san inchinn, léirítear migraines go minic, meadhrán, comhchruinniú lagaithe, dearcadh lagamhairc amhairc. Mar gheall ar easpa cothaithe na hinchinne, forbraíonn hemorrhage,
• Neamhdhóthanacht orgán inmheánach. Mura laghdaítear an colaistéaról méadaithe sa chorp go tráthúil, laghdaíonn carnadh plaiceanna atherosclerotic sna soithí as a dtiocfaidh aon orgán an cothú air, agus forbraíonn neamhdhóthanacht. D'fhéadfadh tinneas tromchúiseach nó bás a bheith mar thoradh air seo de bharr teip orgáin,
• Is féidir le plaiceanna atherosclerotic méadú leanúnach a theacht ar bhrú fola i ndiaibéiteas. Bíonn ualach dúbailte ag matán an chroí, is é an baol go dtarlaíonn taom croí.

Níl colaistéaról 5.9 go maith, cé go bhfuil an luach inghlactha.

Má tá claonadh ann ábhar alcóil saille a mhéadú, tá gá le cóireáil a dhíríonn ar normalú meitibileacht lipid.

Bealaí chun colaistéaról a normalú

Tugann athbhreithnithe ar dhochtúirí faoi deara go gcaitear le colesterol atá ag méadú beagán le cothú agus le spóirt chuí. Tóg pills - ní gá statins agus snáithíní, a laghdaíonn leibhéal LDL san fhuil. Cruthaíodh go gcabhraíonn gníomhaíochtaí aisghabhála ginearálta le luachanna a normalú.

Moltar an cleachtadh is fearr a dhéanamh do gach diaibéiteach. Is fearr gluaiseachtaí dinimiciúla a roghnú san aer úr. Cuidíonn siúlóid rialta le tiúchan a laghdú 10-15% den leibhéal tosaigh, rud a laghdaíonn an baol go bhforbrófaí galar cardashoithíoch. Is é an dara pointe teiripe scíth leordhóthanach. Ní mór duit ocht n-uaire an chloig sa lá a chodladh. Is é an t-eatramh ama is fearr le haghaidh codlata ná 22.00 go 6.00 ar maidin.

Le strus dian, teannas néarógach nó neurosis, déantar méid mór adrenaline agus glucocorticosteroids a shintéisiú sa chorp. Is iad na substaintí seo a tháirgeann táirgeadh colaistéaróil san ae. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach cothromaíocht mhothúchánach a choinneáil, cásanna struis a sheachaint, agus a bheith níos neirbhíseach.

Cuidíonn bia le meitibileacht colaistéaróil a normalú. Cuimsíonn an roghchlár na bianna seo a leanas:

1. Tá go leor glasraí agus torthaí i snáithín orgánach, a cheanglaíonn le níos mó ná colaistéaról agus a bhaintear ón gcorp.
2. Feoil agus éanlaith ísealmhéathrais.
3. Táirgí bainne géar de chion saille íseal.
4. Ruán, rís.
5. Arán donn triomaithe.

Má tá colaistéaról ag níos mó ná 6 aonad i ndiaibéiteach, tá claonadh ann méadú i gcoinne cúlra cothaithe cothaithe, tá cógais ordaithe. Socraítear an dotáiste ina aonar. Cuir san áireamh aois, galair ainsealacha, sláinte ghinearálta.

Cad é colaistéaról a ndéantar cur síos air san fhíseán san alt seo.

An bhfuil colaistéaról 5.0 - 5.9 go leor nó nach bhfuil? Cad atá contúirteach, cad atá le déanamh

Is gnáthnós imeachta é tástáil fola a chur isteach le haghaidh colaistéaróil a fhorordaítear chun galair a mhonatóiriú nó a dhiagnóisiú. Ar ndóigh, tá suim ag a lán daoine fios a bheith acu ar bhrí na n-uimhreacha a fuarthas, gan fanacht le comhairliúchán dochtúra. Let's a fheiceáil: colaistéaról 5.0-5.9 - cad a chiallaíonn sé.

Colaistéaról: faisnéis ghinearálta

Alcól atá cosúil le saill is ea colaistéaról, a chuireann le forbairt Atherosclerosis, chomh maith lena dheacrachtaí: neamhdhóthanacht soláthar cairdiach, soláthar fola cheirbreach, infarction miócairdiach, stróc.

Mar sin féin, tá tiúchan measartha stéaróil ríthábhachtach don chorp daonna. Tá móilíní colaistéaróil i ngach seicní cille a áirithíonn sreabhán membrane. Déantar gach hormóin steroid (gnéas, glucocorticoids, mineralocorticoids), vitimín D a shintéisiú ó cholaistéaról.

Ní bhíonn colaistéaról fola seasmhach. Braitheann sé ar inscne, aois, staid fhiseolaíoch an choirp. Mar shampla, tá tiúchan colaistéaróil de 5.6 mmol / L gnáth do dhaoine os cionn 20 bliain d'aois, ach tá an chuid eile de na catagóirí aoise ró-mhór. Is táscaire sláintiúil é colaistéaról 5.7 mmol / l do dhaoine os cionn 25 bliain d'aois.

I fir, méadaíonn leibhéil cholesterol go líneach le haois. Tá tiúchan leanúnach stéaróil ag mná in aois leanaí mar gheall ar na hormóin estrogens a chuireann bac ar an méadú ar chomhchruinniú colaistéaróil. Tar éis don sos míostraithe tosú, cailleann an comhlacht baineann a chosaint hormónach. Tosaíonn leibhéil cholesterol ag dul i léig. Bíonn tionchar ag luaineachtaí in ábhar estrogen le linn an timthrialla mhíosta freisin ar mhéid an stéaróil fola.

Tá colaistéaról ard (hypercholesterolemia) gnáth do mhná torracha. Téann leibhéil stéaróil ar ais go gnáth go tapa tar éis breithe. Mínítear an patrún seo trí athruithe hormónacha sa chorp, athruithe i meitibileacht saille.

Sterol leibhéal 5.0-5.9 i fir, mná

A ligean ar a rá go bhfuil do colaistéaról 5.8: an gnáth nó nach bhfuil? Chun an cheist a fhreagairt, ní mór duit tábla a úsáid chun táscaire sláintiúil a chinneadh a fhreagraíonn d’inscne, d’aois. Moltar duit na caighdeáin cholesterol a fháil amach ó do shaotharlann. Ós rud é go measann ionaid taighde éagsúla gur gnáththáscairí iad uimhreacha difriúla. Tá sé seo mar gheall ar úsáid modhanna éagsúla chun stéaról, sraith ceimiceán a chinneadh.

Mar sin féin, mura raibh sé indéanta noirm saotharlainne ar leith a fháil, is féidir leat ár meán-tábla a úsáid.

Más fear tú os cionn 25 bliain d'aois nó bean os cionn 30 bliain d'aois, meastar gur gnáthrogha é leibhéal colaistéaróil de níos lú ná 5.9 mmol / L. Ba chóir go mbeadh leibhéil níos ísle stéaróil ag daoine óga sláintiúla. Léiríonn colaistéaról ardaithe go bhfuil baol galar cardashoithíoch ann, is siomtóim é de roinnt galar.

Cúiseanna le diallais

Meastar gurb é colaistéaról 5.0-5.2 an norm do gach duine. Is minic a bhaineann le míchothú le méadú ar leibhéil stéaróil go 5.2-5.9 sna daoine sin a bhfuil sé ceaptha go mbeidh tiúchan níos ísle acu de réir aoise. Itheann leanaí, ógánaigh, a bhfuil a bpríomh-aiste bia mear, éagsúlacht sneaiceanna, milseáin, cuid mhór tras-saillte, saillte sáithithe, colaistéaról, agus easpa snáithín. Is é an toradh ar chothú den sórt sin sárú ar meitibileacht lipid, colaistéaról ard.

Is é an diaibéiteas an chúis is lú. In éineacht leis an ngalar seo tá tiúchan ard colaistéaróil, lipoproteins ísealdlúis, cion íseal lipoproteins ard-dlúis. Tá neamhoird meitibileachta saille tipiciúil do dhiaibéiteas de chineál 1.

Is é an chúis is annamh le colaistéaról ard galair ghéiniteacha a bhfuil ardleibhéal stéaróil ag gabháil leis: hypercholesterolemia homaisigeach nó heitrisigeach. Tá leibhéal stéaróil ardaithe ag othair leis na paiteolaíochtaí seo, nach mbraitheann ar aiste bia nó ar stíl mhaireachtála. Mar sin féin, tá luachanna colaistéaróil níos airde iontu.

Cóireáil Hypercholesterolemia

Le méadú beag ar chomhchruinniú colaistéaróil, is féidir é a normalú trí aiste bia sláintiúil. Ba chóir go n-áireofaí ar aiste bia ceart:

• Go leor foinsí snáithín, carbaihiodráití díleáite go mall. Ba chóir go mbeadh glasraí, torthaí, gránaigh, bran mar bhunús leis an aiste bia. Tá siad saibhir i snáithín, vitimíní, carbaihiodráití mall, mianraí. Tá sé úsáideach spúnóg bhoird bran a ithe gach lá. Tá a lán snáithín ann, vitimíní de chuid ghrúpa B.
• Líon teoranta bianna atá saibhir i saillte sáithithe: feoil dhearg, saill ainmhíoch, pailme, ola chnó cócó. Méadaíonn siad colaistéaról. Tá sé inmhianaithe bia a úsáid ina bhfuil tras-shaillte (sneaiceanna, bia mear, brioscaí, pastries, margairín) chun deireadh a chur go hiomlán leis.
• Bianna atá saibhir i saillte neamhsháithithe: olaí glasraí, cnónna, síolta, síolta lín. Tugtar maith ar lipidí dá leithéid. Clúdaíonn siad riachtanas an chomhlachta maidir le saillte, ach ní chuireann siad le forbairt Atherosclerosis. Ar ndóigh, le tomhaltas measartha.
• Foinsí saille nó éisc shailleacha aigéid sailleacha óimige 3: almóinní, gallchnónna, síolta. Laghdaíonn siad colaistéaról, feabhsaíonn siad feidhm chroí.
• Méid uisce leordhóthanach. Má tá baol díhiodráitithe ann, imoibríonn an corp dó trí shintéis cholesterol a mhéadú.

Meáchan meáchain, cabhraíonn tiúchan stéaróil le spórt. Moltar go dtabharfaí tús áite do chleachtadh aeróbach: siúl, rith, rothaíocht, snámh. Mar sin féin, tá gníomhaíocht choirp ar bith, lena n-áirítear siúlóidí fada, oiriúnach.

Is fíor-annamh é ceartú drugaí do cholesterol 5.2-5.9.

Cosc Hypercholesterolemia

Tá tábhacht le colaistéaról a rialú ó óige. Tá sé cruthaithe go bhfuil plaiceanna colaistéaróil in ann páistí a chruthú ó 8 mbliana d'aois. Gcéad dul síos, chun cosc ​​a chur ar fhoirmiú taiscí cabhraíonn sé le haiste bia sláintiúil, rialú meáchain an linbh. Má tá diagnóis aige le diaibéiteas, tá sé tábhachtach gnáthleibhéil na siúcra a normalú.

Moltar do gach páiste 9-11, 17-21 bliain d'aois tástálacha próifiolacsacha a dhéanamh le haghaidh colaistéaróil. Ba chóir go ndéanfadh leanbh a bhfuil roinnt fachtóirí riosca aige chun Atherosclerosis a fhorbairt nó cineál hypercholesterolemia oidhreachtúil an chéad tástáil ag aois níos luaithe.

Ábhar ullmhaithe ag údair an tionscadail
de réir pholasaí eagarthóireachta an tsuímh.

Colaistéaról fola 5.2-5.9 - cad iad na luachanna atá contúirteach don duine?

Is alcól sailleach casta é colaistéaról, agus tá sé le fáil i seicní gach cille beo. Glacann sé páirt i shintéis substaintí, agus dá bhrí sin ní féidir gnáthoibriú an choirp dhaonna a dhéanamh. Is gnách labhairt faoin ngnáthluach nuair a bhíonn “colaistéaról 5–5.2 mmol / L” san athscríbhinn. Ní féidir leis an táscaire seo fanacht seasmhach, agus athruithe le haois, chomh maith le galair agus nósanna itheacháin éagsúla.

• Ról HDL i gcorp an duine
• An baol is mó a bhaineann le hypercholesterolemia agus leitheadúlacht
• Cé a chaithfidh aird ar leith a thabhairt ar cholesterol?
• Cúiseanna le colaistéaról ard agus le hairíonna
• Raon gnáth-cholaistéaról
• Cóireáil Hypercholesterolemia
• Cosc

Déantar an chuid is mó den tsubstaint seo sa chorp san ae, tagann méid beag as bia a chaitear. Chomh maith leis an méadú / laghdú fiseolaíoch i gcolaistéaról fola, nach ndéanann dochar do dhuine, déantar idirdhealú paiteolaíoch i dtiúchan a idirdhealú nuair a bhíonn cabhair ghairmiúil ag teastáil. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil an t-easnamh colaistéaróil díobhálach don chomhlacht níos lú ná a bharrachas.

Tá colaistéaról lipoprotein ard-dlúis (HDL) fíor-riachtanach le haghaidh aon orgánaigh bheo. Tá sé in ann colaistéaról lipoprotein íseal-dlúis (LDL) a bhaint as ballaí na soithigh fola agus é a sheoladh chuig an ae le diúscairt shábháilte a dhéanamh. Is minic a eascraíonn plaiceanna atherosclerotic as LDL.

Ról HDL i gcorp an duine

Comhlíonann HDLP a lán feidhmeanna tábhachtacha sa chorp, agus is féidir idirdhealú a dhéanamh idir roinnt de na príomhrudaí seo a leanas:

• páirt a ghlacadh i bhfoirmiú agus i dtacaíocht na seicní cealla, cosc ​​a chur ar criostalaithe hidreacarbóin ann,
• cabhrú le "cinneadh" an móilín de shubstaint áirithe a ligean isteach sa chill nó sa bhloc,
• a bhfuil baint dhíreach acu le hormóin éagsúla a shintéisiú,
• páirt a ghlacadh i bhfoirmiú bile,
• cur le táirgeadh vitimín D sa chraiceann agus le meitibileacht cheart vitimíní intuaslagtha eile saille,
• mar chuid den ábhar “inslithe” do dheiridh néaróg.

In ainneoin na n-airíonna úsáideacha go léir, is contúirt áirithe é leibhéal ró-ard colaistéaróil os cionn 5.8-5.9 mmol / l. Bíonn an córas cardashoithíoch ag fulaingt den chéad uair: i dteannta le forbairt Atherosclerosis, méadaíonn an baol go dtarlódh galar corónach croí (CHD) lena dheacracht ollmhór i bhfoirm infarction miócairdiach. D'fhulaing formhór na n-othar a raibh stróc iscemic acu ó atherosclerosis i measc leibhéil arda colaistéaróil “olc”.

An baol is mó a bhaineann le hypercholesterolemia agus leitheadúlacht

Is é colaistéaról fola ard an phríomhchúis le forbairt Atherosclerosis - an príomh "provocateur" de strócanna agus taomanna croí. Tá an riosca a bhaineann le Atherosclerosis féin agus a dheacrachtaí bainteach go díreach le déine na hypercholesterolemia agus a ré. Nochtar nasc soiléir le stíl mhaireachtála agus cothú. I dtíortha ina dtugtar tús áite do bhia mear agus raidhse tras-saillte, tá minicíocht an ghalair níos airde.

Mar sin, sna Stáit Aontaithe, san Fhionlainn agus san Ísiltír, is é an hypercholesterolemia is coitianta - suas le 56% den daonra iomlán.

I dtíortha na hÁise, an Iodáil, an Ghréig, tá na hothair sin chomh coitianta céanna - idir 7 agus 14% den daonra iomlán. Tá seasamh idirmheánach ag an Rúis, agus tá céatadán na n-othar sin thart ar 20-25%. Is annamh a bhíonn hypercholesterolemia teaghlaigh, a bhfuil galar ceannasach autosomal mar thoradh air. Spreagann sé, ina dhiaidh sin, fabht i ngéin a ionchódálann feidhm an ghabhdóra apoprotein B / E.

Chomh maith le Atherosclerosis, spreagann hypercholesterolemia forbairt coinníollacha paiteolaíocha eile:

• timpiste cerebrovascular,
• caillteanas cuimhne agus neamhoird mheabhracha,
• Ainéaras aortacha,
• galar croí corónach (braitheann déine na cúrsaíochta corónaigh ar fhad an ghalair bhunúsach).

Cé a chaithfidh aird ar leith a thabhairt ar cholesterol?

Go traidisiúnta, déanann Cardiologists agus endocrinologists monatóireacht ar an táscaire seo i ngach othar. Ach fiú le dea-shláinte, moltar do dhuine anailís a dhéanamh go tréimhsiúil ar colaistéaról iomlán. Is bealach maith é seo chun forbairt thráthúil paiteolaíochtaí sómacha a bhrath.

Moltar do roinnt grúpaí daoine é seo a dhéanamh i gcónaí:

• daoine a chaitheann tobac
• os cionn 40 bliain d'aois d'fhir, os cionn 50 do mhná,
• stíl mhaireachtála shuiteach
• daoine a itheann go minic a lán feola saille, ime, tras-saillte atá i leathann / margairín,
• othair atá thar a bheith tromchúiseach
• le galair ae.

Cúiseanna le colaistéaról ard agus le hairíonna

Aithnítear leibhéal colaistéaróil de 5.2 mar is gnách. Tá luaineachtaí sealadacha sna luachanna indéanta faoi thionchar fachtóirí seachtracha éagsúla, strus, ró-obair, tomhaltas alcóil nó ró-mhaolú. I bhformhór na gcásanna, déantar an luach a normalú go neamhspleách, gan aon iarmhairtí sláinte. Is féidir le huimhreacha colaistéaról buana os cionn 5.3 mmol / L láithreacht roinnt paiteolaíochtaí a léiriú.

I measc na gcúiseanna coitianta a bhaineann le hypercholesterolemia tá:

• togracht ghéiniteach

• inscne fireann - léiríonn staitisticí go bhfuil rioscaí níos ísle ag mná,
• seanaoise
• tús na sos míostraithe i measc na mban go luath,
• róthrom, mí-úsáid alcóil, caitheamh tobac, stíl mhaireachtála shuiteach,
• paiteolaíochtaí neamhchóireáilte den chóras heipitíreach, neamhoird mheitibileacha, mí-úsáid chórasach bianna atá ró-shailleach.

Níl aon chomharthaí sonracha de cholesterol fola ard. Ní féidir linn ach na hairíonna de na galair a bhfuil méadú den sórt sin mar thoradh orthu a idirdhealú. I measc na gcéad chomharthaí, tá pian sa chroí, de bharr cúngú na soithí corónacha, pian sna foircinn íochtaracha, go háirithe le linn ionraic fhisiciúil, cuma xanthomas - spotaí buí ar an gcraiceann sna súile, sna glúine, sna uillinneacha nó sna rúitíní.

Tá sé do-ghlactha chun cosc ​​a chur ar fheoil, ime nó uibheacha a thréigean go hiomlán. Tá sé tábhachtach go mbeadh réim chothrom bia ann, agus go mbeadh go leor glasraí agus torthaí san áireamh sa réim bia, agus ba chóir go mbeadh cuid acu úr. Ná tabhair suas arán ina bhfuil vitimín B12.

Raon gnáth-cholaistéaról

Sa raon 5–5.2 mmol / l, déantar taifead ar leibhéal na gcolaistéaróil i bhfear daichead bliain d'aois gan galair ainsealacha. Le ceithre cinn le mmol / l beag, laghdaíonn an táscaire seo daoine a raibh géar-infarction miócairdiach orthu, nó a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu. Méadaíonn aon ghalair ainsealacha sa chroí nó san ae go huathoibríoch luach na gcolaistéaról os cionn cúig agus dhá - athraíonn an luach uachtarach go suntasach, agus is féidir leis a bheith 5.4-5.7 mmol / l, agus i ndrochghalair ainsealacha gan cóireáil leordhóthanach, déantar an figiúr 6.2 a thaifeadadh go minic mmol / l.

Seo a leanas an léirmhíniú ar an anailís bithcheimiceach ar dhuine sláintiúil:

• colaistéaról iomlán - nach airde ná 5.2 mmol / l,
• LDL - nach mó ná 4.8 d'fhir, nach airde ná 4.5 mmol / l do mhná,
• HDL - 0.8–1.6 - 0.9–2.3 mmol / L d'fhir agus do mhná, faoi seach
• tríghlicrídí - níos lú ná 2.0 mmol / l do gach duine.

Níl an fáthmheas ar hypercholesterolemia casta, agus tá sé bunaithe ar thástálacha saotharlainne. Beagnach i gcónaí socraithe ag leibhéal na thyroxine agus na hormóin a spreagann an thyroid chun hipéiséis a eisiamh.

Colaistéaról fola

Tá tástáil fola le haghaidh colaistéaróil ar cheann de na staidéir is tábhachtaí a chuidíonn le measúnú a dhéanamh ar leibhéal na gcolaistéaról san fhuil, a d'fhéadfadh sláinte duine a léiriú. Cuidíonn staidéar tráthúil le láithreacht paiteolaíochtaí a aithint sna céimeanna luatha (atherosclerosis soithíoch, thrombophlebitis, galar corónach croí). Moltar fuil a thabhairt do cholesterol uair amháin ar a laghad in aghaidh na bliana, a bheidh dóthanach chun féin-mhonatóireacht a dhéanamh ar shláinte ghinearálta. Cad a deir díchódú thorthaí na hanailíse, agus cad a tharlaíonn de réir nádúir, déanfaimid anailís bhreise.

Colaistéaról: namhaid nó cara?

Sula dtéann tú ar aghaidh ag dísiú, ní mór duit a thuiscint cad é colaistéaról. Is éard atá i gcolaistéaról cumaisc intuaslagtha saille a tháirgeann cealla ae, duáin agus faireoga adrenal chun seicní ceall a neartú, a dtréscaoilteacht a normalú. Chomh maith leis sin, déanann na cealla seo na feidhmeanna úsáideacha seo a leanas don chomhlacht:

• páirt a ghlacadh i shintéis agus in ionsú vitimín D,
• a bhfuil baint acu le shintéisiú bile,
• lig do chealla fola dearga hemolysis roimh am (lobhadh) a sheachaint,
• páirt ghníomhach a ghlacadh i dtáirgeadh hormóin steroid.

Léiríonn na feidhmeanna sách tábhachtacha seo de cholesterol a thábhacht ard don chomhlacht. Mar sin féin, má tá a thiúchan os cionn na gnáthimeachta, d'fhéadfadh fadhbanna sláinte a bheith ag forbairt.

Ní bhíonn colaistéaról intuaslagtha inti féin in uisce, dá bhrí sin, le haghaidh a iompair agus a dhiúscartha go hiomlán, tá gá le móilíní próitéine speisialta - apoproteins. Nuair a bhíonn cealla colaistéaróil ag gabháil le apoproteins, cruthaítear comhdhúil chobhsaí - lipoprotein, atá tuaslagtha go héasca agus a iompraítear níos tapúla trí fhuileadáin.

Ag brath ar an méid móilíní próitéine atá ceangailte leis an móilín colaistéaróil, is féidir lipoproteins a roinnt i roinnt catagóirí:

1. Lipoproteins dlúis an-íseal (VLDL) - aon trian den mhóilín próitéine in aghaidh an mhóilín amháin, atá beag go tubaisteach chun gluaiseacht agus aistriú iomlán colaistéaróil. Cuidíonn an próiseas seo lena charnadh san fhuil, as a dtagann bac ar shoithigh fola agus ar fhorbairt galair éagsúla.
2. Lipeapróitéiní ísealdlúis (LDL) - níos lú ná móilín próitéine amháin in aghaidh na móilíní. Tá comhdhúile den sórt sin neamhghníomhach agus droch-intuaslagtha, mar sin is dóichí go socróidh siad i soithí.
3. Is comhdhúile níos cobhsaí iad lipoproteins ard-dlúis (HDL) a iompraítear go maith agus atá intuaslagtha in uisce.
4. Is iad siocomicróin na cáithníní colaistéaróil is mó a bhfuil soghluaisteacht mheasartha acu agus tuaslagthacht lag in uisce.

Tá gá le colaistéaról fola, ach is féidir le cuid dá chineálacha forbairt galar a spreagadh. Dá bhrí sin, meastar gur droch-colaistéaról iad lipoproteins ísealdlúis, as a dtagann bacainní fola. Ag an am céanna, is iad lipoproteins ard-dlúis an ráthóir ar shláinte agus ar áisiúlacht na bpróiseas meitibileach go léir sa chorp. Ligeann bithcheimic duit togracht a aithint maidir le forbairt galar a bhaineann le comhdhéanamh cainníochtúil agus cáilíochtúil colaistéaról san fhuil.

Tástáil fola le haghaidh colaistéaról: príomhtháscairí agus a norm

D'fhonn tiúchan agus láithreacht gach cineál colaistéaróil san fhuil a bhrath, úsáidtear anailís speisialta, a bhfuil na torthaí faoi iamh i bpróifíl lipid. Áirítear leis seo táscairí amhail colaistéaról iomlán, tríghlicrídí, lipoproteins ard-dlúis, innéacs lipoproteins ísealdlúis, innéacs atherogenicity. Socraítear colaistéaról fola le tástáil fola bithcheimiceach. Ligeann anailís mhionsonraithe duit fadhbanna sláinte féideartha a fheiceáil, rud a spreagann méadú i dtiúchan drochcholaistéaróil. Ní thaispeánann tástáil fola ghinearálta ach pictiúr sármhaith, mar sin má bhíonn claontaí ón ngnáth ar a thorthaí, is ciallmhar staidéar níos mionsonraithe a dhéanamh.

Colaistéaról iomlán

Léiríonn an táscaire colaistéaróil iomlán i bplasma fola an tiúchan atá aige i mmol / L. Tréith an táscaire seo riocht ginearálta soithigh fola agus fola, agus d'fhéadfadh sé freisin cáilíocht na bpróiseas meitibileach a léiriú. Is é an anailís seo an phríomh-cheann, ós rud é go ndéanann sé measúnú ar staid na sláinte, chomh maith leis an ngá atá le staidéar breise, níos cúinge (HDL, LDL).

Braitheann gnáththáscaire ar shaintréithe mar aois agus inscne. Smaoinigh ar luachanna an norm i gcolaistéaról iomlán do ghrúpaí aoise agus inscne difriúla, ina bhfuil tábla.

Tá colaistéaról iomlán bainteach go díreach le próisis mheitibileacha a tharlaíonn sa chorp agus tréithe cothaitheacha, mar sin tá a luachanna ar feadh an tsaoil difriúil. Le linn foirmiú hormónach, bíonn claonadh ag na táscairí an teorainn níos ísle, agus níos gaire don seanaois, nuair a chuirtear moill shuntasach ar an meitibileacht, tá a ráta arís agus arís eile níos airde.

Lipoproteins dlúis ísle

Is í an chatagóir cholesterol seo an ceann is contúirtí, mar sin, déantar na luachanna uasta incheadaithe sin a idirdhealú mar 2.3-4.7 mmol / L d'fhir agus 1.9-4.2 mmol / L gnáth do mhná. Léiríonn níos mó ná noirm na dtáscairí seo go bhfuil galair sa chóras cardashoithíoch i láthair, chomh maith le moilliú i bpróisis mheitibileacha.

Triglycerides

I bhfir, sroicheann an uasteorainn 3.6 mmol / L, agus tá an norm i measc na mban beagán níos lú - 2.5 mmol / L. Tá sé seo mar gheall ar thréithe cothaitheacha, ós rud é go bhfuil níos mó carbaihiodráití agus saillte ag teastáil ón gcorp fireann. Cuidíonn tástáil fola bithcheimiceach leis an leibhéal tríghlicrídí a aithint, i gcoibhneas le toirt iomlán na fola sa chorp.

Innéacs atherogenach

Tá an táscaire seo ar cheann de na heochracha i bpróifíl an lipid, rud a ligeann duit measúnú a dhéanamh ar chéatadán na droch-colaistéaróil. Léiríonn an táscaire a fhaightear mar thoradh ar ríomhaireachtaí matamaiticiúla láithreacht galar a tharlaíonn i bhfoirm folaigh, chomh maith le togracht do phaiteolaíochtaí. Ríomhtar an t-innéacs atherogenicity de réir na foirmle:

Iomlán Cholesterol - Lipoproteins Dlús Ard / Lipoproteins Dlús Íseal

Féadfaidh an ráta colaistéaróil athrú ag brath ar aois. Tugann leanaí faoi 6 bliana d'aois le fios innéacs atherogenach de suas le 2 mmol / L. Ag aois óg, sroicheann an figiúr seo 2.5 mmol / l, ach ní sháraíonn sé é. Níos gaire do 50 bliain, is féidir leis an táscaire 2.8-3.2 mmol / L. a bhaint amach. I láthair galair agus paiteolaíochtaí soithíoch, is féidir leis an táscaire -7 mmol / l a bhaint amach, a chinnfidh an anailís bithcheimiceach ar fhuil.

Díchriptiú

Tar éis sampláil a dhéanamh ar dhuine, déantar scrúdú cúramach air, agus déantar torthaí uile na staidéar a thaifeadadh i dtábla. Tugann díchódú tástála fola le haghaidh colaistéaróil tábla le chéile ina bhfuil roinnt colún:

1. Ainmneacha an chuspóra a ndearnadh staidéar air - d’fhéadfadh sé seo a bheith ina colaistéaról iomlán, tríghlicrídí nó ina chomhpháirteanna eile.
2. Leibhéal fola - léirithe i mmol / L.
3. Gnáththáscaire - tugtar luachanna teorann ionas gur féidir le duine a fheiceáil cé mhéad atá a tháscairí difriúil ó na cinn a nglactar leo go ginearálta.
4. Conclúid - léiríonn an colún seo an fíorphictiúr de riocht sláinte duine, nuair a léirítear os coinne gach réada a ndéantar staidéar air an bhfuil an norm ardaithe nó ardaithe go criticiúil.

Ó thaobh amhairc de, d'fhéadfadh an chuma seo a leanas a bheith ar an díchriptiú:

Ba chóir a thuiscint go bhféadfadh na torthaí a fhaightear a bheith difriúil ó tháscairí iarbhír, a bhfuil tionchar ag tosca mar iad:

1. Cothú - má dhéanann duine roimh an bhfuil sampláil ar shailleacha agus ar bhianna milis arna dtomhailt, is féidir leis na luachanna a bheith arís agus arís eile níos airde ná mar is gnách.
2. Ag ól alcóil.
3. An troscadh fada.
4. Gníomhaíocht choirp ar an oíche roimh ré.
5. Úsáid leigheasanna a théann i bhfeidhm ar chomhdhéanamh ceimiceach na fola.

Baineann roinnt saotharlann úsáid as ainmniú Laidine do gach táscaire anailíse. Is mar seo a leanas a ainmnítear colaistéaról i dtástáil fola:

1. TC - colaistéaról iomlán.
2. LDL - lipoproteins ísealdlúis.
3. HDL - lipoproteins ard-dlúis.
4. Is é TG an méid tríghlicrídí.
5. IA - an cóimheas idir colaistéaról díobhálach agus tairbhiúil dá mhais iomlán san fhuil (innéacs atherogenic).

Léirítear na táscairí seo le litreacha, a éascaíonn a gcinneadh agus a laghdaíonn an áit sa díchódú. Níl a fhios ag gach duine conas a léirítear colaistéaról san anailís, úsáideann an oiread sin deicneach in aice le litreacha na haibítre Laidine ainmniúcháin litreach níos sothuigthe.

Conas agus cén uair ar cheart an anailís a dhéanamh?

Molann saineolaithe go dtógfaí tástálacha le haghaidh colaistéaróil 1 uair sa bhliain ar a laghad, mura bhfuil aon ghearáin sláinte ann, agus gach sé mhí, ar choinníoll go bhfuil fadhbanna le rómheáchan, soithigh fola agus croí. Laghdóidh féinrialú na rioscaí a bhaineann le paiteolaíochtaí bagrach don bheatha a fhorbairt, chomh maith le dóchúlacht báis roimh am a laghdú.

Tógtar an fhuil ó fhéith, ach roimh an nós imeachta, ba chóir duit ullmhúchán a dhéanamh:

1. Ná hith 5-6 uair an chloig roimh shampláil fola.
2. Ná ól alcól an lá roimhe sin.
3. Ith go hiondúil, a theorannaíonn bianna siúcracha agus sailleacha.
4. Laghdaigh strus fisiciúil agus meabhrach.
5. Bíodh scíth agus codladh maith agat.
6. Seachain strus agus suaitheadh ​​mothúchánach.

Cuidíonn an anailís ní hamháin le monatóireacht a dhéanamh ar staid na sláinte, ach le dinimic na cóireála ar ghalair áirithe a thaispeáint.

Dá bhrí sin, tá roinnt táscairí i ndíchódú tástála fola le haghaidh colaistéaróil, agus tá tábhacht ar leith ag baint le gach ceann acu. Ní mór don tástáil seo do dhaoine róthrom a bhfuil fadhbanna croí acu agus an córas cardashoithíoch. Tá an díchriptiú a eisíonn othair sa tsaotharlann simplí go leor agus tá méid beag sonraí ann. Ligeann sé seo duit do leibhéal sláinte féin a mheas, sula rachaidh tú i gcomhairle le speisialtóir.

Colaistéaról 5.9 - cad atá le déanamh

Ní raibh Panic riamh ina chomhairleoir dílis chun fadhbanna a réiteach.Baineann sé seo freisin le saincheisteanna colaistéaróil. Tá a fhios ag daoine gan oideachas leighis fiú go bhfuil sé roinnte go “maith” agus “olc”. Spreagann níos mó ná an norm cuma plaiceanna a shocraíonn ballaí na soithigh fola, is cúis le galar cardashoithíoch. Mar sin féin, níl an t-eolas seo go leor chun teacht ar chonclúid cheart, ach ní bheidh siad mar thoradh ar astú.

D'iarr bean scanraithe (32 bliain d'aois) cad ba cheart di a dhéanamh le táscaire colaistéaróil de 5.9 mmol / l. Tá eagla uirthi ó chomhairle ó gach taobh go bhfuil gá le bearta práinneacha, ar shlí eile tá sí faoi bhagairt le ischemia, pectoris angina agus Atherosclerosis. Thug freagra an dochtúra suaimhneas di beagán: meastar gurb é 3.9-6.5 mmol / L an norm, go háirithe i gcás mná dá haois, ní bagairt de 5.9 í táscaire.

Chun amhras faoi mhífheidhmí tromchúiseacha sa chorp a bhaint ar deireadh thiar, tá pictiúr mionsonraithe de dhíth ort: táscaire ginearálta, ábhar lipoproteins “olc” (LDL) agus “mhaith” (HDL), chomh maith le tríghlicrídí.

Má tá an teorainn mar thoradh air seo, níor chóir duit leigheas a ghlacadh láithreach, gan ach do aiste bia a athlíonadh le torthaí, glasraí, cáis i dteachín beagmhéathrais, kefir, táirgí ina bhfuil saillte neamhsháithithe (bia mara, ola glasraí).

Níl colaistéaról chomh dona is atá sé péinteáilte.

I go leor, tá colaistéaról bainteach le rud atá toirmiscthe, diúltach agus bagrach don bheatha. Ach ní cheapann ach aineolach sin. Tá cúiseanna imní ann, ach tá siad i bhfad níos doimhne. Níos minice casann duine é mar ghné dhochrach don chorp.

A ligean ar tús a chur leis an dearfach, agus a thabhairt ómós do cholesterol, atá thar a bheith riachtanach dúinn, gan é na feidhmeanna comhlacht seo a leanas dodhéanta:

1. Díleá. Cuireann sé táirgeadh súnna agus salainn díleácha chun cinn.
2. Sintéis hormóin baineann agus fireann. Bíonn fadhbanna le cumas atáirgthe an choirp mar thoradh ar an iomarca agus ar a easnamh.
3. Rannpháirtíocht i dtáirgeadh cortisol ag faireoga adrenal agus trí shintéisiú vitimín D i struchtúir dheirmeacha.

Mura leor é, tugann sé níos mó damáiste do shláinte ná an iomarca.

Sna 90í suaite (na 80í déanacha) cuireadh tús le fíor-bhorradh - ó gach taobh bhí glaonna chun an namhaid uafásach sláinte a throid. Bhí na meáin chlóite lán de na ceannlínte rabhaidh “Is é Colaistéaról olc,” bhí cláir iomlána le feiceáil ar scáileáin theilifíse a bhí tiomanta don troid in aghaidh chúis na ngalar marfach.

Ón nóiméad sin, thosaigh an hype thart ar an tsubstaint seo, níor tháinig deireadh leis an lá seo.

Oibiachtúlacht ar mhaithe le LDL agus HDL a chur i gcomparáid

Roinneadh alcól saille i “olc” agus “go maith”, cé go roinneann siad struchtúr agus comhdhéanamh coiteann. Is é an difríocht ach amháin i leibhéal an dlús agus ina bhfuil sé próitéin le chéile.

Sa chéad chineál - tá dlús LDL níos ísle. Cruthaíonn sé plaiceanna a chnagálann an sliocht sna soithí le haghaidh gnáthsreabhadh fola. Is mórghuais í tiúchan ard colaistéaróil in éineacht le próitéiní apoprotein.

Tá dlús ard ag an dara HDL agus feidhmíonn sé an fheidhm atá os coinne go beacht - scaoileann sé na soithí ó LDL, á sheoladh chuig an ae lena bpróiseáil.

Gnéithe de chomhchruinniú colaistéaróil agus a norm do chatagóirí áirithe daoine

Tá critéir ann maidir le hábhar alcóil sailleacha san fhuil de réir paraiméadair éagsúla. Chun freagra gan athbhrí a fháil ar thástáil fola nach bhfuil leibhéal colaistéaróil 5.9 mmol / L dóthanach ar chor ar bith do thuairim an dochtúra deiridh.

Is gá an táscaire colaistéaróil iomlán (inghlactha ó 5.2 go 6.2 mmol / L), leibhéal an LDL (ó 1.8 go 4.1 mmol / L) agus HDL (ó 1.0 go 1.5) a chinneadh. Is táscaire atá chomh tábhachtach céanna é an leibhéal tríghlicrídí (1.7 go 2.2 mmol / l).

Ní hionann iad seo agus na rudaí go léir a théann i bhfeidhm ar ghlacadh an chinnidh cheart. Glactar leis an mbonn freisin inscne (tá noirm éagsúla ag mná agus ag fir), aois, láithreacht galar, go háirithe ainsealach. Is é an rud is deacra an tábla critéar maidir le colaistéaról i bhfuil na mban.

Cuirtear na gnéithe seo a leanas san áireamh anseo:

• Séasúr (tá luachanna séasúracha idir 2% agus 4%)
• An chéim mhíosta
• Coinníoll um thoirchis
• Galair ainsealacha
• Siadaí urchóideacha.

Cé atá ar aon dul le colaistéaról ard ar dtús

Cuimsíonn an grúpa riosca daoine de réir na bhfachtóirí seo a leanas:

• Aois (an duine is sine, is mó an colaistéaról a bhailíonn an corp).
• Spleáchas ar thochras oidhreachtúil. De réir thorthaí taighde leighis, cinneadh go bhfuil 95 géinte freagrach as ábhar alcóil leachtach i bhfuil na sliocht. Nuair a rith tuismitheoir amháin an ghéin atá freagrach as colaistéaról a phróiseáil sa ghnáthstaid, agus an ceann eile sa cheann a ndearnadh damáiste dó, tá an baol ann go mbeidh fadhb ag a bpáiste le leibhéil cholesterol ard.
• Paiteolaíocht shómach. Ag fulaingt ó ghalair ainsealacha a bhaineann leis an gcóras inchríneacha agus is iad diaibéiteas mellitus is so-ghabhálach ná sárú ar an ngnáthchruinniú maidir le tiúchan colaistéaróil san fhuil.
• Cógais Cuimsíonn an grúpa drugaí a théann i bhfeidhm ar leibhéal alcóil shailleacha, sa chéad áit, corticosteroidí, chomh maith le frithghiniúnaigh agus drugaí a fhorordaítear do ghalair sa chóras cardashoithíoch.

An bhfuil comharthaí ann maidir le colaistéaról ard?

Má tá colaistéaról ag duine, mar shampla, 5.9 mmol / l, ní bhraitheann sé aon rud paiteolaíoch. Ach, de réir mar a léirigh muid cheana féin, tá an táscaire seo gnáth do bhean óg.

Mar sin féin, má tá an leibhéal céanna ag daoine atá ag fulaingt atherosclerosis, is dócha go dtarlóidh na hairíonna seo a leanas:

• Codlatacht
• Tinneas cinn
• Brú fola ard
• Péine sa hypochondrium ceart (réigiún an ae),
• Díthiomnacht
• Mothúlacht mhéadaithe
• Tuirse iomarcach.

Tugann dochtúirí comhairle duit seiceáil ar do cholesterol má tharlaíonn 2-3 cinn ar a laghad de na hairíonna thuas.

Ag na chéad chomharthaí, nuair a bhíonn colaistéaról i gcrios contúirteach (idirthréimhseach), ní mór duit athrú le stíl mhaireachtála a thosú:

• Bruscair droch-nósanna sláinte,
• Dul i ngleic le neamhghníomhaíocht fhisiceach (spórt, cluichí faoin aer, corpoideachas, damhsa, siúl),
• Ceart an aiste bia.

Má tá an tiúchan d'alcól sailleach ard go leor nó go bhfuil sé ró-íseal, tá cúnamh leighis fíor-riachtanach. Tógfaidh sé maoirseacht agus ath-thástálacha an dochtúra chun an dinimic a mheas.

Is é an fhadhb atá ann ná gur féidir le hairíonna cosúla láithreacht galar eile a léiriú, agus mar sin ní cheapann a lán daoine gurbh é seo fíorchúis na malaise. Ar an drochuair, is é an toradh a bhíonn air seo ná nach bhfillfidh an galar ar ais. Tarlaíonn IHD, infarction miócairdiach, IHD, Atherosclerosis. Ní dhéantar na galair seo a leigheas go praiticiúil, ach ní choinnítear ach riocht fisiciúil sách gnáth.

Bagairtí ar Atherosclerosis sistéamach le colaistéaról 5.9 mmol / lítear

Má dhíchódú an anailís bithcheimiceach, is é 5.9 mmol / lítear an táscaire colaistéaróil iomlán, ansin ní innéacs criticiúil é seo, agus sula dtógtar bearta drámatúla, is gá anailís a dhéanamh ar an speictream lipid chun a fháil amach cén codán de cholesterol atá níos airde ná mar is gnách.

Codáin cholesterol sa chorp

• Drochchineál lipoproteins, a bhfuil dlús íseal móilíní ann agus a bhfuil ar a chumas réiteach a fháil ar bhallaí artairí i bhfoirm sraitheanna atherosclerotic, agus a chur faoi deara go gcuirfí isteach ar shruth damáiste. Is iad na móilíní socraithe den chodán LDL sa endothelium artaireach cúis na forbartha ar phaiteolaíochtaí an orgáin chairdiach agus an chórais sreafa fola,
• HDL Codán is cineál maith lipoprotein é le dlús ard. Is é a phríomhthasc iompair lipidí a sheachadadh ó sruth na fola ar ais chuig na cealla ae. San ae, déantar iad a shintéisiú le bile. Déanann móilíní HDL an sruth fola a íonú agus cosc ​​a chur ar fhorbairt paiteolaíochtaí soithíocha agus cairdiacha,
• Móilíní triglyceride is é seo an cúlchiste fuinnimh sa chorp daonna agus tá siad mar chuid den chodán VLDL. Tá airíonna ag an gcineál seo colaistéaróil ag réiteach ar intima an scannáin agus ag cruthú teannadh plaic colaistéaróil, a éiríonn dlúth tar éis iain chailciam a chur leis, agus a spreagann forbairt Atherosclerosis i sruth na fola.

Más rud é, mar thoradh ar bhithcheimic ag an speictream lipid, go bhfuil na codáin cholesterol ag na caighdeáin is airde, nó go bhfuil siad ag an leibhéal teorann, ansin níor chóir cógais a thógáil láithreach, is gá seiceáil trí ath-anailísiú, b'fhéidir nach mbeidh na torthaí bithcheimice iontaofa mar gheall ar ullmhúchán míchuí an choirp, nó tar éis laethanta saoire.

Is gá anailís a dhéanamh le speictream lipid le fáil amach cén codán de cholesterol atá níos airde ná mar is gnách

Ullmhúchán anailíse

Ní gá an corp a ullmhú chun an díchriptiú is ceart a fháil chun nach n-ath-thógfar fuil le haghaidh colaistéaróil tríd an modh bithcheimice:

• Ná tabhair fuil le haghaidh anailíse tar éis féasta fada féile,
• Chomh maith leis sin, ná téigh thar bhithcheimic tar éis strus dian a bheith ort. Ní mór duit bogadh beagán ar shiúl ó chás struis, an córas néarógach a shuaimhniú, agus ní féidir leat dul trí bhithcheimic ach
• Bronntar fuil ó 8 go 10 ar maidin agus ar bholg folamh. Tógtar fuil le haghaidh colaistéaróil ó fhéith,
• Ar an oíche roimh an deonú fola, níor chóir go mbeadh an dinnéar ina iasc ard-chalraí ná ina sicín ná glasraí,
• Ba chóir go mbeadh an tréimhse idir an dinnéar agus an fál 10 n-uaire an chloig agus níor chóir go mbeadh sé níos faide
• Seachtain nó dhó sula dtugann tú fuil, ná tóg alcól,
• Ná caith tobac roimh an nós imeachta samplála fola ar feadh cúpla uair an chloig,
• Is féidir leat roinnt uisce a ól ar maidin, ach gan gás a bheith i láthair,
• Cúpla lá sula dtógann an anailís ar phróifíl an lipid aon chógais,
• Seachtain roimh an nós imeachta, éirí as an oiliúint agus as an obair chrua,
• Níor chóir go mbeadh fuil a bhronnadh neirbhíseach.

Má ullmhaítear an corp i gceart, agus an próifíl lipid á díchódú beidh na táscairí cáilíochta is airde ann a thabharfaidh deis duit an coigeartú ó innéacs colaistéaróil de 5.9 a thosú mar is gnách.

Ní mór duit fuil a thabhairt go socair

Airíonna colaistéaróil sa chorp

Go leor othar, nuair a deir siad go bhfuil colaistéaról níos airde ná mar is gnách, a shamhlú láithreach ar fhorbairt Atherosclerosis sistéamach le stróc cheirbreach agus infarction miócairdiach, agus ní dóigh nach mbeidh méadú beag i colaistéaról mar thoradh láithreach bás.

Tá an baol ó cholesterol go hiontach do dhuine, ach is é seo nuair a bhíonn colaistéaról níos airde ná mar is gnách agus ní ghlacann an t-othar aon bhearta chun é a ísliú.

Nuair a bhíonn colaistéaról gnáth, déanann sé a lán feidhmeanna don chomhlacht:

• I dtógáil na seicní cealla, tá tábhacht ag baint le colaistéaról sa chéad áit sa phróiseas seo,
• Le cabhair ó shaill, déantar aigéid bile a tháirgeadh,
• Tá sé dodhéanta sintéis coimpléisc vitimín E, A agus D a struchtúrú i struchtúir an chraicinn gan cabhair ó cholesterol,
• Cuireann lipidí táirgeadh sú gastric agus salainn gastric chun bia a bhriseadh síos, a chur chun cinn.
• Cuireann móilíní colesterol leis an gcóras imdhíonachta,
• Tá colaistéaról bainteach le hormóin ghnéas a tháirgeadh, a gcuirtear isteach ar fheidhmeanna atáirgthe fireann agus baineann, agus easnamh orthu.
• Glacann sé páirt i dtáirgeadh na hormóin cortisol ag na faireoga adrenal,
• Tá saill bainteach le struchtúr fíochán cnámh agus i bhfíocháin na n-alt,
• Cosnaíonn sé snáithíní néaróg ón gcomhshaol le truaill dlúth agus leaisteach.

Ról HDL i gcorp an duine

Cad atá le déanamh

Ar an gcéad dul síos, tosaíonn laghdú colaistéaróil ó 5.9 le deireadh a chur leis na cúiseanna lena mhéadú, a bhaineann le modhanna teiripe neamh-dhrugaí:

• Stop tobac agus alcólacht,
• Cuir tús le stíl mhaireachtála ghníomhach trí rothaíocht agus hiking, clárú sa linn snámha agus sa seomra aclaíochta. De ghnáth, le gníomhaíocht mhéadaithe agus diúltú andúile i dteannta le haiste bia hypocholesterol, le colaistéaról le 5.9 tuairisceán ar an ngnáthnós,
• Coigeartú cumhachta.

Stop caitheamh tobac agus alcólacht

Chun stop a chur le méadú breise ar an innéacs colaistéaróil ó 5.9 mmol / lítear agus níos airde, tá sé riachtanach iontógáil saille isteach le bia a theorannú agus cloí le réim bia hypocholesterol.

Ní amháin go gcabhróidh cothú cothaithe le cothromaíocht lipid a chur ar ais, ach laghdófar punt breise freisin.

Bunphrionsabail an chothaithe:

• Chun iontógáil saille sa chorp a theorannú, ná hí a ithe blonag, saill ainmhíoch, im, margairín,
• An méid salainn a íoslaghdú nach mó ná 5.0 gram,
• Cuir isteach olaí glasraí agus cnónna isteach san aiste bia, ina bhfuil a lán aigéid neamh-sháithithe omega-3,
• Cuirtear úsáid éisc de chineálacha sailleacha isteach san aiste bia gach lá eile (cineálacha bradán, ronnach, tuinnín), atá saibhir i Omega-3 freisin,
• Ith feoil sicín agus turcaí, ach amháin sula bhfeiceann tú é,
• Ith mhin choirce arbhair mhin choirce, ruán,
• Sa réim bia, ba chóir go mbeadh níos mó ná 50.0% mar ghlasraí úra, luibheanna gairdín, caora agus torthaí,
• Ba chóir go mbeadh bia codánach agus 5 6 huaire sa lá ar a laghad,
• San oíche, ól gloine iógart íseal-saille nó kefir.

Conas níos ísle a dhéanamh?

Tá teiripe drugaí ceaptha chun innéacsanna colaistéaróil níos airde a ísliú, ach tá catagóirí othar ann a bhfuil drugaí ordaithe dóibh chomh maith leis an aiste bia:

• Le andúil Nicitín,
• Le ischemia orgán an chroí
• Aois 70 agus níos sine
• Diaibéiteas Cineál 2
• Murtall 3 4 chéim,
• Cosc tánaisteach ar infarction miócairdiach agus stróc.

Is é an statins an príomhghrúpa cóireála.

Níl na táibléid seo dírithe ar fhéinchóireáil, mar roghnaíonn an dochtúir an córas cóireála agus an dáileog ina aonar.

Ráthaítear staitíní chun an baol go bhforbrófaí colaistéaról de 5.9 taom croí agus stróc cheirbreach a laghdú, chomh maith le foirmiú atherosclerosis sistéamaigh.

Is minic a fhorordaítear cógais den sórt sin ar an ngrúpa statin:

• An druga Zokor,
• Pills Crestor,
• Mevacor Cógais,
• Táibléad Torvacard.

Le teiripe statin, is gá monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar an innéacs colaistéaróil.

Cén fáth a bhfuil gá le colaistéaról?

Níl a fhios ag a lán daoine cad é an colaistéaról, ach chuala go leor daoine faoin dochar a rinne sé agus faoi choimhlint leanúnach leis.

Alcól ina bhfuil saill is ea colaistéaról atá riachtanach don chorp. Tá ról mór ag a dhualgais fheidhmiúla sa chorp go bhfuil sé níos éasca na próisis sin a ainmniú nach nglacann colaistéaról páirt iontu.

Gan lipidí, ní tharlaíonn próisis den sórt sin i bhforbairt an choirp dhaonna:

• Is comhábhar tógála é colaistéaról i seicní ceall, rud a fhágann go bhfuil siad níos leaisteacha, láidir agus go méadaíonn siad a tréscaoilteacht,
• Glacann sé páirt i dtáirgeadh hormóin gnéis ag na faireoga adrenal,
• Úsáidtear lipidí i gcealla an ae, agus déantar vitimín D a shintéisiú,
• Le cabhair ó cholesterol, oibríonn an gallbladder agus táirgeadh aigéad bile,
• Is é airíonna colaistéaról ceangal idir cealla néaróin i dtéad an dromlaigh agus san inchinn,
• Tá lipidí freagrach as tréscaoilteacht na seicní cille agus iad a chosaint ó thionchar na timpeallachta seachtraí, rud a fheabhsaíonn an córas imdhíonachta,
• Is cuid de na seicní de shnáithíní néaróg iad lipidí.

Tá an méid is mó colaistéaról i gceist:

• I móilíní erythrocyte a thógáil sna seicní cille - 24.0%,
• I seicní na gceall ae - 17.0%,
• I gcealla an tsubstaint bháin bháin - 15.0%,
• I gcealla na liathuala glaise - suas le 7.0%.

Contúirteach don chorp, ní bhíonn ach saill atá i sruth na fola agus socraíonn sé ar intima soithigh fola, ag cruthú plaiceanna atherosclerotic.

Déantar cealla ae a shintéisiú laistigh de 75.0% - 80.0% de gach colaistéaról taobh istigh den chorp, agus cuireann bia 20.0% - 25.0% de lipidí isteach sa chorp.

Taobh istigh den chorp, is próiseas leanúnach é sintéis colaistéaróil, agus mar sin sa chorp ag an leibhéal ceallach tá an iomarca móilíní lipoproteins saor in aisce, chomh maith le halcól comhcheangailte le saillte colaistéaróil.

Dá bhrí sin, tá sé cruthaithe gur féidir le luaineachtaí san innéacs colaistéaróil brath ar aiste bia an duine, agus imeacht ó tháscairí normatacha aníos, agus má chloíonn tú le haiste bia dian, ansin síos.

Colaistéaról leis na hábhair ↑

Difríochtaí idir úsáideach agus díobhálach

Níl droch-cholaistéaról maith nó maith ina struchtúr. Tugadh an t-ainm seo do mhóilíní na gcomhdhúl lipid - lipoproteins, atá dlús íseal móilíneach móilíneach agus ard.

Is é seo an difríocht idir lipidí. Tá sé ar fad faoi struchtúr na móilíní colaistéaróil. Tá móilíní lipoproteins dothuaslagtha in uisce, agus bogann siad tríd an sruth fola ag úsáid comhdhúile próitéine (apoliproteins), ar iompróirí móilíní lipid iad.

Dá mhéad próitéine atá sa chomhdhúil lipid, seachadann na lipoproteins is fearr colaistéaról ar fud an choirp agus iompraíonn siad lipidí breise chuig cealla ae le haghaidh catabolism.

Colaistéaról dochrach nó olc - is lipoproteins ísealdlúis mhóilíneach iad seo a bhfuil ar a gcumas réiteach ar endothelium artaireach na seicní, ag cruthú plaiceanna colaistéaróil a dhúnann na lumen sna hartairí.

Tá droch-colaistéaról ina chúis le sreabhadh fola lagaithe sa chóras, agus spreagann atherosclerosis paiteolaíocht, a fhéadann stróc cheirbreach nó infarction miócairdiach marfach a chruthú i bhfoirm chasta.

Is colaistéaról maith (tairbheach) é lipoprotein ard-dlúis mhóilíneach a ghluaiseann go gníomhach tríd an sruth fola, a bhailíonn móilíní saille saor agus a iompraíonn iad chuig na cealla ae lena n-úsáid bhreise le haigéid bile.

Cleachtann colaistéaról meáchain mhóilíneach ard an sruth fola ó thaiscí lipid, rud a chuireann cosc ​​maith ar Atherosclerosis.

Gnáthfhuil

Táscaire ar cholesterol ísealdlúis an leibhéal seo:

Innéacs Cholesterol Dlús Ard don dá ghnéas:

Táscairí an innéacs cholesterol sa chorp baineann de réir a haoise:

Sa chorp baineann, tá an t-innéacs colaistéaróil cobhsaí go dtí an sos míostraithe agus an sos míostraithe, agus ansin tosaíonn na táscairí ag méadú.

Chun na torthaí diagnóiseacha ag speictream an lipid a mheas, ní mór don dá ghnéas roinnt tosca a chur san áireamh, chomh maith le haois agus inscne:

• Séasúir. Méadaíonn tiúchan móilíní colaistéaróil 4.0% sa séasúr fuar. I rith an tsamhraidh, laghdaíonn an t-innéacs colaistéaróil. D'fhéadfaí a mheas gur norm bitheolaíoch iad na diallais seo,
• Téann timthriall míosta na mban i bhfeidhm freisin ar mhóilíní colaistéaróil. Ag tús an timthrialla tá méadú de 10.0%, agus ag céim dheireanach an timthrialla 6.0% - 8.0%. Tá sé seo mar gheall ar obair na faireoga adrenal chun hormóin gnéis a tháirgeadh agus móilíní colaistéaróil a shintéisiú dá bharr seo,
• Le linn toirchis i measc na mban, d'fhéadfadh an t-innéacs colaistéaróil méadú 15.0%, a mheastar a bheith mar an norm. Má tá an táscaire níos airde ná an norm seo, ansin is méadú paiteolaíoch é seo ina bhfuil sé riachtanach paiteolaíocht a fháil agus é a chóireáil. Is féidir le méadú paiteolaíoch san innéacs colaistéaróil iomlán le linn toirchis tionchar diúltach a imirt ar an gcorp baineann agus ar bhunú an fhéatas,
• Paiteolaíochtaí comhfhreagracha san othar - Hipirtheannas, paiteolaíochtaí an chroí-orgáin - pectoris angina, arrhythmia, tachycardia agus ischemia cairdiach,
• Eascraíonn laghdú suntasach ar mhóilíní colaistéaról i gcomhdhéanamh fola plasma as neoplasms oncological urchóideacha. Le dul chun cinn meall ailse, teastaíonn lipidí agus eilimintí úsáideacha sa chorp le haghaidh fás na gceall.

Sa chorp fireann, le haois, tá méadú ar an innéacs colaistéaróil go 50 - 55 bliain, ansin laghdaíonn sé de réir a chéile.

Tarlaíonn an próiseas lipid sa chorp fireann díreach os comhair an choirp bhaineannaigh.

Tá sé riachtanach freisin aird a thabhairt ar chóimheas na móilíní de lipidí maithe agus olc i gcomhdhéanamh fola plasma. Mura gcomhfhreagraíonn an chomhéifeacht atherogenach leis an norm, ansin tá sé seo chomh contúirteach agus an codán LDL a mhéadú.

Féadann sé a bheith ina chúis le forbairt Atherosclerosis sistéamaigh, a spreagann infarction miócairdiach agus stróc cheirbreach le toradh marfach tobann. leis na hábhair ↑

Gnéithe Cumhachta

• Teorannú láithreach a dhéanamh ar úsáid bianna ina bhfuil colaistéaról - blonag, saill ainmhíoch, im, margairín,
• Is é an chéad chéim ná caitheamh tobac agus alcól a ól. Le innéacs lipid de 5.8, is féidir leat gloine amháin fíona fíonchaor dearg a ól in aghaidh an lae, rud a chabhraíonn le droch-lipidí san fhuil a ísliú,
• Is é an dara prionsabal bunúsach ná srian salainn. Ní féidir leat níos mó ná 5.0 gram salainn a úsáid in aghaidh an lae, agus ní mór duit a mheas freisin go bhfuil salann i nglasraí agus feoil,
• Ithe carbaihiodráití níos casta, chomh maith le snáithín, a thugann mothú satiety ar feadh tréimhse fada ama. Ba chóir go n-áireodh an roghchlár gránaigh freisin, ar chóir go mbeadh suas le 60.0% den aiste bia laethúil iomlán i dteannta le snáithín agus carbaihiodráití,
• Ith feoil sicín agus turcaí, ach ní gá ach an craiceann a bhaint den fheoil roimh an bhfeannadh. Cócaireacht na chéad chúrsaí i nglasraí glasraí,
• Eisiaigh go hiomlán siúcra ón roghchlár le lipidí 5.8, agus laghdaigh tomhaltas mil freisin. I gcás milseog, ithe torthaí, caora agus torthaí ciotrais, chomh maith le mousses torthaí neamh-milis,
• Tá olaí glasraí (olóige, sesame agus rois) curtha le miasa chócaráilte cheana féin roimh bhéilí, mar sin caomhnaíonn siad na haigéid shailleacha neamhsháithithe is mó Omkega-3
• Le colaistéaról 5.8, cothú i gcuid bheag, ach 5-6 huaire sa lá ar a laghad. Níor chóir go mbeadh ocras ar an gcomhlacht, rud a chuireann le carnadh saille,
• Éisc mhuirí atá saibhir i omega-3s a thabhairt isteach san aiste bia
• Níor cheart táirgí bainne-bainne a chaitheamh ach amháin saill, nó céatadán laghdaithe cion saille,
• Le innéacs lipid de 5.8, ná déan dearmad faoi chothromaíocht an uisce sa chorp. Cuidíonn iontógáil mór uisce íon le fuil phlasma a chaolú, rud a laghdóidh colaistéaról go gnáth.

Drugaí a ísliú

Le paiteolaíochtaí comhiomlána an innéacs colaistéaróil de 5.8 mmol / lítear, déantar cóireáil le cógais a fhorordú. Tá baol mór ag baint le cógais freisin go bhforbrófar paiteolaíochtaí sistéamacha agus corónacha.

Is é an statins an príomhghrúpa leigheasanna a ghlacann páirt i laghdú colaistéaróil ó 5.8 go noma. I gcomhar le statins, is minic a fhorordaíonn an dochtúir snáithíní.

Tá liosta mór de na fo-iarsmaí ar an gcorp ag staitíní, go háirithe ar an gcóras mhatánchnámharlaigh, agus ar shnáithíní matáin, rud a spreagann forbairt paiteolaíochtaí - myopathy agus rhabdomyolysis.

Prionsabal oibriú na gcógas i gcorp an othair le colaistéaról 5.8 mmol / lítear:

• Cuireann drugaí statin cosc ​​ar shintéisiú móilíní lipoprotein ísealdlúis i gcealla ae, a laghdaíonn go suntasach an codán LDL, agus a mhéadaíonn sintéis lipidí ard-dlúis an chodáin HDL. Laghdaíonn an t-iarmhéid idir codáin lipid colaistéaról ó 5.8 go gnáth. Úsáidtear cógais den sórt sin sa chóireáil - Rosuvastatin, cógas Lovastatin, chomh maith le táibléid Atorvastatin agus leigheas Simvastatin. Cabhraíonn statins le sruth fola na colaistéaróil iomarcaí a ghlanadh, rud atá ina chosc maith ar fhorbairt Atherosclerosis sistéamacha agus paiteolaíochtaí cardioolaíochta,
• Cuireann fibrins le lipidí a ísliú ó leibhéal 5.8, trí ocsaídiú lipid. Forordaítear fibrins mar theiripe chomhghabhálach do statins.

Forordaítear bithbhreoslaí Omega-3 agus coimpléisc vitimín agus mianraí le haghaidh cóireála freisin.

Leigheasanna tíre

Ní táscaire criticiúil é an t-innéacs colaistéaróil de 5.8 mmol / lítear, ach is comhartha éagothroime é i gcothromaíocht lipid sa chorp.

I gcomhar le bia aiste bia, is féidir leat oidis leigheas traidisiúnta a úsáid chun cosc ​​a chur ar fhorbairt hypercholesterolemia:

• Laghdaíonn flaxseed an t-innéacs colaistéaróil 5.8 go maith. Ní mór síolta lín a chur i ngrinder caife agus iad a chur le miasa chócaráilte. Ba chóir suas le 3 spúnóg bhoird de shíolta lín a ithe gach lá. Is féidir leat decoctions de shíol lín nó glóthach a úsáid bunaithe air freisin. Tá an teiripe ó mhí amháin,
• Bealach éifeachtach chun an t-innéacs colaistéaróil a ísliú 5.8 is punt de liomóidí, ceann amháin de gairleog úr agus 100.0 gram meala nádúrtha. Buille líomóid agus gairleog i gcumascóir agus meascadh le mil nádúrtha go dtí go mbeidh sé réidh. Tóg spúnóg amháin trí huaire sa lá 30 nóiméad sula dtosaíonn tú béile. Is é 21 lá an chóireáil. Stóráil an meascán i gcuisneoir.