Vitimín D agus diaibéiteas: cén tionchar a bhíonn ag an druga ar chorp diaibéitis?

• 1 Cén tionchar a bhíonn ag diaibéiteas de chineál 1 ar an gcomhlacht?
• 2 Cén tionchar a bhíonn ag diaibéiteas chineál 2 ar an gcomhlacht?
  • 2.1 Éifeacht diaibéiteas ar na duáin
  • 2.2 Cúis an lagú amhairc i ndiaibéiteas
  • 2.3 Éifeacht diaibéiteas ar néaróga
  • 2.4 Conas a théann sé i gcion ar an gcóras cardashoithíoch?

Ar feadh blianta fada nár éirigh leo ag streachailt le DIABETES?

Ceann na hInstitiúide: “Beidh iontas ort cé chomh héasca is atá sé diaibéiteas a leigheas trí é a thógáil gach lá.

Is galar endocrine é diaibéiteas ina bhfuil fadhb ag an gcomhlacht le glúcós a ghlacadh. Tá an t-athrú a tharlaíonn sa chorp a bhfuil diaibéiteas air de bharr easpa insline hormóin. Sa chóras imdhíonachta, cuirtear isteach ar mheitibileacht saille, chomh maith le mianraí, próitéin, carbón, salann uisce. Déantar glúcós ón bhfuil a shú ag an gcomhlacht, a bhuí leis an insline a tháirgeann an briseán i gcealla béite.

Cén tionchar a bhíonn ag diaibéiteas chineál 1 ar an gcomhlacht?

I ndiaibéiteas de chineál 1, ní tháirgtear inslin i gcillíní béite scriosta. Bíonn tionchar ag an ngalar uath-imdhíonach seo ar gach aois, fiú leanaí agus ógánaigh. Feictear an galar go tobann agus forbraíonn sé go tapa. Chomh maith leis sin, spreagann paiteolaíocht:

• meáchain caillteanas mar gheall ar easpa insline,
• tart
• ketoacidosis (comhlachtaí cetóin breise san fhuil).

An difríocht idir diaibéiteas chineál 1 agus diaibéiteas chineál 2 in éagmais inslin. Tá easpa fuinnimh ag formhór na n-orgán toisc gan an hormón seo, ní théann glúcós isteach sa chill. Méadaíonn siúcra fola, ós rud é go bhfuil an glúcós neamhphróiseáilte ar fad ann. Tosaíonn cealla saille ag briseadh síos go tapa chun an easpa fuinnimh a chúiteamh. Tarlaíonn cailliúint meáchain ghéar le fonn níos mó ar an othar. Sna matáin, tosaíonn miondealú na bpróitéiní. Déantar aimínaigéid, a méadaíonn go suntasach san fhuil. Cleanses an t-ae an fhuil saille agus aimínaigéid iomarcacha agus próiseálann sí í i gcoirpigh céatóin. Bíonn drochthionchar ag a mbreis ar dhuine breoite, agus méadaíonn an baol go dtitfidh sé isteach i gcoma.

Níor chóir go mbeadh siúcra fola níos mó ná 5.5-6 mmol / L ar bholg folamh agus 7.5-8 mmol / L 1-1.5 uair an chloig tar éis ithe.

Ar ais go dtí an clár ábhair

Cén tionchar a bhíonn ag diaibéiteas chineál 2 ar an gcomhlacht?

Bíonn tionchar diúltach ag diaibéiteas Cineál 2 ar gach orgán daonna.

Eipidéim an chéid XXI - diaibéiteas de chineál 2 - neamh-inslin-spleách, compánach de mheáchan iomarcach. Mar thoradh ar laghdú ar fhreagra na gceall chuig insulin tugtar an t-ailse seo. Ar fud an domhain, déantar líon na n-othar a bhfuil diaibéiteas den chineál seo orthu a dhúbailt gach 15 bliana. Tá an tríú cineál eile de dhiaibéiteas - iompar, ag forbairt i mná torracha, mar gheall ar neamhoird hormónacha soiléire. Tar éis luí seoil, mar riail, téann sé.

Beag beann ar an gcineál galair, méadaíonn an méid siúcra atá san fhuil, damáiste d'orgáin atá ag brath ar insulin agus an corp daonna ina iomláine. Le farasbarr nó easpa glúcóis, éiríonn an sreabhadh fola níos measa. Bíonn tionchar ag Hyperglycemia ar na soithigh fola, itheann sé iad. Éiríonn siad inflamed, agus, ina theannta sin, taisctear saill sna soithí. Ar dtús, bíonn soithí beaga ag fulaingt: reitine na súl, bíonn tionchar ag na duáin. Ansin tá athruithe i soithí móra an chórais imshruthaithe, as a dtagann stróc, taom croí.

Ar ais go dtí an clár ábhair

Éifeachtaí diaibéiteas ar na duáin

Bíonn galar duáin mar thoradh ar hyperglycemia - nephropathy diaibéiteach. Tosaíonn siad ag scagadh fola níos measa, ní amháin mar gheall ar dhamáiste do shoithigh fola, ach mar gheall ar mhéadú glúcóis, a mhéadaíonn an t-ualach ar a gcuid oibre. Mar thoradh ar athruithe sna próisis cheimiceacha sna duáin, bíonn scagairí beaga ag fulaingt: bíonn scars orthu, braitear próitéin (albaimin) san anailís ar fhual.

Ar ais go dtí an clár ábhair

Cúis an lagú amhairc i ndiaibéiteas

Le tréimhse sách fada hyperglycemia, déantar damáiste do shoithí fola beaga den reitine. Éiríonn siad lag agus pléasctha. Cinn nua a fhoirmítear ina n-áit cheana féin le lochtanna agus mar sin ní féidir leo sileadh na sreabhán agus na fola a choinneáil siar. Forbraíonn galar súl - reitineapaite diaibéiteach. Tá sárú ar an lionsa, as a leanann lagú amhairc. Bíonn glogcoma, cataracts agus fiú daille ina bhagairt ar a gcuma don othar leis an ailse seo. Comharthaí lagú amhairc, arb iad an chúis le dul chuig an dochtúir:

• tuirse agus tú ag léamh:
• poncanna dubha os comhair na súl,
• flashes geal tréimhsiúla nó dorchadas.

Ar ais go dtí an clár ábhair

An tionchar a bhíonn ag diaibéiteas ar na néaróga

Éifeacht ar shoithigh fola.

Le diaibéiteas, déantar damáiste do néaróga, forbraíonn neuropathy. Fágann an iomarca siúcra fola go mbíonn na soithí a sheachadann fuil sobhriste. Dá bhrí sin, ní éiríonn leo a bhfeidhm a chomhlíonadh. Mar thoradh air seo, tarlaíonn numbness na lámha, na cosa, na cosa, laghdaíonn a n-íogaireacht. Tosaíonn trioblóidí leis an gcóras géinathraithe. Tá an t-othar cráite ag ionsaithe nausus, urlacan agus buinneach.

Má thiteann leibhéal an tsiúcra fola go géar mar gheall ar úsáid neamhrialaithe dáileoga iomarcacha insline, gníomhaíocht fhisiciúil, a éilíonn méid mór fuinnimh, tarlaíonn hypoglycemia. Is soláthraí fuinnimh é glúcós d'fheidhm na hinchinne, dá bhrí sin, is é an toradh a bhíonn ar laghdú suntasach ar siúcra fola ná feidhmeanna lagaithe an chórais néarógach agus tá na comharthaí néareolaíocha seo a leanas le feiceáil:

• meadhrán
• comhfhios
• malaise ginearálta
• tremor.

Ar ais go dtí an clár ábhair

Cén tionchar a bhíonn aige ar an gcóras cardashoithíoch?

Tá Hyperglycemia freagrach as go leor cineálacha de dhiaibéiteas. Is mór an éifeacht a bhíonn ag siúcra fola ard ar an gcroí agus ar na soithigh fola. Tar éis na soithigh fola beaga a bheith caillte, tarlaíonn athruithe paiteolaíocha i gcuid mhór díobh. Méaduithe ar shlaodacht fola, laghdaíonn sé sruth fola. Méadú ar thrombóis agus hemorrhage, sárú ar mheitibileacht lipid.

I gcás daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, tar éis 50 bliain, tá athruithe atherosclerotic le feiceáil sna hartairí corónacha. Mar gheall ar athruithe soiléire i soithí móra agus beaga, easpa soláthair ocsaigine, tá baol stróc, Hipirtheannas, agus forbairt galar corónach croí. De réir staitisticí, atá ag éirí níos measa, i measc na n-othar go léir a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, is ionann cineál 1 agus 10% d'othair, agus tá an 90% atá fágtha sannta do chineál 2. Méadaíonn líon na n-othar beagnach dhá uair sa bhliain.

Airíonna agus comhdhéanamh ceimiceach

Faoi leibhéal an innéacs glycemic (GI - 55), tá gránach sa lárphointe sa tábla. Baineann an rud céanna lena inneachar calraí: Tá 308 kcal de ruán 100 g de ruán. Moltar, áfach, don roghchlár diaibéiteach. Cuimsíonn an comhdhéanamh:

• carbaihiodráití - 57%,
• próitéiní - 13%,
• saillte - 3%,
• snáithín cothaithe - 11%,
• uisce - 16%.

De bharr carbaihiodráití mall, snáithín cothaithe agus próitéine is féidir roghchlár a chruthú a chomhlíonann coinníollacha an aiste bia agus riachtanais an choirp.

Tá riandúile sa chró freisin (i% de riachtanais laethúla):

• sileacain - 270%,
• Mangainéis -78%
• copar - 64%
• maignéisiam - 50%
• moluibdín - 49%,
• fosfar - 37%,
• iarann ​​- 37%
• sinc - 17%,
• potaisiam - 15%
• seiléiniam - 15%,
• cróimiam - 8%
• iaidín - 2%,
• cailciam - 2%.

Tá cuid de na heilimintí ceimiceacha seo fíor-riachtanach i bpróisis mheitibileach:

• feabhsaíonn sileacain neart bhallaí na soithigh fola,
• cabhraíonn mangainéis agus maignéisiam le hionsú insline,
• cuireann cróimiam isteach ar thréscaoilteacht na seicní cille chun glúcós a ionsú, a idirghníomhaíonn le insulin,
• cuireann since agus iarann ​​le héifeacht cróimiam,

Tá tábhacht ar leith ag baint le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu, agus cosc ​​ar fhorbairt an raimhre de bharr cróimiam a bheith i láthair in ruán, rud a chuireann le hionsú níos fearr saillte.

Tá ról tábhachtach ag na vitimíní B agus ag na vitimíní PP a áirítear sa mheascán i meitibileacht substaintí a bhfuil siúcra iontu: coinníonn siad an leibhéal glúcóis agus colaistéaróil.

Is táirge tábhachtach é an ruán do dhiaibéitigh, rud a chabhraíonn leis an méid siúcra sa chorp a normalú.

Cineálacha

Is féidir an grúpa a roinnt i gcineálacha éagsúla, ag brath ar an modh próiseála:

Is táirge coitianta é croí friochta. Gránach donn atá ann. Is minic a úsáidtear ruán (i bhfoirm plúir) agus ruán (glas) gan stró, ach tá siad an-úsáideach agus inghlactha do dhiaibéiteas de chineál 2.

Aiste bia ruán

Chomh maith leis na gnáthbharra gránaigh, is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar mhiasa shláintiúla agus blasta.

1. Ar maidin don bhricfeasta moltar kefir a ól le ruán chun siúcra fola a ísliú. Chun é seo a dhéanamh, déan 20 g de ruán talún a dhoirteadh le 1 cupán 1% kefir. Má tá an mhias seo ceaptha a ithe ag dinnéar, ansin tráth nach déanaí ná 4 huaire an chloig roimh am codlata.

Creideann endocrinologists go mbaintear éifeacht theiripeach amach ar an mbealach seo, mar sin, níor chóir mí-úsáid a bhaint as an oideas seo: ní ghlacfar le hiontógáil laethúil ar feadh níos mó ná 2 sheachtain.

Na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le ruán le kefir ar maidin ar bholg folamh le diaibéiteas:

• Sochar: an conradh díleá a ghlanadh ó thocsainí, meitibileacht a normalú.
• Dochar: an fhéidearthacht go dtiocfaidh méadú ar phróisis athlastacha san ae agus sa briseán, agus go dtiocfaidh ramhrú fola.

1. Le haghaidh lóin, is féidir núdail sob a chur in ionad pasta rialta ó phlúr ruán. Díoltar na núdail sin sa siopa nó is féidir leat iad féin a dhéanamh. Chun é seo a dhéanamh, meileann na greillí a mheilt i ngrinder caife le plúr cruithneachta i gcóimheas 2: 1 agus greamaigh taos géar i bhfiuchphointe uisce. Déantar sraitheanna tanaí taos a rolladh amach as an taos, tugtar deis dóibh tirim agus gearrtar stiallacha tanaí. Tháinig an mhias seo as ealaín na Seapáine, tá blas taitneamhach cnó ann, tá sé i bhfad níos áisiúla ná arán agus pasta a dhéantar as plúr cruithneachta.
2. Tá leite ruán le beacáin agus cnónna oiriúnach do lón agus dinnéar. Comhábhair do chócaireacht:

• ruán
• seallóidí
• beacáin úra
• cnónna (aon cheann)
• gairleog
• soilire.

Friochadh glasraí (ciúbanna) agus beacáin (slisní) i 10 ml d’ola glasraí, suanbhruith ar 5-10 nóiméad ar theas íseal. Cuir gloine uisce te, salann, boil agus doirte ruán. Ar teas ard, teas go boil, laghdaigh an teas agus suanbhruith ar feadh 20 nóiméad. Fry 2 tbsp. l cnónna brúite. Sprinkle leite cócaráilte leo.

1. Is féidir leat cócaráil ruán ruán.

Chun é seo a dhéanamh, steinn oinniúin 10 nóiméad, gairleog, cairéid agus beacáin úra i bpanna faoi lid gan ola, ag cur beagán uisce leis. Cuir gloine eile leachta, salann, agus Doirt 150 g de ghránaigh. Cócaráil ar feadh 20 nóiméad. 5 nóiméad roimh dheireadh na cócaireachta Doirt cupán ceathrú de fhíon tirim dearg. Sprinkle an mhias críochnaithe le dill agus glicish le slisní trátaí.

Ruán glas

Ruán glas amh, is féidir í a phéacadh agus a ithe. Tá airíonna níos tairbhiúla ag síol neamhthósta mar gheall ar easpa cóireála teasa. De réir luach bitheolaíoch an tsraith aimínaigéid, sáraíonn sé eorna, cruithneacht agus arbhar agus cuireann sé isteach ar uibheacha sicín (93% den ubh BC).

Ní barr gránach é an ruán, mar sin tá gach cuid den phlanda saibhir i flavonoids. Tá rutin (vitimín P) i síolta ruán. Nuair a phéacann siad, méadaíonn an tacar flavonoids.

Is éard atá i gceist le carbaihiodráití de ruán glas ná chíor-inosotypes a laghdaíonn an leibhéal glúcóis san fhuil. Ina theannta sin, tá na hairíonna seo a leanas ag an táirge.

• neartaíonn sé soithigh fola
• normalú meitibileachta,
• baintear tocsainí as.

De ghnáth ní chuirtear cóireáil teasa ar shíolta amh, ach ithetar iad i bhfoirm síológa.

Chun péacáin a fháil, déantar ruán a dhoirteadh le huisce agus ligtear dó swell. Athraítear uisce, fágtar é ar feadh dhá lá in áit the. Tar éis cuma sprouts, is féidir ruán a ithe, tar éis dó a bheith níocháin go maith le huisce reatha.

Is féidir leat sprouts a ithe le haon sailéid, gránaigh, táirgí déiríochta. Tá lá go leor chun cúpla spúnóg de shíolta geirmeacha a chur leis an aiste bia.

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Tá an ubh réamh-sáithithe roimh na béilí freisin. Ar dtús, ar feadh 1-2 uair an chloig, ansin nite agus fágtha san uisce iad ar feadh 10-12 uair eile.

Is féidir le ró-thomhaltas gastritis a chur faoi deara, mar go ngreannaíonn an mucus atá sna síolta an boilg. Tá an crúb amh fréamhaithe i gcás go bhfuil fadhbanna ann leis an spleen nó le slaodacht fola méadaithe.

Ní féidir an úsáid a bhaint as ruán i réim na n-othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Ligeann an táirge duit siúcra níos ísle a bheith agat gan aiste bia uileghabhálach, chun neart a shábháil. Is féidir leat an roghchlár a éagsúlú mar bhreiseán. Bíonn tionchar dearfach ag ruán ar fheidhmiú na gcóras imdhíonachta agus inchríneacha daonna.

Vitimín D agus diaibéiteas: cén tionchar a bhíonn ag an druga ar chorp diaibéitis?

Is galar tromchúiseach é Diaibéiteas mellitus, agus tá líon mór deacrachtaí i gcorp an duine ag gabháil leis an bhforbairt. Is minic a théann deacrachtaí a tharlaíonn sa chorp i bhfeidhm ar obair an chórais chardashoithíoch, na duáin, an ae, an chórais néarógach, an chraicinn agus roinnt eile.

Go minic, iarrann othair le diaibéiteas mellitus iad féin ar chóir vitimín D a thógáil chomh maith agus cibé an féidir le hiontógáil vitimín breise riocht duine breoite a fheabhsú.

Le déanaí, rinneadh staidéir a dhearbhaíonn éifeacht vitimín D ar chorp duine a bhfuil diaibéiteas air.

Tá sé riachtanach dáileog bhreise vitimín a ghlacadh chun an galar a chosc agus chun cúrsa an ghalair a mhaolú sa chorp.

An tionchar a bhíonn ag vitimín D ar fhorbairt diaibéiteas

Tá sé cruthaithe go hiontaofa ag staidéir le déanaí go bhfuil gaol pataigineach idir vitimín D agus diaibéiteas.

Deimhníodh go hiontaofa go méadaíonn méid neamhleor den chomhdhúil seo atá gníomhach go bitheolaíoch an baol go bhforbrófaí diaibéiteas sa chorp agus go dtarlaíonn na deacrachtaí a ghabhann leis an ngalar seo go minic.

Is comhdhúil bhithghníomhach é Vitimín D atá freagrach sa chorp daonna as na leibhéil is airde fosfair agus cailciam a choinneáil. Le heaspa an chomhábhair seo sa chorp, breathnaítear ar laghdú ar an méid cailciam.

Eascraíonn laghdú i dtáirgeadh na gceall béite pancreatic ag an inslin hormone mar thoradh ar easpa cailciam sa chorp.

Fuair ​​staidéir amach gur féidir leis an iontógáil bhreise ullmhóidí ina bhfuil vitimín D i diaibéiteas mellitus leibhéal na siúcraí i gcorp an duine a rialú go suntasach.

Mar thoradh ar éifeacht an chomhdhúile bithghníomhaigh ar leibhéal an chailciam sa chorp, bíonn an gnáthoibriú ag cealla a tháirgeann insline sa fhíochán pancreatach ag brath ar ábhar vitimín D sa chorp.

Ag brath ar mhéid an chomhdhúile sa chorp, is iomaí grúpa daoine a bhfuil:

• leibhéal leordhóthanach vitimín - tá tiúchan na substainte idir 30 agus 100 ng / ml,
• easnamh cumaisc measartha - tá an tiúchan 20 go 30 ng / ml,
• go bhfuil easnamh dian ann - an tiúchan de vitimín 10 go 20 ng / ml,
• leibhéal an-neamhleor vitimín a bheith ann - tá tiúchan an chomhdhúile i gcorp an duine níos lú ná 10 ng / ml.

Agus daoine le diaibéiteas á scrúdú acu, tá easnamh vitimín D sa chorp ag níos mó ná 90% d'othair.

Nuair a bhíonn an tiúchan de vitimín D faoi 20 ng / ml, méadaíonn an dóchúlacht go bhforbróidh siondróm meitibileach san othar. Le leibhéal laghdaithe comhdhúile bithghníomhacha in othar, breathnaítear ar íogaireacht na bhfíochán forimeallach atá ag brath ar insline don insline hormone.

Tá sé cruthaithe go hiontaofa go bhfuil easpa vitimín D i gcorp an linbh in ann forbairt diaibéiteas de chineál 1 a spreagadh.

De réir taighde, ní hamháin go gcuireann easpaí vitimíní le forbairt diaibéiteas cineál 1 nó chineál 2 mellitus, ach freisin foirm speisialta diaibéiteas a fhorbraíonn sa phróiseas ina mbíonn leanbh.

Laghdaíonn normalú i gcorp tiúchan an chomhdhúile seo an dóchúlacht go bhforbrófaí diaibéiteas go suntasach.

Tréithriú Vitimín D

Déantar sintéis vitimín i gcorp an duine faoi thionchar ghathanna ultraivialait, nó téann sé isteach sa chorp mar aon leis an mbia a chaitear. Tá an méid is mó den chomhpháirt bhithghníomhach seo le fáil i mbianna ar nós ola éisc, im, uibheacha agus bainne.

Tá Vitimín D ar cheann de na comhdhúile bithghníomhacha intuaslagtha saille. Ní vitimín sa chiall clasaiceach den sainmhíniú seo é an comhdhúil seo. Is é is cúis leis seo ná go dtéann an comhdhúil i gcion ar an gcomhlacht trí idirghníomhú le gabhdóirí speisialta atá logánaithe ar na seicní cille de chealla a lán fíochán. Is cosúil go bhfuil iompraíocht an chomhdhúile bithghníomhaigh cosúil le hairíonna an hormóin. Ar an gcúis seo, glaonn roinnt taighdeoirí an comhdhúil D-hormóin seo.

Is comhdhúil támh é Vitimín D, a fhaigheann an corp nó a shintéisiútear ann. Chun a ghníomhachtú agus a chlaochlú go foirm ghníomhach D-hormóin, caithfidh roinnt athruithe meitibileacha tarlú leis.

Tá roinnt cineálacha ann go bhfuil vitimín ann, a fhoirmítear ag céimeanna éagsúla de chlaochlú meitibileach.

Is iad seo a leanas na cineálacha comhdhúile bithghníomhacha:

1. D2 - ergocalciferol - a théann isteach sa chorp le bianna de bhunadh plandaí.
2. D3 - cholecalciferol - déantar é a shintéisiú sa chraiceann faoi thionchar solais ultraivialait sa ghrian nó tar éis dó bianna de bhunús ainmhíoch a ithe.
3. Is meitibilít hepatic é 25 (OH) D3 - 25-hydroxycholecalciferol, arb é an príomhtháscaire ar bhith-infhaighteacht an choirp.
4. Is comhdhúil cheimiceach é 1,25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol a sholáthraíonn príomhbhithéifeachtaí vitimín D. Is meitibilít duánach é an cumaisc.

Bíonn tionchar mór bithghníomhach ag meitibilítí a fhoirmítear san ae ar an gcorp daonna.

An éifeacht a bhíonn ag vitimín D ar chealla béite agus ar an leibhéal friotaíochta insline

Bíonn tionchar suntasach ag meitibilítí a fhoirmítear i gcealla ae ar fheidhmiú na gceall béite den fhíochán pancreatic.

Is féidir tionchar a imirt ar obair na gceall ar dhá bhealach éagsúla.

Is é an chéad bhealach chun tionchar a imirt ná secretion insulin a spreagadh go díreach trí bhealaí cailciam voltas-gated neamh-roghnach a ghníomhachtú. Is é an toradh a bhíonn ar an meicníocht seo ná iontógáil na n-ian cailciam i gcíteaplasma na gceall béite pancreatic, rud as a dtagann sintéis insulin mhéadaithe.

Is é an dara bealach chun tionchar a imirt ná gníomhachtú endopeptidase béite-cille cailciam a ghníomhachtú go hindíreach, a chuireann chun cinn tiontú proinsulin go foirm ghníomhach - insulin.

Ina theannta sin, tá baint ag vitimín D le meicníocht trascríobh na géine insline a chosc agus cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt siondróm friotaíochta insline.

Is é an leibhéal íogaireachta fíochán a bhaineann le insulin ceann de na príomhfhachtóirí a bhaineann le diaibéiteas chineál 2 a fhoirmiú.

Is féidir le meitibilítí gníomhacha a dhéantar a shintéisiú san ae tionchar a imirt ar íogaireacht na gceall fíochán forimeallach don insline hormóin. Mar thoradh ar éifeacht na meitibilíte ar ghabhdóirí tá úsáid mhéadaithe glúcóis ó phlasma fola ag cealla, rud a laghdaíonn a leibhéal sa chorp go suntasach.

Is é an toradh a bhíonn ar mheitibilítí a fhaightear san ae ar ghníomhaíocht na gceall béite paincréasach agus na ngabhdóirí cealla de chuid fíochán imeallach atá ag brath ar insline ná go maireann an leibhéal ard siúcra sa chorp ar feadh tréimhse ama níos giorra, agus go bhfeabhsaítear an t-innéacs cúitimh diaibéiteas mellitus go mór.

Laghdaíonn láithreacht méid leordhóthanach vitimín D sa chorp an dóchúlacht go bhforbróidh próisis athlastacha i láthair diaibéiteas sa chorp. Cuidíonn go leor meitibilítí gníomhacha vitimín D sa chorp leis an dóchúlacht go dtarlódh deacrachtaí comhchéimneacha sa chorp ag fulaingt ó diaibéiteas mellitus a laghdú.

Ceadaíonn leibhéal leordhóthanach meitibilítí gníomhacha sa chorp meáchan coirp a laghdú i láthair na huaire i láthair an rómheáchain, rud a tharlaíonn go coitianta i bhforbairt diaibéiteas de chineál 2 sa chorp.

Bíonn tionchar ag Vitimín D ina fhoirmeacha gníomhacha ar tháscaire leibhéal na hormone leptin i gcorp an duine. Feabhsaíonn sé seo an mothú ar an tsaoirse.

Cuireann méid leordhóthanach liptin sa chorp le smacht daingean ar phróiseas carnadh na fíochán saille.

Conas cóireáil a dhéanamh ar easnamh vitimín D sa chorp?

Más rud é, le linn monatóireachta saotharlainne, go bhfuil táscaire íseal ar tháscaire ar leibhéal 25 (OH) D. Tá gá le cóireáil phráinneach.

Roghnaíonn an dochtúir a fhreastalaíonn an rogha is fearr is féidir tar éis dó scrúdú iomlán a dhéanamh ar an gcomhlacht agus torthaí scrúdaithe den sórt sin a fháil, chomh maith le tréithe aonair an choirp a chur san áireamh.

Braitheann an modh cóireála a roghnaíonn an cleachtóir freisin ar dhéine an easnaimh sa chorp 25 (OH) D, ar ailments comhchéimneacha agus ar roinnt fachtóirí eile.

Sa chás nach nocht an t-othar galair thromchúiseacha duáin agus ae. Is éard atá sa chóireáil sin ná foirm neamhghníomhach de vitimín D. a thógáil

Le linn teiripe, ba chóir tosaíocht a thabhairt do chógais ina bhfuil foirm D3 nó cholecalciferol. Ní mholtar cógais ina bhfuil foirm D2 a úsáid sa chás seo.

Éilíonn úsáid drugaí ina bhfuil foirm D3 ina gcomhdhéanamh ríomh cruinn ar dháileog na druga, a bhraitheann ar aois an othair agus ar mheáchan an choirp.

Ar an meán, is é an dosage den druga a úsáidtear ná 2000 go 4000 AI in aghaidh an lae. Má tá meáchan coirp iomarcach ag othar a bhfuil easnamh ar chomhdhúil bhithghníomhach sa chorp aige, is féidir an dáileog den druga a úsáidtear a mhéadú go 10,000 IU in aghaidh an lae.

Má nochtann an t-othar ailments tromchúiseacha duáin agus ae, molann an dochtúir cógais a ghlacadh ina bhfuil an fhoirm ghníomhach den chomhdhúil bithghníomhach le linn teiripe.

Chomh maith le míochainí a bhfuil vitimín D iontu a ghlacadh, tá sé riachtanach aiste bia othair le diaibéiteas de chineál 2 a choigeartú go mór.

Chun leibhéal na gcomhdhúl bithghníomhach i gcorp an othair a mhéadú, ní mór dó na bianna seo a leanas a thabhairt isteach san aiste bia:

Má tá easpa vitimín D sa chorp, moltar go socródh an t-othar laethanta éisc 2-3 huaire sa tseachtain. Tá an t-iasc stánaithe an-úsáideach do dhiaibéiteas de chineál 2.

Labhróidh saineolaí san fhíseán san alt seo faoi vitimín D agus faoina bhuntáistí don chomhlacht.

Cad is vitimín D ann?

Is vitimín D vitimín intuaslagtha saill a fhoirmítear i gcorp an duine faoi thionchar sholas na gréine, agus is féidir a fháil freisin le bianna áirithe. Is é an vitimín D3, nó an cholecalciferol, vitimín D, a fhoirmítear i gcraiceann an duine faoi thionchar sholas na gréine. Soláthraíonn sé 80-90% den mhéid riachtanach vitimín D don chorp daonna. Is féidir é a fháil freisin le bianna áirithe (mar shampla, bradán agus tuinnín stánaithe). Ní dhéantar ach i gcineálacha áirithe plandaí agus fungas (mar shampla, i mbúitín, shiitake) vitimín D2, nó ergocalciferol.

Sa chorp, déantar vitimín D a athrú chun bheith ina fhoirm ghníomhach. Ar dtús, aistrítear vitimín D san ae go calcidiol, nó vitimín 25 (OH) D. Is é an duán na horgáin is tábhachtaí ina dtarlaíonn claochluithe ina dhiaidh sin. Sna duáin, déantar vitimín D a thiontú go hormón calcitriol - vitimín 1.25 (OH) D, a théann i bhfeidhm ar fheidhmiú gach córais orgáin.

Conas a dhéantar diagnóis ar easnamh vitimín D?

Chun an leibhéal vitimín D sa chorp a fháil amach agus a chinneadh an bhfuil an leibhéal seo leordhóthanach, is gá leibhéal an vitimín 25 (OH) D, nó calcidiol, san fhuil a chinneadh, mar léiríonn an táscaire seo an leibhéal iomlán de vitimín D sa chorp. Is é leathré na cailcóise 2-3 seachtaine, mar sin, tar éis thús na cóireála, ní mór é a chinneadh arís níos luaithe ná 2 mhí. Ní bhíonn sé praiticiúil cinneadh a dhéanamh ar leibhéal calcitriol, nó 1.25 (OH) D3 sa saotharlann, ós rud é nach bhfuil ach a leathré uair 4-6 uair an chloig, agus go bhfuil an tiúchan sa chorp íseal.

Glactar leis go ginearálta go gcinneann an tsaotharlann an leibhéal vitimín D san fhuil má bhíonn na gearáin nó na fachtóirí riosca cuí ag an othar (féach thíos). Is féidir le comharthaí ar nós tuirse, laige sna matáin, laige, slaghdáin go minic nó meath na bhfiacla a léiriú go bhfuil leibhéal neamhleor vitimín D sa chorp. I measc na bhfachtóirí riosca maidir le heaspa vitimín D tá neamhchosaint neamhleor ar an ngrian (m.sh. obair shuain oíche nó doghluaisteacht éigeantach mar thoradh ar bhreoiteacht éigin eile), galar ainsealach ae (m.sh. heipitíteas C ainsealach nó cioróis), galar ainsealach duáin, ionsú neamhleor vitimín D sa chonair ghastraistéigeach (m.sh., tar éis obráid ghastraistéigeach).

Riosca Íseal Vitimín D agus Diaibéiteas

Fachtóirí riosca chun diaibéiteas a fhorbairt, mar mheáchan coirp méadaithe, stíl mhaireachtála shuiteach, agus cion ard carbaihiodráití san aiste bia, is eol dúinn le fada an lá. Ach tá othair a bhfuil diaibéiteas orthu, in ainneoin meáchain caillteanas agus aiste bia. Dá bhrí sin, tá géarghá le tosca breise a lorg a shocraíonn forbairt diaibéiteas. An bhfuil ról ag an leibhéal vitimín D sa chorp chun an riosca diaibéiteas a laghdú?

1. Is eol go bhfuil baint ag leibhéil Vitimín 25 (OH) D faoi 20 ng / ml le riosca 74% de shiondróm meitibileach a fhorbairt! Creidtear gurb é atá i siondróm meitibileach ná forbairt ar dhiaibéiteas chineál 2, mar go n-áirítear meitibileacht charbaihiodráit lagaithe, meáchan coirp méadaithe agus brú fola ard.
2. Tá leibhéal vitimín 25 (OH) D faoi 20 ng / ml bainteach freisin le híogaireacht laghdaithe fíochán coirp le insulin, nó le friotaíocht insulin mar a thugtar air.. Ina theannta sin, is fachtóir riosca é friotaíocht insulin d'fhorbairt diaibéiteas de chineál 2, ós rud é nach sroicheann glúcós na sprioc-orgáin (mar shampla, na matáin), agus go bhfuil an leibhéal siúcra fola in othair ardaithe go hainsealach.
3. Ó thorthaí na staidéar forleathana, leanann sé go bhfuil leanaí a bhfuil easnamh vitimín D orthu (an leibhéal vitimín 25 (OH) D sa chorp