Fola Siúcra Tar éis Béile

Is feiniméan nádúrtha don chomhlacht é méadú measartha ar ghlúcós fola, 1-2 uair an chloig tar éis béile. Ní théann an gnáth-siúcra i ndiaidh ithe i ndaoine sláintiúla thar 8.9 mmol / L. Sa phróiseas táirgí díleáite, próiseálann inslin glúcós agus déanann a chomhchruinniú normalú. Is comhartha é sárú ar mheitibileacht charbaihiodráit nó ar fhorbairt diaibéiteas níos mó ná na táscairí.

D'fhéadfadh ráta méadaithe tar éis ithe a bheith ina chúis le diaibéiteas, ach ní amhlaidh i gcónaí.

An difríocht i troscadh agus tar éis siúcra a ithe

Is é bunús na bpróiseas meitibileach an hormón a rialaíonn siúcra fola - inslin. Déantar é a tháirgeadh sa briseán mar fhreagairt ar iontógáil carbaihiodráití sa chorp, le linn a mhalartú a scaoiltear glúcós isteach san fhuil. Cuireann an hormón próiseáil tapa agus ionsú siúcra ag fíocháin choirp chun cinn.

Is é glúcós an troscáin an ráta is ísle. Mínítear seo mar go bhfuil ocras ar an mbolg agus nach bhfuil aon phróisis mheitibileacha ann. I duine sláintiúil, ba chóir go mbeadh gnáthleibhéil siúcra idir 3.4 agus 5.5 mmol / L.

Tá na luachanna níos airde i ndiaibéiteach:

• suas le 8.5 mmol / l - le cineál 2,
• suas le 9.3 mmol / l - le cineál 1.

Tar éis ithe, tosaíonn meitibileacht ghníomhach carbaihiodráití, óna scaoiltear glúcós. Ag an am seo, is féidir méadú 2–2.5 mmol / L a mhéadú i ndaoine sláintiúla. Braitheann sé ar fad ar chumas an choirp siúcra a ionsú go tapa. Tagann táscairí ar ais go gnáth tar éis 2.5-3 uair an chloig tar éis dóibh a bheith ag ithe.

Gnáth Siúcra i ndiaidh Béilí

Ní dhéantar tomhas glúcóis ar bholg iomlán. Tar éis ithe, ba chóir uair an chloig ar a laghad a fháil. Meastar táscairí faisnéiseach i ndaoine sláintiúla agus diaibéiteach mar shonraí a fhaightear 1, 2 nó 3 uair an chloig tar éis béile.

Tábla "Gnáth siúcra fola tar éis ithe"

Go dtí 11

Suas le 10

Suas le 9

Cúiseanna le táscairí a chlaonadh ón norm

Is féidir le go leor fachtóirí tionchar a imirt ar an méadú ar chomhchruinniú glúcóis fola:

• róchaitheamh carbaihiodráití simplí,
• stíl mhaireachtála shuiteach, easpa iomlán aclaíochta, as a leanann murtall agus teip meitibileach sa chorp,
• mí-úsáid alcóil
• ró - obair morálta, strusanna minic, neamhoird néarógacha
• meicníochtaí glactha glúcóis a dhíothú mar gheall ar mhífheidhmiú an ae, an bhriseáin, na bpróiseas inchríneacha.

Sa ghrianghraf, tá an oiread sin carbaihiodráití casta nach gcuireann isteach ar leibhéil siúcra

Sáraítear tiúchan siúcra fola incheadaithe faoi thionchar na ngéibheannaithe nó na ndrugaí hormónacha.

Cuireann eatraimh níos faide idir béilí, aiste bia íseal-chalraí le strus ard fisiciúil agus meabhrach, agus próisis meall sa briseán, a spreagann táirgeadh insulin méadaithe, le laghdú glúcóis tar éis ithe.

I bhfir shláintiúla, baineann méadú ar ghlúcós fola le hobair néarógach, le hoiliúint iomarcach sa seomra aclaíochta, le hiompar trom fisiciúil, agus le mí-úsáid alcóil. Méadaíonn táscairí ó úsáid rialta drugaí steroid. Bíonn tionchar aige ar shiúcra fola agus ar stíl mhaireachtála neamhghníomhach, go háirithe tar éis 40 bliain.

Eascraíonn diaibéiteas as alcól ard-dáileoige

Tá táscairí ísle mar thoradh ar mhíchothú, ídiú, siadaí urchóideacha.

Mar thoradh ar úsáid frithghiniúnach hormónach, corticosteroidí, diuretics, méadaítear siúcra fola i measc na mban. Téann sé i gcion ar ghlicéime agus ar an tréimhse réamhthréimhseach, chomh maith le hathruithe sa chúlra hormónach le linn sos míostraithe.

Le linn toirchis

Spreagann na coinníollacha seo a leanas méadú i siúcra fola i bean torrach:

• ualach méadaithe ar an briseán - ní féidir leis an gcomhlacht déileáil le táirgeadh insulin, as a dtagann a ghanntanas agus próiseáil laghdaithe glúcóis,
• meáchan a fháil
• togracht ghéiniteach le diaibéiteas.

Maidir le mná torracha, meastar go bhfuil méadú i siúcra mar an norm

Déantar rialú glúcóis le linn na tréimhse iompair go rialta chun cosc ​​a chur ar fhorbairt próiseas paiteolaíoch sa mháthair agus sa leanbh.

Tá laghdú ar an méid glúcóis san fhuil bunúsach i leanaí atá níos óige ná 1 bhliain d'aois. Tá sé seo mar gheall ar thréithe an mheitibileachta, atá á bhunú díreach agus nach bhfuil go hiomlán foirfe. Meastar go bhfuil rátaí ísle do leanaí gnáth.

Léiríonn méadú ar an teorainn i leanaí atá níos sine ná bliain d'aois na hathruithe paiteolaíocha in orgánach beag:

• próisis meall sna faireoga adrenal,
• neamhoird an fhaireog thyroid,
• oideachas sa fhaire pituitary,
• suaitheadh ​​mothúchánach.

I leanaí, is féidir le méadú i siúcra a bheith mar thoradh ar fhoirmíochtaí sa fhaireog pituitary

Na hiarmhairtí a bhaineann le siúcra fola ard

Bíonn iarmhairtí tromchúiseacha mar thoradh ar chomhchruinniú méadaithe glúcóis san fhuil tar éis béile, a bhreathnaítear ar dhuine le fada an lá:

• scrios líneáil na súl - forbraíonn daille,
• damáiste soithíoch, cailliúint leaisteachta agus ton a gcuid seicní - baol taom croí, bac ar fhéitheacha na bhfórsaí íochtaracha,
• díothú fíochán duánach, agus dá bharr sin lagaítear cumas scagtha na nduán.

Cuireann siúcra fola méadaithe go paiteolaíoch go leanúnach le gach orgán agus córas sa chorp, rud a théann i gcion go mór ar cháilíocht na beatha agus a laghdaíonn a ré.

Cad atá le déanamh le luaineachtaí siúcra?

Luaineachtaí siúcra fola - An chéad chomhartha d'athruithe paiteolaíocha sa chorp a mbíonn diaibéiteas mar thoradh air. Éilíonn borrtha glúcóis monatóireacht leanúnach, dieting agus stíl mhaireachtála shláintiúil.

Ag stiúradh stíl mhaireachtála shláintiúil, ní féidir leat a bheith buartha faoi mhífheidhmeanna sa chorp

Tomhas Siúcra Cuí

Úsáideann tástálacha saotharlainne fuil ó fhéith nó ó mhéar. Déantar an staidéar ar bholg folamh agus 1, 2 uair an chloig tar éis ithe. Luachanna níos airde i gcónaí - léiriú ar thomhas rialta leibhéil glúcóis. Sa bhaile, is féidir siúcra a rialú i ndaoine fásta agus i bpáistí ag úsáid glucometer.

Ní mór an tomhas a dhéanamh:

• ar bholg folamh ar maidin,
• uair an chloig tar éis an bhricfeasta agus 2 uair an chloig tar éis ithe,
• tar éis dáiríreacht fhisiceach mhór, cásanna struis,
• sula dtéann tú a luí.

Is fearr siúcra a thomhas roimh agus tar éis gach béile.

Bíonn tionchar ag cothú an duine ar an tiúchan siúcra i bplasma - dá airde an carbaihiodráití san aiste bia is ea is airde an leibhéal glúcóis.

Cuidíonn normalú próiseas meitibileach agus táirgeadh insulin le haiste bia speisialta, a bhfuil a thréithe féin aige:

• tomhaltas bia roinnte ina 5-6 fáiltithe,
• ba chóir go mbeadh bia brúite, bruite, stewed, steamed nó san oigheann,
• deireadh a chur le bia junk, alcól, siúcra,
• Ba chóir go mbeadh an chandam bunaithe ar éisc, éanlaith chlóis, torthaí (siúcra íseal), luibheanna agus glasraí.

Cad is féidir le diaibéitis a dhéanamh do dhaoine sláintiúla?

Príomhphrionsabal an aiste bia - úsáid bianna atá íseal i gcarbaihiodráití.

Tábla “Táirgí Ceadaithe agus Toirmiscthe”

Nuair a ghluaiseann glúcós san fhuil, moltar go n-itheann tú ag an am céanna, nach n-éireodh leat agus nach mbíonn ocras ort.

Stíl mhaireachtála shláintiúil

Tá sé réadúil an siúcra plasma a choigeartú má athmhaíonn tú do stíl mhaireachtála:

• má bhíonn tú gníomhach i rith an tsaoil, ag snámh, déan cleachtaí measartha ar maidin, siúil san aer úr,
• éirí as droch-nósanna - toirmisctear alcól agus caitheamh tobac
• seachnófar strus, ró-mhothúchánach agus ró-strus morálta,
• breathnú ar phatrúin chodlata - codladh ar a laghad 8 n-uaire sa lá.

Coinnigh do phatrúin chodlata agus déan iarracht 8 n-uaire an chloig ar a laghad a chodladh

Neartaíonn stíl mhaireachtála shláintiúil an córas imdhíonachta, cuireann sé le normalú na bpróiseas meitibileach sa chorp, déanann sé próiseáil agus ionsú glúcóis a chobhsú.

Meastar go dtéann siúcra isteach sa chorp mar aon le bia, meastar gur próiseas nádúrtha é an méadú measartha ar ghlúcós fola 1-2 uair an chloig tar éis ithe. I duine sláintiúil, ba chóir go mbeadh an gnáthráta sa raon 7.8–8.9 mmol / L. Is féidir le diallais strus, ró-obair, galair an bhriseáin, ae, phaiteolaíochta inchríneacha nó forbairt diaibéiteas a spreagadh.

Eascraíonn lagú radhairc, fadhbanna le soithigh fola agus an croí, agus léiriú diaibéiteach as neamhaird a dhéanamh de léimní i glúcós. Tá sé fíor chun deacrachtaí a chosc má dhéanann tú monatóireacht i gcónaí ar do leibhéal siúcra, itheann tú ceart agus má tá stíl mhaireachtála shláintiúil agat.

Ráta an t-airteagal seo
(8 rátálacha, meán 4,75 as 5)

Glúcós na Séiream

Is féidir faisnéis iontaofa ar an tiúchan den tsubstaint seo a fháil ar maidin amháin, idir 7 agus 8 uair an chloig. Sin é an fáth go ndéantar anailís siúcra i gcónaí ar maidin. In éagmais fadhbanna sláinte, athróidh an troscadh glúcóis idir 3.4-5.5 mmol / L. Breathnaítear an tiúchan uasta insline san iarnóin, níos gaire do 3 uair an chloig.

Sin é an fáth go moltar é a dhéanamh níos tréimhsiúla ní amháin do dhaoine atá i mbaol, ach do shaoránaigh nach bhfuil fadhbanna sláinte acu. Déantar anailís den sórt sin i gcónaí do mhná torracha, mar is féidir diaibéiteas iompair a bhrath.

An ráta glúcóis i measc daoine fásta agus leanaí

I duine sláintiúil, tá an méid glúcóis i bhfuil ribeach sa raon 3.4–5.5 aonad. Má tógadh an bithábhar ó fhéith, méadaíonn an táscaire 12%. Sa chás seo, méadaíonn ábhar na comhpháirte go 3.5–6.1 mmol / L. Ní hionann an táscaire glúcóis agus othair d'aoiseanna éagsúla.

Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh raon na luachanna a bheith beagán éagsúil ag brath ar an tsaotharlann ar leith agus ar an modh anailíse. Sin é an fáth go léiríonn luachanna tagartha luachanna glúcóis tagartha i gcónaí. I gcás naíonán a rugadh díreach, is é an gnáthleibhéal insline ná 2.8-4.4 mmol / L.

Is féidir an táscaire a stóráil sa chéad mhí den saol. De réir a chéile, tosaíonn an méid siúcra ag ardú agus sroicheann sé luachanna a nglactar leo go ginearálta. Is iondúil go dtarlaíonn méadú nádúrtha insline san fhuil níos gaire do 60 bliain.

Ag an aois seo, ní hionann an tiúchan siúcra agus 4.6-6.4 mmol / L., Ní mheastar gur imeacht ón norm é. Má dhéantar an anailís d'othair atá níos sine ná 60 bliain, moltar an táscaire caighdeánach a choigeartú go bliantúil faoi 0.056.

I measc na mban, imíonn an cion glúcóis beagán ó luachanna a nglactar leo go ginearálta. Nuair a bhíonn leanbh á iompar, atógtar an corp, tosaíonn orgáin agus córais inmheánacha ag obair go héagsúil, mar sin meastar go bhfuil siúcra ó 3.3 go 6.6 mmol / l inghlactha.

Andúil insulin

Díreach tar éis ithe, ardaíonn siúcra fola, tá an próiseas seo go hiomlán nádúrtha. Laistigh de 60 nóiméad tar éis ithe, tarlaíonn miondealú gníomhach carbaihiodráití agus scaoileadh glúcóis. Déantar na próisis seo ag baint úsáide as an hormón a tháirgeann an briseán. Thairis sin, sa ghnéas cothrom, tarlaíonn na próisis seo níos tapúla ná i bhfir.

Tosaíonn táirgeadh insline díreach díreach tar éis don duine ithe. Tarlaíonn a scaoileadh uasta thart ar 8 nóiméad tar éis thús an bhéile. Is é an ghné seo den chorp a mhíníonn cén fáth a ardaíonn tiúchan an tsiúcra san fhuil tar éis ithe.

I measc daoine fásta, méadaíonn ábhar na comhpháirte 9 n-aonad ar an meán, i leanaí faoi 7. De réir chaighdeáin na míochaine idirnáisiúnta, is é norm an tsiúcra fola tar éis ithe ná 8.9 mmol / l. Tar éis 120 nóiméad, titeann an luach go 7 n-aonad. Téann an táscaire ar ais go gnáth tar éis thart ar 3 uair an chloig.

I gcás othair a bhfuil diaibéiteas céim 2 orthu, tar éis béile, beidh tiúchan na comhpháirte mar seo a leanas:

• tar éis uair an chloig - thart ar 11 mmol / l.
• tar éis 2 uair - os cionn 7.8 mmol / L.

Ráta méadaithe

Má léirigh tástáil fola do shiúcra go bhfuil an cion glúcóis níos mó ná 11.1 mmol / L., d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha de dhiaibéiteas. Chomh maith leis sin, is féidir na coinníollacha seo a leanas a chur ar choinníoll:

• strus dian
• ródháileog drugaí
• táirgeadh iomarcach samotróine,
• taom croí le déanaí
• Galar cushing.

Beidh sé indéanta a rá go díreach cén fáth nach féidir comhchruinniú glúcóis san fhuil serum a dhéanamh ach amháin tar éis diagnóis bhreise.

Siúcra íseal

I roinnt othar, laghdaítear go mór an tiúchan glúcóis san fhuil i ndiaidh sneaice. I dteanga ghairmiúil, tugtar hypoglycemia ar an riocht seo. Is é an neamhshuim a bhaineann le hypoglycemia go minic go mbíonn cion ard inslin ann.

Coinníoll atá an-chontúirteach is ea nuair a thaispeáin an anailís go bhfuil leibhéil insline ins na 2.2 mmol / L. agus thíos. Is minic a léiríonn imoibriú den sórt sin go bhfuil insulinoma i láthair, meall a chruthaíonn nuair a tháirgtear breis insulin.

Ullmhú le haghaidh anailíse agus a chur i bhfeidhm

Inniu, is féidir glúcós fola a thomhas i mbeagnach gach institiúid leighis, idir phríobháideach agus bhardasach. Le haghaidh anailíse, tógtar fuil ón mhéar (i roinnt clinicí, tógtar fuil ó fhéith). De ghnáth ní thógann sé níos mó ná 3 lá na torthaí a dhífhabhtú, agus ina dhiaidh sin tugtar foirm d'eolas don othar.

De réir mar a léiríonn cleachtadh leighis, is minic a bhíonn torthaí na hanailíse bréagach, rud a bhaineann le neamhaird a dhéanamh ar na rialacha ullmhúcháin. Ba chóir don dochtúir a d'ordaigh an scrúdú insint don othar conas ullmhú don anailís.

De ghnáth, bíonn na rialacha seo a leanas i gceist leis an ullmhúchán:

• roimh an anailís, ní féidir leat ach an oíche roimhe sin a ithe. Moltar an béile a thionól tráth nach déanaí ná 10 n-uaire sula dtógtar an bhithábhar. An lá roimh an anailís, caithfidh duine caitheamh pastries, borróga milis, seacláide, subh, bananaí agus anann a thréigean
• Roimh an anailís, níor chóir cásanna struis agus eispéiris mhothúchánacha a cheadú,
• tá cosc ​​air alcól a ithe lá roimh shampláil fola, toisc go méadaíonn alcól siúcra uair go leith beagnach,
• Roimh an nós imeachta toirmisctear guma a chaitheamh agus a chew.

Chomh maith leis sin, roimh an nós imeachta, moltar go seachnófar níos mó ionsaithe fisiciúla, mar is féidir leo faisnéis mhíchruinn a fháil.

Conclúid

Má tá duine sláintiúil, tar éis é a ithe, beidh an leibhéal siúcra gnáth nó beidh sé beagán níos ísle ná na luachanna inghlactha. Féadann fachtóirí éagsúla imeacht ón táscaire a spreagadh, rud nach mbaineann leis an bpróiseas paiteolaíoch i gcónaí. Ach in aon chás, má bhíonn an leibhéal glúcóis “ag léimim” i gcónaí, is gá dul faoi dhiagnóis chuimsitheach, rud a chuideoidh leis an riocht ba chúis leis seo a aithint.