Sailéad cabáiste Bean le torthaí

Chun Sailéad Cabáiste Úr a dhéanamh tá gá le torthaí nó caora.

Tar éis na duilleoga is fearr a bhaint, tóg amach an cabáiste, gearrtha i slisní fadaimseartha tanaí, cuir i sáspan iad, doirt fínéagar caolaithe le hola glasraí, salann agus corraigh, suanbhruith beagán, chun an cabáiste a dhéanamh bog. Ansin lig dó fuarú, cuir oinniún mionghearrtha, siúcra, salann chun blas, meascán agus cuir i mbabhla sailéad é. Sprinkle cairéid ghrátáilte ar bharr agus garnish le peirsil. Is féidir cabáiste bán a stánadh trí bheagán beacha bruite grátáilte a chur leis.

Ag deireadh an sailéid cuir úlla grátáilte, plumaí picilte gan torthaí leachta, triomaithe, bruite in uisce aigéadaithe agus milsithe, nó subh spíonáin. Déantar éanlaith chlóis, coinín agus laofheoil a sheirbheáil ar an sailéad seo.

meánmharc: 0.00
vótaí: 0

Comhábhair

• 450-500 gram de chabáiste Beijing,
  
• 2-3 ríomhaire. piorraí níos aibí mór
  
• 2-3 ríomhaire. úlla glasa úra
  
• 3-4 ríomhaire. torthaí kiwi aibí
  
• 1-2 ríomhaire. cairéid mheánmhéide
  
• 3-4 tbsp. l ola olóige
  
• 2-3 tbsp. l sú líomóide nádúrtha nó tiubhaithe
  
• salann, siúcra, meascán de phiobar talún, spíosraí - de réir roghanna blas.
  

Oideas:

1. Sruthlaigh ceann cabáiste Bhéising faoi uisce reatha fuar, ansin gearrtha go cúramach, cuir i mbabhla domhain nó i mbabhla sailéad é agus brúigh sa chaoi go ligfidh an cabáiste sú beag amach.
   
2. Sruthlaigh agus glan glan cúpla cairéad úr le scian ghlasrúil glasraí, ansin déan gráta orthu ar ghreilleán meánach nó mór. Go hidéalach, ba cheart an barr fréimhe a ghrátú i gcóiré le haghaidh cairéad.
   
3. Cuir na cairéid ghrátáilte i mbabhla chuig an gcabáiste agus crush arís ionas go ligfidh na glasraí méid beag sú amach agus go laghdaíonn siad beagán.
   
4. Sruthlaigh cúpla kiwis aibí, scamhadh agus gearr isteach ciúbanna beaga, sopanna nó slisní (de réir mar is rogha leat).
   
5. Sruthlaigh na piorraí faoi uisce te atá ag rith, agus ansin faigh réidh leis an gcraiceann agus déan gráta ar ghreá mheán, mór nó Cóiré.
   
6. Sruthlaigh úlla, craiceann más mian leat, agus ansin gráta. Sprinkle glasraí grátáilte le sú líomóide ionas nach gcaillfidh siad a ndath, a bheidh le feiceáil sa sailéad críochnaithe.
   
7. Torthaí grátáilte curtha i mbabhla cabáiste agus cairéid, meascadh go maith, cuir salann beag le haghaidh piquancy, chomh maith le meascán piobar talún agus siúcra beag. Fág i gcuisneoir é ar feadh 15-20 nóiméad ionas go mbeidh an sailéad infused.
   
8. Líon isteach le hola olóige díreach sula bhfreastalaíonn tú, ansin meascadh go maith agus cuir i mbabhlaí beaga sailéad.
   
9. Garnish le slisní úll agus slisní de kiwi úr. Más gá, is féidir soilire grátáilte beag a chur leis an sailéad, nach gcuirfidh ach blas ar an sailéad.

Tá sailéad cabáiste Delicious, sláintiúil agus croíúil Beijing le torthaí réidh! Bíodh fonn ort go léir!

Sailéad Apple le Cabáiste

Comhábhair

• 100 g úlla
• cabáiste úr
• 2 trátaí
• fréimhe soilire
• oinniún
• sú líomóide agus trátaí
• salann, siúcra

Cócaireacht:

Déan an cabáiste a chopáil, déan an t-oinniún a chopáil go mín, grá na húlla agus an soilire, nigh na trátaí agus gearrtha ina slisní iad. Comhcheangail gach rud, salann, piobar, sprinkle le sú líomóide, cuir sú trátaí agus meascán.

Tuairimí (0)

Sailéad an-sláintiúil

Sailéad aiste bia simplí

Just sailéad sobhlasta agus an-simplí)))

Sailéad an-sláintiúil

Sailéad aiste bia simplí

Just sailéad sobhlasta agus an-simplí)))

Is breá le mo theaghlach an sailéad seo sa gheimhreadh, nuair a bhíonn easpa vitimíní agus glasraí úra aramatacha ann

Tá an fearas seo oiriúnach do bhord buifé

Sailéad oideas an-neamhghnách le fíonchaora, cáis agus anann

Sailéad Caprese Iodálach

Stoc vitimíní an fhómhair. Blasta agus sláintiúil.

Chonacthas an sailéad seo mar mheascán de na bianna is fearr liom - trátaí agus spionáiste. Agus déanann an t-ubh agus an chóiriú ola níos sásúla agus scagtha é!

Ceann de na roghanna sailéid is fearr liom sa Ghréig :)

Níl blas ar leith ag Funchoza féin, ach cuireann sé nótaí speisialta le miasa aithnidiúla!

Is féidir leat sailéad a ithe timpeall an chloig - is dóire saille den scoth é cabáiste, go háirithe i dteannta le spíosraí agus sú líomóide!

Tamall ó shin bhí mé ar aiste bia agus rinne mé triail as oidis dhifriúla do sailéid éadroma - creidim dom, tá sé seo blasta!

Sailéad an-éadrom, úr!

Sailéad an-simplí agus blasta. Ós rud é gur maith liom cáis feta agus piobar clog, is é an sailéad seo ceann de mo rogha. Tá sé an-éadrom ar an bholg. Is minic a dhéanaim é sa samhradh le haghaidh bricfeasta.

Sailéad eile atá bunaithe ar an mboilgeog. An uair seo - na Liobáine.

Is breá liom an samhradh seo de ghlasraí

Oideas samhraidh ó zucchini! Déanaim cócaireacht air go minic!

Sailéad croíúil don troscadh, ach dóibh siúd nár ghlac páirt - mias iontach den scoth, mar shampla, le héan

Tá blas spicy neamhghnách ag an sailéad. Ní scríobhim go sonrach líon na gcomhábhar, ós rud é go bhfuil cách difriúil ag gach duine.

Ní hamháin go mbreathnaíonn an sailéad "Gabhar sa ghairdín", go hálainn ar an mbord, ach tá sé an-bhlasta agus sláintiúil fós. Nuair a chócaráil mé é den chéad uair riamh, bhí amhras orm faoin mblas, mar go dtógtar glasraí don sailéad seo úr ach amháin i gcás prátaí. Anois - is sailéad is fearr leat, ní hamháin ó mo theaghlach, ach ó go leor de mo chairde.

Sailéad blasta do dhaoine a bhfuil mozzarella acu. Éasca le hullmhú, agus is breá an blas duit :)

Oideas an-éasca do sailéad bunaidh! Is cinnte go mbeidh blas agus áilleacht an chócaráilte le do thoil!

Is furasta an t-oideas cabáiste clasaiceach seo a ullmhú. Ní dhéanfaidh aon ní eile! Agus bíonn sé thar a bheith neamhghnách!

Sailéad blasta trátaí agus cáis feta

Is é an t-oideas atá agam don sailéad gránach. Molaim é!

An t-oideas do sailéad asparagus neamhghnách. Tá an asparagus an-chrispy agus blasta, molaim é do gach duine (go háirithe iad siúd a leanann an figiúr).

Foghlaim chun cócaireacht a dhéanamh - tá sailéad Gréagach cócaráilte agam! Tá súil agam go mbainfidh tú taitneamh as mo chos - is é seo ceann de mo chéad mhiasa =)

Comhábhair do "Coleslaw with Fruits":

• Cabáiste / Cabán Bán (ceathrú “hacmhainn gréine”) - 200 g
• Cairéid (tuí "gréine", 200 g
• Apple (dearg) - 2 ríomhaire.
• Orange - 2 ríomhaire.
• An anann (úr nó stánaithe) - 150 g
• Uachtar géar (nó iógart) - 300 g
• Siúcra (má úsáideann tú iógart milis, ní gá é) - 1 tbsp. l
• Lemon (sú) - 1/4 ríomhaire.

Am cócaireachta: 15 nóiméad

Coigiltis in aghaidh Coimeádáin: 6

Oideas "Sailéad Cabáiste le Torthaí":

Déan an cabáiste a bhriseadh go stiallacha go stiallacha.

Gearr na húlla ina stiallacha nó gearr isteach stiallacha iad ar ghreimire speisialta. Tá cairéid le sopanna againn cheana féin, má úsáideann tú cairéid iomlána, ansin déan gráta le grater speisialta chomh maith.

Glanann muid na oráistí agus gearraimid iad ina stiallacha nó ina gciúbanna.
An anann, freisin, gearrtha i stiallacha nó ciúbanna, bhí slisní stánaithe agam.

Measc uachtar géar le siúcra agus sú líomóide.

Measc na torthaí agus na glasraí go léir agus cuir uachtar géar ar an sailéad.

Cabáiste gairdín (cabáiste bán) - déantar staidéar maith ar chomhdhéanamh cabáiste. Tá vitimíní i nduilleoga (A, B, C, carotene, aigéad fólach, pantothenic), salainn potaisiam, fosfair, cailciam, riandúile, substaintí nítrigine (1.8%), saillte (0.18%), siúcra (1.92% ), substaintí saor ó nítrigin (3.13%), snáithín (1.65%), fuinseog 1.18% agus suas le 90% uisce. Iarratas. I leigheas tíre an Iarthair agus an Oirthir, baineadh úsáid as cabáiste le galair éagsúla. Tá sú cabáiste forordaithe le haghaidh gastritis agus ulcer peptic den bholg agus den duodenum, le haghaidh colitis ulcerative, chomh maith le heitinn scamhógach (measctha le mil), agus galair ae. Meastar go bhfuil fréamhacha agus gais na cabáiste mar ghníomhaire antitumor. Baintear úsáid as decoction síolta le haghaidh gout, pian comhpháirteach, mar anthelmintic agus diuretic. Molann leigheas traidisiúnta go gcuirfí duilleoga úra cabáiste i bhfeidhm ar chréachtaí agus ar othrais purulent, chuig na faireoga mhama le mastopathy. Baintear úsáid as duilleoga cabáiste freisin le haghaidh easpaí agus galar craicinn athlastacha eile, le haghaidh dónna. Is é an cabáiste ceann de na bianna is luachmhaire. Is féidir le sailéid chabáiste úra an gá le haigéad ascorbic agus le vitimíní eile a sháithiú i gcaitheamh na bliana. Tá Vitimín C caomhnaithe go maith i sauerkraut. Déanann an coipeadh cabáiste le cairéid, le cairéid agus beets saibhriú mór ar ár mbord geimhridh. I leigheas tíre, úsáidtear sú sauerkraut mar dheoch vitimín agus fortifying a fheabhsaíonn goile agus díleá.

Is cairéad de shubstaintí agus de vitimíní atá gníomhach go bitheolaíoch iad cairéid. Sin é an fáth go n-úsáidtear é i gcothú diaitéiteach agus i gcóireáil galair. Úsáideann siad é i ngach foirm: faightear sú amh, bruite, cairéad uaidh. Níl an cairéad ach le piobar milis in ábhar carotene. Eascraíonn neamhoird meitibileacha, astaíocht, moilliú fáis, mífheidhm an chórais néarógach agus faireoga inchríneacha éagsúla le heaspa coirp níos ísle in aghaidh ionfhabhtuithe, agus géire radhairc laghdaithe. Faoi thionchar einsím ae (i láthair saille), tiontaíonn carotene ina vitimín A, rud a chabhraíonn leis na galair seo a leigheas, chomh maith le forbairt fhisiceach agus mheabhrach. Tá a lán táirgí so-ghalaithe ag cairéid. Chun líon na bhfrídíní i do bhéal a laghdú, ní gá ach píosa cairéad a chew. Go seachtrach, baintear úsáid as císte cairéad le haghaidh dónna, frostbite, créachtaí purulent agus othrais. Cuirtear i bhfeidhm é ar na limistéir a bhfuil tionchar orthu sa chraiceann. Moltar cairéid ghrátáilte atá bruite i mbainne le haghaidh cailliúint ghinearálta ar neart, anemia, neamhoird an chonair díleá, casacht, easpa bainne i máithreacha altranais, ciapadh, an chéad chéim den eitinn, le neamhinniúlacht ghnéasach, helminthiasis, go háirithe le péisteanna. Neartaíonn úsáid laethúil cairéad an corp, méadaíonn sé a fhriotaíocht do ghalair thógálacha agus tionchair dhiúltacha comhshaoil. Fásann an ghruaig níos fearr agus faigheann sí snas álainn má rubann tú sú cairéad measctha le líomóid isteach sa scalp. Nuair a bhíonn cairéid ghrátáilte á n-ithe agat le sú im agus cairéid (leath gloine gach lá eile), laghdaítear so-ghabhálacht do ghalair thógálacha, éiríonn craiceann an duine úr agus veilbhit.

Úlla - déantar go leor finscéalta a thochailt thart ar úlla. De réir mhiotaseolaíocht ársa na Gréige, ba é tús Chogadh na Traí an "úll discord." Tar éis dó titim ar cheann Newton, spreag úll an t-eolaí chun dlí na himtharraingthe uilíche a fháil amach. De réir an fhinscéal, úll a bhí ann, agus ní torthaí eile, a chuidigh le hÍosa Adam a mhealladh. Agus na hairíonna úsáideacha a bhaineann le hathnuachan úlla i scéalta tíre na Rúise? Cad é úsáid úlla? Tá na plandaí is coitianta agus is inacmhainne ag úlla - an oiriúnú. Cuimsíonn sé fruchtós, vitimín C, vitimíní B, maignéisiam, potaisiam agus dhá dhosaen comhdhúile eile is féidir a liostú ar feadh i bhfad. Conas a oibríonn an córas iomlán seo? Líonann fruchtós an corp le fuinneamh gasta, méadaíonn sé soláthar na gceall inchinne le cothaithigh. Cabhraíonn sé seo le Vitimín B5 a sholáthraíonn ionsú siúcraí agus saillte. Dianscaoileann Vitimín C tocsainí ón gcomhlacht go tapa. Feabhsaíonn peictin snáithín agus úll díleá, cuidíonn potaisiam le hobair na duán, rialaíonn iarann ​​foirmiú fola, agus méadaíonn vitimíní A, C, E, P, grúpa B móide mangainéise, copar móide antaibheathaigh luibhe phytoncides díolúine agus méadaíonn sé cosaintí an choirp. Deir na Breataine, ar chúis mhaith, go dtéann dhá úll sa lá an dochtúir ar shiúl. Creideann eolaithe go gcuireann tomhaltas rialta na n-úll fad saoil chun cinn agus go ndéantar athnuachan ar an gcomhlacht, mar go bhfaigheann taighdeoirí i úlla substaint a athbheochan an croí, go bhfeabhsaíonn sé scaipeadh fola agus go gcuireann sé le díolúine. Laghdaíonn substaint ar a dtugtar “epicatechin polyphenol” cruatan soithíoch faoi 21%, rud a laghdaíonn an baol go dtarlódh infarction miócairdiach. Cosnaíonn an quercetin substaint plandaí cealla inchinn agus cuireann sé cosc ​​ar ghalar Alzmeiger a fhorbairt.