Caora Goji in aghaidh Diaibéiteas

Is bealach éifeachtach i gcónaí é fadhb a réiteach chun fadhb a réiteach. Tá sé dodhéanta meáchan a chailleadh le carbón gníomhachtaithe agus sóid, chomh maith le hailse a leigheas le ceirisín agus a bheith luchtaithe le creathadh dearfach uisce. Agus is maith is eol don chuid is mó de na daoine seo, ach nuair a gheallann an chéad teoiric pseudoscientific go réidh chun fáil réidh leis an ngalar, d'fhéadfadh sé a bheith deacair cur in aghaidh an chathú agus an chreidimh.

Tharla sé seo le caora goji, a fuair tóir mhór, agus, den chuid is mó, gan choinne sa Rúis in 2014. Is dócha go bhfuil na “torthaí ar fad saoil”, mar a thug scríbhneoirí cóipchirt ar a dtugtar caora goji, in ann an saol a shíneadh agus a cháilíocht a fheabhsú, ach freisin chun galair thromchúiseacha amhail ailse, Hipirtheannas agus diaibéiteas a chomhrac. Agus má tá an cheist maidir le cáilíocht na beatha daoine a úsáideann goji go rialta in ann fanacht oscailte ar feadh tréimhse éiginnte mar gheall ar shuibiachtúlacht na mothaithe agus an éifeacht phlaicéabó, ansin is gá na líomhaintí go bhfuil na caora in ann leigheas eolaíoch a fháil.

Caora goji agus diaibéiteas

Den chéad uair riamh, pléadh na buntáistí a bhaineann le caora do dhaoine le diaibéiteas níos mó ná 10 mbliana ó shin. San iris Life Science, a chlúdaíonn saincheisteanna cógaseolaíochta, cuireadh torthaí réamhstaidéar i láthair, ag insint gur féidir le caora goji glúcós fola a laghdú.

Treisíodh an t-éileamh seo leis an argóint gur úsáideadh torthaí goji sa tSín mar bhealach chun sláinte a chur chun cinn níos mó ná dhá mhíle bliain ó shin. Mar sin, i bhfianaise na sár-tóir a bhí ar mhíochaine na Síne, a tharla i gcomhthráth le teacht na gcaora goji ar mhargadh na Rúise, bhí an creideamh i gcumhacht leighis caora beagnach dodhéanta.

Ag filleadh ar an ráiteas Eolaíocht Saoil, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach ndearnadh staidéar ar an tionchar a laghdaíonn siúcra ar chaora i ndaoine. Ba choiníní iad na cuspóirí staidéir, agus ina gcás féin, léirigh úsáid goji laghdú beag ar leibhéil glúcóis fola.

An bhféadfadh sé seo a léiriú an dóchúlacht go bhféadfadh goji cabhrú le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu? Is féidir. Fíor, ní mór an dóchúlacht seo a chruthú go heolaíoch. An féidir, ar bhonn na sonraí seo, labhairt faoi bhuntáistí neamhchoinníollacha an táirge? Ní cinnte.

Taighde nua-aimseartha

Tá an eolaíocht ag forbairt go gasta, agus d'fhéadfadh daoine eile torthaí measctha roinnt staidéar a dhiúltú. Inniu, ag brath ar fhaisnéis ó 13 bliain ó shin faoi na buntáistí a bhaineann le goji do choiníní tá sé míshásta maidir lena sláinte.

Ach tá cúis ann chun a chreidiúint na torthaí is déanaí a chuir Cumann Diaitéitice na Breataine i láthair, a rinne athbhreithniú ar na fíricí go léir faoi chaora goji a macasamhlaíodh sna nuachtáin, lena n-áirítear a sochair do dhaoine le diaibéiteas.

Maíonn sonraí taighde ón éileamh ón mBreatain go mbíonn tionchar ag na caora ar an briseán, inslin agus leibhéil glúcóis fola. Ach is é an éifeacht seo an rud atá díreach os coinne an teiripigh. Is é sin, is féidir le duine le diaibéiteas a úsáideann goji go rialta ar chúlra na cóireála atá forordaithe ag dochtúir an rud atá díreach os coinne an toraidh ionchais - méadú ar ghlúcós fola. Déantar an éifeacht seo a mhíniú go héasca: tá caora goji saibhir i gcarbaihiodráití, go háirithe fruchtós, a théann i bhfeidhm go diúltach, mar is eol dúinn, ar leibhéal na dtrílicrídí. Ar mhaithe le comparáid, tá 66 g de charbaihiodráití i 100 g de rísíní, tá 53 g ag g goji, is é sin, beagán níos lú.

Dá bhrí sin, níl na tairbhí a bhaineann le caora goji d'othair a bhfuil diaibéiteas mellitus cruthaithe orthu nó níor éirigh leo fiú iad. An dtig le tuairim eolaithe athrú nuair a thagann torthaí an taighde nua chun solais - inseoidh an t-am. Cé gur féidir a rá go bhfuil caora goji, mar aon táirge planda, úsáideach i ndáileoga teoranta, ach is féidir lena gcuid barrachais, mar gheall ar an méid mór fruchtós, dochar a dhéanamh do shláinte daoine a bhfuil diaibéiteas orthu agus gan é.

Cad é an tairbhe a bhaineann le caora goji do dhiaibéiteach?

Ní hamháin go gcuireann a n-úsáid le siúcra fola a ísliú. Bíonn tionchar dearfach acu ar orgáin a dtéann galair chomhchéimneacha i bhfeidhm orthu.

- brú fola a chobhsú,

- rannchuidiú ísliú colaistéaróil fola, a rachaidh i gcion go cinnte ar shláinte an chórais chardashoithíoch,

- Moltar caora goji freisin má leanann tú aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas,

- matán an chroí a neartú agus tionchar tairbhiúil a bheith aige ar na horgáin amhairc,

- méadú ginearálta ar dhíolúine, rud atá thar a bheith tábhachtach do dhiaibéiteach i dtréimhse an fhómhair-an earraigh,

- feidhmiú cuí na duán a chothabháil,

- is féidir caora goji a úsáid mar leigheas do strus, coinníollacha réamh-dúlagair, insomnia, chun cuimhne a fheabhsú,

- an próiseas díleáite a normalú agus a úsáid chun cóir leighis a chur ar gach cineál gastritis agus ulcers boilg.

Tá 370 kcal ag céad gram de chaora goji úr. I gcóimheas céatadáin, carbaihiodráití - próitéiní - saillte - snáithín, faoi seach, 68 -12 - 10 - 10.

Cad iad na cothaithigh a dhéanann caora goji do dhiaibéiteach?

Chomh maith leis na 19 aimínaigéad atá ann caora goji agus, ba chóir a thabhairt faoi deara, cuid acu atá an-tearc, iontu is féidir leat cailciam, iarann, sinc, fosfar, copar a aimsiú. Agus chomh maith leis seo tá an sméar iontach seo ina chomhdhéanaimh neamhchoitianta le gearmáiniam. Bhain sé cáil mhór amach mar gheall ar a chumas chun ailse a chomhrac. Agus ní raibh aon táirge eile de tháirgeadh plandaí, seachas caora goji, in ann gearmáiniam a fháil.

Ceadaíonn an béite-carotene atá sna caora iad a úsáid chun fís a fheabhsú, mar phróifiolacsach. Agus is frithocsaídeoir den scoth iad, ionas gur féidir iad a úsáid chun substaintí díobhálacha a bhaint den chorp.

Más deis é a cheannach caora goji úra as láthair, chun críocha leighis, is féidir leat an táirge triomaithe a úsáid.

Tábla leathnaithe na gcothaitheach atá i gcéad gram de chaora triomaithe.

Cad iad na fo-iarsmaí is féidir a bheith ann le caora goji i ndiaibéiteas?

Ceann de na fo-iarsmaí a bhaineann le caora triomaithe goji a ithe ná pian bhoilg. Nuair a bhíonn siad le feiceáil, ba chóir duit sú a aistriú go cóireáil le sú ó chaora goji, agus stop a chur le caora triomaithe.

D'fhonn insomnia a sheachaint, a d'fhéadfadh tarlú le húsáid phróifiolacsach caora goji, is gá na huaireanta glactha a aistriú ar maidin nó ag am lóin.

Is saintréith é an frithghníomh ailléirgeach a bhaineann le hailléirgí pailine ó phlandaí éagsúla.

I gcásanna áirithe, tugtar faoi deara neamh-chomhoiriúnacht cóireála drugaí agus úsáid caora goji. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás drugaí a laghdaíonn siúcra fola nó a úsáidtear chun Hipirtheannas a chóireáil. Dá bhrí sin, moltar tús a chur le caora le dáileoga beaga.

Conas caora goji a ithe le diaibéiteas?

Is é an meán-iontógáil laethúil de chaora goji, de réir mholtaí na speisialtóirí, ó 20 go 30 caora in aghaidh an lae. Is féidir leat iad a úsáid ar bhealaí éagsúla.

I bhfoirm tae: Doirt trí nó cúig caora 200 ml d'uisce fiuchta. Lig dó brew agus fuarú.

Mar fhorlíonadh aiste bia: cuir cúpla caora goji leis an gcuid maidin de iógart nó leite.

Is féidir leat na caora a chew, gan rud ar bith.

Sula dtosaíonn tú ar nósanna imeachta coisctheacha nó cóireáil caora goji, ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Caora Goji

Caora Goji nó caora mac tíre (nach bhfuil airíonna tocsaineacha acu), torthaí dhá speiceas de phlandaí duillsilteach a bhaineann leis an teaghlach nightshade, Chinense Lycium agus Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Fásann na caora beag bídeach seo ar thoir ar féidir leo teacht ar airde 1-3m. Fástar iad i réigiúin Himalayan na Tibéid, Neipeal, Mhongóil agus i gcodanna áirithe den tSín. Tá na bláthanna corcra éadrom, tá caora oráiste-dearg, oblong agus an-íogair. Caithfear torthaí a phiocadh go han-chúramach, ar shlí eile beidh siad ag titim. Déantar caora a thriomú agus a úsáid díreach mar rísíní. Déantar próiseas triomaithe mall ag teocht íseal chun cothaithigh a chaomhnú. I bhformhór na dtíortha ar domhan, úsáidtear caora goji triomaithe, sa tSín, úsáidtear duilleoga goji i tae agus coirt i leigheas traidisiúnta na Síne.

Tá na Sínigh ag baint úsáide as caora goji ar feadh roinnt céadta bliain chun déileáil le fadhbanna sláinte éagsúla, amhail diaibéiteas, ailse, hyperlipidemia, heipitíteas, trombóis, neamhoird chóras imdhíonachta, neamhthorthúlacht fir agus galair súl a bhaineann le haois. Tá meas mór freisin ar airíonna frith-aosaithe agus frithocsaídeoirí caora goji, agus cothaíonn na torthaí seo an fhuil agus is féidir iad a úsáid mar tonic do na duáin, don ae agus do na scamhóga.

Is éard atá i gcaora Goji ná béite-carotene, zeaxanthin, polaisiúicrídí, vitimíní A, E, C, B1, B2 agus B6, flavonoids, aimínaigéid, riandúile, cailciam, iarann, potaisiam, seiléiniam agus sinc.

Réamhchúraimí sábháilteachta

Ba cheart do mhná torracha agus do mháithreacha altranais caora goji a sheachaint, ós rud é nach raibh go leor staidéar sa treo seo maidir lena gcuid tairbhí nó dochar.

Idirghníomhaíonn caora goji le caolairí fola mar warfarin agus cógais do bhrú fola agus diaibéiteas, mar sin seiceáil le do dhochtúir. Ba chóir go seachnódh daoine ailléirgeacha go phailin na caora seo freisin. Measann na tairbhí na míbhuntáistí.