An éifeacht a bhíonn ag gnéas ar cholesterol fola

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Ba chóir don dochtúir tús a chur le cóireáil cliseadh croí san othar trí na cúiseanna ba chúis leis an phaiteolaíocht seo a fháil amach agus measúnú a dhéanamh ar staid fheidhmiúil an myocardium. Mar sin, má dhéileálann tú le scoilteachas in othar a bhfuil locht dícháilithe air agus galar croí réamatach, is féidir leat a riocht a fheabhsú go mór.

Tugann frith-chríochaigh agus diuretics le brú fola ard comhuaineach éifeacht dhearfach. Déantar ullmhóidí iaidín a fhorordú d'othair a bhfuil thiorotoxicosis orthu.

Ní mór dúinn déileáil le cóireáil otrachta, roinnt cineálacha arrhythmias. Tá sé i bhfad níos deacra teiripe croí a theip ar chúlra na haingneatrasóil dian, atá casta ag infarction miócairdiach fairsing.

I ndaoine aosta, d'fhéadfadh teip bheith ar fhliú agus ar niúmóine gan chóireáil. Tá aingíne ag daoine óga.

Cén modh a theastaíonn ón othar?

Tá sé riachtanach go leithleach don othar na féidearthachtaí a bhaineann le gníomhaíocht fhisiciúil a shuíomh. Níor cheart go mbeadh tuirse ann, go mbeadh anáil ann, go mbeadh anáil ann, go mbuailfí í, go bpianófaí an croí, go bhfuil sé níos troime sa hypochondrium ceart.

Is féidir le cliseadh croí le galar croí atá ann cheana:

• eispéiris dheacra
• gníomhaíocht dian intinne
• insomnia
• ró-ithe san oíche,
• andúile neamh-inúsáidte le halcól,
• “Bursts” de ghnéas.

Ach ní chiallaíonn sé seo gur gá othair a chur a chodladh ar feadh i bhfad. Ba chóir síocháin a dhúnadh. Más rud é nach féidir duine a chur ar a suaimhneas le comhráite, ansin ba chóir cógais luibhe éadroma (sliocht valerian, máthairphósta) nó támhacháin a fhorordú do ghearrchúrsa.

Le deireadh a chur le hairíonna, is féidir leat siúlóidí lasmuigh, obair tí éadrom agus garraíodóireacht a cheadú.

An bhfuil aiste bia speisialta de dhíth orm?

Is é an bunphrionsabal a bhaineann le cothú le cliseadh croí ná ualach aonfhoirmeach agus íosta ar na horgáin díleácha, iontógáil bia atá in-díleáite go héasca.

Le hairíonna tromchúiseacha, is féidir le hábhar calraí laghdú go mór. Ach tá sé seo do-ghlactha leanúint ar aghaidh le fada, ós rud é go n-eascraíonn athruithe leanúnacha déthrófacha sa myocardium as easpa vitimíní agus mianraí agus go n-éiríonn sé níos measa fós ar riocht na n-othar.

Ba chóir go bhfaigheadh ​​an t-othar thart ar lítear sreabhach. Má mhothaíonn sé tart ag an am céanna, is féidir leat an méid a mhéadú go 1.5 lítear, agus laghdú a dhéanamh ar iontógáil salainn go g 1-2. Cruthaíodh go bhfeabhsaíonn aiste bia saor ó shalann 2 huaire in aghaidh na seachtaine feabhas suntasach ar chonraitheacht miócairdiach.

Ag an am céanna, ní cheadaítear dó brathanna saibhre, feoil deataithe, cáis shaillte, marináidí a úsáid. Cuimsíonn an aiste bia mhin choirce, rís bruite, prátaí bácáilte, aibreoga triomaithe, cromáin ardaigh, rísíní. Is aiste bia potaisiam é seo. Cabhraíonn sé le sreabhán iomarcach a bhaint den chorp agus an chothromaíocht leictrilít riachtanach a sholáthar.

I gcásanna tromchúiseacha, moltar aiste bia céimnithe. Tugaimid sampla de chothú ar mholadh I.F. Lorie 4 seachtaine:

• Ábhar coicíse 1 seachtain 1100 Kcal - bainne 0.8 l, arán cruithneachta 200 g, uibheacha bruite 2 phíosa, sú torthaí nó glasraí 100 ml,
• 2 sheachtain, ábhar calraí 1700 Kcal - 0.5 kg de ghlasraí cócaráilte agus mashed, 200 g d'ola (glasraí den chuid is mó),
• 3 seachtaine, méadaíonn ábhar calraí go 2020 Kcal - is féidir leat 50 g de ghránaigh a chur leis, 100 ml bainne + 10 g siúcra (i leite), 0.2 kg de thorthaí amh,
• 4 seachtaine, ábhar calraí 2210 Tá Kcal - 100 g d'fheoil bruite nasctha.

Ós rud é nach bhfulaingeoidh othair srian salainn, moltar blastanas a chur leis: dill, anise, cumin, fínéagar, duille bá, gairleog, tartar, oinniún, rosach capaill, mustaird.

Níl fíon boird dhearg díobhálach deoch 50 ml 2 uair sa tseachtain. Tá sé tábhachtach córas beathaithe a eagrú 6-7 huaire sa lá, i gcodanna beaga, ionas nach mbeidh an iomarca ró-ualach ar an mbolg agus nach mbeidh an scairt ag ardú. Sa tráthnóna, tá gloine de kefir nó brat ró-ardaithe úsáideach.

Conas garchabhair a sholáthar?

Má tharla coinníoll drochamhrasach maidir le taom croí a tharla in áit phoiblí agus nuair a bhíonn gaoth anála, cuimilt inchloiste nuair a bhíonn análú, magadh ar aghaidh agus blueness na liopaí, ansin caithfidh tú glaoch ar otharcharr láithreach.

Níor chóir an t-othar a leagan, is féidir leat suí i gcathaoir nó é a choinneáil ar philiúir ard. Oscail an fhuinneog, oscail an bhóna chun rochtain níos fearr a fháil ar an aer.

Is féidir leat tablet de nitroglycerin a thabhairt faoin teanga.

Cabhraíonn folcthaí cos te sa bhaile.

Cóireáil dhrugaí de bharr teip ghéar

Braitheann cóireáil le drugaí ar an gcineál cliseadh croí: géar nó ainsealach. I ró-ualú miócairdiach géarmhíochaine, riartar drugaí ag gníomhú go gasta mar éigeandáil go hinfhabhrach:

• cabhraíonn tuaslagán Promedol nó Moirfín le faoiseamh anála a mhaolú le cabhair ó chosc ar an ionad riospráide,
• le brú fola ard, baintear úsáid as blockers ganglion (Pentamine) go han-mhall ag úsáid modh titim, ceadaíonn siad “taisceadh” suas le 30% den toirt fola ar an imeall agus laghdaíonn sé seo go tapa an t-ualach ar an chroí,
• taobh istigh tabhair tablet de Nitroglycerin, Nitroprusside, úsáidtear a réadmhaoin chun soithigh fola a dháileadh,
• is é an rogha drugaí Strofantin i ndáileoga beaga, sula n-úsáidtear é, is gá ECG a dhéanamh chun imshuíomh an chórais seolta chairdiach a eisiamh,
• taispeántar diuretics (diuretics) i gcoinne cúlra de ghnáthbhrú fola nó ardbhrú fola,
• cuireann tabhairt isteach Eufillin feabhas ar chrapadh systólach, feidhmíonn sé tar éis 15 nóiméad, méadaítear aschur fuail,
• tá ocsaigin de dhíth ar an othar chun ocsaiginiú fola a mhéadú, is é an toradh a bhíonn air má thagann sé faoi bhrú ó bhalún, agus ní ó pillow.

Ní mholtar a leithéid de leigheasanna “sean” mar Camphor, Caffeine, Cordiamin faoi láthair mar gheall ar an tionchar géar “sporring” ar matán croí tuirseach. Ní léirítear iad ach le haghaidh neamhoird soithíoch.

Conas a chaitear le teip ainsealach?

Chomh maith leis an gcothú córasach agus cuí, úsáidtear grúpaí leigheasanna le haghaidh cóireála.

Is éard atá i gceist le gliocóisídí cairdiacha ná drugaí i bhfoirm instealltaí, táibléad, titeann, spéaclaí drólainne. Is dochtúir amháin a fhorordaíonn iad de réir scéime aonair. Is gá faireachán a dhéanamh ar líon na gconarthaí croí, an ECG a rialú. Tá drugaí contúirteach dá ródháileog, mar is féidir leo carnadh sa chorp.

Eascraíonn méadú ar chumas conarthach na myocardium sa ghníomh, laghdaíonn sé an bhuille, méadaíonn sé an tréimhse scíthe agus an soláthar fola i ndlísheomra na gcroí, agus cuireann sé leis an éifeacht diuretic.

Faightear ullmhóidí den tsraith seo ó ábhair phlandaí: digitalis, strophanthus, Adonis vernalis, adonis, lile an ghleann, jaundice, cnáib chairn, siúit.

Úsáidtear diuretics trí ghníomh comhcheangailte a úsáid: Furosemide, Veroshpiron, Spironolactone, Hypothiazide. Bí cinnte a roghnú dosages nach bhfuil faoi deara a bhaint potaisiam as an fhuil. Ag an am céanna, moltar d'othair Panangin nó Asparkam (ullmhóidí potaisiam) a thógáil.

I gcás cliseadh croí tabharthach, áirítear ar an gcóireáil:

• freasaitheoirí cailciam (isoptin),
• stéaróidigh anabalacha (Retabolil),
• gníomhairí téachtadh fola chun téachtáin fola a chosc,
• coimpléisc multivitamin.

Comhairlí na ndaoine

D’fhéadfadh cóireáil na gclaonna croí le leigheasanna tíre tacú le teiripe drugaí, ach ní féidir léi í a athsholáthar. Ina theannta sin, is féidir fo-iarsmaí a mhéadú i gcoinne mholtaí na n-leighis. Dá bhrí sin, ba cheart úsáid modhanna éagsúla a aontú leis an dochtúir agus níor cheart go mbainfí úsáid as modhanna neamhdheimhnithe.

• Tá na hairíonna tairbhiúla den sceach gheal (caora agus bláthanna), cromáin ardaigh aitheanta agus faofa le fada an lá le leigheas.
• Le hairíonna diuretic na ndrugaí a fheabhsú, is féidir leat síolta carbhán, torthaí finéal, peirsil, soilire, bachlóga beithe, duilleoga lingonberry a úsáid.
• Cuidíonn decoction Hyssop agus ionanálú le eucalyptus le casacht suas spúnóg le linn marbhántacht sna scamhóga.

I measc na leigheasanna coitianta maidir le cliseadh croí tá na foirmlí coitianta seo a leanas:

• decoction de fhréamhacha an elecampane agus na coirce chun 2 uair an chloig a éileamh, tóg le mil iad ar feadh dhá sheachtain sula n-itheann siad spúnóg bhoird,
• tá sé áisiúil cócaráil a dhéanamh i dteirmí de dhuilleoga de sceach gheal (is féidir leat torthaí agus bláthanna a úsáid), miasa, muint, balm líomóide, moltar díothú bruite pods glas a chur leis, cupán 1/3 a ghlacadh roimh bhéilí,
• is féidir caora viburnum a ithe úr nó reoite beagán, sú a fháscadh,
• cabhróidh folcadáin bhuaircíneacha ag am codlata le suaimhneas agus normalú a dhéanamh ar obair an chroí,
• le éidéime, cabhraíonn laíon pumpkin amh nó sú pumpkin.

Níor chóir an leigheas traidisiúnta liostaithe a úsáid i riocht tromchúiseach an othair. Agus tú ag déileáil le hothair as cliseadh croí, ba chóir duit a bheith ag súil le rath i gcónaí, gan iarracht a dhéanamh toradh tapa a bhaint amach trí mhodhanna ar bith. Is fearr an dáileog de leigheas atá ar eolas cheana féin a roghnú go cúramach.

An éifeacht a bhíonn ag gnéas ar cholesterol fola

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Tá baol mór ag baint le tiúchan ard colaistéaróil endogenous ní amháin don tsláinte, ach do shaol an duine freisin.

Tá sáruithe ar phróifíl an lipid bainteach go díreach leis an mbaol thrombóis sa leaba soithíoch, chomh maith le tubaistí cardashoithíocha is géire.

D'fhonn an leibhéal lipidí a cheartú, is gnách go bhforordaítear teiripe ísliú lipid speisialaithe i dteannta le haiste chothrom agus gníomhaíocht choirp. Mar sin féin, de réir staidéar a rinne taighdeoirí Mheiriceá le déanaí, tá tionchar ollmhór ag gnéas ar colaistéaról.

An éifeacht a bhíonn ag colaistéaról ar chumhacht

Tá gréasán leathan plexuses soithíoch artaireach agus fiarthacha ag an mball giniúna fireann. Míníonn sé seo feiniméan na feidhme erectile.

Sa phróiseas tógála, tá líon mór fola le fáil i soithí artaireacha an bod.

Le forbairt Atherosclerosis, déantar difear do shruth na gcalabóirí éagsúla, anatamaíocha a bhaineann leis an bpíobán beag. Is é is cúis le bac a chur ar lumen na soithí atá freagrach as tógáil a fhorbairt ná neamhoird dhochúlaithe d'fheidhm ghnéasach a fhorbairt i bhfir.

In ainneoin go bhfuil libido fógartha ag an bhfear (fonn gnéas a bheith aige), ní théann an bod isteach sa chéim thógála.

Forbraíonn mífheidhmiú leanúnach buanmhaoine de bharr neamhdhóthanacht soithíoch. Spreagann an fabht sa soláthar fola do na comhlachtaí cuaineacha tar éis roinnt ama forbairt atrophy an bod.

Is éard atá i gceist le damáiste soithíoch de dhéine measartha neamhfheidhmiú páirteach - tá an t-orgán giniúna in ann staid lagfhorbartha a chur isteach.

Is iad seo a leanas na tréithe a bhaineann le fadhbanna idirghníomhaíochta:

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

1. sárú ar shláinte ghinearálta,
2. laghdú ar neart agus seasmhacht,
3. baol níos mó maidir le mórthionchair chardashoithíoch,
4. fadhbanna teaghlaigh
5. neamhthorthúlacht
6. siondróm sociophobic a fhorbairt.

Dá bhrí sin, ní fadhb mhíochaine thromchúiseach amháin é mífheidhmiú cumhachta, ach fadhb shóisialta freisin.

Cúiseanna Ardcholaistéaróil

Is é an chúis is mó as a dtiocfaidh méadú ar chomhchruinniú colaistéaróil aitriginigh droch-chothú le saillte monai-neamhsháithithe agus carbaihiodráití atá díleáite go héasca san aiste bia. Ina theannta sin, tá ról speisialta sannta go dtí seo, maidir leis an mbaol a bhaineann le paiteolaíocht a fhorbairt.

Dar leis an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte, is é an caitheamh tobac an fachtóir is mó atá le forbairt i Atherosclerosis.

Tá na cúiseanna le colaistéaról a ardú roinnte ina gcobhsaí agus inathraithe.

Is éard is inbhuanaithe ann ná cúiseanna nach féidir a dhíchur nó a chur in eagar:

• Paul De réir staitisticí, is dóichí go bhforbróidh fireannaigh Atherosclerosis.
• Aois. Dá airde an duine, is ea is airde an baol go dtiocfaidh sé tinn. Tá sé seo mar gheall ar laghdú ar fhriotaíocht an chomhlachta i gcoinne tionchair sheachtracha.
• Oidhreacht. Ar an drochuair, aistrítear an claonadh chun Atherosclerosis ó thuismitheoirí chuig an leanbh. Is féidir leat an baol go bhforbrófaí an galar le stíl mhaireachtála shláintiúil a laghdú.

Tosca athraitheacha, nó fachtóirí atá faoi réir ceartú leighis:

1. Stíl Mhaireachtála. Is é an sainmhíniú reatha is tábhachtaí maidir le colaistéaról ard a chosc. Is féidir leis na hathruithe sa stíl bheatha an baol go bhforbrófaí galair chairdiacha a laghdú cheana féin laistigh den chéad mhí.
2. Caitheamh tobac. Mar a luadh thuas, creideann WHO gurb é caitheamh tobac an fachtóir “spreagtha” i bhforbairt galar.
3. Aiste bia Sa lá atá inniu ann, cantar odes réadacha le haistí bia. De réir staidéar le déanaí, tá éifeacht faoi leith ag an raidhse aiste bia carbaihiodráití atá díleáite go héasca ar mheitibileacht colaistéaróil. Cuireann siad le tríghlicrídí san ae a shintéisiú. Bíonn tionchar níos lú ag saillte, ina dhiaidh sin, ar mheitibileacht lipid.
4. Alcólacht Scriosann móilíní eatánóil cealla ae, rud a chruthaíonn sárú ar úsáid cholesterol.
5. Is galar é Diaibéiteas mellitus a bhfuil neamhoird shuntasacha ó ghalair mheitibileacha ag gabháil leis. Is féidir le haon chineál diaibéiteas Atherosclerosis a spreagadh.
6. Aon ghalar ainsealach duáin, ina bhfuil lagú colaistéaróil dona freisin.
7. Toircheas Le linn toirchis, tá méadú fiseolaíoch i gcolaistéaról indéanta, rud is cúis le riosca fadhbanna cairdiacha.
8. Cúiseanna Iatrogenic. Is féidir le oideas drugaí nach bhfuil call leis tionchar diúltach a imirt ar an meitibileacht.
9. Cúlra díobhálach sícea-mhothúchánach. Cuireann hormóin struis le neamhoird meitibileacha.

Is féidir leat an baol a bhaineann le Atherosclerosis a laghdú trí na cúiseanna lena fhorbairt a athrú.

Cosc a chur ar mhífheidhm ghnéasach le hipear-chlóirípolemia ard

Is é an chéad chéim chun an galar a chosc ná “aiste bia colaistéaróil íseal” a nascadh. Is féidir le cothú cothaithe agus gníomhaíocht fhisiceach dhosmálta, de réir prótacail chóireála nua-aimseartha, gníomhú mar monotherapy i gcóireáil Atherosclerosis neamhchasta.

Is éard atá i gceist le haiste bia ná breathnú ar chórais agus ar rialacha áirithe. Ní chuireann sé teorainn le duine ar aistí bia éagsúla.

Ba chóir a thuiscint go bhfuil saillte de bhunús ainmhíoch mar phríomhfhoinse colaistéaróil ard. I measc na mbianna atá saibhir ó thaobh colaistéaróil tá feoil shailleacha, táirgí déiríochta sailleacha agus maonáis.

Maidir leis seo, is é an tionchar diúltach is mó atá ag na táirgí seo ar mheitibileacht lipid.

Chun an galar a chosc, ba chóir duit méid na gcarbaihiodráití díleáite, amhail siúcra, milseáin, pastries a laghdú de réir a chéile.

Laghdaíonn colaistéaról fola ola éisc. Tá go leor aigéid shailleacha Omega-3 agus Omega-6 ann, ar a bhfuil freastail dhíreacha colaistéaróil.

Is féidir colaistéaról íseal a choinneáil trí ghlasraí úra, neamhstáirseacha a ionchorprú isteach i d'aiste bia.

Meastar aiste bia coiteann chun an chuid is mó de ghalair a chosc, lena n-áirítear Atherosclerosis, mar aiste bia na Meánmhara.

Is féidir leis tionchar a bheith aige ar locht meitibileach atá spreagtha go mór.

Is cosc ​​fíor-luachmhar ar Atherosclerosis aiste bia, gnéas rialta ardchaighdeáin, gníomhaíocht choirp agus rochtain thráthúil ar dhochtúir.

Cad is colaistéaról ann agus cé chomh dainséarach is atá sé inis don saineolaí san fhíseán san alt seo.

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Colaistéaról Fola

De réir staitisticí an domhain, is é an chúis bháis is coitianta ná galar cardashoithíoch. Atherosclerosis agus a dheacrachtaí: infarction miócairdiach, stróc, cliseadh croí, áitíonn ceann de na príomhphoist sa liosta. Ós rud é go bhfuil atherosclerosis ar cheann de na hiarmhairtí a bhaineann le neamhoird meitibileachta lipid, go háirithe meitibileacht colaistéaróil, le blianta beaga anuas measadh go bhfuil an comhdhúil seo beagnach díobhálach. Mar sin féin, ba cheart a bheith ar an eolas go bhfuil an iomarca colaistéaróil sa chorp ar cheann de na hiarmhairtí a bhaineann leis an stíl mhaireachtála nua-aimseartha. Ar an gcéad dul síos, is córas coimeádach é an corp daonna nach bhfuil in ann dul chun cinn teicneolaíochta a fhreagairt láithreach. Tá aiste bia na bhfear nua-aimseartha an-difriúil ó réim bia a sheanathair. Cuireann rithim an tsaoil ag luasghéarú le suaitheadh ​​meitibileach freisin. Ag an am céanna, is fiú cuimhneamh go bhfuil colaistéaról ar cheann de na táirgí idirmheánacha nádúrtha agus ríthábhachtacha de mheitibileacht phlaisteach.

Cad is colaistéaról ann?

Is substaint atá cosúil le saill ón aicme alcóil níos airde, atá dothuaslagtha in uisce, é colaistéaról nó colaistéaról. In éineacht le fosfailipidí, tá colaistéaról ina chuid de na seicní cille. Nuair a bhriseann colaistéaról síos, cruthaítear comhdhúile réamhtheachtacha substaintí bitheolaíocha an-ghníomhacha: aigéid bile, vitimín D3 agus hormóin corticosteroid; Déantar thart ar 80% den tsubstaint seo a shintéisiú san ae, faigheann an chuid eile den duine bia de bhunús ainmhíoch.

Mar sin féin, níl an colaistéaról ard go maith, cuirtear an farasbarr i dtaisce sa gallbladder agus ar bhallaí na soithigh fola, rud a chruthaíonn galar gallchloiche agus atherosclerosis.

San fhuil, scaipeann colaistéaról i bhfoirm lipoproteins, atá difriúil ó airíonna fisiciceimiceacha. Tá siad roinnte i “olc”, i gcolaistéaról atherogenach agus “go maith”, frith-ainsealach. Tá an codán atherogenach thart ar 2/3 den colaistéaról iomlán. Cuimsíonn sé lipoproteins dlús íseal agus an-íseal (LDL agus VLDL, faoi seach), chomh maith le codáin idirmheánacha. Is minic a thugtar tríghlicrídí ar lipoproteins dlúis an-íseal. I litríocht eachtrach, déantar iad a chomhcheangal faoin ainm ginearálta "atoprigineacha atherogenic", arna sloinneadh ag an ngiorrúchán LDL. Glaodh ar na comhdhúile seo “olc” go coinníollach, ós rud é gur réamhtheachtaithe comhdhúile ríthábhachtacha iad, lena n-áirítear colaistéaról “maith”.

Is ionann lipoproteins ard-dlúis (HDL, colaistéaról “maith”) agus 1/3 den iomlán. Tá gníomhaíocht frith-ainsealach ag na comhdhúile seo agus cuireann siad le hídiú bhallaí soithíoch taiscí codán a d'fhéadfadh a bheith contúirteach.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Teorainneacha normálta

Sula dtosaíonn tú ar an gcomhrac in aghaidh “namhaid Uimh. 1”, ní mór duit a shamhlú cé mhéad gnáth-cholaistéaról atá ann, ionas nach dtéann tú go dtí an ceann eile agus go laghdaíonn sé a ábhar go criticiúil íseal. Chun staid mheitibileacht lipid a mheas, déantar tástáil fola bithcheimiceach. Chomh maith leis an méid iomlán colaistéaróil iarbhír, ba cheart aird a thabhairt ar chóimheas na gcodán atherogenach agus codán antiatherogenic. Is é an tiúchan tosaíochta den tsubstaint seo do dhaoine sláintiúla ná 5.17 mmol / L, le diaibéiteas mellitus diagnóisithe agus galair chardashoithíocha, tá an leibhéal molta níos ísle, níos mó ná 4.5 mmol / L. De ghnáth bíonn suas le 65% den iomlán i gcodáin LDL, is é HDL an chuid eile. Mar sin féin, san aoisghrúpa 40 go 60 bliain, is minic a tharlaíonn cásanna nuair a aistrítear an cóimheas seo go láidir i dtreo codáin “olc” le táscairí ginearálta gar do ghnáth.

Ba chóir a thabhairt faoi deara gur táscaire dinimiciúil é an ráta colaistéaróil san fhuil, ag brath ar inscne, aois, galair áirithe a bheith i láthair

Tá colaistéaról fola níos airde i measc na mban ná mar atá i bpiaraí, rud a dheimhníonn tástáil fola. Tá sé seo mar gheall ar thréithe fiseolaíocha an chúlra hormónaigh.

Teorainn níos ísle de ghnáth

Chomh maith leis an uasteorainn de norm colaistéaróil san fhuil, ba cheart cuimhneamh ar theorainn níos ísle a bheith ann. Is é an prionsabal "is ea is lú is fearr" go bunúsach mícheart, go mbraitear easnamh colaistéaróil (hypocholesterolemia) i ndálaí an-tromchúiseacha, uaireanta nach lú contúirteach ná atherosclerosis agus galar corónach croí. Is féidir le hiporgópóiléime dul leis:

• Próisis meallta,
• Eitinn, sarcoidosis agus roinnt galar scamhóg eile,
• Roinnt cineálacha ainéime
• Damáiste trom ae,
• Hipirtéisis
• Diostróife
• Dónna fairsinge,
• Próisis athlastacha purulent sna fíocháin bhoga,
• Lionsaí an lárchóras na néaróg,
• Clóscríobh.

Meastar an teorainn íochtarach HDL 0.9 mmol / L. Le laghdú breise, méadaíonn an baol go bhforbróidh galar corónach croí, ós rud é go n-éiríonn lipoproteins fhrithshróigineach ró-bheag agus nach bhfuil an corp in ann foirmiú plaiceanna atherosclerotic a sheasamh. Tarlaíonn laghdú i LDL de ghnáth i gcoinne chúlra na gcoinníollacha paiteolaíocha céanna agus a bhaineann le colaistéaról iomlán.

Colaistéaról ard

I measc na gcúiseanna a d'fhéadfadh a bheith le colaistéaról ard i dtorthaí tástála fola:

• Saill agus tras-saill ainmhithe sa réim bia,
• Easpa aclaíochta,
• Cóireáil le grúpaí áirithe drugaí,
• Aois
• Gnéithe den chúlra hormónach,
• Oidhreacht.

I measc daoine a chaitheann tobac, tugtar faoi deara go bhfuil laghdú ar an gcion cosanta de lipoproteins den chuid is mó. Tá ró-mheáchan, mar riail, in éineacht le cion méadaithe tríghlicrídí san fhuil agus laghdú i dtiúchan HDL, ach ní léirítear go cinntitheach cad é an chúis agus cad é an toradh.

Aimsítear colaistéaról fola ardaithe sna paiteolaíochtaí seo a leanas:

• Galar ae
• Galar croí ischemic,
• Loit pancreatic,
• Hypothyroidism,
• Galar duáin in éineacht le comharthaí móra teip duáin,
• Mífheidhm pituitary,
• Diaibéiteas mellitus
• Alcólacht.

Tugtar faoi deara méadú fiseolaíoch sealadach i gcolaistéaról le linn toirchis. Is féidir sáruithe ar mheitibileacht lipid a spreagadh le leibhéal ard struis.

Colaistéaról fola a chinneadh

Le tástáil fola bithcheimiceach is féidir an t-ábhar colaistéaróil iomlán a chinneadh, arb é suim na dtiúchan LDL agus HDL é. Tá na noirm do gach ceann de na codáin difriúil agus cuirtear torthaí na tástála fola i gcomparáid leis an tábla ina léirítear an norm maidir le colaistéaról de réir aoise do fhir agus do mhná. Léiríonn na táblaí seo an réimse comhchruinnithe nach ndéanann colaistéaról difear dóibh don tsláinte. Ní léiríonn diallais ón norm próisis phaiteolaíocha i gcónaí, ós rud é go n-athraíonn leibhéil cholesterol ag brath ar an séasúr agus roinnt fachtóirí eile. Le déanaí, fuarthas amach go mbraitheann colaistéaról ar a bheith bainteach le grúpaí eitneacha éagsúla.

Cé a thaispeántar tástáil colaistéaróil?

Moltar tástáil fola le haghaidh colaistéaróil a dhéanamh go rialta, gach cúpla bliain. Ar an gcéad dul síos, moltar próifíl lipid do dhaoine a bhfuil fachtóirí riosca áirithe acu. I measc na dtáscairí don anailís:

• Galair chairdiacha
• Murtall
• Droch-nósanna
• Hipirtheannas artaireach,
• Úsáid drugaí hormónacha, béite-blockers, roinnt diuretics,
• Úsáid statins,
• Oideachas xanthelasm agus xanthoma.

Tógtar an fhuil le haghaidh anailíse ó fhéith bholg folamh. Chun torthaí iontaofa a fháil, moltar an ocras gach oíche a shíneadh agus staonadh ó bhianna sailleacha roimh an gcuairt ar an tsaotharlann. Ag tabhairt treorach, is cinnte go gcuirfidh an dochtúir an t-othar ar an eolas go mion faoi ghnéithe ullmhúcháin don staidéar.

Cinneann anailís bithcheimiceach ar fhola comhéifeachtaí HDL alfa-cholesterol agus LAGL béite-colaistéaról.

• 4.6 - 5.8 - méadaithe,
• > 6.0 - an-ard

Tá ionstraimí agus tástálacha ar fáil le haghaidh monatóireacht baile ar lipidí fola. Tá siad an-ábhartha do dhaoine a dteastaíonn monatóireacht níos déine ar chomhaireamh fola.

Tá beagán níos mó colaistéaróil ag mná ná mar a bhíonn ag fir agus méadaíonn a ábhar le haois. Tá na huimhreacha céanna sna sonraí anailíse beagnach idéalach do aoisghrúpa amháin agus do dhaoine a dhéanann tubaiste do dhuine eile. Is féidir le hothair shláintiúla díriú ar na sonraí seo a leanas:

• 20-25 bliana - 1.9-2.7,
• 30-35 bliain d'aois - 2.2-3.1,
• 35-40 bliain d'aois - 3.0-4.3,
• 45-50 bliain d'aois - 4.2-5.2,
• 50-55 bliain d'aois - 4.3-6.1,
• 55-60 bliain d'aois - 4.1-6.8,
• 60-65 bliain d'aois - 4.4-7.6.

Cibé toradh próifíl lipid áirithe, déanfaidh an dochtúir é a dhíchriptiú. Sa chás seo, cuirfear stádas sláinte an othair, stádas hormónach agus tosca eile a bhaineann leis an ábhar colaistéaróil san áireamh. Bunaithe ar fhachtóirí riosca a bheith ann agus aithníodh claontaí ó luachanna incheadaithe an norm aonair, tabharfaidh an dochtúir moltaí cuí nó forordóidh sé cúrsa cóireála.

Tá fir i mbaol níos mó de ghalar cardashoithíoch a fhorbairt, agus ba chóir go mbeadh colaistéaról fola níos ísle ná mná. Maidir le fir sláintiúla, tá an chuma ar an norm maidir le hábhar colaistéaróil de réir aoise:

• 20-25 bliain d'aois - 2.8-4.6,
• 30-35 bliain d'aois - 3.0-5.2,
• 35-40 bliain d'aois - 3.2-6.0,
• 45-50 bliain d'aois - 3.4-6.4,
• 50-55 bliana - 3.9-6.7,
• 55-60 bliain d'aois - 4.1-7.4,
• 60-65 bliain d'aois - 4.2-7.6.

I gcás tosca áirithe a bhfuil tionchar acu ar leibhéal na colaistéaróil, d'fhéadfadh teorainneacha an norm aonair a bheith beagán difriúil ó na meántáscairí aoise. Is é inniúlacht an dochtúra méid a dtionchair ar shláinte agus an gá le ceartú a chinneadh.

Má bhraitear ábhar colaistéaróil neamhghnácha in aghaidh aon choinníollacha paiteolaíocha, déantar cóireáil ar an ngalar bunúsach a fhorordú. I gcásanna áirithe, is leor deireadh a chur leis an stát cúlra chun an próifíl lipid a normalú.

Ar an gcéad dul síos, moltar an t-othar a cheartú ar stíl mhaireachtála. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit cáilíocht an bhia a athrú. Is éard atá i gceist leis an aiste bia clasaiceach le haghaidh hypercholesterolemia ná úsáid saillte ainmhithe a shrianadh, tá cosc ​​iomlán ar thras-saillte. Tá dearcadh eile ar an aiste bia, seasann roinnt saineolaithe ar shrianadh carbaihiodráití, ós rud é go dtéann a n-ábhar méadaithe san aiste bia i bhfeidhm ar cholesterol níos mó ná saillte nádúrtha. Bealach amháin nó eile, ach déantar an aiste bia a cheartú faoi threoir dochtúra, ag cur san áireamh paiteolaíochtaí comhchéimneacha a d'fhéadfadh a bheith ann. Ní mholtar friochta a úsáid, agus tú ag cócaireacht, moltar bácáil, stewing, cóireáil gaile.

Bealach éifeachtach chun colaistéaról a normalú is ea gníomhaíocht choirp. Cobhsaíonn cleachtadh rialta cóimheas na lipoproteins “mhaith” agus “olc” laistigh de ghnáth-theorainneacha.

Moltar d'othair éirí as caitheamh tobac agus teorainn a chur le caitheamh alcóil.

Mura leor an t-aistriú go stíl mhaireachtála shláintiúil ar chúis amháin nó eile, leagtar cógas ar an othar. Braitheann rogha na ndrugaí ar aois, ar phaiteolaíochtaí comhchéimeacha, ar an leibhéal riosca go bhforbrófar cardiopathologies. Féadfar an t-othar a shannadh:

• Statins Cuireann an grúpa drugaí seo cosc ​​ar shintéis cholesterol agus cabhraíonn sé le leibhéil HDL a mhéadú. Is dócha go gcuireann roinnt gníomhairí ón ngrúpa seo le díscaoileadh plaiceanna atherosclerotic. Is dochtúir amháin a fhorordaíonn statins agus tá cosc ​​iomlán ar fhéinchógas.
• Deighiltí aigéad bile. Cuireann drugaí sa ghrúpa seo bac ar ghníomhaíocht aigéad bile agus méadú ar a dtáirgeadh a spreagadh chun an iomarca colaistéaróil a úsáid.
• Laghdaíonn coscairí ionsú colaistéaróil ionsú an chomhdhúile seo ó bhia.
• Niacin (Vitimín B3). I ndáileoga móra, cuireann sé cosc ​​ar shintéis LDL, ach is féidir go bhfuil damáiste ae indéanta. Is annamh a fhorordaítear é, ach amháin nuair nach féidir statins a úsáid.
• Snáithíní. Laghdaíonn an aicme drugaí seo táirgeadh tríghlicríde.

Tá fo-iarsmaí áirithe ag na gníomhairí cógaseolaíochta go léir a úsáidtear le haghaidh hypercholesterolemia, mar sin ní féidir ach le speisialtóir indéantacht a mheas. Forordaítear an comhcheangal drugaí, dáileog, fad an chúrsa cóireála bunaithe ar an stair agus ar an scrúdú comhfhreagrach ar an othar.

Cad iad na gnáthluachanna creatinín i bhfir?

Is é Creatinine an tsubstaint dheiridh a fhaightear sa phróiseas comhshó próitéine. Déantar é a tháirgeadh i bhfíochán matáin agus déantar é a secreted isteach sa chóras imshruthaithe. Dá mhéad matán a bhíonn ag fear, is amhlaidh is airde an leibhéal creatinín san fhuil. Ní scaiptear é ach tríd an gcóras fuail, mar sin is táscaire tábhachtach é maidir le feidhm na nduán. Má tá corp gan athrú ag duine ar feadh an tsaoil, ansin beidh an leibhéal creatinín seasmhach.

Ar fáil faoi creatinín

Táscairí le haghaidh anailíse

Is táscairí le haghaidh anailíse iad aon abnormalities i bhfeidhmiú na duán agus feidhmiú fíochán matáin. Is cúis imní iad na hairíonna agus na galair seo a leanas:

• Fadhbanna le fuail (pian, pian agus míchompord eile).
• Diostróife d'fhíochán matáin.
• Galair na n-orgán inchríneacha.
• Teip duánach.
• Breathnú ar an dinimic i gcóireáil na duáin nó an chórais fuail.
• Toircheas, ós rud é go bhfuil méadú mór tagtha ar an ualach ar na duáin sa riocht seo.

Eolas faoi cén fáth a bhfuil gá leis an anailís seo

CABHAIR! Ní féidir ach le dochtúir é a dhíriú agus a dhíchriptiú.

Is féidir an leibhéal creatinín sa chorp a fháil ar bhealaí éagsúla, atá difriúil ó ábhar faisnéise:

Iarr ar do dhochtúir diagnóis saotharlainne chliniciúil

Anna Ponyaeva. Bhain sí céim amach ó Acadamh Leighis Nizhny Novgorod (2007-2014) agus ón Chónaitheacht i nDiagnóisic Saotharlainne Chliniciúil (2014-2016).

• Tástáil fola bithcheimiceach.
• Imréiteach cruthaitheach: cóimheas idir méid na n-einsímí san fhual agus an méid san fhuil. Is éard atá i gceist le himréiteach na talún ná cumas an chomhlachta fuil na substaintí díobhálacha a ghlanadh.
• An cóimheas idir nítrigin agus creatinín. Úsáidtear é chun méid an díhiodráitithe a chinneadh.

CABHAIR! Is é an modh is faisnéisí ná imréiteach creatinín a chinneadh. Breathnaítear an tiúchan is airde de chréinín sa tráthnóna, agus is é an ceann is ísle ar maidin.

Ullmhúchán anailíse

Tástáil fola bithcheimiceach:

• Ní mór fuil a thabhairt ar maidin go dtí boilg folamh.
• I gceann cúpla lá, íoslaghdaigh méid na dtáirgí feola san aiste bia.

Anailís bithcheimiceach ar fhual:

• Tá sláinteachas cúramach na mball giniúna riachtanach, ach gan ceimiceáin a úsáid a mharú an microflora nádúrtha.
• An lá roimh an anailís, ní mór duit thart ar dhá lítear d'uisce glan a ól (an norm fiseolaíoch do dhuine fásta).
• Rialacha maidir le fual laethúil a bhailiú: tar éis dúiseacht, ní mór duit fualán a dhéanamh (ní gá an fual seo a bhailiú), gach uair ina dhiaidh sin (24 uair an chloig), ní mór an fual a bhailiú i gcoimeádán agus a stóráil in áit dorcha, fhionnuar. Ba chóir gurb é an fual deireanach an fual maidin an lá dár gcionn.

Norm i bhfir

Laghdaíonn leibhéil chréatúir le haois de réir mar a laghdaíonn fíochán matáin.

Braitheann an ráta creatinín san fhual a scaoiltear in aghaidh an lae ar mheáchan coirp agus ar choirp. Maidir le fir, is é an norm ná 122-220 μmol an cileagram meáchain. Is é an norm sa chóimheas idir nítrigin agus creatinín ná 10: 1 go 20: 1.

Imréiteach Creatinine i bhfear:

CABHAIR! Le dul chun cinn galar duáin, ardaíonn an leibhéal creatinín san fhuil, agus sa fhual, ar a mhalairt, laghdaíonn sé.

Difríochtaí ón norm

Ní léiríonn diallais ón norm galair thromchúiseacha i gcónaí.D'fhéadfadh méadú nó laghdú ar an leibhéal creatinín san fhuil a bheith mar an norm fiseolaíoch i stíl bheatha áirithe. Vegetarians, lúthchleasaithe a bhfuil mais mhór muscle, samhlacha agus ballerinas acu a chloíonn le haiste bia dian. Sna cásanna seo, ní bhíonn claontaí ón norm chomh criticiúil le paiteolaíochtaí na n-orgán inmheánach.

Leibhéal suas

Is féidir cúiseanna fiseolaíocha agus forbairt paiteolaíochtaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar na cúiseanna atá leis an leibhéal creatinín méadaithe san fhuil.

I measc na bhfachtóirí fiseolaíocha tá:

• Sraith de mhais mhóra sna matáin, mar shampla, i lúthchleasaithe tromchúiseacha agus i ndéantóirí coirp.
• Leitheadúlacht próitéine ainmhithe san aiste bia.
• Glacadh drugaí frith-athlastacha: “Ibufrofen”, “Nurofen”.
• Úsáid antaibheathach.

Áirítear leis na paiteolaíochtaí na galair seo a leanas:

• Teip duánach i bhfoirm ar bith.
• Easpaí sa chóras inchríneacha. Galair den fhaireog thyroid a bhaineann lena mhéadú agus farasbarr hormóin.
• Sárú ar na córais imshruthaithe i matán an chroí, as a dtagann ocras ocrasigin de fhíocháin duánacha agus a laghdaíonn a bhfeidhmíocht.
• Galair oinceolaíochta.
• Damáiste fíochán matáin: gortuithe agus deora, Crash syndrome.
• Díhiodráitíodh iad (tá méadú i ngach líon fola).
• Diaibéiteas mellitus.

Mura gcaitheann tú le galar duáin, d'fhéadfadh roinnt deacrachtaí tarlú:

• Fadhbanna le urination: ó choinneáil iomlán fuail sa chorp go secretion iomarcach (suas le dhá lítear in aghaidh an lae).
• Pian leanúnach níos ísle ar chúl.
• Swelling (de bharr marbhántacht sreabhach sa chorp).
• Brú fola ard.

TÁBHACHTACH! Ní ghlactar le leibhéal creatinín a chinneadh chun galair a dhiagnóisiú go luath, ós rud é go mbreathnaítear méadú le damáiste don chuid is mó den duán.

Conas an leibhéal a ísliú

Athraíonn moltaí chun leibhéil creatinín a ísliú, ag brath ar chúis an mhéadaithe. Má tháinig méadú beag ar an leibhéal agus mar thoradh ar an scrúdú níor nochtadh aon phaiteolaíochtaí duánacha tromchúiseacha, ansin ba chóir na leideanna seo a leanas a leanúint:

• Is gá an aiste bia a normalú. I gcás duine fásta, is é an ghá seachtainiúil le haghaidh feola ná 450 gram (150 gram 3 huaire sa tseachtain). Níor chóir go mbeadh an fheoil ró-shaillíoch agus ba chóir go mbeadh ard-chalraí, coinín, laofheoil, sicín, turcaí oiriúnach. Is fearr an gnáth-norm laethúil le haghaidh próitéine a fháil ó tháirgí de bhunadh plandaí. Le do bhia a shaibhriú le bianna atá saibhir i snáithín chun feidhmeanna na intestines a normalú: leite (min choirce, ruán, muiléad), arán bran.
• Deireadh a chur le díhiodráitíodh iad. Ba chóir do dhuine fásta níos mó ná dhá lítear d'uisce glan a ól. Tá sé seo deacair dul i dtaithí air, mar sin coimeád taifid ar an méid atá ar meisce agat, tóg buidéal uisce le haghaidh oibre nó siúl. Cuimhnigh go bhfuil an iontógáil uisce is tábhachtaí ar maidin ar bholg folamh.
• Laghdaigh gníomhaíocht fhisiciúil. Más lúthchleasaí gairmiúil thú, ansin do do shláinte tá sé níos fearr an séasúr iomaíoch a scipeáil agus na duáin a athbhunú.

Más rud é, i dteannta le leibhéal méadaithe creatinín, go ndéantar galair thromchúiseacha na duáin agus an chórais fuail a dhiagnóisiú, ba cheart go ndéanfadh speisialtóir maoirseacht docht ar chóireáil. Na príomh-mhodhanna chun teip duánach a chóireáil:

• Forordaítear míochainí chun próisis mhiondealú próitéine a normalú.

DEARADH! Tá leibhéil féin-rialúcháin creatinine fola contúirteach don tsláinte.

Cúiseanna agus comharthaí ar leibhéil ísle

Is comharthaí éadroma iad, tá laige ghinearálta sna matáin, meadhrán agus feidhmíocht laghdaithe. Laghdaítear leibhéil phróitéiní mar gheall ar na galair agus na coinníollacha coirp seo a leanas:

• An chéad sé mhí den toircheas.
• Anemia, anemia.
• Laghdú géar ar fhíochán na matán (le teip na ngéaga).
• Aiste bia míchuí (easpa próitéine).
• Starvation, anorexia.
• Leicéime
• Pairilis.

Praghsanna measta anailíse

Ina theannta sin, is féidir leat ábhar eile a fheiceáil a d'fhéadfadh a bheith úsáideach. Labhraíonn an lúthchleasaí faoi thástálacha fola éagsúla, creatinín san áireamh.

Colaistéaról - cén fáth a bhfuil gá leis?

Braitheadh ​​colaistéaról (ón chole Gréagach - bile agus steirió - crua, crua) - i gclocha galláin anseo agus fuair sé a ainm. Is alcól lipophilic nádúrtha dothuaslagtha in uisce é. Déantar thart ar 80% de cholaistéaról a shintéisiú sa chorp (ae, intestines, duáin, faireoga adrenal, faireoga gnéis), ní mór don 20% eile teacht ón mbia a ithimid.

Nuair a bhíonn colaistéaról ag gluaiseacht i sruth na fola, úsáidtear é mar ábhar tógála, chomh maith le comhdhúile níos casta a shintéisiú. Ós rud é go bhfuil sé dothuaslagtha in uisce (agus, dá réir sin, san fhuil), ní féidir a iompar a dhéanamh ach i bhfoirm comhdhúile intuaslagtha in uisce, atá roinnte i 2 chineál:

Lipoproteins Dlús Íseal (LDL)

Lipoproteins Dlús Ard (HDL)

Ba cheart go mbeadh an dá shubstaint seo i gcóimheas atá sainmhínithe go beacht, agus níor cheart go mbeadh a méid iomlán níos airde ná an norm. D'fhéadfadh galair thromchúiseacha an chórais chardashoithíoch a bheith mar thoradh air seo.

Feidhmeanna colaistéaróil sa chorp:

- neart na gcillbhallaí a chinntiú, ag rialáil a gcuid tréscaoilteachta go móilíní éagsúla,

- sintéis vitimín D,

- sintéis adrenal de steroid (cortisone, hydrocortisone), hormóin ghnéas fear (androgens) agus baineann (estrogen, progesterone),

- i bhfoirm aigéad bile tá sé i gceist le bile a fhoirmiú agus le saillte a ionsú le linn díleá,

- glacann sé páirt i bhfoirmiú synapses nua san inchinn, rud a fheabhsaíonn cumais mheabhracha agus cuimhne.

Go deimhin, ní colaistéaról é féin a dhéanann díobháil, ach a luaineachtaí thar ghnáth-theorainneacha. Is féidir le fadhbanna sláinte a bheith ina gcúis le barraíocht agus easpa sa chorp.

An tionchar diúltach atá ag colaistéaról

De réir staitisticí, bhí leibhéal íseal lipoproteins ard-dlúis ag daoine a fuair bás ó ghalair chardashoithíoch, ach cion ard lipoproteins ísealdlúis.

Is féidir le lipoproteins a bhfuil cóimheas mícheart acu nó ard-ábhar fada san fhuil socrú a dhéanamh ar bhallaí na soithigh fola agus an Atherosclerosis a chur faoi deara.

Tarlaíonn an galar contúirteach seo nuair a fhoirmíonn plaiceanna ar an endothelium soithíoch, a mhéadaíonn agus a charnadh cailciam níos mó agus níos mó le himeacht ama. Mar thoradh air sin, laghdaíonn lumen na soithí, cailleann siad leaisteachas (stenosis), mar thoradh air seo laghdaítear soláthar ocsaigine agus cothaitheach i gcroílár agus i bhfíocháin agus forbraítear pectoris aingíne (tá pian agus míchompord sa bhrollach ag gabháil le deireadh a chur le sreabhadh fola artaireach i gcodanna áirithe den chroí) . Go minic, mar gheall ar shárú ar sholáthar fola, tarlaíonn taom croí nó infarction miócairdiach. Cruthaíonn foirmiú plaiceanna colaistéaróil damáiste ar bhalla inmheánach na soithí, is féidir le téachtán fola a fhoirmiú, a fhéadann an t-artaire a chlogadh ina dhiaidh sin nó a thagann as agus a chruthódh heambólacht. Chomh maith leis sin, is féidir le soitheach a chaill a leaisteachas pléascadh le méadú ar bhrú i sruth na fola.

Ról na lipoproteins

Meastar gur lipoprotein “maith” é HDL mar gheall ar a chumas chun plaiceanna colaistéaróil a dhíscaoileadh agus é a bhaint as ballaí na n-artairí, is ea is airde a chéatadán maidir le LDL (“droch” lipoprotein). Iompraíonn LDL colaistéaról ó na horgáin atá á shintéisiú isteach sna hartairí, agus le cion méadaithe den chomhdhúil seo, comhcheanglaíonn na móilíní dothuaslagtha móra seo i bhfoirm plaiceanna olacha, greamaíonn siad leis na soithí iad agus cuireann siad iad. Tar éis dó próisis ocsaídeacha a dhéanamh, cailleann colaistéaról a chobhsaíocht agus is féidir leis dul isteach go tiubh i dtiús bhallaí na n-artairí.

Tosaítear ar antasubstaintí sonracha a tháirgeadh go mór ar an LDL ocsaídithe a eascraíonn as sin agus mar thoradh air seo déantar damáiste mór do bhallaí na n-artairí. Ina theannta sin, cabhraíonn colaistéaról ocsaíd nítreach a laghdú, rud a mhéadaíonn an baol go bhforbrófar galar cardashoithíoch.

Tá ról tábhachtach ag ocsaíd nítreach sa chorp:

- dilates soithigh fola, a laghdaíonn brú fola, a chuireann cosc ​​ar fhoirmiú téachtán fola i sruth na fola,

- tá ról tábhachtach aige sa chomhrac i gcoinne baictéir agus víris a théann isteach sa chorp, a dhíothú cealla ailse,

- méadaíonn an stamina matáin,

- a ghlacann páirt i malartú faisnéise idir cealla difriúla, is neurotransmitter i synapses é.

Laghdóidh an leibhéal ocsaíde nítriúil sa chorp obair gach córais choirp.

Ní hamháin go gcuireann HDL colaistéaról as an fhuil ar ais chuig an ae, ach cuireann sé cosc ​​ar ocsaídiú LDL freisin.

Comharthaí ar mhéadú i gcolaistéaról sa chorp

Tá méadú ar cholesterol bainteach le sárú meitibileachta lipid (saille). Is féidir leis seo a bheith ina siomtóim ní hamháin ar Atherosclerosis, ach ar ghalair thromchúiseacha eile freisin:

- duáin (cliseadh duánach ainsealach, glomerulonephritis),

- briseán (pancreatitis ainsealach),

- diaibéiteas mellitus (galar tromchúiseach a bhaineann le sintéis insline lagaithe ag cealla béite na n-asáití Langerhans sa briseán),

- hiproidroideachas (laghdú ar shintéis hormóin ag an fhaireog thyroid),

Tá comharthaí atherosclerosis ann mar gheall ar lumen na soithí a bheith caolaithe mar thoradh ar leibhéal ard leanúnach colesterol, agus meath ar scaipeadh fola i gcodanna éagsúla den sruth fola.

Is iad na príomh-chomharthaí ná:

- pectoris aingíne (míchompord tobann nó pian sa bhrollach a eascraíonn as cleachtadh coirp nó strus mothúchánach),

- arrhythmia (suaitheadh ​​rithime croí),

- cyanosis agus at i gcodanna imeallacha an choirp (méara, toes),

- Crampaí cos tréimhsiúla (clásal uaineach),

- lagú cuimhne, míchúram,

- laghdú ar chumas intleachtúil,

- is minice a bhreathnaítear taiscí lipid buí-bándearg sa chraiceann (xanthomas) ar chraiceann na ndícheall agus sna hailt rúitín.

Éifeacht HDL agus LDL ar ár sláinte

Mar sin féin, tá an tuairim ann go dtéann leibhéal ginearálta lipoproteins HDL agus LDL i bhfeidhm ar staid na sláinte agus go mbíonn iarmhairtí uafásacha ag baint leis an méadú ar obair an orgánaigh iomláin. Mar sin féin, níl an ráiteas seo fíor go hiomlán. Beidh, beidh ábhar méadaithe lipoproteins i gcoitinne ag gabháil leis na galair thuas, ach tá sé i bhfad níos tábhachtaí céard é an cóimheas san fhuil de HDL “maith” agus “dona” LDL. Is sárú é ar an gcion seo as a dtagann fadhbanna sláinte. Agus ábhar lipoproteins san fhuil á chinneadh, cuirtear 4 tháscaire san áireamh: méid iomlán na gcolaistéaról, leibhéal HDL, LDL agus tríghlicrídí.

Colaistéaról iomlán san fhuil - 3.0 - 5.0 mmol / L,

Le bagairt Atherosclerosis, ardaíonn colaistéaról iomlán go 7.8 mmol / l,

LDLagfir - 2.25 - 4.82 mmol / l,

LDL i measc na mban - 1.92 - 4.51 mmol / l,

HDLagfir - 0.72 - 1.73 mmol / l,

HDL ag mná - 0.86 - 2.28 mmol / l,

Triglyceridesi fir - 0.52 - 3.7 mmol / l,

Triglyceridesi measc na mban 0.41 - 2.96 mmol / L.

Is é cóimheas HDL an LDL is mó táscach i gcomparáid le cúlra colaistéaról iomlán. I gcorp sláintiúil, tá HDL i bhfad níos airde ná LDL.

Na cóireálacha is éifeachtaí le haghaidh colaistéaróil arda

Tá go leor drugaí a laghdaíonn colaistéaról i gcásanna ina bhfuil an táscaire seo ina bhagairt thromchúiseach don tsláinte, nó atá ag tús na forbartha ar Atherosclerosis cheana féin. Tá sé riachtanach ómós a thabhairt do stíl mhaireachtála shláintiúil, a bhfuil cothaithe cuí mar chuid thábhachtach de. I gcásanna den sórt sin, ní hamháin go gcabhróidh aiste bia agus gníomhaíocht fhisiciúil mheasartha leis na fola uile a thabhairt ar ais go gnáth, ach freisin leigheas iomlán agus athnuachan a dhéanamh ar do chorp.

Le haghaidh éifeacht theiripeach níos tapúla, úsáidtear ullmhóidí cógaseolaíochta:

— Statins - na drugaí is coitianta, is é prionsabal a ngníomhaíochta ná cosc ​​a chur ar shintéis colaistéaróil san ae trí na heinsímí comhfhreagracha a bhlocáil. De ghnáth tógtar iad 1 uair sa lá roimh am codlata (ag an am seo, tosaíonn táirgeadh gníomhach colaistéaróil sa chorp). Tarlaíonn an éifeacht theiripeach tar éis 1-2 sheachtain de riarachán córasach, agus úsáid fhadtréimhseach nach bhfuil siad andúileach. As na fo-iarsmaí, nausea, is féidir pian sa bholg agus sna matáin a bhreathnú, i gcásanna neamhchoitianta, d'fhéadfadh go mbeadh íogaireacht aonair ann. Is féidir le drugaí statacha colaistéaról a laghdú 60%, ach má thógtar iad ar feadh tamaill fhada, ba cheart iad a thástáil go rialta le haghaidh AST agus ALT. Na statins is coitianta: cerivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Snáithíní táirgeadh HDL a spreagadh, moltar do thrílicrídí de 4.5 mmol / L. Moltar go mór gan úsáid a bhaint as statins. Léirítear fo-iarsmaí i bhfoirm suaitheadh ​​gastraistéigeach, suaimhneas, masmas, urlacan agus pian bhoilg. Ionadaithe an ghrúpa drugaí seo: clofibrate, fenofibrate, gemfibrozil.

— Deighiltí aigéad bile. Níl an grúpa drugaí seo ionsúite i sruth na fola, ach gníomhaíonn sé go háitiúil - ceanglaíonn sé le haigéid bile, a dhéantar a shintéisiú ó cholaistéaról, agus a bhaintear as an gcomhlacht go nádúrtha iad. Tosaíonn an t-ae ag táirgeadh níos mó aigéad bile, ag baint úsáide as níos mó colaistéaróil ón bhfuil, tarlaíonn éifeacht dhearfach sofheicthe mí tar éis thús na cógais, agus is féidir statins a thógáil ag an am céanna chun an éifeacht a fheabhsú. Is féidir le húsáid fhadtéarmach drugaí a bheith mar thoradh ar ionsú lagaithe saillte agus vitimíní, is féidir cur leis an bhfuiliú. Fo-iarmhairtí: suaimhneas, neamhshuim. I measc na ndrugaí sin tá: colestipol, cholestyramine.

— Coscairí Ionsáigh Cholesterol cur isteach ar ionsú na lipidí ón stéig. Is féidir drugaí sa ghrúpa seo a fhorordú do dhaoine a bhfuil contraindications chun statins a ghlacadh, ós rud é nach bhfuil siad absorbed isteach san fhuil. Sa Rúis, níl ach 1 druga den ghrúpa coscairí ionsú colaistéaróil, ezetrol, cláraithe.

Cuirtear na bearta thuas i bhfeidhm i gcásanna a ndearnadh faillí orthu nuair is gá colaistéaról a laghdú go tapa, agus ní féidir le hathrú ar stíl mhaireachtála an éifeacht inmhianaithe a thabhairt go tapa. Ach fiú nuair a ghlacann tú gníomhairí cógaseolaíochta, ná déan dearmad faoi chosc, agus forlíontaí neamhdhíobhálacha nádúrtha, a chabhróidh le hiontógáil rialta fada leat galair an chórais chardashoithíoch a chosc amach anseo.

Leigheasanna tíre chun cabhrú le colaistéaról fola a ísliú

- Niacin (aigéad nicotinic, vitimín PP, vitimín B₃) Ní dhearnadh staidéar iomlán ar an meicníocht ghníomhaíochta, ach taispeánann turgnaimh go laghdaíonn leibhéal LDL agus tríghlicrídí san fhuil, tar éis cúpla lá tar éis dó dáileoga arda de vitimín A a ghlacadh, ach go méadaíonn méid an HDL go 30%. Ar an drochuair, ní laghdaíonn sé an baol go bhforbrófaí deacrachtaí agus ionsaithe cardashoithíoch. Ar mhaithe le héifeachtacht uasta, is féidir leat niacin a chomhcheangal le modhanna cóireála eile.

— Aigéid shailleacha neamhsháithithe omega-3 agus óimige-6. Ar a bhfuil ola éisc agus bia mara, chomh maith le holaí glasraí atá brúite go fuar (neamhshaolaithe). Bíonn tionchar dearfach acu ar an gcóras néarógach, cuireann siad cosc ​​ar ricéid le linn na tréimhse fáis ghníomhaigh, cabhraíonn siad le colaistéaról a ísliú agus brú fola, cuirtear feabhas ar scaipeadh fola, neartaíonn siad soithigh fola agus tugann siad leaisteachas dóibh, cuireann siad cosc ​​ar thrombóis, agus glacann siad páirt i shintéis substaintí hormón - prostaglandins. Déanfaidh iontógáil rialta foinsí aigéid shailleacha riachtanacha tionchar miorúil ar obair an choirp ar fad, go háirithe, cabhróidh sé le forbairt Atherosclerosis a chosc.

— Vitimín E. Cuireann frithocsaídeoir an-láidir, cosc ​​ar mhiondealú LDL agus ar fhoirmiú plaiceanna sailleacha.Chun tionchar dearfach a bheith agat, ní mór duit vitimín a úsáid i gcónaí i ndáileoga cuí.

— Tae glas Tá polyphenols ann - substaintí a théann i bhfeidhm ar mheitibileacht lipidí, laghdaíonn siad an leibhéal colaistéaróil "olc" agus méadaíonn siad ábhar "maith". Ina theannta sin, tá frithocsaídeoirí sa tae.

- gairleog. Moltar go n-úsáidfí gairleog úr chun colaistéaról a ísliú, chun cosc ​​a chur ar fhoirmiú clots i soithigh fola (folaíonn sé fuil). Is comhdhúile ina bhfuil sulfair iad na comhpháirteanna gníomhacha a dhéanann suas garlic, go háirithe.

— Próitéin soighe. I ngníomh, tá siad cosúil le estrogens - laghdaíonn siad an dóchúlacht go dtarlóidh Atherosclerosis. Cuireann Genistein cosc ​​ar ocsaídiú LDL mar gheall ar a chuid airíonna frithocsaíde. Ina theannta sin, spreagann soy táirgeadh bile, rud a chuireann le deireadh a chur le colaistéaról ón gcorp.

— Vitimíní B₆ (pyridoxine), B₉ (aigéad fólach), B₁₂ (cyanocobalamin). Cuireann méid leordhóthanach de na vitimíní seo san aiste bia le feidhmiú ceart matán an chroí, laghdaíonn sé go mór an baol go bhforbrófar Atherosclerosis agus galar corónach croí.

Cad iad na tosca a chuireann le colaistéaról a mhéadú agus le forbairt Atherosclerosis?

Is minic a fhulaingíonn daoine a bhfuil faillí déanta acu ar a sláinte ar feadh tamaill fhada Atherosclerosis. Dá luaithe a athraíonn tú do stíl mhaireachtála, is lú an seans go bhforbróidh tú tinnis thromchúiseacha. Seo 4 phríomhfhachtóir a mhéadaíonn colaistéaról fola:

— Stíl mhaireachtála shuiteach. Le soghluaiseacht íseal, easpa neamhghníomhach fisiciúil, ardaíonn leibhéal na gcolaistéaról "olc", rud a chruthaíonn bagairt ar fhorbairt galar cardashoithíoch.

— Murtall Tá meitibileacht lipid lagaithe gaolmhar go dlúth le colaistéaról ard. Tá daoine atá lánfhulaingthe i mbaol galair éagsúla sa chóras cardashoithíoch.

- caitheamh tobac. Eascraíonn sé le hartairí a laghdú, méadú ar shlaodacht fola, thrombóis, agus tá baol galar croí air.

— Tomhaltas Saill Ainmhithe mar thoradh ar chainníochtaí móra tá méadú ar LDL.

— Oidhreacht. Tarchuirtear géiniteach go tocsaineach chun colaistéaról a mhéadú. Dá bhrí sin, ba cheart do dhaoine a bhfuil an ghaol paiteolaíochta seo ag fulaingt dóibh monatóireacht ghéar a dhéanamh ar a sláinte.

Stíl mhaireachtála shláintiúil mar mhodh chun colaistéaról a chomhrac

Chomh fada agus a chloíonn tú le cothú cuí agus le stíl mhaireachtála ghníomhach, laghdaítear an baol go bhforbrófar galair éagsúla. Tá sé seo fíor go háirithe do dhaoine atá i mbaol. Trí do stíl mhaireachtála a athrú, tá tú ag eagrú obair an orgánaigh iomláin, fiú in ainneoin an claonadh atá ann aon phaiteolaíochtaí, is féidir le meicníochtaí cosanta inmheánacha déileáil go héasca leis an mbagairt.

Feabhsaíonn spóirt ghníomhacha meitibileacht, traenálann siad matán an chroí go comhuaineach le matáin chnámharlaigh, cuireann siad le soláthar fola níos fearr do gach orgán agus córas (le linn d'iompar fisiciúil, téann fuil ón iosta isteach sa chainéal ginearálta, cuireann sé seo le sáithiúchán níos fearr orgán le hocsaigin agus le cothaithigh).

Mar thoradh ar chleachtaí spóirt freisin déantar ballaí na soithigh fola a neartú, cuirtear cosc ​​ar fhorbairt féitheacha borrtha.

Ná déan dearmad faoi thábhacht an chothaithe chuí. Ná mí-úsáid aistí bia dian. Ní mór don chorp na cothaithigh go léir a theastaíonn uaidh a fháil sa chóimheas is fearr, vitimíní agus mianraí, snáithín. Ba chóir go mbeadh go leor glasraí, torthaí, gránach, feoil thrua, éisc mhara agus farraige, olaí plandúla neamhshaothraithe, bainne agus táirgí bainne géar i láthair san aiste bia. Má tá easpa vitimíní san aiste bia, is fiú ullmhúcháin a dhéanamh go tréimhsiúil lena n-ábhar chun easnaimh vitimín a chosc.

Laghdóidh caitheamh tobac a stopadh an riosca go bhforbrófaí ní hamháin Atherosclerosis, ach freisin roinnt galair eile, ar nós bronchitis, othrais bholg agus ailse.

Is é an spórt an leigheas is fearr le haghaidh struis agus dúlagar, rud a spreagann an córas néarógach. Cuidíonn gníomhaíocht choirp rialta, bíodh sé ag bogshodar sa pháirc nó 3 uair an chloig de chleachtadh sa seomra aclaíochta, leis an diúltú carntha a bhaint den lá iomlán agus don greannú, a mbíonn taithí ag a lán lúthchleasaithe ar an eoróip le linn na hoiliúna. Tá sé cruthaithe go turgnamhach go bhfuil daoine gníomhacha i bhfad níos lú béim ná iad siúd a bhfuil stíl mhaireachtála shuiteach acu.

Conclúid

Mar a fheiceann tú, is cumaisc thar a bheith tábhachtach é colaistéaról a fheidhmíonn roinnt feidhmeanna ríthábhachtacha. Tá sé riachtanach dár saol, ach sa chorp níor chóir go rachadh sé níos mó ná an gnáthchleachtas. Bíonn iarmhairtí tromchúiseacha i gceist leis an éagothroime sa chóimheas idir lipoproteins ard-dlúis agus íseal-dlúis.

Is é an chóireáil is fearr ná cosc ​​tráthúil. Is é an bealach is éifeachtaí chun méadú ar cholesterol fola a chosc ná stíl mhaireachtála shláintiúil a bheith agat.

Nuair a dhiúltaíonn tú droch-nósanna agus nuair a chloíonn tú leis na rialacha thuas, déanfaimid dearmad go hiomlán faoi fhadhbanna sláinte.