An féidir le Diaibéiteas Vitimín D a leigheas?

Mikhnina A.A.

B'fhéidir, tá a fhios ag gach duine cad atá rickets inniu. Chomh maith leis sin, chuala an chuid is mó againn faoi na buntáistí a bhaineann le vitimín D leis an ngalar seo a chosc, agus go ndéantar an vitimín seo (nó an hormón in áit) a shintéisiú i gcealla ár gcraiceann faoi thionchar sholas na gréine (eadhon, roic UV).

Mar sin féin, cé mhéad duine a bhfuil a fhios againn cé chomh tábhachtach agus atá Vitimín D i bpróisis mheitibileacha ár gcomhlachta (soláthraíonn sé comhshamhlú Ca agus P), agus cad iad na galair eile a dtig linn iad a chosaint, lena n-áirítear i ndaoine fásta? Cé chomh mór is atá an tairbhe don chomhlacht?

Tá pediatricians forordaithe do gach páiste faoi 1 bhliain d'aois chun vitimín D a thógáil chun ricéid a chosc. Thairis sin, mar riail, tugtar aird ar leith ar “gheimhreadh” leanaí agus leanaí óga ar bheathú cíche.

Bhí suim agam sa cheist: an bhfuil bainne na máthar - táirge bia iontach do naíonáin - in ann an méid riachtanach vitimíní a thabhairt don leanbh má thógann an mháthair coimpléisc speisialta vitimín cothromaithe do mhná torracha agus lachtacha agus déanann sí iarracht ithe go hiomlán? Agus cad é an riachtanas laethúil ginearálta atá ag corp linbh agus duine fásta le haghaidh vitimín D miracle?

Thosaigh mé ag cuardach eolais i bhfoilseacháin eolaíochta, agus seo an rud ar éirigh liom a fháil amach:

- Tá Vitimín D freagrach inár gcomhlacht ní hamháin maidir le hionsú cailciam agus fosfair, ach freisin

1. Tá sé páirteach i rialáil iomadú agus idirdhealú cealla na n-orgán agus na bhfíochán go léir, lena n-áirítear cealla fola, cealla imdhíonachta ¹

2. Tá vitimín ar cheann de na príomh-rialtóirí ar phróisis mheitibileacha sa chorp: próitéin, lipid, mianra. Rialaíonn sé sintéis phróitéiní gabhdóra, einsímí, hormóin, ní hamháin maidir le cailciam a rialáil (PTH, CT), ach freisin thyrotropin, glucocorticoids, prolactin, gastrin, insulin, etc.
Mura leor an leibhéal vitimín D san fhuil (níos lú ná 20 ng in aghaidh an millilítear), is é 10-15% an ionsú Ca a théann isteach sa chorp, agus tá P thart ar 60%. Le méadú ar leibhéil vitimín D go 30 g an millilítear, cruthaíodh comhshamhlú Ca agus P suas go 40 agus 80%, faoi seach, go cliniciúil 4.

3. Tá Vitimín D freagrach as gníomhaíocht fheidhmiúil a lán orgán agus córas a chothabháil, lena n-áirítear an córas cardashoithíoch, an conradh gastrointestinal, an t-ae, an briseán, etc.

I staidéar a rinneadh le déanaí, d'aimsigh eolaithe go neartaíonn an dáileog vitimín D leordhóthanach ag an máthair le linn toirchis córas imdhíonachta an linbh, ag laghdú minicíocht na plúchadh agus na dtinneas riospráide a mbíonn leanaí ina measc go minic. 10

- Oibríonn Vitimín D níos fearr sa chorp i bhfoirm choleciferolD3ná i gcruth ergo-calciferolD2. Cruthaíonn staidéir chliniciúla 4 a éifeachtúlacht níos airde (tá D3 70% níos éifeachtaí). Ag an am céanna, déantar tuaslagán uiscí de vitimín D3 a ionsú níos fearr ná tuaslagán ola (atá tábhachtach nuair a úsáidtear é i naíonáin roimh am, toisc nach bhfuil dóthain foirmiú agus iontráil bile sna catagóirí seo, a chuireann isteach ar ionsú vitimíní i bhfoirm tuaslagán ola) 9

- Tá gá ag an gcomhlacht le vitimín D i gcainníochtaí atá i bhfad níos mó ná mar a mhol caighdeáin WHO agus, dá réir sin, cuirtear ar fáil iad i gcolóicíní vitimín
Is é an norm coisctheach molta do dhuine fásta atá dóthanach sa ghrian i rith an tsamhraidh ná 400 IU in aghaidh an lae, nach bhfuil san ábhar i bhformhór na gcoimpléisc vitimín ach 200 IU in aghaidh an táibléid (ag an am céanna, tá sé beartaithe ceann amháin tablet in aghaidh an lae a ghlacadh).

Tá an méid beag bídeach céanna le fáil i gcoimpléisc vitimín do mhná torracha agus do mhná lachta!

Seo a leanas an gá atá iarbhír le corp an duine (ag brath ar am na bliana, aois, agus galair chomhiomlána) le haghaidh vitimín D (arna ríomh do fhoirm D3) 4:

duine fásta sa gheimhreadh - 3000-5000 AI in aghaidh an lae
réamh-menopausal duine fásta sa samhradh - 1000 AI
sos míostraithe aosach sa samhradh - 2000 IU
leanbh - 1000-2000 AI in aghaidh an lae
naíonáin - 1000-2000 AI in aghaidh an lae (mura nglacann an mháthair go leor vitimín D)
máthair lachta - 4000 AI in aghaidh an lae (mura bhfaigheann an leanbh bianna comhlántacha)
beathú naíonán ar mheascán de 500 - 1000 IU in aghaidh an lae (Meascáin meán 500 IU de vitimín D in aghaidh an lae)
daoine fásta le galar duáin (faoi rialú anailísí!) 1000 AI in aghaidh an lae
Tugann roinnt staidéar le fios go bhfuil níos mó uimhreacha ann. Mar shampla 6400ME do mhná lachta (http://media.clinicallactation.org/2-1/CL2-1Wagner.pdf lch. 29)

- Vitimín D, cé go bhfuil sé á shintéisiú ag an gcomhlacht sa ghrian, ach tá carnadh a chúlchistí mall, mar sin, ní leor ionradaíocht ghearrthéarmach ultraivialait na lámha agus na n-aghaidh, a mholtar mar ghnáthaimh choisctheacha fhisiteiripeacha.
Is féidir le corp duine fhásta bána, grianghortha sa ghrian go hiomlán nocht, vitimín D a 20,000ú ó 20,000 AI go 30,000 IU i seisiún súdaireachta amháin (thart ar 20 nóiméad). Ina theannta sin, táirgeann gach 5% den chraiceann thart ar 100 IU de vitimín D. Beidh ar dhuine fásta dubh 120 nóiméad ar an meán a nochtadh don ghrian chun méid cosúil le vitimín D 5 a tháirgeadh.

Léirigh staidéar ar leibhéal an vitimín D san fhuil de chuid grúpaí daonra éagsúla ag amanna éagsúla den bhliain go bhfuil easnamh vitimín D coitianta sna tíortha is grinne, ós rud é go mbíonn cuid mhór de chraiceann na ndaoine dúnta ón ngrian (éadaí, uachtair, díonbhrait, ag fanacht taobh istigh den chuid is mó den lá ... ) I staidéar ar chónaitheoirí na hAraibe Sádaí, Aontas na nÉimíríochtaí Arabacha, na hAstráile, na Tuirce, na hIndia agus na Liobáine, níl leibhéil leordhóthanacha (faoi bhun 20 in aghaidh an millilítear) vitimín D (25-hiodrocsaipíniam) san fhuil ag 30 go 50% den daonra (lena n-áirítear leanaí agus daoine fásta) 4.
Cad is féidir liom a rá ansin faoi thuaisceartóirí (seachas iad siúd a thugann cuairt ar an solarium go rialta)! Ach bíonn drochthionchar ag leaba súdaireachta ar an gcraiceann ....

- Tá ábhar Vitimín D i mbianna an-íseal. Tá sé dodhéanta an chainníocht riachtanach a fháil gan foinsí breise!

Mar sin, in aghaidh 100 g 1:
tá suas le 50 ME in ae na n-ainmhithe,
i buíocán uibhe - 25 ME,
i mairteoil - 13 ME,
in ola arbhair - 9 ME,
i im - suas le 35 ME,
i mbainne bó - ó 0, 3 go 4 ME in aghaidh an 100 ml

Meastar go bhfuil an fhoinse is fearr den vitimín seo ina fheoil d'éisc shailleacha mara. Ag an am céanna, athraíonn méid an vitimín D go mór ag brath ar an gcineál éisc agus an modh ullmhúcháin:

In aghaidh an 100 g feola (tar éis bácála) 6:
Gorm-halibut - 280ME
Bradán Fiáin - 988ME
Bradán fás-feirme - 240ME
tar éis friochadh in ola olóige, bhí - 123ME i mbradáin a fhástar feirme
Tearmann Fada an Atlantaigh - 56ME
Cod - 104ME
Tuinnín - 404ME

Ba chóir go mbeadh an méid íosta de vitimín D3 a thóg máthair altranais 2000 IU sa lá ionas go bhfuil vitimín D ag a bainne cíche ag tiúchan 7 atá riachtanach don leanbh.
Ag an am céanna, léirigh staidéir chliniciúla gurbh fhéidir éifeacht shuntasach a bhaint amach mar chúiteamh ar easnamh vitimín D i naíonáin nuair a thóg an mháthair vitimín D3 ag dosage 4000 IU ar a laghad in aghaidh an lae, ós rud é go bhfuil easnamh vitimín D ar mháithreacha féin, agus go gcaithfear cuid den vitimín ar riachtanais féin 4.
Tógtar vitimín ag an dáileog seo go dtí go bhfuil an leanbh 5 mhí d'aois. Ansin laghdaítear an dáileog de vitimín don mháthair go 2000ME in aghaidh an lae, agus cuirtear vitimín D3 go díreach leis an leanbh (i bhfoirm tuaslagáin uiscí) ag dáileog de 1000ME in aghaidh an lae.

— tá sé dodhéanta go praiticiúil ródháileog de vitimín D ina fhoirm orgánach D3, mar gheall ar i gcás éifeachtaí paiteolaíocha a bheith ann, tá gá le dáileoga fadtéarmacha (níos mó ná 5 mhí i gcás comhlachta shláintiúil aosach) a chur i bhfeidhm - 10,000 IU in aghaidh an lae. Tá éifeachtaí tocsaineacha ag dáileoga aonair de níos mó ná 50,000 IU in aghaidh an lae. Ina theannta sin, i mbianna mar fhoinsí nádúrtha breise de vitimín D, tá a ábhar, mar a luadh thuas, neamhbhríoch.

Is iomaí tuismitheoir atá buartha faoi luas fontanelles a dhúnadh ar cheann na naíonán. Tá faitíos orthu go dtiocfaidh ró-ródháileog de vitimín D agus an cailciú iomarcach dá bharr mar thoradh ar ró-fhás ró-luath fontanelles. Ní thaitníonn liom tuismitheoirí a chur ar a suaimhneas!
Is féidir le cailciam agus vitimín D tionchar a imirt ar luas an fhontáin a dhúnadh ach amháin má tá siad easnamhach (sa chás seo, dúnann an fontanel níos moille) 8.

Go minic, bíonn imní ar thuismitheoirí agus ar dhochtúirí ceantair a bhreathnaíonn ar a bpáistí faoi “dhúnadh tapaidh” an fhontáin, agus sin an fáth a gcuireann siad cosc ​​ar ricéid le vitimín D a chur ar ceal agus an leanbh a aistriú chuig aiste bia atá íseal i cailciam. Ag glacadh leis go bhfuil na gnáth-théarmaí maidir le dúnadh an fhontáin ag athrú ó 3 mhí go 24 mí nó níos mó, ansin ní bhíonn aon phlé ar dhúnadh “mear” an fhontáin sa chuid is mó cásanna.

Sa chás seo, is é an bhagairt dáiríre do shláinte an linbh ná dúnadh an fhontáin, mar gheall ar tá comhuaimeanna ag cnámha cranial atá riachtanach d'fhás ceann, agus deireadh a chur le húsáid phróifiolacsach vitimín D 8.

- go bhfuil méadú 30-50% (idirstad, próstatach, ailse chíche), monocytes agus macrophages i gceist le heasnamh de vitimín D sa chorp (tiúchan fola faoi 20 km in aghaidh an millilítear) - ní féidir le cealla ár gcóras imdhíonachta - soláthar tá freagairt imdhíonachta leordhóthanach ag leibhéil vitimín D, méadú ar riosca 80% de dhiaibéiteas de chineál 1 dóibh siúd nach bhfuair vitimín D ó óige agus riosca 33% de dhiaibéiteas chineál 2 (nuair a fhaigheann siad teiripe casta le vitimín D agus cailciam níos airde i gcomparáid le gnáth-thoise mol dáileoga) 4, tá neamhdhóthanacht an leibhéil vitimín D a scaiptear san fhuil le fáil freisin sna daoine a bhfuil staidéar déanta orthu ag a bhfuil scléaróis iolrach. 7 Tá oistéapóróis, galair chraicinn (mar shampla, psoriasis) agus galair chardashoithíoch ag brath go díreach ar iontógáil vitimín D agus meitibileacht chailciam.

Conclúid:
Is gá go léireofar iontógáil bhreise de vitimín D do dhaoine d'aois ar bith, a chónaíonn i domhanleithidí i bhfad ón meánchiorcal agus nach dtugann cuairt ar an solarium go rialta, i rith na bliana.
Is é an vitimín D3 (chole calciferol) an fhoirm is fearr le hiontógáil vitimín D.
Tá dáileog theiripeach mhaith do dhaoine fásta agus do leanaí sa samhradh 800 IU de vitimín D3 in aghaidh an lae, sa gheimhreadh is féidir an dáileog a mhéadú 4.
Naíonáin ó 5 mhí. is gá vitimín D a thabhairt chomh maith beag beann ar shéasúr na bliana agus an cineál beathaithe.
Éilítear ar mháithreacha altranais nach bhfaigheann a leanaí bianna comhlántacha vitimín D a ghlacadh ag dáileog de 4000ME in aghaidh an lae 4.

Vitimín D agus Diaibéiteas

Is minic a thugtar gréine ar an vitimín seo toisc go dtáirgtear é inár gcraiceann faoi thionchar sholas díreach na gréine. Roimhe seo, tá eolaithe aimsithe cheana féin an gaol idir easpa vitimín D agus riosca diaibéiteasach conas a oibríonn sé - bhí orthu a fháil amach.

Tá speictream gnímh an-leathan ag Vitimín D: tá baint aige le fás cille, tacaíonn sé le sláinte na gcnámh, na gcóras neuromuscular agus imdhíonachta. Ina theannta sin, agus is tábhachtaí, cuidíonn vitimín D leis an gcomhrac in athlasadh.

“Tá a fhios againn gur galar é an diaibéiteas is cúis le hathlasadh. Anois táimid tar éis a fháil amach go bhfuil an gabhdóir vitimín D (an próitéin atá freagrach as táirgeadh agus ionsú vitimín D) an-tábhachtach chun athlasadh a chomhrac agus do mharthanas cealla béite an bhriseáin, ”a deir ceann de cheannairí an staidéir, Ronald Evans.

Conas éifeacht vitimín D a fheabhsú

Fuair ​​eolaithe amach gur féidir le comhdhúil speisialta ceimiceán ar a dtugtar iBRD9 gníomhaíocht na ngabhdóirí vitimín D a mhéadú. tá airíonna frith-athlastacha an vitimín féin níos suntasaí, agus cabhraíonn sé seo leis na cealla béite pancreatic, a bhíonn i bhfeidhm diaibéiteas a chosaint faoi choinníollacha struis. I dturgnaimh a rinneadh ar lucha, chuir úsáid iBRD9 le leibhéil ghlúcóis fola a normalú.

Roimhe seo, rinne eolaithe iarracht éifeacht chomhchosúil a bhaint amach trí leibhéal an vitimín D amháin i bhfuil na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu a mhéadú. Tá sé soiléir anois go bhfuil sé riachtanach na gabhdóirí vitimín D a spreagadh chomh maith. Ar an dea-uair, na meicníochtaí a cheadaíonn é seo a ghlanadh.

Osclaíonn úsáid an spreagthaigh iBRD9 peirspictíochtaí nua do chógaiseoirí a bhí ag iarraidh druga diaibéitis nua a chruthú le blianta fada. Ceadaíonn an fionnachtain seo neartaigh na hairíonna dearfacha go léir a bhaineann le vitimín Dis féidir leis a bheith mar bhunús freisin le cóireáil éifeachtach a chruthú do ghalair eile, amhail ailse pancreatach.

Tá a lán oibre le déanamh ag eolaithe fós. Sula ndéanfar an druga a chruthú agus a thástáil i ndaoine, caithfear a lán staidéar a dhéanamh. Go dtí seo, áfach, níor breathnaíodh aon fo-iarsmaí turgnamhacha sa lucha turgnamhach, rud a thugann dóchas go n-éireoidh leis na cógaiseoirí an uair seo. Ag tús na bliana seo, bhí sé ar eolas gur fhorbair dochtúirí baile fréamhshamhail de leigheas do dhiaibéiteas chineál 1, ach go dtí seo níl aon nuacht ar an ábhar seo. Cé go mbeimid ag súil le dul chun cinn sa mhargadh cógaisíochta, is féidir leat a fháil amach cad iad na modhanna agus na drugaí do dhiaibéiteas a mheastar a bheith níos forchéimnithí anois.

Cad is vitimín D ann?

Cuimsíonn vitimíní de ghrúpa D (calciferols) 2 chomhpháirt - D2 (ergocalciferol) agus D3 (cholecalciferol). Téann siad isteach i gcorp an duine mar aon le bia, ach cruthaíonn cholecalciferol an craiceann freisin faoi thionchar ghathanna ultraivialait de sholas an lae. Nuair a théann sé isteach sa chorp, téann calciferol tríd na duáin agus an t-ae, agus ansin le cabhair bile tá sé ionsúite sa stéig bheag, áit a ndéanann sé an phríomhfheidhm - súnn sé cothaithigh ó bhia, rud a dhéanann difear d'fheidhmiú na n-orgán agus na gcóras go léir. Ina theannta sin, glacann sé páirt sa mheitibileacht, spreagann sé sintéis hormóin agus rialaíonn sé atáirgeadh cille. Is iondúil go ndéanann Calciferol carnadh i bhfíocháin shailleacha agus go gcaitear é de réir a chéile le linn easnamh vitimín.

Laghdaítear siúcra go láithreach! Is féidir le diaibéiteas thar am a bheith mar thoradh ar a lán galair, amhail fadhbanna fís, dálaí craicinn agus gruaige, ulcers, gangrene agus fiú siadaí ailse! Mhúin daoine taithí searbh chun a leibhéil siúcra a normalú. léigh ar aghaidh.

Go teoiriciúil, má chaitheann duine go leor ama sa ghrian, ansin soláthraíonn sé go hiomlán don chomhlacht calciferol. Mar sin féin, braitheann méid an vitimín a thagann isteach sa chorp ar dhath an chraicinn agus ar aois: an craiceann níos dorcha agus níos sine, is ea is lú a tháirgtear é. Ní féidir le duine a bheith ar an eolas má tá go leor vitimín tar éis dul isteach san fhuil ar feadh lae, mar sin ní mór dó bianna a ithe lena ábhar gach lá. Is é norm laethúil an choirp ná 10-15 mcg.

Sochair don chomhlacht

Tá Calciferol speisialta toisc go bhfuil airíonna vitimín agus hormóin aige. Déanann sé normalú ar tháirgeadh insulin sa briseán, cobhsaíonn sé siúcra fola, méadaíonn sé inmharthanacht cailciam san fhuil ó na duáin, agus sa stéig cuireann sé táirgeadh an phróitéin atá riachtanach dá ghluaiseacht chun cinn. Ina theannta sin, tá vitimín D riachtanach don chomhlacht mar gheall ar na hairíonna seo a leanas:

Cén tionchar a bhíonn ag vitimín D ar dhiaibéiteas?

Léirigh staidéir go gcuireann easnamh vitimín D i leanaí le forbairt diaibéiteas de chineál 1. I ndaoine fásta, spreagann a easnamh siondróm meitibileach - galar a bhfuil neamhoird róthrom, hipirtheannas agus meitibileach ann, is é sin, na chéad chomharthaí de dhiaibéiteas de chineál 2. Agus bíonn tionchar ag easpa calciferol ar íogaireacht na gceall chun inslin. Eascraíonn iontógáil glúcóis i orgáin agus i bhfíocháin as an bpoiteolaíocht seo, agus mar thoradh air sin bíonn moill ar shiúcra fola agus baol méadaithe diaibéiteas a fhorbairt.

Cuireann Calciferol le gníomhaíocht pancreatic.

Is iondúil go gcomhcheanglaíonn na gnéithe gníomhacha de vitimín D le cealla béite an bhriseáin, a bhfuil baint dhíreach acu le normalú siúcra fola. Dá bhrí sin, cuireann calciferol táirgeadh insulin chun cinn agus bianna atá ard i gcarbaihiodráití á n-ithe acu. Cuireann sé meitibileacht cailciam chun cinn freisin: cabhraíonn an vitimín leis an mianra a ionsú, agus dá bhrí sin ní féidir táirgeadh insulin a dhéanamh. Méadaíonn méid leordhóthanach vitimín D do dhiaibéiteas gníomhaíocht an bhriseáin, laghdaíonn sé na próisis athlastacha a chuireann le forbairt deacrachtaí, agus a chuireann isteach ar fhriotaíocht insulin freisin.

Vitimín D agus an leibhéal friotaíochta insline

Eascraíonn murtall as easpa vitimín D ar chúlra hormónach, as a dtagann friotaíocht insline, atá ar cheann de na hairíonna is mó de dhiaibéiteas.

Méadaíonn Calciferol íogaireacht na gceall go insulin, rud a chuireann le heas-eis-sreabhadh glúcóis ón bhfuil agus a fheabhsaíonn diaibéiteas mellitus. Tarlaíonn sé seo ar dhá bhealach:

• ar bhealach díreach, ag spreagadh an fhocail de ghabhdóirí inslin i gcealla,
• go hindíreach, ag méadú an tsreafa cailciam isteach sa fhíochán, gan moill a chur ar phróisis idirghabhála inslin.

Cóireáil do Easnamh Calciferol

Le heaspa vitimín D, ní mór duit an aiste bia a athrú: úsáid buíocáin uibhe, ae mairteola agus roinnt cineálacha éisc gach lá. I gcomhthreo leis sin, forordaítear drugaí ina bhfuil cholecalciferol, a fhaightear trí mhodhanna saorga, agus cailciam, a fheabhsaíonn go mór ionsú vitimín A. Agus an dosage á fhorordú, cuirtear meáchan agus aois an othair san áireamh - is é 4000-10000 IU an toirt laethúil. Ag brath ar staid na n-orgán scagtha, forordaíonn an dochtúir cógas gníomhach nó neamhghníomhach. Chun meisce a sheachaint, moltar go gcaithfí le vitimíní A, B agus C. le haghaidh cóireála.

An bhfuil sé fós dodhéanta diaibéiteas a leigheas?

Agus tú ag breithniú ar an bhfíric go bhfuil tú ag léamh na línte seo anois, níl bua sa troid in aghaidh siúcra fola ard ar do thaobh go fóill.

Agus ar smaoinigh tú cheana féin ar chóireáil ospidéil? Tá sé intuigthe, toisc gur galar an-chontúirteach é diaibéiteas, a d'fhéadfadh bás a bheith mar thoradh air mura ndéantar é a chóireáil. Tart leanúnach, urination tapa, fís doiléir. Tá aithne dhíreach agat ar na hairíonna seo go léir.

Ach an féidir an chúis a chóireáil seachas an éifeacht? Molaimid alt a léamh faoi chóireáil reatha diaibéiteas. Léigh an t-alt >>