Siúcra fola sna daoine scothaosta tar éis 65 bliain

Leis an ngalar, caithfear monatóireacht a dhéanamh ar dhiaibéiteas mellitus go córasach, an tiúchan siúcra fola a thomhas. Is ionann gnáthluachanna glúcóis d'fhir agus do mhná, tá difríocht bheag idir iad agus aois.

Meastar go bhfuil na figiúirí sa raon ó 3.2 go 5.5 mmol / lítear ina ngnáth-ghlúcós troscadh. Nuair a thógtar fuil ó fhéith, beidh na torthaí beagán níos airde. I gcásanna den sórt sin, ní bheidh an ráta troscaidh fola níos mó ná 6.1 mmol / lítear. Díreach tar éis ithe, is féidir le glúcós méadú go 7.8 mmol / lítear.

Chun an toradh is cruinne a fháil, ní mór tástáil fola a dhéanamh roimh béilí ach ar maidin. Ar choinníoll go dtaispeánann an tástáil fola ribeach toradh os cionn 6 mmol / lítear, déanfaidh an dochtúir diaibéiteas a dhiagnóisiú.

D'fhéadfadh sé go mbeadh an staidéar ar fhuil ribeach agus fuilteach mícheart, nach bhfuil ag teacht leis an norm. Tarlaíonn sé seo mura lean an t-othar na rialacha ullmhúcháin le haghaidh anailíse, nó nár thug sé fuil tar éis ithe. Fágann tosca sonraí mícheart freisin: cásanna struis, mionghalair, gortuithe tromchúiseacha.

Sean-rátaí siúcra

Tar éis 50 bliain d'aois, is minic a mhéadaíonn formhór na ndaoine, agus i measc na mban:

• siúcra fola ag troscadh ag thart ar 0.055 mmol / lítear,
• glúcós fola 2 uair an chloig tar éis béile - 0.5 mmol / lítear.

Ní mór a chur san áireamh nach bhfuil sna figiúirí seo ach meánmhéid, i gcás gach duine ar leith de na hardbhlianta, athróidh siad i dtreo amháin nó i gceann eile. Braitheann sé i gcónaí ar ghníomhaíocht choirp agus ar cháilíocht chothaithe an othair.

De ghnáth, i measc na mban atá in aois ard, méadaíonn leibhéal an ghlúcóis go díreach 2 uair an chloig tar éis ithe, agus fanann glycemia an troscáin laistigh de ghnáth-theorainneacha. Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Tá roinnt cúiseanna ag an bhfeiniméan seo a théann i bhfeidhm ar an gcomhlacht ag an am céanna. Is laghdú é seo go príomha ar íogaireacht na bhfíochán don hormón inslin, laghdú ar a tháirgeadh ag an briseán. Ina theannta sin, sna hothair seo, lagaíonn secretion agus gníomh incrimintí.

Is hormóin speisialta iad na incrimintí a tháirgtear sa chonair an díleá mar fhreagairt ar iontógáil bia. Spreagann an incrónna táirgeadh inslin ag an briseán freisin. Le haois, laghdaíonn íogaireacht na gceall béite arís agus arís eile.

Mar gheall ar an staid airgeadais dheacair, bíonn ar dhaoine aosta bianna saor-chalraí a ithe. Tá an bia seo a leanas ann:

1. méideanna iomarcacha saillte tionsclaíocha agus carbaihiodráití simplí díleáite go tapa,
2. easpa carbaihiodráití casta, próitéin, snáithín.

Cúis eile leis an méadú i siúcra fola i seanaois is ea go bhfuil galair chomhshuimeacha ainsealacha ann, cóireáil le drugaí láidre a théann i bhfeidhm ar mheitibileacht charbaihiodráit.

Is iad na cinn is contúirtí ón taobh seo ná: drugaí síceatrópacha, stéaróidigh, diuretics thiazide, béite-bacadóirí neamhroghnacha. Tá siad in ann forbairt phaiteolaíochtaí an chroí, na scamhóg, an chórais mhatánchnámharlaigh a spreagadh.

Mar thoradh air sin, laghdaítear mais na matán, cuirtear feabhas ar fhriotaíocht insulin.

An norm siúcra fola. Siúcra ard - conas é a laghdú.

Ar feadh blianta fada nár éirigh leo ag streachailt le DIABETES?

Ceann na hInstitiúide: “Beidh iontas ort cé chomh héasca is atá sé diaibéiteas a leigheas trí é a thógáil gach lá.

Is é siúcra fola an t-ainm teaghlaigh ar ghlúcós a thuaslagadh san fhuil, a scaipeann tríd na soithí. Insíonn an t-alt cad iad na caighdeáin siúcra fola do leanaí agus do dhaoine fásta, d'fhir agus do mhná torracha.Foghlaimeoidh tú cén fáth a n-ardaíonn leibhéil glúcóis, cé chomh dainséarach is atá sé, agus níos tábhachtaí fós conas é a ísliú go héifeachtach agus go sábháilte. Tugtar tástálacha fola le haghaidh siúcra sa tsaotharlann ar bholg folamh nó tar éis béile. Moltar do dhaoine os cionn 40 é seo a dhéanamh uair amháin gach 3 bliana. Má aimsítear diaibéiteas prediabetes nó cineál 2, ní mór duit fearas tí a úsáid chun siúcra a thomhas arís agus arís eile gach lá. Glucometer a thugtar ar ghléas dá leithéid.

Tagann glúcós isteach i sruth na fola ón ae agus ó na intestines, agus ansin déanann an sruth fola é a iompar ar fud an choirp, ó bharr an chinn go dtí na sála. Ar an mbealach seo, faigheann fíocháin fuinneamh. Ionas go n-ionsóidh na cealla glúcós ón bhfuil, tá gá leis an insline hormóin. Déantar é a tháirgeadh le cealla speisialta de na briseán - cealla béite. Is é an leibhéal siúcra an tiúchan glúcóis san fhuil. De ghnáth, athraíonn sé i raon cúng, gan dul thar é. Tá an leibhéal íosta siúcra fola ar bholg folamh. Tar éis dó ithe, ardaíonn sé. Má tá gach rud gnáth le meitibileacht glúcóis, ansin tá an méadú seo neamhshuntasach agus ní fada.

• Siúcra ar bholg folamh agus tar éis ithe - cad é an difríocht
• Siúcra fola
• Prediabetes agus diaibéiteas
• Conas a rialaíonn an corp glúcós fola
• Comharthaí agus comharthaí ard siúcra
• Cén fáth go bhfuil droch-siúcra fola dona
• Leigheasanna tíre
• Glucometer - méadar siúcra sa bhaile
• Tomhas siúcra le glucometer: teagasc céim ar chéim
• Cá mhéad uair sa lá is gá duit siúcra a thomhas
• Ceisteanna agus Freagraí a Chuirtear go Minic
• Conclúidí

Rialaíonn an comhlacht tiúchan an ghlúcóis go leanúnach chun a chothromaíocht a choinneáil. Tugtar hyperglycemia ar shiúcra ardaithe, níos ísle - hypoglycemia. Má thaispeánann roinnt tástálacha fola ar laethanta difriúla go bhfuil an siúcra ard, is féidir leat a bheith in amhras faoi réimiachán nó diaibéiteas "réadúil". Ní leor anailís amháin ar seo. Mar sin féin, ní mór ceann a bheith fainiciúil cheana féin tar éis an chéad toradh nár éirigh leis. Ath-thástáil arís agus arís eile sna laethanta amach romhainn.

I dtíortha ina labhraítear Rúisis, tomhaistear siúcra fola i milleamóil in aghaidh an lítir (mmol / l). I dtíortha ina labhraítear Béarla, i milleagraim in aghaidh an deciliter (mg / dl). Uaireanta caithfidh tú toradh na hanailíse a aistriú ó aonad tomhais amháin go dtí aonad tomhais eile. Níl sé deacair.

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dl

Siúcra fola

Tá na rátaí siúcra fola aitheanta le fada. Aithníodh iad i lár an fhichiú haois de réir suirbhé ar na mílte duine sláintiúil agus othar le diaibéiteas. Tá rátaí siúcra oifigiúla le haghaidh diaibéiteach i bhfad níos airde ná na rátaí sláintiúla. Ní dhéanann leigheas fiú iarracht siúcra i ndiaibéiteas a rialú, ionas go mbeidh sé ag druidim le gnáthleibhéil. Anseo thíos gheobhaidh tú amach cén fáth a dtarlaíonn sé seo agus cad iad na cóireálacha malartacha.
Tá aiste bia cothrom a mholann dochtúirí ró-ualaithe le carbaihiodráití. Tá an aiste bia seo dona do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Mar gheall ar charbaihiodráití a bheith ina gcúis le borradh i siúcra fola. Mar gheall air seo, mothaíonn diaibéitis tinn agus forbraíonn deacrachtaí ainsealacha. In othair a bhfuil diaibéiteas orthu a chaitear le modhanna traidisiúnta, léim an siúcra ó ard go híseal. Méadaíonn carbaihiodráití é a ithe, agus ansin instealladh níos ísle de insline mór. Ag an am céanna, ní féidir aon cheist a thabhairt maidir le siúcra a thabhairt ar ais go gnáth. Tá dochtúirí agus othair sásta cheana féin gur féidir leo coma diaibéiteach a sheachaint.

Mar sin féin, má leanann tú aiste bia íseal-charbaihiodráit, ansin le diaibéiteas de chineál 2 agus fiú le diaibéiteas tromchineál 1, is féidir leat gnáthshuim siúcra a choinneáil, mar atá i ndaoine sláintiúla. Déanann othair a chuireann srian ar iontógáil carbaihiodráite a ndiaibéiteas a rialú gan insulin ar fad, nó a bhainistiú ag dáileoga ísle. Laghdaítear an baol go dtarlódh deacrachtaí sa chóras cardashoithíoch, sna duáin, sna cosa, i radharc na súl go nialas. Cuireann suíomh gréasáin Diabet-Med.Com aiste bia íseal-charbaihiodráit chun cinn chun diaibéiteas a rialú in othair a labhraíonn Rúisis. Le haghaidh tuilleadh sonraí, léigh “Cén fáth a dteastaíonn níos lú Carbaihiodráití ó Dhiaibéiteas Cineál 1 agus Cineál 2.”Déanann an méid seo a leanas cur síos ar na leibhéil siúcra fola atá i ndaoine sláintiúla agus cé mhéid a bhíonn siad difriúil ó ghnáthnótaí oifigiúla.

Siúcra fola

D'othair a bhfuil diaibéiteas orthu

I ndaoine sláintiúla

Siúcra ar maidin ar bholg folamh, mmol / l5,0-7,23,9-5,0 Siúcra tar éis 1 agus 2 uair an chloig tar éis ithe, mmol / lfaoi ​​bhun 10.0de ghnáth ní airde ná 5.5 Haemaibín glyraithe HbA1C,%faoi ​​bhun 6.5-74,6-5,4

I ndaoine sláintiúla, tá an siúcra fola beagnach an t-am ar fad idir 3.9-5.3 mmol / L. Go minic, is é 4.2-4.6 mmol / l, ar bholg folamh agus tar éis ithe. Má tá duine ag ró-ithe le carbaihiodráití gasta, ansin is féidir le siúcra ardú ar feadh cúpla nóiméad go 6.7-6.9 mmol / l. Mar sin féin, ní dócha go mbeidh sé níos airde ná 7.0 mmol / L. Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, meastar go bhfuil luach glúcóis fola 7-8 mmol / L i 1-2 uair an chloig tar éis ithe an-mhaith, suas le 10 mmol / L - inghlactha. Ní fhéadfaidh an dochtúir cóireáil ar bith a fhorordú, ach ní thabharfaidh sé comhartha luachmhar don othar - déan monatóireacht ar an siúcra.

Cén fáth a bhfuil sé inmhianaithe go ndéanfadh othair le diaibéiteas iarracht táscairí siúcra a dhéanamh, mar atá i ndaoine sláintiúla? Toisc go bhforbraíonn deacrachtaí ainsealacha fiú nuair a ardaíonn siúcra fola go 6.0 mmol / L. Cé, ar ndóigh, ní fhorbraíonn siad chomh tapa agus is ag luachanna níos airde. Tá sé inmholta do haemaglóibin glycated faoi 5.5% a choinneáil. Má bhaintear an sprioc seo amach, is é an baol báis ó gach cúis an ceann is lú.

In 2001, foilsíodh alt mealltach sa British Medical Journal ar an ngaol idir haemaglóibin glycated agus mortlaíocht. Tá sé ar a dtugtar "haemaglóibin Glycated, diaibéiteas, agus mortlaíocht i fir i cohórt Norfolk de Imscrúdú Ionchasach Eorpach ar Ailse agus Cothú (EPIC-Norfolk)." Údair - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham agus daoine eile. Tomhaiseadh HbA1C i 4662 fear idir 45-79 bliana d'aois, agus ansin breathnaíodh 4 bliana. I measc rannpháirtithe an staidéir, ba dhaoine sláintiúla iad formhór na ndaoine nár fhulaing diaibéiteas orthu.

Léirigh sé go bhfuil mortlaíocht ó gach cúis, lena n-áirítear taom croí agus stróc, íosta i measc daoine nach bhfuil a haemaglóibin glycated níos airde ná 5.0%. Ciallaíonn gach méadú 1% ar HbA1C baol méadaithe báis 28%. Dá bhrí sin, i gcás duine le HbA1C de 7%, tá an baol báis 63% níos airde ná an duine sláintiúil. Ach haemaglóibin glycated 7% - creidtear gur smacht maith ar dhiaibéiteas é seo.

Déantar ró-áibhéil ar chaighdeáin siúcra siúcra toisc nach gceadaíonn aiste bia “cothrom” dea-rialú diaibéiteas. Déanann dochtúirí iarracht a gcuid oibre a mhaolú ar chostas torthaí othar atá ag dul in olcas. Níl sé tairbheach don stát caitheamh le diaibéitis. Mar gheall ar na daoine is measa a rialaíonn a ndiaibéiteas, is amhlaidh is airde an coigilteas buiséid ar phinsin agus sochair éagsúla a íoc. Glac freagracht as do chóireáil. Bain triail as aiste bia íseal-charbaihiodráite - agus déan cinnte go dtugann sé an toradh i ndiaidh 2-3 lá. Titeann siúcra fola go gnáth, laghdaítear dáileoga inslin 2-7 uair, cuirtear feabhas ar an tsláinte.

Siúcra ar bholg folamh agus tar éis ithe - cad é an difríocht

Tá an leibhéal íosta siúcra i ndaoine ar bholg folamh, ar bholg folamh. Nuair a shúitear an bia a itheann sé, téann cothaithigh isteach i sruth na fola. Dá bhrí sin, méadaíonn an tiúchan glúcóis tar éis ithe. Mura gcuirtear isteach ar mheitibileacht charbaihiodráit, ansin tá an méadú seo neamhshuntasach agus ní mhaireann sé fada. Mar gheall go gcuireann an briseán insline breise ar fáil go tapa chun leibhéil siúcra níos ísle tar éis béilí.

Mura bhfuil dóthain insline (diaibéiteas de chineál 1) nó má tá sé lag (diaibéiteas de chineál 2), ansin méadaíonn siúcra tar éis ithe gach cúpla uair an chloig. Tá sé seo dochrach toisc go bhforbraíonn seachghalair ar na duáin, go dtiteann an fhís, agus go dtarlaíonn lagachas an chórais néarógach. Is é an rud is contúirtí ná go gcruthaítear coinníollacha le haghaidh taom croí nó stróc tobann. Meastar go minic gur athruithe a bhaineann le haois iad na fadhbanna sláinte a chruthaíonn siúcra níos mó tar éis ithe. Mar sin féin, caithfear iad a chóireáil, nó ní bheidh an t-othar in ann maireachtáil de ghnáth i lár agus in aois.

Measúnachtaí glúcóis:

Is rogha lag é tástáil siúcra fola a bhíonn ag troscadh le diaibéiteas a dhiagnóisiú. A ligean ar a fheiceáil cén fáth. Nuair a fhorbraíonn diaibéiteas, ardaíonn glúcós fola i ndiaidh dó ithe. Ní féidir leis an briseán, ar chúiseanna éagsúla, déileáil leis chun é a laghdú go gnáth. Laghdaíonn siúcra méadaithe tar éis ithe na soithigh fola de réir a chéile agus bíonn deacrachtaí ann. Le linn na chéad chúpla bliain de dhiaibéiteas, d'fhéadfadh gnáthleibhéil glúcóis a bheith ina ngnáthnós. Ag an am seo, áfach, tá deacrachtaí ag forbairt go hiomlán cheana féin. Mura dtomhaiseann an t-othar siúcra tar éis dó a ithe, ansin ní cheapann sé go bhfuil sé tinn go dtí go dtagann na hairíonna chun solais.

Chun diaibéiteas a sheiceáil, tóg tástáil fola le haghaidh haemaglóibin glycated sa tsaotharlann. Má tá méadar glúcóis fola baile agat - tomhais do shiúcra 1 agus 2 uair an chloig tar éis duit é a ithe. Ná bíodh foochadh ort má tá gnáthleibhéil siúcra agat. Ba chóir go ndéanfadh mná i dtimthrialacha toirchis II agus III tástáil lamháltais glúcóis dhá uair an chloig. Toisc go bhfuil diaibéiteas iompair forbartha, ní cheadóidh anailís ar haemaglóibin glycated é a bhrath in am.

• Trialacha diaibéiteas: liosta mionsonraithe
• Measúnacht haemaglóibine glyraithe
• Tástáil lamháltais glúcóis dhá uair an chloig

Prediabetes agus diaibéiteas

Mar is eol duit, is diaibéiteas de chineál 2 iad 90% de chásanna meitibileachta glúcóis lagaithe. Ní fhorbraíonn sé láithreach, ach is iondúil go dtarlaíonn an t-ionfhabhtú ar dtús. Maireann an galar seo roinnt blianta. Mura gcaitear leis an othar, ansin tarlaíonn an chéad chéim eile - diaibéiteas “iomlán” diaibéiteas.

Critéir maidir le diagnóis a dhiagnóisiú:

• Siúcra fola a bhrostú 5.5-7.0 mmol / L.
• Haemaglóibin Glycated 5.7-6.4%.
• Siúcra i ndiaidh 1 nó 2 uair an chloig tar éis ithe 7.8-11.0 mmol / L.

Is leor ceann de na coinníollacha thuas a chomhlíonadh ionas gur féidir diagnóis a dhéanamh.

Is neamhord meitibileach tromchúiseach é Prediabetes. Tá ardriosca ort maidir le diaibéiteas de chineál 2. Tá deacrachtaí ag baint leis na duáin, na cosa, radharc na súl anois. Mura n-aistríonn tú chuig stíl mhaireachtála shláintiúil, ansin diaibéiteas cineál 2 a bheidh i réimiaibéiteas. Nó beidh am agat bás a fháil níos luaithe ó ionsaí croí nó stróc. Ní theastaíonn uaim scanrú a dhéanamh ort, ach is fíorchás é seo, gan díograis. Conas déileáil leat? Léigh na hairteagail Meitibileach Siondróm agus Insulin Resistance, agus ansin lean na moltaí. Is féidir Prediabetes a rialú go héasca gan instealltaí insline. Ní gá go mbeadh ocras ort nó go mbeidís faoi réir saothair chrua.

Critéir dhiagnóiseacha maidir le diaibéiteas cineál 2 mellitus:

• Tá siúcra troscáin níos airde ná 7.0 mmol / L de réir thorthaí dhá anailís i ndiaidh a chéile ar laethanta éagsúla.
• Ag pointe éigin, bhí siúcra fola níos airde ná 11.1 mmol / L, beag beann ar iontógáil bia.
• Hemoglobin Glycated 6.5% nó níos airde.
• Le linn tástála lamháltais glúcóis dhá uair an chloig, bhí siúcra 11.1 mmol / L nó níos airde.

Mar is amhlaidh le prediabetes, is leor ceann de na coinníollacha liostaithe a chomhlíonadh chun a bheith in ann diagnóis a dhéanamh. Is iad na siomptóim choitianta ná tuirse, tart, agus urination go minic. Is féidir go gcaillfear meáchain gan mhíniú. Léigh an t-alt "Comharthaí diaibéiteas mellitus" níos mine. Ag an am céanna, ní thugann mórán othar faoi deara aon chomharthaí. Dóibh féin, is iontas míthaitneamhach iad torthaí siúcra fola lag.

Sonraítear sa roinn roimhe seo an fáth a bhfuil na leibhéil oifigiúla siúcra fola ró-ard.Ní mór duit an t-aláram a chloisteáil cheana féin nuair a bhíonn siúcra tar éis ithe 7.0 mmol / l agus níos mó ná sin má tá sé níos airde. Is féidir le siúcra an troscáin a bheith mar ghnáthchúrsa sna chéad chúpla bliain agus an diaibéiteas a dhíothú. Ní mholtar an anailís seo le haghaidh diagnóise. Úsáid critéir eile - haemaglóibin glycated nó siúcra fola tar éis ithe.

Diaibéiteas Cineál 2

Glúcós fola, mmol / L ag troscadh5,5-7,0os cionn 7.0 Siúcra tar éis 1 agus 2 uair an chloig tar éis ithe, mmol / l7,8-11,0os cionn 11.0 Haemaglóibin glyraithe,%5,7-6,4thuas 6.4

Fachtóirí riosca le haghaidh diaibéiteas agus diaibéiteas chineál 2:

• Innéacs mais coirp - 25 kg / m2 agus os a chionn.
• Brú fola 140/90 mm RT. Airt. agus suas.
• Drochthorthaí tástála fola colaistéaróil.
• Mná a raibh babaí 4.5 kg nó níos mó acu nó a ndearnadh diagnóis orthu le diaibéiteas iompair le linn toirchis.
• Ubhagán polaistéiteach.
• Cásanna de dhiaibéiteas de chineál 1 nó de chineál 2 sa teaghlach.

Má tá ceann amháin ar a laghad de na fachtóirí riosca liostaithe agat, ansin caithfidh tú siúcra fola a sheiceáil gach 3 bliana, ag tosú ag aois 45 bliana. Moltar freisin monatóireacht leighis a dhéanamh ar leanaí agus ar dhéagóirí atá róthrom agus a bhfuil fachtóir riosca amháin eile ar a laghad acu. Caithfidh siad siúcra a sheiceáil go rialta, ag tosú ag aois 10 mbliana. Ó tharla go bhfuil diaibéiteas de chineál 2 níos óige ó na 1980idí. I dtíortha an Iarthair, léirítear é féin fiú i ndaoine óga.

Conas a rialaíonn an corp glúcós fola

Rialaíonn an corp tiúchan an ghlúcóis san fhuil go leanúnach, ag iarraidh é a choinneáil laistigh de 3.9-5.3 mmol / L. Is iad seo na luachanna is fearr don ghnáthshaol. Tá a fhios ag diabetics go bhfuil tú in ann maireachtáil le luachanna siúcra níos airde. Mar sin féin, fiú mura bhfuil aon chomharthaí míthaitneamhacha ann, spreagann siúcra méadaithe forbairt deacrachtaí diaibéiteas.

Tugtar hypoglycemia ar shiúcra íseal. Is tubaiste dáiríre é seo don chomhlacht. Ní fhulaingíonn an inchinn nuair nach bhfuil go leor glúcóis san fhuil. Dá bhrí sin, léiríonn hypoglycemia go tapa é féin mar chomharthaí - greannaitheacht, néaróg, dallóga, ocras mór. Má thiteann siúcra go 2.2 mmol / L, ansin is féidir caillteanas comhfhiosach agus báis tarlú. Léigh níos mó san alt "Ionfhabhtuithe Hypoglycemia - Cosc agus Faoiseamh."

Is hormóin catabachacha agus inslin iad freasaitheoirí a chéile, i.e., bíonn an éifeacht chéanna acu. Le haghaidh tuilleadh sonraí, léigh an t-alt “Conas a Rialaíonn Insulin Siúcra Fola i nGnáth agus i nDiaibéiteas”.

Ag gach nóiméad, is beag glúcós a scaipeann i bhfuil duine. Mar shampla, i bhfear fásta a bhfuil meáchan 75 kg aige, is é an méid fola sa chorp ná thart ar 5 lítear. Chun siúcra fola de 5.5 mmol / L a bhaint amach, níl sé ach 5 ghram de ghlúcós a thuaslagadh ann. Is é seo thart ar 1 teaspoon siúcra le sleamhnán. Gach dara, dáileoga micreascópacha hormóin glúcóis agus rialála téann siad isteach i sruth na fola chun cothromaíocht a choinneáil. Tarlaíonn an próiseas casta seo 24 uair sa lá gan cur isteach air.

Comharthaí agus comharthaí ard siúcra

Go minic, bíonn siúcra fola ard ag duine mar gheall ar dhiaibéiteas. Ach d'fhéadfadh cúiseanna eile a bheith ann - míochainí, strus géar, neamhoird sa fhaireog adrenal nó pituitary, galair thógálacha. Méadaíonn go leor drugaí siúcra. Is iad seo corticosteroidí, béite-blockers, diuretics thiazide (diuretics), frithdhúlagráin. Ní féidir liosta iomlán díobh a thabhairt san alt seo. Sula bhforordaíonn do dhochtúir leigheas nua, pléigh an dóigh a rachaidh sé i bhfeidhm ar do siúcra fola.

Is minic nach mbíonn aon siomptóim ag hyperglycemia, fiú nuair a bhíonn siúcra i bhfad níos airde ná mar is gnách. I gcásanna tromchúiseacha, d'fhéadfadh an t-othar a bheith feasach. Tá compa Hyperglycemic agus ketoacosis mar dheacrachtaí a bhfuil an-siúcra ag bagairt orthu.

Comharthaí níos géire, ach níos coitianta:

• tart dian
• béal tirim
• urination minic,
• go bhfuil an craiceann tirim, itches,
• fís blurry
• tuirse, codlatacht,
• meáchain caillteanas gan mhíniú
• créachtaí, ní dhéanann scratches leigheas maith,
• mothaithe míthaitneamhacha sna cosa - tingling, cnapáin ghéaga,
• galair thógálacha agus fungais go minic ar deacair iad a chóireáil.

Comharthaí breise de chéatóisíteas:

• análú go minic agus go domhain
• boladh aicéatóin nuair a bhíonn análú air,
• staid mhothúchánach éagobhsaí.

• Coma hyperglycemic - i measc daoine scothaosta
• Ketoacidosis diaibéiteach - in othair le diaibéiteas de chineál 1, daoine fásta agus leanaí

Cén fáth go bhfuil droch-siúcra fola dona

Mura gcaitheann tú le siúcra fola ard, bíonn deacrachtaí géarmhíochaine agus ainsealacha ag baint le diaibéiteas. Bhí deacrachtaí casta luaite thuas. Is coma hipearglycemic é seo agus cetóisiúlacht diaibéiteach. Léirítear iad le comhfhiosacht lagaithe, le hadhmadh agus teastaíonn cúram liachta éigeandála uathu. Mar sin féin, bíonn deacrachtaí 5-10% de dhiaibéitis i gceist le deacrachtaí casta. Faigheann an chuid eile ar fad bás ó dheacrachtaí ainsealacha sna duáin, radharc na súl, na cosa, an córas néarógach, agus an chuid is mó díobh - ó ionsaí croí agus stróc.

Déanann siúcra atá ardaithe go cránach damáiste do bhallaí na soithigh fola ón taobh istigh. Éiríonn siad thar a bheith crua agus tiubh. Thar na blianta, cuirtear cailciam i dtaisce, agus tá na soithí cosúil le seanphíobáin uisce rusty. Tugtar angiopathy air seo - damáiste soithíoch. Tá deacrachtaí diaibéitis ann cheana féin. Is iad na príomh chontúirtí ná teip duánach, daille, teas na coise nó na coise, agus galar cardashoithíoch. Dá airde an siúcra fola, is ea is tapúla a fhorbraíonn na deacrachtaí agus léiríonn siad níos láidre iad. Tabhair aird ar chóireáil agus rialú do dhiaibéitis!

• Conas a dhéileálfar leat le haghaidh diaibéiteas de chineál 2: teicníc céim ar chéim
• Cógais diaibéitis Cineál 2: alt mionsonraithe
• Táibléad Siofor agus Glucofage
• Conas foghlaim conas taitneamh a bhaint as corpoideachas

• Clár cóireála diaibéiteas Cineál 1 do dhaoine fásta agus do leanaí
• Tréimhse mhí na meala agus conas é a leathnú
• Teicníc na n-instealltaí insline gan phian
• Caitear le diaibéiteas Cineál 1 i bpáiste gan inslin a úsáid ag úsáid an aiste bia cheart. Agallaimh leis an teaghlach.
• Conas an scrios ar na duáin a mhoilliú

Leigheasanna tíre

Is iad leigheasanna tíre a laghdaíonn siúcra fola ná bliosán gréine Iarúsailéim, cainéal, chomh maith le taenna luibhe éagsúla, decoctions, tinctures, paidreacha, comhcheilg, srl. nach bhfuair tú aon bhuntáiste. Tá leigheasanna tíre dírithe ar dhiaibéitigh a bhíonn ag déanamh féin-mheabhlaireachta, in ionad iad a chóireáil go cuí. Faigheann daoine den sórt sin bás go luath ó dheacrachtaí.

Is iad lucht leighis na ndochtúirí tíre na príomh "chliaint" a bhíonn ag dochtúirí a dhéileálann le teip duánach, le teannas na n-imeall níos ísle, chomh maith le oftailmeolaithe. Cuireann deacrachtaí le diaibéiteas sna duáin, sna cosa agus i radharc na súl roinnt blianta crua ar fáil sula maraíonn othar taom croí nó stróc. Oibríonn an chuid is mó de dhéantóirí agus díoltóirí na ndrugaí quack go cúramach ionas nach dtitfidh siad faoi dhliteanas coiriúil. Mar sin féin, sáraíonn a gcuid gníomhaíochtaí caighdeáin mhorálta.

Tomhais do siúcra fola le glucometer cúpla uair sa lá. Má fheiceann tú nach bhfuil na torthaí ag feabhsú nó fiú ag dul in olcas, stop an úsáid a bhaint as an leigheas gan úsáid.

Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh tú cógais diaibéitis ar bith eile. Go háirithe má tá deacrachtaí duáin forbartha agat cheana féin nó má tá galar ae ort. Ní thagann na forlíontaí thuasluaite in áit na cóireála le haiste bia, instealltaí insline, agus gníomhaíocht choirp. Tar éis duit tosú ag cur alfa lipoic aigéad, b'fhéidir go mbeidh ort do dhosage inslin a ísliú ionas nach mbeidh aon hypoglycemia ann.

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

• Leigheasanna Tíre do Dhiaibéiteas - Cóireálacha Luibhe
• Diaibéiteas Vitimíní - Maignéisiam-B6 agus Forlíontaí Cróimiam
• Aigéad alfa lipoic

Glucometer - méadar siúcra sa bhaile

Má fuair tú amach prediabetes nó diaibéiteas, ansin caithfidh tú gléas a cheannach go tapa chun siúcra fola a thomhas sa bhaile. Glucometer a thugtar ar an ngléas seo. Gan é, ní féidir diaibéiteas a rialú go maith. Ní mór duit siúcra a thomhas 2-3 uair sa lá ar a laghad, agus b'fhearr é a dhéanamh níos minice. Bhí méadair ghlúcóis fola sa bhaile sna 1970í. Go dtí gur úsáideadh go forleathan iad, bhí ar dhiaibéitis dul chuig an tsaotharlann gach uair, nó fiú fanacht san ospidéal ar feadh seachtainí.

Tá méadair nua glúcóis fola éadrom agus compordach. Tomhaiseann siad siúcra fola beagnach gan phian agus léiríonn siad an toradh láithreach. Is é an t-aon fhadhb ná nach bhfuil na stiallacha tástála saor. Cosnaíonn gach tomhas siúcra thart ar $ 0.5. Maireann suim bhabhta suas i mí. Is costais dhosheachanta iad seo, áfach. Ach amháin ar stiallacha tástála - bhris tú ar dhéileáil le deacrachtaí diaibéiteas.

Ag am amháin, dhiúltaigh dochtúirí dul isteach sa mhargadh glucometer baile go dáiríre. Toisc go raibh siad faoi bhagairt ag cailleadh foinsí móra ioncaim ó thástálacha fola saotharlainne do shiúcra. D'éirigh le heagraíochtaí leighis moill a chur ar chur chun cinn méadair ghlúcóis fola baile ar feadh 3-5 bliana. Mar sin féin, nuair a tháinig na feistí seo ar díol, áfach, bhí tóir orthu láithreach. Is féidir leat tuilleadh a fháil amach faoi seo i ndírbheathaisnéis an Dr Bernstein. Anois, tá míochaine oifigiúil ag moilliú ar chur chun cinn aiste bia íseal-charbaihiodráit freisin - an t-aon aiste bia oiriúnach d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 orthu.

Tomhas siúcra le glucometer: teagasc céim ar chéim

Ní mór d'othair diaibéitis a gcuid siúcra a thomhas le glucometer 2-3 huaire sa lá ar a laghad, agus b'fhearr é a dhéanamh níos minice. Is nós imeachta simplí agus beagnach gan phian é seo. I na lánaí tolladh méar, tá na snáthaidí an-tanaí. Níl na mothúcháin níos mó ná mar a bhíonn le greim mosquito. D'fhéadfadh sé a bheith deacair do shiúcra fola a thomhas den chéad uair, agus ansin beidh tú gaeth. Tá sé inmholta go dtaispeánfadh duine ar dtús conas an méadar a úsáid. Ach mura bhfuil aon duine le taithí in aice láimhe, is féidir leat é a láimhseáil tú féin. Bain úsáid as na treoracha céim ar chéim thíos.

1. Nigh do lámha agus triomaigh go maith iad.
2. Tá níochán le gallúnach inmhianaithe, ach níl sé riachtanach mura bhfuil aon choinníollacha ann. Ná wipe le halcól!
3. Is féidir leat do lámh a chroitheadh ​​ionas go dtéann an fhuil chuig do mhéara. Níos fearr fós, coinnigh é faoi shruth uisce te.
4. Tábhachtach! Ba chóir go mbeadh an láithreán puinseála tirim. Ná lig don uisce titim fola a chaolú.
5. Cuir an stiall tástála isteach sa mhéadar. Bí cinnte go bhfuil an teachtaireacht OK le feiceáil ar an scáileán, is féidir leat a thomhas.
6. Péig méar le cromán.
7. Suathaireacht do mhéar chun braon fola a fháscadh.
8. Tá sé inmholta gan an chéad titim a úsáid, ach é a bhaint as olann chadáis tirim nó as naipcín. Ní moladh oifigiúil é seo. Ach déan iarracht é sin a dhéanamh - agus déan cinnte go bhfeabhsaítear cruinneas an tomhais.
9. Fág an dara braon fola agus cuir i bhfeidhm é ar an stiall tástála.
10. Beidh toradh an tomhais le feiceáil ar scáileán an mhéadair - scríobh chuig do dhialann um rialú diaibéiteas é chomh maith le faisnéis ghaolmhar.

Tá sé inmholta dialann rialaithe diaibéitis a choinneáil go leanúnach. Scríobh isteach é:

• dáta agus am tomhais siúcra,
• an toradh a fuarthas
• cad a d'ith siad
• a thóg na piollaí
• cá mhéad insline a instealladh
• cad a bhí i gceist le gníomhaíocht choirp, strus agus tosca eile.

I gceann cúpla lá feicfidh tú gur eolas luachmhar é seo. Déan anailís ort féin nó le do dhochtúir. A thuiscint conas a théann bianna difriúla, drugaí, instealltaí insline, agus tosca eile i bhfeidhm ar do shiúcra. Léigh an t-alt “Cad a théann i bhfeidhm ar shiúcra fola. Conas é a chosc ó rásaíocht agus é a choinneáil gnáthbhunaithe. "

Conas torthaí cruinne a fháil trí shiúcra a thomhas le glucometer:

• Léigh na treoracha do do ghléas go cúramach.
• Seiceáil an méadar le cruinneas mar a thuairiscítear anseo. Má tharlaíonn sé go bhfuil an fheiste suite, ná húsáid í, ná déan é a úsáid in ionad ceann eile.
• De ghnáth, ní bhíonn glucometers a bhfuil stiallacha tástála saor acu cruinn. Tiomáiníonn siad diaibéitis go dtí an uaigh.
• De réir na dtreoracha, faigh amach an dóigh le braon fola a chur i bhfeidhm ar an stiall tástála.
• Lean na rialacha maidir le stiallacha tástála a stóráil. Dún an buidéal go cúramach chun an iomarca aeir a chosc ó dhul isteach ann. Seachas sin, tiocfaidh meath ar na stiallacha tástála.
• Ná húsáid stiallacha tástála atá imithe in éag.
• Nuair a théann tú chuig an dochtúir, tóg glucometer leat. Taispeáin don dochtúir conas a thomhaiseann tú siúcra. B'fhéidir go léireoidh dochtúir le taithí cad atá tú ag déanamh mícheart.

Cá mhéad uair sa lá is gá duit siúcra a thomhas

Chun diaibéiteas a rialú go maith, ní mór duit fios a bheith agat conas a iompraíonn do siúcra fola i rith an lae. Don chuid is mó diabetics, is é an fhadhb is mó ná siúcra a mhéadú ar maidin ar bholg folamh, agus ansin tar éis an bhricfeasta. I go leor othar, méadaíonn glúcós go suntasach i ndiaidh lóin nó sa tráthnóna. Tá do chás speisialta, ní mar a chéile le gach duine eile. Dá bhrí sin, teastaíonn plean aonair uainn - aiste bia, instealltaí inslin, piollaí a ghlacadh agus gníomhaíochtaí eile. Is é an t-aon bhealach chun faisnéis thábhachtach a bhailiú le haghaidh rialú diaibéiteas ná do shiúcra a thástáil le glucometer go minic. Seo a leanas cur síos ar cé mhéad uair sa lá a chaithfidh tú é a thomhas.

Tá rialú iomlán siúcra fola nuair a thomhaiseann tú é:

• ar maidin - chomh luath agus a dhúisigh muid,
• ansin arís - sula dtosaíonn tú ag bricfeasta,
• 5 uair an chloig tar éis gach insteallta insline ag gníomhú go tapaidh,
• roimh gach béile nó sneaiceanna,
• tar éis gach béile nó sneaice - dhá uair an chloig níos déanaí,
• sula dtéann tú a luí
• roimh agus tar éis corpoideachais, cásanna struis, iarrachtaí stoirmeacha ag an obair,
• chomh luath agus a bhraitheann tú go bhfuil ocras ort nó má cheapann tú go bhfuil do shiúcra faoi bhun nó mar is gnách,
• sula dtiomáinfidh tú carr nó sula dtosaíonn tú ag déanamh obair chontúirteach, agus ansin arís gach uair an chloig go dtí go gcríochnaíonn tú,
• i lár na hoíche - chun cosc ​​a chur ar hypoglycemia oíche.

Gach uair tar éis siúcra a thomhas, ní mór na torthaí a thaifeadadh i ndialann. Cuir in iúl freisin an t-am agus na cúinsí gaolmhara:

• cad a ith siad - cad iad na bianna, cá mhéad gram,
• cén insline a instealladh agus cén dáileog
• cad iad na piollaí diaibéiteas a tógadh
• cad a rinne tú
• gníomhaíocht fhisiciúil
• feistithe
• galar tógálach.

Scríobh síos í go léir, tabhair isteach í. Ní cheadaíonn cealla cuimhne an mhéadair na cúinsí a ghabhann leo a thaifeadadh. Dá bhrí sin, chun dialann a choinneáil, ní mór duit leabhar nótaí páipéir, nó clár níos fearr, a úsáid i do ghuthán póca. Is féidir anailís a dhéanamh go neamhspleách ar thorthaí an fhéinmhonatóireachta glúcóis iomláin nó in éineacht le dochtúir. Is é an sprioc a fháil amach cad iad na tréimhsí den lá agus cad iad na cúiseanna a bhfuil do shiúcra as an ngnáthréimse. Agus ansin, dá réir sin, bearta a ghlacadh - clár cóireála diaibéitis aonair a dhréachtú.

Ceadaíonn féin-rialú iomlán siúcra duit meastóireacht a dhéanamh ar cé chomh héifeachtach agus atá do aiste bia, míochainí, corpoideachas agus instealltaí insline. Gan monatóireacht chúramach a dhéanamh, ní gá ach diaibéiteas “a chóireáil” a charlatans, as a bhfuil cosán díreach chuig an máinlia chun an chos a theascadh agus / nó chuig an neifreolaíoch le haghaidh scagdhealaithe. Is beag diaibéiteach atá sásta maireachtáil gach lá sa réimeas a ndéantar cur síos air thuas. Toisc go bhféadfadh costas stiallacha tástála le haghaidh glucometer a bheith ró-ard.Mar sin féin, déan féinmhonatóireacht iomlán ar siúcra fola lá amháin ar a laghad gach seachtain.

Má thugann tú faoi deara go bhfuil do shiúcra tosaithe go neamhghnách, ansin caitheann tú roinnt laethanta i modh rialaithe iomlán go dtí go bhfaigheann tú an chúis agus go bhfaigheann tú réidh leis. Tá sé úsáideach staidéar a dhéanamh ar an alt “Cad a théann i bhfeidhm ar siúcra fola. Conas a léimí a dhíothú agus é a choinneáil ar mhodh cobhsaí. ” Dá mhéad airgid a chaitheann tú ar stiallacha tástála méadair ghlúcóis, is ea is mó a shábháilfidh tú ar chóireáil deacrachtaí diaibéiteas. Is é an sprioc dheiridh ná dea-shláinte a bheith agat, an chuid is mó de na comhghleacaithe a mhaireachtáil agus gan a bheith sách seanaoise. Is fíor é 5.2-6.0 mmol / L a choinneáil siúcra fola an t-am ar fad.

Ceisteanna agus Freagraí a Chuirtear go Minic

Má chónaigh tú le roinnt blianta le siúcra ard, 12 mmol / L agus os a chionn, ansin níl sé inmholta é a laghdú go 4-6 mmol / L go tapa, mar atá i ndaoine sláintiúla. Toisc go bhféadfadh comharthaí míthaitneamhacha agus contúirteacha de hypoglycemia a bheith le feiceáil. Go háirithe, d'fhéadfadh deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas a bheith níos treise. Moltar do dhaoine den sórt sin an siúcra a ísliú go dtí 7-8 mmol / L ar dtús agus ligean don chomhlacht dul i dtaithí air laistigh de 1-2 mhí. Agus ansin bogadh ar aghaidh chuig daoine sláintiúla. Le haghaidh tuilleadh sonraí, féach an t-alt “Na spriocanna a bhaineann le cúram diaibéiteas. Cén siúcra a chaithfidh tú a dhícheall. ” Tá roinn ann "Nuair is gá duit siúcra ard a choinneáil go sonrach."

Ní minic a thomhaiseann tú do shiúcra le glucometer. Seachas sin, thabharfadh siad faoi deara go méadaíonn arán, gránaigh agus prátaí é mar an gcéanna le milseáin. D’fhéadfadh go bhfuil prediabetes agat nó an chéad chéim de dhiaibéiteas de chineál 2. Chun an diagnóis a shoiléiriú, ní mór duit tuilleadh eolais a sholáthar. Conas a gcaitear leat - déantar cur síos mion air san alt. Is é an leigheas is mó ná aiste bia íseal-charbaihiodráit.

Ardaíonn an siúcra ar maidin ar bholg folamh mar gheall ar an bhfíric go n-aistríonn an t-ae inslin go gníomhach sna huaireanta roimh an tús. Tugtar feiniméan breacadh na maidine air seo. Tá sé le feiceáil i bhformhór na n-othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 agus cineál 2 acu. Léigh níos mine conas siúcra a normalú ar maidin ar bholg folamh. Ní tasc éasca é seo, ach is féidir é a dhéanamh. Beidh smacht ag teastáil uait. Tar éis 3 seachtaine, beidh nós seasmhach ann, agus beidh sé furasta greamú leis an regimen.

Tá sé tábhachtach siúcra a thomhas gach maidin ar bholg folamh. Má insteallfaidh tú insline roimh bhéilí, ní mór duit siúcra a thomhas roimh gach instealladh, agus ansin 2 uair an chloig tar éis ithe. Faightear é seo 7 n-uaire sa lá - ar maidin ar bholg folamh agus 2 uair eile le haghaidh gach béile. Má tá diaibéiteas de chineál 2 agat agus má rialaíonn tú é le haiste bia íseal-charbaihiodráit gan insline tapa a instealladh, déan siúcra 2 uair an chloig a thomhas tar éis ithe.

Tá feistí ar a dtugtar córais mhonatóireachta ghlúcóis fola leanúnaigh. Mar sin féin, tá earráid ró-ard acu i gcomparáid le glucometers traidisiúnta. Go dtí seo, ní mholann an Dr Bernstein iad a úsáid fós. Thairis sin, tá a bpraghas ard.

Déan iarracht uaireanta gan do mhéara a chnagadh le do lacet, ach réimsí eile craicinn - cúl do láimhe, an forearm, etc. Thuas, cuireann an t-alt síos ar conas é a dhéanamh ceart. In aon chás, déan méara an dá lámh a mhalartú. Ná tabhair an mhéar céanna an t-am ar fad.

Is é an t-aon bhealach fíor chun siúcra a laghdú go tapa ná insline gearr nó gearr-ghearr a instealladh. Laghdaíonn aiste bia íseal-charbaihiodráit siúcra, ach ní láithreach, ach laistigh de 1-3 lá. Tá roinnt pills diaibéiteas de chineál 2 tapa. Ach má thógann tú iad sa dosage mícheart, ansin is féidir leis an siúcra titim go rómhór, agus caillfidh duine an chonaic. Tá míshástacht ag baint le leigheasanna tíre, ní chabhraíonn siad ar chor ar bith. Is galar é Diaibéiteas mellitus a éilíonn cóireáil shistéamach, cruinneas, cruinneas. Má dhéanann tú iarracht rud éigin a dhéanamh go gasta, i ndrugaí, ní féidir leat ach dochar a dhéanamh.

Is dócha go bhfuil diaibéiteas de chineál 1 agat. Tugtar freagra mionsonraithe ar an gceist san alt “Corpoideachas do dhiaibéiteas.” Ar aon chuma, na buntáistí a bhaineann le gníomhaíocht fhisiciúil a fhaigheann tú níos mó ná an draíocht. Ná lig don chorpoideachas éirí as.Tar éis roinnt iarrachtaí, gheobhaidh tú amach conas gnáth-shiúcra a choinneáil roimh, le linn agus i ndiaidh gníomhaíocht choirp.

Go deimhin, méadaíonn próitéiní siúcra freisin, ach go mall agus ní oiread le carbaihiodráití. Is é an chúis go n-iompraíonn cuid den phróitéin a itheann an corp glúcós. Léigh an t-alt “Próitéiní, saillte, carbaihiodráití agus snáithín le haghaidh aiste bia don diaibéiteas” ar bhealach níos mine. Má leanann tú aiste bia íseal-charbaihiodráit chun diaibéiteas a rialú, ní mór duit a mheas cé mhéad gram próitéine a itheann tú chun dáileoga insline a ríomh. Ní thógann diaibéitis a itheann aiste bia “chothrom” a bhfuil ró-ualach orthu le carbaihiodráití próitéiní san áireamh. Ach tá fadhbanna eile acu ...

• Conas siúcra a thomhas le glucometer, cá mhéad uair sa lá a chaithfidh tú é seo a dhéanamh.
• Conas agus cén fáth dialann féinmhonatóireachta diaibéitis a choinneáil
• Rátaí siúcra fola - cén fáth a bhfuil siad difriúil ó dhaoine sláintiúla.
• Cad atá le déanamh má tá siúcra ard. Conas é a laghdú agus é a choinneáil ar mhodh cobhsaí.
• Gnéithe de chóireáil diaibéiteas dian agus ardleibhéil.

Is é an t-ábhar san alt seo bunús do chláir rialaithe diaibéiteas rathúil. Is sprioc insroichte é siúcra a choinneáil ag gnáthleibhéal cobhsaí, mar atá i ndaoine sláintiúla, fiú le diaibéiteas tromchineál 1, agus fiú le diaibéiteas de chineál 2. Ní amháin gur féidir an chuid is mó de na deacrachtaí a mhoilliú, ach is féidir iad a leigheas go hiomlán. Chun é seo a dhéanamh, ní gá duit ocras a dhéanamh, fulaingt i ranganna corpoideachais nó dáileoga móra inslin a instealladh. Mar sin féin, ní mór duit smacht a fhorbairt chun cloí leis an réimeas.

Éifeachtaí diaibéiteas ar an inchinn

An féidir Galar Alzheimer a bheith “Diaibéiteas Brain”? Is teoiric í a bhfuil díospóireacht theoranta uirthi a úsáideann roinnt eolaithe chun na cosúlachtaí buartha idir galair a mhíniú. Tá sé ag éirí níos soiléire go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh daoine a bhfuil diaibéiteas orthu néaltrú i seanaois. Tá an cheist fós ann, cén fáth? Is é an dea-scéal ná go gcuireann comhlachas diaibéiteas le forbairt cur chuige nua maidir le deacrachtaí inchinne a chóireáil mar gheall ar aosú.

Diaibéiteas agus Néaltrú: Cumarsáid

Ní galar é an néaltrú, ach is siondróm é a tharlaíonn de bharr roinnt galar, lena n-áirítear galar Alzheimer. Is é an tréith atá ag néaltrú ná cailliúint fheidhm na hinchinne, a théann i bhfeidhm ar chuimhne, smaointeoireacht, urlabhra, breithiúnas agus iompar. Is é seo go léir a chuireann isteach ar an gcumas maireachtáil de ghnáth.

Is deacair na cúiseanna le néaltrú a aithint, mar is gnách go dtosaíonn sé na blianta sula n-aithnítear na hairíonna. Tá eolaithe ag tosú ag féachaint ar shonraí fadtéarmacha chun measúnú a dhéanamh ar na tosca i lár-aois a chuireann le néaltrú. Léirigh staidéar mór go raibh othair le diaibéiteas de chineál 2, atá 60 bliain d’aois agus níos sine, 1.7 huaire níos dóchúla chun néaltrú a fhorbairt thar 11 bliana ná daoine gan diaibéiteas. Fuair ​​taighdeoirí amach freisin go méadaíonn an baol néaltraithe má tá prediabetes (glúcós fola os cionn na gnáthshuime ach nach bhfuil sé sách ard chun diagnóis a dhiagnóisiú). Bhí murtall, leibhéil arda LDL (“droch” colaistéaról), agus ardbhrú fola - dálaí coitianta i measc daoine le diaibéiteas de chineál 2 - bainteach freisin le forbairt néaltraithe. Aontaíonn formhór na saineolaithe, áfach, go bhfanann diaibéiteas de chineál 2 mar fhachtóir riosca neamhspleách maidir le néaltrú. An fachtóir riosca é an diaibéiteas de chineál 1 maidir le néaltrú? Deir eolaithe nach bhfuil sé soiléir fós.

Ardaíonn sé seo an cheist an gcuireann rialú glúcóis fola isteach ar an mbaol néaltraithe. Bhí an chuid is mó de na staidéir go dtí seo beag, agus níor mheas formhór acu ach feidhm chognaíoch mar threoir do néaltrú. Is é an fhadhb atá ann ná go dteastaíonn sonraí cliniciúla ó 5 go 10 mbliana chun an cineál ceart taighde a dhéanamh chun am a thabhairt do dhaoine néaltrú a fhorbairt.Fuair ​​staidéar 2011 amach nach bhféadfadh bainistíocht ghlúcóis fola (le haemaglóibin glycated níos lú ná 6 faoin gcéad) cosc ​​a chur ar fhorbairt néaltraithe.

Cineál nua diaibéiteas?

Tá níos mó staidéir ar an ngaol idir diaibéiteas agus néaltrú casta de bharr go bhfuil roinnt cúiseanna sainiúla ag néaltrú. Is é galar Alzheimer an chúis is coitianta a théann i bhfeidhm ar 60 go 80 faoin gcéad de dhaoine le néaltrú. Is galar marfach é galar Alzheimer arb é is brí leis ná cailliúint chuimhne agus cognaíochta a bhaineann le carnadh neamhghnách próitéine san inchinn.

Is é néaltrú soithíoch an dara cineál néaltraithe is coitianta. Tá an gaol idir diaibéiteas agus néaltrú soithíoch cothrom go díreach agus baineann sé le damáiste do na soithigh fola a sholáthraíonn cothaithigh don inchinn. Níl an comhlachas le Alzheimer chomh soiléir.

De réir mar a théann an daonra in aois, is fadhb í galar Alzheimer. Is é an galar an séú cúis bháis. Dar le saineolaithe, tá galar Alzheimer ar 1 as 8 saoránach atá 65 bliain d'aois agus níos sine, agus tá an galar ag beagnach leath díobh tar éis dóibh 85 bliain a bhaint amach. Tá daoine a bhfuil diaibéiteas orthu níos dóichí ná galar Alzheimer a fhorbairt i gcomparáid le daoine nach diaibéitis iad. Chun tubaiste den sórt sin a chosc, tá deifir ar eolaithe an ceangal idir galair a nochtadh. Agus is féidir an ceangal seo a laghdú go móilín amháin: inslin.

Múintear don chuid is mó daoine gur orgán “neamhspleách neamhspleách” é an inchinn - is é sin, nach bhfuil insulin ag teastáil chun an cealla a chothú. Mar sin féin, tá inslin ríthábhachtach i gcónaí d'fheidhm na hinchinne. Tá ról ag Insulin i bhfoghlaim agus i gcuimhne. Mura féidir le insulin a phost a dhéanamh i gcodanna eile den chorp, méadaíonn leibhéil glúcóis fola, rud a fhágann diaibéiteas. Mura féidir le insulin a phost a dhéanamh san inchinn, d’fhéadfadh sé go ndéanfaí dochar don phróiseas cognaíochta agus don chuimhne, agus go dtiocfadh galar Alzheimer air nó, de réir mar a ghlaonn roinnt saineolaithe air, cineál eile diaibéiteas.

Rátaí siúcra i ndaoine scothaosta

Meastar 60 bliain d'aois a bheith sean, ach amháin i gcás roinnt tíortha atá forbartha go heacnamaíoch ina dtugtar daoine scothaosta ar dhaoine 65 bliain d'aois.

Cúpla bliain roimh an dáta oifigiúil aois scoir, tosaíonn neamhoird mheitibileacha ag forbairt, lena n-áirítear meitibileacht charbaihiodráit. Ag tosú ag thart ar 60 sa chorp:

• méadaíonn tiúchan siúcra ag troscadh
• laghdaíonn lamháltas glúcóis.

Cinntear táscairí glúcóis troscadh (glycemia) ag úsáid na hanailíse ar fhuil “thrua”, ie “ocras” tar éis tréimhse ocrais gach oíche le linn codlata.

Ní hionann an ráta glycemic sa staidéar ar “bholg folamh” - fuil a thógtar as an mhéar tar éis 8 n-uair an chloig den troscadh, tar éis 60 bliain ó noirm na tástála siúcra i measc na mban óg.

Socraítear lamháltas glúcóis tar éis béilí. Ní gá leibhéal an tsiúcra a scrúdú díreach tar éis do dhuine a bheith ag ithe ach tar éis tamaill.

De ghnáth, déantar é a thomhas tar éis 60 nóiméad nó tar éis 2 uair an chloig. Tugtar postprandial ar an nglicia seo, arna thomhas tar éis bia a ithe.

Chun a fháil amach cén leibhéal os cionn na gnáth-ardaítear siúcra fola in aosach tar éis 60 bliain tar éis dó a ithe, ní gá tástáil lamháltais glúcóis a dhéanamh i gclinic. Is leor an méadar féin a úsáid 2 uair an chloig tar éis do ghnáth bricfeasta nó lón.

Siúcra troscadh

Is é an norm i measc daoine fásta faoi 50 bliain d'aois ná 3.5 - 5.6 mmol / l. Nuair a bhíonn fuil ag troscadh, ní athraíonn na caighdeáin siúcra i ndaoine scothaosta mórán le haosú.

Is é an ráta fáis ar feadh 10 mbliana ná 0.055 mmol / L. Ag glacadh leis go dtugann luachanna na glucometer nuair a bhíonn an leibhéal glúcóis á thomhas i sampla fola ribeach, tabhair luachanna cruinn do dheichiú, déantar luach 0.055 a shlánú.

Tábla: rátaí siúcra le haghaidh troscadh ó mhéar i measc na mban san fhuil i ndiaidh 60 bliain

Mar is léir ó na táscairí a thugtar sa tábla, ní hionann an leibhéal siúcra i measc na mban os cionn 60 san fhuil agus an norm i ndaoine óga. Agus, ag cur san áireamh cruinneas an mhéadair, a shroicheann 10 - 20%, is féidir faillí iomlán a dhéanamh ar na difríochtaí.

Nuair a bhíonn sampla ó fhéith ag troscadh, is é 6.1 an gnáth-shiúcra i bplasáil fola a thobhar do mhná agus d'fhir. Níos mó ná 10 mbliana, méadaíonn an norm, mar atá i gcás fola ribí, faoi 0.055.

Maidir le plasma fola fiartha i measc na mban a bhfuil boilg folamh acu ó fhéith, tar éis 60 bliain is é an norm siúcra:

• idir 60 agus 70 bliain - 6.21 mmol / l,
• ó 70 - 80 bliain d'aois - 6.3,
• ó 80 - 90 bliain d'aois - 6.32,
• 90 - 100 bliain - 6.4.

Níl aon difríochtaí inscne ag na caighdeáin siúcra fola ó mhéar agus ó fhéith. Ní athraíonn gnáthluachanna fola a ghlactar ar bholg fholamh, le haosú, go praiticiúil.

Siúcra a mhéadú tar éis ithe

Is é is brí le haosú ná laghdú ar chaoinfhulaingt glúcóis, rud a thuigtear mar mhéadú neamhleor i siúcra tar éis ithe agus a meath mall.

Suas le 60 bliain d'aois, siúcra fola tar éis ithe ó mhéar agus ó phlasma fola ó fhéith de 4.5 kg,

Bronnadh 5 phointe orthu seo a leanas:

• meáchan coirp os cionn gnáth
• níos lú ná 65 bliana d'aois, ach ní leor gníomhaíocht choirp,
• aois ó 45 bliana go 64.

Bronnadh 9 bpointe má sháraíonn aois bean nó fear 65 bliain. Meastar gur beag an riosca a bhaineann le diaibéiteas a fhorbairt mura sáraíonn an scór iomlán 3.

I gcás 3 - 9 bpointe san iomlán, tá riosca measartha ag duine maidir le diaibéiteas a fhorbairt. Meastar go bhfuil aois 65 agus scór níos mó ná 10 níos mó i mbaol glycemia méadaithe le forbairt diaibéiteas ina dhiaidh sin.

Glycemia Os Cionn Gnáth

D’fhéadfadh torthaí glycemia troscadh a bheith laistigh de ghnáth-theorainneacha, ach is féidir go n-ardódh siúcra méadaithe i ndaoine scothaosta go mór tar éis ithe.

Léiríonn staitisticí míochaine go bhfuil glycemia troscadh laistigh de ghnáth-theorainneacha i 60% d'othair scothaosta le diaibéiteas 2 ar maidin. Ag an am céanna, níl méadú leordhóthanach ag 50-70% de dhaoine fásta le diaibéiteas 2 ar an nglicéime iarprandial.

Nuair a bhíonn aois an duine ag druidim le 60 bliain, tá sé riachtanach ní amháin chun anailís a dhéanamh ar bholg folamh, ach freisin chun gliocóchas iarphósta a chinneadh, ie, an siúcra a thomhas tar éis 2 uair an chloig ón mbéile deireanach.

Is féidir leat a chinneadh glycemia postprandial féin. Is furasta é seo a dhéanamh má tá méadar glúcóis fola agat. Má bhí toradh na dtomhas éagsúil ar laethanta éagsúla ard, i.e., taispeántar uimhreacha os cionn 7.8 ar scáileán na feiste, ní mór duit cuairt a thabhairt ar endocrinologist chun amhras a dhiúscairt, nó an galar a dhearbhú agus tús a chur le cóireáil.

Diagnóisítear diaibéiteas i measc na mban más rud é, tar éis 60 bliain d'aois agus tar éis an aois seo, go sáróidh an leibhéal siúcra fola an norm:

• ar bholg folamh ó mhéar -> 6.1 mmol / l,
• tomhais tar éis 2 uair an chloig ó mhéar i ndiaidh bricfeasta - ó 11.1 mmol / l.

Má thagann luachanna an staidéir ar bholg folamh isteach i raon luachanna 6.1 - 6.9 mmol / l, ansin forbraíonn staid hipearglycemia. Léiríonn táscairí iarphrandála de 7.8 - 11.1 mmol / L go bhfuil lamháltas glúcóis lagaithe.

Iarmhairtí de dhroim ón norm

I measc daoine scothaosta, níl na hairíonna de hyperglycemia níos lú ná mar atá i ndaoine óga agus i lár-aois.

Níl aon mheáchan meáchain ag gabháil leis an ngalar i ndaoine scothaosta, ar a mhalairt, is minic a bhaineann diagnóis diaibéiteas 2 le murtall de chineál an bhoilg, nuair a théann imlíne an choim i measc na mban thar 88 cm, i bhfir - 102 cm.

Is minic a tharlaíonn murtall an bhoilg i measc na mban, tá méadú tagtha ar mhinicíocht na neamhord meitibileach seo i mórán tíortha ar fud an domhain le cúpla bliain anuas.

Is ó shiúcra fola ard atá na córais néarógacha agus soithíocha. Is iad na príomhchúiseanna báis in othair le diaibéiteas 2 ná neamhoird soithíocha na hinchinne (strócanna) agus infarction miócairdiach, de bharr sárú na soithí trína dtéann an fhuil isteach i matán an chroí.

Gné de dheacrachtaí is ea easpa comharthaí cliniciúla follasacha, cúrsa infarction miócairdiach i bhfoirm “neamhbhuan”, gan phian. Is féidir le comharthaí de thaom croí i duine scothaosta a bheith ina laige géar, ina ghearr anála.

Tá dúlagar domhain ag treisiú agus ag éirí níos minice i ndaoine scothaosta, go háirithe i measc na mban. Is sárú ar an réimeas agus fiú cóireáil a dhiúltú é an baol go dtarlódh drochstaid in othair a bhfuil diaibéiteas 2 orthu, agus pills á n-úsáid chun siúcra a laghdú.

Méadaíonn easpa smachta le linn diaibéiteas an baol go dtarlódh neamhoird soithíoch san inchinn, a léirítear:

• lagú cuimhne,
• cumas laghdaithe chun díriú,
• neamhábaltacht rudaí nua a fhoghlaim.

Cuireann lagú cognaíoch oiliúint othar i mbealaí chun leibhéil siúcra a rialú, as a leanann neamhoird chothaithe a mhéadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí marfacha.

Glicemia ag ísliú daoine scothaosta

I measc na saintréithe atá ag daoine scothaosta tá neamhábaltacht a riocht a mheas i gceart, agus na hairíonna a bhaineann le hypoglycemia atá ag forbairt a aithint. D’fhéadfadh comharthaí a bheith ann go raibh laghdú ar ghlicéime, tréith na haoise óga agus na meánaoise, mar ocras, bíog go minic, crith, daoine scothaosta as láthair.

Is minic a bhíonn comharthaí hypoglycemia i measc daoine aosta:

• comhfhioscadh mearbhall
• suaimhneas, deacracht labhairt,
• codlatacht
• caillteanas cuimhne páirteach
• laige.

Is minic a fheictear leibhéil glúcóis a ísliú sna daoine aosta i gcóireáil diaibéiteas dian le sulfonylureas agus insulin.

Is féidir le leibhéil ísle siúcra i ndaoine tar éis 60 - 70 bliain d'aois a bheith ina gcúisí:

• arrhythmias cairdiach,
• spasm soithigh fola a chothaíonn an inchinn agus an croí,
• sreabhadh fola laghdaithe ó na ribeadáin, a chruthaíonn téachtáin fola.

Is féidir le suaitheadh ​​rithime an chroí i ndaoine scothaosta a bheith ina chúis le hionchorprú miócairdiach, bás tobann. Is cosúil go dtarlaíonn an drochthionchar a bhíonn ar easpa glúcóis don inchinn tar éis 60-65 bliana:

• titim níos minice
• sárú comhordaithe
• gait shaky.

Is é baol níos mó ná an-éagsúlacht in glycemia - an raon luachanna ard agus íseal i rith an lae.

Tá luaineachtaí suntasacha i nglicia go háirithe coitianta i measc na mban agus tá siad contúirteach mar gheall ar an mbaol ard a bhaineann le cóma hypoglycemic.

Más rud é, mar shampla, go bhfuil an glycemia laethúil i ndaoine scothaosta tar éis ithe 12-14 mmol / L mar shampla, d'fhéadfadh an scór tástála maidin de 5.6 mmol / L a bheith ina chomhartha ar hypoglycemia agus ar ionsaí atá le teacht.

I gcás den sórt sin, ní mór duit an méadar a sheiceáil, agus má oibríonn sé i gceart, féach ar iompar duine aosta. Má bhíonn amhras faoi hypoglycemia, glaoitear ar otharcharr gan mhoill.

Conas gnáth siúcra a choinneáil

Mar gheall ar an meath géar atá tagtha ar staid na soithigh fola, tagann cóireáil diaibéiteas 2 i measc na ndaoine scothaosta chun tosaigh ní hamháin maidir le rialú an ghlicéime, ach i ngnáthbhrú fola a choinneáil.

Breithnítear an norm do dhaoine scothaosta, a chaithfear a lorg chun cúiteamh iomlán a thabhairt do dhiaibéiteas, de réir mholtaí WHO, 135 mm RT. Airt. - brú systóiseach ag 85 - brú diastólach.

Más féidir luachanna brú fola den sórt sin a bhaint amach, laghdaítear an dóchúlacht go dtarlódh deacrachtaí soithíocha go mór.

De réir staitisticí an WHO, ós rud é go bhfuil siad 60 bliain d'aois, tá roinnt galar croí agus soithíoch ag daoine scothaosta a shroicheann 95%, breathnaítear ar ocras inchinne ainsealach (galar cerebrovascular) i 51% de na cásanna.

Conclúid

Méadaíonn an ráta siúcra fola atá ag troscadh beagán le haois. Tugtar faoi deara méadú suntasach ar ghlicéime le haosú tar éis gach béile.

Déantar riocht othar scothaosta a bhfuil diaibéiteas 2 orthu a mheas, ní hamháin le hanailís a dhéanamh ar an glycemia troscadh, ach déantar scrúdú freisin ar an tiúchan siúcra sa sruth fola tar éis ithe.

I ndaoine a bhfuil diaibéiteas 2 orthu, i seanaois, is féidir breathnú ar ghlicéime ard tar éis dó gnáth-ghlúcós troscadh a ithe.

Próitéin chontúirteach

Is comhartha fisiciúil amháin de Alzheimer é go bhfuil amyloid nó plaic ann - carnadh próitéine tocsaineach san inchinn de dhaoine a bhfuil an galar orthu. Is iondúil go bhfaightear na plaiceanna seo san inchinn ach amháin tar éis bhás duine, rud a fhágann gur deacair diagnóis Alzheimer a dhéanamh. Ach tá teicnící íomháithe nua ann a fhéadann cabhrú le plaiceanna a bhrath i duine beo. Roimhe seo, mhol an chuid is mó de na taighdeoirí go raibh na plaiceanna seo freagrach as néaltrú agus airíonna eile Alzheimer. Ach níor éirigh le míochainí a scriosann plaiceanna go dtí seo cuidiú le hothair i dtrialacha cliniciúla.

Tá an plaic bunaithe ar phróitéin ar a dtugtar béite amyloid. Cuireann an próitéin seo le gnáthfheidhm na hinchinne, cé go bhfuil a chuspóir beacht fós ina rúndiamhair. (Próitéin eile, tau, foirmíonn comhiomláin ar a dtugtar nodules agus is féidir leo cur le galar Alzheimer.) Próitéin neamhghnách solúbtha agus greamaitheach is ea béite Amyloid agus, faoi choinníollacha áirithe, téachtaíonn sé go tapa, ag cruthú plaiceanna. Is féidir le próiseas cosúil leis tarlú i gcealla pancreatic a tháirgeann inslin agus a chuireann le forbairt diaibéiteas. Is féidir le béite Amyloid dul i dtreo difriúil, ag cruthú braislí beaga ar a dtugtar olgaiméirí. Is móilíní contúirteacha iad seo arb iad an fíor-chiontóir i ngalar Alzheimer.

D’fhéadfadh an nasc idir galar Alzheimer agus diaibéiteas a bheith cosúil go bhfuil an easpa inslin san inchinn ag tacú le foirmiú na n-olóige. Léirigh staidéir go bhfuil inchinn na n-ainmhithe le diaibéiteas lán d'olaigéirí. Cuireann Insulin an inchinn in aghaidh na n-olóige. Tá cosúlacht eile idir galar Alzheimer agus diaibéiteas frithsheasmhacht in aghaidh insulin (nuair nach bhfreagraíonn cealla coirp do inslin i gceart), príomhfhachtóir i ndiaibéiteas de chineál 2. Léirigh staidéir go bhfuil inchinn na ndaoine le Alzheimer frithsheasmhach in insline. Is féidir le horgánaigh a bheith ina gcúis le frithsheasmhacht inslin trí chealla inchinne a ghreamú agus a dhochrú. Ina dhiaidh sin, is féidir le frithsheasmhacht in aghaidh insulin comharthaí de ghalar Alzheimer a chruthú, trí chumas na hinchinne smaoineamh agus foghlaim a laghdú trí chomharthaí inslin a tharchur.

Coinneáil mheabhrach

Má bhaineann galar Alzheimer le frithsheasmhacht in aghaidh insulin i ndáiríre, chomh maith leis an easpa insline san inchinn, tá liosta fada iarrthóirí ann chun an coinníoll seo a chóireáil: cógais diaibéitis. Rinne staidéar beag tástáil ar cé acu an mbaineann daoine a bhfuil mífheidhm chognaíoch éadrom acu nó galar Alzheimer tairbhe as insline breise san inchinn. Chun dul timpeall ar an mbac fola-inchinne, a rialaíonn cé mhéad insline san fhuil is féidir a thabhairt isteach san inchinn, thóg rannpháirtithe inslin tríd an srón. Tar éis ceithre mhí de inslin sróine, tháinig feabhas ar na rannpháirtithe ar thástálacha cuimhne, cé go bhfuil gá le níos mó taighde chun na tairbhí a chruthú.

Chomh maith leis sin, tá cúis ann chun a chreidiúint go gcabhraíonn na gníomhaíochtaí seo le néaltrú a chosc:

• Glac siúlóid bhríomhar gach lá
• Neart aclaíochta
• Réitigh crosfhocail agus cluichí intleachtúla eile
• Foghlaim teanga nua
• Coinnigh do ghlúcós fola níos gaire do ghnáth
• Meáchan sláintiúil a bhaint amach
• Coinnigh do bhrú fola faoi bhun 130/80 mmHg.
• Deochanna faoi chaiféin dí / li>
• Teorainn le halcól

Néaltrú soithíoch

Is eol go gcruthóidh diaibéiteas damáiste do na soithigh fola sa chorp, as a leanann deacrachtaí mar ghalar croí, reitineapaite (sna súile), nephropathy (sna duáin), agus neuropathy (a théann i bhfeidhm ar go leor cineálacha néaróg). Tarlaíonn néaltrú soithíoch nuair a chuirtear isteach ar shreabhadh fola chuig an inchinn, rud a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh a bhaineann le diaibéiteas do shoithigh fola a théann chuig an inchinn. Is minic gur de bharr strokes nó microstrokes an cineál néaltraithe seo, rud nach dtugtar faoi deara go minic.Mar aon le pectoris angina, tá straitéisí éifeachtacha ann chun néaltrú soithíoch a chosc. Is féidir le cad is maith don chroí, maith don inchinn, glúcós fola a choinneáil, brú fola, agus colaistéaról a sheiceáil i riocht maith oibre a choinneáil ar an inchinn agus a soithigh fola.

An féidir diaibéiteas a fháil ó milseáin?

Is minic a eascraíonn fadhbanna sláinte as saol milis. An féidir diaibéiteas a bheith ann ó milseáin? Dar leis an WHO, sa Rúis tá naoi milliún go leith duine cláraithe go hoifigiúil le diaibéiteas. De réir réamhaisnéisí leighis, faoin 2030 beidh an figiúr seo i gCónaidhm na Rúise ag teacht le 25 milliún.

Níl cóireáil leighis de dhíth orthu go fóill, ach ní mór dóibh a stíl mhaireachtála a athrú ionas nach bhfaighidh siad bás ró-luath ó éifeachtaí diaibéiteas. D'fhéadfadh diaibéiteas a bheith i gceist le híoc as grá milseán inacmhainne.

Ba cheart go mbeadh aon chéimí sa scoil in ann an córas cothromóidí difreálach a réiteach, ach níl sé in ann córas cleachta aeróbach a chruthú dó féin, a fhreagraíonn dá chumas, nó d’ aiste bia laethúil. Idir an dá linn, tugann an Aireacht Sláinte rabhadh: “Spreagann milseáin diaibéiteas!” An bhfuil gach carbaihiodráití chomh contúirteach do dhaoine sláintiúla, agus cén méid?

Cúiseanna le diaibéiteas

Maíonn go leor dochtúirí gur diaibéiteas é an diaibéiteas, go háirithe an dara cineál, le haghaidh roghanna saoil agus gastranómacha. Nuair a ithimid ní mar go bhfuil ocras orainn, ach chun ár gcuid ama a líonadh, ár mbiotáille a ardú agus fiú le caitheamh aimsire éighníomhach, tá dosheachanta athruithe sa chóras inchríneacha dosheachanta. Is é an príomh-siomtóim atá ag galar asymptómach ná méadú ar shiúcra fola, ar féidir é a bhrath le haon ghnáth-scrúdú.

Briseann an córas díleáite siúcra ó charbaihiodráití (pastries, gránaigh, pasta, prátaí, milseáin, torthaí) go glúcós, fruchtós, agus siúcrós. Ní sholáthraíonn ach glúcós fuinneamh glan don chomhlacht. Tá leibhéal na ndaoine sláintiúla idir 3.3-5.5 mmol / L, 2 uair an chloig tar éis béile - suas le 7 mmol / L. Má sháraítear an norm, is féidir go n-itheann duine milseáin ró-itheacháin nó go bhfuil sé i staid a bhfuil prediabetes air cheana féin.

Is é an chúis is mó a bhíonn le diaibéiteas de chineál 2 ná friotaíocht na gceall dá inslin féin, a tháirgeann an corp de bhreis air. Laghdaíonn an capsúl saille a dhúnann an chillín i gcás cineál otrachta an bhoilg, nuair a bhíonn na siopaí saille dírithe go príomha ar an mbolg, an íogaireacht don hormón. Spreagann saill chuimilte, atá suite go domhain ar na horgáin, táirgeadh hormóin a spreagann diaibéiteas de chineál 2.

Níl an phríomhfhoinse saille a thaisctear ar orgáin saill, mar a cheapann go leor daoine, ach carbaihiodráití tapa, milseáin san áireamh. I measc cúiseanna eile:

• Oidhreacht - tá togracht ghéiniteach (5-10%) ag an gcéad chineál diaibéiteas, agus cuireann an dálaí seachtracha (easpa aclaíochta, murtall) an pictiúr i bhfeidhm,
• Ionfhabhtú - is féidir le roinnt ionfhabhtuithe (leicneach, víreas Coxsackie, rubella, cytomegalovirus a bheith ina spreagadh le diaibéiteas a thosú,
• Murtall - tá an fíochán saille (innéacs mais an choirp - níos mó ná 25 kg / cearnach M) ina bhacainn a laghdaíonn feidhmíocht insulin,
• Meastar gur Hipirtheannas mar aon le murtall agus diaibéiteas na Tríonóide doscartha,
• Atherosclerosis - cuireann neamhoird meitibileachta lipid le foirmiú plaiceanna agus le caolú ar an leaba soithíoch, bíonn drochsholáthar fola ag an orgánach iomlán - ón inchinn go dtí na foircinn íochtaracha.

Tá daoine in aois aibí i mbaol freisin: taifeadann dochtúirí an chéad tonn den eipidéim diaibéitis tar éis 40 bliain, an dara ceann - tar éis 65 bliain. Déantar diaibéiteas a phéireáil le haeisíneaclerosis soithigh fola, go háirithe iad siúd a sholáthraíonn fuil don bhriseán.

As 4% de na daoine nua a théann isteach sna céimeanna diaibéitigh gach bliain, is daoine os cionn 65 iad 16%.

Comhlánaíonn othair le paiteolaíochtaí hepatic agus duánacha, mná a bhfuil ubhagán polycystic acu, daoine ar fearr leo stíl mhaireachtála shuiteach, chomh maith le gach duine a ghlacann drugaí steroid agus cineálacha eile drugaí, an liosta brónach.

Is féidir leat diaibéiteas a thuilleamh le linn toirchis. Má théann meáchan an nuabheirthe os cionn 4 kg, léiríonn sé seo go raibh léim i siúcra ag an mbean le linn an iompair, mar gur mhéadaigh an briseán táirgeadh insulin agus gur mhéadaigh an meáchan féatais. Is féidir le leanaí nuabheirthe a bheith sláintiúil freisin (tá a chóras díleá féin aige), ach tá a thinneas cheana féin ag a mháthair.Is leanaí roimh am iad an baol, ós rud é go bhfuil a briseán déanta go neamhiomlán.

Comharthaí go bhfuil tú ag ithe an iomarca siúcra sa fhíseán seo

Diaibéiteas: Miotais agus Réaltacht

Ní thuigtear i gcónaí na míniúcháin ar shaineolaithe ar chothú diaibéitis, mar sin tá fonn ar dhaoine miotais a scaipeadh, agus iad a shaibhriú le sonraí nua.

1. Is cinnte go bhfaigheann gach duine a itheann a lán milseán tinn le diaibéiteas. Má tá an aiste bia cothrom agus go bhfuil na próisis meitibileacha gnáth, tugtar aird ar spórt agus níl aon fhadhbanna géiniteacha ann, tá an briseán sláintiúil, ní bheidh milseáin ar ardchaighdeán agus laistigh de theorainneacha réasúnta tairbheach.
2. Is féidir leat fáil réidh le diaibéiteas le leigheasanna tíre. Ní féidir cóireáil luibhe a úsáid ach i gcóireáil chasta, agus ní féidir ach leis an endocrinologist an dáileog inslin agus drugaí hypoglycemic a choigeartú sa chás seo.
3. Má tá diaibéitis sa teaghlach, tá an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas gar do 100%. Faoi réir na moltaí go léir, stíl mhaireachtála shláintiúil, is beag an baol a bhaineann le do bhriseán a mharú.
4. Cuidíonn alcól le siúcra fola níos ísle. Nuair nach raibh aon insline ann, rinne siad iarracht diaibéitis a chóireáil. Ach ní mhínítear athrú gearrthéarmach sa glucometer ach ag an bhfíric go gcuireann alcól glucogen le chéile ag an ae, ach go gcuireann sé cosc ​​ar a chuid feidhmeanna go léir.
5. Is féidir fruchtós sábháilte a chur in ionad siúcra. Níl ábhar calraí agus innéacs glycemic fruchtós níos lú ná siúcra scagtha. Déantar é a ionsú níos moille, dá bhrí sin níl a iarmhairtí don chomhlacht intuartha, ar aon nós, ní mheasann ach margaithe gur táirge cothaithe é. Ní rogha atá i milseoirí freisin: ar an chuid is fearr, is ballasta neamhleor é seo, agus ar a laghad carcanaiginí tromchúiseacha.
6. Má tá siúcra ard ag bean, níor chóir di a bheith torrach. Mura bhfuil deacrachtaí ag bean óg shláintiúil ina hiomláine ó dhiaibéiteas, nuair a bhíonn toircheas á phleanáil aici, ní mór di dul faoi scrúdú le dóchúlacht ard nach mbeidh dochtúirí in aghaidh toirchis
7. Le siúcra ard, tá cleachtadh contraindicated. Is réamhriachtanas é gníomhaíocht mhatánach do chóireáil diaibéiteas, mar cabhraíonn sé le meitibileacht agus ionsú glúcóis a fheabhsú.

Ar an bhfíseán feicfidh tú agallamh le hUachtarán Chumann Diaibéitis na Rúise M.V. Bogomolov, ag trácht ar an tuairimíocht agus ar na fíricí go léir faoi dhiaibéiteas.

Milséid agus cosc ​​diaibéiteas a thabhairt suas

Bíonn fadhbanna le hionsú siúcra ag dhá thrian de dhaoine murtallacha. Ní chiallaíonn sé seo nuair a dhiúltaíonn tú cácaí, milseáin agus sóid milis, go bhfuil tú eisiata go huathoibríoch ón ngrúpa riosca. Cuirtear an meáchan a fháil chun cinn trí láithreacht leanúnach carbaihiodráití tapa sa réim bia:

• Rís snasta bán,
• Táirgí milseogra de phlúr préimhe,
• Siúcra scagtha agus fruchtós.

Ná déan tástáil ar neart do mheitibileachta le cabhair ó tháirgí ina bhfuil carbaihiodráití casta, próiseáilte go mall:

• Rís sách geal
• Táirgí bácúis ó phlúr caiscín le bran,
• Gránaigh ghránaigh iomláin
• Siúcra donn.

Mura bhfuil suaitheadh ​​ar tháscairí an mhéadair, is féidir leat tú féin a shásamh le seacláid nó le frithdhúlagráin nádúrtha a fheabhsóidh táirgeadh endorphin - hormón giúmar maith. Tá sé tábhachtach é seo a rialú sa chaoi is gur nós é an strus a bhaint le cabhair ó bhianna ard-chalraí. Ar an gcéad dul síos, baineann an rabhadh seo leo siúd a bhfuil claonadh ag a gcomhdhéanamh corp a bheith otrach nó a bhfuil gaolta le diaibéiteas sa teaghlach acu.

Má tá cuid de na fachtóirí riosca do dhiaibéiteas i láthair, ba cheart aghaidh a thabhairt ar chosc chomh luath agus is féidir. Tá a bhunphrionsabail simplí agus inrochtana.

1. An aiste bia ceart. Éilítear ar thuismitheoirí iompar itheacháin leanaí a rialú. I Meiriceá, nuair a mheastar gur bunbhrídín é Bun Soda, bíonn an tríú cuid de leanaí ag fulaingt ó otracht agus diaibéiteas de chineál 2.
2. Rialú díhiodráitithe.Ní féidir próiseáil ghlúcóis a dhéanamh gan uisce glan glan. Caolaíonn sé fuil, cuirtear cosc ​​ar fhoirmiú téachtán fola, feabhsaíonn sé sruth fola agus meitibileacht lipid. Ba cheart go mbeadh gloine uisce sula n-itheann sé mar ghnáthchleachtas. Ní ghlacfaidh aon deochanna eile ionad an uisce.
3. Aiste bia carb íseal Má tá fadhbanna leis an briseán, líon na ngránach, pastries, glasraí a fhásann faoi thalamh, ba chóir torthaí milis a íoslaghdú. Laghdóidh sé seo an t-ualach ar an gcóras inchríneacha, cuideoidh sé le meáchan a chailleadh.
4. Ualaí matáin is fearr. Is réamhriachtanas é gníomhaíocht choirp laethúil a fhreagraíonn d’aois agus do staid sláinte chun ní hamháin diaibéiteas a chosc, ach freisin le paiteolaíochtaí cardashoithíocha agus le go leor fadhbanna eile. Is féidir athsholáthar daor a chur in ionad folláine daor ag siúl san aer úr, ag dreapadh staighre (seachas ardaitheoir), cluichí gníomhacha le garchlann, agus rothar seachas carr.
5. An freagra ceart ar strus. Ar an gcéad dul síos, caithfimid teagmhálacha a sheachaint le daoine ionsaitheach, le heaspaithe, le hothair a bhfuil droch-fhuinneamh acu, iarracht a dhéanamh an tsíocháin a choinneáil in aon timpeallacht, gan géilleadh do phóstaí. Cuideoidh diúltú ó dhroch-nósanna (alcól, ró-ithe, caitheamh tobac), a mhaolaíonn strus, go mór leis an gcóras néarógach agus an díolúine a neartú. Ba chóir duit monatóireacht a dhéanamh ar chaighdeán na codlata, ós rud é go gcuireann easpa codlata i bhfeidhm ní amháin ar shláinte mheabhrach.
6. Cóireáil thráthúil slaghdán. Ós rud é go bhfuil víris in ann próiseas autoimmune a spreagadh a spreagann forbairt diaibéiteas, caithfear ionfhabhtuithe a dhiúscairt chomh luath agus is féidir. Níor chóir go ndéanfadh an rogha drugaí dochar don bhriseán.
7. Monatóireacht a dhéanamh ar tháscairí siúcra. Ní cheadaíonn rithim nua-aimseartha na beatha do gach duine aird go leor a thabhairt ar a sláinte. Ba chóir do gach duine atá i mbaol diaibéiteas monatóireacht rialta a dhéanamh ar leibhéil siúcra sa bhaile agus sa tsaotharlann, athruithe sa dialann a thaifeadadh, agus dul i gcomhairle le hinchríneolaí.

Dar le Cumann Idirnáisiúnta na Diaibéiteas, tá 275 milliún diaibéiteach ar fud an domhain. Le déanaí, tá athrú suntasach tagtha ar na modhanna cóireála, agus go deimhin ar an dearcadh i leith an ghalair seo, i measc dochtúirí agus othar araon. Agus cé nár cumadh an vacsaín diaibéitis go fóill, tá an deis ag diaibéitis gnáthchaighdeán maireachtála a choinneáil. Tá go leor acu tar éis torthaí ard a bhaint amach i gcúrsaí spóirt, polaitíochta agus ealaíne. Ní chuirtear leis an bhfadhb ach tríd ár n-aineolas agus ár n-easpa gnímh, rud a spreagann smaointe earráide agus breithiúnais. An féidir le diaibéiteas mellitus forbairt as milseáin?

Ní milseáin é a mbíonn diaibéiteas mar thoradh air, ach an meáchan breise a bhíonn ag leath na Rúiseach ar aon aois. Ní dhéanann sé cuma cén chaoi ar bhain siad é seo amach - cácaí nó ispíní.

Is é an clár “Beo sláintiúil” ar an bhfíseán, áit a dtugann an tOllamh E. Malysheva trácht ar mhiotais diaibéitis, is dearbhú eile é seo:

An ráta siúcra fola i bhfir agus i mban: tábla

Sula ndéileálfaidh tú le gnáth-ghlicéime, ní mór duit an difríocht idir tástáil fola ó “fhéith” agus “méar” a aithint. Is é an príomhdhifríocht ná go bhfaigheann lianna fuil venous le linn samplála ó fhéith, agus fuil ribeach le linn samplála ó mhéar.

Go deimhin, is ionann an ráta glycemic agus aon anailís. Ach nuair a thógtar bithábhair ó fhéith, is féidir le dochtúirí sonraí níos iontaofa a fháil. Chun torthaí cruinne a fháil, ní mór don othar dul faoi oiliúint. Ar an gcéad dul síos, ní gá duit fuil a thabhairt ach ar bholg folamh. Ní cheadaítear ach uisce íonaithe a ól gan gás. Tá sé inmholta gan do chuid fiacla a scuabadh roimh an gclaí, toisc go bhfuil siúcra sa ghreamú.

Chomh maith leis sin, ar an oíche roimh an tástáil, tá sé neamh-inmhianaithe dul ar iontaoibh dianghníomhaíochta fisiciúla nó a lán bianna ard-carb a ithe. Is féidir le halcól torthaí taighde a shaobhadh freisin.

Tá gnáthleibhéil siúcra fola do mhná de réir aoise:

Tá an leibhéal siúcra fola gnáth i bhfear de réir aoise:

Beidh an tábla seo chomh ceart céanna, is cuma cé acu a scrúdaigh na dochtúirí an fhuil - ribeach (ón mhéar) nó an fhéith (ón bhféith).

Tábla comhghaoil ​​na haemaglóibine glycated go meánleibhéal laethúil siúcra:

Le linn toirchis, is é an ráta glycemic ná 3.3-6.0 mmol / L. Léiríonn dul thar an marc de 6.6 mmol / l dul chun cinn diaibéiteas iompair.

Hypoglycemia: cúiseanna agus comharthaí

Coinníoll paiteolaíoch is ea hpoglycemia ina bhfuil an leibhéal glycemia faoi bhun 3.3 mmol / L. I ndiaibéitis, tarlaíonn an coinníoll seo mar gheall ar ródháileog insline nó drugaí hypoglycemic ó bhéal.

Le forbairt hypoglycemia, ní mór diaibéiteach candy a ithe nó táirge eile ina bhfuil carbaihiodráití simplí. Má bhí an riocht mar thoradh ar ródháileog insline nó táibléad íslithe siúcra, tá gá le coigeartú sa chóras cóireála.

Is féidir siúcra fola íseal a spreagadh freisin:

• Iomaíocht fhisiceach dhian.
• Athruithe hormónacha.
• Starvation nó staonadh fada ó bhia (níos mó ná 6 huaire an chloig).
• Ag ól alcóil.
• Ag tabhairt cógais a fheabhsaíonn gníomh inslin.
• Insulinoma.
• Paiteolaíochtaí autoimmune.
• Galair cheallacha.
• Heipitíteas víreasach agus cioróis.
• Cliseadh duánach nó croí.

Cabhróidh cúiseanna beachta an choinníll seo ach le diagnóis chuimsitheach a chinneadh. Ina theannta sin, ba mhaith liom na hairíonna sainiúla a bhaineann le leibhéal laghdaithe glúcóis san fhuil a aibhsiú.

De ghnáth, bíonn meadhrán, mearbhall, fuaráin, ocras, néaróg ag an othar. Éiríonn an craiceann go pale, agus tá an chuisle gasta. Tá sárú ar chomhordú gluaiseachtaí ann. Tá neamhneá mhéara indéanta. Má thiteann leibhéal an tsiúcra fola faoi 2.2 mmol / l, tá labhartha lagaithe ag an othar, titeann teocht an choirp go géar, agus tarlaíonn trithí.

Mura nglacfaidh tú bearta cuí, tiocfaidh an t-othar isteach i gcóma glycemic. Ní féidir toradh marfach a fháil fiú.

Hyperglycemia: cúiseanna agus comharthaí

Is coinníoll paiteolaíoch é an hyperglycemia ina bhfuil méadú leanúnach ar leibhéil siúcra. Diagnóisítear hyperglycemia má sháraíonn an leibhéal glúcóis troscadh 6.6 mmol / L.

De ghnáth, breathnaítear ar an gcoinníoll seo i diaibéiteas cineál 1 agus diaibéiteas chineál 2. Le diaibéiteas mellitus atá ag brath ar insline (cineál 1), tá dóchúlacht ard ann go bhforbrófaí cíor hyperglycemic, ós rud é go gcailleann cealla pancreatacha a gcumas insulin a tháirgeadh.

Chomh maith le diaibéiteas, is féidir le hyperglycemia spreagadh:

1. Strus.
2. An tréimhse ina bhfuil leanbh. Le diaibéiteas iompair, is féidir breathnú ar mhéadú leanúnach ar leibhéil siúcra le linn beathú cíche.
3. Úsáid glucocorticosteroids, frithghiniúnach béil, béite-blockers, glucagon.
4. Galair an chórais chardashoithíoch. Is féidir le hothair scothaosta hyperglycemia a fháil tar éis stróc nó taom croí.
5. Ithe go leor bianna carb-ard. Dála an scéil, is féidir le bianna le GI ard (innéacs glycemic) forbairt a dhéanamh ar mhurtall agus ar dhiaibéiteas de chineál 2.
6. Galair den chóras hepatobiliary.
7. Paiteolaíochtaí oinceolaíochta.
8. Galar paincréasach. Is féidir le leibhéal an ghlicéime méadú ar an ngéarchúrsa pancreatitis.
9. Siondróm Cushing.
10. Paiteolaíochtaí tógálacha.

I ndiaibéitis, is minic a fhorbraíonn hyperglycemia i gcásanna ina roghnaíonn an t-inchrínitheoir cóireála an dáileog mícheart insline nó gníomhaire hypoglycemic. Sa chás seo, is féidir stop a chur leis an méadú ar leibhéal na siúcra fola tríd an gcóras cóireála a cheartú. Is féidir athsholáthar a dhéanamh ar insulin freisin.Tá sé inmholta insline daonna a úsáid, toisc go bhfuil othair i bhfad níos fearr ann agus go nglacann sé go maith leis.

Má éiríonn le leibhéal na glicéime, bíonn na hairíonna seo a leanas ar dhéagóir nó ar dhuine fásta:

• Urlaíocht go minic. Tá glúcós le feiceáil san fhual.
• Tart mór.
• Boladh aicéatóin ón mbéal.
• Tinneas cinn.
• An Chonaic a dhúnadh.
• Lagú amhairc.
• Sáruithe in obair an chonair an díleá.
• Numbness na géaga.
• Fuarú.
• Ag glaoch ar na cluasa.
• Craiceann cosantach.
• Suaitheadh ​​rithim an chroí.
• Ag mothú imní, ionsaí, greannaitheacht.
• Brú fola a ísliú.

Má tá na hairíonna thuas le feiceáil, ba cheart duit glaoch ar otharcharr. Sula dtagann na dochtúirí, ní mór dóthain uisce a thabhairt don othar agus tuáille fliuch a chíoradh.

Conas siúcra fola a normalú?

Tá táscairí glicéime incheadaithe léirithe thuas thuas. Má bhreathnaítear ar hypoglycemia, ní mór scrúdú cuimsitheach a dhéanamh ar an othar. Ní féidir normalú an stáit a bhaint amach ach amháin tar éis deireadh a chur le bunchúis an feiniméan seo. Má spreagtar hypoglycemia trí dháileog insulin nó táibléad a roghnaíodh go míchuí, déantar coigeartuithe cuí.

Le siúcra fola ard, ní mór duit scrúdú breise a dhéanamh freisin chun bunchúiseanna an choinníll seo a aithint. Má léirigh an diagnóis gur spreag diaibéiteas hyperglycemia, moltar an t-othar:

1. Cuir cógas i bhfeidhm. I ndiaibéiteas de chineál 1, ní féidir leis an gcomhlacht insulin a tháirgeadh, mar sin is é teiripe insulin bunús na cóireála. Le diaibéiteas de chineál 2, is féidir ullmhóidí tablet hypoglycemic a ligean thar ceal (Glucobay, Metformin, Glidiab, Glibenclamide, Januvia, Acarbose). Ach is léiriú é an galar a dhíscaoileadh go leanúnach maidir le instealltaí insline.
2. Déan monatóireacht rialta ar do ghlúcós fola. Is féidir é seo a dhéanamh trí glucometer leictriceimiceach a úsáid. Moltar duit tomhais a dhéanamh 3 huaire sa lá - ar bholg folamh, tar éis bricfeasta agus roimh am codlata. Ba chóir aon diallais a thuairisciú do do dhochtúir. Seachnóidh rialú ar dhinimic an ghalair cóma diaibéiteach agus iarmhairtí tromchúiseacha eile.
3. Lean aiste bia. Le diaibéiteas de chineál 2, léirítear aiste bia níos déine ná le diaibéiteas de chineál 1. Le hyperglycemia, ní cóir ach bianna ísle GI a bheith san aiste bia. Is minic a bhíonn suim ag diaibéitis an méid le hithe ag an am. Tá sé inmholta gan níos mó ná 300-400 gram bia a ithe in aghaidh an bhéile. Tá cothú codánach éigeantach.
4. Cleachtadh go rialta. Is féidir le hothair ón aoisghrúpa níos sine (ó 60 bliain d'aois) teiripe siúlóide agus aclaíochta a dhéanamh. Tá spóirt eile oiriúnach freisin do dhiaibéitis óga, go háirithe rith, snámh, rothaíocht, lúthchleasaíocht, peil agus cispheil. Ba chóir go mbeadh ualaí measartha ach rialta.

Chun siúcra fola a laghdú, is féidir leat leigheasanna tíre a úsáid. Tá tinreamh dea-chruthaithe de dhuilleoga gallchnó, decoction de dearcáin, sú sprouts Bhruiséil, decoction de Linden, meascán cainéal-mil.

Chomh maith leis sin chun críocha cúnta, forlíontar breiseáin atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de bunaithe ar luibheanna agus ar choimpléisc il-aimín. Is féidir le cistí dá leithéid éifeachtúlacht cóireála drugaí a mhéadú agus an córas imdhíonachta a neartú.