An Laghdaíonn Siúcra Fola Grapefruit > Aiste bia do dhiaibéiteas

Ag roghnú na mbianna cearta do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, ba chóir duit aird a thabhairt ar bhia a bhfuil innéacs íseal glycemic aige. Is é grapefruit ceann de na torthaí a cheadaítear: tugann endocrinologists comhairle dó sú a ithe nó a ól as. Is fearr le hothair atá ag fulaingt ó mhurtall díriú ar shúnna, ach ar thorthaí iomlána. Cuimsíonn comhdhéanamh na gcritéar seo cuid mhór snáithín, mar sin ní bhíonn ocras ar dhaoine ar feadh i bhfad tar éis é a ithe.

Tá seadóga úsáideach do dhiaibéitis, tá na héifeachtaí seo a leanas aige:

glanadh
choleretic
imdhíonadh.

Leis an úsáid rialta atá aige, déantar próisis meitibileach a normalú.

Comhdhéanamh torthaí

Is é a chomhdhéanamh uathúil is cúis le hairíonna grapefruit. In aghaidh 100 g den táirge:

89 g d'uisce
8.7 g de charbaihiodráití,
1.4 g snáithín
suas le 1 g saille agus próitéine,
suas le 1 g de luaith agus peictin.

Is é innéacs glycemic an táirge seo 29, agus is é 35 kcal an luach calrach. Ní théann líon na n-aonad aráin in aghaidh an 100 g de seadóga thar 0.5.

Is éard atá ann ná aigéid orgánacha atá riachtanach don chorp, vitimíní a bhaineann le grúpa B agus aigéad ascorbic. Ina theannta sin, tá na heilimintí seo a leanas ann:

Úsáidtear na torthaí seo mar imdhíonach i gcás slaghdán. Úsáidtear é chun easnamh vitimín, scurvy agus galar cardashoithíoch a chosc. Chomh maith leis sin, tugann úsáid rialta na dtorthaí seo deis duit déileáil le neamhshuim, anemia, bloating, at.

D'fhéadfadh sé nach mbeadh imní ar dhiaibéitigh cé mhéad siúcra atá i seadóga. Tá méid na gcarbaihiodráití beag, mar sin tá sé san áireamh i liosta na dtáirgí ceadaithe.

Diaibéiteas agus seadóga

Mar gheall ar an méid íseal carbaihiodráití, calories, innéacs glycemic íseal agus cion ard na gcothaitheach, tá seadóga san áireamh i liosta na mbianna molta do dhaoine a bhfuil tionchar ag diaibéiteas orthu. Ina theannta sin, is féidir leat iarracht a dhéanamh an t-ábhar glúcóis sa chorp a choigeartú.

Molann endocrinologists ithe seadóige le linn na tréimhse sneaice cúpla uair sa tseachtain. Is féidir leat é a úsáid gach lá: mar shampla, ½ píosa. sula n-itheann tú. Tá sú úr brúite gan mil nó siúcra a chur úsáideach freisin - méadaíonn na milseoirí seo innéacs glycemic deochanna dá leithéid go suntasach. Maidir le fadhbanna le haigéadacht, moltar an sú a chaolú le huisce.

Is féidir le hothair a chloisteáil go bhfuil sé indéanta grapefruit a ithe le haghaidh diaibéiteas de chineál 2 ag an inchríneolaí.

Mar thoradh ar a úsáid go rialta laghdaítear tiúchan siúcra. Soláthraíonn ithe torthaí úra snáithín. Cabhraíonn sé le díleá a normalú, déantar carbaihiodráití a ionsú níos moille. Ardaíonn an siúcra, nuair a chaitear é, de réir a chéile, agus mar sin déanann an comhlacht é a phróiseáil.

Is éard atá i gceist le grapefruit ná naringenin, frithocsaídeoir a thugann blas searbh air. Tá éifeacht leighis aige:

méadaíonn so-ghabhálacht fíochán insline,
éifeacht millteach ar aigéid shailleacha (mar gheall air seo, téann an meáchan de réir a chéile go gnáth),
normalú na meitibileachta carbaihiodráit.

Ná déan dearmad faoi airíonna immunostimulating, choleretic agus glantacháin na dtorthaí seo.

Sochair do dhiaibéitigh

Beidh gach inchrínteoir in ann labhairt faoi éifeachtaí leighis grapefruit ar shláinte an choirpigh diaibéitigh. Molann go leor daoine é a úsáid go rialta chun críocha coisctheacha - nuair a áirítear é sa réim bia, laghdaítear an baol go bhforbrófaí galar soithíoch diaibéiteach. Ina theannta sin, níl tuirse ag dochtúirí labhairt faoi na hairíonna úsáideacha atá aige.

Caoinfhulaingt strus méadaithe agus feabhsú giúmar. Tugann comhdhéanamh speisialta seadóige, cion méadaithe na vitimíní B normalú ar fheidhmiú an chórais néarógach agus cabhraíonn sé le déileáil le strus meabhrach.
Normalú brú: is minic a bhíonn Hipirtheannas ag fulaingt ó dhiaibéitis. Is galar comhchruinnithe é seo. Is féidir brú fola a laghdú de bharr go bhfuil potaisiam agus maignéisiam san áireamh sna torthaí.
Aisghabháil agus cosaint i gcoinne tuilleadh damáiste soithíoch. Meastar gur frithocsaídeoirí nádúrtha iad Vitimín E agus C. Nuair a théann siad isteach sa chorp i gcainníochtaí leordhóthanacha, déantar tionchar an phróisis ocsaídigh a neodrú. Ag an am céanna, déantar ballaí na soithigh fola a athchóiriú, déantar normalú ar an gcúrsaíocht fola - is toradh tairbhiúil é seo ar aigéad ascorbic.
Meáchan a chailleadh. Faoi thionchar grapefruit, scriostar aigéid shailleacha. Ina theannta sin, is táirge cothaitheach é a bhfuil cion calraí laghdaithe aige. Dá bhrí sin, moltar do dhaoine atá róthrom.
Laghdú siúcra. Téann an tsubstaint naringin isteach sa seadóg - sa stéig casann sí isteach in naringenin. Méadaíonn an frithocsaídeoir so-ghabhálacht na bhfíochán go insulin - tosaíonn glúcós á shú isteach sna cealla agus éiríonn sé ina fhoinse fuinnimh, seachas ag carnadh san fhuil. Cuidíonn méid suntasach snáithín le moill a chur ar ionsú carbaihiodráití, mar sin laghdaítear an siúcra fola.

Liosta contraindications

Ba chóir rabhadh a thabhairt do dhaoine le glúcós fola ard faoi na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le seadóga le haghaidh diaibéiteas. Beidh ar chuid acu é a thabhairt suas. I measc na gcoinbhleachtaí tá:

éadulaingt bunaithe don táirge seo,
aigéadacht mhéadaithe, heartburn rialta,
ulcer gastrointestinal (12 ulcer duodenal nó boilg).

Tugann leanaí a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu go mór na torthaí seo inmholta. Ach ní mór do dhaoine fásta cuimhneamh gur hailléirginí féideartha iad gach toradh citris. Dá bhrí sin, ba chóir é a thabhairt isteach san aiste bia de réir a chéile, tar éis imoibriú an choirp.

Mura bhfuil aon chontrárthacht ann, molann endocrinologists ansin ag iarraidh titim i ngrá le seadóga agus é a chur san áireamh sa roghchlár laethúil. Is féidir leat 0.5-1 fhéatas a ithe go sábháilte in aghaidh an lae. Ar ndóigh, ní féidir leat a thabhairt suas drugaí a ísliú siúcra, cinneadh a dhéanamh chun a chóireáil le seadóga. Ach molann dochtúirí an coinníoll a rialú: b'fhéidir, tar éis tamaill, beidh ort an dáileog de chógais a choigeartú. Ná déan dearmad faoin tábhacht a bhaineann le hiompar fisiciúil leordhóthanach agus cothú cuí.

Grapefruit agus a innéacs glycemic

I ndiaibéiteas, is féidir leat bianna a itheann a n-innéacs suas le 49 aonad a ithe. Meastar go bhfuil an bia seo “sábháilte” agus ní ardaíonn sé siúcra fola an othair. Déantar an príomh-aiste bia as. Bianna a bhfuil táscaire acu idir 50 agus 69 aonad san áireamh, tá sé ceadaithe dhá nó trí huaire sa tseachtain a ithe, cuid de suas le 150 gram. Sa chás seo, níor cheart go mbeadh an galar féin níos measa.

Tá cosc dian ar tháirgí a bhfuil ardluach acu, i. 70 aonad agus os a chionn. Is féidir leo a bheith ina gcúis le go leor deacrachtaí ar sprioc-orgáin agus tiúchan siúcra fola a ardú go leibhéal criticiúil, rud a spreagann hipearglycemia.

Is féidir le torthaí, ag brath ar chomhsheasmhacht, GI a ardú. Mar sin, má thugtar an táirge chuig stát puree, ansin méadóidh an t-innéacs ag roinnt aonad. Agus má dhéanann tú sú ó thorthaí citris, ansin beidh an luach criticiúil de ghnáth. Go ginearálta, déanann diaibéiteas fórsa ar dhuine úsáid súnna a neamhniú. Is é fírinne an scéil go gcailleann na torthaí le linn próiseála snáithín, atá freagrach as sreabhadh aonfhoirmeach glúcóis isteach san fhuil. Chomh maith leis an innéacs, ní mór ábhar calraí an táirge a chur san áireamh. Ní mór duit bianna calorie íseal a roghnú nach spreagfaidh foirmiú fíochán saille.

Chun an cheist a fhreagairt - an gceadaíonn endocrinologists grapefruit le haghaidh diaibéiteas de chineál 2, is fiú a fhiosrú céard é an t-ábhar GI agus calraí, a léirítear thíos:

is é an t-innéacs glycemic de sheadóga 25 aonad,
beidh calories in aghaidh an 100 gram den táirge 32 kcal.

Bunaithe ar seo, is furasta a thabhairt i gcrích go bhfuil na coincheapa diaibéiteas agus seadóige comhoiriúnach go maith. Is féidir leat é a ithe gach lá agus gan eagla a bheith ort glúcóis san fhuil.

Éifeachtaí Úsáide i mBia

Is crann citris é grapefruit a tháirgeann torthaí searbh milis. Is é an India áit bhreithe na seadóige, ach anois éiríonn leis an ngléasra fás i go leor tíortha a bhfuil aeráid fothrópaiceach acu (SAM, an tSín, tíortha Dheisceart na hEorpa, na hOileáin Fhilipíneacha, etc.). Déantar na torthaí a ithe amh, a úsáidtear chun sailéid a dhéanamh, sú grapefruit, subh a dhéanamh. Úsáidtear comhpháirteanna grapefruit chun meisciúla a dhéanamh i gcumhradóireacht. Baintear amach raon leathan cur i bhfeidhm na dtorthaí mar gheall ar chomhdhéanamh uathúil na dtorthaí:

Carbaihiodráití (snáithín, fruchtós, shiúcrós).
Vitimíní (aigéad ascorbic, retinol, tócaifearóil, tiamine, Ribeaflaivin, etc.).
Eilimintí rian (K, Mg, P, Se, Ca, etc.).
Olaí riachtanacha.
Saillte glasraí.
Naringin.

Tá grapefruit go maith sa mhéid is go bhfuil na comhábhair seo go léir sa chomhdhéanamh an-chothromaithe ó thaobh nádúir de, ionas gur féidir é a úsáid le haghaidh diaibéiteas de chineál 2.

Socraítear nach gcaithfidh cáilíochtaí cothaitheacha an luach a bhaineann le tomhaltas torthaí ag diaibéitis, ach trí airíonna cneasaithe maithe. Cruthaítear é seo trí staidéir eolaíocha a rinne eolaithe Mheiriceánacha ina gcuid ama. Le linn an turgnaimh, fuarthas amach má mhéadaíonn tú leath den fhéatas gach lá, go méadaíonn éifeachtacht na cóireála frithdhiaibéitigh 2 uair.

Is iad seo a leanas na hairíonna íocshláinte atá úsáideach do dhiaibéitigh:

Laghdaíonn grapefruit siúcra fola.

Tá dhá mheicníocht ann chun an éifeacht seo a chur i bhfeidhm. Ar an gcéad dul síos, is substaint speisialta í an instealladh sa seadóg sa chonair ghastraistéigeach a mhéadaíonn íogaireacht na bhfíochán go insulin, mar thoradh ar na cealla a ghlacann níos mó glúcóis, ag ísliú a leibhéil san fhuil. Tá an dara meicníocht bunaithe ar an dearbhú go gcoinníonn snáithín siúcrós agus fruchtós sa stéig, rud a chuireann cosc ar a n-ionsú, rud a bheidh úsáideach freisin do dhiaibéitigh.

Laghdaíonn siúcra grapefruit siúcra fola

Cuidíonn le dul i ngleic le róthrom.

Is é an diaibéiteas is mó a bhíonn i gceist le murtall, mar riail. Is béile calraí íseal é seadóga nach bhfuil colaistéaról ann. Cuideoidh ithe agus athsholáthar torthaí le bianna eile go rialta leat meáchan a chailleadh.

Cruthaítear cosaint antioxidant an choirp.

Is substaintí vitimín nádúrtha iad aigéad ascorbach agus tócaifearóil a chabhraíonn le dul i ngleic le strus ocsaídiúcháin sa chorp (tá strus ag gabháil le diaibéiteas).

Laghdaíonn brú fola.

Bíonn fadhbanna a bhaineann le méadú ar bhrú fola beagnach i gcónaí ag Diaibéiteas mellitus. Is féidir normalú a bhuíochas le riandúile i gcomhdhéanamh na seadóige, amhail potaisiam agus maignéisiam.

Dochar féideartha

Is féidir le gach rud atá úsáideach go pointe áirithe dochar a dhéanamh má úsáidtear go míchuí nó i méideanna neamhréasúnacha iad. Mar sin ba chóir go n-úsáidfí grapefruit do dhiaibéiteas de chineál 2 go cúramach. Toisc nach bhfuil an fhéatas sláintiúil agus in ann siúcra fola a ísliú, ní cúis é le diaibéiteas a chur in áit gach bia le seadóg amháin.

Tá roinnt contraindications ann freisin, má dhéantar faillí orthu, is féidir le fadhbanna tromchúiseacha sláinte forbairt. Go háirithe, beidh grapefruit do dhiaibéitis díobhálach má tá na paiteolaíochtaí comhghaolmhara seo a leanas i láthair:

Ulcer gastric agus duodenal. Tá grapefruit aigéadach sa nádúr, agus athraíonn an timpeallacht sa bholg mar gheall air sin.
Bagairt ailléirge. Cosúil le torthaí citris eile, tá go leor triggers i seadóg, rud a fhéadann a bheith ríthábhachtach i bhforbairt imoibriú ailléirgeach.
Éadulaingt aonair ar chomhpháirteanna.

Chun frithghníomhartha agus fo-iarsmaí nach dteastaíonn a sheachaint, moltar duit dul i gcomhairle go gairid le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag úsáid. I gcoinníollacha institiúide míochaine, déantar nósanna imeachta diagnóiseacha speisialta uaireanta, tástálacha, agus tugann na torthaí sin conclúid faoi cé acu an bhfuil ailléirge nó nach bhfuil. Tá sé thar a bheith tábhachtach imeachtaí dá leithéid a dhéanamh do leanaí a bhfuil diaibéiteas orthu.

Níor chóir seadóga a úsáid le haghaidh othrais gastric agus duodenal.

Cé mhéid is féidir a chaitheamh

Níl teorainneacha diana ag méid na seadóige a úsáidtear i mbia, ach ba cheart go mbeadh sé laistigh de theorainneacha réasúnta ag an am céanna. De ghnáth itheann diabetics torthaí iomlána de mheánmhéid nó leath de gach lá - beidh an méid seo go leor. Ach mar gheall ar roinnt réadmhaoine (nach bhfuil blas searbh ar go leor daoine), is ar éigean is féidir níos mó a ithe.

Chun siúcra fola a laghdú, ní gá duit tú féin a ithe le hithe. Is é an rogha is fearr ná codanna codánacha a úsáid i rith an lae. Is féidir leat slisní gearrtha a chur le sailéid, an anlann a ullmhú. Tá sé chomh tairbheach céanna do dhaoine le diaibéiteas sú grapefruit a ól mar mhalairt. Molann endocrinologists ól 150-200 millilítear a ól roimh bhéilí trí huaire sa lá. Ach is fearr an sú féin a fháscadh as torthaí úra - beidh an deoch sin sáithithe níos mó.

Chun achoimre a dhéanamh ar an méid thuas, le muinín mhór is féidir linn freagra a thabhairt gur bia an-sláintiúil é grapefruit d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu a laghdaíonn glúcóis fola. Ach is gá úsáid an táirge le cógais a chomhcheangal, agus gan an phríomhchóireáil a athsholáthar. Tá sé cruthaithe go gcabhróidh scéim dá leithéid leis an gcomhrac in aghaidh an ghalair. Bí sláintiúil!

Comhdhéanamh agus airíonna úsáideacha na seadóige

Tá fadhb an diaibéitis sa saol nua-aimseartha ag éirí thar a bheith tábhachtach, mar tá líon na n-othar ag dul i méid.

Is éard is diaibéiteas de chineál 2 ann ná galar a bhfuil meitibileacht charbaihiodráit lagaithe air, méadú ar ghlúcós fola agus laghdú ar íogaireacht fíochán coirp chuig inslin. Is minic a bhreathnaítear air i ndaoine murtallacha.

Chun éifeachtúlacht teiripe a mhéadú, tá sé tábhachtach go gcaithfí ní hamháin le míochainí, ach freisin le leigheasanna tíre. Is torthaí iad seadóga a fhaightear trí phomelo agus oráiste a thrasnú. Meáchan sé thart ar 500 g, tá blas géar aige le blas searbh agus dath ó oráiste go bándearg.

Tá comhdhéanamh casta ag na torthaí, lena n-áirítear:

carbaihiodráití
snáithín
aigéid orgánacha
vitimíní
riandúile
saillte agus próitéiní
peictin.

Roghnaítear táirgí do dhiaibéitigh ag cur 2 fhachtóir san áireamh: toirt fónaimh aonair agus an t-innéacs glycemic, a chuireann san áireamh an ráta tiontaithe carbaihiodráití go glúcós.

Tá innéacs glycemic íseal ag grapefruit, atá 29, agus mar sin tá sé oiriúnach do chóireáil othar a bhfuil diaibéiteas orthu. Is féidir é a úsáid mar sú agus i bhfoirm úr. Úsáidtear an táirge chun mhanglaim, miasa dessert nó sailéid a ullmhú.

Tá seadóga oiriúnach le haghaidh aiste bia na n-othar diaibéiteach, toisc go gcuireann a láithreacht sa chorp le méadú mall siúcra.

Déantar snáithín na dtorthaí seo a dhíleá ar feadh i bhfad, agus ní bhíonn ocras ar dhuine ar feadh i bhfad, rud atá tábhachtach do dhiaibéitigh atá róthrom.

Tá dáileog laethúil de go leor comhábhar luachmhar i dtorthaí níos aibí, mar sin cuireann ithe grapefruit le do chóras imdhíonachta.

Tá na hairíonna seo a leanas ag seadóga:

glanadh
imdhíonach
choleretic
próisis meitibileach a normalú,
an díolúine a neartú.

Tá éifeacht leighis ag an naringenin antioxidant, a thugann blas searbh don fhéatas, ar an diaibéiteach: méadaíonn sé íogaireacht an choirp do inslin agus cabhraíonn sé le gnáthmheáchan a choinneáil.

Cóireáil Seadóige

Tá grapefruit sa chéad áit sa liosta torthaí is féidir a úsáid le haghaidh aiste bia, mar is féidir leis leibhéil ghlúcóis fola a rialáil.

Ar mhaithe leis an tairbhe is mó, ní mór an táirge a chaitheamh i gceart. Le diaibéiteas de chineál 2, ní mór duit torthaí a ithe cúpla uair sa tseachtain, más féidir roimh an bpríomhbhéile.

Le haghaidh cóireála, is maith 0.5 cupán sú a ghlacadh 3 huaire sa lá, gan siúcra nó mil a chur leis, ionas nach méadófaí an t-innéacs glycemic. Is féidir leat sú a chaolú le huisce te chun tiúchan a laghdú má tá fadhb bholg ann.

Is rogha mhaith é leath na seadóige a ithe ag gach béile nó é a chur mar chomhábhar breise i mbia.

Trí úsáid a bhaint as seadóga go rialta, laghdóidh nó imíonn cuid mhór de na hairíonna a bhaineann leis an ngalar.

Le diaibéiteas de chineál 2, bíonn neamhoird meitibileacha ann, mar sin tá iallach ar othair cloí le haiste bia carb-íseal, agus tá seadóga foirfe chun an riocht a fheabhsú.

Contraindications i gcóireáil grapefruit

Is é an seadóg an príomhbheart coisctheach do dhiaibéitigh, ach tá frithsheasmhacht ag na torthaí blasta agus sláintiúla seo.

Ní féidir é a thógáil le heipitíteas, le cur síos croí, le jade, le galar ae, le cion méadaithe sú gastric sa chonair gastrointestinal, le frithghníomhartha ailléirgeacha.

Nuair a thosaíonn tú ag cóireáil le seadóga, ní mór duit dul i gcomhairle le hinchríneolaí agus aiste bia a leanúint. Mura bhfuil aon chontrárthacht ann, is cóireáil éifeachtach í an seadóg.

Contraindications

éadulaingt bunaithe don táirge seo,
aigéadacht mhéadaithe, heartburn rialta,
ulcer gastrointestinal (12 ulcer duodenal nó boilg).

Tugann leanaí a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu go mór na torthaí seo inmholta. Ach ní mór do dhaoine fásta cuimhneamh gur hailléirginí féideartha iad gach toradh citris. Dá bhrí sin, ba chóir é a thabhairt isteach san aiste bia de réir a chéile, tar éis imoibriú an choirp.

Ar ndóigh, ní féidir leat a thabhairt suas drugaí a ísliú siúcra, cinneadh a dhéanamh chun a chóireáil le seadóga. Ach molann dochtúirí an coinníoll a rialú: b'fhéidir, tar éis tamaill, beidh ort an dáileog de chógais a choigeartú.

Ná déan dearmad faoin tábhacht a bhaineann le hiompar fisiciúil leordhóthanach agus cothú cuí.

In ainneoin go bhfuil na torthaí coimhthíocha seo saibhir ó thaobh substaintí úsáideacha de agus go bhfuil na hairíonna cneasaithe is luachmhaire acu, ní féidir le gach duine a chuid torthaí a ithe i gcónaí. I dtaca leis seo, sula dtosaíonn tú á ithe, ní mór duit moltaí do dhochtúra a fháil agus treoracha cuí a fháil uaidh.

Le huasrú an bholg agus an duodenum,
Le haigéadacht mhéadaithe,
Le galair duáin, eadhon le pyelonephritis,
Le heipitíteas
Le méadú minic ar bhrú fola,
Mar gheall ar ailléirge torthaí.

Mar sin, mura bhfuil aon chontrárthachtaí ann, tá sé riachtanach grapefruit agus diaibéiteas chineál 2 a chur san áireamh i réim bia diaibéitis, ansin beidh sé i bhfad níos éasca leigheas a fháil.

Chomh maith leis sin, tá maoin spéisiúil amháin ag an toradh seo - is féidir leis na torthaí seo éifeacht drugaí áirithe a fheabhsú nó a lagú. Maidir leis seo, chun tuilleadh iarmhairtí diúltacha a chosc le linn an phróisis cóireála, moltar dul i gcomhairle le dochtúir.

Sa deireadh, is féidir linn a rá gurb iad na torthaí a thuairiscítear na torthaí is úsáidí de na torthaí citris go léir, agus gur féidir leis an tréimhse ama is giorra is féidir cabhrú le folláine diaibéiteach.

Seo a leanas na torthaí coimhthíocha do dhiaibéiteas:

choleretic
imdhíonach
normalú meitibileachta,
saillte scoilte,
airíonna glantacháin.

Ach, cosúil le táirge ar bith, tá roinnt constaicí ann. Tá úsáid fíonchaor teoranta go docht nuair:

galair ae (heipitíteas, fiobróis, cioróis),
ailléirgí
hypotension
heartburn
galar géar duáin,
secretion gastric méadaithe sa chonair an díleá,
ulcer, gastritis.

Ina theannta sin, tá aigéid orgánacha i seadóga a scriosann cruan fiacail. Dá bhrí sin, tar éis gach laíon a úsáid nó sú úrbhunaithe, moltar an cuas béil a shruthlú go maith.

Is gá dul i gcomhairle le dochtúir sula n-áirítear é i d'aiste bia. Mura bhfuil aon chontúirtí ann, beidh sé an-tairbheach do dhiaibéitis.

Tá gné spéisiúil eile ag seadóga: lagaíonn sé nó, ar an láimh eile, cuireann sé le héifeachtaí cógas áirithe. Dá bhrí sin, chun gan dochar a dhéanamh duit féin le linn na tréimhse dianteiripe drugaí, moltar duit gan é a úsáid.

Má itheann tú grapefruit i modhnóireacht, ag cur san áireamh na contraindications agus na háirgí féideartha go léir, ní dhéanfaidh sé dochar don diaibéiteach. Ós rud é go méadaíonn na torthaí aigéadacht, níl sé inmhianaithe é a ithe ar bholg folamh, go háirithe do dhaoine le galair ainsealacha an chórais díleá (fiú amháin i gcásanna ina bhfuil aigéadacht íseal ag gabháil le paiteolaíochtaí).

Tá grapefruit agus a sú contradaithe i gcoinníollacha den sórt sin:

ulcer peptic agus gastritis le haigéadacht ard,
fadhbanna leis an ae agus bladder Gall,
ailléirge go torthaí citris,
cruan fiacla tanaithe,
galair athlastacha na nduán agus na lamhnán.

Grapefruit - na tairbhí agus na díobhálacha a bhaineann leis an ngalar diaibéiteas

Cén chaoi a bhfuil na torthaí a thuairiscítear úsáideach?

Aithnítear inniu go bhfuil seadóga mar an beart coisctheach is éifeachtaí do dhiaibéiteas de chineál 2.

Tá laghdú tagtha ar an gcion siúcra sa chóras hematopoietic,
Agus i ngach ábhar, tháinig laghdú ar shonraí inslin le linn tástálacha fola.

Cinntear blas searbh na dtorthaí trí fhlaithiúlacht de thionscnamh plandaí a bheith ann - naringin. Ag athrú i gcorp an duine, casadh an naringin seo isteach i naringenin.

Is féidir leis an gcomhpháirt seo, ar frithocsaídeoir í, íogaireacht na bhfíochán a mhéadú go insulin i ndiaibéiteas chineál 2. Ina theannta sin, bíonn éifeacht dhearfach ag an flavonoid ar mhiondealú agus deireadh a chur le haigéid neamhriachtanacha agus chontúirteacha ón gcorp.

Chomh maith leis sin, le diaibéiteas de chineál 2 mellitus, athraíonn próiseas meitibileach carbaihiodráití, rud a dhéanann dochar do leas an diaibéitis. Ach tacaíonn grapefruit mar gheall ar a n-airíonna míochaine leis an meitibileacht seo mar is gnách.

Tábhachtach! Braitheann sochair agus díobháil an fhéatas seo go díreach ar ghalar comhchéimneach eile i ndiaibéiteach.

Mar shampla, i gcás na ndaoine sin a bhfuil an aigéad gastrach méadaithe acu, tá cosc ar úsáid an fhéatas - seadóga le haghaidh diaibéiteas de chineál 2.

Is féidir le beagnach gach toradh citris ionadaíocht a dhéanamh ar aiste bia diaibéiteach. Tá na torthaí a thuairiscítear neamh-calorien, tá vitimín C agus snáithín iontu, agus tá GI meánach ann freisin. Maidir leis seo, déanann tomhaltas na dtorthaí seo normalú ar ghlúcós sa chóras hematopoiesis.

Siúcra
Comhpháirteanna agus aigéid aigéid,
Peictiní
Olaí riachtanacha
So-ghalaithe

Snáithín agus frithocsaídeoirí
Ca, K, Mg,
Coimpléasc vitimín.

I dtaca le gach ceann de na nithe thuas, is féidir agus ba cheart go n-ídítear seadóga i ndálaí diaibéitis le sochair sláinte!

Is féidir le gach rud atá úsáideach go pointe áirithe dochar a dhéanamh má úsáidtear go míchuí nó i méideanna neamhréasúnacha iad. Mar sin ba chóir go n-úsáidfí grapefruit do dhiaibéiteas de chineál 2 go cúramach. Toisc nach bhfuil an fhéatas sláintiúil agus in ann siúcra fola a ísliú, ní cúis é le diaibéiteas a chur in áit gach bia le seadóg amháin.

Ulcer gastric agus duodenal. Tá grapefruit aigéadach sa nádúr, agus athraíonn an timpeallacht sa bholg mar gheall air sin.
Bagairt ailléirge. Cosúil le torthaí citris eile, tá go leor triggers i seadóg, rud a fhéadann a bheith ríthábhachtach i bhforbairt imoibriú ailléirgeach.
Éadulaingt aonair ar chomhpháirteanna.