Cad is fearr Omacor nó Omega 3: comparáid agus difríochtaí

Gach bébhar!
Thosaigh sé ar fad leis an bhfíric go raibh leibhéal colaistéaróil an-ard agam sna scrúduithe leighis nuair a rinneadh tástáil orm.
Sin díreach 2.5 uair róshrianta.

Bhí sé 2 bhliain ó shin agus le linn an ama seo rinne mé iarracht go leor: ar ndóigh, ar aiste bia ísealmhéathrais, ól síolta flaxseed, ith síolta lín, d’ól mé ola éisc rialta, d'ordaigh mé coimpléisc le Aykherba (ríse fiáin dhearg) - is cuimhin liom go léir)

Agus gach uair, tar éis meisce, theith mé chun trialacha a dhéanamh. Faraor alas! D'fhan colaistéaról ag leibhéal ard.

Chuaigh mé go dtí an dochtúir, dhiúltaigh sí a teanga, ag féachaint ar mo thástálacha agus ag cinneadh go raibh statáin ró-shean domsa, d'ordaigh sí Omacor. 1 táibléad uair sa lá. Deoch 3 mhí.

Bhuel, tháinig mé go dtí an chógaslann, d’iarr mé ar Omakor 3 pacáistí agus ón méid a fógraíodh, dhreap mé mo shúile thar mo mhullach. 8000 rúbal.

Ghabh sí leithscéal go béasach agus shocraigh sí a lorg níos saoire. Mar thoradh air sin, fuair mé thart ar 1800-1900 rúbal in aghaidh an phróca. Tá 28 capsúl sa phróca.

Laistigh de na capsúil ollmhór buí trédhearcach. Cosúil le hiasc rialta éisc, ní fhásann sé ach. Slogtar go héasca é, ní raibh cúis le haltruchtán / buirgléireacht / díleá agus níor tháinig trioblóidí eile chun cinn.

Is é an comhdhéanamh ná ola éisc. Ar ndóigh, chuir mé a praghas in iúl dom agus thug mé údar maith leis, go bhfuil sé ar ardchaighdeán agus go bhfuil sé glanta go maith.

D'ól mé go macánta ar feadh 3 mhí, theastaigh uaim trialacha a dhéanamh. Ach arís, defeat ((tháinig méadú beag ar leibhéal na gcolaistéaról fiú. Anseo tá an Ooróir glórach!

Is cinnte go dtitfidh na lámha, ach beidh mé fós ag troid leis! Má tá a fhios ag aon duine conas colaistéaról a ísliú gan statins - scríobh le do thoil) Beidh mé buíoch)

An druga Omacor

Is druga é an mac léinn agus tá sé comhdhéanta de aigéid omega-3 neamhsháithithe. Tá sé bunaithe ar eistir aigéid eicosapentaenoic agus docosahexaenoic. Is iad seo na príomh-chomhpháirteanna a dhéanann éifeacht leighis.

Tá sé i gceist go mbeadh Omacor i gceist tríghlicrídí fola níos ísle. Foinse fuinnimh i gcorp an duine is ea trí-ocsaídídí, atá comhthreomhar le príomh-charnadh an ghlúcóis. Déanann triglycerides, agus iad ag idirghníomhú le colaistéaról, feidhmeanna an tsoláthair fuinnimh do chealla. Ach bíonn galair mar thoradh ar a láithreacht san fhuil thuas:

• Córas cardashoithíoch.
• Atherosclerosis.
• Diaibéiteas mellitus.
• Pancreatitis
• Murtall an ae.
• Hipirtheannas.

A bhuíochas le Omacor a ghlacadh, laghdaítear an baol go dtarlódh taom croí, stróc, atherosclerosis, galar corónach croí. Cosc a chur ar chuma plaiceanna colaistéaróil ar bhallaí na soithigh fola. I gcomhar le drugaí eile, úsáidtear é chun taom a bhaint as taom croí.

Tá maor ar fáil i gcapsúil le 1000 mg. gach ceann. Is é an dochtúir a shocraíonn dáileog agus fad na cóireála.

1. Ailléirge do chomhpháirteanna an druga.
2. Toircheas agus beathú cíche.
3. Leanaí faoi bhun 18 mbliana d'aois agus níos sine ná 70 bliain.
4. Galar agus paiteolaíocht d'fheidhm an ae.
5. Díobhálacha troma agus máinliacht le déanaí.

Druga Omega-3

Is forlíonadh aiste bia é méid ollmhór aigéid shailleacha. Tá Omega-3 ar cheann de na cineálacha aigéid sailleacha is mó a bhfuil gá ag an gcomhlacht leo. Déanann saillte feidhmeanna nach féidir a mhacasamhlú sa chorp daonna: seachadann siad vitimíní intuaslagtha i saill, sraitheanna cosanta d'orgáin inmheánacha, cuireann siad hormóin ar fáil, déanta suas de scannán membrane na gceall uile.

Ní tháirgeann an corp daonna na haigéid neamhsháithithe Omega-3 go neamhspleách, a bhíonn ag teastáil ó na comhlachtaí, cuireann siad isteach sa chorp iad ó bhia. An cion ard d'aigéid shailleacha i mbia mara, éisc, ola rois neamhshaolaithe, cnónna, síolta. Go bunúsach, níl níos mó ná 99% ola éisc Omega-3. Tá sé riachtanach do:

• Colaistéaról ardaithe.
• Galair an chórais chardashoithíoch.
• Atherosclerosis.
• Rómheáchan agus murtall.
• Galair an chórais inchríneacha (diaibéiteas mellitus, galar thyroid).
• Galair craicinn (dheirmitíteas, eachma, psoriasis).
• Galair den chóras néarógach.

Tá Omega-3 ar fáil i bhfoirm chapsúil. De ghnáth úsáidtear é cóireáil chasta le cógais eile. Chun galair an chórais díleá agus lárchóras na néaróg a chosc, is féidir 1-2 chapsúl in aghaidh an lae a úsáid ina n-aonar. Ba chóir cóireáil le Omega-3 a dhéanamh tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Tá contraindications lena n-úsáid:

• Ailléirge agus éadulaingt aonair ar an druga.
• Ionfhabhtú conradh gastrointestinal.
• Leanaí faoi 7 mbliana d'aois.
• Galair agus paiteolaíocht na duáin agus an ae.
• Eitinn agus pancreatitis.

Coiteann idir Omega-3 agus Omacor

Cinneann bunús an ghné leighis sa dá shubstaint go bhfuil aigéid shailleacha ann eicosapentaenoic agus docosahexaenoic. Is iad seo na príomhshubstaintí atá ag éifeacht drugaí drugaí ar an gcomhlacht.

Bíonn éifeachtaí drugaí comhchosúla ag an dá dhruga. Úsáidtear iad i gcomhar le drugaí nó aistí bia eile.

Agus an comhdhéanamh céanna comhpháirteanna acu, úsáidtear iad i gcóireáil na ngalar céanna beagnach: Atherosclerosis, córas cardashoithíoch, agus murtall an ae.

Cad é an difríocht idir Omacor agus Omega-3

In ainneoin a chosúlachta iomláine, tá difríochtaí tábhachtacha ann:

1. Is é atá i gceist le hómoir ná an forlíonadh cothaithe Omega-3 druga, atá faoi staidéar iomlán ag eagraíochtaí leighis agus atá aitheanta ar fud an domhain.
2. Forlíonadh aiste bia Omega-3 beagnach aon fo-éifeachtaí, cé go bhfuil níos mó ná dosaen díobh ag Omacor, lena n-áirítear: tinneas cinn, gríos craicinn, itching, hyperglycemia (siomtóim de bharr méadú ar ghlúcós san fhuil), forbairt gastroenteritis, díleith, dysgeusia (athrú blas).
3. I láthair na gcomhpháirteanna céanna sna hullmhúcháin, tá tiúchan ag Omacor de na heilimintí teiripeacha is tábhachtaí d'aigéid eicosapentaenoic agus docosahexaenoic, beagnach 3 huaire níos airde.
4. Déantar Omega-3 a dháileadh i gcógaslann gan oideas dochtúra agus níl aon ródháileoga ann. Is oideas é Omacor.
5. Costas drugaí do mhic léinn 3-4 huaire níos daoire.

Cé acu is fearr

Úsáidtear an dá dhrugaí go héifeachtach chun dul i ngleic le colaistéaról ard.

Úsáidtear Omega-3 i dteannta le haiste bia agus i gcomhar le cineálacha eile cóireála. Tá an forlíonadh bitheolaíoch Omega-3 níos sábháilte ná an Omacor i gcóireáil colaistéaróil, ós rud é go bhfuil comhpháirteanna nádúrtha nádúrtha ann, go ndéanann an corp iad a phróiseáil go héasca agus go hiomlán. Ach níl ach 30% d'aigéid shailleacha thábhachtacha agus úsáideacha in aon chapsúl amháin, ní dhéanann an 70% eile den tsubstaint difear don phróiseas cóireála. Ní féidir an uirlis a athsholáthar le haghaidh riarachán próifiolacsach sna céimeanna luatha den ghalar.

Is é an tomhaltóir amháin a shocraíonn cén uirlis le húsáid le haghaidh cóireála. Déantar an cinneadh ag brath ar fhaillí an ghalair, caoinfhulaingt fo-iarsmaí, moltaí dochtúra, éifeachtaí teiripeacha ar an gcomhlacht.

Colaistéaról agus ola éisc

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

An bhfuil ola éisc níos ísle colaistéaróil níos ísle? Tá tuairim ann go laghdaíonn úsáid laethúil 10 gram den tsubstaint seo beagnach 5 huaire an dóchúlacht go bhforbrófar galair ainsealacha sa chóras cardashoithíoch. Agus tá sé de bharr normalú colaistéaróil ísealdlúis. Tá sé seo mar gheall ar a bharrachas, ar chruthanna fola agus ar fhoirm plaiceanna sna soithí, agus téann ton an chórais imshruthaithe ina iomláine in olcas. Mar sin cén tionchar a bhíonn ag ola éisc ar an gcomhlacht? An féidir colaistéaról LDL a normalú leis?

Forbhreathnú gairid ar chomhdhéanamh ola éisc

Mar sin, is éard atá in ola éisc:

• Vitimín A
• Vitimín D
• aigéid shailleacha ildimthriallacha óimige-3,
• cailciam
• iaidín
• iarann
• maignéisiam.

Cé acu díobh seo a bhfuil tionchar tairbhiúil acu ar fheidhmiú an chórais chardashoithíoch? Ar dtús, vitimín A (retinol). Tá sé riachtanach freisin le haghaidh gnáth-ionsú micreachothaitheach, go háirithe cailciam. Tá Vitimín D riachtanach le haghaidh fás cnámh. Féadann a easpa galair thromchúiseacha a spreagadh mar ricéid (is é sin an fáth go bhfuil vitimín i bhfoirm titeann forordaithe do leanaí faoi bhun 1 bliana d'aois).

Ach is é an t-aigéad sailleach polai-neamhsháithithe óimige 3 an chuid is tábhachtaí d'ola éisc. Is é an tsubstaint seo atá in ann tiúchan colaistéaróil a rialáil. Thairis sin, méadaíonn an leibhéal HDL (colaistéaról tairbhiúil) sa chás seo, agus laghdaíonn LDL -. Ina theannta sin, tá méadú ar an leibhéal próitéine C-imoibríoch (ainmnithe mar CRP) san fhuil, a rialaíonn táirgeadh colaistéaróil san ae.

Dheimhnigh Cumann Cairdeolaíochta Mheiriceá na héifeachtaí a bhíonn ag ola éisc ar cholesterol. De réir tuarascála foilsithe, cuireann tomhaltas laethúil 1000 milleagram de DHA agus EPA (díorthaigh ó aigéid shailleacha omega-3 óimige) cosaint thart ar 82% ar aon ghalair sa chóras cardashoithíoch a fhorbairt. Ba chóir a mheabhrú go bhfuilimid ag caint faoi chosc, is é sin, má dhéantar an riarachán sula dtosaíonn galair ainsealacha.

Conas ola éisc a thógáil?

Cé mhéad ola éisc ba chóir dom a ghlacadh chun mo cholesterol a normalú go tapa? Tá an dáileog theiripeach idir 2 agus 4 gram in aghaidh an lae. Níor cheart é a thógáil níos mó, ós rud é gur féidir le laghdú iomarcach i LDL dochar a dhéanamh, mar go gcuirtear isteach ar an ngnáthphróiseas athghiniúna cealla nua (is cuid de seicní cealla é colaistéaról scoilte, a fuair eolaithe amach le déanaí).

Agus má chabhraíonn ola éisc le colaistéaról a ísliú, an gcabhróidh sé le galair ainsealacha an chórais imshruthaithe a chóireáil? Má táimid ag caint faoi shreabhadh fola a bheith ag dul in olcas mar gheall ar laghdú ar an ton soithíoch, ansin tá. Ach má tharlaíonn mífheidhmiú ar chúlra neamhoird nóralgic (is é sin, nuair a dhéanann an inchinn, ar chúis éigin, an croí a rialú go mícheart), ansin ní dócha. Déantar gach cás a mheas ina aonar, ag cur san áireamh fiseolaíocht an othair.

Cé mhéad colaistéaról atá i ola éisc? Níl LDL ann, ach is é HDL 85%. Ní mór a mheabhrú nach mbaineann an saill sin le glasraí, ach le hainmhithe. Ach ag an am céanna, ní dhéanann colaistéaról ard dochar don othar ar bhealach ar bith, ós rud é go ndéantar é a bhriseadh síos go héasca in aigéid neamhsháithithe agus go nglacann an corp leis ina dhiaidh sin.

Agus mar phróifiolacsas le haghaidh colaistéaróil ard gan comharthaí de neamhord cardashoithíoch a bheith ag gabháil leis, moltar 1-1.5 gram d'ola éisc a ghlacadh gach lá. Cuirfidh sé seo an méid riachtanach próitéine C-imoibríoch agus óimige-3 ar fáil don chomhlacht. Dá bhrí sin, laistigh de mhí amháin is féidir an tiúchan colaistéaróil a laghdú faoi 0.2 mmol / lítear.

Conas saill a ghlacadh? Is é an bealach is áisiúla ná capsúil triomaithe. Díoltar iad seo i gcógaslanna agus tá siad saor go leor. Is é méid capsúil amháin ná 0.5 gram. Dá réir sin, beidh go leor 2-3 fáiltithe. Tá sé níos fearr ola éisc a thógáil roimh bhéilí, mar go mbíonn aigéid neamhsháithithe briste síos go héasca trí nochtadh fada le sú gastric.

Fo-iarmhairtí ola éisc a thógáil

In ainneoin go laghdaíonn ola éisc tiúchan colaistéaróil ísealdlúis, is féidir leis an iomarca tomhaltais dochar a dhéanamh don tsláinte. Den chuid is mó, is de bharr dosage iomarcach vitimín A. go leor, ach tá sé contúirteach don chorp! Go háirithe nuair a bhaineann sé le cailíní torracha. Má tá comhchruinniú vitimín A ró-mheasta acu, mar thoradh air sin tiocfaidh forbairt ar anchuma i gcóras imshruthaithe an linbh neamhbheirthe (is minic a théann sé i gcion ar an gcroí).

Agus méadaíonn ola éisc tiúchan grúpaí áirithe hormóin, is féidir leis tionchar diúltach a imirt ar chúrsa an toirchis. Tugann eolaithe faoi deara freisin go dtagann vitimín A ar aghaidh chuig galair a bhfuil ord néarachgrach orthu. Is é sin, mar shampla, má bhí stróc ag othar roimhe seo, ansin is féidir leis ola éisc a thógáil, ach ag breathnú go docht ar an dáileog a mholtar. Maidir leis seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí, chomh maith le tástálacha a dhéanamh chun tiúchan colaistéaróil san fhuil (LDL agus HDL) agus retinol a chinneadh. Más rud é, sa todhchaí, go mbeidh méadú suntasach ar leibhéal na vitimíní A, ba cheart an úsáid bhreise a bhaintear as ola éisc a thréigean.

Tríd is tríd, déanann ola éisc gnáthchruthú ar dhroch-colaistéaról sa chorp. Ach níor chóir duit é a ghlacadh gan moladh díreach ó do dhochtúir. Agus is fearr tástálacha fola a dhéanamh chun go mbeidh tú in ann an t-athrú a rianú mar is gnách. Tá ola éisc níos éifeachtaí mar phróifiolacsach, agus ní i gcóireáil galair ainsealacha an chórais chardashoithíoch.

Omacor nó Omega 3: atá níos fearr le haghaidh colaistéaról ard, athbhreithnithe ar dhochtúirí

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Is fadhb thromchúiseach é colaistéaról ardaithe a éilíonn cóireáil speisialaithe. Cuireann leibhéil arda na substainte le foirmiú plaiceanna colaistéaróil ar bhallaí na bhfuileadán. Má dhéantar an chóireáil a ghéarú, tosóidh fadhbanna croí. Is é an paiteolaíocht seo an ceannaire i mortlaíocht ar fud an domhain. Is é an baol freisin go dtéann na hairíonna ag tús an ghalair go hiomlán do-airithe.

Ní féidir diall a bhrath ach le linn an scrúdaithe. Chomh maith leis sin, má tá an colaistéaról níos airde ná an gnáth, bíonn an t-ae ag fulaingt, mar go dtáirgtear é ann, agus bíonn mífheidhm an orgáin seo mar thoradh air. Ina dhiaidh sin, tarlaíonn imoibriú slabhrúil agus imoibríonn an corp ar fad le teip agus fulaingíonn orgáin riachtanacha. Tá a n-uimhreacha agus rialacha féin ag an gcóireáil nach mór don othar a leanúint.

Measann na saineolaithe gurb iad Omacor agus Omega 3 na ceannairí i ndrugaí laghdaithe colaistéaróil; scríobhadh níos mó ná athbhreithniú maith amháin faoina n-éifeachtúlacht. Is minic a fhorordaítear iad, ach ar leithligh. Is druga an chéad cheann, agus is forlíonadh bitheolaíoch an dara ceann. Tá díospóidí Omacor nó Omega 3 fós ar siúl, toisc gur réitigh iad an dá cheann mar leigheasanna éifeachtacha, ach chun a fháil amach cad é is fearr le colaistéaról ard, ní mór duit a thuiscint níos mine.

Airíonna cógaseolaíochta drugaí

Is leigheas é Omacor ina bhfuil Omega 3. Mar is eol duit, cabhraíonn aigéid pholaistir-sháithithe le fáil réidh le barraíocht colaistéaróil.

Laghdaíonn Omacor na rioscaí a bhaineann le galar croí, cuireann sé cosc ​​ar chuma plaiceanna ar na soithí.

Úsáidtear é i gcóireáil mura bhfuil éifeacht ag an aiste bia. Úsáidtear é le haghaidh hypertriglyceridemia de chineálacha 4, 2 agus 3. Uaireanta tógtar iad in éineacht le statins.

Tá a chuid contraindications féin. Is iad seo hypertriglyceridemia cineál 1, ailléirgí le comhpháirteanna gníomhacha, toircheas agus beathú cíche, suas le 18 mbliana d'aois, aois ard, galair ae, úsáid snáithíní, láithreacht gortuithe tromchúiseacha, idirghabhálacha máinliachta le déanaí.

Níor chóir an uirlis a ghlacadh ach amháin tar éis dochtúir a cheapadh.

Is forlíonadh bitheolaíoch é Omega 3 a fhorordaítear i dteannta le haiste bia agus modhanna eile chun colaistéaról ard a chóireáil.

Úsáidtear go forleathan é chun déileáil le héagsúlacht neamhghnácha.

Is aigéad sailleach neamhsháithithe é an forlíonadh a chuireann deireadh le saillte díobhálacha agus a dhéanann leigheas ar an gcorp. Tá na hairíonna seo a leanas acu:

• go bhfuil éifeacht frith-athlastach agat,
• moill a chur ar fhoirmiú plaic
• cosc a chur ar Atherosclerosis tarlú,
• tanaí na fola
• soithí ton
• tacaíocht a thabhairt don bronchus,
• brú fola a normalú
• neartaigh an córas imdhíonachta
• an dóchúlacht go dtarlódh ailléirgí a laghdú,
• feabhas a chur ar riocht na seicní múcasacha,
• cosc a chur le foirmiú ailse
• cosc a chur ar dhúlagar
• gníomhaíocht inchinne a ghníomhachtú
• cabhrú le díolúine a thabhairt ar ais
• cosc a chur ar Alzheimer

Is cuid struchtúrach de na struchtúir chill iad na haigéid sin. Ní tháirgeann an corp iad go neamhspleách, mar sin ba chóir duit an tsubstaint a úsáid le bia go rialta.

Más rud é nach féidir é seo a dhéanamh ar chúis éigin, d'fhéadfadh rogha eile a bheith i gceist le Omega 3.

Treoracha maidir le húsáid drugaí

Tá Omega 3 agus Omacor ar fáil i gcapsúil, agus, nuair a chaitear iad, ní gá iad a scáinte. Ansin, ba chóir go n-ídítear é le méid mór leacht i bhfoirm uisce simplí.

Ba chóir an dá dhruga a thógáil ag an am céanna le béilí trí huaire sa lá. Forordóidh an dochtúir ré na teiripe sin, bunaithe ar thréithe aonair agus ar chúrsa an ghalair.

Go bunúsach, is é an teiripe ná mí. Más féidir, ba chóir é a athdhéanamh trí huaire sa bhliain.

In ainneoin go bhfuil na treoracha maidir le húsáid na ndrugaí cosúil lena chéile, tá fo-iarsmaí ag an druga Ooróir do cholesterol:

1. Nausea
2. Urlacan
3. Sárú ar an conradh gastrointestinal.
4. Béal tirim.
5. Meitéareolaíocht.
6. Buinneach nó greim.
7. Gastritis
8. Fuiliú bhoilg.
9. Feidhm ae lagaithe.
10. Meadhrán agus tinneas cinn.
11. Brú íseal.
12. Líon na gceall bán fola méadaithe.
13. Urticaria.
14. Craiceann cosantach.
15. Rash.
16. Spící siúcra fola.

Níl aon fo-iarsmaí ag Omega 3. Ach le linn toirchis agus lachta, ba chóir an forlíonadh a chur ar leataobh. Chomh maith leis sin, má tá stair hemophilia ag duine, ní fiú é a úsáid. Tá forlíonadh Omega 3 níos sábháilte ná Omacor chun colaistéaról fola a ísliú, toisc go bhfeidhmíonn a chomhpháirteanna nádúrtha go réidh ar an gcorp. Tá sé i bhfad níos éasca ag an gcomhlacht glacadh leis.

Is é costas Omacor sa Rúis ná 1600 rúbal. Agus tá Omega 3 ó 340 rúbal, ag brath ar an méid.

Níl an difríocht idir an dá dhruga seo ach i bpraghas, toisc go bhfuil an éifeacht beagnach mar an gcéanna.

Analógacha drugaí atá ann cheana

Más rud é, ar chúis éigin, nach féidir leat Omacor a cheannach, nó Omega 3, ní mór duit ainm na n-ionadaithe a fháil.

Tá siad cosúil le substaint ghníomhach agus le speictream gníomhaíochta, ach ní bhíonn siad éagsúil ach i bpraghas.

Ba chóir duit ceist a chur ar do dhochtúir go bhféadfaí ionadaí a chur in ionad an phríomhdhrugaí.

Tá analógacha den sórt sin ag Omacor agus Omega 3 agus a bpraghsanna i rúbal:

• Capsúil epadóil - ó 400.
• Epadol Neo - ó 327.
• Vitrum Cardio Omega 3 i gcapsúil bhog Uimh. 10 - ó 1100.
• VitrumCardio Omega 3 i gcapsúil bhog Uimh. 30 - ó 1300.
• Vitrum Cardio Omega 3 i gcapsúil bhog Uimh. 60 - ó 1440.
• Ola éisc daingne i gcapsúil - ó 67.
• Capsúil Herium Allium - ó 120.
• Péarlaí gairleoige a athbheochan - ó 104.
• Capsúil ola gairleoige - ó 440.
• Táibléad Ezetrol - ó 1700.
• Ola síolta Pumpkin - ó 89.
• Capsúil peponen - ó 2950.

D'fhéadfadh an costas a bheith éagsúil ag brath ar líon na ndrugaí agus na cathrach. Tá na hanailísí cosúil le substaint ghníomhach agus prionsabal na gníomhaíochta ar an gcomhlacht. Sula n-úsáidtear tú, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Tá roinnt substaintí gníomhacha difriúil ón bpríomhdhrugaí, ach tá siad in ann colaistéaról a ísliú. Níl liosta na n-ionadaithe críochnaithe, is iad seo na cinn is mó atá le fáil i bhformhór na gcógaslann.

Aigéid shailleacha Omega-3: cad é, cad é atá ann, foirm an scaoilte

Aigéid shailleacha neamh-neamhsháithithe Foirm speisialta de ghnáth-tríghlicríd (TG) is ea Omega-3, atá le fáil i mbeagnach gach móil d'fhíochán saille ainmhí, lena n-áirítear daoine, chomh maith le speicis áirithe plandaí.

Tá an luach bitheolaíoch is mó léirithe ag 3 cinn dá speicis:

1. Alfa-linolenic (ALA, ALA).
2. Docosahexaenoic (EPA, DHA).
3. Eicosapentaenoic (DHA, EPA).

Tá na ceimiceáin seo i measc na miocrothaitheach fíor-riachtanach, toisc nach féidir iad a shintéisiú go neamhspleách sa chorp.

Is minic a dtugtar aigéid “riachtanacha” ar PUFAanna Omega-3 dá n-airíonna uathúla nach bhfaightear i gcineálacha eile saillte, lena n-áirítear an cumas chun leibhéal colaistéaróil “olc” a laghdú.

Is mar gheall ar an éifeacht indíreach atá aige ar laghdú greamaitheacht lipid (comhiomlánú) agus cosc ​​a chur ar a dtaisce (greamaitheacht) i soithigh fola, chomh maith le héifeacht dhíreach ar an méadú ar ráta glantacháin ae agus eisfhearadh colaistéaróil a dhéantar an éifeacht leighis frith-cholesterol de Omega-3.

Comhiomlánú lipidí atherogenacha agus a ndríodrú ar bhallaí soithigh fola. Cuireann úsáid omega-3 cosc ​​ar an bpróiseas seo.

I réaltachtaí nua-aimseartha, ní féidir i gcónaí an méid riachtanach Omega-3 a fháil go nádúrtha mar gheall ar easpa ama, táirgí ardchaighdeáin, agus freisin mar gheall ar ghnéithe struchtúracha an mhóilín, a dhéantar a athrú go foirm eile nuair a phróiseáiltear é. Mar thoradh air sin, tá an comhlacht easnamhach i PUFA le cothú maith is cosúil.

Dá bhrí sin, mar chúiteamh ar an easpa PUFAanna, déantar ullmhóidí cógaisíochta agus breiseáin atá gníomhach go bitheolaíoch (BAA), a mbíonn tionchar dearfach acu ar leibhéil cholesterol, ina bhfuil méid seasta Omega-3.

Tábhachtach! In ainneoin go ndéantar drugaí a bhfuil PUFAs óimige-3 orthu a dháileadh gan oideas, ní mholtar iad a ghlacadh go neamhrialaitheach. Mar chuid de na táirgí seo, is minic a bhíonn saillte sintéiseacha i láthair, agus bíonn difríocht shuntasach idir a n-éifeacht ar an gcomhlacht agus na cinn nádúrtha.

Níl aigéid shailleacha pholai-neamhsháithithe ar fáil mar tháirge neamhspleách. De ghnáth ar an gcuntar cógaisíochta cuirtear i láthair iad i bhfoirm fionraí nó capsúl ina bhfuil substaint óimige-3 sháithithe:

• ola éisc scagtha (tiúchan EPA agus DHA suas go 35%),
• ola ghlasraí, go príomha rois (tiúchan ALA suas le 60%).

Is iad na sceithirí is coitianta le haghaidh ullmhóidí den sórt sin ná vitimíní intuaslagtha saill (A, E, K, D) agus forlíontaí “croí” (coenzyme Q10, sleachta de sceach gheal, rós, etc.).

Omacor agus Omega 3 - athbhreithnithe custaiméara

Victor: Maidir liom féin, ba é an rogha eile ná an forlíonadh Omega 3. Cé go ndeir siad nach gcabhraíonn an forlíonadh leis, ach go gcabhródh an leigheas, gach luí. Cé go bhfuilim cinnte de a mhalairt.

Alexandra: Rinne mé triail as Omega 3 as diaibéiteas, níor chabhraigh sé liom go mór. Níl ach colaistéaról ina fhadhb dheacair domsa, agus cuidíonn Omacor le colaistéaról ard. Ceapaim gur cheart Omega a chosc agus an galar a thosú. Ní chuidíonn leigheas eile leat gá le haiste bia a choinneáil.

Basil: Dea-thráthnóna. Chuidigh forlíonadh Omega 3 liom ó mo cholaistéaról ard Is é an cleas ná, má chloíonn tú le haiste bia agus le moltaí, fiú níos mó saille. Chabhraigh sé liom é agus mhol mé é do dhaoine eile.

Julia: Níl a fhios agam, moladh Omega 3. Ní leor é, mar mura bhfuil sé ag cabhrú, tá rud éigin mícheart á dhéanamh ag duine éigin. Omacor, deir siad go bhfuil cairde go maith freisin, ach greamaíonn an praghas.

Valentina: Bhí colaistéaról agam le fada an lá, mar sin rinne mé iarracht mhór. Tá an mac léinn gnáth, ach tá Omega 3 níos saoire.

Theodosius: Rinne mé iarracht bia a ithe le substaintí dá leithéid, ach ar feadh i bhfad ní raibh mé go leor. Rinne mé iarracht Omega 3, forlíonadh an-mhaith. Baineann a lán cairde úsáid as chun é a chosc, níl aon fo-éifeachtaí aige. Tá an forlíonadh seo ceart domsa. Agus is é Omacor an leigheas céanna, ach níos costasaí.

Déantar cur síos ar na buntáistí a bhaineann le Omega-3 san fhíseán san alt seo.

Ola flaxseed - cúntóir gníomhach sa chomhrac i gcoinne colaistéaróil

Tá ceist ag go leor othar le paiteolaíochtaí cardashoithíoch - conas ola rois a thógáil chun colaistéaról (colaistéaról) a ísliú? Agus níl aon chomhtharlú ann, mar gheall ar chairdeolaíochta a bhfuil taithí acu orthu, chun cothromaíocht na bparaiméadar próifíle lipid a normalú - chun colaistéaról ard-dlúis íseal (LDL) agus tríghlicrídí a laghdú, chomh maith le hinneachar lipoproteins ard-dlúis “HDL” (HDL) a mhéadú, moltar frith-cholesterol a chur san áireamh sa roghchlár aiste bia ola rois. Cén fáth?

• Conas a dhéantar obair ola rois nuair a bhíonn colaistéaról ardaithe?
• Contraindications agus fo-iarsmaí ola rois
• Réitigh ola ola-seolta chun tríghlicrídí a ísliú

Is táirge uathúil é ola fháiscthe lín gan sreang a threoraíonn i measc na dtáirgí bia go léir ó thaobh méid na n-aigéad linolenic neamhsháithithe Omega-3 - 50-57%. Chun comparáid a dhéanamh, in ola olóige ní shroicheann a n-ábhar ach 0.8%, i bpónairí soighe 10%, agus i ola lus na gréine bíonn siad as láthair de ghnáth. Fiú amháin an grúpa forlíontaí cothaithe Omeganol nach bhfuil ach 35% acu.

Tá sé cruthaithe ag staidéir go laghdaíonn iontógáil breise óimige-3 an baol forbartha agus dul chun cinn go leor paiteolaíochtaí a tharlaíonn le colaistéaról ard. Tá úsáid chórasach ola rois le sonrú go soiléir d'othair a bhfuil aon phaiteolaíocht chardashoithíoch acu.

Conas a dhéantar obair ola rois nuair a bhíonn colaistéaról ardaithe?

Tá aigéid cheallacha óimige-3 agus óimige neamhsháithithe óimige-6 comhdhéanta den chuid is mó. Eascraíonn sárú na struchtúr membrane seo as aiste bia neamhchothrom. Iad, tosaíonn colaistéaról agus saillte soladacha sáithithe i réim, tá fréamhacha saor ó chontúirteacha le feiceáil agus taisctear salainn chailciam. Mar thoradh air sin, is é is cúis le sárú ar fhreagra íogair na gceall chuig hormóin, rud a chiallaíonn go dtéann an tsubstaint atá riachtanach i bhfolach sna cealla: glúcós, iaidín, potaisiam, cailciam agus sóidiam.

Tá úsáid na hola flaseseed bunaithe ar chosúlacht a chomhdhéanamh ceimiceach le struchtúr na bhfáinní myelin de chealla néaróige nó an tsraith lipid de seicní cille daonna. Má mhéadaíonn tú leibhéal Omega-3 ar bhealach rialaithe, ansin athraítear struchtúr na gcillbhallaí de réir a chéile, agus dá bhrí sin ní féidir le pláitíní, colaistéaról “olc”, víris, miocróib ná fréamhacha saor in aisce réiteach laistigh de na soithí.

Ba chóir a thabhairt faoi deara, de réir staitisticí liachta, nach dtagann an laghdú inmhianaithe ar “olc” agus méadú ar lipoproteins “mhaith” ach go tapa agus go maith, laghdaítear tríghlicrídí mar thoradh ar staid na n-athbhreithnithe dochtúirí agus othar, an tsoláthair Lintenol a chuirtear ina ionad. Agus cuidíonn sé seo cheana féin le próifíl lipid a fheabhsú.

Tabhair faoi deara! Is í an phríomhthréith atá ag ola rois ardcháilíochta ná na táscairí seo a leanas - trédhearcacht éadomhain, blas éadrom, le leid chaolchúiseach de bharr na sástachta, agus tréith boladh sainiúil ola éisc. Léiríonn tuirse agus bréine go sáraítear rialacha stórála agus / nó earráidí i dteicneolaíocht an phróisis déantúsaíochta.

Contraindications agus fo-iarsmaí ola rois

Níl aon chonstaicí speisialta ann chun an t-ullmhúchán nádúrtha seo a dhéanamh. Mar sin féin, tá cosc ​​ar é a úsáid gan dul i gcomhairle le dochtúir do na hothair seo a leanas:

• ag fulaingt ó hemophilia,
• ag tabhairt caolairí fola
• othair le damáiste ae,
• ag fáil cóireála le hormóin, frithdhúlagráin nó drugaí frithvíris.

Tá fo-iarmhairtí annamh. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina míchompord boilg, ag bloating agus / nó stóil scaoilte. I bhformhór na gcásanna, imíonn feiniméin mhíthaitneamhach den sórt sin laistigh de sheachtain. Is féidir freisin na frithghníomhartha atá cosúil le hailléirgeach a léiriú, i dtaca le éadulaingt aonair ar líon.

Aird! Ceannaigh ola flaxseed i gcógaslanna, i mbuidéal beag (200-250 ml) de ghloine dorcha nó i gcapsúil geilitín.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Ná ceannaigh táirge atá saibhrithe go bunúsach le sileacain, seiléiniam agus vitimín E. Níl aon rud níos mó ná airgead a dhéanamh agus aistriú fógraíochta ó tháirgeoir tráchtearraí. Ba chóir gurb é an comhdhéanamh atá léirithe ar an lipéad an t-aon inscríbhinn - ola rois, brúite go fuar.

Réitigh ola ola-seolta chun tríghlicrídí a ísliú

Agus í ag déileáil le hyperlipidemia, tógtar ola síolta lín 30 nóiméad roimh bhéile:

• sa chéad 3 lá - 1 CTA. 3 huaire sa lá
• ar an 4ú agus an 5ú lá - 1 CTA. 4 agus 5 huaire sa lá, faoi seach
• a thuilleadh, ba chóir an dáileog a mhéadú de réir a chéile go 1 tbsp. l 5 huaire sa lá
• fad an chúrsa –35-60 lá.

Má tá stair dioscinesia biliary, pancreatitis ainsealach nó cholecystitis calculous ag an othar, ansin moltar go n-úsáidfí ola flaseseed le béilí amháin!

Is féidir le sailéid ghlasrúla a bheith seasoned le hola flaseseed, ach ní féidir bia a fhriochadh ná a chur le miasa te air. Ar aon nós, ba cheart an beart a chomhlíonadh. Nuair a bhíonn aiste bia colaistéaróil laethúil á thiomsú ba cheart cloí leis na cionta sin.

Tá go leor díobh trína chéile, agus aiste bia frith-colaistéaróil á fhorordú acu, forordaíonn an dochtúir an úsáid a bhaintear as leathadh bog, margairín nó táirgí déiríochta nádúrtha. Is furasta é seo a mhíniú. Tá fíteastaróil agus fíteastanóil iontu - substaintí a choisceann an iomarca colaistéaróil a ionsú sa stéig. Is fiú a thabhairt faoi deara freisin go ndíríonn cothaithigh nua-aimseartha ar an ngá atá ann cloí go dian leis an gcomhdhéanamh agus leis na méideanna riachtanacha de bhianna plandaí nádúrtha i gcothú cliniciúil le colaistéaról ard.

Cuimhnigh! Is féidir buidéal ola rois a stóráil ar bhalla an chuisneora nó i gcomh-aireachta fionnuar.

Sula gceannaíonn tú, ba chóir duit aird a thabhairt ar an am táirgthe, go hidéalach, níor chóir go rachadh níos mó ná 2 mhí ón dáta táirgthe. Tar éis an buidéal a oscailt, ná déan dearmad an caipín a scriú go docht. Caithfear inneachar buidéil oscailte a chaitheamh go tapa, toisc go bhfuil ola rois difriúil ó dhaoine eile ina ráta ocsaídiúcháin ard.

Ní amháin go n-itheann ola rois i gcapsúil níos áisiúla, ach freisin níos taitneamhaí, ós rud é go bhfaigheann an bhlaosc geilitín boladh sonrach agus aftertaste míthaitneamhach. Moltar capsúil den sórt sin a úsáid dhá uair sa lá ar feadh mí nó dhó. Braitheann an córas dosage ar an méid capsules le ola rois: 300 mg - 4 ríomhaire., 700 mg - 2 ríomhaire., Nó 1350 mg - 1 capsule. Tar éis an chúrsa, ní mór duit sos a ghlacadh ar feadh 30-60 lá, agus moltar gníomhaire ísliú lipid a thógáil ag an am céanna atá bunaithe ar gairleog, chomh maith le hola amaranth agus chitosan.

Agus mar fhocal scoir, ba chóir a mheabhrú arís go bhfuil ola rois mar uile-íoc chun colaistéaról a scaoileadh. Meastar gur uirlis chúnta é, ach go heisiach, mar uirlis chúnta chun atherosclerosis soithíoch agus paiteolaíochtaí cardashoithíocha a chosc, a chóireáil agus a chosc, ar chóir iad a chur san áireamh i gcoimpléasc an aiste bia, an chórais aclaíochta agus na cógais.

Riachtanas laethúil an chomhlachta

In ainneoin na sochar go léir don chomhlacht, níl aon chomhaontú ann maidir le glacadh leordhóthanach PUFA. Mar shampla, cinneann an eagraíocht American Heart Association (AHA) an liúntas laethúil ag brath ar an meath atá tagtha ar an gcóras cardashoithíoch:

1. Daoine réasúnta sláintiúil - is leor 250-500 mg a thógáil 2-3 huaire sa tseachtain.
2. Othair le galar croí ischemic nó tar éis taom croí - moltar an tomhaltas a mhéadú go 1000 mg in aghaidh an lae.
3. Daoine le leibhéal ard tríghlicrídí - tá sé inmholta an t-uasmhéid, is é sin, 2–4 gram a fháil gach lá.

Tá sé suimiúil. Tá níos mó seans maith ag cuid de na daoine ó thuaidh go mbeidh siad in ann dáileoga arda de PUFA a ionsú. Mar sin, mar shampla, tógann an Eskimos Ghraonlainn thart ar 5700-6000 mg de Omega-3 gach lá, a thógann siad go príomha ó iasc mara agus feoil róin. Fuair ​​an Dr. J. Dyerberg, a rinne staidéar orthu sna 1970í déanacha, go gcabhraíonn aiste bia den sórt sin leo a leibhéil cholesterol (LDL) “dona” a choinneáil íseal agus a gcolaistéaról “maith” ard (HDL).

Tugann eagraíocht eile, Riarachán Bia agus Drugaí Mheiriceá (USFDA), comhairle do roinnt omega-3 a iontógáil idir foinsí nádúrtha agus foinsí sintéisithe: le ráta ginearálta 3 gram in aghaidh an lae, níor chóir ach 2 díobh a fháil ó fhorlíontaí aiste bia.

I gcomhthéacs chúlra na bhfigiúirí maithe seo, tá an ceanglas laethúil, a léiríonn an roinn baile, i.e. Aireacht Sláinte na Rúise, measartha measartha - níos mó ná 1 ghram de Omega-3. Cé go bhfuil na noirm do leanaí beagán níos mó: i rith na tréimhse fáis ghníomhaigh, tá sé úsáideach iontógáil PUFAanna a mhéadú go dtí 1% den mhéid iomlán saille san aiste bia.

Conas an druga ceart a roghnú?

Agus druga a roghnú le bunús ainmhí óimige-3, is fiú aird ar leith a thabhairt ar an gcineál amhábhar tionsclaíoch:

Sampla d'ullmhú bunaithe ar ola krill agus an crústach óna ndéantar é.

1. Baintear ola éisc (ola ae troisc) - as ae na n-iasc a chónaíonn in uiscí thuaidh (trosc den chuid is mó).
2. Déantar ola éisc (ola éisc) - a tháirgeadh as matán éisc póir sailleacha nó crústaigh phlanctón (krill).

Tá an chéad rogha níos comhchruinnithe, ach d’fhéadfadh substaintí tocsaineacha agus salainn mhiotail throma a bheith ann a bhailíonn an t-ae ann féin. Dá bhrí sin, is fearr tosaíocht a thabhairt don dara rogha: beidh aigéid níos lú luachmhar ann, ach ní féidir eagla a bheith ort go ndéanfaí dochar ó neamhíonachtaí.

Ina theannta sin, tá roinnt rialacha ginearálta ann maidir le drugaí Omega-3 a roghnú:

• ní mór don cháilíocht cloí leis an gcaighdeán DCD idirnáisiúnta, mar is léir ón ráthaíocht chomhfhreagrach ar an bpacáistíocht,
• tá sé inmholta aigéid a úsáid i bhfoirm imchruthaithe mar cabhróidh sé le ocsaídiú a sheachaint faoi thionchar aeir, solais agus teasa, agus blas míthaitneamhach a mhaolú,
• moltar go mór go mbeadh an pacáistiú déanta as gloine dorcha nó teimhneach, chomh maith mar gheall ar nochtadh gan iarraidh ar sholas na gréine,
• cuirtear fáilte roimh bhreiseáin a bheith ann a chuireann fadú úire an táirge chun cinn, mar shampla, vitimíní antioxidant E nó C,
• ba chóir go dtaispeánfadh comhdhéanamh an táirge ní hamháin an toirt iomlán, ach méid na n-aigéad aonair, mar go bhféadfadh a gcóimheas a bheith difriúil leis na meánluachanna mar gheall ar choinníollacha fáis na n-amhábhar.

Now Foods 180 EPA / 120 DHA - 200 Softgels

Is déantúsóir aitheanta é an táirge (SAM), ball de Chumann déantúsóirí táirgí nádúrtha. Is tiúchan saille nádúrtha é ó iasc sa teaghlach ainseabhaithe agus vitimín E scoite amach as soy. Déantar an táirge a íonú ag an leibhéal móilíneach agus, de réir tomhais tástála, ní bhíonn truailleáin ghuaiseacha ann. Tóg 2 phíosa 2 uair sa lá.

Solgar 950 mg Omega-3 (504 EPA / 378 DHA) - 100 boinn

Sa dáileog tá dáileog thrialach de PUFAanna nádúrtha ó éisc uisce fuar (scadán, ronnach, ainseabhaithe, saury). Déantar é a imréiteach go hiomlán as ailléirginí seachtracha (glútan, giosta, bainne, siúcra, leasaithigh, etc.). Tóg 1 phíosa 1-2 huaire sa lá.

Doppelherz aktiv (Sócmhainn Doppelherz) 800 mg (300 EPA & DHA) - 30 bogsa

Is uirlis an-éasca agus saor é seo - is forlíonadh uilíoch é ar an bpríomh-aiste bia, toisc go bhfuil tiúchan beag PUFA agus dáileog mhéadaithe de vitimín E (12 mg) aici. Tóg 1 phíosa uair sa lá.

Omacor (Omacor) 1000 mg Omega-3 (46% EPA / 38% DHA) - 28 bogsa

Níl an druga ar eolas go maith sa mhargadh baile, ach tá sé forleathan go forleathan thar lear, áit ar bhunaigh sé é féin mar uirlis mhaith chun tríghlicrídí a laghdú. Modh feidhme: 1 phíosa 1-4 huaire sa lá.

Omega Forte Evalar 1080 mg Omega-3 (504 ALA) - 30 bogsa

An t-aon fhoinse ALA ón liosta. Tá sí comhdhéanta den chuid is mó d'ola síolta lín, a dhéanann suas ní amháin le haghaidh easnamh PUFA, ach freisin le haghaidh “vitimíní áilleacht” (A, E) agus fíteastróiginí. Tóg 1 phíosa uair sa lá.

Cóimheas praghas-chaighdeán tábla tábla deiridh

Athraíonn costas na ndrugaí go mór ag brath ar an dáileog, ar líon na gcapsúl agus ar an gcineál PUFAanna atá mar chuid de:

Ar an meán, is féidir le duine uileghabhálach suas le 2000-2500 mg de shubstaintí ina bhfuil Omega-3 in aghaidh an lae, le dáileog de EPA agus DHA de 400-500 mg ar a laghad. Ní mholtar níos mó ná na dosages seo: is féidir leis an iontógáil iomarcach d'aigéid fhada slabhra a bheith ina gcúis leis an éifeacht os coinne - méadú ar an leibhéal colaistéaróil "olc" faoi 5%. I gcás veigeatóirí nach n-áirítear ach ALA sa slabhra meánach iontu, is féidir leat dáileog laethúil na ndrugaí a mhéadú go dtí 4000 mg.

Tábhachtach! Ba chóir go mbeadh an scéim cóimheas clasaiceach de na PUFAanna ar fad a nglactar leo 6: 1: 1 (óimige-3, -6 agus -9). Mar sin féin, má tá méid mór tras-saillte (bianna friochta, margairín) agus aiste bia casta (muiceoil, im agus ghee) san aiste bia, ansin ní féidir an toradh seo a bhaint amach. Ansin ní mór duit cion de 3: 6: 1 ar a laghad a urramú.

Tóg drugaí le Omega-3 le colaistéaról ard le linn béile le huisce nó díreach ina dhiaidh. Tá sé inmhianaithe go bhfuil ola glasraí i mbia, chomh maith le méid leordhóthanach próitéiní a chabhróidh le meitibileacht lipid a chobhsú go tapa.

Ní mór dáileoga móra a roinnt ina 2-4 chuid, go háirithe má bhíonn próiseas ionsúite saille ag duine. Is é fad na cóireála agus an chúrsa phróifiolaighigh 1-3 mhí, agus ina dhiaidh sin is gá sos a ghlacadh ar feadh 2-4 seachtaine.

Díobháil fhéideartha agus contraindications le húsáid ola éisc

Is é an phríomh-mhaoin a bhaineann le drugaí le Omega-3 ná tanú fola, mar sin tá siad fréamhaithe i ndaoine le claonadh fuiliú an chraicinn agus seicní múcasacha (haemorrhage). Chomh maith leis sin, ná tóg na forlíonta seo 2 sheachtain roimh an obráid agus an luí seoil.

Chomh maith le contraindications díreacha, tá roinnt cúinsí ann inar cheart glacadh le PUFAanna:

• Tréimhse iar-obráide nó iar-thrámach,
• leanaí réamhscoile (suas le 7 mbliana),
• toircheas luath (1 théarma),
• iontógáil vitimíní intuaslagtha saille A, D agus E,
• suaitheadh ​​sa chóras inchríneacha,
• oscailte eitinn (ionfhabhtú gníomhach),
• ulcer agus gastritis le haigéadacht ard,
• féitheacha borrtha, lena n-áirítear hemorrhoids,
• ag glacadh le drugaí frith-théachta (frith-théachtóirí),
• frithghníomhartha ailléirgeacha géarmhíochaine i leith éisc agus bia mara.

An bhfuil ródháileog indéanta?

Tá ródháileog indéanta má úsáideann tú an druga i ndáileoga móra ar feadh i bhfad. Sa chás seo, tá an chuma ar thréith na n-airíonna nimhiú géarmhíochaine tugtha faoi deara:

• táimhe, laige, cailleadh ton muscle,
• brú fola a ísliú
• masmas, gagging, bac ar bhia,
• pian agus míchompord sa bholg, buinneach.

Is teagmhas sách tearc iad na héifeachtaí sin, ach ba chóir a mheabhrú go méadaíonn an baol go dtarlódh ródháileog beagán i rith na tréimhse ina n-iompraítear leanbh, go háirithe i measc na mban le faireog thyroid nó urolithiasis lag. Tá an chuid eile de na hathbhreithnithe ar dhaoine ar dhrugaí le Omega-3 an-dearfach.

Tá an raon praghsanna do dhrugaí leathan go leor - ó chúpla deich go roinnt mílte rúbal. Is mar gheall ar chaighdeán an bhunábhair agus an méid próiseála atá an réimse seo go príomha.

Mar sin, mar shampla, ní úsáidtear ach iasc fuar le haghaidh ullmhóidí leighis. Déantar a saill faoi dhriogadh móilíneach, ina mbaintear na heisíontais dhíobhálacha go léir. Ina theannta sin, déantar próiseas hiodráitithe agus scagtha air, rud a ligeann duit an EPA agus DHA a mhéadú.

Tá gach rud i bhfad níos simplí sa deighleog bhuiséid: ní dhéantar an mheicníocht ach glanadh meicniúil agus déantar í a chuimsiú gan athrú. Níl a leithéid de tháirge sonraí ar ábhar na n-aigéad sonrach agus léirítear leis an bhfocal “bia” é.

Costas neasta drugaí coitianta ó dheighleoga difriúla:

Tar éis teachtaireacht a fháil ar sheachadadh earraí, is féidir é a fháil tríd an gcógaslann is gaire (fíorfhoirgneamh) ag aon am áisiúil.

Sa phríomhchathair, tugtar raon leathan drugaí le OGG-3 PUFAanna i go leor cógaslanna, mar shampla:

Líonra Cógaisíochta 36.6

• st. Fuinniúil d. 14, bldg. 1
• st. Cearnóg Manezhnaya, foirgneamh 1, foirgneamh 2,
• st. Sean Basmannaya d. 25, lch. 5.

Fón: +7 (495) 797-63-36

Pláinéad sláinte

• st. Novokuznetskaya d. 1, lch. 3,
• st. Neglinnaya d. 18, lch. 1,
• st. Novy Arbat d. 11-15.

Fón: +7 (495) 369-33-00

I St Petersburg

I St Petersburg, tá roghnú na gcógaslann an-mhór freisin, mar shampla:

Nevis

• st. 10 Sovetskaya d. 13,
• st. Dvinskaya d. 11,
• st. Strelbischenskaya d.

Fón: +7 (812) 703-45-30, +7 (911) 242-03-03.

Lochanna

• st. Kronstadt d. 22,
• st. Optikov d. 34, bldg. 1
• st. Búdaipeist 72, bldg. 1a.

Fón: +7 (812) 603-00-00

Ar an drochuair, tá sé an-deacair an méid ceart EPA agus DHA a fháil ó fhoinsí nádúrtha, agus tá an baol go bhforbrófar galar cardashoithíoch níos airde gach bliain. Dá bhrí sin, chun críocha próifiolacsacha, moltar Omega-3 a thabhairt ó ullmhóidí speisialta, go háirithe do na daoine sin a bhfuil fadhbanna acu cheana féin le colaistéaról ard, claonadh chun plaiceanna colaistéaróil a chruthú - cabhróidh sé seo leis an tsláinte a choinneáil le blianta fada.