Luibheanna chun colaistéaról a ísliú

Tá cairdeolaithe ar fud an domhain ag troid anois le colaistéaról ard, agus ní le daoine scothaosta amháin, ach tá daoine óga ag éirí ina n-othair freisin. Ar an drochuair, ní féidir le gach cás cógais thromchúiseacha a úsáid. Mar sin, níl aon luí ar luibheanna a laghdaíonn colaistéaról agus a chabhraíonn leis an obair fola a ghlanadh sa treo seo, agus bíonn níos lú fo-iarsmaí acu. Beidh fadtéarmach colaistéaróil a ísliú sa chás seo.

Luibheanna, cad iad na buntáistí a bhaineann leo maidir le cógais?

Dealraíonn sé go bhfuil cruthú drugaí atá ábalta colaistéaról a ísliú á dhéanamh ar fud an domhain ag an aigne is fearr i go leor stát atá feasach ar na heilimintí ceimiceacha, na próisis fhisiceacha agus anatamaíocht dhaonna. Ba chóir gurb é an toradh a bhíonn orthu i bhfoirm cógaisíochta chun colaistéaról a ísliú ná an bealach is fearr chun an galar seo a chomhrac. Ní chomh simplí sin. Níl comhdhúile ceimiceacha a chruthaítear i gcoinníollacha saotharlainne oiriúnach do gach duine agus ní féidir iad a úsáid chomh minic agus is mian linn. Luibheanna a chuidíonn le deireadh a chur le níos mó colaistéaróil ón gcomhlacht, gníomhóidh siad níos réidh maidir leis seo, rud a chiallaíonn gur féidir iad a úsáid ar feadh i bhfad gan iarmhairtí tromchúiseacha.

Braitheann éifeachtúlacht úsáid luibheanna agus táillí chun colaistéaról a ísliú agus an fhuil a íonú, ar roinnt comhpháirteanna atá mar chuid de luibh áirithe. Orthu seo tá:

bioflavonoids,
fíteastaróil,
snáithín intuaslagtha
lecithin
vitimíní C, E agus F,
inositol
biotin
mianraí (maignéisiam, cailciam).

Ní amháin go n-íslíonn Bioflavonoids i roinnt luibheanna colaistéaról a ísliú, ach cuireann sé cosc ar fhoirmiú plaiceanna colaistéaróil agus ar an gcaoi sin feidhmíonn sé mar phróifiolacsach nádúrtha le haghaidh Atherosclerosis. Ina theannta sin, laghdaíonn bioflavonoids brú fola go réidh agus feabhsaíonn sé leas duine breoite.

An dara comhpháirt thábhachtach de ullmhóidí luibhe - fíteastaróil - is alcóil nádúrtha iad seo atá le fáil i roinnt luibheanna. Tá an cumas ag fíteastaróil na cáithníní sin de cholesterol atá sa phlasma fola a dhíscaoileadh ní amháin ach plaiceanna atá déanta cheana féin.

Is é an tríú comhpháirt de luibheanna is fiú a lua ná snáithín intuaslagtha. Dealraíonn sé, cén snáithín is féidir a bheith i ngloine le díothú trédhearcach? Is fiú cuimhneamh, áfach, go n-éiríonn decoctions den sórt sin scamallach de ghnáth tar éis cúpla uair an chloig, agus go mbíonn dríodar ag bun an leathanaigh. Is é seo an snáithín an-intuaslagtha ar féidir leis colaistéaról fola a ísliú. Ar ndóigh, ní féidir an snáithín seo a chur i gcomparáid leis an snáithín sin a fhaightear i gcabáiste nó i gcairéid, agus is é seo a bhuntáiste. Má oibríonn snáithín glasraí agus torthaí sa intestines, ansin téann cáithníní beaga ó dhí-luadh luibheanna go díreach isteach san fhuil, áit a mbíonn an éifeacht is suntasaí agus iomlán.

Tá lecithin i go leor luibheanna, atá freagrach freisin as leibhéil cholesterol fola a normalú. Is ionadh go bhfuil lecithin ina shubstaint atá cosúil le saill, ach oibríonn sé mar ghalair cholesterol, is é sin, cabhraíonn sé leis an gceann deireanach de na soithí a bhaint agus dá réir sin a leibhéal a laghdú.

Is cúntóirí tábhachtacha iad na vitimíní C, E agus F sa troid chun colaistéaról ard a ísliú. I luibheanna, tá siad le fáil ina bhfoirm nádúrtha. Ag ól luibheanna de luibheanna, ní dócha go bhfaighidh an t-othar ródháileog, rud is dóchúil go mbainfear úsáid as coimpléisc ilmheitile ceannaithe. Vitimín C cleanses breá soithigh fola, toisc go nglacann sé páirt i thiontú cholesterol go aigéid bile agus dá bhrí sin cosc a sil-leagan ar bhallaí soithíoch. Cabhraíonn Vitimín E le téachtáin fola a dhíscaoileadh, agus méadaíonn sé go suntasach leibhéal na lipoproteins ard-dlúis. Is féidir a thabhairt ar Vitimín F mar cardioprotector nádúrtha, toisc go ndéanann sé normalú ar mheitibileacht colaistéaróil agus go bhfeabhsaíonn sé scaipeadh fola, gan trácht ar na héifeachtaí frith-athlastacha agus antiarrhythmacha.

Cuidíonn Inositol le feidhm chroí a choinneáil. Tá sé in ann an leibhéal atherogenicity a mhéadú, is é sin, comhdhéanamh na gcomhpháirteanna saille a bharrfheabhsú agus soithigh fola a ghlanadh. An chuid is mó a nochtadh, "ag obair i gcomhar" le vitimín E.

Ar deireadh, cabhraíonn cailciam agus maignéisiam go hindíreach le colaistéaról a ísliú trí fheidhmiú matán an chroí a fheabhsú. Léiríonn go leor staidéar go bhfuil laghdú ar leibhéal na lipoproteins ísealdlúis mar thréith lena n-úsáid.

Gníomh luibheanna ar cholesterol

Luibheanna ag laghdú sintéise colaistéaróil san fhuil. Cabhraíonn beta-sitosteróil agus saillte monai-neamhsháithithe iontu le hionadaithe an fhlóra.
Laghdaíonn luibheanna ionsú colaistéaróil go suntasach ó bhia. Cabhraíonn beta-sitosteróil agus snáithín intuaslagtha (peictin) leo seo.
Cabhraíonn luibheanna le colaistéaról a bhaint ón gcorp. Baintear an éifeacht seo amach de bharr go bhfuil snáithín intuaslagtha ann.

Dath aoil

Is é seo an druga is fearr aithne air a mholtar chun colaistéaról a ísliú. Tá sé riachtanach bláthanna a bhailiú le linn bláthanna, agus dá bharr sin is gá bláth a tharraingt le bracts. Tar éis bláthanna an tsladáin a thriomú, ní mór dóibh a bheith ina bpúdar. Ba chóir an leigheas seo a ghlacadh trí huaire sa lá, teaspoon an ceann. Déantar an púdar a ní le gnáth-uisce bruite. Tar éis mí de chóireáil den sórt sin, caithfidh tú sos 2 sheachtain a ghlacadh agus ansin is féidir an cúrsa a athdhéanamh.

Is féidir leat bláthanna breithe a bholadh freisin, cosúil le tae. Chun gloine amháin d'uisce den sórt sin a ullmhú, ní mór duit aon spúnóg bhoird amháin de bhláthanna triomaithe a thógáil agus uisce te a dhoirteadh. Anois is gá duit an tuáille a thópáil le tuáille agus é a ligean brew ar feadh leathuaire. Caithfidh tae a bheith ar meisce leath uair an chloig roimh na béilí. Tá an chóireáil sin 1 mhí freisin, agus ina dhiaidh sin tabharfaidh an t-othar faoi deara ní hamháin go bhfuil feabhas ar fholláine, ach freisin go mbeidh craiceann athnuachana ar a mhéid.

I dandelion, tá an cumas ag beagnach gach cuid dá chuid, ó na bláthanna agus an gas go dtí an fhréamh, colaistéaról a ísliú. Dála an scéil, is riosóim is mó a bhíonn i láthair i oidis. Mar sin, ní mór fréamhacha an dandelion a ní agus a thriomú go críochnúil. Anois is gá dóibh meileann caife a mheilt. Ba chóir an púdar mar thoradh air a ghlacadh ar cheann teaspoon roimh béilí, 3 huaire sa lá.

Ní hamháin go gcabhraíonn an uirlis seo le colaistéaról a bhaint, ach cuidíonn sé freisin le díleá a fheabhsú, mar gur gníomhaire den scoth í fréamhacha dandelion. Chun na críche céanna, is féidir leat bláthanna dandelion a chur le sailéid, agus ansin cabhróidh an snáithín bog atá ann le soithigh fola gach taisce saille a ghlanadh agus cosc a chur ar phlaiceanna nua teacht.

Cur alfalfa

Le haghaidh bia a úsáid ach duilleoga úra de na plandaí, a chabhróidh níos fearr colaistéaról níos ísle. Más mian leat, is féidir leat sú ón luibh seo a fháscadh, a chaithfidh tú a ól 2-3 spúnóg bhoird roimh bhéilí, 3 huaire sa lá. Is féidir bileoga a chur le sailéid, a úsáidtear mar ghlasraí, iad a mhaisiú le ceapairí cothaithe, nó le coganta go simplí, ag iarraidh comhdhéanamh do chuid fola a fheabhsú agus é a thabhairt níos gaire don idéalach.

Dála an scéil, tá sé i bhfad níos áisiúla chun cur alfalfa a chur sa bhaile, ionas go n-úsáidfidh siad úr iad le haghaidh bia de réir mar a fhásann na duilleoga.

Miasóg bhuí

Is fíor-churadh an luibh seo i measc na bplandaí go léir a bhfuil éifeacht frith-sclerotic acu. Tá an cumas aici colaistéaról a ísliú go tapa, ach go réidh. Úsáidtear é freisin i gcóireáil go leor, fiú na galair is casta, agus mar sin tá sé riachtanach an luibh seo a bheith i gcomh-aireacht leigheas baile nó é a fhás féin. Chun colaistéaról a laghdú, tá sé riachtanach gan na duilleoga a chopáil go mín, d'uisce fiuchta a dhoirteadh ionas go gclúdaíonn an t-uisce an féar, agus sa stát fillte, seasann sé ar feadh 24 uair an chloig, ag cur an choimeádáin in áit dorcha. Ba chóir go mbeadh an t-insileadh seo ar meisce 1 spúnóg bhoird roimh bhéilí, 3 huaire sa lá. Is é an cúrsa cóireála ná 3 mhí, agus ina dhiaidh sin fiú gan srianta breise ar bhia, laghdóidh leibhéil cholesterol go mór.

Is féidir leat tinreamh a ullmhú freisin, a gcaithfidh tú 30 duilleog mheánmhéide a ghlacadh ina leith, 1 lítear vodca a dhoirteadh agus a éileamh in áit dorcha ar feadh 2 sheachtain. Ó am go ham, is gá an tincture a chroitheadh chun é a chosc ó stagnating. Tar éis 14 lá, is dath taitneamhach lilac é an tincture. Is gá 1 spúnóg bhoird a bhrú agus a ól roimh béilí, 3 huaire sa lá. Ba cheart go ndéanfaí cosaint ar thruailliú le linn stórála breise ó sholas díreach na gréine.

Oibríonn gach rud sa troid i gcoinne colaistéaról ard - gránaigh, bran agus fiú féar féin. Is é an t-oideas is simplí ná coirce a chíoradh. Chun é a ullmhú, is gá gloine de mhin choirce neamh-mhillte agus gaile a ghlanadh go grinn thar oíche le lítear d'uisce fiuchta in thermos. Ar maidin, ní mór an brat a scagadh agus is féidir leat deoch roimh an mbricfeasta. Dála an scéil, tá sásamh an-sásta leis an gceangal seo, agus mar sin ní bheidh calraí duine chomh hard agus a bhí riamh roimhe seo.

Gach lá ní mór duit decoction nua a dhéanamh, mar a thagann meath tapa ar an sean-duine. I gceann 10 lá amháin, tiocfaidh laghdú suntasach ar leibhéil cholesterol, beidh cuma éadrom, agus beidh feabhas ar chastacht agus ar mheon. Is féidir béile coirce a athsholáthar le béile amháin in aghaidh an lae, agus ansin beidh an éifeacht a bhaineann le lipoproteins ísealdlúis a ísliú i bhfad níos mó.

Cyanosis gorm

Is é an chuid is mó leighis den luibh seo a chuid fréamhacha. Caithfidh siad a bheith nite agus mionghearrtha go críochnúil. Le haghaidh 20 g de fhréamhacha brúite, tóg 1 cupán uisce fiuchta, agus caithfear é a chur leis an bhféar, agus ansin cócaráil ar theas íseal ar feadh leathuaire. Ina dhiaidh sin, ní mór duit fanacht go dtí go mbeidh an t-insileadh fuaraithe.

Is gá é a thógáil tar éis béile, 1 spúnóg bhoird 3-4 huaire sa lá, lena n-áirítear roimh am codlata. Cuidíonn an t-insileadh le leibhéal na colaistéaróil san fhuil a normalú go réidh, agus bíonn éifeacht frith-strus aige freisin, rud atá tábhachtach sa chomhrac chun colaistéaról a ísliú.

Is fíor-dhochtúir an planda seo, a bhfuil aithne ag gach duine air le bláthanna gorma, toisc go dtaispeántar a úsáid ní amháin d'othair de chuid cairdeolaí, ach freisin do inchríniteolaí, toisc gur féidir le comhpháirteanna gníomhacha an luibh an ní amháin colaistéaról a ísliú, ach siúcra fola agus othair le colaistéaról fola ard. is minic a bhíonn fadhbanna acu le frithsheasmhacht in aghaidh insulin. Chomh maith leis sin, tá aigéad ascorbic i ngach cuid den phlanda, luasghéaraíonn sé próisis mheitibileacha, a bhíonn moillithe de ghnáth i ndaoine le colaistéaról ard san fhuil.

Mar sin, chun na fadhbanna seo a réiteach, is minic a úsáidtear fréamhacha siocaire, agus ní mór iad a ní go maith roimh ré, chomh maith le duilleoga. Ní mór codanna de phlandaí a thriomú. Doirttear 15-30 g féir triomaithe le lítear d'uisce te agus bruite sé ar feadh 5 nóiméad. Tóg a leithéid de decoction i gloine neamhiomlán roimh béilí, 3 huaire sa lá. Tá blas taitneamhach ag an deoch, rud atá an-chosúil le caife.

I mbia, is féidir leat gach cuid den phlanda a úsáid - bláthanna, gais agus duilleoga, chomh maith le fréamhacha. I gcoinne colaistéaról ard, is minic a úsáidtear bláthanna, ina bhfuil leicitin, fíteastaróil agus go leor vitimíní agus mianraí. Caithfear spúnóg amháin de dhuilleoga tirim nó úr a dhoirteadh le gloine uisce fiuchta agus ní mór dó leathuair a chaitheamh. Anois is gá an brat a scagadh.

Ní mór duit é a thógáil 1 spúnóg bhoird in aghaidh an lae 15 nóiméad roimh bhéilí. Ní hamháin go bhfuil éifeacht fhrith-ailltéiseach aige, ach éifeacht choleretic agus diuretic freisin. Idir an dá linn, tá roinnt contraindreations ag an luibh seo, agus mar sin, moltar dul i gcomhairle le fíteastariteoir sula n-úsáidtear é.

Bás

Chun colaistéaról a laghdú, is minic a ullmhaítear decoction na bláthanna. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit 3 spúnóg bhoird de bhláth tirim nó úr a dhoirteadh, 300 ml d'uisce fiuchta a dhoirteadh, agus ansin te do 10-15 nóiméad eile i ndabhach uisce nó teas íseal. Ina dhiaidh sin, ní mór an coimeádán a fholmhú i tuáille agus é a ligean brew ar feadh 30-40 nóiméad. Nuair a éiríonn an brat te, caithfear é a scagadh.

Ní mór duit é a ól 100 ml 3 huaire sa lá roimh bhéilí. Chomh maith leis an leibhéal colaistéaróil "olc" a ísliú, tá an cumas ag an mbriathar immortelle cosc a chur ar fhoirmiú clocha galláin.

Cabhraíonn an luibh seo le liosta galar a chóireáil. Chun colaistéaról a normalú, is minic a ullmhaítear ola speisialta. Ní mór duit 100 g de bhláthanna úra a ghlacadh, iad a chur tríd grinder feola agus 0.5 lítear d'ola glasraí a dhoirteadh. Dála an scéil, chun na gcríoch seo, ní hamháin gur féidir leat gnáth-lus na gréine a ghlacadh, ach freisin arbhar nó ola olóige.

Cuir an ola in áit dhorcha ar feadh 10 lá. Anois is gá duit é a bhrú agus 1 spúnóg leathuair a ól roimh bhéilí.

Plandain

Is féidir le síolta slánlusanna colaistéaról ard a ísliú. Déantar spúnóg bhoird de shíolta a dhoirteadh le 0.5 lítear uisce agus a chur i ndabhach uisce ar feadh 15 nóiméad. Ina dhiaidh sin, ní mór an coimeádán a fholmhú i tuáille agus é a ligean brew ar feadh 20-30 nóiméad, agus an brat á scagadh ina dhiaidh sin. Dí leath gloine ag leath uair an chloig roimh na béilí. Spreagann na comhpháirteanna gníomhacha atá i síolta na slánlusanna comhshó colaistéaróil go haigéid shailleacha agus dá bhrí sin cosc a chur ar a sil-leagan ar bhallaí na soithigh fola.

Cógaisíocht Chamomile

Chun colaistéaról a laghdú, is minic a ullmhaítear decoction na bláthanna. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit 2 spúnóg bhoird de bhláthanna chun gloine d'uisce fiuchta a dhoirteadh, seasann sé 4-5 uair an chloig agus brú.

Ní mór duit decoction a ól ar feadh an ceathrú cuid de ghloine 3 huaire sa lá roimh bhéilí. Tá éifeacht choleretic éadrom ag an brat, cabhraíonn sé le próisis mheitibileacha a luathú agus déantar leibhéil cholesterol san fhuil a normalú.

Tá a fhios ag go leor daoine sráidbhaile an t-oideas chun kvass a dhéanamh ón luibh seo, a bhfuil sé de chumas aige deireadh a chur le droch-colaistéaról ón gcorp. Chun é a ullmhú, is gá 50 g féir thirim a chur i mála línéadaigh, atá tumtha i gcoimeádán le 3 lítear d'uisce fuar fuaraithe. Ba chóir go gclúdódh uisce an mála féir go hiomlán. Más gá, is féidir leat meáchan beag a chrochadh ar an mála. Sa choimeádán céanna cuir 1 teaspoon uachtar géar agus 1 cupán siúcra gráinnithe.

Cuirtear an coimeádán in áit the ar feadh 2 sheachtain, agus ní mór duit an comhdhéanamh a chasadh go laethúil. Anois is féidir leat kvass a ól i leath gloine trí huaire sa lá roimh bhéilí. Gach lá, ní mór méid an uisce a chaith an t-othar i bhfoirm kvass a chur leis an gcoimeádán, agus 1 spúnóg bhoird de shiúcra gráinnithe a chur leis. Is é mí amháin an chóireáil sin.

Seamair Mhóinéir

I leigheas luibhe, tá oidis ag baint úsáide as bláthanna agus féar an phlanda seo féin. Mar sin, ní mór duit 2 spúnóg bhoird de fhéar scafa a thógáil, iad a dhoirteadh le gloine uisce agus teas i ndabhach uisce ar feadh 15 nóiméad. Thairis sin, ní gá an brat a éileamh. Ní gá ach é a bhrú agus deoch te, 2 spúnóg bhoird a ithe roimh bhéilí, 3 huaire sa lá. Is é 3 seachtain an chóireáil sin.

Is féidir bláthanna seamair a ullmhú ar nós tae. Chuige seo, déantar cúpla spúnóg bhoird de bhláthanna a dhoirteadh le lítear d'uisce fiuchta agus ligtear dó infuse ar feadh leathuaire. Tar éis ama, is féidir leat an tae sin a ól i ngloine leath uair an chloig roimh bhéilí. Déantar tae den sórt sin a stóráil ar feadh níos mó ná lá amháin, agus dá bhrí sin is gá deoch úr a ullmhú ar maidin.

Chun decoction a ullmhú leis an gcumas colaistéaról a ísliú, ní mór duit 2 spúnóg bhoird de fhréamhacha licice brúite a thógáil, a dhoirtear le 0.5 lítear d'uisce fiuchta. Ansin, caithfidh tú an brat a chur i ndabhach uisce agus teas 10 nóiméad eile a théamh thar theas íseal, agus ansin seasfaidh sé ar feadh leathuaire. Anois is gá an t-insileadh a scagadh agus is féidir é a thógáil. Ba chóir é a chaitheamh i dtrí chuid de ghloine tar éis dó a bheith ag ithe 4 huaire sa lá. Is é an cúrsa cóireála ná 3 seachtaine, agus ina dhiaidh sin moltar sos a ghlacadh ar feadh míosa.Ní amháin go bhfuil an brat seo úsáideach, ach taitneamhach freisin, toisc go bhfuil blas milis ag licorice, nach bhfuil tipiciúil le go leor plandaí íocshláinte le héifeachtaí frith-sclerotic agus ísliú lipid.

Táillí luibhe

Tá luibheanna a laghdaíonn droch-cholaistéaról san fhuil an-éifeachtach i dteannta a chéile, agus dá bhrí sin is fearr i gcónaí le hullmhúcháin luibhe ullmhóidí luibhe ná ionadaí amháin den fhlóra. Is beag éifeacht atá le hullmhúcháin luibhe a ghlacadh, cé go maireann sé níos faide.

I leigheas luibhe, is féidir leat teacht ar go leor oidis luibhe, rud a chabhróidh leis an gcomhrac i gcoinne colaistéaróil arda.

Oideas 1. Tá sé riachtanach 3 chuid de chokeberry agus de thorthaí sceach gheal a ghlacadh, 2 chuid de fhéar comharbais, cnámh droma, coirt buí, bláthanna chamomile, duilleoga farraige, duilleoga lingonberry agus stiogmas arbhair. Ní mór go mbeadh coirt an rubair ar talamh i ngreim caife, agus ansin meascadh na luibheanna go léir. Déantar 1 spúnóg bhoird den bhailiúchán luibhe seo a dhoirteadh le gloine fiuchphointe uisce, agus ansin a chur i ndabhach uisce agus suanbhruith a chur air ar theas íseal ar feadh 15 nóiméad. Tar éis an coimeádán a bhaint as an tine, tá tuáille fillte ann agus ligtear dó infuse ar feadh 1 uair an chloig eile. Tá sé fós ach brú ar an brat. Tóg leath gloine air roimh bhéilí, 3 huaire sa lá.

Oideas 2. Tóg 4 chuid de shíolta dill, 2 chuid de fhéar, caon capall agus coltsfoot Naomh Eoin, 6 chuid de mhoirthort agus 1 chuid de duilleoga sútha talún fiáine, b'fhearr foraois. Ní mór spúnóg bhoird de bhailiúchán den sórt sin a dhoirteadh le gloine d'uisce fiuchta agus ní mór 30-40 nóiméad a éileamh. Tar éis é a scagadh, is gá an t-insileadh a ól i dtrian de ghloine sula n-itheann tú é. 3 huaire sa lá. Is é an cúrsa cóireála 2 mhí, agus ina dhiaidh sin caithfidh tú sos a ghlacadh ar feadh 1 nó 2 mhí.

Oideas 3. Tóg dhá chuid de dhuilleoga gallchnó, 4 chuid d'fhéar yarrow, riosóm cruithneachta, fréamh cruach deilgneach agus 5 chuid de thorthaí aitil. Doirt spúnóg bhoird den bhailiúchán le gloine d'uisce fiuchta, clúdaigh agus lig dó brew ar feadh leathuaire. Ar maidin agus tráthnóna, beag beann ar bhéilí, ní mór duit gloine amháin den insileadh seo a ghlacadh.

Oideas 4. Tóg féar yar, corcairghorm tríthán, síolta carbháin, stiogmas arbhair agus coirt ruánáin. Measc na luibheanna go léir agus cuir isteach go mín iad. 1 tbsp Doirt gloine fiuchphointe uisce i dtaespúnóg an mheascáin agus boil thar teas íseal ar feadh 15 nóiméad, ansin lig dó brew ar feadh 10 nóiméad agus brú. Moltar go ndéanfaí 2 spúnóg bhoird roimh bhéilí, 2 uair sa lá.

Conclúid

In ainneoin an tairbhe gan dabht a bhaineann le luibheanna, ba cheart an comhrac in aghaidh colaistéaróil arda a bheith ilghnéitheach agus le chéile. Is mó an éifeacht a bheidh ag iontógáil luibheanna go rialta, in éineacht le roinnt srianta cothaitheacha, agus comhdhlúthóidh gníomhaíocht choirp rialta, lena n-áirítear siúlóidí simplí, an toradh seo agus tabharfaidh sé deis don othar a shaol a athrú go hiomlán ar an mbealach is fearr. Mar sin féin, beidh an toradh ar luibheanna itheacháin níos fearr tar éis míosa, agus beidh comhpháirteanna fola ar nós colaistéaróil agus tríghlicrídí i bhfad níos fearr ná na comhpháirteanna a bhí ag tús na cóireála. Bí cinnte go rachaidh tú i gcomhairle le do dhochtúir faoi theiripe mhalartach.

Cad é luach na gcomhpháirteanna plandaí

Ba chóir aon leigheas, luibhe nó cógas, chun an riocht a normalú a thógáil ar feadh i bhfad. Tá liosta fada fo-iarsmaí ag drugaí sintéiseacha. Cé go ndéanann plandaí a laghdaíonn colaistéaról, gníomhú go réidh ar íonú soithigh fola agus tionchar tairbhiúil a bheith acu ar fheidhmiú orgán inmheánach.

Is é luach aon chomhpháirt drugaí an cumas atá aige an próiseas paiteolaíoch a laghdú nó a aisiompú. Cothromaigh leibhéal na gcolaistéaról is féidir leis na luibheanna sin ina bhfuil substaintí tairbhiúla áirithe.

Tá plaiceanna atherosclerotic sna soithí in ann eilimintí bithghníomhacha a dhíscaoileadh a chuireann bac ar ionsú saillte ó bhia, rud a laghdaíonn táirgeadh lipoproteins san ae.

Cuireann na substaintí seo le:

Ballaí na soithigh fola a neartú,
Comhdhúile díobhálacha a bhaint den chorp,
Tanú fola
Cosc a chur ar tholtaí fola,
Dlús a chur le meitibileacht saille,
Brú fola a ísliú.

I luibheanna leighis, úsáidtear gach cuid chun colaistéaról fola a ísliú: duilleoga, gas, riosóm, bláthanna.

Is féidir le vitimíní soithí fola agus colaistéaról níos ísle a ghlanadh. Cuireann airíonna antioxidant vitimíní A agus C cosc ar ocsaídiú próitéiní casta, méadaíonn sé leaisteachas bhallaí na soitheach fola, agus laghdaítear an fhéidearthacht go dtarlódh trombóis. Tá éifeacht thairbheach ag vitimíní C agus E ar an gcroí agus neartaíonn siad an muscle. Tá na vitimíní seo le fáil i gcromáin ardaithe, i viburnum, i gcuirí, i gcoirn, i gcnónna agus i lus na gréine.

Soláthraíonn Vitimín F aigéid pholai-neamhsháithithe don chomhlacht: linólach, linolenic, arachidonic. Glanann siad soithí plaiceanna sclerotic, laghdaíonn siad colaistéaról níos ísle, agus cuireann siad scaipeadh fola níos fearr chun cinn. Tá pónairí, síolta lín, agus grán cruithneachta saibhir i vitimín F.

Is é atá in Vitimín B8 ná frith-shamhail iontach agus sedative. Déanann sé cúrsaíocht cheirbreach a normalú, cuireann sé cosc ar fhoirmiú plaiceanna sclerotic. Ar a bhfuil caora foraoise agus gairdín, oráistí, gránaigh.

Tá gach vitimín B (biotin) le fáil i mhin choirce. Tá Biotin freagrach as gnáth-mheitibileacht lipid agus carbaihiodráit, feabhsaíonn sé gníomhaíocht matán an chroí.

Eilimintí a rianú

Tá siad riachtanach chun go bhfanfaidh soithí leaisteachas, gnáthfheidhm, cosc a chur ar tholtaí fola. I measc na luibheanna chun colaistéaról a ísliú tá iaidín, cailciam, maignéisiam. Tá go leor cailciam i bhfaisc uisce, poipín, slánlusanna, sesame, nettle, cromáin ardaigh, amaranth.

Tá beets, gairleog, aon ghránaigh agus phischineálaigh in iaidín. Tá soy, pónairí pea, glasa agus fréamh peirsil, trátaí, cnónna saibhir i maignéisiam.

Cuireann substaintí peictin isteach go fabhrach ar eis-sreabhadh bile, ar obair an stéig. Ceanglaíonn siad tocsainí agus baintear iad, glanann siad sruth na fola agus soithigh fola. Má roghnaíonn tú luibheanna is féidir colaistéaról fola a ísliú, tabhair tosaíocht dóibh siúd a bhfuil an céatadán is airde peictin iontu. Fágann peictiní an comhlacht gan athrú agus go hiomlán, agus iad ag mealladh gach comhábhar tocsaineach.

Úsáidtear peictin atá scoite amach ó phlandaí go gníomhach i dtionscal an bhia mar thiúsóirí agus mar ghníomhairí foirmithe struchtúir.

Cad iad na luibheanna a laghdaíonn colaistéaról fola

Déantar staidéar maith ar phlandaí inniu. Úsáidtear iad i gcógaisíocht agus i leigheas traidisiúnta chun dálaí éagsúla paiteolaíocha a chóireáil, lena n-áirítear i gcoinne colaistéaróil arda.

Tugann luibheanna as colaistéaról toradh an-mhaith, agus na comhábhair liostaithe go léir (vitimíní, mianraí, peictin) le chéile:

Kalina. I viburnum úsáid duilleoga, coirt, torthaí. Tá tiúchan mór d'aigéad ann: malic, ascorbic, citreach, valerian. Tá éifeacht frith-sclerotic aige, cuireann sé eis-sreabhadh bile chun cinn, taispeántar airíonna tanaiceacha, frith-athlastacha, baictéaracha. Déanann Viburnum flavonoids na soithí níos leaisteacha, neartaíonn siad matán an chroí,
Sútha craobh. Tá comhdhéanamh agus airíonna aige atá cosúil le viburnum. Tá aigéid orgánacha, potaisiam, mangainéis, peictin i láthair sna torthaí. Cuireann sú craobh cosc ar fhoirmiú plaiceanna sclerotic,
Coirce Ceann de na luibheanna is fearr chun colaistéaról fola a ísliú. Tá speictream vitimíní B, cailciam agus maignéisiam i bhféar agus i ngráin coirce. Cleanses an planda an t-ae, feabhsaíonn meitibileacht saille,
Dandelion. Glanann fréamh na plandaí soithigh fola, neodraíonn sé tocsainí, aistríonn sé bile,
Alfalfa Go háirithe úsáideach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Laghdaíonn sé leibhéil glúcóis chomh maith le deireadh a chur le droch-colaistéaról ón gcorp. Tá a lán vitimíní agus mianraí atá in-díleáite go héasca ag alfalfa,
Bláthanna Linden. Tionchar a imirt ar chomhdhéanamh bithcheimiceach na fola, tocsainí a bhaint. Is mar gheall ar ábhar saponins atá láisteadh an iomarca colaistéaróil. Déanann bláth aoil colaistéaról a normalú, a fheabhsaíonn riocht an chórais riospráide agus imshruthaithe,
Calendula Tá carotenoidí agus flavonoids iontu. Úsáidtear é mar ghníomhaire frith-athlastach choleretic, frith-athlastach. Cosnaíonn mucus epithelium na scamhóg, méadaíonn sé díolúine,
Licorice. Úsáidtear an fhréamh i bhfoirm decoction. Le húsáid fhada, laghdaíonn sé go héifeachtach colaistéaról,
Síolta lín Uirlis iontach chun soithigh fola a chothabháil. Le cabhair ó phúdar nó síolta sáithithe feabhas a chur ar fheidhmiú an chroí, boilg, intestines.

Nuair a roghnaíonn tú luibheanna le hól as colaistéaról, cuimhnigh, ní hamháin go bhfuil amhábhair triomaithe agus brúite éifeachtach, ach freisin súnna brú ó phlandaí agus torthaí úra. Mar sin féin, tá céatadán mór d'aigéid agus de dheasca searbhas ag cuid mhaith acu, rud a fhéadann táscairí eile an choirp a athrú go mór. Dá bhrí sin, is fearr aontú leis an dochtúir.

Ullmhóidí luibhe le haghaidh oidis cholesterol

Luibheanna míochaine gur féidir colaistéaról níos ísle a ól mar chuid de na táillí. Aithnítear na comhcheangail seo a leanas a bheith éifeachtach:

Luibheanna na mint, an mhoirtirt, an tíme, na cromáin ardaigh agus an sceach gheal,
Bláthanna Chamomile, Básanna Maothaithe, Síológa Beithe,
Bláthanna Helichrysum, sceach gheal, coirt buckthorn, orthosiphon, cromáin ardaigh,
Fréamhacha an chapaill capaill, na cruithneachtán, an dandelion, na duilleoga beithe, na bhféar féar agus naaróige, torthaí an chokeberry.

Chun colaistéaról a laghdú, is féidir leat oidis tíre cruthaithe a úsáid.

Is féidir bláthanna linden triomaithe agus duilleoga slánlusanna a chaitheamh ar feadh na bliana. Ní mór bunábhair a bhrú isteach i bplúr agus measctha, taespúnóg a chaitheamh roimh bhéilí trí huaire sa lá. Mar áis, corraigh an púdar i méid beag uisce, agus ithe an laíon. Ar feadh 2 sheachtain, déantar leibhéil cholesterol a normalú, déantar brú agus meáchan a laghdú, déantar an tocsainí a ghlanadh as an gcomhlacht.
Ní amháin go dtabharfaidh min choirce le úlla mionghearrtha agus aibreoga triomaithe neart do lá amháin, ach cabhróidh sé freisin le leibhéil cholesterol a normalú. Tabhair faoi deara an t-oideas don bhricfeasta ceart.
Tá méid mór vitimín C sa tsnaidhm agus sa sceach gheal. Ó na torthaí ullmhaigh stúcaí géar blasta agus deochanna torthaí. Tá deochanna a athnuachan go maith don teaghlach ar fad. Ullmhaigh go rialta iad le haghaidh comhbhoird chun aire a thabhairt do dhíolúine gaolta agus a leibhéal colaistéaróil féin a rialáil.
Is féidir le carnadh garlic neodrú agus deireadh a chur le breis colaistéaróil ón gcorp. Doirt 300 g clóibh mhionghearrtha gloine vodca. Coinnigh in áit dorcha ar feadh 7 lá. Cuir tús le 2 thiteann, ag cur 1 titim in aghaidh an lae, ag tabhairt a n-uimhreacha go dtí 20. Ansin laghdaigh líon na dtiteann a thógtar de réir a chéile, ag tabhairt go dtí 2.
Spreagann mustache Golden próisis bhitheolaíocha sa chorp, bíonn tionchar dearfach aige ar mheitibileacht lipid. Doirt na duilleoga mionghearrtha le fiuchphointe uisce agus lig don seastán iad a fhuarú go hiomlán. Glac spúnóg bhoird roimh gach béile. Tógtar an brat ar feadh i bhfad, suas le 3 mhí. Ach is féidir colaistéaról a laghdú go héifeachtúil.

Bíonn tionchar dearfach ag gach planda a bhfuil éifeacht choleretic aige ar thiúchan colaistéaróil fola a ísliú. Is féidir leat táille choleretic a cheannach ag an gcógaslann agus é a ghlacadh ar an moladh ar an bpacáiste.

Srianta Luibhe

Má ghlaonn muid ar íocshláinte plandaí, ciallaíonn sé go mb'fhéidir go mbeidh contraindications acu. Sula dtosaíonn tú ag tógáil luibheanna chun colaistéaról a ísliú, faigh comhairle dochtúra. Tabharfaidh sé comhairle don leigheas is fearr bunaithe ar ghalair reatha.

Is féidir le plandaí a bheith ina gcúis le hailléirge agus éadulaingt. Ní mór cuid acu a ghlacadh i ndosage docht. Tugann iontógáil cheart éifeacht leighis chuimsitheach ar an gcomhlacht.

Tar éis dóibh cinneadh a dhéanamh go gcaithfí leo le luibheanna, ná bí ag súil le toradh láithreach. Tá sainiúlacht an teiripe sin i bhfeidhm go mall, comhsheasmhach tairbhiúil ar orgáin agus ar chórais.

Seiceáil go rialta na paraiméadair bithcheimiceacha fola, ná sáraíonn an réimeas cógais. Ansin, ní féidir leat colaistéaról a normalú, ach is féidir leat a bheith frithsheasmhach in aghaidh galair agus strus eile.

Éifeacht luibheanna ar cholesterol

Is é an buntáiste is mó atá ag luibheanna a laghdaíonn colaistéaról fola ná a ngaol fo-éifeachtaí ar chostas íseal, a bhfuil go leor leigheasanna sintéiseacha ann. De ghnáth bíonn cúrsa fada iontrála ag teastáil ó luibheanna a íslíonn colaistéaról agus glanadh soithigh fola, ach bíonn tionchar níos lú acu ar na horgáin inmheánacha. Tugann úsáid rialta luibheanna agus insiltí fíte athruithe mar seo a leanas:

Tanú fola.
Ballaí na soithigh fola a neartú.
Laghdú brú.
Laghdú ar ionsú colaistéaróil ó bhianna.
Táirgeadh colaistéaróil laghdaithe sa chorp.
Laghdú ar an dóchúlacht go dtarlódh téachtáin fola.

Baintear éifeacht dá leithéid ar an gcomhlacht amachagus mar gheall ar na comhpháirteanna seo a leanas mar chuid de luibheanna leighis.

Bioflavonoids. Laghdaigh go réidh an tiúchan colaistéaróil, rud a laghdaíonn foirmiú na bplaiceanna colaistéaróil agus an baol go n-atososclerosis, brú fola a ísliú agus folláine fhoriomlán a fheabhsú.
Fíteatróil. Díscaoileann alcóil nádúrtha atá i roinnt luibheanna cáithníní aonair colaistéaróil agus plaiceanna iomlána.
Pectin Is snáithín intuaslagtha é seo, a théann isteach i sruth na fola láithreach, a mbaintear amach éifeacht theiripeach níos gile i bhfoirm laghdú ar ionsú colaistéaról a fhaightear ó bhianna, deireadh a chur le tocsainí, agus íonú sreabhadh fola.
Vitimíní A, C, E, F. Na príomh-vitimíní a théann i ngleic le fás colaistéaróil san fhuil. Vitimín C cleanses an córas imshruthaithe, a athrú colaistéaról a aigéid bile, vitimín F normalizes meitibileacht lipid, eliminates arrhythmia, vitimín E bhriseann síos téachtáin fola, chun cinn fás "maith" colaistéaról, is é sin, HDL. Cuireann Vitimín A cosc ar ocsaídiú próitéiní agus foirmiú téachtán fola, méadaíonn sé leaisteachas na bhfuileadán.
Inositol. Cleans soithí fola ó cholesterol, normalizes feidhmiú na matáin croí. Baintear an éifeacht is mó amach nuair a chuirtear le vitimín E. é.
Biotin. Nó cuireann vitimíní B, atá riachtanach le haghaidh meitibileacht lipid chuí agus carbaihiodráit, deireadh le spasm, soothes, normalú scaipeadh fola san inchinn.
Cailciam, maignéisiam, iaidín. Cuir le LDL níos ísle, neartaigh matán an chroí.
Lecithin. Cosc ar fhoirmiú plaiceanna colaistéaróil.

Sula ndéantar an cheist a ísliú, a íslíonn luibh colaistéaról fola, is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir gach cuid den ghléasra a úsáid chun an leigheas a ullmhú. Is féidir é a thriomú agus duilleoga talún, gas, riosóm, caora agus fiú sú úr. Is fiú cuimhneamh, áfach, go bhfuil éifeacht fhorleathan ag luibheanna agus go mbíonn tionchar acu ar roinnt orgán agus córas orgán ag an am céanna. Dá bhrí sin a chóireáil is féidir leo ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir.

Síolta lín

Luasann snáithín lín an próiseas chun saillte a scoilteadh. Maíonn Connoisseurs na míochaine thraidisiúnta gur féidir le 3 spúnóg bhoird de shíolta síl in aghaidh an lae a ísliú go leibhéil chaighdeánacha. Is féidir leat an táirge a úsáid mar bhreiseán do mhiasa éagsúla - sailéid, miasa taobh, táirgí déiríochta. De réir a chéile, in aghaidh chúlra na glantacháin soithíoch, tiocfaidh brú fola ar ais go gnáth, déanfar barrfheabhsú ar obair na conaire gastraistéigeach, agus beidh vitimíní athlíonta.

Ní lú éifeacht insiltí lín:

Déantar spúnóg bhoird d'uisce iomlán nó spréite a dhoirteadh le gloine uisce fiuchta. Seasann dhá uair an chloig.
Gan scagadh, cuir 0.5 spúnóg bhoird de sú aló leis an insileadh.
Tóg dhá uair / lá: ar maidin díreach tar éis dúisigh, tráthnóna roimh am codlata, tráth nach luaithe ná 3 huaire an chloig tar éis an dinnéir. Is féidir aló a eisiamh ón oideas.

Is fada an cúrsa cóireála - ó 30 go 90 lá.

Tá luach ar leith ag baint le hola flaseseed. Beidh sip ola ag ithe roimh an gcomhlacht.

Cuireann insiltí coirce substaintí dochracha, salainn, gaineamh ón gcorp, a thugann úire don chraiceann, a dhéileálann le galair an chonair an díleá, an néarchóras. Feabhsaíonn polapróitéiní sreabhadh fola, cuireann sé cosc ar cholaistéaról a sil-leagan ar bhallaí na soithigh fola.

Ullmhaítear deoch shláintiúil as coirce de réir an chos seo a leanas:

Doirteadh 250 g de choirce, titim ina chodladh i dteirmeas, doirt 1 lítear d'uisce fiuchta.
Fág go n-éileoidh tú ar an oíche.
Scag ar maidin.

Tóg insileadh de 200 ml, i gcónaí ar bholg folamh, 10 lá.

Tá éifeacht anticholesterol fhuaimnithe ag Dioscorea Caucasian. Baineadh úsáid as riosóim féir chun Polisponin a tháirgeadh, druga a laghdaíonn colaistéaról agus brú fola. Cuirtear deireadh leis an druga, ach is féidir a shubstaint ghníomhach - riosóim dioscorea a cheannach sa chógaslann.

Tá an t-amhábhar sa phlanda ina phúdar.
Measc 1 teaspoon leis an méid céanna meala.
Tóg an meascán 4 huaire / lá i ndiaidh béilí ar feadh 10 lá.
Tar éis sos cúig lá, atosaítear an chóireáil de réir na scéime céanna.
Tá an cúrsa teiripeach 4 mhí ar a laghad.

Bíonn gliocóisídí stéaróideacha ina gceangal, baintear colaistéaról as. Moltar an púdar chun é a chosc ag céimeanna tosaigh Atherosclerosis, le hipirtheannas artaireach, chomh maith le hipearchoiléaróil thromchúiseach nó measartha.

Bláthanna Linden

Mar gheall ar an ábhar a bhaineann le blátholaí, dí-ocsaídí, laghdaíonn insiltí Linden an baol go bhforbrófar Atherosclerosis, laghdaítear meáchan an choirp, feabhsaítear cuma, folláine, glanann ballaí na soithigh fola ó phlaiceanna colaistéaróil.

Cóireáil le brat an tsladáin:

Doirt inflorescences mionghearrtha triomaithe de linden (1 spúnóg bhoird) 200 ml d'uisce fiuchta.
Cuir tine beag ort, cócaráil ar feadh 10 nóiméad.
Scag trí chriathar nó éadach cáis, tóg 1 cupán 3 huaire / lá.
Is é 14 lá an chóireáil.

Teiripe le insileadh linden:

I gcoimeádán teirmeach nó coimeád teasa eile, cuir 2 spúnóg bhoird de inflorescences triomaithe triomaithe, doirt 500 ml d'uisce fiuchta.
Is féidir leat gráinn de dhuilleoga mint, balm líomóide nó bláthanna chamomile a chur leis.
Tá tae Linden infused ar feadh 10 nóiméad, ansin scagtha.
Itheann tú 150 ml 3 huaire sa lá.

Scéim cóireála le haghaidh plúir ó ionchorpraithe na ndaoine:

Déantar inflorescences triomaithe tirime a bhrú ar staid plúir.
Tógtar an púdar mar thoradh air 3 huaire / lá ar 1 teaspoon, agus é tite síos le huisce te.
Déantar an chóireáil ar feadh 30 lá, tar éis dhá sheachtain, déantar an cúrsa arís agus arís eile.

14 lá sula dtosaíonn tú ag cur púdar Linden, moltar decoctions de luibheanna choleretic a ól: stiogmas arbhair, duilleoga tansy, thistle bainne, luibheanna immortelle.

Thistle bainne

Tá éifeacht chomhchosúil ag an gclaon bainne, nó ag an gcluas bainne.

Is furasta insileadh bainne a ullmhú:

Déantar spúnóg bhoird amháin de shíolta a dhoirteadh le 200 ml d'uisce fiuchta, áitigh sé 6 uair an chloig.
Dí 50-70 ml 30 nóiméad roimh thráthnóna / lá béilí.

Le colaistéaról ard, beidh tincture alcóil den ghléasra úsáideach freisin:

Déantar thart ar 50 g d'ábhar amh a dhoirteadh isteach i 500 ml de vodca, a áitítear ar feadh 2 sheachtain.
Tóg 3 huaire / lá ar feadh 20 titeann leath uair an chloig roimh bhéile.

Foinse de chomhdhúile triterpene, flavonoids, agus blátholaí is ea fréamh Licorice. Mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir, filleann licorice elasticity ar na ballaí soithíocha, baintear colaistéaról as, agus bíonn éifeacht mhaolaitheach, fhrith-shamhailteach aige.

Le haghaidh cóireála, bain úsáid as fréamh triomaithe na plandaí:

Déantar thart ar 2 spúnóg bhoird d'ábhar amh brúite a dhoirteadh le leath lítear d'uisce fiuchta.
Coinnigh ar teas íseal ar feadh 15 nóiméad.
Déantar an brat a fhuarú, a scagadh.
Tóg 70 ml 3 huaire / lá ar feadh dhá sheachtain. Tar éis mí amháin de bhriseadh, atosaítear an chóireáil de réir na scéime céanna.

Seamair dhearg

Neartaíonn isoflavonoids soithigh fola, méadaíonn sé leaisteachas a gcuid ballaí. Luasann an planda an meitibileacht, baintear comhdhúile dochracha, an iomarca colaistéaróil ón gcorp. Le haghaidh cóireála, bain úsáid as insileadh de bhláthanna dearga seamair triomaithe:

Déantar spúnóg bhoird amháin d'ábhar amh a dhoirteadh isteach i 200 ml d'uisce fiuchta.
Tá clúdach clúdaithe ar an soitheach, d'fhág sé ar feadh 30 nóiméad.
Scag, tóg 3 huaire / lá ar 2 spúnóg bhoird.

Chun meitibileacht lipid a normalú, beidh gá le dhá mhí de chóireáil. Tá seamair éifeachtach fiú le colaistéaról ardaithe fadtéarmach.

Contraindications

Cé go meastar go bhfuil leigheas luibhe chomh sábháilte agus is féidir, mar sin féin luibheanna chun colaistéaról fola a ísliú d'fhéadfadh contraindications a bheith acu. Baineann sé seo go príomha le mná torracha agus mná atá ag cothú cíche. Is dócha freisin go bhforbrófar frithghníomh ailléirgeach do phlanda áirithe, agus sa chás sin is fearr é a dhiúltú agus ceann eile a chur ina áit. Ní hamhlaidh go dtugtar luibheanna leighis ar na plandaí a luaitear. Bíonn éifeacht áirithe acu ar an gcorp, rud a chiallaíonn go n-iontógáil agus a ndáileog moltar comhordú a dhéanamh le dochtúir ag cur láithreacht galar comhchéimneach agus gnéithe eile de do chorp san áireamh.

Tá cóireáil luibhe agus cóireálacha le haghaidh colaistéaról ard aitheanta le fada mar leigheas traidisiúnta agus i dtús chéimeanna an ghalair molann speisialtóirí iad go forleathan dá n-othair. Is fiú a mheabhrú nach féidir éifeacht bhuan leigheas luibhe a fheiceáil ach amháin tar éis cúrsa fada cóireála, agus cloí le haiste bia atá saibhir i nglasraí, torthaí agus caora, ag siúl níos mó san aer úr agus ag cothabháil stíl mhaireachtála shláintiúil. Mar sin féin, níl an toradh deiridh níos lú ná toradh teiripe drugaí.

Dioscorea Caucasian

Gléasra le héifeacht leighis. Cuimsíonn sé saponins. Is substaintí iad sapóiníní a scriosann coimpléisc saille próitéine a scaiptear a chuireann le foirmiú agus sil-leagan plaiceanna atheromatacha i mballaí soithigh fola agus ribeadáin. Tugtar an chuid is suntasaí sa ghléasra seo dá riosóim. Feabhsaíonn insileadh riosóim próisis ian-mheitibileacha, glanann sé an leaba soithíoch, go háirithe le haire Atheroscleis.

Chomh maith leis sin, laghdaíonn dioscorea Caucasian an brú fola, laghdaíonn sé ráta an chroí. Úsáidtear an gléasra seo freisin sa tionscal cógaisíochta chun drugaí choleretic a mhonarú. An t-oideas. Chun tuaslagán de Caucasian Dioscorea a ullmhú, ní mór duit 7 spúnóg bhoird de na plandaí a thógáil agus é a dhoirteadh le 1 lítear vodca. Ní mór an comhdhéanamh a chuirtear ar leataobh a chur ar leataobh in áit dhorcha agus é a ligean ar feadh seachtaine. Is gá 3 huaire sa lá a thógáil, ag cur le tae.

Léirítear an t-insileadh maidir le colaistéaról ardaithe, le hoileán, le insomnia agus le paiteolaíochtaí an chórais chardashoithíoch. Ní mholtar an druga a úsáid le linn toirchis, le linn beathú cíche, le suaitheadh rithime agus seolta, go háirithe le ráta íseal croí (bradycardia), hipitéis artaireach.

Ó fhéar an dioscorea Caucasian, is féidir leat bailiúchán luibhe a ullmhú. Cuireann an planda blooms go déanach i mí na Bealtaine, agus ní mór é a bhailiú i mí Mheán Fómhair. An t-oideas. Le 300 ml d'uisce fiuchta, is fearr a dhoirteadh i gcoimeádán dorcha a dhúnann, ní mór duit 2 chuid de na fréamhacha a chur leis ar feadh 10 nóiméad. Ansin cuir sceach gheal beag, saoi agus seamair milis thart ar 10 mg. Fág an táille don oíche. Strain trí uige agus tóg 2-3 uair sa lá ar 1 spúnóg bhoird.

Golden Mustache

Is planda tí é Callizia cumhra nó an Mustache Órga a úsáidtear chun cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha paiteolaíocha an chórais inchríneacha, an chórais chardashoithíoch agus na neamhoird meitibileach meitibileach. Tá an flavonoids sa phlanda, a mbíonn tionchar tairbhiúil aige ar shintéis cholesterol, agus a chuireann moill uirthi. Tá éifeacht fhrithmhiocróbach, athghiniúnach, analgesach, frith-athlastach aige.

Ina theannta sin, feabhsaíonn sé feidhmiú an chórais imdhíonachta, an ae agus an chonair biliary, agus méadaíonn sé freisin friotaíocht struis agus leibhéal na gcumas fisiciúil. An t-oideas. D'fhonn an t-insileadh a ullmhú, ní mór duit duilleoga na plandaí a thógáil, iad a chopáil le scian go mín, agus ansin fiuchphointe a dhoirteadh. Ansin iarr ar an leacht a bheith laistigh de 24 uair an chloig. Tóg 1 spúnóg bhoird trí huaire sa lá leath uair an chloig tar éis béile.

Agus oidis á gcur i bhfeidhm le haghaidh cóireála ón Golden Mustache, ní mór duit aiste bia ar leith a leanúint. Ní áirítear salann, déiríocht, alcól, sóid, deochanna stánaithe agus táirgí plúir ón aiste bia. Contraindicated i frithghníomhartha ailléirgeacha ar an ngléasra, le gestosis agus le linn lachtadh, chomh maith le leanaí faoi bhun 15 bliana d'aois.

Oideas uimhir 1. Insileadh anticholesterol atá bunaithe ar abhras

gais de abhras - 50 g,
inflorescences na sceach gheal - 25 g,
duilleoga drualus - 25 g,
shoots de bhearradh beag - 25g,
gais duillín capaill - 25 g.

Déantar na luibheanna a mheascadh, a stóráil in áit fhionnuar dhorcha. Ullmhaítear insileadh gach lá de réir na scéime:

I 200 ml d'uisce fiuchta, cuir 1 spúnóg bhoird d'amhábhair thirim.
Éilítear an meascán uair an chloig.
Scag, roinn ina thrí chuid é, ól 60 nóiméad roimh bhéilí 3 huaire / lá.

Tar éis dhá mhí ó chóireáil, glacann siad sos trí mhí.

Sophora Seapáinis

Gléasra Bean is ea Sophora japonica. Úsáidtear é chun colaistéaról a ísliú i gcomhcheangal le drual bán. Cuidíonn tincture le brú fola a laghdú, le scaipeadh fola a chur ar ais i soithí an choirp dhaonna agus an craiceann agus a aguisíní (tairní, gruaig) a fheabhsú.

Is gá an bailiúchán a dhéanamh faoi dheireadh mhí an Mheithimh. Roimh an triomú, bí cinnte go n-ídíonn na bachlóga smionagar. Tirim ag teochtaí suas go dtí 30 0 C.

An t-oideas. Tá sé riachtanach sa chóimheas céanna (100 g) drual bán agus sophora Seapánach a ghlacadh agus lítear vodca a dhoirteadh. Seasann ar feadh 3 seachtaine in áit an-dorcha, fionnuar. Bain úsáid as trí huaire sa lá ar feadh 15 nóiméad roimh bhéile de 10 ml. Contraindicated do dhaoine ag tiomáint feithiclí, leanaí faoi 3 bliana d'aois, le paiteolaíochtaí an ae agus córas fuail, chomh maith le linn toirchis agus an tréimhse beathú cíche.

Planda a bhfuil airíonna cneasaithe aige agus a úsáidtear chun cóireáil a dhéanamh ar phaiteolaíochtaí an chórais chardashoithíoch. Cuimsíonn a chomhdhéanamh coimpléisc flavonoids agus multivitamin. Freastalaíonn inflorescences agus bláthanna ar insiltí a úsáidtear le haghaidh colaistéaról ard.

An t-oideas. Ní mór bláthanna a dhoirteadh le huisce fiuchta agus ligean dó brew ar feadh 15-25 nóiméad. Tóg 20 ml 4 huaire sa lá 20 nóiméad roimh bhéilí. Ina theannta sin, is féidir leat tae a dhéanamh ón sceach gheal. Is gá spúnóg brúite amháin sceach gheal a dhoirteadh le huisce fiuchta. Tóg dhá uair sa lá ar bholg folamh. Contraindicated in othair a bhfuil brú fola íseal, ulcer gastric agus duodenal, leanaí faoi 13 bliana d'aois, le linn toirchis agus lachtadh. Ní mholtar do dhaoine a bhfuil arrhythmias agus stróc orthu.

Cuimsíonn comhdhéanamh an luibh seo cothaithigh agus coimpléisc antioxidant. Úsáidtear an gléasra le haghaidh lagú amhairc, gout, diaibéiteas mellitus, paiteolaíochtaí conaire díleá, heartburn, agus galair an chórais fuail. Úsáidtear alalfa sú chun leibhéal na gcolaistéaról dona a laghdú. Chun paraiméadair cholesterol bithcheimiceach a normalú, is gá 20-25 ml sú alfalfa a ghlacadh trí huaire sa lá ar feadh 30 lá.

Ó na réanna ársa, glacadh le linden mar frithocsaídeoir. Is planda í Linden freisin a laghdaíonn colaistéaról. Ní mór inflorescences Linden a bhailiú i lár an tsamhraidh. Déantar púdar ó inflorescences linden, a chaithfear a thógáil 3 huaire sa lá ar feadh míosa de 10 g. Is féidir leat tae a dhéanamh as an Linden freisin. Níl aon chontúirtí ann.

Maidir le bailiúcháin leighis agus insiltí, úsáidtear riosóim, duilleoga agus inflorescences dandelion. Chun leibhéil cholesterol a laghdú, moltar riosóim a úsáid. In earrach na bliana, tar éis do na dandíbíní balúin aeir bháin a iompú, is gá tús a chur le hoiliúint. Ina dhiaidh sin, triomaítear na fréamhacha, na duilleoga agus na inflorescences. Déantar riosóim a bhrú isteach i bhfoirm púdair. Ní mór an púdar 5-10 g a iontógáil 30 nóiméad roimh bhéile, agus é a ní le huisce.

Is féidir leat fréamh dandelion a chur le tae. Tá iarmhairtí ionchasacha, diuretic, soothing ag Dandelion. Moltar freisin é a thabhairt le colic sa stéig, toisc go bhfuil airíonna frithshóideacha aici. Déantar réamhullmhúcháin ar ullmhóidí luibhe i gcás damhsail i gcás galair an bholg, le buinneach, enteritis, toircheas agus tréimhse an bheathú cíche.

Oideas uimhir 2. Bailiúchán bailiúcháin soithíoch ilchodach

caora caorthann - 30 g,
Torthaí sceach gheal - 30 g,
coirt scaoilte - 20 g,
inflorescences chamomile - 10 g,
gas na sreinge - 10 g,
duilleoga lingonberry - 10 g,
stiogmas arbhair - 10 g.

Déantar ábhair thirim thirim a mheascadh, a chuirtear in áit dorcha go dtí deireadh na cóireála. An t-insileadh a ullmhú:

Tá spúnóg bhoird amháin de luibheanna líonta le 200 ml d'uisce fiuchta.
Coinnigh i ndabhach uisce ar feadh 20 nóiméad.
Scag an t-insileadh, ól 60-70 ml trí huaire sa lá.

Glactar le colaistéaról a ísliú, le soithigh fola a ghlanadh.

Oideas uimhir 3. Bailiú luibhe hepatoprotective chun dlús a chur le meitibileacht

Féar lus Naomh Eoin - 1 spúnóg bhoird,
gais easbhrúite - 1 spúnóg bhoird,
Bláthanna arnica sléibhe - 0.5 teaspoon.

Seicheamh an ullmhúcháin, an scéim úsáide:

Déantar spúnóg bhoird d'ábhar amh a dhoirteadh isteach i 200 ml d'uisce fiuchta.
Fág ar feadh 30 nóiméad, scagaire.
Arna roinnt ina thrí chuid chothroma, ól leath uair an chloig roimh bhéilí 3 huaire / lá.

Déantar an teiripe ar feadh trí mhí, ansin tar éis an eatraimh chéanna athchromfar ar an gcóireáil.

Oideas uimhir 4. Bailiú luibhe a fheabhsaíonn sláinte d'othair a bhfuil Atherosclerosis orthu

bachlóga beithe - 100 g,
féar immortelle - 100 g,
Féar féar Naomh Eoin - 100 g,
bláthanna chamomile - 100 g.

Scéim ullmhúcháin, cóireáil:

Déantar spúnóg bhoird (25 g) den mheascán a dhoirteadh isteach i 500 ml d'uisce fiuchta, fágtha ar feadh leathuaire.
Déantar an t-insileadh a scagadh trí uige nó criathar, roinnte ina dhá chuid chothroma.
I ngach ceann acu cuir 1 spúnóg bhoird de mil.
Bain úsáid as ar maidin, sula dtéann tú a chodladh san oíche, ag réamhthéamh.

Is é méid an mheascáin luibhe a shocraíonn fad an riaracháin. Meastar an cúrsa cóireála a bheith críochnaithe chomh luath agus a chríochnaíonn sé.

Táirgí Luibhe chun Colaistéaról a Laghdú

Ba chóir go mbeadh na nithe seo a leanas i réim bia an duine: gairleog, mil, pónairí, iasc, ola olóige, gallchnónna, silíní, blueberries, trátaí, súnna cairéid, glasa.

Cuireann garlic moill ar ionsú saillte, laghdaíonn sé an baol go bhforbrófar Atherosclerosis. Cleanses an garlic garlic soithigh fola, bain colaistéaról. Le hullmhú a dhéanamh air, brúitear 350 g de gairleog le cumascóir, agus déantar 200 ml alcóil a dhoirteadh. Éiligh 10 lá. Bain úsáid as 10 titeann 1 uair sa lá le bainne. Maireann an chóireáil mí go leith.

A oideas uilíoch le haghaidh glanadh soithigh fola agus fola ó cholaistéaról: meileann 10 lemóin, cuir 10 gceann gearrtha de garlic, doirt gach 1 kg de mil. Measc, fág ar feadh seachtaine. Ansin cuirtear an meascán sa chuisneoir, tógann sé 1 spúnóg tae 4 huaire i rith an lae.

Is féidir le pónairí agus bianna ard-snáithín eile do chuid fola de cholesterol a ghlanadh. Dar le heolaithe Mheiriceá, is féidir le húsáid 300 g pónairí gach lá ar feadh 3 seachtaine 30% de lipoproteins dhíobhálacha a bhaint den chorp.

Éisc. Cuireann aigéid shailleacha Omega-3 atá i láthair i mbradáin, sairdíní, ronnach, tuinnín, agus cineálacha eile éisc olacha cosc ar shintéis stéaróil, normalú brú fola, agus an baol thrombosis a laghdú.

Gallchnónna. Mar sin féin tá gá le táirge measartha calorie. Is féidir le haidín, aigéid shailleacha cnónna colaistéaról a normalú.

Blueberries, silíní, caora dearga, corcra, gorm eile, chomh maith le súnna uathu. Meitibileacht lipid a spreagadh, soithigh fola a ghlanadh.

Ábhar ullmhaithe ag údair an tionscadail
de réir pholasaí eagarthóireachta an tsuímh.

Cad iad na luibheanna is féidir a úsáid

Is iad na cógaisíocht a roghnaítear chun colaistéaról fola a ísliú ná statins, mar atá a fhios agat. Cé go laghdaíonn na drugaí seo go mór na rioscaí a bhaineann le deacrachtaí galar cardashoithíoch, ní raibh na hiarmhairtí a bhain lena n-úsáid fhadtéarmach neamhdhíobhálach go hiomlán. Méadaíonn statins an baol go dtarlódh diaibéiteas, go gcuirfidh siad pian sna matáin, mífheidhm ghnéasach, agus go ndéanfaí damáiste do chealla ae. Tá buntáiste uathúil ag teiripe luibhe sa chiall seo agus déanann formhór na n-othar meastóireacht air. Ní bhíonn fo-iarsmaí neamh-inmhianaithe ag baint le luibheanna, chomh maith le roinnt torthaí agus glasraí atá san aiste bia, agus bíonn iontas oibre ann chun colaistéaról a laghdú.Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios ag gach othar a bhfuil leaba lagaithe lagaithe aige cé acu luibheanna a laghdaíonn colaistéaról fola.

Tá sé úsáideach d'othair le galair chardashoithíoch a ól 2-3 chupán in aghaidh an lae de ghnáth tae glas, a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeoir, a ghlanann an fhuil, a laghdaíonn colaistéaról, agus a choisceann téachtáin fola. Is é catechin an príomh-chomhábhar gníomhach i tae glas, rud a laghdaíonn lipoprotein dlús íseal ocsaídithe.

De ghnáth bíonn tomhaltas iomarcach alcóil bainteach le baol méadaithe galar croí. Sa Fhrainc, áfach, áit a n-ólann daoine go traidisiúnta fíon mór, faightear na rátaí is ísle de ghalracht chardashoithíoch. Mhol eolaithe go bhféadfadh flavonoids atá i bhfíon dearg a bheith mar chúis le lipoproteins ard-dlúis (dea-cholaistéaról) a chruthú, rud a chabhraíonn leis na hartairí fanacht glan. D'eascair sé amach go gcuireann craiceann fíonchaor, foinse shaibhir proanthocyanidins, cosc le téachtáin a fhoirmiú, agus, ina theannta sin, go nglacann sé le fréamhacha saor in aisce. Cuireann mí-úsáid alcóil leis na fadhbanna a bhaineann le Atherosclerosis, ach cosnaíonn dáileog bheag fíona fíonchaor dearg i gcoinne cásanna tromchúiseacha. Tá na hairíonna céanna ag fíonchaora úra le fíon dearg.

Oidis an-mhaith

I nádúr, tá go leor plandaí míochaine a laghdaíonn colaistéaról agus a chabhraíonn leis an gcine daonna an croí a chothú agus a neartú. Tá siad sách inacmhainne, a dhíoltar i ngnáthstórais grósaeireachta nó i gcógaslanna. Baintear úsáid as cuid acu i bhfoirm capsúl agus tinctures, agus is féidir cuid eile a úsáid chun tae a chócaráil nó a leigheas.

Tá gairleog ar cheann de na plandaí is suntasaí nuair a thagann sé chun cúrsaíocht fola a fheabhsú agus colaistéaról a ísliú. Fágann meilt mheicniúil garlic go gcruthaítear allicin, comhdhúil cheimiceach a choisceann táirgeadh colaistéaróil sna cealla ae agus ag ísliú an leibhéil tríghlicrídí agus colaistéaróil san fhuil ag an am céanna. Nuair a théitear é, casann sé go mór leis an allicin, ag gníomhú mar aspirin. Cuireann sé cosc ar ramhrú pláitíní, ar fhuil leachtaithe, ar shrutháin a ghlanadh, agus fabhraíonn sé spasm. Is leor úsáid a bhaint as clóibh 1-2 garlic in aghaidh an lae chun sláinte agus folláine a choinneáil.

Gléasra eile is ea asparagus chun glanadh éifeachtach a dhéanamh ar shruth ó Atherosclerosis. Tá a lán snáithín, vitimíní agus mianraí ann. Tá aigéid alfa-linólacha agus folic ann, rud a choisceann cruachan na n-artairí. Cabhraíonn asparagus le brú fola a ísliú, le téachtáin fola a chosc. Feidhmíonn asparagus mar fhrithocsaídeoir, a laghdaíonn athlasadh in-soithíocha, a fhéadann a bheith le feiceáil le himeacht ama i soithí a mbíonn tionchar ag Atherosclerosis orthu.

Is luibh é Ginseng a úsáidtear i leigheas oirthearacha ar feadh na gcéadta bliain chun sláinte croí a choinneáil. Tá dáileoga beaga de phúdar fréimhe ginseng greannach, agus tá dáileoga móra paralytic. Léiríodh sna staidéir a rinneadh chun staidéar a dhéanamh ar éifeacht ginseng ar mheitibileacht lipid, laghdú soiléir i gcolaistéaról iomlán, tríghlicrídí, lipoproteins ísealdlúis in othair le tabhairt isteach 6 g de shliocht luibhe ar feadh 8 seachtaine. Ag an am céanna, tháinig méadú suntasach ar lipoprotein ard-dlúis san fhuil, a dheimhnigh poitéinseal hypolipidemic ginseng i gcóireáil ghalar croí.

Turmeric Úsáidtear púdar turmeric buí dorcha, searbh agus spicy i mblas, chun cócaireacht a dhéanamh mar spice curaí. Tá tionchar cumhachtach imdhíonach ag turmeric, cuireann sé cosc ar ailse agus laghdaíonn sé pian. Trí chomhiomlánú pláitíní a chosc, caolaíonn sé fuil, méadaíonn sé sruth fola sa myocardium, agus laghdaíonn sé an baol go dtarlóidh athruithe atherosclerotic. Cuireann fréamhacha turmeric bac go mór ar charnadh tríghlicrídí agus colaistéaróil san fhuil, ag méadú secretion bile agus aigéid bile a bhaintear as an gcorp le feces. Ba chóir do mhná torracha turmeric a úsáid go cúramach, toisc go spreagann sé crapthaí útarach.

Is forlíonadh aiste bia é Policosanol atá scoite amach ó chrann siúcra. I staidéar 6 mhí, áit a bhfuair rannpháirtithe 10 mg de pholaistéasól in aghaidh an lae, laghdaigh colaistéaról iomlán 16% agus colaistéaról LDL faoi 24%. Mar thoradh ar an éifeacht hypolipidemic fhógartha a bhain le húsáid an bhreiseáin, bhíothas in ann é a chur i gcomparáid le cógais thraidisiúnta a úsáideadh chun colaistéaról a ísliú. Léirigh na torthaí go bhfuil 5-20 mg de pholasaistín laethúil níos éifeachtaí ná staitisticí. Ní raibh aon fho-iarmhairtí tromchúiseacha ag aon duine a thóg é le linn an staidéir.

Cógaisíocht Chamomile. Cuidíonn insileadh Chamomile le corp na dtocsainí a ghlanadh agus cosc a chur ar charnadh colaistéaról "olc". Cosnaíonn éifeacht frithocsaídeach chamomile na hartairí ó fhréamhacha saor in aisce a scriosann fíochán sláintiúil agus a laghdaíonn elasticity soithigh fola. Cabhraíonn 2-3 chupán tae chamomile in aghaidh an lae le tionchar dearfach a imirt ar fheidhmeanna an choirp.

Is mór an tóir atá ag an gcoirneán ar an ealaín oirthearach. Le haghaidh cócaireachta, úsáidtear duilleoga ar a dtugtar cilantro agus síolta. Chun críocha leighis, úsáidtear síolta a spreagann táirgeadh bile san ae agus a bhaintear colaistéaról as.

Úsáidtear duilleoga bhliosánacha chun forlíontaí aiste bia a dhéanamh. Comhdhúile i nduilleoga bhliosán gréine, ar a dtugtar kinarin agus aigéid chlóraigineach, táirgeann siad bile agus feidhm duáin a spreagadh. Tá sé cruthaithe freisin go laghdaíonn an duilleog bhliosán gréine cholesterolemia. Tá artichoke contraindicated in othair a bhfuil bac duct bile.

Soithí a ísliú colaistéaról agus glantacháin

Déanann an croí daonna thart ar 100 míle crapadh in aghaidh an lae, ag cur fola i dtoirt trí 100 míle km de shoithigh fola. Is é sin fad iomlán na leapa soithíocha, ina scaipeann hormóin, antasubstaintí, cothaithigh, táirgí ocsaigine agus meitibileacha in éineacht le fuil. Ar ndóigh, tá íonacht inmheánach an leaba soithíoch ríthábhachtach chun feidhmiú foirfe matán an chroí a dhéanamh, agus cuirfidh aon taiscí atherosclerotic bac ar a chuid oibre.

Agus sa chás seo, tagann luibheanna a mhéadaíonn HDL, colaistéaról níos ísle agus soithí glanta chun na tarrthála:

Cuireann fréamh ginger cosc ar fhoirmiú téachtáin chontúirteacha. Feabhsaíonn sé scaipeadh fola sna géaga, laghdaíonn sé colaistéaról, cuireann sé cosc ar ocsaídiú lipid, agus dilates sé soithigh fola.
Duilleoga, caora agus bláthanna na sceach gheal. Is é an príomh-chomhábhar cógaisíochta de sceach gheal ná tainin mhacramóilíneach, a dhéanann na soithí corónacha a mheilt, a dhéanann normalú ar bhrú fola, a fheabhsaíonn soláthar fola go matán an chroí. Sa flavonoids atá saibhir, laghdaíonn an sceach gheal colaistéaról serum agus cuireann sé cosc ar tholtaí fola. Tá aigéid mhóra, citreach agus chaiféineacha, einsím lipolytic agus vitimíní freisin i sceach gheal.
Is féar é alalfa a fhástar go príomha mar bharr farae d'eallach. Chun cóireáil a dhéanamh ar atherosclerosis, úsáidtear síolta alfalfa, ina bhfuil saponins, a chuireann cosc ar ionsú na gcolaistéaróil agus a laghdaíonn foirmiú na dtaiscí atherosclerotic sna hartairí. Ba chóir go mbeadh alalfa cúramach ach go gcaitheann tomhaltas iomarcach dochar do chealla dearga fola.
Níl an thistle bainne (thistle bainne) níos lú ná statins maidir le héifeachtacht an ghnímh a laghdaíonn lipid. Méadaíonn inneachar colaistéaról maith. Tá éifeacht choleretic agus hepatoprotective aige.
Cuireann cloves cosc ar tháirgeadh LDL, ach méadaíonn siad leibhéil HDL. Cabhraíonn sé seo le normalú brú fola, laghdaítear imshuí soithí corónacha.
Tá a fhios ag an léitheoir go bhfuil an mhábhuí chomhchoiteann mar sheoltóir. Tá a thintreach forordaithe do neurosis, suaitheadh codlata, ach ní chríochnaíonn sé seo leis na hairíonna cneasaithe a bhaineann le cuisle. Tá éifeacht fhrith-shamhailteach aige, cleanses soithigh fola go héifeachtach, cuireann sé scaipeadh fola maith chun cinn.
Is frithocsaídeoir é an piobar dubh a laghdaíonn riosca cardashoithíoch, a dhéanann normalú ar bhrú fola. Cuidíonn Pepper le fachtóirí téachta fola a laghdú, feabhsaíonn sé aschur cairdiach, neartaíonn sé an t-ualach imeallach.

Is é an chóireáil le luibheanna nádúrtha an bealach is nádúrtha agus is sábháilte chun colaistéaról serum a ísliú. Ach ba chóir a mheabhrú nach n-oibríonn fiú luibheanna an-mhaith go héifeachtach ach ar choinníoll a bhaineann le cúrsa fada cóireála, in éineacht le haiste bia ceart agus stíl mhaireachtála shláintiúil, ag cur deireadh le mí-úsáid alcóil, caitheamh tobac, cásanna struis ainsealacha.