Ceist "Siúcra": conas an norm a chinneadh tar éis duit diaibéiteas de chineál 2 a ithe

Forbraíonn diaibéiteas Cineál 2 mellitus i gcoinne cúlra íogaireacht íseal fíochán coirp go insulin. Tá a leithéid de théarma ag an bhfeiniméan seo sa leigheas mar fhriotaíocht insline nó diaibéiteas nach bhfuil ag brath ar insline. I bhfocail shimplí, tá fadhbanna meitibileacha ag corp daonna othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, agus mar sin ní úsáidtear an insulin a tháirgtear ina chorp i gcainníochtaí leordhóthanacha. Is meitibileach é an galar agus teastaíonn cóireáil agus aiste bia uaidh.
Ba chóir do dhaoine a bhfuil an coinníoll seo orthu a siúcra fola a rialú roimh agus tar éis béilí. Is é norm an tsiúcra fola tar éis ithe ná thart ar 5–8.5 mmol / l (90–153 mg / dl). Is táscairí aonair iad na táscairí do gach duine agus ní féidir ach le do dhochtúir a rá cad é an norm do do chorp agus cad is paiteolaíocht ann. Ba chóir a thabhairt faoi deara ar leithligh daoine scothaosta. Is féidir a dtáscairí maidir le diaibéiteas a bheith níos airde ná mar atá léirithe. Is é fírinne an scéil ná go méadaítear gnáthrátaí i ndaoine aosta. D'fhéadfadh an difríocht a bheith 1-2 mmol / L.

Is é an leibhéal siúcra an príomhchritéar do dhiaibéiteas

Tá teach cúraim iomlán ag diaibéiteach - cén táirge is féidir a chur san áireamh san aiste bia do dhiaibéiteas de chineál 2, agus cad iad na bianna ba chóir a chur i leataobh go sainráite? Cén chaoi nach gcaillfidh tú béile eile, cathain agus conas glúcós fola a thomhas? Conas meáchan meáchan neamhrialaithe a sheachaint? Is riachtanas práinneach é seo go léir. Mura gcomhlíontar ceann amháin ar a laghad de na rialacha, ní ghlacfaidh an meath ginearálta agus an suaitheadh ​​i ngníomhaíocht na gcóras feidhmiúil éagsúla (cardashoithíoch, riospráide, eisfhearadh, etc.) fada.

Tá diaibéiteas Cineál 2 mellitus difriúil ó chineál 1 sa mhéid is go dtáirgeann an corp inslin go neamhspleách. Is hormón é seo atá riachtanach chun siúcra a iompar ón fhuil go dtí na horgáin oibre. Mar sin féin, cailleann cealla agus fíocháin a n-íogaireacht dó. Mar thoradh air sin, ní fheiceann an corp an méid siúcra is gá agus ní féidir leis é a chaitheamh ar riachtanais éagsúla. Is é seo an soláthar de phróisis ríthábhachtacha, crapthaí matáin, etc. Maidir leis seo, éilíonn an diagnóis seo monatóireacht leanúnach ar shiúcra fola - uair an chloig tar éis ithe, roimh am codlata, ar bholg folamh. Is trí na táscairí seo amháin is féidir linn a chinneadh cé chomh sábháilte agus atá an aiste bia roghnaithe. Agus conas a imoibríonn an corp le táirgí áirithe agus a gcomhpháirteanna, an gá drugaí a ísliú siúcra a ghlacadh? Mar sin féin, d’fhéadfadh táscairí do dhaoine sláintiúla agus do dhiaibéitis athrú beagáinín. De ghnáth, sa raon 0.2-0.5 mmol an lítear. Ná bí buartha má tá an leibhéal siúcra i ndiaidh béilí nó dhó níos airde ná mar is gnách. Cibé an bhfuil méadú den sórt sin contúirteach nó nach bhfuil, ní féidir ach le dochtúir a rá.

Leibhéil siúcra do dhaoine diaibéiteacha agus do dhaoine sláintiúla

Is féidir leis an leibhéal siúcra fola céanna i ndaoine de ghnéas éagsúil, aois agus diagnóis dhifriúil (diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2 mellitus) comhartha a thabhairt ar ghnáthchoinníoll agus ar neamhoird thromchúiseacha na n-orgán inmheánach.

Tá baint ag "léim" siúcra fola le haois. Is é an duine is sine an duine is minice a bhíonn siad. Milleán gach rud - athruithe millte i gcealla agus i bhfíocháin. Mar sin, nuair a bhíonn leibhéil siúcra á dtomhas agat, ní mór duit liúntas a dhéanamh don aois (ar an meán, is é an difríocht idir an norm do dhuine sláintiúil de lár agus d’aois d'aois ná 0.5-1.5 mmol an lítear ar bholg folamh agus tar éis ithe).

I ndaoine sláintiúla agus i ndiaibéitis, tar éis ithe, méadaíonn leibhéil siúcra fola ag roinnt aonad. Le haghaidh oibiachtúlacht níos mó, molann dochtúirí siúcra a thomhas arís agus arís eile. Díreach tar éis ithe, tar éis uair an chloig, agus ná déan dearmad na táscairí a thaifeadadh ar bholg folamh agus roimh am codlata. Ní cheadóidh ach anailís ar na táscairí go léir an dochtúir a chinneadh an bhfuil aon bhagairt ann agus an gcaithfear cothú diaibéiteach a choigeartú.

In éagmais diaibéiteas, ba chóir go mbeadh siúcra troscaidh 4.3-5.5 mmol lítear. I gcás daoine scothaosta, tá na figiúirí seo beagán níos airde agus is féidir leo teacht ar 6.0 mmol an lítear.

Le diaibéiteas de chineál 2, is iad na táscairí maidine (ar bholg folamh) ná 6.1-6.2 mmol an lítear.

Is cuma cé chomh hard is atá na leibhéil siúcra fola roimh agus tar éis béilí, ní dhéanann siad féin-leigheas agus ní fheicfidh siad dochtúir a fheiceáil chomh luath agus is féidir. Is féidir le leibhéil ísle siúcra a bheith bainteach le hiompar fisiciúil iomarcach, cásanna struis, úsáid bianna neamhghnácha. Is botún coitianta eile é siúcra a thomhas láithreach nó leath uair an chloig tar éis béile. Sa chás seo, i gcás duine sláintiúil agus i ndiaibéiteach, is féidir léimneach tobann siúcra suas le 10.0 mmol an lítear a dhéanamh. Braitheann sé ar fad ar mhéid agus ar chomhdhéanamh na miasa a chaitear. Agus ní cúis é seo le scaoll. Tar éis 30-60 nóiméad tosóidh táscairí ag meath. Mar sin tá an táscaire siúcra is oibiachtúla 2 uair an chloig tar éis ithe

Meastar go bhfuil idéalach le haghaidh diaibéiteach chineál 2 mar tháscairí siúcra ag leibhéal 7.5-8.2 mmol an lítear. Léiríonn siad cúiteamh maith, is é sin, cumas an chórais díleá glúcóis a ionsú agus a úsáid. Má tá na táscairí seo idir 8.3–9.0 mmol an lítear, níl aon chúis imní ann. Ach má sháraíonn an leibhéal siúcra 9.1 mmol an lítear 2 uair an chloig tar éis béile, léiríonn sé an gá atá le ceartú cothaithe agus, b'fhéidir, úsáid drugaí a laghdaíonn siúcra (ach amháin ag discréid an dochtúra).

Is táscaire tábhachtach eile é an leibhéal siúcra roimh am codlata. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh sé beagán níos airde ná ar bholg folamh - sa raon 0.2-1.0 mmol an lítear. Meastar gnáth mar tháscairí 6.0-7.0, agus 7.1-7.5 mmol an lítear. Má sháraítear na teorainneacha seo, beidh ort an aiste bia a athrú agus, cinnte, an corpoideachas a dhéanamh (ar ndóigh, má cheadaíonn an dochtúir é).

Gnéithe de dhiaibéiteas nach bhfuil ag brath ar insulin

I bhformhór na gcásanna, is é an príomh-ról atá ag an togracht oidhreachtúil agus ag athruithe a bhaineann leis an aois i bhforbairt an ghalair i measc na bhfachtóirí go léir. Is é príomhthréith diaibéiteas Chineál 2 ná go dtáirgeann an briseán méid leordhóthanach den hormón, ach tá íogaireacht laghdaithe ag cealla agus ag fíocháin an choirp dá ghníomhaíocht. Ag labhairt go garbh, ní fheiceann siad é, mar thoradh air sin ní féidir glúcós ón bhfuil a sheachadadh chun an méid fuinnimh a theastaíonn a ithe. Forbraíonn Hyperglycemia.

Cad iad na leibhéil inghlactha siúcra fola?

Ceann de na príomhcheisteanna má dhéantar diagnóis ort le diaibéiteas de chineál 2 is ea an leibhéal glúcóis san fhuil. Athraíonn an gnáthleibhéal siúcra fola i ndaoine sláintiúla agus othair a bhfuil diaibéiteas orthu.

Ba cheart go dtuigfeadh an dara ceann an tábhacht a bhaineann leis an méid is fearr a choinneáil. Ina theannta sin, ba cheart an teiripe roghnaithe a úsáid go cuimsitheach. Sa chás seo, beidh sé níos éasca cosc ​​a chur ar ídiú iomlán na gcúlchistí riachtanacha sa chóras inchríneacha.

Táscairí glúcóis i dtréimhsí éagsúla

Tá leibhéal siúcra níos ísle ag fuil ribeach ná fuil venous. Is féidir leis an difríocht teacht ar 10-12%. Ar maidin sula dtéann bia isteach sa chorp, ba chóir go mbeadh torthaí an ábhair ó dhiaibéiteas de chineál 2 ón mhéar mar an gcéanna le duine sláintiúil (dá bhrí sin, léirítear gach leibhéal glúcóis i mmol / l):

Ní hionann táscairí fola na mban agus na fir. Ní féidir é seo a rá faoi chorp na bpáistí. Tá leibhéil níos ísle siúcra ag leanaí nuabheirthe agus naíonáin:

Léirítear an anailís ar fhuil ribeach na bpáistí ón bpríomh-thréimhse réamhscoile sa raon ó 3.3 go 5.

Fuil chnáimhe

Éilíonn sampláil ábhair ó fhéith coinníollacha saotharlainne. Cinnteoidh sé seo gur féidir fíorú na bparaiméadar fola ribeach a dhéanamh sa bhaile ag úsáid glucometer. Tá torthaí an méid glúcóis ar eolas lá amháin tar éis an t-ábhar a thógáil.

Is féidir le daoine fásta agus leanaí, ag tosú ón tréimhse aois scoile, freagra a fháil le táscaire de 6 mmol / l, agus measfar é seo mar an norm.

Táscairí ag amanna eile

Níltear ag súil le spíonta suntasacha i leibhéil siúcra i ndiaibéiteas de chineál 2 mura bhforbraíonn deacrachtaí an ghalair. Tá fás beag indéanta, a bhfuil teorainneacha ceadaithe áirithe ag teastáil chun leibhéal an ghlúcóis (i mmol / l) a choinneáil:

• ar maidin, sula dtéann bia isteach sa chorp - suas le 6-6.1,
• tar éis uair an chloig tar éis ithe - suas go dtí 8.8-8.9,
• tar éis cúpla uair an chloig - suas le 6.5-6.7,
• roimh scíth an tráthnóna - suas go 6.7,
• san oíche - suas le 5,
• san anailís ar fhual - as láthair nó suas le 0.5%.

Siúcra tar éis ithe le diaibéiteas de chineál 2

Nuair a théann béile le méid áirithe carbaihiodráití isteach sa bhéal, tosaíonn na heinsímí atá ag duine sláintiúil, atá mar chuid den seile, ar an bpróiseas scoilte i monaisiúicrídí. Faightear glúcós faighte sa mhúcóis agus téann sé isteach san fhuil. Is comhartha é seo don bhriseán go bhfuil cuid de inslin ag teastáil. Ullmhaíodh é cheana féin agus rinneadh é a shintéisiú roimh ré chun an méadú mór i siúcra a chosc.

Laghdaíonn insulin glúcós, agus leanann an briseán ar aghaidh ag obair chun dul i ngleic le tuilleadh léimneach. Tugtar "an dara céim den fhreagra insulin ar secretion hormone breise." Tá sé ag teastáil cheana féin ag céim an díleá. Éiríonn cuid den siúcra glycogen agus téann sé go dtí an t-ae, agus cuid den muscle agus fíochán saille.

Imoibríonn corp othair le diaibéiteas mellitus ar bhealach difriúil. Tarlaíonn an próiseas ionsú carbaihiodráit agus ardú i siúcra fola de réir na scéime céanna, ach níl cúlchistí hormón réidh ag an briseán mar gheall ar ídiú na gceall, mar sin níl an méid a scaoiltear ag an bpointe seo chomh beag sin.

Mura bhfuil tionchar curtha ar an dara céim den phróiseas go fóill, ansin beidh na leibhéil hormónacha riachtanacha ag teacht chun cinn thar roinnt uaireanta an chloig, ach an t-am seo beidh leibhéal an tsiúcra ardaithe. Thairis sin, ní mór do insulin siúcra a sheoladh chuig cealla agus fíocháin, ach mar gheall ar a fhriotaíocht mhéadaithe dó, dúntar na “geataí” ceallacha. Cuireann sé le hyperglycemia fada freisin. Mar thoradh ar choinníoll den sórt sin forbraítear próisis dhochúlaithe ag soithí croí agus fola, na duáin, an córas néarógach agus an anailísí amhairc.

Siúcra maidine

Tá gné ar a dtugtar diaibéiteas Morning Dawn ar dhiaibéiteas Cineál 2. In éineacht leis an bhfeiniméan seo tá athrú géar ar mhéid an ghlúcóis san fhuil ar maidin tar éis dó dúiseacht. Is féidir an coinníoll a urramú ní hamháin in othair a bhfuil diaibéiteas orthu, ach freisin i ndaoine atá go hiomlán sláintiúil.

Is iondúil go dtarlaíonn luaineachtaí siúcra idir 4 a.m. agus 8 a.m. Ní thugann duine folláin faoi deara athruithe ar a riocht, ach mothaíonn an t-othar míchompord. Níl aon chúis le hathrú mar sin ar tháscairí: tógadh na drugaí riachtanacha in am, ní raibh aon ionsaithe ar laghdú siúcra go gairid. Smaoinigh ar cén fáth a bhfuil léim ghéar ann.

Cúiseanna le siúcra fola méadaithe tar éis diaibéiteas de chineál 2 a ithe

“Níl an diabhal chomh uafásach agus atá sé péinteáilte,” tá feidhm ag eagna tíre maidir le leibhéil siúcra a thomhas i ndiaibéiteas chineál 2. Ní scary ann féin é méadú aon uaire tar éis ithe, ar bholg folamh nó ag am codlata. Mar sin féin, chun deacrachtaí féideartha a chosc, ní mór duit a fháil amach cén fáth ar tharla sé seo. Is iad seo a leanas na cúiseanna is coitianta:

• ré agus cineál chúrsa an ghalair. Dá fhad a dhéileálann duine le diaibéiteas, is ea is mó a bhíonn spící siúcra ann. Fiú amháin nuair a chloítear go docht le moltaí uile an dochtúra (aiste bia, rialú siúcra, gníomhaíocht fhisiciúil), is féidir go dtiocfaidh méadú mór ar a tháscairí siúcra,
• gníomhaíocht fhisiciúil. De ghnáth, cuireann feidhmíocht cleachtaí coirp ar dhéine íseal agus mheánmhéide isteach go fabhrach ar riocht an othair (laghdaítear siúcra, rud a chiallaíonn go bhfuil seans níos lú ann go bhfaighfear meáchan gan smacht). Mar sin féin, i gcásanna áirithe, méadú nó, os a choinne sin, is féidir go bhfuil laghdú ar leibhéil siúcra mar thoradh ar ghníomhaíocht choirp neamhleor. Tarlaíonn sé seo go minic nuair a bhíonn duine ag traenáil go neamhspleách agus nach ndéanann sé a neart féin a thomhas. Feictear dó go raibh tearc-obair air (gan a bheith ag scuabadh go leor ná ceint dhóite sna matáin), mar sin méadaíonn sé go mór an t-ualach. Imoibríonn an corp le “cleas” den sórt sin mar strus agus tosaíonn sé ag caitheamh go gníomhach le glúcós. Is é an ceann is measa a tharlóidh sa chás seo ná cóma hypoglycemic (laghdú géar ar ghlúcós fola, inar féidir le duine feasacht a chailleadh). Ag na chéad chomharthaí de choinníoll den sórt sin (ag súile sna súile, ag allas fuar, ag meadhrán), ba cheart duit píosa beag siúcra nó aráin dhonn a ithe láithreach,
• táirgí nua a thabhairt isteach i réim bia. Bíonn éifeachtaí difriúla ag bianna difriúla ar dhíleá. Má tá innéacs glycemic íseal nó meánmhéide ag an táirge (GI), ní chiallaíonn sé seo ar chor ar bith nach spreagfaidh sé méadú siúcra. Mar sin ní mór duit táirgí nua a thabhairt isteach sa roghchlár de réir a chéile chun a n-éifeacht ar dhíleá agus ar fholláine fhoriomlán a mheas,
• meáchan géar a fháil. Tá murtall ar cheann de na príomhthréithe a bhaineann le diaibéiteas. Má ardaíonn an meáchan go neamhrialaithe ar chúis éigin, athraíonn na luaineachtaí i leibhéil siúcra roimh agus tar éis béilí freisin. Fiú má tá an leibhéal siúcra ag 11-14 mmol an lítear tar éis 2 uair an chloig tar éis dó a ithe, is féidir leis an othar mothú go maith,
• galair chomhchéimneacha
• sos míostraithe agus toircheas. De bharr athruithe hormónacha, is féidir le leibhéal an tsiúcra méadú géar agus laghdú mór a dhéanamh.

Ar ndóigh, ní féidir ach leis an dochtúir cúis bheacht an athraithe i leibhéal an tsiúcra a chinneadh.

Conas leibhéil siúcra a laghdú sa bhaile, féach an físeán thíos.

An mheicníocht chun an feiniméan a fhorbairt

San oíche le linn codlata, faigheann an córas ae agus an córas matáin comhartha go bhfuil leibhéal an ghlúcagáin sa chorp ard agus go gcaithfidh duine siopaí siúcra a mhéadú, toisc nach soláthraítear bia. Is cosúil go bhfuil farasbarr glúcóis ann mar gheall ar easnamh hormónach ón peptide-1, inslin agus amylin atá cosúil le glucagon (einsím a chuireann moill ar ionghabháil glúcóis tar éis dó ithe ón chonair ghastraistéigeach isteach san fhuil).

Is féidir le hyperglycemia maidine forbairt i gcoinne chúlra ghníomhaíocht ghníomhach cortisol agus hormóin fáis. Is ar maidin a tharlaíonn a secretion uasta. Freagraíonn corp sláintiúil trí mhéid breise hormóin a tháirgeann leibhéil glúcóis a tháirgeadh. Ach níl an t-othar in ann é seo a dhéanamh.

Conas feiniméan a bhrath

Is é an rogha is fearr ná méadar glúcóis fola a thógáil thar oíche. Cuireann saineolaithe comhairle ar thomhais tosaithe tar éis 2 uair an chloig agus déanann siad iad ag eatraimh suas le 7-00 uair an chloig. Ansin, déantar comparáid idir táscairí na chéad tomhais agus na dtomhas deiridh. Le méadú agus difríocht shuntasach, is féidir linn glacadh leis go mbraitear feiniméan na maidine maidine.

Ceartú hyperglycemia na maidine

Tá roinnt moltaí ann, rud a chuirfidh feabhas ar chomhlíonadh na maidine:

• Tosaigh ag baint úsáide as drugaí a laghdaíonn siúcra, agus má tá an ceann atá forordaithe cheana neamhéifeachtach, déan athbhreithniú ar an gcóireáil nó cuir ceann nua leis. Fuarthas torthaí maithe in othair le diaibéiteas de chineál 2 ag cur Metformin, Januvia, Onglizu, Victoza.
• Más gá, bain úsáid as teiripe inslin, a bhaineann leis an ngrúpa de ghníomhú fada.
• Meáchan a chailleadh. Feabhsóidh sé seo íogaireacht chealla coirp go insulin.
• Tóg sneaic bheag roimh am codlata. Laghdóidh sé seo an t-am a chaithfidh an t-ae glúcós a tháirgeadh.
• Gníomhaíocht mótair a mhéadú. Méadaíonn an modh gluaiseachta so-ghabhálacht fíochán do shubstaintí gníomhacha hormone.

Mód Tomhais

Gach othar a bhfuil aithne aige ar leibhéal ard glúcóis san fhuil, ba chóir go mbeadh dialann féinmhonatóireachta aige / aici, áit a gcuirtear torthaí na dtáscairí a chinneadh sa bhaile le cabhair ó glucometer. Éilíonn diaibéiteas nach bhfuil ag brath ar insulin tomhas ar leibhéal siúcra leis an minicíocht seo a leanas:

• gach lá eile i stát cúitimh,
• má tá teiripe insline riachtanach, ansin roimh gach druga a riaradh,
• teastaíonn tomhais éagsúla chun cógais a ísliú siúcra a ghlacadh - sula ndéantar bia a ionghabháil agus ina dhiaidh sin,
• gach uair a mhothaíonn duine ocras, ach go bhfaigheann sé go leor bia,
• san oíche
• tar éis ionraic fhisiciúil.

Coinneáil táscairí laistigh de theorainneacha inghlactha

Ba chóir d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu ithe go minic, ag seachaint sosanna fada idir béilí. Is réamhriachtanas é diúltú líon mór spíosraí, bia mear, táirgí friochta agus deataithe a úsáid.

Ba chóir go réiteodh réimeas na gníomhaíochta coirp go maith le scíth maith. Ba chóir duit snack éadrom a bheith agat i gcónaí chun do ocras istigh a shásamh. Ná cuir teorainn leis an méid sreabhach a chaitear, ach ag an am céanna déan monatóireacht ar riocht na duáin.

Diúltú éifeachtaí struis. Tabhair cuairt ar do dhochtúir gach sé mhí chun an galar a rialú i ndinimic. Ba chóir go mbeadh an speisialtóir eolach ar tháscairí féin-rialaithe, taifeadta i ndialann phearsanta.

Ba cheart monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar ghalar de chineál 2, toisc go bhfuil deacrachtaí móra ann. Tar éis comhairle a fháil ó dhochtúirí, cuideoidh sé sin le cosc ​​a chur ar fhorbairt paiteolaíochtaí den sórt sin agus coinneoidh sé leibhéil siúcra laistigh de theorainneacha inghlactha.

Is é diaibéiteas Chineál 2 an norm i siúcra fola roimh agus tar éis béilí

Diaibéiteas Cineál 2 forásach: siúcra fola roimh béilí agus tar éis 60 bliain, cad é ba chóir a bheith ann? Go hidéalach, ba cheart go mbeadh a tháscairí chomh gar agus is féidir leis na huimhreacha atá i ndaoine sláintiúla.

Tá sé an-tábhachtach a thuiscint duit féin cén cineál tosca a d'fhéadfadh cur leis an mbaol go bhforbrófaí hipeargáis sa tslí go seachnófar iad.

Chun é seo a dhéanamh, is leor é:

• cloí leis an aiste bia atá molta le haghaidh insline-spleách,
• machnamh a dhéanamh ar aiste bia agus cothú cuí.

Conas rioscaí a laghdú

Tugann an tiúchan glúcóis san fhuil le paiteolaíocht inchríneacha le fios leibhéil éagsúla. Bíonn tionchar ag tosca éagsúla air seo. Tá sé níos éasca leibhéil siúcra a choinneáil laistigh de ghnáthluachanna uimhriúla, ar choinníoll go mbreathnaítear ar chothú ceart, agus go ndéantar an ghníomhaíocht fhisiciúil íosta is gá. Ag an am céanna, cobhsaíonn innéacsanna na n-ascaluithe, agus bíonn sé i bhfad níos éasca na léimní a rialú. Chun an baol go dtarlóidh machnaimh dhiúltacha dhiúltacha ar ghníomhaíochtaí do orgán a laghdú, agus chun bacainní ar fhorbairt galar comhchéimneach, ba cheart cúiteamh a thabhairt do dhiaibéiteas.

Caighdeáin diaibéiteas Cineál 2

Nuair a roghnaítear an cur chuige ceart maidir le cóireáil an ghalair, is dócha nach sárófar na teorainneacha riachtanacha maidir le glúcós a bheith i láthair.

Luachanna siúcra a mheastar a bheith inghlactha:

• Ar maidin roimh béilí - 3.6-6.1 mmol / l,
• Ar maidin tar éis béile - 8 mmol / l,
• Ag am codlata, 6.2-7.5 mmol / L.
• Seachain titim níos lú ná 3.5 mmol / L.

Sa chás seo, spreagann forbairt hypoglycemia coma. Ní féidir leis an gcomhlacht déileáil lena chuid feidhmeanna, toisc nach gcuirtear an méid fuinnimh is gá ar fáil dó. Ansin, mura nglacann tú leis na modhanna riachtanacha chun dul chun cinn an ghalair a chomhrac, is féidir leat bás a fháil fiú.

Tugann diaibéiteas Cineál 2 mellitus le fios nár cheart go mbeadh siúcra fola níos airde ná 10 mmol / L.

Bíonn athruithe dochúlaithe i gceist le coma hipiglicéimeach, spreagann sé teipeanna i bhfeidhmiú seasmhach na n-orgán inmheánach go léir.

Cad is ceart a rialú le haghaidh diaibéiteas

Na príomhtháscairí tábhachtacha ar chóir d'othair le diaibéiteas monatóireacht a dhéanamh orthu.

Cén fáth a n-ardaíonn siúcra

Is féidir na luachanna is cruinne ar mhéid an tsiúcra sna soithigh fola a rianú ar bholg thrua. Tar éis don bhia dul isteach i do chorp, tosaíonn leibhéil siúcra ag ardú in uair an chloig nó dhó.

Breathnaítear ar phatrún den sórt sin ní hamháin i measc na ndaoine a bhfuil tinneas orthu, ach i ndaoine atá go hiomlán sláintiúil.

Má tá an córas inchríneacha ceart go leor, ansin tar éis ama áirithe, téann na luachanna ar ais go gnáth, gan aon dochar a dhéanamh don chomhlacht.

De bharr go bhfuil an cumas inslin a bhrath as láthair, agus go ndéantar an hormón a mheas faoina luach, ní éiríonn leis na horgáin inmheánacha déileáil le cuma mhéadaithe glúcóis. Mar thoradh air sin - diaibéiteas mellitus a fhorbairt, ag tarraingt "eireaball" iomlán ar iarmhairtí diúltacha éagsúla d'orgáin agus do chórais.

Cúiseanna agus airíonna abnormalities féideartha i siúcra fola

I gcásanna áirithe, spreagann daoine a nochtar an galar iad féin hipearglycemia. Méadaíonn dóchúlacht na luachanna criticiúla ar leibhéal an ghlúcóis, an t-aisíocaíocht ar dhiaibéiteas mellitus sna cásanna sin nuair nach dtugtar an luach ceart do mholtaí speisialtóir.

Aithnítear na pointí tábhachtacha seo a leanas trína sáraíonn an léim i siúcra na gnáthluachanna:

• sárú ar mholtaí maidir le húsáid bianna cothaithe,
• ceadaítear bianna milis, bianna friochta, sailleacha, torthaí triomaithe agus earraí eile ón liosta neamh-cheadaithe,
• níl na modhanna ullmhúcháin do na táirgí i gcomhréir leis an norm: is bia friochta, deataithe, picilte, déantar torthaí triomaithe, déantar canáil bhaile,
• gan breathnú ar an aiste bia ag an gclog,
• gníomhaíocht mhótair a shrianadh, faillí i gcleachtaí fisiciúla,
• ró - ródhóthain, cileagram breise spreagadh,
• an cur chuige mícheart maidir le modh a roghnú chun paiteolaíocht an chórais inchríneacha a chóireáil,
• teip hormónach i ngníomhaíocht na n-orgán,
• úsáid míochainí atá molta ag dochtúir de shárú ar an réimeas seanbhunaithe,
• ní rianaítear go tráthúil minicíocht agus luach laethúil na n-ainmneacha frithshperglycemic,
• faillí maidir le dialann bia a choinneáil a choinneáil, lena mbaineann ríomh soiléir ar iontógáil laethúil an aráin,
• Mainneachtain an fráma ama a chomhlíonadh nuair a bhíonn glúcóis fola á tomhas.

Léirithe go minic ar shiúcra ard

Diaibéiteas de Chineál 2: éilíonn norm siúcra fola roimh béilí agus tar éis 60 bliain úsáid laethúil glucometer. Cabhróidh riail shimplí den sórt sin leat athruithe nach dteastaíonn a sheachaint.

Ní mór d'othair tuiscint a fháil ar cad iad na chéad chomharthaí a léiríonn forbairt hyperglycemia:

• dromchla cosantach dhromchla an chraicinn agus seicní múcasacha,
• ó am go ham ag éirí as cuileoga os comhair na súl,
• gá níos mó le hiontógáil sreabhach,
• dúil mhéadaithe
• athruithe diúltacha a théann i bhfeidhm ar mheáchan iomlán an choirp,
• fuail ró-mhinic
• díhiodráitíodh an craiceann agus seicní múcasacha,
• ionfhabhtuithe giniúna ban - candidiasis,
• cneasú rófhada ar chréachtaí atá ar an gcorp,
• fadhbanna radhairc
• mífheidhmiú gnéis i bhfear,
• tuirse méadaithe, laghdú ar chumas oibre agus beogacht, staid aimhleasa agus greannaitheachta iomarcaí a bhíonn ag teacht chun cinn,
• crapthaí muscle athfhillteacha - crampaí,
• torann chun an duine agus na cosa a at.

Conas teiripe insulin a chosc

Maidir le diaibéiteas de chineál 2, ní mór duit a bheith feasach ar aiste bia agus ar chothú ceart. cén siúcra atá inslinchun iarmhairtí míthaitneamhacha a sheachaint.

Chun é seo a dhéanamh, déan táscairí a thomhas go rialta.

Ag an am céanna, déantar seo ní amháin ó mhaidin go dtí an tráth a itheann sé, ach i rith an lae.

Nuair a tharlaíonn diaibéiteas i bhfoirm folaigh, ansin ar bholg folamh, d'fhéadfadh leibhéil ghlúcóis a bheith laistigh de ghnáth-theorainneacha. Tar éis bia a ionghabháil, éiríonn sé go nádúrtha. Ná cuir moill ar chuairt chuig an dochtúir má bhreathnaítear ar shiúcra ard ar feadh roinnt laethanta.

Léiríonn táscaire os cionn 7.00 mmol / l go bhfuil sé riachtanach cuairt a thabhairt ar inchrínitheoir. Is féidir le gnáth-glucometer a mholann dochtúirí cabhrú le leibhéil ghlúcóis a thomhas sa bhaile. Faoi láthair forbraíodh feistí den sórt sin a leagann táscairí amach gan gá le bithábhar. Agus iad á n-úsáid, ní theastaíonn priontáil méar, seachnóidh tú pian agus an baol ionfhabhtaithe.

Conas is féidir cobhsú a bhaint amach?

Sa chás go gcinnfidh tú, le linn na dtomhas a rinneadh, nach gnáthleibhéal na ngnáththáscairí glúcóis, ní mór duit anailís a dhéanamh ar na nithe seo a leanas:

• Roghchlár laethúil
• Am béilí
• An méid iomlán carbaihiodráití a chaitear,
• Bealaí chun béilí réidh a chócaráil.
• Is dócha nach leanann tú an aiste bia a mholtar nó ní cheadaíonn tú friochta ná milseáin duit féin.

Beidh sé níos éasca na cúiseanna a d'fhéadfadh a bheith le léimneach géar i dtáscairí siúcra nó hyperglycemia leanúnach a fhionnadh má choinníonn tú dialann bia. Cuideoidh na marcanna a dhéantar ann faoi cén t-am, cén méid agus an bia sonrach a chaith tú i rith an lae chun na rudaí a rinne tú a aithint go díreach.

Rátaí siúcra fola de réir aoise

Tá sé beagnach mar an gcéanna do chách, gan eisceacht. Is minic a bhíonn na difríochtaí neamhshuntasach. Tá na rátaí naíonán beagán níos ísle ná rátaí na ndaoine atá in aois.

Siúcra bunaithe ar aois

Tharlaíonn sé go dtugann diaibéiteas chineál 2 le fios go méadófar an norm siúcra fola roimh béilí agus tar éis 60 bliain. Le linn na tréimhse seo, ní féidir leis an gcomhlacht dul i ngleic a thuilleadh leis an bhfeidhm cheart a bhaineann le glúcós a úsáid, dá bhrí sin méadaíonn a tháscairí. Tá sé seo fíor go háirithe do na daoine sin atá róthrom.

Táscairí glúcóis ó am den lá

Mar a luadh thuas, bíonn tionchar ag an bpróiseas itheacháin ar léamha siúcra. Níl sé mar an gcéanna i rith an lae. Tá an t-athrú ina luachanna difriúil do dhaoine breoite agus folláine.

Fachtóir tábhachtach eile le breithniú is ea haemaglóibin glycated (HbA1c).

• Ligeann a luach duit glúcós a shoiléiriú le 2.5 - 3.5 mí anuas.
• Léirítear a luach i dtéarmaí céatadáin.
• I gcás duine nach bhfuil faoi lé an ailse chontúirtigh seo, is minic a bhíonn sé ó 4.5 go 5.9%.

Tá sprioc leagtha síos ag an gCónaidhm Idirnáisiúnta, a bhfuil dlúthbhaint aici le cóireáil diaibéiteas, d'othair nach bhfuil níos mó ná 6.6% acu. Is féidir a luach a ísliú má bhunaíonn tú rialú soiléir ar ghlicéime.

Faoi láthair, aontaíonn go leor saineolaithe gur chóir do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu iarracht a dhéanamh a gcuid siúcra fola a choinneáil beagnach laistigh den norm atá leagtha síos do dhaoine sláintiúla. Sa chás seo, is lú an baol a bhaineann le deacrachtaí a fhorbairt, mar shampla, polyneuropathy diaibéiteach a bhaineann leis an ailse seo.

Is é sin an fáth gur diaibéiteas de chineál 2 an galar: ba cheart monatóireacht laethúil a dhéanamh ar ráta siúcra fola roimh agus i ndiaidh béilí.

Tugann an dochtúir cáiliúil R. Bernstein le fios an gá atá le gnáthluachanna mar 4.17-4.73 mmol / l (76-87 mg / dl) a lorg.

Is é seo a léirítear ina leabhar cáiliúil Diabetes Solution. D'fhonn an leibhéal seo de ghlicéime a choinneáil, ba cheart duit cloí leis an aiste bia is cúramach agus le tomhais leanúnacha siúcra. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar a titim, rud a thugann le tuiscint go bhfuil hypoglycemia ann, más gá.

Sa chás seo, tá aiste bia carb-íseal an-mhaith.

Tar éis béile, méadaíonn an léim i siúcra i raon 8.6-8.8 mmol / L, is é seo an chéad chomhartha den diaibéiteas a fhorbairt. Ar choinníoll go bhfuil tú os cionn 60 bliain d'aois, ba cheart duit cinnte a dhéanamh coinne le endocrinologist. Gheobhaidh tú na diagnóisic riachtanacha agus dearbhaíonn tú nó má dhiúltaíonn tú do dhiagnóis. Is dócha go molfaidh do dhochtúir na tástálacha seo a leanas:

• anailís haemaglóibine glycated,
• lamháltas glúcóis do choirp.
• Léireoidh tástáil lamháltais glúcóis le scór iomlán de níos mó ná 11.2 mmol / L go bhfuil diaibéiteas ort.

Aiste bia do dhiaibéitigh

Méadaíonn dearcadh mífhreagrach ar mhonatóireacht laethúil ar an méid glúcóis a tháirgeann do chorp an baol go dtiocfaidh cócó hypoglycemic. Is é diaibéiteas Chineál 2 an gnáthshuim de shiúcra fola sula mbíonn béilí ann agus tar éis 60 bliain molann sé go dteastaíonn aird láithreach ar endocrinologist ar na hathruithe is lú. Ní féidir leis ach na moltaí riachtanacha a thabhairt chun an norm a chobhsú agus roghanna a thairiscint chun é a thabhairt chuig an toradh inmhianaithe.

Cén fáth a bhfuil rialú riachtanach?

Má theipeann ar an easnamh pancreatic agus criticiúil insulin beidh gá le hinstealltaí hormónacha a aistriú ó táibléidí. Caithfidh an t-othar a thuiscint nuair a aistrítear é go insulin agus cad iad na hairíonna atá mar thoradh ar norm criticiúil siúcra.

Dá réir sin, tá sé an-tábhachtach monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar d'aiste bia.

Cad ba chóir a eisiamh ón aiste bia

Deireadh a chur le bianna le carbaihiodráití simplí uaidh. Tabhair aird ar thorthaí aigéadacha agus milis, a bhfuil frithocsaídeoirí, olaí agus aigéid iontu a chuidíonn le níos mó saille a dhó. Déan iarracht próisis mheitibileacha a ghníomhachtú trí rialú a dhéanamh ar an méid carbaihiodráit a fhaigheann do chóras díleá.

Aonaid Arán agus Aiste Bia le haghaidh Diaibéiteas

• Ar mhaithe le caoithiúlacht, ba chóir go mbeadh táblaí aonaid aráin ag diaibéitis.
• Ag brath ar cibé an bhfuil tú ag gabháil do shaothar fisiceach éadrom nó trom, cén cineál saoil atá agat (gníomhach nó teoranta), tá difríocht idir leibhéal XE freisin.
• Tá aistí bia carb íseal oiriúnach chun leibhéil siúcra a ísliú.

Ach ag an am céanna, ná lig dá rátaí criticiúla íseal. Sa chás seo, tá coma hypoglycemic os comhair tú, ag moladh, i gcásanna áirithe, fiú bás. Agus tú ag cócaireacht, ag dul i muinín a chóireáil teasa, cuir le chéile ainmneacha táirgí éagsúla. Cuir meaisíní feola gaile in ionad feola saille íseal. In ionad scadán faoi chóta fionnaidh, ullmhaigh sailéad glasraí éadrom le sú líomóide agus ola glasraí nádúrtha. Cuimhnigh go mbeadh sé níos fearr má itheann tú úll iomlán, seachas sú a dhéanamh as, rud a chabhraíonn le leibhéil glúcóis a mhéadú. Cuirfidh aibreoga úra 25 GI leat go úrnua, agus chuir siad 960 GI ar shiúl.

Leideanna Cothúcháin don Diaibéiteas

Ba chóir go ndéanfadh duine a bhfuil tinneas tromchúiseach air monatóireacht ghéar a dhéanamh ar a ghnáthamh laethúil agus ar a roghchlár laethúil ionas nach ndéanfaí deacrachtaí casta níos contúirtí a fhorbairt.

Seo na leideanna is tábhachtaí a theastaíonn ó gach duine:

1. Bain táirgí le AI agus GI méadaithe ón roghchlár.
2. Bain úsáid as faire atá leagtha síos go docht le haghaidh béilí.
3. Bata leis na roghanna cócaireachta seo a leanas: gaile, bácáil, cócaráil.
4. Seachain caitheamh tobac, friochadh, triomú agus canáil.
5. Ná húsáid saillte ainmhithe, cuir olaí plandúla ina n-áit.
6. Ith torthaí agus glasraí go séasúrach, úr.
7. Tabhair aird ar bhia mara, ach ba chóir dóibh a bheith íseal-chalraí, gan aon ghá mhór.
8. Líon XE.
9. Ba chóir go mbeadh na táblaí AI, XE, GI, i gcónaí ar a gcionn.
10. Cinntigh nach sáraíonn an t-ábhar calraí laethúil sna miasa a thagann as sin 2500 - 2700 kcal.
11. Chun do bhia a dhíleá níos moille, ithe níos mó snáithín.
12. Ná déan dearmad faoi thomhas leanúnach leibhéil siúcra ag úsáid glucometer. Ba chóir é seo a dhéanamh i rith an lae, roimh agus tar éis ithe. Sa chás seo, is féidir leat táscairí hypoglycemia a cheartú go tráthúil.
13. Cuimhnigh go mbíonn tionchar diúltach ag luachanna an-ard ar obair na n-orgán go léir.

Ná lig do chúrsa an drochshláinte chomh tromchúiseach sin le diaibéiteas de chineál 2 a dhéanamh, ba chóir monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar ghnáth-siúcra fola sula n-itheann tú agus tar éis 60 bliain. Cuimhnigh go n-éiríonn feidhmiú d'orgáin ag dul in olcas le haois. Cuideoidh athruithe a aithníodh go tráthúil le freagairt láithreach i gceart agus glacfaidh siad na bearta riachtanacha. Bíonn do shláinte phearsanta i mórán cásanna ag brath go hiomlán ortsa.