Daikon: airíonna úsáideacha agus contraindications

Tá na Seapánaigh fíorbhuíoch maidir lena sláinte - tá an tír ar cheann den chéad uair i líon na n-aoiseanna. Chomh maith le rís agus bia mara, is cuid thábhachtach den aiste bia i ndaonra an oileáin é daikon, barr fréimhe le blas íogair agus cumhra íogair. Úsáideann na Seapánaigh é amh agus stobhach, cuireann sé le anraithí tiubh agus sushi é. Tá athbhreithniú á dhéanamh i gcónaí ar na buntáistí a bhaineann le daikon agus a dhochar. Is foinse vitimíní agus mianraí an-tóir ar súnna atá brúite go úrnua. Tá meas ar Daikon ní hamháin as a hairíonna cothaitheacha, baintear úsáid as glasraí le blas íogair i teiripe agus chun go leor paiteolaíochtaí a chosc.

Is é an buntáiste is mó a bhaineann le daikon ná gur féidir é a stóráil ar feadh roinnt míonna. Thairis sin, ní chailleann sé a chuid airíonna cothaitheacha, agus ní laghdaíonn an tiúchan de shubstaintí atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de sa fhréamhbharr ar chor ar bith.

Tá sé úsáideach do shláinte an duine, agus is éard atá sa ghníomh raidis Seapáine ná a chomhdhéanamh uathúil:

• vitimíní intuaslagtha saille A agus E,
• líne theiripeach iomlán na vitimíní B,
• aigéid ascorbic agus nicotinic,
• mianraí: moluibdín, iarann, fosfar, cailciam, copar, potaisiam, fluairín, sinc,
• immunostimulants carotene,
• einsímí, einsímí, snáithín garbh.

Gné thábhachtach de daikon ná a chumas gan comhdhúile tocsaineacha a charnadh. Ní théann miotail throma ná radanúiclídí isteach san fhréamh ón ithir. Is táirge bia atá go hiomlán sábháilte é raidis na Seapáine.

Tá seiléiniam riandúile annamh sa daikon. Tá sé freagrach as meon den scoth an duine agus as an gcumas ionfhabhtuithe víreasacha agus baictéaracha a chomhrac. Ceadaíonn an teaglaim de seiléiniam agus iaidín úsáid a bhaint as barra fréamhacha chun cóireáil a dhéanamh ar fheidhmeas thyroid.

Molann endocrinologists raidis daikon chun diaibéiteas mellitus etiology a chosc agus a chóireáil. Cabhraíonn úsáid leanúnach na glasraí i bhfoirm amh nó bhácáilte le siúcra fola a normalú. Ina theannta sin, tá go leor fruchtós sa bharra fréimhe, cumaisc atá fíor-riachtanach ó thaobh na bitheolaíochta de i réim bia diaibéiteach.

Tagraíonn Daikon do bhianna íseal-chalraí (20 cileacor in aghaidh an 100 g), mar sin cuireann daoine a dhéanann monatóireacht ar mheáchan nó ar mian leo meáchan a chailleadh isteach go tapa é ina n-aiste bia. Agus cleanses snáithín garbh an intestines breá ó tocsainí carntha agus tocsainí. Socraíonn tréithe baictéaracha úsáideacha san áit fholamh.

Laghdaíonn Daikon ábhar na gcolaistéaról dona san fhuil, cuidíonn sé le deireadh a chur leis na plaiceanna foirmithe. Má tá stair phaiteolaíochtaí cardashoithíoch nó atherosclerosis ann, ba cheart an barr fréimhe a chur san áireamh i do aiste bia laethúil.

Ar dtús, sa bhaile, agus ansin ar fud an domhain, thosaigh airíonna bactericidal agus antiseptic raidis na Seapáine á n-úsáid. Má dhéanann tú iarratas ar sú daikon atá brúite go úrnua ar do chraiceann gach lá, tar éis 1-2 mhí líon na n-ailse acne, boils, tá pimples beaga laghdaithe go mór, déantar normalú ar mheitibileacht i ngach ciseal den eipideirm.

Nuair a bhíonn sú á chuimilt isteach sa scalp, tarlaíonn na hathruithe seo a leanas:

• luasghéaraíonn fás gruaige
• feabhsaíonn a gcuma
• imíonn dandruff.

Is féidir fáil réidh le spotaí lí gránna. Chun é seo a dhéanamh, caith limistéir de chraiceann dorcha le slice de daikon. Tá airíonna glanta agus bogthaise ag sú raidis na Seapáine. Tar éis nósanna imeachta cosmaideacha, imíonn na spotaí go hiomlán nó bíonn siad níos lú faoi deara.

Táscairí maidir le húsáid agus sochair

Tugann airíonna tairbhiúla daikon deis duit an ghlasra a úsáid chun paiteolaíochtaí na gcóras ríthábhachtach daonna uile a chóireáil agus a chosc. Neartaíonn an barr fréimhe an córas imdhíonachta trí chorp substaintí dochracha a mheá:

• táirgí meitibileach
• ullmhóidí cógaseolaíochta
• deochanna alcólacha
• comhdhúile tocsaineacha de bhunadh plandaí agus ainmhí.

Is féidir an éifeacht seo a bhaint amach mar gheall ar ghníomh purgóideach bheith mar thoradh agus ar ghníomhú diuretic raidis na Seapáine. Cuidíonn riandúile potaisiam agus cailciam le deireadh a chur le éidéime de bhunús éagsúil mar gheall ar bhreis sreabhach a bhaint ó chealla fíocháin. Tugann airíonna purgóideach bheith mar thoradh ar daikon deis do dhuine gnáth-mhoglaíocht stéigeach a thabhairt ar ais, chun fáil réidh le neamhshuim ainsealach. Molann cothaithigh go n-áirítear barraí fréamhacha san aiste bia chun vitimíní agus mianraí a athshlánú sa chorp.

Mar gheall ar phytoncides a bheith ann, úsáidtear daikon chun slaghdáin a chosc agus a chóireáil. Éascaíonn raidis na Seapáine análú, cuirtear deireadh le casacht, baintear mucus carntha as an chonair riospráide uachtarach agus íochtair.

Murab ionann agus raidis dubh, níl blas daikon chomh gasta agus chomh géar. Tá sé seo mar gheall ar easpa olaí áirithe i gcomhdhéanamh na glasraí, a bhfuil tionchar greannach orthu ar an mhúcóis gastric.

Is féidir airíonna glantacháin an bhairr a úsáid i gcóireáil paiteolaíochtaí an chórais fuail:

• le bunú fócais ionfhabhtaithe i gceann de na ranna,
• le glomerulonephritis, pyelonephritis,
• le cystitis hemorrhagic,
• le neamhoird urination.

Má ólann tú leath gloine de sú daikon atá brúite go laethúil, ansin an briseán agus an obair ae. I hepatocytes, táirgtear líon méadaithe einsímí, luathaítear meitibileacht próitéiní, saillte agus carbaihiodráití.

Bíonn tionchar dearfach ag úsáid daikon ar lárchóras na néaróg. Tar éis raidis na Seapáine a chur san áireamh i réim bia duine, is féidir le greannaitheacht néarógach agus le laghdú imní, cumas cuimhne agus comhchruinnithe a fheabhsú. Is fiú go mór an tionchar dearfach atá ag an nglasra ar chodladh a thabhairt faoi deara. Déantar na céimeanna codlata a normalú, ar maidin mothaíonn duine awake agus codladh orm. Ná bain úsáid as raidis Seapánach díreach sula dtitfidh tú i do chodladh - d’fhéadfadh sé go dtarlóidh heartburn.

Contraindications agus díobháil

Tá go leor snáithíní garbh i raidis bhán, ar cineál “panicle” iad do gach orgán den chóras díleá. Ach cuireann siad greannú ar líneáil inmheánach na boilg freisin. Déantar bia den sórt sin a dhíleá ró-fhada, ní mór a lán aigéad hidreaclórach agus pepsin a bhriseadh síos. Dá bhrí sin, molann gaistreintreolaithe daikon a eisiamh ón aiste bia d'othair a bhfuil na galair seo a leanas acu:

• ulcer peptic den bholg agus den duodenum,
• duodenitis
• gastritis creimneach nó ainsealach,
• cholecystitis
• Siondróm bputóg greannmhar.

Ceadaíonn easpa olaí mustaird sa bharr fréimhe fiú do dhaoine le paiteolaíochtaí an chonair gastrointestinal é a úsáid. Ach tá sé níos fearr daikon a úsáid i bhfoirm bhácáilte nó mar chomhábhar i anraithí tiubha, anraithí mashed.

Ba chóir d'othair le paiteolaíochtaí an chórais fuail dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann siad daikon. Tá taobh diúltach ag maoin dhearfach raidis na Seapáine chun dlús a chur leis an meitibileacht. Spreagann meitibileacht thapa substaintí neamhorgánacha criostalú méadaithe comhdhúile mianraí, chomh maith le clocha sna duáin agus sa lamhnán.

Tá Daikon ar cheann de na barra fréamhacha is úsáidí agus is cothaithí do gach ball den teaghlach. Is féidir é a úsáid ní amháin do dhaoine fásta, ach do leanaí. Chun go bhfásfaidh agus go bhforbróidh comhlacht an pháiste i gceart, teastaíonn a lán mianraí agus vitimíní uaidh, atá le fáil i raidhse Seapánach. Coinníonn an glasraí a hairíonna tairbhiúla fiú le cóireáil teasa fhada.

Cén cineál glasraí

Is cineál raidis é Daikon. Fuarthas an glasraí sa ré ársa ar bhealach roghnach ó raidis na hÁise darb ainm Loba. Le blianta beaga anuas, tá an-tóir ar daikon sa Rúis.

Ó na Seapáine, aistríonn daikon mar "raidis mhór."Tá roinnt cineálacha glasraí ann atá difriúil ó thaobh datha de.

Cad is daikon úsáideach ann

Tá an salann saibhir i salainn chailciam, a chuireann le tocsainí a bhaint ón gcorp agus taise iomarcach. Faightear beta-carotene i gcainníochtaí móra. Cabhraíonn sé le díolúine a neartú.

De na cineálacha éagsúla glasraí, ní féidir ach le raidis, muca capaill agus daikon na duáin agus an t-ae de thocsainí éagsúla a ghlanadh, chomh maith le clocha a dhíscaoileadh.

Tá táirgeadh so-ghalaithe ag glasraí i gcainníochtaí móra - eilimintí a chuireann bac ar fhorbairt miocrób, rud a choisceann forbairt ailments tógálach.

Do mhná

Tá raidis bhán saibhir i vitimín B9 nó aigéad fólach. Maidir leis an gcorp ban, imríonn an ghné seo ról suntasach i normalú an timthrialla mhíosta, chomh maith leis an bpróiseas hematopoiesis i gcorp an chailín.

Le linn toirchis agus beathú cíche

Ba chóir do na mná atá ag pleanáil toirchis a n-iontógáil bia vitimín B9 a mhéadú ina gcuid aistí bia laethúla.

Maidir le beathú cíche, sa chéad dhá mhí de shaol an linbh, níor cheart raidis a thabhairt isteach i réim bia na máthar. Tá sé seo mar gheall ar roinnt fachtóirí:

• Is é an toradh a bhíonn ar an raidis a úsáideann an mháthair coipeadh láidir i stéig an bhabaí, rud is cúis le colic agus pian.
• Tar éis glasraí fréamhacha a ídiú, tosaíonn bainne na máthar ag fáil aftertaste searbh.

Ar an taobh eile den scéal, agus daikon á chur san áireamh mar is ceart i réim bia na máthar, is féidir go leor buntáistí a thabhairt léi, go háirithe sa gheimhreadh. Ag an 4ú mí, tosaíonn córas díleá an linbh ag fás níos láidre, ullmhaíonn comhlacht an linbh le bia nua a fháil. Ag an am seo, is féidir leat an glasraí seo a thabhairt isteach i réim bia do mháthar.

Más rud é, ina dhiaidh sin, nach raibh fadhbanna boilg ag an leanbh, ansin is féidir leat dul níos faide. Tar éis cúpla teicnící, ní féidir leat ach sú fréimhe a ól, ach déan iarracht é a úsáid ina fhoirm nádúrtha. Ar dtús moltar ¼ den daikon iomlán a ithe, ba chóir an ghlasra a ghrátú ar mheátair mheánmhéide agus sáithithe in uisce.

Na tairbhí agus na díobhálacha a bhaineann le daikon

Tá an focal "daikon" aistrithe mar "raidis Seapánach." Tugtar "an fhréamh mór" ar an nglasra freisin. Tugadh an t-ainm seo dó mar gheall ar mhéid mór na dtorthaí. Ar fhad, is féidir leo 40 cm a bhaint amach, agus i meáchan - 700 g. Fásann glasraí go maith in aeráidí measartha.

Tá blas cumhra agus blas mustaird air. Tá an barr fréimhe san áireamh in aiste bia laethúil na Seapáine. Déantar é a ithe úr agus cócaráilte. Tá an t-éileamh seo mar gheall ar na hairíonna tairbhiúla seo a leanas de daikon:

• cosc ar ghalair riospráide mar gheall ar airíonna fíteashléasacha,
• staid an chórais néarógach a normalú,
• an fhaireog thyroid a athchóiriú,
• neartú gruaige, tairní agus fiacla,
• whitening maoine
• cabhair i meáchain caillteanas
• gníomhaíocht inchinne a fheabhsú,
• cóireáil galair chraicinn
• éifeachtaí diuretic agus purgóideach bheith mar thoradh ar an gcomhlacht,
• an díolúine a neartú
• comhdhéanamh sreabhach seamhain feabhsaithe,
• normalú urination.

Tá éifeacht aisiríoch ag Daikon ar an gcomhlacht. Ar an gcéad dul síos, athbhunaíonn sé an córas imdhíonachta, ag athlíonadh an tsoláthair vitimíní agus mianraí sa chorp. I leigheas tíre, is minic a úsáidtear é chun deireadh a chur le siondróm póite. Is féidir leis an mbarr fréimhe substaintí tocsaineacha a bhaint den chorp a eascraíonn as meath alcóil eitile. Ina theannta sin, stopann sé an próiseas athlastacha agus cabhraíonn sé le dul i ngleic le galair thógálacha. Is minic a thugtar glasraí cneasaithe isteach san aiste bia, mar chuid de réim bia leighis. Cabhraíonn sé leis an gcomhlacht teacht ar ais níos tapúla tar éis tinnis nó máinliachta tromchúisí a bheith air.

I gcás anemia, úsáidtear an táirge in éineacht le cairéid agus beets. Feabhsaíonn an teaglaim seo folláine agus athbhunaíonn sé leibhéal an iarainn sa chorp. I gcásanna áirithe, úsáidtear sú raidis na Seapáine mar antiparasitic. Is minic a úsáidtear é chun helminthiasis a chosc.Tugtar suntas ar leith don táirge maidir leis an gcóras díleá. Méadaíonn sé líon na mbaictéar tairbheach, a théann i bhfeidhm go dearfach ar phróiseas próiseála bia.

Cuirtear buntáistí daikon i gcorp an duine in iúl i gcomhdhéanamh vitimín saibhir. Ach le húsáid iomarcach an táirge, is féidir le fiú vitimíní dochar a dhéanamh don tsláinte. Tá sé seo mar gheall ar an gcion ard snáithín agus aigéad éagsúil. Mar gheall orthu, tá éifeacht irritating ag an táirge ar scannán meisciúil na n-orgán díleá. Is féidir le neamhord stól, masmas, agus pian bhoilg tarlú.

Comhdhéanamh ceimiceach barra fréimhe daikon

Socraítear na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le raidis daikon don tsláinte ina n-aonar. I bhformhór na gcásanna, tá éifeacht thar a bheith dearfach ag an táirge ar gach meicníocht ríthábhachtach. Tá sé seo mar gheall ar a chomhdhéanamh ceimiceach saibhir. Cuimsíonn sé:

• aigéad ascorbic
• cailciam
• fosfar
• sóidiam
• vitimíní H, A agus C,
• retinol
• Mangainéis
• copar
• clóirín
• sulfair
• iaidín
• seiléiniam.

Baintear éifeacht antaibheathach as raidis na Seapáine mar gheall ar ábhar táirgthe so-ghalaithe. Is mar gheall ar láithreacht na n-einsímí tairbhiúla a spreagann meitibileacht atá an luach cothaithe ard. Is é an snáithín atá i láthair in daikon a fheidhmíonn go mór. Tá einsímí sa daikon freisin a éascaíonn díleáiteacht bianna a bhfuil cion ard stáirse iontu. Mar gheall ar ábhar cuid mhór d'aigéad isoyordanic, cuireann an táirge cosc ​​ar neoplasms urchóideacha tarlú.

Vitimíní i daikon

Is é an buntáiste is mó a bhaineann le raidis daikon don chomhlacht ná soláthar na vitimíní a athlíonadh. Mar gheall air seo, cuirtear cosaintí an choirp i ngníomh. Ní bhíonn sé chomh so-ghabhálach do ghalair éagsúla. Tá tábhacht ar leith ag baint le vitimín C a bheith i láthair. Tá sé thar a bheith riachtanach don chorp le linn an tséasúir fhuar, mar tá tionchar spreagúil aige ar na próisis imdhíonachta.

Eilimintí micrea agus macra

Tá baint ag eilimintí micrea agus macra le gach próiseas saoil. Mar chúiteamh ar a leibhéal, laghdaíonn raidis na Seapáine an baol a bhaineann le galair éagsúla. Creidtear go gcabhraíonn úsáid laethúil sú as an fhréamh an t-ae agus na duáin a normalú. Tá sé seo mar gheall ar luasghéarú táirgthe einsímí sa chorp.

Cinntíonn láithreacht maignéisiam sa daikon go ndéantar an córas néaróg a normalú. Mar thoradh air sin, laghdaítear greannaitheacht agus gníomhaítear gníomhaíocht inchinne. Nuair a athchóirítear cúlchistí iaidín le cabhair ó bharra fréimhe, cuirtear deireadh leis an dóchúlacht go bhforbrófar galair thyroid. Mar gheall ar a ábhar cailciam, tá éifeacht neartaithe ag an táirge ar an gcóras fiacla agus cnámh. Ina theannta sin, feabhsaíonn riocht an chraicinn agus na gruaige.

Innéacs Glycemic de Daikon

Léiríonn an luach seo an ráta ag a dtéann glúcós isteach i sruth na fola tar éis dó táirge áirithe a ithe. Ní mór aiste bia diaibéiteach a bheith déanta as táirgí a bhfuil táscaire suas le 49 aonad iontu. Tá cead ag bianna a bhfuil innéacs de 50-69 aonad iontu a bheith san áireamh sa roghchlár ó am go chéile, nach mó ná 100 gram dhá uair sa tseachtain. Ag an am céanna, níor chóir go mbeadh an galar “milis” sa chéim ghéar.

Tá cosc ​​ar gach táirge eile a bhfuil innéacs de 70 aonad aige agus os a chionn ar dhiaibéiteach, i bhfianaise na n-ábhar a bhaineann le méadú mór a dhéanamh ar an méid glúcóis atá san fhuil. Mar sin féin, ní mór duit roinnt gnéithe a mheas nuair is féidir leis an innéacs glycemic a mhéadú. Mar sin, nuair a athraíonn tú an chomhsheasmhacht (tabhair na prátaí mashed go dtí an staid sin), is féidir leis an innéacs méadú ar roinnt aonad. Le linn cóireála teasa, is féidir leis an bhfeiniméan seo méadú freisin.

Ach i gcás planda ar nós daikon, níl feidhm ag na heisceachtaí seo. D'fhonn a fháil amach an bhfuil sé indéanta daikon a ithe do dhiaibéiteas den chéad agus den dara cineál, ní mór duit a ábhar GI agus calorie a bheith ar eolas agat.

Tá na táscairí seo a leanas ag Daikon:

• is é 15 aonad an t-innéacs,
• ní bheidh calories in aghaidh an 100 gram den táirge ach 21 kcal.

De réir na sonraí seo, is cosúil go bhféadfadh daikon a bheith i láthair in aiste bia laethúil aon chineál diaibéitis, gan aon imní sláinte.

Recipes Daikon

Tá miasa Daikon ag dul go maith le feoil agus iasc. Is minic a úsáidtear raidis na Seapáine chun gach cineál sailéid a ullmhú. Dála an scéil, ní hamháin go mbeidh sailéad glasraí ina bhreisiú ar an bpríomhbhéile, ach is féidir leis a bheith ag déanamh sneaice iomlán freisin.

Is beag calraí atá sna miasa go léir thíos, agus tá innéacs íseal glycemic ag na comhábhair. Ag athbhreoslú sailéad diaibéiteach, ba chóir duit maonáis agus anlainn a stóráil. Rogha eile ná iógart neamh-mhilsithe, cáis teachín saor ó uachtar agus ola glasraí, olóige más féidir.

Chun blas piquant a chur leis an sailéad, is féidir leat ola olóige a úsáid le luibheanna le haghaidh feistis. Chun seo a dhéanamh, déantar an ola a dhoirteadh isteach i mias gloine agus gairleog, piobar chili (roghnach) agus cuirtear spíosraí leis, mar tholg agus basil. Tar éis an coimeádán a chur in áit dorcha agus fionnuar ar feadh dhá uair an chloig ar a laghad.

Chun daikon agus sicín a ullmhú, beidh na comhábhair seo a leanas de dhíth ort:

1. cíche sicín amháin, thart ar 300 gram,
2. daikon amháin
3. cairéad mór amháin
4. oinniún amháin
5. bunchloch de ghlasraí (peirsil agus dill),
6. ola glasraí - dhá spúnóg bhoird,
7. uachtar géar saille íseal - 100 gram,
8. salann, piobar dubh talún - chun blas a chur air.

Ón chíche sicín, bain an saill agus na craicne atá fágtha, gearrtha i gciúbanna trí go ceithre cheintiméadar, agus friochadh in ola glasraí, salann agus piobar.

Déan an t-oinniún a chopáil i bhfáinní agus i bpasairí ar leithligh go dtí go mbíonn siad órga. Gráta cairéid agus daikon ar ghéaraire, cuir oinniúin, sicín agus greens mionghearrtha. Cuir an t-uachtar géar ar an sailéad. Freastal fuaraithe.

Uaireanta bíonn sé an-deacair sneaiceanna sláintiúla a chur ar fáil do dhiaibéiteach, ach is é daikon an chéad chúntóir sa chás seo - beidh an chíche sicín agus sailéad daikon ina béile íseal-chalraí agus éadrom.

Don dara mhias beidh na comhábhair seo a leanas de dhíth ort:

• dhá daikons bheaga
• mar a lán cairéid
• bogha corcra amháin
• sú leath líomóide,
• piobar clog amháin
• cúpla clóibh de gairleog
• leath piobar te beag,
• dhá spúnóg bhoird d'ola scagtha,
• glasa (basil agus dill) - bunch amháin
• salann, piobar dubh dubh chun blas a chur air.

Bailigh daikon agus cairéid ar ghéaraire, scamhadh piobar milis agus gearrtha ina stiallacha, oinniúin i leathfháinní iad, gearrtha go mion ar na glasa. Comhcheangail na comhábhair, an salann agus an piobar. Ar leithligh, ullmhaigh feistis: cuir ola, sú líomóide, gairleog agus piobar te mionghearrtha le chéile trí phreas. Sábháil an sailéad agus lig dó brew ar feadh leathuair an chloig ar a laghad.

Tá an sailéad seo thar a bheith úsáideach dóibh siúd a bhfuil droch-dúil acu.

Cothú ginearálta

Caithfidh cothú othair le diaibéiteas a bheith cothrom, toisc nach bhfuil na vitimíní agus mianraí riachtanacha ag an gcomhlacht, mar gheall ar theipeanna meitibileach. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach bianna de bhunús plandaí agus ainmhithe a ithe gach lá. Má tá tú róthrom, tá cead aige lá próitéine a shocrú uair sa tseachtain - cuirfidh sé seo le saill a dhó.

Is gá iarracht a dhéanamh bianna a bhfuil droch-colaistéaról droch-bhia orthu a eisiamh ón aiste bia. Eascraíonn plaiceanna colaistéaróil agus bac ar shoithigh fola, agus tá go leor diaibéiteach so-ghabhálach don phaiteolaíocht seo.

Cheadaigh an bia miasa atá próiseáilte go teirmeach, eadhon:

1. do lánúin
2. méid beag ola glasraí a mhúchadh, ar uisce, más féidir,
3. boil
4. sa micreathonn
5. ar an ghreille
6. i gcócaire mall, seachas an mód “fry”,
7. san oigheann.

Trí bhreathnú ar phrionsabail teiripe aiste bia don diaibéiteas agus cleachtadh rialta, is féidir leat an galar a íoslaghdú.

Sa fhíseán san alt seo, leantar le téama na sochar a bhaineann le daikon.

Daikon: sochair agus díobháil, comhdhéanamh ceimiceach an fhréamhbharra, contraindications agus oidis leigheas traidisiúnta

Daikon - cineál raidis, ar a dtugtar inár dtír faoin ainm “raidis bhán” nó “raidis mhilis”.

Agus ó theanga na Seapáine, is éard is brí leis an ainm seo ná “fréamh mór”, nach ionadh é, toisc go bhfásann roinnt cineálacha daikon suas le 60 ceintiméadar ar fhad, agus go bhféadann a meáchan teacht ar roinnt cileagram.

Tagann sinsear an daikon ón Áise Thoir Theas, agus shaothraigh an tSeapáinis an táirge seo, ag forbairt go leor cineálacha de chruthanna agus de mhéideanna éagsúla.

Sa lá atá inniu ann, fástar raidis daikon i ngach tír ar fud an domhain, an Rúis san áireamh, áfach, ach is mó a aithníodh sa tSeapáin. I measc na gcónaitheoirí i dtír na gréine atá ag ardú tá sé san aiste bia chomh minic le prátaí na Rúise.

Suimiúil! Is é Daikon an t-ábhar is coitianta chun glasraí a shnoíodóireacht. Faightear laíon dlúth, bán-bán, nóiníní nádúrtha, roses, agus lotanna ionadh nádúrtha.

Comhdhéanamh Táirgí

Luach cothaithe de 100 g:

Taispeáin an liosta iomlán »

• Fuinseog: 0.8 g
• Stáirse: 0.5 g
• Mona-agus déshiúicrídí: 0.2 g
• Uisce: 95.4 g
• Snáithín cothaithe: 1.4 g

Vitimíní:

• Vitimín PP (NE) (PP): 2.08 mg
• Vitimín H (H): 19 mcg
• Vitimín E (TE) (E): 2.1 mg
• Vitimín C (C): 30 mg
• Vitimín B9 (B9): 18 mcg
• Vitimín B6 (B6): 0.3 mg
• Vitimín B5 (B5): 2.2 mg
• Vitimín B2 (B2): 0.2 mg
• Vitimín B1 (B1): 0.8 mg
• Vitimín A (RE) (A (RE)): 10 mcg
• Vitimín PP (PP): 2.2 mg

Mianraí:

• Seiléiniam (Se): 0.8 mcg
• Mangainéis (Mn): 0.75 mg
• Copar (Cu): 10 mg
• Iaidín (I): 2.1 mcg
• Sinc (Zn): 0.18 mg
• Iarann ​​(Fe): 0.84 mg
• Sulfar (S): 5 mg
• Clóirín (Cl): 7 mg
• Fosfar (P): 28 mg
• Potaisiam (K): 280 mg
• Sóidiam (Na): 16 mg
• Maignéisiam (Mg): 9 mg
• Cailciam (Ca): 27 mg

Meastar go bhfuil raidis bhán ina tháirge íseal-chalraí - níl ach 21 calraí i 100 gram agus is féidir leis an 100 gram céanna vitimín C beagnach leath an lae a thabhairt don chorp daonna. Ina theannta sin, tá eolaithe tar éis einsím a bheith ann a chuireann ionsú na mbianna stáirse chun cinn.

Cuimsíonn comhdhéanamh an daikon an macra agus na micrea-gháis uile atá riachtanach don chorp daonna, mar shampla:

Agus freisin na vitimíní go léir de ghrúpa B, PP, vitimín C, béite-carotene, a chabhraíonn leis an gcóras imdhíonachta, agus táirgeadh so-ghalaithe a neartú - a chuireann cosc ​​ar fhorbairt miocrób agus baictéir. Leanann sé sin go bhfuil airíonna antaiseipteacha agus frithsheasmhacha den scoth ag daikon.

Airíonna úsáideacha de daikon

Tugann ábhar saibhir na n-eilimintí thuas ar fad le tuiscint go gcabhraíonn úsáid rialta daikon i mbia le sláinte na scamhóg, na duáin agus an ae a choinneáil, agus déanann sé comhdhéanamh na fola a normalú.

Is é an luach cothaithe atá ag daikon ná ábhar na n-einsímí ann - einsímí úsáideacha a ghlacann páirt sa mheitibileacht, rud a chabhraíonn leis an mbia a bheith gafa go tapa agus deireadh a chur le marbhántacht na conaire gastraistéigeach.

Tábhachtach! D'éirigh leis an táirge seo dul i ngleic le galair chardashoithíocha, Atherosclerosis agus aosú roimh am. Tá sé seo go léir mar gheall ar an gcion ard frithocsaídeoirí a chuireann colaistéaról as an gcorp. Ní féidir éifeacht dhearfach a bhaint amach ach amháin le húsáid fhadtréimhseach rialta a dhéanamh ar an mbarr fréimhe.

Déantar úsáid daikon a chinneadh de réir an ábhair snáithín atá ann, rud a chabhraíonn le glanadh an tocsainí agus an tsreabhach iomarcach. Sin é an fáth go molann gach duine a dhéanann iarracht figiúr idéalach agus stíl mhaireachtála shláintiúil, raidisí bána a áireamh san aiste bia gach lá.

I gcodarsnacht leis sin, murab ionann agus gnáth raidis nó raidis, tá ola mustaird as láthair go hiomlán, a cheadaíonn í a úsáid mar mhias ar leithligh nó a úsáidtear mar chuid de sailéid, anlainn agus fiú milseoga.

Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir duilleoga agus fiacla raidis bháin a ithe, ach mar gheall ar an seilfré gearr is annamh a fhaightear iad ar díol. Ní féidir ach le garraíodóirí glasa iad féin a chóireáil do ghlasraí daikon.

Mar phróifiolacsach, úsáidtear daikon le haghaidh diaibéiteas mellitus agus fiú le radaíocht. Áitíonn roinnt eolaithe gur féidir leat corp na radaíochta a ghlanadh trí dhé-lón amh a ithe i mbia.

Tá úsáid sheachtrach raidis bháin indéanta mar chomhbhrú, meilt agus lóiseanna.

Bíonn éifeacht thairbheach ag na substaintí tairbhiúla atá i ndéigon ar shláinte na gruaige agus na tairní, dlús a chur le cneasú créachta agus spotaí aoise a mhaolú.

Difríocht fhéideartha le daikon

In ainneoin go bhfuil a lán réadmhaoine úsáideacha ag raidis daikon, tá frithsheasmhacht in aghaidh a úsáide fós ann. Ba chóir do dhaoine a bhfuil galair orthu amhail gastritis, ulcer duodenal agus boilg, glasraí géara a ithe go cúramach.

Tábhachtach! I gcás galair ainsealacha sna duáin agus san ae, chomh maith le neamhoird mheitibileacha thromchúiseacha, teastaíonn sainchomhairliúchán.

Is féidir damáiste a dhéanamh do daikon freisin mar gheall ar úsáid iomarcach. Bíonn greannú i membrane múcasach an chórais díleá mar thoradh ar chuid mhór de raidis a ithetar ag aon am amháin, chomh maith le suaimhneas (carnadh gás sa stéig).

Stánaithe Daikon do Anemia

• Bhí an méid céanna raidis, cairéad agus beets gráta.
• Cuir an mhais mar thoradh ar an oigheann, suanbhruith ar feadh 2-3 uair an chloig ar a laghad.
• Tóg roimh na béilí (10-15 nóiméad) trí huaire sa lá.

Tábhachtach! Do pháistí, laghdaítear an dáileog go teaspoon. Tá an chóireáil dhá mhí ar a laghad.

Le haistímeacha cairdiacha

• Gearr an raidis chomh tanaí agus is féidir agus sprinkle le go leor siúcra.
• Lig dó brew ar feadh thart ar thrí uair an chloig go dtí go nglacfar an siúcra go hiomlán.
• Fás an sú agus tóg trí huaire sa lá roimh na béilí.

Tábhachtach! Tá an t-oideas seo úsáideach freisin do mháithreacha óga (cuidíonn sú daikon le lachtadh a mhéadú) agus le colelithiasis (oibríonn sé mar dhé-ólachán).

(170 guth. 4,50 as 5)
Á lódáil ...

An bhfuil raidis dubh agus glas úsáideach i ndiaibéiteas?

Tá cead ag raidis le haghaidh diaibéiteas de chineál 2 a ithe, cosúil le formhór na nglasraí eile. Rinneadh luacháil ar an mbarr fréimhe le fada as a chuid airíonna uathúla. Úsáidtear é chun críocha teiripeacha agus próifiolacsacha agus chun cócaireachta.

Cabhróidh raidis le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu a lagú, go háirithe sa gheimhreadh. Tá an cumas ag an nglasra cothaithigh a stóráil go dtí go déanach san earrach.

Ionas nach mbeidh ann ach sochair a thabhairt, is gá cloí le bunrialacha an aiste bia do dhiaibéiteas agus moltaí an dochtúra a fhreastalaíonn air.

Luach raidis do dhiaibéiteas

Ós rud é go bhfuil an chuid is mó de na hothair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 róthrom orthu, is é an príomhphrionsabal de theiripe aiste bia frithdhiaibéitigh ná meáchain caillteanas. Chun meáchain a bhaint amach, molann endocrinologists go dtabharfaí tosaíocht do bhianna íseal-chalraí. Baineann raidis leo siúd agus tá méid beag carbaihiodráití iontu.

Is foinse snáithíní garbh plandaí an barr fréimhe. Ní ghlacann an corp leo, ach feabhsaíonn siad feidhmiú na conaire gastraistéigeach. Déanann snáithíní plandaí an balla stéigeach a ghlanadh, tocsainí a bhaint den chorp agus cosc ​​a chur ar mhaolú.

De bharr go bhfuil snáithín garbh ann, cuidíonn glasraí le diaibéiteas de chineál 2 le díolúine a mhéadú agus meitibileacht a fheabhsú. Líonann sé go tapa an boilg agus is cúis leis an mothúlacht.

Baineann an barr fréimhe leis an ngrúpa táirgí a fhéadann diaibéiteach a ithe i méid suas le 200 g in aghaidh an lae. Ba chóir a mheabhrú:

1. Maidir le diaibéiteas de chineál 2, tá sé tábhachtach tosaíocht a thabhairt do bhianna a bhfuil innéacs íseal glycemic acu (GI).
2. Is iad tréithe raidis ná GI íseal (níos lú ná 15).
3. Is táscaire é an t-innéacs glycemic den ráta méadaithe i dtiúchan glúcóis fola.

Dá airde é, is ea is láidre a léimfidh an leibhéal siúcra tar éis an táirge a thógáil. Glactar an barr fréimhe, mar tháirge le GI íseal, go mall. Ligeann sé seo duit an leibhéal glúcóis san fhuil a choinneáil ag leibhéal leanúnach thar thréimhse fhada ama.

Ligeann láithreacht líon mór snáithíní plandaí sa raidis duit GI iomlán na dtáirgí a úsáidtear leis a ísliú. Nuair a dhéantar glasraí a chomhcheangal le bianna próitéine, déantar ionsú próitéine a fheabhsú. Cuidíonn próitéin leis an tsraith saille laistigh den bhoilg agus friotaíocht insulin níos ísle a laghdú in othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu.

Is é an blas dóite de raidis ná líon mór comhdhúile sulfair ina chomhdhéanamh.Bíonn tionchar ag an ngné seo ar phróisis mheitibileacha agus ar ghlacadh glúcóis sna matáin. Má tá méid leordhóthanach sulfair sa chorp, coinnítear gnáthleibhéil ghlúcóis. Cuidíonn cuimsiú an táirge i réim bia an othair lena riachtanas inslin a laghdú.

Tá roinnt cineálacha raidis ann, a bhfuil a saintréithe féin ag gach ceann acu. Is é raidis dubh an ceann is luachmhaire.

Na buntáistí a bhaineann le raidis dubh

Tá 36 kcal agus 6.7 g de charbaihiodráití sa raidis dubh (in aghaidh an 100 g). Tá an glasraí saibhir i vitimíní A, B1, B2, B5, B6, C, E agus PP. Tá potaisiam, cailciam, maignéisiam, sulfar, iaidín, fosfar agus iarann ​​ann.

Tá Vitimín A bainteach le sintéis líocha amhairc. Tá sé ag teastáil chun an anailísí amhairc a oibriú. Cabhraíonn Vitimín A le forbairt reitineapaite diaibéiteach a chosc (damáiste do reitine an tsúil súile).

Cuidíonn Vitimín E le téachtadh fola a mhéadú. Is é is cúis le hinghlacthacht íseal in othair le diaibéiteas ná tiúchan iomarcach glúcóis ann. Luasghéaraíonn Tócaifearóil scaipeadh fola agus feabhsaíonn sé cothaithe fíochán, rud a chabhraíonn le cuma casta an ghalair a chosc - cos diaibéiteach. Forbraíonn fíocháin bhoga mar thoradh ar laghdú ar dhéine na sreafa fola i soithí na gcos.

De bharr go bhfuil vitimíní B ann, is féidir le raidis do dhiaibéiteas chineál 2 damáiste a dhéanamh don chóras néarógach (neuropathy). Is casta an-choitianta é seo de dhiaibéiteas.

Cuireann mífheidhmeanna an chórais néaróg isteach ar fheidhmiú córas agus orgán éagsúla. Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, tá tábhacht ar leith ag baint le láithreacht vitimín B6 sa bharra fréimhe.

Glacann sé páirt i meitibileacht próitéiní agus cuidíonn sé le bia próitéine, atá mar chuid den aiste bia frithdhiaibéiteach, a ionsú.

Laghdaíonn Vitimín H glúcós fola. Feidhmíonn sé mar inslin. Ceadaíonn Vitimín C duit an próiseas damáiste do shoithigh fola a stopadh, rud a tharlaíonn go minic i diaibéiteas mellitus. Bíonn próisis ocsaídeacha ag baint le ballaí na soithigh fola a spreagann hyperglycemia ainsealach. Le húsáid rialta as raidis dubh:

• laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar galair chardashoithíoch agus avitominosis,
• a bhuí le potaisiam, bíonn éifeacht thairbheach ag planda le diaibéiteas ar an meitibileacht salann-uisce sa chorp,
• cabhraíonn sé le at a bhaint,
• tá éifeacht diuretic agus purgóideach bheith mar thoradh ag an mbarr fréimhe.

I raidis dubh tá cuid mhór den lísisím cumaisc próitéine ann. Cosnaíonn sé an comhlacht lag ó mhiocrorgánaigh fungasacha, Staphylococcus aureus agus diphtheria bacillus.

Airíonna luachmhara raidis ghlais

Soláthraíonn raidis ghlas carbaihiodráití 32 kcal agus 6.5 g (in aghaidh an 100 g) don chorp. Tugtar raidis Margelan air. Tá an glasraí saibhir i vitimíní A, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, chomh maith le macra-agus micrea-gháis (potaisiam, cailciam, maignéisiam, fosfar, iaidín, sulfair, fluairín). Go háirithe a lán vitimín B2 ann.

Cuidíonn Ribflaivin le meitibileacht a athchóiriú, spreagann sé cneasú créachta agus athghiniúint fíochán. I gcás diaibéitis, déantar créachtaí a leigheas go mór mar gheall ar théachtadh fola íseal agus díolúine lagú.

Cosnaíonn Vitimín B2 an reitine ó éifeachtaí diúltacha radaíochta ultraivialait, feabhsaíonn sé an fhís agus laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar reitineapaite diaibéiteach.

Cuimsíonn raidis Margelan an choilín substainte luachmhar. Déantar é a tháirgeadh sa chorp le bile agus tá sé thar a bheith tábhachtach do phróisis a bhaineann le meitibileacht. Úsáidtear an choilín chun siúcra fola a chobhsú agus bíonn tionchar aige ar mheitibileacht saille. Tá cáilíochtaí tábhachtacha eile ag an gcoilín freisin:

1. Briseann sé saillte agus baintear as an gcorp iad.
2. Le forbairt diaibéiteas de chineál 2, laghdaíonn méid an choilín sa chorp go tapa.
3. Trí bharra fréimhe a úsáid is féidir leat tiúchan na substainte a athbhunú.
4. Tá tábhacht ar leith ag baint le coilín atá riachtanach go fiseolaíoch a choinneáil do dhaoine a bhfuil meáchan coirp níos mó acu.

Tá raidis ghlas do dhiaibéiteas úsáideach mar gheall ar iaidín a bheith ina chomhdhéanamh.Teastaíonn an ghné seo go práinneach ón fhaireog thyroid. Is minic go mbíonn feidhmiú lagaithe orgán an chórais inchríneacha ag gabháil le Diaibéiteas mellitus, lena n-áirítear an fhaireog thyroid.

Raidis bhán raidis agus daikon

Is é raidis bhán an t-ábhar calraí is ísle. Níl sí ach 21 kcal. Tá 4.1 g de charbaihiodráití ann (in aghaidh an 100 g). Is foinse vitimíní A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, SP, agus mianraí (potaisiam, cailciam, maignéisiam, sóidiam, fosfar, clóirín, sulfar, iarann, sinc, iaidín, copar , mangainéise, seiléiniam).

Tá Vitimín B9 páirteach i bpróiseas hematopoiesis agus cabhraíonn sé le fíochán millte a dheisiú. Tá aigéad fólach riachtanach chun aigéid núicléasacha agus próitéiní a mhalartú.

Nuair a bhíonn seiléiniam sa raidis bhán, bíonn an barr fréimhe luachmhar d'othair a bhfuil diaibéiteas mellitus acu, agus déantar an dara cineál galair a dhiagnóisiú ina leith.

Le sárú ar fheidhm na gcealla islet sa briseán, laghdaíonn gníomhaíocht na heinsíme ina bhfuil seiléiniam i bhfuil agus fíocháin an orgáin go suntasach.

Tar éis bianna ina bhfuil seiléiniam agus vitimín E a ithe, déantar an fheidhm inslithe-rúnda a athchóiriú. Cuidíonn seiléiniam le leibhéil siúcra fola a ísliú agus is féidir dáileoga inslin a laghdú.

Tá an oiread raidis daikon ina bhfuil an oiread calraí agus carbaihiodráití bán. Tá an barr fréimhe saibhir i vitimíní B (B1, B2, B7, B9) agus vitimín C. Tá cailciam, potaisiam, copar, sóidiam, cróimiam, seiléiniam, fosfar, iaidín agus iarann ​​ann.

Nuair a bhíonn cróimiam ann is táirge luachmhar antidiabetic é raidic daikon. Is féidir le cróimiam siúcra fola agus colaistéaról a ísliú.

Le húsáid rialta táirgí le cróimiam, glantar soithigh fola as plaiceanna atherosclerotic, agus laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar galair chardashoithíoch.

Comhdhéanamh agus luach cothaithe daikon

Is é an buntáiste is mó a bhaineann le daikon ná gur féidir é a stóráil ar feadh roinnt míonna. Thairis sin, ní chailleann sé a chuid airíonna cothaitheacha, agus ní laghdaíonn an tiúchan de shubstaintí atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de sa fhréamhbharr ar chor ar bith.

Tá sé úsáideach do shláinte an duine, agus is éard atá sa ghníomh raidis Seapáine ná a chomhdhéanamh uathúil:

• vitimíní intuaslagtha saille A agus E,
• líne theiripeach iomlán na vitimíní B,
• aigéid ascorbic agus nicotinic,
• mianraí: moluibdín, iarann, fosfar, cailciam, copar, potaisiam, fluairín, sinc,
• immunostimulants carotene,
• einsímí, einsímí, snáithín garbh.

Tá seiléiniam riandúile annamh sa daikon. Tá sé freagrach as meon den scoth an duine agus as an gcumas ionfhabhtuithe víreasacha agus baictéaracha a chomhrac. Ceadaíonn an teaglaim de seiléiniam agus iaidín úsáid a bhaint as barra fréamhacha chun cóireáil a dhéanamh ar fheidhmeas thyroid.

Is é an cion calraí i 100 g de daikon ná thart ar 21 kcal. Ligeann an ghné seo duit an barr fréimhe san aiste bia a chur isteach i láthair fadhbanna le rómheáchan agus cláir chothaithe chothaithe.

Agus daikon á chur le chéile le glasraí eile, mar shampla, i sailéid, caithfear táscairí na gcomhábhar eile a chur san áireamh.

Is é luach cothaithe daikon (i 100 g):

• saillte - 0 g
• próitéiní - 1.2 g
• carbaihiodráití - 4.1 g

Cuimsíonn comhdhéanamh daikon na comhpháirteanna seo a leanas:

• vitimíní de ghrúpaí éagsúla (go háirithe vitimín C agus B),
• cailciam (i measc glasraí i dtéarmaí cailciam, tá daikon i measc na mbuaiteoirí),
• aigéad isoyordanic
• snáithín
• carotene béite
• maignéisiam
• iarann
• seiléiniam
• chrome
• iaidín
• fosfar
• potaisiam
• sóidiam
• copar
• einsímí
• peictiní
• so-ghalaithe,
• mianraí.

Má aistríonn tú príomh-ainm na raidis “Daikon”, is féidir leat a fháil amach go bhfuil an focal ina fhréamh mór san aistriúchán. Go minic tugtar raidis Sínis nó milis ar an mbarr fréimhe seo freisin. Má dhéanann tú comparáid idir an glasraí seo agus cineálacha eile raidis, beidh sé i bhfad níos mó ná cineálacha eile.

Is minic a mheálann na barraí fréimhe sin idir dhá chileagram agus sé chileagram, i gcásanna áirithe faightear glasraí suas le fiche cileagram.I bhformhór na gcásanna, tá cruth an ghlasra seo cosúil le cairéad mór, ach is féidir leat samplaí de chruth cruinn agus sorcóireach a fháil.

Is barr fréimhe an-úsáideach é Daikon raidis

Na príomh-chomhpháirteanna úsáideacha i gcomhdhéanamh an raidis:

• peictiní agus einsímí
• vitimíní an ghrúpa PP,
• potaisiam agus fosfar
• Vitimíní B,
• seiléiniam agus maignéisiam
• frithocsaídeoirí
• aigéad ascorbic,
• snáithín
• fosfar agus iarann,
• táirgeadh so-ghalaithe.

Tá cion calorie na dtorthaí seo an-íseal, ní sheasann céad gram den táirge do níos mó ná 21 calories, cé go bhfuil 1.3 gram de phróitéin i gcéad gram, níl aon saillte ann, agus tá carbaihiodráití i méid 4.1 gram.

Má labhraímid faoi airíonna tairbhiúla daikon, agus faoi na constaicí a bhaineann le fir agus mná, is féidir linn a rá go cinnte go bhfuil an táirge úsáideach do gach duine, beag beann ar inscne agus aois. Tá éifeacht antibacterial agus antiviral ag an nglasra seo ar an gcomhlacht, ina theannta sin, tá próitéin speisialta i láthair sa chomhdhéanamh, rud a chabhraíonn le sláinte an othair a choinneáil le linn tréimhse an fhliú agus na slaghdán.

I dtíortha an oirthir, úsáidtear an táirge seo mar aphrodisiac éifeachtúil. De réir taighde, cabhraíonn an barr fréimhe le fonn na mban a mhéadú, agus i bhfir feabhsaíonn sé an chumhacht. Ina theannta sin, mothaíonn duine borradh faoi neart agus fuinneamh, rud atá an-tábhachtach freisin.

Is féidir an barr fréimhe a úsáid mar aphrodisiac

Má ullmhaíonn tú comhdhéanamh speisialta bunaithe ar an táirge seo, is féidir leat na stéig a ghlanadh. Tá snáithín sa táirge, a ionsúnn an iomarca tocsainí agus tocsainí, agus ansin baintear iad as an gcorp. Tar éis na intestines a ghlanadh de thocsainí, tosaíonn an t-ae ag obair níos éifeachtaí, de réir mar a laghdaíonn an t-ualach air.

Is féidir leat sailéid raidisbhunaithe a úsáid do na daoine sin atá ag fulaingt ó neamhoird dyspeptic, toisc go bhfeabhsaíonn na substaintí sa bharra fréimhe peristalsis. Tá íosmhéid calories sa táirge, ar an gcúis seo is féidir leat raidis a úsáid chun meáchan a chailleadh.

Déantar luacháil ar bharra fréimhe as a gcomhdhéanamh vitimín, a sáithiú le macra- agus as micrea-gháis chomh maith le hábhar íseal calraí, a léiríonn a n-airíonna úsáideacha le chéile.

Tá beagnach na mianraí go léir is gá le haghaidh sláinte den scoth i raidis na Seapáine:

• potaisiam - 280 mg
• fosfar - 28 mg,
• cailciam - 27 mg
• sóidiam - 16 mg
• copar - 10 mg
• maignéisiam - 9 mg
• clóirín - 7 mg
• sulfair - 5 mg
• iarann ​​- 0.84 mg
• Mangainéis - 0.75 mg
• sinc - 0.18 mg.

Tomhaistear dhá riandúile le hairíonna tairbhiúla do dhaoine i 100 g de daikon ní i milleagraim, ach i micreagraim:

Conas raidis a úsáid

Braitheann tairbhí agus díobhálacha raidis ar an modh úsáide. Ba chóir d'othair le diaibéiteas de chineál 2 glasraí úra fréamhacha a ithe. Agus sailéid á n-ullmhú agat, moltar é a ghearradh ina slisní móra. Dá mhéad a bhíonn an táirge ar talamh, dá airde a innéacs glycemic. Méadaíonn an táscaire seo freisin le haon chóireáil teasa.

Moltar duit an dáileog laethúil a bhriseadh i roinnt codanna beaga. Cabhraíonn béilí go minic agus codánach le leibhéal cobhsaí siúcra fola a choinneáil.

Tá sé úsáideach d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu sú raidis a ól. Mar sin féin, ní féidir leacht atá brúite go úrnua a úsáid. Cuirfidh sé greannú ar an chonair an díleá. Moltaí maidir le raidis a úsáid:

1. Chun sú raidis a fháil, gearr an chuid uachtarach (barr na nduilleog glasraí) ón nglasra agus déan sos.
2. Cuirtear braon meala ann agus gearrtar tonnadóir le “caipín” gearrtha amach. Tar éis cúpla uair an chloig, baileoidh an sú sa sos.
3. Chun críocha leighis, moltar go n-ólfar 40 ml sú sú 3 huaire sa lá. Chun an méid sin a bhailiú, ní mór duit a dhoimhniú ag an am céanna i 2 nó 3 ghlasra, ag brath ar a méid.

Tá cosc ​​ar raidis a úsáid le haghaidh gastritis, gout, ulcer gastric agus ulcer duodenal, le teip duáin nó ae.

Maidir le cé acu an féidir raidis a ithe agus an méid, is gá dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Is féidir le raidis do dhiaibéiteas de chineál 2 ionad inslin

Is táirge luibhe é raidis a mbíonn tionchar dearfach aige ar an gcomhlacht, go háirithe le diaibéiteas. Ceadaítear úsáid an táirge do dhiaibéiteas den chéad agus den dara cineál. Tá comhdhéanamh an ghlasraí an-saibhir ó thaobh vitimíní agus mianraí de, agus tá a lán saineolaithe den tuairim go gcaithfidh an táirge a bheith i láthair in aiste bia an othair.

Cén fáth a bhfuil sé úsáideach

Cibé ba chóir go mbeadh raidis ann de shárú ar leibhéal an ghlúcóis san fhuil, ar ndóigh, ní mheasann an dochtúir é ach, ós rud é go mbíonn an pictiúr cliniciúil den othar aonair i gcónaí. Mar sin féin, is cinnte go bhfuil ról mór ag buntáistí na glasraí.

• einsímí
• vitimíní
• salainn mhianracha
• riandúile
• substaintí tairbhiúla eile.

Is é an buntáiste is mó atá ag an táirge ná an tionchar a bhíonn aige ar siúcra fola. Le diaibéiteas de chineál 2, tar éis an táirge a ithe, téann glúcós ar ais go gnáth go tapa. Táirge molta le haghaidh aon chineál galair. Ach ba chóir duit a chur san áireamh láithreacht contraindications áirithe, go háirithe an láthair ailléirgeach imoibriú le glasraí.

Gnéithe

Tá dhá chineál glasraí ann: dubh agus glas. Le diaibéiteas, is féidir leat an dá chineál táirge a ithe. Tá airíonna úsáideacha ag gach ceann acu.

Tá blas raidis féin air, ach tá coilín ina chomhdhéanamh, a bhfuil ról mór aige i bpróisis mheitibileach a chobhsú.

I diaibéiteas mellitus de chineál 2, cuireann an t-othar neamhoird chonair gastrointestinal chun cinn, agus mar thoradh air sin tá easnamh i gcoilín, a théann i bhfeidhm go diúltach ar riocht ginearálta an choirp.

Gné eile den chomhdhéanamh a idirdhealaíonn raidisí glasa agus dubh ó go leor glasraí eile ná an t-ábhar iaidín. Ós rud é gur paiteolaíocht de na córais inchríneacha agus imdhíonachta é diaibéiteas, tá gá le hiontógáil breise iaidín sa chorp chun forbairt galar tógálach a chosc, rud a bhfuil seans maith ag diaibéitis dó.

In ainneoin na sochar go léir atá ag raidis ghlas do dhiaibéiteas, ní gá duit é a úsáid ach amháin de réir treoracha áirithe. Ar an gcéad dul síos, ní mór a mheabhrú go laghdaíonn raidis le diaibéiteas méid an tsiúcra san fhuil. Dá bhrí sin, má tá seans ann go n-ídítear an leibhéal glúcóis faoi ghnáth, níor chóir an ghlasra a ithe. Tá siúcra íseal chomh contúirteach céanna le siúcra ard.

• úr
• i bhfoirm sú
• i bhfoirm sailéad,
• i bhfoirm bhruite.

I gcás méadú géar ar ghlúcós, cuidíonn raidis le diaibéiteas de chineál 2 i bhfoirm sú. Moltar mil a chur leis an sú (i gcóimheas 1: 1). Is fearr deoch den sórt sin a ól trí huaire sa lá cúpla nóiméad roimh an mbéile. Tugann dochtúirí comhairle do dhiaibéitigh sailéid ghlasraí a dhéanamh, ba chóir go mbeadh raidis ar cheann acu. Ba chóir go mbeadh sailéid le hola olóige le sailéid.

Nuair a bhíonn miasa nó sú á n-ullmhú ó ghlasra, ba chóir aird ar leith a thabhairt ar an bhfíric gur chóir go mbeadh an raidis dubh nó glas a chaitear le haghaidh diaibéiteas úrnua. Is é sochar iomlán an táirge an sú atá ann. Cailleann torthaí maithe a n-airíonna uathúla, agus mar sin ní bhainfear leas astu.

Tá a leithéid de ghlasra mar raidis ar fáil ina fhoirm nádúrtha ach i séasúr áirithe. I ndiaibéiteas, níl sé inmholta táirge a ithe:

• reoite
• ceannaithe i siopa as séasúr,
• comharthaí éillithe.

Níor chóir go mbeadh raidis do dhiaibéiteas úr agus níos aibí. Is fearr táirge a fhástar sa ghairdín a ithe, toisc go bhfuil substaintí guaiseacha don chorp i bhformhór na n-earraí. Trí ghlasraí nádúrtha agus úra is féidir leat riocht an choirp a choinneáil i gcónaí mar is gnách agus tionchar a imirt ar éifeachtacht na cóireála.

Eolas Breise

Déanann tomhaltas measartha agus ceart raidis normalú ar leibhéil glúcóis, agus laghdaítear colaistéaról freisin.Bíonn éifeacht choisctheach ag sú glasraí agus miasa glasraí leis an táirge úsáideach seo, i dteannta leis na hairíonna tairbhiúla liostaithe, i gcoinne galair mar Atherosclerosis agus roinnt paiteolaíochtaí eile.

• gan aon bhreiseáin bia a ithe,
• is fearr súnna a dhéanamh nó ithe bruite,
• ithe gan a lán salainn a chur leis,
• agus sú á dhéanamh agat ná déan meascadh le deochanna eile.

Ní dhiúltaíonn speisialtóirí leighis fiúntas na glasraí fiú. Ach sula dtosaíonn tú ag ithe, moltar dul i gcomhairle le dochtúir, ós rud é go bhféadfadh galair chomhchéimneacha a bheith ag an othar nach inmhianaithe a úsáid.

Is féidir leat an méid tomhaltais a theastaíonn a phlé leis an speisialtóir freisin, agus cén fhoirm is inmhianaithe í a ithe. Moltar raidis dubh agus glas do dhiaibéiteas, beag beann ar a chineál.

Leis an gcéad ghalar agus an dara cineál galair, is é an buntáiste is mó atá aige.

An féidir raidis a ithe do dhiaibéiteas?

Ní bhíonn amhras ar go leor othar cé chomh húsáideach is atá raidis i ndiaibéiteas de chineál 2. Mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir, ní hamháin go ndéanann an glasraí normalú ar mheitibileacht charbaihiodráit agus próitéine, ach bíonn éifeacht thairbheach aige freisin ar na córais inchríneacha, néarógacha agus díleácha.

Feabhsaíonn an retinol atá sa táirge radharc na súl, neartaíonn potaisiam fíochán na cnámh, agus cabhraíonn airíonna frithsheasmhacha le galair thógálacha a chomhrac.

Cuidíonn úsáid rialta an ghlasra leis an diaibéiteach mothú sláintiúil agus lán-chuimsitheach a bheith aige.

Na buntáistí a bhaineann le raidis do dhiaibéiteas

Ba chóir do dhaoine a bhfuil siúcra fola ard ardaithe acu teorainn a chur lena n-iontógáil bianna ina bhfuil carbaihiodráití tapa agus a bhfuil luach ard fuinnimh acu. Ba chóir go mbeadh thart ar 50% den aiste bia laethúil comhdhéanta de ghlasraí agus torthaí, a bhfuil innéacs íseal glycemic acu.

Gné thábhachtach de seo ná an raidis i ndiaibéiteas de chineál 2. Déanann an glasraí seo próisis meitibileacha a normalú, laghdaíonn sé an leibhéal glúcóis i bplasma fola agus cabhraíonn sé le rómheáchan a chomhrac.

Ina theannta sin, tá éifeacht thairbheach ag raidis ar an gcóras cardashoithíoch, an conradh gastrointestinal, na duáin agus an t-ae, ag cur cosc ​​ar fhorbairt deacrachtaí i gcomhthéacs an ghalair bhunúsach.

Cuidíonn úsáid raidis go rialta:

• glan an tocsainí a charnadh mar gheall ar úsáid rialta leigheasanna,
• troid le plaiceanna colaistéaról sna soithí,
• feabhas a chur ar scaipeadh fola,
• méadú haemaglóibin,
• laghdú at
• brú fola níos ísle
• neartaigh an córas imdhíonachta
• cur in aghaidh fhorbairt ailse.

Mar gheall ar innéacs glycemic íseal an táirge, fanann duine go hiomlán níos faide.

Is é an t-innéacs glycemic de raidis ná 12 aonad. Dá réir sin, déantar é a shú ar feadh i bhfad, gan cur isteach ar leibhéal an tsiúcra san fhuil, ach ar feadh tamaill fhada is cúis shuaite é. Ina theannta sin, cabhraíonn na snáithíní plandaí atá sa táirge le laghdú a dhéanamh ar innéacs glycemic iomlán an bhia a itheann an diaibéiteach le raidis.

Raidis dubh

Tá líon mór de shubstaintí úsáideacha sa raidis dubh, a bhfuil easnamh i gcónaí orthu. Maidir le diaibéitis, tá an barr fréimhe riachtanach toisc go méadaíonn sé íogaireacht na gceall go insulin.

Ina theannta sin, laghdaíonn vitimín C, atá saibhir i nglasraí, an baol go bhforbrófar atherosclerosis agus stróc, cuireann vitimín A cosc ​​ar chataracháin agus ar reitineapaite a fhorbairt, feabhsaíonn vitimín E téachtadh fola, rud a choisceann cos diaibéiteach, agus bíonn tionchar tairbheach ag vitimíní grúpa B ar néaróga, gan neuropathy san áireamh.

Feabhsaíonn mianraí ag an am céanna díleá, agus bíonn éifeacht bile agus diuretic acu freisin. Déantar cur síos sa tábla ar na comhpháirteanna leighis den bhairr.

Raidis ghlas

Cuireann éagsúlacht ghlas na nglasraí le meáchain a chailliúint sa mhurtall.

Níl raidis ghlas le haghaidh diaibéiteas níos lú ná dubh, toisc go bhfuil comhdhéanamh praiticiúil cosúil leis.

Tá sé thar a bheith úsáideach do dhaoine róthrom, ós rud é go mbaineann an choilín atá sa bharra fréimhe le meitibileacht saille, ag cur le miondealú lipidí agus a mbaint amach as an gcorp.

Tá méid measartha mór iaidín úsáideach don dá chineál diaibéitis: tá sé riachtanach don fhaireog thyroid, agus cuidíonn sé freisin le meitibileacht agus leis an gcóras inchríneacha ina iomláine a thabhairt ar ais. Ina theannta sin, athraíonn na glasraí mar gheall ar an bhfíric go méadaíonn sé téachtadh fola, fíocháin agus cothaíonn sé cneasú créachta.

Daikon agus bán

Tá raidis bhán an-úsáideach do dhuine a diagnóisíodh le diaibéiteas chineál 2 mellitus, toisc go gcuireann sé le táirgeadh insulin.

Cosúil le daikon, laghdaíonn an éagsúlacht seo leibhéal an ghlúcóis san fhuil, cuirtear in aghaidh foirmiú plaiceanna colaistéaróil, agus méadaíonn sé freisin feidhmeanna cosanta an choirp.

Mar gheall ar a n-airíonna antiseptic agus baictéarach, cuireann an barr fréimhe fás na mbaictéar síos agus cosnaíonn sé i gcoinne galair de bharr miocrorgánach pataigineach.

Le diaibéiteas

Is é 15 aonad an t-innéacs glycemic de daikon. Tugann an ghlasra mothú na hiomláine, atá úsáideach dóibh siúd a rialaíonn meáchan a fháil agus diaibéitis. Rialaíonn snáithín siúcra sa chorp. Baineann siad úsáid as daikon le haghaidh diaibéiteas de chineál 2 mar gheall ar a n-airíonna tairbhiúla, comhdhéanamh saibhir mianraí agus vitimíní, le cabhair uathu:

• cuirtear cosc ​​ar anaemacht
• méadaíonn díolúine
• feidhm an chroí a fheabhsaíonn
• go gcoinnítear cáilíocht na físe,
• tugtar faoi deara go bhfuil tionchar dearfach aige ar an néarchóras.

Tugtar raidis isteach san aiste bia i bhfoirm sailéad:

• le cíche sicín bruite, oinniúin stewed, cairéid ghrátáilte agus daikon, atá seasoned le luibheanna, piobar agus uachtar géar,
• le cairéid ghrátáilte agus daikon, piobar milis mionghearrtha, oinniúin, luibheanna, atá seasoned le hola olóige agus sú líomóide.

Don ae

Déanann comhdhúile glasraí glanadh na ndleachtanna bile, cabhraíonn siad le comhlacht sláintiúil bianna sailleacha a dhíleá, mar sin ní mór sailéad uaidh a chur san áireamh i liosta na miasa saoire. Rachaidh Daikon chun tairbhe don ae i mias dá leithéid:

• boil agus craiceann 150 g de ribí róibéis,
• don mheascán sauce 2 sú tangerine le 4 tbsp. l maonáis
• craiceann 1 úll agus gearrtha i slisní beaga,
• Roinntear 4 thancaeir ina ndeighleoga,
• Cuimil ar 100 g de daikon agus cuir anlann cócaráilte leis.

Le gout

Le forbairt próisis gouty athlastacha, ní mholtar fiú raidis milis a bheith san áireamh sa réim bia. Úsáidtear Daikon do gout, chomh maith le scoilteacha, i bhfoirm joints meilte: 30 ml sú sú, 20 g de mhil, 10 ml alcóil Déantar 70% a mheascadh agus a chur in áit dorcha, fionnuar ar feadh seachtaine.

Chun meáchain a chailliúint

Cabhraíonn méid ard vitimín C le meáchan a normalú. Le haiste bia, cabhróidh ithe 300 g de raidis milis in aghaidh an lae fáil réidh le 175 calories, mar go méadaíonn sé meitibileacht. Úsáidtear Daikon as meáchain a chailliúint i sailéid agus i mhanglaim roimh oiliúint:

• Cuirtear 100 g glasraí fréamhacha agus mangoes ar aghaidh i gcumascóir,
• Ar thráthnóna te an tsamhraidh, ullmhaítear caoineog úrnua ó 100 g de chúcamar, 100 g de ghlasraí agus roinnt sprice peirsil.

Cuir raidis na Síne san aiste bia na laethanta troscaidh.

Comhairle! Mura bhfuil aon chontúirtí ann, ní bhainfidh daikon tairbhe as ach nach ndéanann sé comhdhúile dochracha ón ithir nó ón aer a charnadh.

Thairis sin, tá an glasraí in ann radanúiclídí a bhaint.

In ainneoin a chuid airíonna tairbhiúla, tugann daikon dochar do dhaoine fiú sláintiúil a bhfuil úsáid neamhtheoranta acu. Is féidir le pian agus pian sa bholg, buinneach, suas go dtí méadú teochta, cur isteach air. Toirmeasc a chur ar daikon na contraindications den sórt sin a chosc:

• gastritis le haigéadacht ard,
• ulcer boilg
• paiteolaíocht ae
• galar duáin.

Ba chóir duit an glasraí agus iad siúd atá ag fulaingt ó gout a thréigean.

Tá sé fiúntach anois cur leis na hairíonna tairbhiúla agus contraindications de daikon. Is é an buntáiste is mó a bhaineann leis an nglasra ná an t-inneachar calorie an-íseal atá aige, chomh maith le liosta mór de chomhpháirteanna úsáideacha sa chomhdhéanamh.

1. Tá potaisiam i gcomhdhéanamh an táirge seo, rud a chabhraíonn chun deireadh a chur le sreabhán iomarcach ón gcomhlacht, chomh maith le barraíocht sóidiam a bhaint, rud a fhágann gur féidir éidéime a dhíchur. De réir mar a laghdaíonn an méid sóidiam san fhuil, tosaíonn an muscle croí ag obair níos gníomhaí, rud a chabhraíonn le tarlú arrhythmias a sheachaint.
2. Is cuid an-tábhachtach iad na vitimíní ó ghrúpa B a chabhraíonn leis an gcóras néaróg daonna a choinneáil cothrom. Is iad na vitimíní seo a chuidíonn leis an bhféatas a fhorbairt go gníomhach agus go hiomlán, rud a fhágann gur féidir leibhéal na insulin san fhuil a rialú, agus an chuimhne a fheabhsú go suntasach.
3. Tá cuid mhór iarann ​​sa chomhdhéanamh, is í an chomhpháirt seo a chuidíonn le haemaglóibin a chruthú san fhuil, rud atá an-tábhachtach do anemia, a tharlaíonn go minic le linn toirchis.
4. Tá a lán airíonna úsáideacha ag Vitimín C, tá éifeacht neartaithe ghinearálta aige ar an gcorp, cabhraíonn sé le slaghdáin a chosc, toisc go méadaíonn sé feidhmeanna cosanta an choirp. Is féidir raidis Daikon a úsáid chun slaghdáin agus fliú a chóireáil.
5. Sa chomhdhéanamh tá iaidín, a fheabhsaíonn an fhaireog thyroid, agus tá béite-charotene sa raidis freisin, rud a fheabhsaíonn an fhís.
6. Is comhpháirt thábhachtach é seiléiniam, toisc go gcosnaíonn sé i gcoinne forbairt ailse, agus cuidíonn sé freisin le hionfhabhtuithe amhail an víreas fliú agus Ebola a chomhrac.
7. Téann snáithín isteach sa intestines, agus ansin baintear na substaintí dochracha go léir ón gcorp, cabhraíonn fosfar le cnámha a dhéanamh níos láidre, rud atá tábhachtach i seanaois, agus laghdaíonn peictin droch-cholaistéaról san fhuil.

Tá a lán cothaitheach ag Daikon

Is fiú cuimhneamh nach airíonna úsáideacha amháin atá ag oidis atá bunaithe ar daikon, ach go bhfuil siad ag sárú freisin. Tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir sula gcuirtear foirmlí agus insiltí i bhfeidhm bunaithe ar an táirge seo.

Is fiú a bhreithniú nach hamháin go bhfuil airíonna úsáideacha ag daikon, ach freisin go bhfuil sí ag sárú, tá sé riachtanach é a úsáid le diaibéiteas le cúram mór. Bíonn diaibéiteas de chineál 2 ag an gcuid is mó de na daoine, agus is le galar den sórt sin is féidir an barr fréimhe seo a úsáid. Ós rud é go bhfaigheann an t-othar punt breise go minic sa dara cineál diaibéiteas, is gá fáil réidh leo, agus cabhróidh raidis na Síne leat.

Tá innéacs glycemic an-íseal ag an mbarr fréimhe féin. Ach seachas sin, tá líon mór snáithíní garbh ina chomhdhéanamh, ar féidir leo innéacs glycemic na dtáirgí sin a úsáidtear in éineacht leis an nglasra a laghdú tuilleadh. Má chomhcheanglaíonn tú an táirge le táirgí próitéine, beidh an próiseas ionsú próitéine níos tapúla.

Conas a fhásann daikon

Raidis dubh

Tá an glasraí a cuireadh i láthair sáithithe le liosta iomlán de chomhpháirteanna vitimín, eadhon vitimíní A, gach cineál vitimín B, C, E agus fiú PP. Ina theannta sin, níor chóir go ndéanfadh duine dearmad ar láithreacht riandúile, mar shampla, potaisiam, cailciam agus eile. Go háirithe luachmhar is ea úsáid raidis dubh mar gheall ar iaidín, fosfar agus iarann ​​a bheith ann. Ina theannta sin, is é is brí leis an mbarr fréimhe ná innéacs glycemic measartha, a cheadaíonn go n-úsáidfí glasraí fiú do dhiaibéitigh a bhfuil taithí acu.

Tá 36 kcal agus 6.7 g de charbaihiodráití sa raidis dubh (in aghaidh an 100 g). Tá an glasraí saibhir i vitimíní A, B1, B2, B5, B6, C, E agus PP. Tá potaisiam, cailciam, maignéisiam, sulfar, iaidín, fosfar agus iarann ​​ann.

Tá Vitimín A bainteach le sintéis líocha amhairc. Tá sé ag teastáil chun an anailísí amhairc a oibriú. Cabhraíonn Vitimín A le forbairt reitineapaite diaibéiteach a chosc (damáiste do reitine an tsúil súile).

Cuidíonn Vitimín E le téachtadh fola a mhéadú. Is é is cúis le hinghlacthacht íseal in othair le diaibéiteas ná tiúchan iomarcach glúcóis ann. Luasghéaraíonn Tócaifearóil scaipeadh fola agus feabhsaíonn sé cothaithe fíochán, rud a chabhraíonn le cuma casta an ghalair a chosc - cos diaibéiteach.Forbraíonn fíocháin bhoga mar thoradh ar laghdú ar dhéine na sreafa fola i soithí na gcos.

De bharr go bhfuil vitimíní B ann, is féidir le raidis do dhiaibéiteas chineál 2 damáiste a dhéanamh don chóras néarógach (neuropathy). Is casta an-choitianta é seo de dhiaibéiteas. Cuireann mífheidhmeanna an chórais néaróg isteach ar fheidhmiú córas agus orgán éagsúla. Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, tá tábhacht ar leith ag baint le láithreacht vitimín B6 sa bharra fréimhe. Glacann sé páirt i meitibileacht próitéiní agus cuidíonn sé le bia próitéine, atá mar chuid den aiste bia frithdhiaibéiteach, a ionsú.

Laghdaíonn Vitimín H glúcós fola. Feidhmíonn sé mar inslin. Ceadaíonn Vitimín C duit an próiseas damáiste do shoithigh fola a stopadh, rud a tharlaíonn go minic i diaibéiteas mellitus. Bíonn próisis ocsaídeacha ag baint le ballaí na soithigh fola a spreagann hyperglycemia ainsealach. Le húsáid rialta as raidis dubh:

• laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar galair chardashoithíoch agus avitominosis,
• a bhuí le potaisiam, bíonn éifeacht thairbheach ag planda le diaibéiteas ar an meitibileacht salann-uisce sa chorp,
• cabhraíonn sé le at a bhaint,
• tá éifeacht diuretic agus purgóideach bheith mar thoradh ag an mbarr fréimhe.

I raidis dubh tá cuid mhór den lísisím cumaisc próitéine ann. Cosnaíonn sé an comhlacht lag ó mhiocrorgánaigh fungasacha, Staphylococcus aureus agus diphtheria bacillus.

I leigheas tíre

Tugann téitheoirí comhairle sú ithe daikon:

• faoiseamh póite
• ag cur obair an Gall agus na lamhnán i ngníomh,
• na intestines a shaoradh ó thocsainí agus ó thocsainí,
• ag stopadh an casacht
• athlasadh a laghdú i tonsillitis, in ailt agus ionfhabhtuithe craicinn,
• caitheamh le créachtaí agus scratches le gruel,
• laghdaítear greannaitheacht néarógach.

I gcosmaidíocht

Úsáidtear raidis Síneach mar antiseptic, sú nó laíon mar:

• lotion glantacháin
• masc le haghaidh acne,
• ciallaíonn sé seo go mbeidh bogairí geala agus limistéir líonta ar an gcraiceann,
• balm as áilleacht, solas agus fás gruaige.

Moltar úsáid a bhaint as daikon úr. Tá blas an bhair fhréamh seo éagsúil leis na gnáth raidis agus tá níos mó tairisceana ann (níl aon tréithe searbh searbh).

I oidis, ní hamháin go n-úsáidtear na codanna bána den ghlasra, ach freisin na bairr. Cuirtear duilleoga glasa le sailéid, friochta nó stewed.

Ní bhíonn míchompord ag baint le daikon a úsáid, agus bíonn tionchar cneasaithe cumhachtach ag a thabhairt isteach go rialta san aiste bia ar an gcorp agus ar fheidhmiú na gcóras inmheánach go léir.

Tá na hairíonna tairbhiúla seo a leanas ag Daikon:

• éifeacht thairbheach ar chóras néarógach an duine (creidtear go gcuireann úsáid rialta glasraí fréimhe i mbia le suaimhneas intinne),
• tiúchan méadaithe airde agus gníomhaíocht inchinne,
• an éifeacht ar ghruaig, ar fhiacla, ar tairní agus ar fhíochán cnámh a neartú (mar gheall ar an ábhar cailciam ard atá sa bharr fréimhe),
• na duáin agus ae substaintí díobhálacha a ghlanadh (lena n-áirítear díscaoileadh clocha beaga agus gaineamh),
• galair an chórais chardashoithíoch a chosc agus a chóireáil, t
• blocáil atáirgeadh baictéir dhochracha agus miocróib sa chorp,
• an croí agus na soithigh fola a neartú,
• soláthar éifeachtaí antiseptic ar an gcomhlacht, t
• éifeacht chumhachtach fhrithbheartaitheach,
• feabhas a chur ar phróiseas leachtaithe sputum,
• éifeacht diuretic
• cosc a chur le foirmiú siadaí ailse (mar gheall ar an tiúchan ard d'aigéad isoyordanic),
• ocras a shásamh,
• luasghéarú na meitibileachta sa chorp,
• díleá feabhsaithe,
• feidhm na scamhóg a normalú (lena n-áirítear íonú),
• deireadh a chur le colaistéaról agus tocsainí ón gcomhlacht,
• cabhair sa chomhrac in aghaidh an mheáchain bhreise,
• éifeacht whitening craicinn (mar shampla, i láthair freckles nó spotaí aoise)
• deireadh a chur le acne agus galair chraicinn eile (acne, acne, othrais),
• an córas imdhíonachta a neartú (méadú ar fhulaingt slaghdán agus galar víreasach),
• beogacht mhéadaithe (stamina fisiciúil méadaithe agus giúmar méadaithe),
• eisfhearadh sreabhach iomarcach agus dramhaíola;
• deireadh a chur le hairíonna arrhythmia agus tachycardia,
• normalú phróiseas na gcillíní tógála,
• glanadh bputóg,
• méadú ar bhaictéir thairbheacha sa intestines,
• luasghéarú leighis créachta, lena n-áirítear easpaí purulent,
• briseadh síos carbaihiodráití (lena n-áirítear stáirse),
• luasghéarú ar phróiseas téarnaimh an chomhlachta le cineálacha éagsúla radaíochta.

Tá Daikon san áireamh i go leor clár cothaithe sa troid i gcoinne rómheáchain nó galair na n-orgán inmheánach.

Tá sé cruthaithe gur luasghéaraíonn raidis na Seapáine an próiseas téarnaimh i ngalair amhail diaibéiteas mellitus, feidhmiú lag an chroí agus na soithigh fola, na duáin, an t-ae nó an conradh biliary. Cabhraíonn Daikon le dul i ngleic le Atherosclerosis nó le scoilteacht.

Tá scóip de daikon éagsúil. Ar thaobh amháin, meastar gur táirge cosmaideach maith an barr fréimhe, ar an láimh eile, is minic a úsáidtear é chun déileáil le galair iomadúla.

Is féidir leat raidis na Seapáine a úsáid i bhfoirm mascanna aghaidh, meascán le haghaidh meilt nó lóiseanna, comhábhar chun sailéid nó súnna a ullmhú. Tá daikon úr ag éifeacht leighis láidir.

Nuair a bhíonn sé nochta do chóireáil teasa, i mbarraí, mar atá i nglasraí eile, cailltear cuid shuntasach de shubstaintí úsáideacha.

Daikon le haghaidh meáchain caillteanas:

• sú daikon roimh am codlata (ba chóir sú fréamhaithe agus brú a chur ar ghlasraí, le linn an aiste bia, moltar leath gloine a úsáid go laethúil roimh am codlata, chun an blas a mhaolú, is féidir leat é a mheascadh le sú cairéad nó úll milis),
• sailéad glasraí le daikon (tá daikon comhcheangailte le go leor glasraí agus aon ola glasraí, a thugann isteach sa réim bia laethúil é, is féidir leat dlús a chur leis an bpróiseas chun fáil réidh le punt breise, moltar duit barraí fréimhe a úsáid uair amháin sa lá i rith an aiste bia).

Daikon i gcosmaidíocht:

• masc aghaidh (ní mór duit daikon a ghrááil, is féidir méid beag de uachtar géar nó ola glasraí a chur leis an gcomhábhar, an meascán a chur i bhfeidhm le ciseal tanaí ar an aghaidh agus é a ní i ndiaidh 20 nóiméad, má tá an craiceann olach, is fearr sú aló a úsáid in ionad na gcomhpháirteanna breise seo nó uachtar don chineál craicinn atá ann cheana féin),
• Cuidíonn níochán le sú (níochán laethúil le sú daikon an craiceann a athnuachan, a fheabhsaíonn a dhath agus a riocht go mór, a fheabhsaíonn agus a fheabhsaíonn a leaisteachas, gráta an barr fréimhe agus brúigh an sú le uige, chun an éifeacht a fheabhsú, nigh an sú atá fágtha le bainne fuar agus ansin rith uisce )

Is é an raidis ghlas, mar gheall ar na tairbhí agus na contúirtí a déarfaidh mé leat inniu, barr fréimhe, a ndearna muid faillí air ar chúis éigin. Is féidir leat aithne a chur uirthi de réir ainm, Margelan, raidis na Síne, Lobo. Ar an drochuair, ní mhaireann an séasúr glasraí úra.

Tá a lán daoine cinnte go meastar gurb é Úisbéiceastáin agus cósta na Meánmhara an áit inar rugadh an raidis Síneach, is é is mó a bhfuil tóir air. Níl sé seo amhlaidh, is táirge pórúcháin é raidis Margelan agus ní tharlaíonn sé sa fiáin. Is é atá i nglasraí ná éagsúlacht raidis chuir, an ceann is gaire sa chomhdhéanamh don raidis dhubh aitheanta.

Is raidis ghlas, ar ndóigh, an sealbhóir taifid le haghaidh vitimín B2. Tá an chomhpháirt i láthair riachtanach toisc go ligeann sé duit an leibhéal meitibileachta is fearr a sholáthar, spreagann sé cneasú créachtaí agus craicinn ina iomláine. Ina theannta sin, is mar seo a chuirtear cosaint imleor leordhóthanach ar fáil, feabhsaítear feidhmeanna amhairc, agus fágtar retineapaite as an áireamh. Ligeann an t-innéacs glycemic duit an táirge a úsáid fiú le siúcra ard, agus mar sin ba mhaith liom aird a tharraingt ar ghnéithe eile:

• substaint luachmhar sa chomhdhéanamh ná choilín, atá thar a bheith tábhachtach do mheitibileacht leordhóthanach,
• laghdaíonn méid an chomhábhair a cuireadh i láthair go suntasach le forbairt diaibéiteas de chineál 2,
• tá sé thar a bheith tábhachtach go gcoinnítear an méid is fearr is féidir de choilín agus go bhfuil sé beagnach fíor-riachtanach do dhaoine a bhfuil innéacs ard coirp acu.

Agus iad ag labhairt faoin gcúis nár chóir faillí a dhéanamh ar raidis ghlas go fóill, tugann siad aird ar láithreacht iaidín sa chomhdhéanamh. Cuidíonn an ghné rianaithe seo, mar is eol duit, le feidhmiú an fhaire inchríneacha, a mbíonn diaibéitis air go minic. Dá bhrí sin, tá úsáid raidis ghlais an-tábhachtach freisin agus is féidir leis feabhas a chur ar obair an chomhlachta i ndiaibéiteas. Ní fiú aird ar bith a thabhairt ar cé acu an féidir agus is gá raidis bhán a ithe agus cén fáth, cibé an bhfuil sé úsáideach chun luachanna siúcra a normalú.

Dar le dochtúirí, tá airíonna úsáideacha agus contraindications Daikon, nuair a úsáidtear tar éis caoga bliain, tá fós gnéithe níos dearfaí, is fiú ag caint fúthu níos mine. Mar shampla, má itheann tú an barr fréimhe seo go rialta, is féidir leat an méid riachtanach fosfair agus cailciam san fhuil a athbhunú, rud a dhéanfaidh na cnámha níos láidre. Ciallaíonn sé seo gur féidir le glasraí cosc ​​a chur ar fhorbairt galair ar nós oistéapóróis.

Tá Daikon úsáideach le haghaidh oistéapóróis

Leigheas do dhualgas

Úsáidtear sú agus duilleoga an táirge seo chun fáil réidh le fadú fadtéarmach. Chun a leithéid de tháirge a ullmhú, tóg spúnóg bhoird triomaithe agus doirt gloine d'uisce fiuchta. Seas an leigheas ar feadh 45 nóiméad, agus ansin tóg é trí huaire sa lá. Déantar fáiltiú díreach tar éis béile. Ní mó ná trí lá an cúrsa cóireála.

Ó chréachtaí purulent

Chun athlasadh a leigheas sa chré, caithfidh tú barr fréimhe agus gráta a thógáil. Ina dhiaidh sin, cuirtear an táirge i bhfeidhm ar an gcneá agus cuirtear bandage air le bandage. Athraítear cóiriú gach 2-3 uair.

Cuidíonn an comhdhéanamh seo le slaghdáin agus fliú a shárú go gasta, díreach gráta an raidis, agus ansin meascadh le mil. Is féidir leat sailéad a dhéanamh as an táirge seo, a bhfuil mil air freisin. Is leor cuid de sailéad den sórt sin a ithe gach lá chun fuar a leigheas nó chun fliú a chosc.

Do pháistí agus do dhaoine aosta

Ba chóir barra fréimhe a thabhairt do pháistí ag an 3-4ú bliain den saol. Níl aon ghá le leanbh a chur i bhfeidhm. Mar sin féin, má thaitin sé leis an nglasra, ansin tá sé tábhachtach a chinntiú nach bhfuil ró-ithe ann, agus nach gcloíonn an boilg le go leor snáithín.

Ach is gá do dhaoine aosta barraí fréimhe a úsáid go cúramach, ós rud é go bhfuil an díleá níos laige le haois, agus go bhforbraíonn galair éagsúla.

Ach más mian leat, i méideanna beaga, is féidir leat deoch sú fréimhe. Is purgóideach bheith mar thoradh éadrom agus diuretic.

An bhfuil daikon úsáideach chun meáchan a chailleadh

Maidir le meáchain a chailliúint, molann cothúcháin go n-itheann siad daikon úr, ós rud é go gcaomhnaítear gach macra- agus micreileán go hiomlán ar an mbealach seo. Tá ábhar calorie íosta aige freisin. Mar gheall ar an ngné seo, is féidir an barr fréimhe a chur san áireamh san aiste bia laethúil a chailleann meáchan.

Sula dtéann tú a luí, caithfidh tú sú daikon a ól. Chun seo a dhéanamh, grá na torthaí, brúigh an sú. Cosnaíonn an ól ½ cupán. Má tá an blas míthaitneamhach, ansin is féidir leat é a mheascadh le sú úll nó cairéid.

Cabhróidh an ithe rialta de sailéad glasraí úra le daikon leis an bpróiseas chun meáchan a chailleadh. Moltar go mbeadh daikon ar a laghad uair sa tseachtain chun aon aiste bia a leanúint.

Úsáid daikon sa leigheas traidisiúnta

Úsáidtear glasraí sa leigheas chun go leor galar a chóireáil, mar aon le neartú ginearálta díolúine:

1. Déileáil le créachtaí, scratches, scoilteanna agus loit chraicinn eile. Chuige seo, ba cheart an barr fréimhe a ghrátú agus a chur i bhfeidhm ar limistéir ina bhfuil fadhbanna.
2. Úsáidtear é. Chun sputum a urscaoileadh, déantar 50 gram sú sú a mheascadh le mil agus ólta.
3. Le haghaidh cóireáil arrhythmias, déantar an ghlasra a ghrátú agus a chlúdach le siúcra gráinnithe. Ansin ba chóir an sú a bheith ar meisce roimh béilí, 1 spúnóg bhoird 3 huaire sa lá.
4. Is féidir le daikon stánaithe cabhrú le hainéime.Tá sé riachtanach gráta raidis, cairéid agus beets a mheascadh agus a sheoladh ar feadh 3 uair an chloig san oigheann. Ba chóir é a ghlacadh 1 spúnóg bhoird 3 huaire sa lá.
5. Cuideoidh meascán de daikon, mil agus uisce i gcóimheas 3: 2: 1 le hothair atá ag fulaingt ó radiculitis agus ó scoilteacha.

Raidis casachta bháin

Cuidíonn oideas ó raidis bhán le mil le hothair a fháil réidh le casacht. Ba chóir go mbeadh sé ag gach bean tí. Is féidir leat an meascán seo a ghlacadh do dhaoine fásta agus do leanaí.

Rialacha chun an táirge a ullmhú:

• gearrtar barr an bhairr fréimhe,
• scríobtar an croí
• tá an spás lán le mil
• tar éis 12 uair an chloig, tosaíonn an barr fréimhe i sú, atá measctha le mil.

Ina dhiaidh sin, is féidir an meascán mar thoradh air a bheith ar meisce.

Ach tá roghanna eile ann chun daikon a dhéanamh. Mar shampla, glasraí scafa atá gearrtha go mion i gciúbanna, cuir i mbabhla iad agus cuir 3 spúnóg bhoird de mil. Dún an clúdach agus fág ar feadh 12 uair an chloig é. Tar éis duit an sú a fhaightear a ól.

Is é fad na cóireála ná 10 lá. Ba chóir do pháistí teaspúnóg a ól 2 uair sa lá roimh bhéilí. Agus daoine fásta i spúnóg bhoird ar an mbealach céanna.

Úsáid raidis bháin i gcosmaidíocht

I gcosmetology, is féidir daikon a úsáid ar dhá bhealach:

1. Mar aghaidh masc. Chun seo a dhéanamh, ba chóir grátú a ghrátú, méid beag de uachtar géar a chur leis. Scaip an tsubstaint a bhíonn mar thoradh air i sraithe tanaí thar dhromchla an duine. Nigh amach tar éis 20 nóiméad.
2. Le haghaidh níocháin. Úsáideann sé sú fréimhe. Cuidíonn níochán rialta le sú le hathnuachan an chraicinn, le dath agus riocht a fheabhsú. Méadaíonn leaisteachas.

Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach a bheith úr?

Tá sé an-tábhachtach go n-ídíonn an diaibéiteach raidis úr. Níl ach an barr fréimhe úr ina bhfuil an liosta iomlán de chomhpháirteanna míochaine, a bhfuil an ghlasra riachtanach ina leith do dhaoine fásta agus do leanaí atá ag brath ar insline.

Fiú amháin go mbíonn tionchar diúltach ag stóráil ghearrthéarmach sa chuisneoir ar áisiúlacht an táirge. Ina theannta sin, le siúcra fola méadaithe, tá sé fréamhaithe go sainráite chun raidis neamhrialta a ithe.

San fhoirm seo, tá an ghlasra contúirteach don tsláinte agus d'fhéadfadh deacrachtaí a bheith ann.

Conas iarratas a dhéanamh?

Chun an sú ón nglasra a fháil, ní mór duit mil beag a chur sa sceitheadh ​​ann.

Ní mór duit raidis úr a úsáid, sailéid a ullmhú uaidh. Ag an am céanna, ba chóir go mbeadh a fhios ag othair gurb amhlaidh is lú an glasraí mionghearrtha, dá airde an GI.

Is é 200 g an norm in aghaidh an lae a cheadaítear in aghaidh an lae do dhiaibéiteas de chineál 2, ach mar gheall ar a fheabhas is atá an galar, ba cheart an norm a roinnt ina chodanna éagsúla agus é a chaitheamh i gcodanna beaga go tráthrialta. Tá sú raidis úsáideach freisin.

Mar gheall ar an mblas a dhóitear, bíonn tionchar diúltach ag sú úrbhrúite ar an conradh gastrointestinal, mar sin ní mór é a bhaint le cabhair na meala:

1. Gearrtar an barr as an raidis agus déantar notch le scian.
2. Cuir an táirge beach sa chuasán agus clúdaigh é.
3. Bailíonn sú níos mó ná 3 uair an chloig.

Cuimsíonn raidis amháin 15-20 ml sú, agus is é 40 ml an norm laethúil.

Cad is féidir a dhéanamh ó daikon

Is glasraí fréimhe é raidis bhán a théann go maith le glasraí. Dá bhrí sin, is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar éagsúlacht mhór sailéad. Déantar é a chomhcheangal le táirgí eile freisin.

Miasa ó daikon:

• sailéid éagsúla
• ceapaire meatball
• Croquettes Seapáinis
• cutlets
• jellied,
• rollaí
• steaks
• roghnaigh glasraí
• anraith miso
• carbonara, udon,
• sushi.

Conas daikon a stóráil

Tá roinnt bealaí ann chun an fhréamh a stóráil.

Stóráil glasraí úra sa ghaineamh don gheimhreadh. Ar dtús, ba cheart duit na torthaí is íon a roghnú. Ansin cuir sraitheanna i mboscaí adhmaid. Clúdaigh gach ciseal le gaineamh fliuch. Cuir an gaineamh isteach go rialta ionas nach n-triomóidh an raidis. Cuir boscaí i seomra le teochtaí ísle le nochtadh íosta don ghrian.

Coinnigh an daikon i gcuisneoir. Cuir gach toradh i bpolaitiléin le poill bheaga. Cuir sa chuid glasraí é. Déan meastóireacht rialta ar bharra fréamhacha le haghaidh lobhadh.

Stóráil in árasán nó closet. Ar an mbalcóin ní mór duit éadach a chlúdach le héadach ionas nach mbeidh tú ag reo. Agus níor cheart go mbeadh teocht an chlóiséid níos mó ná 8 C.

Reo Bain petioles agus sruthlaigh daikon. Gearr na torthaí i bpíosaí beaga, nó gráta. Glanadh i poileitiléin agus sa reoiteoir.

Stóráil sú, canáil. Gaile agus te na cannaí. Brúigh an sú. Doirt isteach i gcoimeádáin agus rolladh suas. Stóráil in áit fhionnuar dhorcha.

Conclúid

Tá gach duine a léann buntáistí agus dochair daikon ar eolas anois. Tá an barr fréimhe úsáideach do gach duine. Ach ní mór do roinnt daoine dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann siad barra fréimhe. Is éard atá i gceist le sailéad bán raidis ná meáchan a chailleadh agus galair éagsúla a chosc agus a chosc. Níor chóir go mbeadh overeating glasraí a bheith. Ba cheart gach rud a bheith measartha.

An féidir le daikon a bheith torrach agus beathú cíche

Is minic a fhorordaítear Daikon do mhná torracha chun deireadh a chur leis an mbrúnna, toisc go bhfuil éifeacht diuretic aige. Ina theannta sin, cabhraíonn sé le cosc ​​a chur ar easnamh cailciam agus maolaíonn sé comharthaí toxicosis. Nuair a bheirtear beathú cíche, ní cheadaítear daikon a úsáid ach amháin má tá an leanbh 3 mhí d'aois.

Daikon as meáchain a chailliúint

Mar gheall ar a ábhar snáithíneach, bíonn tionchar dearfach ag daikon ar dhíleáiteacht bianna próitéine. Cuireann sé cosc ​​freisin ar cholaistéaról dona a charnadh agus baintear tocsainí ón gcorp. Mar gheall air seo, tá an próiseas chun meáchan a chailleadh i bhfad níos tapúla. Chun tús a chur leis an bpróiseas meáchain caillteanas, is leor 1 tbsp a ól. Sú raidis na Seapáine in aghaidh an lae.

Conas daikon a ithe

Tá roinnt roghanna ann chun daikon a ithe. Is é an rud is coitianta ná raidis ghrátáilte a chur le sailéid ghlasraí. Comhlánaíonn an táirge feoil thrua. I gcásanna áirithe, ullmhaítear anraithí vitimín ar a bhonn. Sa gheimhreadh déantar é a phiciliú agus a stánaithe. De réir blas, téann an barr fréimhe go maith le:

Ní amháin go bhfuil barr fréimhe ann, ach a chuid duilleoga le shoots. Tá an méid céanna cothaitheach iontu. Mar gheall ar an seilfré gearr, ní féidir iad a cheannach i ngach áit. De ghnáth cuirtear duilleoga le sailéid ghlasraí agus anraithí.

Chun an tionchar greannach ar an gcóras díleá a íoslaghdú, úsáidtear daikon i bhfoirm smoothie nó sú. Moltar é a ól sula ndéanann tú cleachtaí coirp chun an próiseas saille a dhó. Dí níos mó ná 1 tbsp. níl sú in aghaidh an lae inmhianaithe.

Úsáid daikon i gcosmaidíocht

Chun críocha cosmaideacha, is minic a úsáidtear an táirge chun maisc a chruthú, chun deireadh a chur le spotaí aoise agus le bruitíní. Baintear an éifeacht amach mar gheall ar airíonna whitening an fhréamhbharra. Sa chás seo, is leor an laíon a choimeád ón daikon ar an gcraiceann ar feadh 15-20 nóiméad.

Is minic a úsáidtear glasraí chun deireadh a chur le acne agus acne. Sula gcuirtear isteach ar an gcraiceann, déantar glasraí fréimhe brúite a mheascadh le sú aló nó uachtar géar. Is minic a úsáidtear sú Daikon in ionad tonic chosmaidigh. Tá éifeacht antibacterial aige, rud atá tábhachtach chun rashes éagsúla a chosc. Laghdaíonn tonic leighis roic agus feabhsaíonn sé leaisteachas craicinn. Moltar nósanna imeachta baile a dhéanamh ag úsáid daikon 1-2 huaire sa tseachtain.

Is minic a úsáidtear greim ó ghlasraí chun struchtúr na gruaige a fheabhsú. Déantar é a dháileadh i snáitheanna agus fágtar é ar feadh 20-25 nóiméad. Is é an úsáid rialta a bhaintear as masc den sórt sin ná an chuma atá ar an ngruaig agus cuireann sé lena bhfás.

Contraindications do daikon

I gcásanna áirithe, tá sé inmhianaithe úsáid na nglasraí a theorannú. Cabhróidh sé seo le sláinte a choinneáil trí fhrithghníomhartha nach dteastaíonn ón gcomhlacht a sheachaint. Áirítear na nithe seo a leanas i gcontraonadh:

• ulcer boilg
• galar duáin
• cur isteach ar an ae,
• aigéadacht mhéadaithe na boilg.

Cuireann úsáid iomarcach daikon isteach ar fhrithghníomh ailléirgeach. Is minic a nochtann sé féin i ngríoscáin craicinn.Dá bhrí sin, caithfear an barr fréimhe a chaitheamh go docht i ndáileoga teiripeacha. Tá an fhéidearthacht ann freisin go mbeidh buinneach agus bloating ann. Má tá galair ag an duine sa chóras díleá, is féidir le daikon pian an bhoilg a spreagadh. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn glasraí fréimhe á n-ithe ar bholg folamh.

Contraindications agus Réamhchúraimí

In ainneoin an raon iomlán réadmhaoine úsáideacha, ba cheart barraí fréamhacha a chaitheamh go measartha. Ina theannta sin, mar gheall ar an mblas searbh, ní mholtar raidis a úsáid mar tháirge neamhspleách, ní mór é a chomhcheangal le glasraí agus torthaí eile.

Déantar radaíocht a fhrithbheartú i gcás éadulaingt aonair do chomhpháirteanna an táirge, laser peptic na conaire gastraistéigeach, chomh maith le gastritis agus duodenitis le haigéadacht ard.

Ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir a bhfuil diaibéiteas air maidir le galair an chroí, na duáin agus an briseán.

Daikon: na tairbhí agus an dochar a bhaineann le diaibéiteas

Cuireann Diaibéiteas mellitus den chéad, den dara agus den chineál iompair bac ar an othar roinnt táirgí, ard-chalraí agus innéacs ard glycemic (GI) a thréigean.

Is trí GI a roghnaítear na táirgí le haghaidh aiste bia diaibéiteach, a bhfuil an cineál teiripe uathu, le cineál insulin-neamhspleách, agus le cineál atá ag brath ar inslin, cuidíonn sé le tiúchan na glúcóis san fhuil a rialú gar do ghnáthluachanna.

I diaibéiteas cineál 2 mellitus, is gá cothú a chothromú, toisc nach bhfuil substaintí luachmhara ag an gcomhlacht de bharr teipeanna meitibileach. Insíonn endocrinologists ag an bhfáiltiú d'othair faoi na bianna is coitianta in aiste bia an duine. Uaireanta, gan torthaí agus glasraí atá sláintiúil a chur san áireamh. Ina measc seo tá daikon.

Breithneofar na ceisteanna seo a leanas thíos - déantar cur síos ar shochair agus ar dhochar diaibéitis, cad é an t-innéacs glycemic, déantar cur síos ar líon na n-aonad aráin agus an t-ábhar calraí sa mhiasa seo, chomh maith le daikon.

Daikon - na tairbhí agus na díobhálacha, contraindications de raidis bán

Tá na Seapánaigh fíorbhuíoch maidir lena sláinte - tá an tír ar cheann den chéad uair i líon na n-aoiseanna. Chomh maith le rís agus bia mara, is cuid thábhachtach den aiste bia i ndaonra an oileáin é daikon, barr fréimhe le blas íogair agus cumhra íogair.

Úsáideann na Seapánaigh é amh agus stobhach, cuireann sé le anraithí tiubh agus sushi é. Tá athbhreithniú á dhéanamh i gcónaí ar na buntáistí a bhaineann le daikon agus a dhochar. Is foinse vitimíní agus mianraí an-tóir ar súnna atá brúite go úrnua.

Tá meas ar Daikon ní hamháin as a hairíonna cothaitheacha, baintear úsáid as glasraí le blas íogair i teiripe agus chun go leor paiteolaíochtaí a chosc.

Is é an buntáiste is mó a bhaineann le daikon ná gur féidir é a stóráil ar feadh roinnt míonna. Thairis sin, ní chailleann sé a chuid airíonna cothaitheacha, agus ní laghdaíonn an tiúchan de shubstaintí atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de sa fhréamhbharr ar chor ar bith.

Tá sé úsáideach do shláinte an duine, agus is éard atá sa ghníomh raidis Seapáine ná a chomhdhéanamh uathúil:

• vitimíní intuaslagtha saille A agus E,
• líne theiripeach iomlán na vitimíní B,
• aigéid ascorbic agus nicotinic,
• mianraí: moluibdín, iarann, fosfar, cailciam, copar, potaisiam, fluairín, sinc,
• immunostimulants carotene,
• einsímí, einsímí, snáithín garbh.

Gné thábhachtach de daikon ná a chumas gan comhdhúile tocsaineacha a charnadh. Ní théann miotail throma ná radanúiclídí isteach san fhréamh ón ithir. Is táirge bia atá go hiomlán sábháilte é raidis na Seapáine.

Tá seiléiniam riandúile annamh sa daikon. Tá sé freagrach as meon den scoth an duine agus as an gcumas ionfhabhtuithe víreasacha agus baictéaracha a chomhrac. Ceadaíonn an teaglaim de seiléiniam agus iaidín úsáid a bhaint as barra fréamhacha chun cóireáil a dhéanamh ar fheidhmeas thyroid.

Molann endocrinologists raidis daikon chun diaibéiteas mellitus etiology a chosc agus a chóireáil. Cabhraíonn úsáid leanúnach na glasraí i bhfoirm amh nó bhácáilte le siúcra fola a normalú.Ina theannta sin, tá go leor fruchtós sa bharra fréimhe, cumaisc atá fíor-riachtanach ó thaobh na bitheolaíochta de i réim bia diaibéiteach.

Tagraíonn Daikon do bhianna íseal-chalraí (20 cileacor in aghaidh an 100 g), mar sin cuireann daoine a dhéanann monatóireacht ar mheáchan nó ar mian leo meáchan a chailleadh isteach go tapa é ina n-aiste bia. Agus cleanses snáithín garbh an intestines breá ó tocsainí carntha agus tocsainí. Socraíonn tréithe baictéaracha úsáideacha san áit fholamh.

Laghdaíonn Daikon ábhar na gcolaistéaról dona san fhuil, cuidíonn sé le deireadh a chur leis na plaiceanna foirmithe. Má tá stair phaiteolaíochtaí cardashoithíoch nó atherosclerosis ann, ba cheart an barr fréimhe a chur san áireamh i do aiste bia laethúil.

Ar dtús, sa bhaile, agus ansin ar fud an domhain, thosaigh airíonna bactericidal agus antiseptic raidis na Seapáine á n-úsáid. Má dhéanann tú iarratas ar sú daikon atá brúite go úrnua ar do chraiceann gach lá, tar éis 1-2 mhí líon na n-ailse acne, boils, tá pimples beaga laghdaithe go mór, déantar normalú ar mheitibileacht i ngach ciseal den eipideirm.

Nuair a bhíonn sú á chuimilt isteach sa scalp, tarlaíonn na hathruithe seo a leanas:

• luasghéaraíonn fás gruaige
• feabhsaíonn a gcuma
• imíonn dandruff.

Is féidir fáil réidh le spotaí lí gránna. Chun é seo a dhéanamh, caith limistéir de chraiceann dorcha le slice de daikon. Tá airíonna glanta agus bogthaise ag sú raidis na Seapáine. Tar éis nósanna imeachta cosmaideacha, imíonn na spotaí go hiomlán nó bíonn siad níos lú faoi deara.