An norm i siúcra fola i measc na mban tar éis 70 bliain ó mhéar

De ghnáth, ní smaoiníonn mná ar an méid siúcra atá ina gcuid fola go dtí go dtosaíonn siad ag breathnú ar chomharthaí painful áirithe. Má mhéadaítear nó má laghdaítear an táscaire, léiríonn sé seo riocht paiteolaíoch. Beidh an norm siúcra fola i measc na mban i ndiaidh 70 bliain ón mhéar i gcónaí níos airde ná i measc na mban óg.

Iompraítear glúcós go cealla trí inslin. Táirgeann an hormón seo an briseán. Tá gá le insulin ionas go mbeidh an leibhéal glúcóis sa chorp laistigh de theorainneacha leordhóthanacha.

Athraíonn táscairí ag brath ar aois, mar shampla, má tá bean 40 bliain d'aois, beidh na figiúirí difriúil ó na mná 70 bliain d'aois. Próiseas nádúrtha is ea athruithe ar ghlúcós.

Eolas bunúsach glúcóis

Bíonn tionchar ag obair an ae ar an leibhéal siúcra a bheidh ann, ós rud é go bhfuil sé tipiciúil don chomhlacht seo siúcra a charnadh ó tháirgí a chaitear lena bpróiseáil bhreise.

Mura n-oibríonn an t-ae go maith, seoltar an méid breise glúcóis chuig an fhuil. Cuireann neamhoird an chórais inchríneacha leis an bpróiseas seo freisin.

Cruthaítear hyperglycemia freisin le paiteolaíochtaí den sórt sin:

• pancreatitis
• teip ae
• oinceolaíocht
• titimeas
• haemorrhages inmheánacha.

Bunaítear cúiseanna méid mór siúcra tar éis torthaí staidéir chuimsithigh a fháil.

Is féidir glúcós íseal a bhaint amach le haiste theiripeach. Eascraíonn galair ghlicéime as mí-úsáid alcóil agus as meisce. Déantar ceartú go heisiach faoi mhaoirseacht leanúnach an dochtúir atá ag freastal.

Sa phríomhghalar, forordaítear cógais, agus coinnítear gnáthleibhéil siúcra trí chothú cuí.

Comharthaí paiteolaíocha

Má tá méid an tsiúcra níos mó ná mar is gnách, mothaíonn an bhean athruithe áirithe ar a folláine.

Ar feadh i bhfad, ní féidir le toirt phaiteolaíoch siúcra a bheith ina siomptóim. Mar sin féin, luath nó mall, cuirfidh riocht paiteolaíoch in iúl duit:

1. tart as cuimse
2. géire radhairc laghdaithe,
3. meadhrán
4. at an choirp, go háirithe na cosa,
5. géaga tingling
6. codlatacht
7. laige ghinearálta.

I ndiaibéiteas, ní hionann méid an uisce a chaitear, toisc nach féidir leis an gcomhlacht dóthain a fháil de. Tá sé ag iarraidh méid an ghlúcóis a ísliú, fad is a chuirtear na duáin i ngníomh, agus iad ag glanadh fola na farasbairr. Dá bhrí sin, tá fonn leanúnach ag mná a bhfuil an phaiteolaíocht sin orthu neart uisce a ól.

Cuireann glúcós na cealla néaróg chun beatha, mura féidir leis an gcomhlacht é a ionsú, tá an inchinn ag ocras, rud a spreagann meadhrán. Mura réitítear an fhadhb ag an gcéad chéim, is gearr go dtarlóidh athruithe in orgáin agus i gcórais eile.

Tarlaíonn éidéime sna céimeanna is casta de dhiaibéiteas, nuair a bhíonn glúcós ag leibhéil arda ar feadh i bhfad agus nach bhfuil na duáin in ann oibriú de ghnáth. Cuirtear isteach ar an scagachán, ní féidir leis an taise an corp a fhágáil sna cainníochtaí cearta.

Is cosúil go bhfuil laige tar éis scíthe má tá easnamh insline ann. Ní mór don hormón seo glúcós a sheachadadh do na cealla le haghaidh fuinnimh. Tarlaíonn easpa neart mar gheall ar easpa insline nó a bhrath míchuí.

Má tá siomptóim amháin nó dhó ag mná tar éis 70 bliain d'aois, ba chóir tástálacha glúcóis a dhéanamh láithreach. Bunaithe ar na torthaí, déanfaidh an dochtúir conclúid agus forordóidh sé cúrsa teiripeach.

Tá dochtúirí i mbun caighdeáin siúcra fola. Is fiú a thabhairt faoi deara go n-athraítear táscairí le haois.

Tá sé thar a bheith tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar na huimhreacha seo tar éis 45-50 bliain, nuair a tharlaíonn athruithe hormónacha sa chorp.

Gnáththáscairí i measc na mban tar éis 60 bliain

Tar éis 55 bliain, beag beann ar shláinte na mná, éiríonn siúcra níos mó agus fásann an teorainn incheadaithe don ghnáthamh seo freisin.

Baineann an próiseas seo le hathruithe hormónacha agus le sos míostraithe. Mura dtarlaíonn sos míostraithe ag aois 40 go minic, ansin tar éis 50 bliain d'aois méadaíonn líon na mban sin go suntasach, mar sin ná bíodh imní ort faoi chuma an phróisis sin.

Is minic a dhéantar diagnóisiú ar mhná os cionn 65 bliain d'aois, mar sin ba chóir duit a thástáil cúpla uair sa bhliain.

Maidir le bean shláintiúil, is é an gnáth-ghlúcós fola ar bholg folamh 3.3 - 5.5 mmol / L. ar an meán. Tar éis béile ar bith, méadaíonn méid an tsiúcra san fhuil go suntasach, de ghnáth idir 1.5 agus 2 mmol. Dá bhrí sin, tar éis ithe, tá an norm sa raon 4.5 - 6.8 mmol / L. Tá an figiúr seo go hiomlán gnáth agus níor chóir go mbeadh aon imní ar bhean.

Déantar tástáil siúcra fola ar maidin. De ghnáth bíonn an t-am seo ó 8 go 11 ar maidin. Molann dochtúirí gan bia a ithe ar feadh 7-9 uair an chloig ar a laghad roimh an tástáil. Ina theannta sin, níor chóir do bhean deochanna a bhfuil alcól iontu a ghlacadh.

Déantar fuil le haghaidh taighde ó fhéith nó ó mhéar de réir mar a threoraíonn do dhochtúir tú. Níl cinneadh déanta ag dochtúirí cé acu den dá mhodh seo is féidir na táscairí is cruinne a bhaint amach.

Ag aois 16 go 19 bliana, ba chóir go mbeadh an méid glúcóis i gcorp an chailín sa raon 3.2 - 5.3 mmol / L. In 20-29 bliana, táscaire de 3.3 - 5.5 mmol / L.

Ag an aois ó 30 go 39 bliain, meastar gurb iad na huimhreacha 3.3 - 5.6 mmol / L an norm, agus sa scála aoise 40-49 bliana, níor cheart go mbeadh an t-innéacs siúcra níos mó ná 5.7 mmol / L. Ag 50-59 bliana, níor chóir go mbeadh siúcra níos airde ná 6.5 mmol / L, agus ag 60-69 bliain, ba chóir go mbeadh an leibhéal glúcóis ó 3.8 go 6.8 mmol / L.

Is é norm na siúcra fola i measc na mban tar éis 70 bliain ón mhéar ná 3.9 - 6.9 mmol / L.

Má shroichtear aois 80-89 bliain, is é an gnáthráta ná 4.0 - 7.1 mmol / L.

Anailís

Tógtar fuil ó fhéith nó ó mhéar chun anailís a dhéanamh air. Má tá glucometer neamh-ionrach ann, is féidir leat staidéar tosaigh a dhéanamh sa bhaile.

Tá gaireas den sórt sin áisiúil sa mhéid is nach dteastaíonn ach aon fhuil amháin don tástáil.

Déantar tástáil bholg folamh chun a fháil amach cé mhéad siúcra atá i bhfuil duine. Tá an staidéar forordaithe má tá:

• urination rialta,
• craicinn itchy
• tart minic.

Má thaispeánann an méadar méid mór siúcra, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir, cuirfidh sé chuig diagnóis saotharlainne diaibéiteas. Sula ndéantar anailís ort, ní féidir leat bia a ithe ar feadh thart ar deich n-uaire an chloig. Tar éis an nós imeachta samplála plasma, ba chóir don bhean 75 g de ghlúcós a ól, a dhíscaoileadh in uisce, agus tar éis 120 nóiméad déan an anailís arís.

Más é 7.8 - 11.1 mmol / l an táscaire siúcra fola tar éis dhá uair an chloig, ansin deir an dochtúir go bhfuil lamháltas glúcóis lagaithe. Má tá an táscaire níos mó ná 11.1 mmol / l, déantar cinneadh gan athbhrí ar dhiaibéiteas a bheith i láthair. Má tá an táscaire níos lú ná 4 mmol / l, ba chóir duit dul chuig an dochtúir agus atreorú a dhéanamh le haghaidh tástála breise.

Ba chóir go ndéanfaí staidéir uair amháin ar maidin uair amháin ar bholg folamh le tréithe sainiúla ailments. In éagmais comharthaí sainiúla, déantar an diagnóis ar laethanta éagsúla, agus déantar an toradh a staidéar ar bhonn dhá thástáil.

Roimh an anailís, níor chóir duit aiste bia dian a leanúint ionas go mbeidh na torthaí iontaofa. Mar sin féin, ba chóir duit bianna atá ard i gcarbaihiodráití agus siúcra a thréigean. Bíonn tionchar ag cruinneas na dtorthaí freisin:

1. roinnt galar ainsealach
2. toircheas
3. coinníollacha struis.

Sula dtugann tú fuil, ní mór duit oíche mhaith codlata a fháil. Déantar an tástáil gach sé mhí nó níos minice má tá an bhean 55 bliain d'aois.

Ba chóir anailísí a dhéanamh go rialta freisin má bhíonn togracht ghéiniteach ag bean ar dhiaibéiteas.

Conas déileáil le siúcra ard

Tá an iomarca glúcóis ina chomhartha lárnach de dhiaibéiteas. Le linn gnáthfheidhmiú an choirp, déantar siúcra a ionsú go tapa agus fágann sé an fhuil. Má lagaítear sintéis insline, ní dhéantar tarraingt siar glúcóis.

Mar thoradh air sin, sáraíonn an fhuil siúcra. Beidh ceann de na paiteolaíochtaí seo a leanas mar thoradh ar fhuil dá leithéid:

• galar croí
• gráin
• teipeanna cairdiacha.

Tar éis 65-66 bliain, tá sé tábhachtach aiste bia a chruthú agus cloí leis. Ón réim bia ní mór duit gach bia milis a eisiamh, go háirithe mil agus pastries. Tá sé tábhachtach iarracht a dhéanamh an méid bia a itheann bianna blasta agus sailleacha a íoslaghdú.

Ba chóir san aiste bia a íonú ach amháin uisce agus táirgí déiríochta, is fearr ar fad - kefir.

Le diaibéiteas, cruthaíonn leigheasanna tíre a n-éifeachtúlacht freisin. Úsáidtear iad mar chóireáil bhreise sa choimpléasc teiripeach. Moltar úsáid a bhaint as decoctions míochaine ó:

Tá an cumas ag na luibheanna seo go léir an fhuil a íonú agus an córas imshruthaithe a fheabhsú.

Chomh maith leis na teicníochtaí thuasluaite, ní mór duit aird ar leith a thabhairt ar athbhunú an bhriseáin agus ar fheidhmiú cleachtaí coirp rialta. Ba chóir do bhean déine na hoiliúna a chomhghaolú agus í ag imirt spóirt. Tá Yoga oiriúnach do dhiaibéitigh, Pilates agus bogshodar maidine.

Labhróidh saineolaí san fhíseán san alt seo faoi ghnáthleibhéil ghlúcóis fola.