Ceacht 5

Inniu, tá diaibéiteas ag thart ar 357 milliún duine ar fud an domhain. De réir meastachán, faoin mbliain 2035 beidh líon na ndaoine leis an ailse seo ag teacht chuig 592 milliún duine.

Tá modhanna níos cruinne seachadta drugaí isteach san fhuil bunaithe ar inslin a thabhairt isteach faoin gcraiceann ag baint úsáide as cataitéir le snáthaidí, a chaithfear a athrú go tréimhsiúil tar éis cúpla lá, rud a chruthaíonn go leor míchaoithiúlachta don othar.

Ar ais chuig an ábhar

Paistí insulin - áisiúil, simplí, sábháilte

Is píosa beag de sileacain chearnach é an “paiste”, a bhfuil líon mór microneedles air, nach dtéann trastomhas thar mhéid fabhraí dhaonna. Tá taiscumair speisialta ag micrea-mhóilíní a stórálann inslin agus einsímí ar féidir leo móilíní glúcóis san fhuil a aimsiú. Nuair a ardaíonn leibhéal an tsiúcra fola, seoltar comhartha ó na heinsímí agus déantar an méid insulin riachtanach a instealladh faoin gcraiceann.

• aigéad hyaluronic
• 2-nitroimidazole.

Glóthach Ríoga: comhdhéanamh, airíonna úsáideacha. Conas a úsáidtear glóthach ríoga le haghaidh diaibéiteas?

Staitisticí chun colaistéaról a ísliú. Cén fáth go bhfuil siad diaibéiteach, cad iad na drugaí is coitianta?

Trí iad a chur le chéile, fuair eolaithe móilín ón taobh amuigh nach n-idirghníomhaíonn le huisce, ach cruthaíonn sé nasc leis. Cuireadh einsímí a dhéanann monatóireacht ar an leibhéal glúcóis agus inslin i ngach taiscumar.

Is é an t-aigéad gluconic, a scriosann gach ocsaigin, a threoraíonn an móilín chun ocras ocsaigine. Mar thoradh ar easpa ocsaigine, briseadh síos an móilín, ag scaoileadh insline isteach san fhuil.

Tar éis forbairt a dhéanamh ar thástálacha insline speisialta - bhí ar eolaithe an bealach a chruthú chun iad a bhainistiú. In ionad úsáid a bhaint as snáthaidí móra agus cataitéir, atá mí-oiriúnach in úsáid go laethúil d'othair, tá snáthaidí micreascópacha forbartha ag eolaithe trína gcur ar fhoshraith sileacain.

Cruthaíodh microneedles as an aigéad hyaluronic céanna, atá mar chuid de na boilgeoga, ach le struchtúr níos deacra ionas gur féidir leis na snáthaidí an craiceann daonna a chnagadh. Nuair a thagann “paiste cliste” ar chraiceann an othair, treisíonn na micrea-mhóilíní na ribeadáin is gaire don chraiceann gan aon mhíchaoithiúlacht a chruthú don othar.

Tá roinnt buntáistí ag baint leis an “bpacáiste” cruthaithe as modhanna caighdeánacha a bhaineann le riarachán insline - tá sé éasca le húsáid, neamhthocsaineach, déanta as ábhair bhith-chomhoiriúnacha.

Ina theannta sin, leagann eolaithe an sprioc dóibh féin “paiste cliste” a fhorbairt a cruthaíodh do gach othar aonair, ag cur san áireamh a mheáchan agus a lamháltas aonair i leith inslin.

Cad é a dhéileálann endocrinologist agus cé chomh minic is gá dó cuairt a thabhairt ar dhiaibéiteach?

Comhoiriúnaigh Glucometer TS i gcomparáid le Ascensia: buntáistí agus míbhuntáistí. Léigh tuilleadh anseo.

Ar ais chuig an ábhar

Na chéad tástálacha

Rinneadh tástáil rathúil ar an bpíosa nuálach i lucha le diaibéiteas de chineál 1. Ba é toradh an staidéir ná laghdú ar leibhéil siúcra fola i lucha ar feadh 9 n-uaire. Le linn an turgnaimh, fuair grúpa amháin lucha instealltaí insline caighdeánacha, caitheadh ​​leis an dara grúpa le “paiste cliste”.

Ag deireadh an turgnaimh, tháinig sé chun solais gur thit leibhéil siúcra fola tar éis riarachán insulin sa chéad ghrúpa de lucha go géar, ach ansin d'ardaigh sé go norm criticiúil. Sa dara grúpa, breathnaíodh laghdú siúcra go gnáthleibhéal laistigh de leathuair an chloig tar éis an “paiste” a chur i bhfeidhm, ag fanacht ag an leibhéal céanna ar feadh 9 n-uaire eile.

Insulin basal

Is féidir insamhladh a dhéanamh ar secretion cúlra (basal) trí insiltí daonna meántréimhseacha (NPH-insulin) nó trí analógacha insulin fadtréimhseacha a thabhairt isteach.

Insulin basal "Ideal":

• níor chóir go mbeadh buaicphointe gníomhaíochta ann chun an baol hypoglycemia a sheachaint,
• ní bhíonn ach beagán athraitheachta sa ghníomh (an éifeacht chéanna hypoglycemic gach lá) chun rialú maith siúcra fola a chinntiú

Bolus insulin

Chun secretion prandial (bolus) a ionsamhlú, baintear úsáid as analógacha insulin atá ag gníomhú go han-ghearr-ghníomhach nó asáití gearrghníomhacha daonna.

Bolus inslin "idéalach":

• ba chóir tús a chur le gníomhú chomh tapa agus is féidir, go hidéalach díreach tar éis an riaracháin. An cumas an druga a riaradh díreach roimh, le linn béile nó fiú tar éis béile a úsáid áisiúil,
• ba cheart buaicphointe an ghnímh tarlú ag an am céanna le buaic an díleá (1-2 uair an chloig tar éis ithe): gnáthleibhéal glúcóis fola a chinntiú tar éis ithe,
• ré ghearr gníomhaíochta: an cumas chun hypoglycemia moill a sheachaint tar éis ithe.

Is iad na príomhthréithe a bhaineann le analógacha insulin atá ag gníomhú go han-ghearr sula bhfuil maslaí daonna:

• an fhéidearthacht go ndéanfaí riarachán díreach roimh bhéile nó laistigh de 10 nóiméad tar éis béile a thosú, agus go dtugtar insuláin ghearrghníomhacha 20-30 nóiméad roimh bhéile,
• go bhfuil buaicphointe an ghnímh níos suntasaí agus go gcomhtháthaíonn sé le carbaihiodráití a ionsú: rialú glycemic feabhsaithe tar éis ithe,
• tréimhse ghnímh níos giorra (3-4 uair an chloig), a laghdaíonn an baol hypoglycemia.

Tá 2 bhealach ann chun insliú fiseolaíoch inslin a insamhladh:

1. Réimeas na n-instealltaí iolracha (comhchiallaigh: bonn-bolus regimen, córas teiripe insulin treisithe):

• tabhairt isteach insulin basal 1-2 huaire sa lá i gcomhar le bolus insulin roimh gach béile.

2. Insileadh leanúnach leanúnach insulin ag baint úsáide as caidéal insline (comhchialla: teiripe insline caidéil):

• aschur ultrashort insline nó tabhairt isteach insline gearr daonna (is annamh) i modh leanúnach,
• i roinnt caidéal is féidir monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar leibhéil ghlúcóis fola (le suiteáil braiteora bhreise).

Ríomh an dáileoige insline i réimeas na n-instealltaí iolracha

An dáileog laethúil iomlán inslin is gá duit a ríomh le do dhochtúir, toisc go mbraitheann sé ar roinnt fachtóirí, agus thar aon rud eile ar mheáchan agus ar fhad an ghalair.

Dáileog de insulin basal:

• 30-50% den dáileog laethúil iomlán
• riaradh 1 nó 2 uair sa lá, ag brath ar phróifíl na gníomhaíochta inslin ag an am céanna,
• déantar leordhóthanacht dáileoige a mheasúnú trí leibhéal glúcóis fola an rópa a bhaint amach agus roimh na príomhbhéilí,
• uair amháin gach 1-2 sheachtain moltar duit glúcós a thomhas ag 2-4 a.m. chun hypoglycemia a eisiamh,
• déantar measúnú ar leordhóthanacht dáileoige tríd an sprioc a bhaint amach ag an leibhéal glúcóis fola atá ag troscadh (le haghaidh dáileog insline a riartar roimh am codlata) agus roimh na príomhbhéilí (le haghaidh dáileog inslin a riartar roimh an mbricfeasta)
• le gníomhaíocht fhisiciúil fhada, d’fhéadfadh sé go mbeadh gá le laghdú dáileoige.

Coigeartú bunúsach dáileog insulin:

Inslin fadghníomhach - beag beann ar an am riaracháin, déantar an ceartúchán de réir an mheánleibhéil glúcóis trosaithe do na 3 lá roimhe sin. Déantar ceartú 1 uair sa tseachtain ar a laghad:

• má bhí hypoglycemia ann, laghdaítear an dáileog faoi 2 aonad,
• má tá an meán glúcóis troscadh sa raon sprice, ansin ní theastaíonn méadú ar an dáileog,
• má tá an meán glúcóis troscadh níos airde ná an sprioc, ansin is gá an t-dáileog a mhéadú 2 aonad. Mar shampla, luachanna glúcóis fola de 8.4 agus 7.2 mmol / L. Is é sprioc na cóireála troscadh glúcóis 4.0 - 6.9 mmol / L. Tá an meánluach de 7.2 mmol / l níos airde ná an sprioc, dá bhrí sin, is gá 2 aonad a mhéadú.

NPH-insulin - is ionann an algartam toirtmheasctha do insulin basal agus

• tá an t-algartam toirtmheasctha don dáileog a riartar ag am codlata cosúil leis an algartam toirtmheasctha le haghaidh insulóga fadghníomhacha,
• tá an t-algartam toirtmheasctha don dáileog a riartar roimh bricfeasta cosúil leis an algartam toirtmheasctha do insulóga fadghníomhacha, ach déantar é de réir an mheán-ghlúcóis fola roimh an dinnéar.

Dáileog de Prandial Insulin 50% ar a laghad den dáileog laethúil iomlán agus a riartar roimh gach béile ina bhfuil carbaihiodráití.

Braitheann an dáileog ar:

• an méid carbaihiodráití (XE) atá beartaithe agat a ithe,
• gníomhaíocht fhisiciúil pleanáilte tar éis riarachán insline (d'fhéadfadh sé go mbeadh gá le laghdú dáileoige),
• déantar measúnú ar leordhóthanacht dáileoige trí leibhéal glúcóis fola a bhaint amach 2 uair an chloig tar éis ithe,
• Is gá níos mó insline a bheith ag teastáil ó inslitheoir ag 1 XE (ar maidin ag 1 XE de ghnáth ná mar a bhíonn i lá agus tráthnóna). Déantar riachtanais insline aonair in aghaidh 1 XE a ríomh de réir Riail 500: 500 / dáileog laethúil iomlán = Tá 1 aonad insline prandial riachtanach chun X g de charbaihiodráití a ionsú.
  Sampla: dáileog laethúil iomlán = 60 aonad. 500/60 = 1 Teastaíonn aonad inslin prandial chun 8.33 g de charbaihiodráití a ionsú, rud a chiallaíonn go n-éilítear 1.5 Aonad de insline prandial le haghaidh ionsú 1 XE (12 g). Má tá an t-ábhar carbaihiodráite i mbia 24 g (2 XE), ní mór duit 3 aonad de insline prandial a chur isteach.

Dose dáileog ceartúcháin (insulin gearrghníomhach nó analógach insulin ultra-ghníomhach) a riaradh chun an leibhéal méadaithe glúcóis san fhuil a cheartú (ar maidin, roimh an gcéad bhéile eile nó ina dhiaidh sin, san oíche), agus tá sé riachtanach freisin i láthair galair athlastaigh nó ionfhabhtaithe.

Modhanna chun an dáileog choigeartaithe inslin a ríomh

Tá roinnt bealaí ann chun an dáileog choigeartaithe a ríomh, ní mór duit an chuid is áisiúla agus is intuigthe a úsáid duit.

Modh 1. Ríomhtar an dáileog choigeartaithe bunaithe ar an dáileog laethúil iomlán insline (insline basal agus insline prandial):

• ag leibhéal glycemia de suas le 9 mmol / l, níl gá le riarachán insulin breise (“poplite”),
• ag leibhéal glycemia de 10-14 mmol / l, is é an dáileog choigeartaithe (“poplite”) 5% den dáileog laethúil iomlán insline. Ag leibhéal glycemia os cionn 13 mmol / l, tá gá le rialú aicéatón san fhual,
• ag leibhéal glycemia de 15-18 mmol / l, is é an dáileog choigeartaithe (“poplite”) 10% den dáileog laethúil iomlán inslin. Ag leibhéal glycemia os cionn 13 mmol / l, tá gá le rialú aicéatón san fhual,
• ag leibhéal glycemia de níos mó ná 19 mmol / l, is é an dáileog choigeartaithe (“poplite”) 15% den dáileog laethúil iomlán inslin. Ag leibhéal glycemia os cionn 13 mmol / L, tá gá le rialú aicéatón san fhual.

Modh 2. Nuair a ríomhtar an dáileog choigeartaithe cuirtear san áireamh an dáileog laethúil iomlán agus an chomhéifeacht íogaireachta maidir le insulin nó an fachtóir ceartúcháin (táscaire aonair).

Taispeánann an chomhéifeacht íogaireachta cé mhéad mmol / l aonad amháin insline a laghdaíonn leibhéal an ghlúcóis san fhuil. Sa ríomh, úsáidtear na foirmlí seo a leanas:

• "Riail 83" le haghaidh insline gearr-ghníomhaigh:
  comhéifeacht íogaireachta (mmol / l) = 83 / in aghaidh na dáileoige laethúla de insulin
• "Riail 100" le haghaidh analógach insulin ultra-ghníomhach:
  comhéifeacht íogaireachta (mmol / l) = 100 / in aghaidh na dáileoige laethúla de insulin

Ríomh Sampla

Is é an dáileog laethúil iomlán insline ná 50 aonad. Faigheann tú analógach insulin ultra-ghníomhach - rud a chiallaíonn go bhfuil an chomhéifeacht íogaireachta 100 roinnte le 50 = 2 mmol / L.

Abair gurb é 12 mmol / L an leibhéal glicéime, is é 7 mmol / L an leibhéal sprice, agus mar sin tá sé riachtanach an leibhéal gliocéime a laghdú faoi 5 mmol / L. Chun é seo a dhéanamh, ní mór duit 5 mmol / L a roinnt ar 2 mmol / L = 2.5 Aonad (thart ar 3 Aonad, mura bhfuil do pheann steallaire le céim dáileoige de 0.5 Aonad) de insline ultra-ghearr.

Tar éis dáileog choigeartaithe insline gearr-ghníomhaigh a thabhairt isteach, is gá fanacht 3-4 uair an chloig agus 2-3 uair an chloig tar éis aschur ultrashort a thabhairt isteach. Tar éis an méid sin a thomhas arís an leibhéal glúcóis san fhuil agus arís, más gá, cuir isteach an dáileog choigeartaithe.

I láthair aicéatón, beidh an dáileog choigeartaithe níos mó mar gheall ar laghdú ar íogaireacht insulin. Má tá siomptóim ketoacosis agat, glaoigh ar otharcharr

1. Má tá hyperglycemia i rith an lae agus go mbeidh tú ag ithe,
ansin ní mór an dáileog insline ceartaitheach a chur leis an dáileog ríofa de insline prandial

Tá sé inmholta nach sáraíonn an dáileog níos mó ná 20 aonad, tá sé níos fearr méid na gcarbaihiodráití a laghdú agus ithe níos déanaí, le normalú na glicéime. Dáileog de insulin gearr-ghníomhach os cionn 10 n-aonad, is fearr a roinnt agus dul isteach i 2 áit.

Má tá béile á phleanáil agat, agus an leibhéal glycemia sula n-itheann tú ard, ansin caithfidh tú an t-eatramh idir an t-instealladh agus an bia a mhéadú go 40-45 nóiméad le haghaidh insline gearr-ghníomhaigh agus suas le 10-15 nóiméad le haghaidh analógach gearr-ghearr. Má tá glycemia níos airde ná 15 mmol / l, is fearr staonadh ó bhia, gan ach insulin ceartaitheach a thabhairt isteach agus bia a chur ar athló go dtí go ngnáthóidh an glúcós
san fhuil.

2. Hyperglycemia roimh am codlata

Tá sé contúirteach dáileog choigeartaithe a thabhairt isteach mar gheall ar an mbaol hypoglycemia oíche.

• an chúis a anailísiú agus athrá a sheachaint,
• is féidir leat sneaiceanna a dhiúltú roimh am codlata,
• má shocraíonn tú mar sin féin insulin cheartaitheach a riar, seiceáil do ghlúcós fola ag 2-4 a.m.

3. Cúiseanna hyperglycemia ar maidin

• leibhéil arda glúcóis san fhuil roimh am codlata, a ndearnadh faillí orthu,
• dáileog neamhleor insulin basal roimh am codlata (roimh am codlata, tá leibhéal glúcóis gnáth, ach le tomhais arís agus arís eile ag 2-4 a.m. tugtar a mhéadú faoi deara). Is gá an dáileog a mhéadú 2 aonad gach 3 lá go dtí go mbainfear an toradh amach,
• riaradh luath ar insulin basal ("ní leor" go dtí an mhaidin ") - an t-instealladh a chur ar athló ar feadh 22-23 uair an chloig,
• hyperglycemia rebound: méadú glúcóis tar éis hypoglycemia oíche. Tá sé inmholta uair amháin gach 1-2 seachtaine chun leibhéal an ghlúcóis san fhuil a rialú ag 2-4 a.m. Má bhraitear hypoglycemia, stoptar é trí 1E a dhíleá go tapa a ghlacadh, agus laghdaítear an dáileog de insulin basal a riartar roimh am codlata 2 aonad,
• an feiniméan a bhaineann le “tús na maidine”: méadú ar an nglicia ag 5-6 ar maidin ag gnáthleibhéil roimh am codlata agus ag 2-4 ar maidin. Baineann sé le farasbarr de cortisol, a chuireann isteach ar obair inslin.

Chun feiniméan "breacadh an lae" a cheartú is féidir leat:

• “poplite” de insulin gearrghníomhach a úsáid nó analógach insulin ultra-ghníomhach,
• an t-instealladh de NPH-insulin a aistriú níos déanaí,
• déan analóg insulin fad-ghníomhach a riaradh. Is féidir leat do rogha a roghnú trí dhul i gcomhairle le do dhochtúir.

4. Cúiseanna hyperglycemia tar éis ithe

• glúcós fola ard roimh béilí, faillí orthu,
• Ríomhtar XE go mícheart
• an gá atá le insulin prandial a ríomh go mícheart ag 1 XE,
• ní chuirtear an t-innéacs glycemic san áireamh,
• bhí hypoglycemia “i bhfolach” ann.

Pills rialaithe breithe do dhiaibéiteas

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

D'fhéadfadh roinnt modhanna tionchar a imirt ar siúcra fola. Foghlaim faoi roghanna rialaithe breithe do mhná a bhfuil diaibéiteas orthu.

Caithfidh bean a bhfuil diaibéiteas uirthi aghaidh a thabhairt ar na fadhbanna céanna atá os comhair formhór na mban, amhail modh rialaithe breithe a roghnú. Mar sin féin, murab ionann agus mná nach bhfuil diaibéiteas orthu, caithfidh sí a chur san áireamh conas a rachaidh an cineál frithghiniúna a roghnaíonn sí i bhfeidhm ar a siúcra fola.

Pills diaibéiteas agus rialaithe breithe

San am atá caite, níor moladh pills rialaithe breithe do mhná le diaibéiteas mar gheall ar athruithe hormónacha a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar chóireáil. Is féidir le dáileoga móra hormóin tionchar suntasach a imirt ar siúcra fola, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra do mhná a ndiaibéiteas a bhainistiú. Mar sin féin, tá teaglaim hormón níos éadroime mar thoradh ar thaighde ar fhoirmlithe nua. Tá pills níos nuaí, mar ullmhúchán ó bhéal Jess, níos sábháilte do go leor ban, ní hamháin le diaibéiteas. Mura bhfuil taithí agat ag úsáid an fhrithghiniúna seo, léigh athbhreithnithe dochtúra faoi tháibléid. Ba chóir go mbeadh an dáileog is ísle is féidir ag mná le diaibéiteas a shocraíonn úsáid a bhaint as piollaí rialaithe breithe chun éifeacht an druga ar dhiaibéiteas a theorannú.

Ach, ba chóir do mhná a ghlacann pills rialú breithe a mheabhrú go bhfuil baol méadaithe fós ann go dtarlóidh infarction miócairdiach nó stróc i measc na mban ag baint úsáide as an modh frithghiniúna seo. Ós rud é go bhfuil baol méadaithe galar croí ag daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, ba cheart do mhná dul i gcomhairle le dochtúir.

Diaibéiteas agus frithghiniúnach hormónach eile

Ní hí na piollaí um rialú breithe an t-aon bhealach chun hormóin a úsáid chun toircheas a chosc. Tá instealltaí, ionchlannáin, fáinní agus paistí ann freisin.

Tá an-tóir ar instealltaí toisc gur féidir le hinstealladh amháin den aicéatáit Medroxyprogesterone Iosta (Depo-Provera) toircheas a chosc ar feadh suas le trí mhí. Ag baint úsáide as an modh seo, ba chóir do mhná smaoineamh ar rialú breithe ceithre huaire sa bhliain. Mar sin féin, ós rud é go n-úsáideann an t-instealladh an hormón progestin, d'fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith ann amhail meáchan a fháil, fás gruaige nach dteastaíonn, meadhrán, tinneas cinn, agus imní.

Mura dtaitníonn leat instealladh gach trí mhí, is féidir leat ionchlannán rialaithe breithe a thriail. Is é seo an maide beag meaitseála meaitseála plaisteach a luíonn faoi chraiceann do forearm. Nuair a bhíonn an ionchlannán i bhfeidhm, scaoileann sé progestin, an hormón céanna mar instealladh.

Is é an fáinne faighne an gléas nua frithghiniúna a chaitear ar feadh 21 lá. Cuirtear an fáinne seo i réigiún uachtarach an vagina, nuair a bhíonn sé i bhfeidhm, ní bhraitheann tú é. Ní hamháin go soláthraíonn an fáinne progestin, ach estrogen freisin, rud a chiallaíonn go bhféadfadh mná a úsáideann é fo-iarsmaí atá an-chosúil le frithghiniúnach táibléid.

Ar deireadh, tá paiste frithghiniúna ann. Cosúil le plástair íocshláinte eile, mar shampla, a chuidíonn leat éirí as caitheamh tobac, oibríonn an paiste frithghiniúna nuair a chuirtear ar an gcraiceann é. Scaoileann an paiste estrogen agus progestin i gceann seachtaine, agus ansin cuirtear ceann nua ina áit, déantar é seo ar feadh trí seachtaine as a chéile. Ní chaitear an paiste don cheathrú seachtain (le linn na tréimhse menstrual), agus ansin athdhéantar an timthriall. Arís, is féidir le fo-iarsmaí a bheith cosúil le piollaí rialaithe breithe nó fáinní faighne, móide d'fhéadfadh go mbeadh greannú éigin i limistéar an chraicinn áit a bhfuil tú ag úsáid an phaiste.

Cosúil le pills rialú breithe, is féidir le cineálacha eile frithghiniúna hormónacha dul i bhfeidhm ar do siúcra fola. Má shocraíonn tú ceann de na modhanna seo a úsáid, b'fhéidir go mbeidh ort an dáileog de do chógais diaibéitis a choigeartú.

Diaibéiteas agus feistí ionútaracha

Is feistí iad feistí ionútaracha (IUDs) a chuirtear isteach sa útaras. Fanann an IUD i bhfeidhm ar feadh tréimhse áirithe ama go dtí go mbaineann an dochtúir é. Ar chúiseanna nach dtuigeann dochtúirí go hiomlán, cuireann an IUD cosc ​​ar an ubh toirchithe a ionchlannú isteach sa bhalla útarach agus dá bhrí sin cuidíonn sé le toircheas a chosc. Cé gur modh cothrom éifeachtach rialaithe breithe é IUD, tá ionfhabhtú sa útaras ar cheann de na rioscaí a bhaineann le húsáid na feiste.

Tá baol níos airde ag mná le diaibéiteas cheana féin go bhforbróidh siad ionfhabhtuithe mar gheall ar a dtinneas, mar sin b'fhéidir nach é an cineál seo rialú breithe an rogha is fearr má tá diaibéiteas ort.

Modhanna diaibéiteas agus bacainní frithghiniúna

Le hábhair imní faoi ghalair ghnéas-tarchurtha, tá tóir níos mó ar mhná i measc na mban. Tríd an speirm a chosc ar an útaras a bhaint amach, laghdaítear an baol toirchis, chomh maith le tarchur galair.

I gcás formhór na mban, is féidir le modhanna bacainn a bheith ina modh éifeachtach frithghiniúna, agus ní dhéanann coiscíní agus scairteanna faighne difear do siúcra fola. Tá sé tábhachtach, áfach, a thuiscint go bhfuil déine damáiste níos mó ná táibléad ag modhanna bacainn agus gur chóir iad a úsáid i gceart, le gach caidreamh collaí. Ina theannta sin, d'fhéadfadh riosca níos airde a bheith ag mná a bhfuil diaibéiteas orthu ionfhabhtuithe giosta a fháil agus an scairt á húsáid.

Diaibéiteas agus Steiriliú

Mar fhocal scoir, b'fhéidir gurb é an modh rialaithe is sábháilte, ná steiriliú ag baint úsáide as nós imeachta máinliachta ar a dtugtar ligation tubal. Is modh buan frithghiniúna é seo, áfach, má tá bean ag dul faoi obráid. Tá iontaofacht an mhodha seo go hiontach Pro, agus is féidir leis an bhfíric go bhfuil sé i gcónaí “in aghaidh” mura bhfuil tú 100 faoin gcéad cinnte nach dteastaíonn leanaí uait.

Pointe eile i bhfabhar an modh seo do mhná le diaibéiteas ná nach ndéanann steiriliú difear do leibhéal siúcra fola mná. Mar sin féin, níl an oibríocht gan riosca, lena n-áirítear ionfhabhtú agus deacrachtaí eile.

Cibé rud a roghnaíonn tú, tá modh iontaofa um rialú breithe tábhachtach do mhná a bhfuil diaibéiteas orthu, toisc go bhfuil baint ag toircheas neamhphleanáilte le sláinte an mháthair agus an linbh. Má ghlacann tú freagracht as do shláinte atáirgthe, cuirtear tú i suíochán an tiománaí.

Cineálacha Táirgí Coirce

Is é toradh an phróisis róstadh an blas sainiúil ar tháirgí coirce. Nuair a bhaintear crotail as an ngránach seo, caomhnaítear an bhlaosc agus an suth. Cuireann sé seo le coinneáil snáithín agus éagsúlacht cothaitheach sa ghránach ón ngránach seo. Le breis próiseála mhin choirce is féidir leat cineálacha éagsúla táirgí a fháil.

1. Faightear min choirce tríd an ngránach seo a phróiseáil, agus é a leacú ina dhiaidh sin. Ina dhiaidh sin, is minic a chuirtear siúcra, salann agus comhábhair eile leis.
2. Téann calóga coirce meandaracha trí phróiseas ullmhúcháin cosúil le calóga rialta, agus is é an t-aon difríocht ná go ndéantar iad a mhionghearradh níos mín sula scaiptear iad.
3. Is minic a úsáidtear gránach neamhchríochnaithe ón ngránach seo chun gránaigh a dhéanamh.
4. Faightear gránaigh bhrúite trí mheilt le lanna cruach.
5. Is éard atá i Bran ón ngránach seo ná sliogán gráin atá suite faoin gcraiceann. Tá an chomhpháirt seo i láthair i mhin choirce agus i ngránaigh iomlána agus gránaigh brúite. Díoltar bran coirce mar tháirge ar leith freisin.
6. Úsáidtear mhin choirce i mbácáil, go minic le cineálacha eile plúir.

Dá lú an méid próiseála teicneolaíochta a dhéantar ar an ngrán coirce, is ea is ísle a innéacs glycemic. Mar sin, nuair a roghnaíonn tú táirge le coirce, déan iarracht an mhin choirce a sheachaint.

Comhdhéanamh coirce

I measc gach gránach, is é coirce an méid is lú carbaihiodráití (58%). Cuireann beta-glucans (cineál polaisiúicríd a léirítear le snáithíní bran coirce intuaslagtha in uisce) atá i dtáirgí ón ngránach seo le normalú colaistéaróil agus siúcra. Tá go leor cothaitheach i gcoir freisin, lena n-áirítear vitimíní agus mianraí B:

Sa ghránaigh seo tá aimídí aigéad anthraiciligh, a bhfuil airíonna frith-athlastacha agus frith-athlastacha acu agus a chuireann in aghaidh atherosclerosis.

Buntáistí Táirgí Coirce

Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint le cuimsiú bianna ón ngránach seo san aiste bia chun diaibéiteas de chineál 2 a rialú. Seo a leanas na buntáistí.

1. Cabhraíonn siad le leibhéil siúcra a rialáil mar gheall ar a n-ábhar snáithíneach ard agus innéacs íseal glycemic. I bhfoirm íon, is féidir le gránaigh ón ngránach seo an méid insline a theastaíonn don othar a laghdú.
2. Tá siad go maith do shláinte an chroí agus cabhraíonn siad le colaistéaról a ísliú. Tá sé sábháilte a rá gur dhá rud atá comhoiriúnach go hiomlán iad coirce a ithe agus galar croí a chóireáil.
3. D'fhéadfadh sé an gá le instealltaí insline nó a gcainníocht a laghdú.
4. Má chócaráiltear tú roimh ré, is féidir le min choirce a bheith ina rogha bricfeasta tapaidh agus éasca.
5. Tá an mhin choirce saibhir i snáithín, cruthaíonn sé mothúchán fad saoil agus cuidíonn sé le meáchan coirp a rialú.
6. Foinse mhaith carbaihiodráití casta, ag tabhairt foinse fuinnimh buan don lá.
7. Cabhraíonn sé le díleá a rialáil.

Cons na mhin choirce

Is táirge sábháilte é mhin choirce don chuid is mó othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Mar sin féin, tá sé tábhachtach na cineálacha mhin choirce atá líonta le breiseáin bia, siúcra agus salann éagsúla a sheachaint.

D'fhéadfadh tionchar míchuibhiúil a bheith ag min choirce ar othair le gastroparesis. Dóibh siúd atá ag fulaingt ó dhiaibéiteas de chineál 2 agus gastroparesis, is féidir le snáithín i mhin choirce a bheith díobhálach agus drochthionchar a imirt ar chóireáil. I gcás diaibéiteach nach bhfuil ag fulaingt ó gastroparesis, is iad na míbhuntáistí is mó a bhaineann le min choirce a ithe.

1. Flatulence mar gheall ar ábhar snáithíneach ard. Is féidir é seo a sheachaint trí uisce a ól agus min choirce a ithe.
2. Féadfaidh forlíontaí cothaitheacha a fhaightear i gcineálacha áirithe mhin choirce oibriú i do choinne. Úsáideann roinnt daoine paicéid mhin choirce scartha. Mar sin féin, is iondúil go mbíonn breiseáin iontu i bhfoirm siúcra, milseoirí nó “feabhsaithe” bia eile a dhéanann dochar d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, rud a d'fhéadfadh tionchar diúltach a imirt ar chóireáil.

Cócaireacht mhin choirce

Tá gach cúis ann go n-ídíonn diaibéitis thart ar 3–6 riar de tháirgí min choirce in aghaidh an lae (is ¼ cupán gránach é 1 ag freastal). De ghnáth ullmhaítear min choirce in uisce nó i mbainne, agus cuirtear cnónna, torthaí agus méadaitheoirí blais eile leis. Is minic a ullmhaítear é roimh ré, agus ar maidin bíonn siad díreach in ann é a ithe don bhricfeasta, rud atá an-áisiúil.

Ba chóir cineálacha éagsúla táirgí ó choirce a ullmhú ar bhealaí éagsúla. De ghnáth cuirtear mhin choirce nó gránach le huisce fuar, tugtar fiuchphointe air agus bruite ar feadh tamaill ar teas íseal. Teastaíonn níos mó uisce agus am cócaireachta ó ghránaigh gráin iomlána ón ngránach seo. Tá mhin choirce talún idirmheánach sna táscairí seo.

Cad is féidir agus nach féidir

Is féidir le bianna coirce a bheith ina bhforlíonadh aiste bia mór chun diaibéiteas de chineál 2 a rialú, ach amháin nuair atá siad cócaráilte i gceart. Is iad seo na rialacha ba chóir do dhiaibéiteach a leanúint agus min choirce á dhéanamh.

1. Cuir cainéal, ginger, cnónna nó caora leis.
2. In ionad mhin choirce, is fearr gránaigh a úsáid ó choirce brúite nó, níos fearr fós, gránach gan bhrú.
3. Cócaráil i mbainne beagmhéathrais nó in uisce.

Cad nach féidir a bheith

1. Ná hith mhin choirce i málaí beaga ná i mhin choirce láithreach. Is minic go mbíonn breiseáin iomadúla sna cineálacha seo de mhin choirce i bhfoirm siúcra, salann, agus eile a dhéanann dochar d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 acu agus dóibh siúd nach bhfuil ag fulaingt ón ngalar seo.
2. Ná cuir an iomarca torthaí triomaithe leis an mhin choirce, mar is minic a bhíonn go leor siúcraí iontu.
3. Ná déan mí-úsáid as milseoirí. Cuireann cuid acu siúcra, mil, siúcra donn nó síoróip le min choirce, rud a laghdaíonn go mór na sochair sláinte a bhaineann le diaibéiteach agus a d'fhéadfadh tionchar diúltach a imirt ar a chóireáil.
4. Ná húsáid im nó bainne le cion iomlán saille.

Tosaigh an lá le min choirce

Ní gá mhin choirce a áireamh i ngach béile. Ach déan iarracht mhin choirce a ithe don bhricfeasta gach lá. Is féidir leat do iontógáil mhin choirce a mhéadú trí do oidis thraidisiúnta a athrú beagáinín, agus min choirce a athsholáthar in ionad na mbreacán aráin. Is féidir leat min choirce a mheilt le grinder caife chun é a úsáid i oidis bácála éagsúla sa bhaile. Úsáid éagsúlacht oidis, lena n-áirítear táirgí ón ngránach seo, chun do aiste bia a fheabhsú.

Brat coirce

Conas is féidir decoction coirce a bheith úsáideach do dhiaibéiteach? Ar a shon féin, ní leigheas do dhiaibéiteas é, ach beidh sé úsáideach, mar go bhfuil éifeacht ghlantacháin agus aisiríoch aige, go ngnáthaíonn sé díleá. Mhol Hippocrates é féin, a bhí cinnte de na hairíonna cneasaithe a bhí ag an ngléasra seo, go n-úsáidfí brat ólacháin in ionad tae.

Tá éagsúlacht de shubstaintí úsáideacha agus de mhicrileilimintí sa bhrat a théann ó ghráinní coirce go dtí an codán uisce le linn cóireála teasa éadrom. Tá sé éasca a dhéanamh sa bhaile, agus is féidir leat é a ól gach lá. Is féidir decoction de ghrá na gránach seo a ullmhú ar bhealaí an-difriúil, ach tá sé tábhachtach cuimhneamh ar roinnt rialacha.

1. Is gá grán iomlán a úsáid, b'fhearr le crotail, agus mar sin tá sé níos úsáidí.
2. Is féidir decoction a ullmhú as calóga mhin choirce cócaireachta fada, ach beidh an leas a bhaintear as i bhfad níos lú.
3. Tá oidis éagsúla chun decoction a ullmhú éagsúil agus braitheann siad ar shláinte duine aonair ar leith.
4. D'fhonn an corp a ghlanadh, éilíonn decoctions i thermos, suanbhruith i ndabhach uisce nó boil thar teas íseal.

Ar bhealach simplí, doirt 2 chupán d'uisce bruite 1 spúnóg bhoird de ghráinní brúite, agus boil ar feadh 5-10 nóiméad ar maidin, brú agus deoch sula n-itheann tú. Dí an brat i sliseanna beaga thart ar leath uair an chloig sula n-itheann tú é. Is fearr an dáileog cheart laethúil den decoction a chomhaontú le speisialtóir.

Bran coirce

Beidh leite bran coirce cócaráilte ar uisce mar thús maith agus sláintiúil don lá. Níl ach 88 calraí, 25 g de charbaihiodráití, 1.8 g saille agus 7 g de phróitéin i gceann amháin de na leite sin.

Déanann snáithín bran intuaslagtha normalú ar leibhéil cholesterol agus siúcra. Cuimhnigh go bhfuil bran coirce ullmhaithe i miondíol trí úsáid a bhaint as cineálacha éagsúla cur chuige teicneolaíochta, agus cuireann sé seo isteach ar a gcomhdhéanamh agus ar an tionchar a bhíonn ag daoine le diaibéiteas de chineál 2 ar shláinte agus ar chóireáil daoine.

Sula gceannaíonn tú, déan staidéar cúramach ar an eolas ar chomhdhéanamh an phacáiste. Is fearr speicis bran coirce a ndearnadh íosphróiseáil orthu agus a bhfuil an snáithín is airde iontu.

Réamhchúraimí sábháilteachta

Tá aon orgánach aonair agus imoibríonn sé go héagsúil le táirgí éagsúla. Tomhais éifeachtaí mhin choirce ar do leibhéil siúcra trí úsáid a bhaint as tomhais leantacha tar éis an táirge seo a dhéanamh. Ba chóir do gach othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 aige dul i gcomhairle le dochtúir sula ndéanann siad athruithe suntasacha ar a n-aiste bia chun éifeachtaí diúltacha ar a gcóireáil a sheachaint.