An féidir le diaibéitis seacláid a ithe?

Is deacair an t-aiste bia a athbhreithniú go hiomlán má tá diaibéitis le glacadh, mar moltar d'eocrímeoirí na milseáin a dhíothú go hiomlán. Tá sé tábhachtach roghchlár a chruthú chun an dóchúlacht go bhforbrófar hyperglycemia a íoslaghdú. Smaoinigh ar na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le seacláid nuair a úsáideann othair le diaibéiteas iad.

Tá 100 g den táirge seo:

• carbaihiodráití - 48.2 g
• próitéin - 6.2 g
• saill - 35.4 g.

Is é an cion calorie ná 539 kcal. Is é 30 an t-innéacs glycemic (GI). Is é líon na n-aonad aráin (XE) ná 4.

Do dhiaibéitigh, thosaigh monaróirí ag táirgeadh seacláide ar ionadaí fruchtós, xilitol, sorbite agus eile siúcra. Ach i gcainníochtaí neamhtheoranta agus ní féidir é a ithe. Tar éis an tsaoil, cuireann milsitheoirí den sórt sin isteach ar leibhéal an ghlúcóis san fhuil serum. Ní bheidh aon siúcra ann láithreach, ach tá an baol ann go bhforbrófar hyperglycemia.

Cuimsíonn comhdhéanamh na seacláide sin (in aghaidh 100 g):

• próitéiní - 7.2 g
• saillte - 36.3 g
• carbaihiodráití - 44.3 g.

Is é an cion calorie ná 515 kcal. GI - 20, XE - 4.

A bhuíochas le fruchtós, méadaíonn seacláid an tiúchan glúcóis go mall. I gcainníochtaí beaga (10-20 g), ceadaíonn endocrinologists othair é a ithe suas le 2 uair sa tseachtain.

Caithfear cineálacha déiríochta a thréigean go hiomlán. Mar gheall ar an GI ard (is é 70 a leibhéal), tarlaíonn léim ghéar i siúcra. Tá cosc ​​dáiríre ar na cineálacha milseán seo. Is fiú píosa beag 10 g chun tiúchan an ghlúcóis i sruth na fola a mhéadú.

Diaibéiteas mellitus

Ní mór d'othair a nocht sárú ar phróiseas ionsú carbaihiodráit go leor grúpaí táirgí a thréigean. Toirmisctear milseáin go sainráite. Spreagann a n-úsáid léim ghéar sa ghlúcós sa chorp.

Ní cheadaítear do dhochtúirí ach eisceacht a dhéanamh le haghaidh seacláide dorcha. Mar gheall ar a innéacs glycemic íseal, is féidir é a chur leis an aiste bia ó am go chéile i gcainníochtaí teoranta. Ní féidir a úsáid le táirgí eile a chur le chéile. Uaireanta ceadaítear do lucht leanúna iad féin a chóireáil le milseáin píosa a ithe idir béilí, ar maidin más féidir.

D'fhéadfadh seacláid dhorcha do dhiaibéiteas de chineál 2 a bheith cabhrach. Ní gá ach na rialacha molta le haghaidh úsáide a leanúint.

Do dhaoine ar fearr leo déiríocht, is fearr aird a thabhairt ar tháirgí do dhiaibéiteach. Is féidir le seacláid den sórt sin, fiú i gcainníochtaí beaga, fadhbanna tromchúiseacha sláinte a chruthú. Nuair a bhíonn milseáin speisialaithe á roghnú agat, ní mór duit breathnú go cúramach ar an gcomhdhéanamh. Ba chóir go mbeadh faisnéis sa lipéad maidir leis na hionadaigh siúcra a úsáidtear agus a gcainníocht.

Éifeacht ar an gcomhlacht

Bíonn tionchar tairbhiúil ag cineálacha searbh seacláide ar shláinte an duine. Ach ní mór d'othair le diaibéiteas a bheith fainiciúil maidir le borradh féideartha glúcóis, a d’fhéadfadh a bheith ann le linn milseáin a ithe.

Tá na buntáistí a bhaineann le milseogra atá bunaithe ar chócó nádúrtha go hiontach. Tá iontu:

• flavonoids - feabhas a chur ar ionsú inslin ag na fíocháin, a tháirgeann an briseán,
• Vitimín P - déantar riocht na soithigh fola a normalú, laghdaíonn sé a leochaileacht,
• polyphenols - bíonn tionchar dearfach acu ar an tiúchan glúcóis sa chorp.

Cuireann cuimsiú tréimhsiúil seacláide san aiste bia le:

• feabhas a chur ar giúmar, folláine,
• an t-ualach ar obair an chroí, na soithigh fola a laghdú,
• normalú scaipeadh fola,
• seachghalair diaibéiteas a chosc.

Is féidir le húsáid mheasartha an baol taom croí, stróc a laghdú.

Má itheann duine a bhfuil meitibileacht charbaihiodráit lagaithe air ½ tíl a mheá 100 g, cuirfidh sé seo isteach ar hyperglycemia. Níor cheart fiú milseoga atá beartaithe do dhiaibéitis a chaitheamh go neamhrialaitheach. Is iad milseáin a ullmhaítear ar bhonn stevia na cinn is sábháilte d’othair den sórt sin.

Ná déan dearmad faoi na contúirtí a d'fhéadfadh a bheith ag milseogra Bean cócó. Féadann a n-úsáid, chomh maith leis na rioscaí a ndéantar cur síos orthu, forbairt frithghníomhartha ailléirgeacha a spreagadh. Tá sraith punt breise ag bagairt ar mheascán de mhéid suntasach carbaihiodráití agus saillte.

Aiste bia torrach

Ní mór do mhná atá ag feitheamh ar bhreith linbh a mbiachlár féin a chruthú ionas nach mbeidh easnamh cothaitheach ag an gcorp. Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar an gcalraí atá i mbia chun rómheáchan a chosc. Tugann gínéiceolaithe comhairle do dhaoine milseáin a dhiúltú. Más mian leat rud éigin blasta, tá cead ag dochtúirí píosa seacláide dorcha a ithe. Is é an méid molta ná 30 g in aghaidh an lae.

Más rud é, le linn an scrúdaithe, gur nochtadh go bhfuil próiseas suaite carbaihiodráití ag an bhean torrach, tá aiste bia dian ordaithe aici. Le diaibéiteas iompair, ba chóir do bhean gach rud is féidir a dhéanamh chun an siúcra a thabhairt ar ais chuig an ngnáthnós chomh luath agus is féidir. Seachas sin, beidh an leanbh ag fulaingt. Mar thoradh ar leibhéal glúcóis ard i bhfuil serum na máthar sa chéad ráithe, forbraítear paiteolaíochtaí ionútaracha. Ag dátaí níos déanaí, tosaíonn an fhéatas ag fás go díréireach, cruthaíonn sé méid iomarcach saille subaneaneous.

Má dhiúltaítear aiste bia do dhiaibéiteas na mban torrach is féidir go dtiocfadh hypoglycemia i mbroinn nuabheirthe, agus bíonn fadhbanna ag roinnt acu le feidhmiú an chórais riospráide. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir fiú leanbh marbh a bhreith.

Chun fadhbanna a sheachaint, beidh ort méid na gcarbaihiodráití san aiste bia a laghdú. I gcásanna ina bhfuil teiripe aiste bia neamhéifeachtach, déantar instealltaí insulin subcutaneous a fhorordú go dtí luí seoil.

Coigeartú cumhachta

Ba chóir d'othair a shocraíonn diaibéiteas a bheith faoi smacht athbhreithniú a dhéanamh ar an roghchlár agus gníomhaíocht choirp a mhéadú. Meastar gurb é carbaihiodráití a íoslaghdú an modh rialaithe diaibéiteas is éifeachtaí. Tá sé dodhéanta fáil réidh le paiteolaíocht inchríneacha, ach le cabhair ó aiste bia beidh sé indéanta an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí a laghdú. Tugann othair faoi deara nach dtarlaíonn jumps i leibhéil glúcóis le haiste bia carb-íseal.

Ba chóir go ndéanfadh daoine a shocraíonn aistriú chuig aiste bia den sórt sin dearmad a dhéanamh ar mhilseáin. Tá seacláid toirmiscthe freisin. Tá carbaihiodráití i gcainníochtaí móra i dtáirgí speisialta do dhiaibéitigh. Nuair a bhíonn siad roinnte sa chonair an díleá, méadaíonn an tiúchan siúcra sa fhuil. De bharr mífheidhmeanna, ní féidir leis an gcomhlacht é a thabhairt ar ais go gnáth. Ní mór don bhriseán insulin a tháirgeadh i méideanna méadaithe.

Is féidir leat a thuiscint conas a imoibríonn an corp ar iontógáil milseán trí staidéar simplí a dhéanamh ag úsáid glucometer. Ar maidin ar bholg folamh, ní mór duit an t-ábhar siúcra a fháil amach, agus ansin cuid de sheacláid a ithe atá molta ag do dhochtúir. Agus tomhais thréimhsiúla á n-úsáid agat ar feadh 2-3 uair an chloig, ní mór duit breathnú ar conas a athraíonn tiúchan na glúcóis sa chorp. Don chuid is mó daoine, méadaíonn a ábhar go suntasach. Ní féidir leis an briseán déileáil leis an ualach láithreach, mar sin tá leibhéil arda siúcra fós ann ar feadh roinnt uaireanta an chloig.

Liosta na litríochta úsáidte:

• Murtall: clinic, diagnóis agus cóireáil. Ed. Vl.V. Shkarina, N.A. Popova. 2017. ISBN 978-5-7032-1143-4,
• Teiripe aiste bia do ghalair orgán inmheánach. Borovkova N.Yu. et al. 2017. ISBN 978-5-7032-1154-0,
• Réiteach do dhiaibéitigh ón Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.